أفضل الفيتامينات للرياضيين

بالإضافة إلى تلقي الكمية المطلوبة من البروتينات والكربوهيدرات ، فإن توازن الفيتامينات والعناصر النزرة في الدم مهم للإنسان. الجسم غير قادر على تصنيع مثل هذه المواد من تلقاء نفسه ، والتغذية لا توفر حجمها الكامل. يتم تعويض نقص العناصر عن طريق تناول مكملات خاصة. إنها تدعم الصحة ، وتحسن الحالة البدنية بعد التدريبات المرهقة ، وتزود الجسم بالطاقة اللازمة ، ولها أيضًا تأثيرات مفيدة أخرى على الجسم. بناءً على الاختبارات المقارنة للمعايير الرئيسية لاختيار الأدوية ، ومراجعات الخبراء ، يحتوي التصنيف على أفضل الفيتامينات للرياضيين.

الفيتامينات للرياضيين أي الشركة الأفضل أن تختار

سوق مجمعات الفيتامينات والمعادن مليء بالعقاقير من مختلف الصانعين. لتحديد الفيتامينات التي يجب شربها للرياضيين ، يوصى بإجراء فحص ، على أساسه سيوصي الطبيب بخيار لنوع معين من التدريب. يحتوي الجزء العلوي على منتجات الشركات التالية ، والتي تهدف أنشطتها إلى تطوير وبيع أفضل مجمعات الفيتامينات والمعادن:

• جلانبيا - شركة إيرلندية ، رائدة في سوق الجبن ومكونات الألبان والتغذية الرياضية. ترجم اسم الشركة إلى اللغة الروسية "الطعام النظيف". ترجع شعبية المنتجات إلى السلامة العالية والحلول المبتكرة في مجال الأغذية.
• عالمي التغذية هي شركة أمريكية لتصنيع منتجات عالية الجودة للرياضيين. تؤكد تقييمات لاعبي كمال الأجسام والرياضيين طبيعية وفعالية الفيتامينات. يتم تنفيذ جميع عمليات الإنتاج في مصنعنا الخاص. عند تطوير تركيبة البضائع ، تأخذ الشركة في الاعتبار رغبات العملاء. تخضع جميع المنتجات لاختبارات معملية وتتوافق مع المعايير المقبولة.
• نائب الرئيسمختبر - تنتج الشركة البريطانية مجموعة واسعة من المكملات الغذائية الصحية والرياضية ، والتي يكون لتناولها تأثير مفيد على الصحة ، ويتيح لك الوصول إلى آفاق جديدة المبدأ الرئيسي للعلامة التجارية هو مراقبة الجودة الصارمة في جميع مراحل الإنتاج ، واستخدام التطورات العلمية ، والتعاون مع المصانع الرائدة في بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا الغربية.
• أوليمب رياضة التغذية هي شركة بولندية تنتج التغذية الرياضية. يتم التعرف على فوائده من قبل كبار خبراء التغذية والصيادلة. في إنتاج المنتجات تستخدم الشركة أفضل المواد الخام التي تساعد كل رياضي على زيادة فعالية التدريب دون الإضرار بالصحة. يتم تقدير منتجات العلامة التجارية لجودتها وسعرها المنخفض.
• التخليق الحيوي JSC - مجموعة شركات الأدوية في روسيا. يهدف النشاط الرئيسي إلى إنتاج المنتجات الصيدلانية الجاهزة بأشكال مختلفة. من عام 2009 إلى عام 2013 ، تم الاعتراف بالشركة كأفضل مصدر لصناعة الأدوية. تشمل التسمية أكثر من 20 فئة من الأدوية.
• يونيفارم، وشركة - شركة أمريكية خاصة تنتج أدوية عالية الجودة ومكملات غذائية ومركبات فيتامين تحت العلامة التجارية Vitrum. تتركز مرافق الإنتاج للشركة في الولايات المتحدة الأمريكية. يرى المالكون أن هدفهم هو بيع الأدوية والمكملات التي من شأنها حماية الصحة وتحسين نوعية حياة الناس.
• فامار - الشركة الإيطالية المصنعة للأدوية والمكملات الغذائية ومستحضرات التجميل.تضمن الجودة والسعر المنخفض للمنتجات أن يتم تنفيذ جميع العمليات في موقع الإنتاج الخاص بنا.
• طبيعة'S Plus - شركة تابعة لشركة صيدلانية كبيرة في الولايات المتحدة. تم إنتاج العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية لأكثر من 40 عامًا. تغطي جميع الأطعمة احتياجات الجسم الغذائية الأساسية. تشمل المجموعة سلعًا ليس فقط للرياضيين البالغين ، ولكن أيضًا للمراهقين والأطفال.
• فنشتورغ فارما ذ هي شركة روسية لتصنيع الأدوية والمكملات الغذائية. يتم تقييم منتجات الشركة من حيث الجودة والكفاءة والابتكار. عند تطوير المنتجات ، يمتلك الصيادلة معدات عالية التقنية وتقنيات مسجلة ببراءة اختراع.

تصنيف الفيتامينات للرياضيين

يتم اختيار مجمعات خاصة من العناصر الغذائية مع مراعاة العمر والجنس ونوع النشاط البدني. وفقًا لنوع التأثير ، يتم تخصيص الأموال لبناء العضلات ، وتحسين قوة العضلات ، والتمثيل الغذائي للطاقة ، ومنع إصابات المفاصل والأربطة. يُنصح الرجال بشراء مجموعة فيتامينات للرياضيين تكيف الجسم مع الأحمال الثقيلة. يجب أن تحتوي المكملات الغذائية للنساء على مزيج من توكوفيرول والريتينول وحمض الأسكوربيك. يسمح لك هذا المزيج بالحفاظ على مستويات الهرمونات الطبيعية. عند اختيار الأدوية للمراجعة ، تم أخذ الخصائص التالية في الاعتبار:

• نوع؛
• نموذج الافراج
• نقاوة التكوين
• تم توفير التأثير ؛
• الصوت؛
• سهولة الاستعمال؛
• وجود وعدد موانع الاستعمال ؛
• السعر.

عند تحليل المضافات الصيدلانية ، تم أخذ الوجود ونوع الآثار الجانبية والتفاعل مع الأدوية الأخرى والتأثير على الوظائف النفسية الجسدية للشخص في الاعتبار بالضرورة. تم تقسيم أفضل الفيتامينات للرياضيين إلى 3 فئات في المراجعة. في الأولين ، يتم تقديم وصف ، ويلاحظ إيجابيات وسلبيات أنواع مختلفة من الأدوية. يتم تمييز المكملات الغذائية للمراهقين والأطفال في قسم منفصل.

أفضل الفيتامينات للمراهقين

أفضل مجمعات المعادن والفيتامينات للرياضيين

يحتاج جسم الرياضيين المشاركين بنشاط في رياضات القوة إلى إمداد متزايد بالمعادن والمواد المغذية الأخرى. الفيتامينات في تكوين المستحضرات قابلة للذوبان في الماء والدهون. تشتمل المجموعة الأولى من المغذيات الدقيقة على B1-B12 و C. وهي لا تتراكم في الجسم ، ولكنها تُفرز مع البول ، وبالتالي فهي أكثر ملاءمة للرياضيين. القدرة التراكمية للمجموعة الثانية من العناصر تجبر الرياضيين على الاقتراب بعناية من تعيينهم. من بين 10 مرشحين تم الإعلان عنهم ، أصبحت 4 مجمعات للفيتامينات والمعادن هي الأفضل ، وفقًا لتعليقات المستخدمين.

التغذية المثلى Opti-Men

يتم إنتاج الدواء في حجم 90 ، 150 ، 240 حبة. يحتوي على 75 من المغذيات الدقيقة. يتم تمثيل المكونات العشبية بواسطة بيوفلافونويدس من العنب البري والثوم وبذور اليقطين والجينسنغ الكوري. يحتوي أيضًا على 22 نوعًا من الفيتامينات والمعادن و 8 أحماض أمينية حرة ومضادات الأكسدة الانزيمات من أجل الهضم الكامل واستيعاب المواد. تساعد المكونات على زيادة فعالية التدريب ، وضمان التعافي السريع ، وهي مسؤولة عن التحكم في تخليق البروتين. يزيد الزنك والمغنيسيوم من تركيز الهرمونات الابتنائية ، ويزيد الكالسيوم من قوة العظام ، ويزيل السيلينيوم الجذور الحرة من الجسم.

مزايا

• يقوي جهاز المناعة.
• يسرع عملية التمثيل الغذائي.
• إمكانية اختيار جزء من الأجهزة اللوحية ؛
• مدة الصلاحية - سنتان ؛
• تأثير سريع
• لا توجد موانع.
• سهولة الاستعمال.

سلبيات

• غالي السعر؛
• حجم الجهاز اللوحي كبير.

غالبًا ما يستخدم الدواء في كمال الأجسام عند التجفيف ، حيث يكون تأثير حرق الدهون ملحوظًا بعد المدخول الأول. يلاحظ معظم الرجال زيادة في الطاقة على مدار اليوم ، وزيادة في فعالية التدريب. تشمل المزايا عدم وجود آثار جانبية ، وتوافر المعلومات الضرورية على الملصق.

يونيفرسال نيوترشن انيمال باك

يتم إنتاج مركب الفيتامينات والمعادن في شكل مسحوق. تم تصميم حجم الحاوية لـ 42 أجزاء.يوفر استقبال كل منهم للرياضي الكمية اللازمة من الفيتامينات والمعادن ، التي تنشط التفاعلات الكيميائية الحيوية المختلفة في الجسم ، وتقوي جهاز المناعة. يساعد وجود 19 من الأحماض الأمينية الأساسية على حرق الدهون وزيادة القوة والقدرة على التحمل وزيادة كتلة العضلات. يتم تحقيق المصفوفة لزيادة الكفاءة على أساس العمل المشترك للمستخلصات النباتية ، البيريدوكسين ، إل-أرجينين ، كارنيتين.

مزايا

• مجموعة كبيرة من المغذيات الدقيقة في التكوين ؛
• تغليف مناسب
• كفاءة عالية؛
• سهولة الاستقبال
• انفجار جيد للطاقة
• تم تصميم تركيز العناصر للأشخاص ذوي الأحمال العالية.

سلبيات

• غالي السعر.

في المراجعات ، يدعي المستخدمون أن هذا الدواء هو الأفضل من حيث نسبة السعر / الجودة. يوصي الخبراء بشراء المجمع بحذر ، حيث توجد احتمالية كبيرة للحصول على مزيف. صنف المستجيبون كفاءة وموثوقية وجودة المجمع في 5.

مختبر زيت السمك VP

يعتبر زيت السمك مصدرًا للأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات أ ، هـ ، د ، اليود ، الفوسفور ومضادات الأكسدة. تحتوي كبسولة واحدة من الدواء على 1000 مجم من المادة. تعتبر الأحماض المتعددة غير المشبعة من المشاركين النشطين في عملية التمثيل الغذائي ، وتحافظ على حالة صحية للأوعية الدموية والعضلات والجهاز العصبي والمناعة والدورة الدموية. تزيد الفيتامينات والمعادن من قدرة الرياضيين على التحمل ، وتمنع تدمير أنسجة العضلات ، وتقلل من تركيز الجذور الحرة ، وتزيد من قوة العظام.

مزايا

• يقلل من مخاطر الإصابة في الرياضة ؛
• سهولة الاستعمال؛
• سعر منخفض؛
• يحسن كفاءة الدماغ.
• جودة؛
• لا توجد رائحة وطعم مريب.

سلبيات

• لم يتم العثور على.

يتم تقييم مركب الفيتامينات والمعادن لتكوينه الطبيعي ، وغياب العناصر الكيميائية فيه ، وكفاءته الجيدة ، وسعره المنخفض. يشار إلى جميع المعلومات على العبوة. يتم إنتاج الكبسولات في غلاف هلامي ، لذلك لا يوجد طعم لزيت السمك مزعج بالنسبة لمعظم الناس.

اوليمب جولد اوميجا 3 سبورت اديشن

تشتمل تركيبة المنتج على مزيج من زيت السمك ، والأحماض الدهنية المتعددة والأحماض الدهنية المشبعة ، وفيتامين هـ. وفقًا للمعلومات الموجودة على العبوة ، لا يحتوي المنتج على أي سكريات أو بدائل. يتم إنتاجه أيضًا في عبوات من الورق المقوى على شكل كبسولات في غلاف جيلاتيني. حجم الحاوية - 120 حبة. يوصى بشرب ما يصل إلى 3 مرات في اليوم كمكمل غذائي.

مزايا

• متوسط ​​السعر؛
• يعزز كفاءة وظائف المخ.
• تطبيع الأيض.
• لا طعم ولا رائحة ؛
• حجم كبسولة صغيرة
• سهولة الاستعمال.

سلبيات

• لا ينصح به للأطفال دون سن 14 عامًا.
• مدة صلاحية أقصر مقارنة بالمرشحين السابقين.

لا يؤكد جميع المستخدمين التأثير الجيد لتناول المكملات الغذائية. في رأيهم ، يشير عدم وجود طعم مريب إلى كمية ضئيلة من العنصر الرئيسي في التركيبة ، لذلك لم يلاحظوا تغييرات كبيرة في صحتهم. في الوقت نفسه ، أكد غالبية المستجيبين جودة المنتج ويوصون بشرائه.

أفضل الفيتامينات الصيدلية للرياضيين

غالبًا ما تستخدم هذه الأدوية في الرياضة ، لأن تركيبتها لها تأثير إيجابي على أجهزة الجسم المختلفة. عند التعيين ، يأخذ المدربون في الاعتبار نوع النشاط البدني والحالة العامة وعمر الرياضي. تحتوي معظم المكملات على عدد من موانع الاستعمال ، والآثار الجانبية ، لذا فإن الاستخدام غير السليم يمكن أن يؤدي إلى ظهور عواقب غير سارة. أي الفيتامينات للرياضيين في الصيدلية هي الأفضل للشراء ، حدد الخبراء بناءً على نتائج الاختبارات المقارنة. من بين المرشحين العشرة ، تم اختيار 4 مكملات صيدلية للفئة.

اسباركام

يتم تحرير الدواء في شكل حبوب. المكونات النشطة للتكوين هي البوتاسيوم والمغنيسيوم ، ويهدف تأثيرها إلى دعم عمل القلب.أثناء التدريب النشط ، يتعرق الشخص بشدة ، فيفقد الجسم معظم المعادن ، مما يؤدي إلى انتهاك تبادل الطاقة والضغط الهيدروستاتيكي. يشارك البوتاسيوم في تكوين الجليكوجين ، ويشبع الخلايا بالسوائل ، ويوفر أداءً جيدًا. يهدف عمل المغنيسيوم إلى تنظيم عمل الجهاز العصبي وجميع العضلات.

مزايا

• يقلل من التعب.
• يتم امتصاصه بسرعة.
• يزيل التشنجات الليلية والتشنجات في كمال الأجسام.
• يجدد توازن الماء في الجسم أثناء الحرارة ؛
• سعر منخفض؛
• استقبال ملائم
• مسموح به منذ الولادة.

سلبيات

• وجود موانع ، آثار جانبية من الجهاز الهضمي.
• يقوي أو يقلل من تأثير عدد من الأدوية.

هذا الدواء متاح بدون وصفة طبية. ينصح الرياضيون بتناوله في الصباح أو بعد الظهر ، عندما يتم امتصاص المكونات بشكل أفضل. الآثار الجانبية ممكنة بشكل رئيسي مع التعصب الفردي.

فيتروم

يحتوي المستحضر على 13 فيتامين و 17 معدن. إن تناول قرص واحد يوميًا يوفر لجسم الشخص البالغ مجموعة العناصر الغذائية الضرورية. يرجع الاستخدام من قبل الرياضيين إلى التأثير الإيجابي للمكونات على التمثيل الغذائي والمناعة والقدرة على التحمل. يتم تحرير المنتج على شكل أقراص ، 30 قطعة. معبئ. قبل الموعد ، يوصى باستشارة الطبيب ، حيث يوجد عدد من موانع الاستعمال. يحتوي على الحديد الذي يؤثر تناوله المفرط سلباً على صحة الرجل.

مزايا

• الجرعة اليومية هي حبة واحدة.
• لا يؤثر على قيادة المركبات ؛
• صلاحية طويلة؛
• يقلل من التعب.
• سلامة؛
• جودة.

سلبيات

• الآثار الجانبية المحتملة في شكل ردود فعل تحسسية.
• غالي السعر.

عند تقييم خصائص الدواء ، أوصى 80 ٪ من المشاركين بشرائه خلال فترات المجهود البدني الشديد. يتم تقدير المجمع لتأثيره الجيد ، وهو مجموعة كاملة من المغذيات الدقيقة في تركيبته. في الوقت نفسه ، لا يناسب الجميع ، لذلك يجب أن يتم الشراء فقط بإذن من الطبيب.

أفضل الفيتامينات السائلة حسب آراء العملاء

الصيغة اليومية

تم تصميم الدواء خصيصًا للرياضيين المحترفين والأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشط. يتم إطلاقه على شكل أقراص ، يحتوي كل منها على 13 نوعًا من الفيتامينات ، و 10 معادن ، وحمض شبه أمينوبنزويك ، ومجموعة من الإنزيمات الهاضمة. يضمن وجود 100 ٪ من الاستهلاك اليومي من B6 و B12 الطلب على المجمع بين رافعي الأثقال. خذ الدواء 1 قرص في اليوم. تحتوي العبوة على حصص 100.

مزايا

• سعر منخفض؛
• قائمة صغيرة من موانع الاستعمال.
• تأثير جيد؛
• تكوين متوازن
• استهلاك اقتصادي
• سلامة.

سلبيات

• حجم الجهاز اللوحي كبير.

لم يحدد الخبراء عيوبًا كبيرة في الدواء ، لذا يوصون بأخذها للرياضيين لتحسين نتائج التدريب. يدعي الرياضيون أنهم يشعرون باندفاع سريع للطاقة بعد التمرين ، فإن عدد نزلات البرد ينخفض ​​بشكل ملحوظ. مع الأخذ في الاعتبار الجرعة اليومية الصغيرة ، فإن الأموال كافية لفترة طويلة.

ديناميسان

ينصح بتناول الدواء خلال فترة المجهود البدني العالي لزيادة القدرة على التحمل والأداء. تشتمل التركيبة على فيتامينات من المجموعة B ، A ، C ، E ، 10 عناصر دقيقة وكبيرة ، 2 من الأحماض الأمينية ، خلاصة الجينسنغ الجاف. يتم إنتاج الدواء على شكل أقراص ، 30 قطعة لكل عبوة. يشربون الدواء مرة واحدة في اليوم مع وجبات الطعام. تشمل موانع الاستعمال التعصب الفردي وارتفاع ضغط الدم الأساسي وزيادة التهيج العصبي والعمر حتى 18 عامًا.

مزايا

• ليس هناك أي آثار جانبية؛
• لم يتم تسجيل تفاعلات كبيرة مع الأدوية الأخرى ؛
• يحفز التمثيل الغذائي.
• يحسن الرفاهية العامة ؛
• نسبة عالية من الفيتامينات.

سلبيات

• حجم قرص كبير
• غالي السعر.

تؤكد المراجعات تأثيرًا سريعًا ومستوى عالٍ من التحمل وعدم إجهاد ولا آثار جانبية. تشمل العيوب حجم الأجهزة اللوحية ، والتي بسببها تلاحظ الغالبية إزعاج أخذها.

أفضل الفيتامينات للرياضيين المراهقين

استهلاك المغذيات الدقيقة المفيدة للأطفال أثناء التدريب النشط أعلى بكثير من البالغين. لهذا السبب ، يوصي الأطباء بالاستقبال الإجباري لمجمعات الصيدلة المتعددة. يتم تحديد الفيتامينات الأفضل للرياضيين المراهقين بعد فحص حالتهم البدنية. في هذا العمر ، القاعدة الرئيسية للقبول هي مراقبة الجرعة ، لأن القبول غير المنضبط يمكن أن يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها. مع الأخذ في الاعتبار معايير الاختيار ، من بين 5 مرشحين تم الإعلان عنهم ، تم التعرف على عقارين كأفضل دواء في هذه الفئة.

Nature's Plus ، مصدر الحياة

تضع الشركة المصنعة المجمع باعتباره فيتامينات متعددة للأطفال. المكمل الغذائي يحتوي على 10 معادن و 10 فيتامينات ومستخلصات نباتية من الجزر والبروكلي والكشمش الأسود وزهرة الربيع المسائية. توفر المكونات إنتاج الطاقة الطبيعية ، وتحسين الرفاهية العامة. يؤخذ الدواء حبتين مرة واحدة في اليوم. تحتوي الحزمة على 180 عنصرًا.

مزايا

• جودة؛
• سلامة؛
• تأثير جيد؛
• مجموعة كاملة من المغذيات الدقيقة الأساسية لجسم المراهق ؛
• يتم امتصاصه بسرعة.
• لا توجد أصباغ ، جلوتين ، مواد حافظة في التركيبة.

سلبيات

• حظر دخول الأطفال دون سن 6 سنوات بسبب وجود الحديد في التركيبة ؛
• غالي السعر.

تشبه الفيتامينات في الشكل والحجم حمض الأسكوربيك. طعمها جيد ، لكن الرائحة لن يحبها الجميع. يلاحظ المراهقون انفجارًا جيدًا للطاقة في الصباح ، دون تعب حتى بعد التمرين المكثف.

في سن المراهقة الأبجدية

تضع الشركة المصنعة المنتج كمكمل غذائي ، وليس دواء. توصف الفيتامينات لأطفال الرياضيين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا ، ويتم إطلاقها في شكل أقراص ملونة قابلة للمضغ. تشير مكونات التركيبة إلى انتقال سلس من مجمعات الأطفال إلى الكبار. يهدف الإجراء الرئيسي إلى تطبيع نظام الغدد الصماء ، وهو المسؤول عن إنتاج الهرمونات خلال فترة البلوغ.

مزايا

• التوافر البيولوجي الجيد
• سعر منخفض؛
• طعم لطيف
• عدم وجود الأصباغ والمواد الحافظة في التكوين ؛
• يقوي جهاز المناعة.
• يعمل على استقرار عمل الجهاز الهضمي.

سلبيات

• وجود موانع.

يسهل تلوين الأقراص من استخدام المكملات الغذائية. يحدد تكوين المكونات في كل منها وقت الاستقبال. حبوب الكرز لها تأثير منشط ، لذلك هم في حالة سكر في الصباح. في المساء ، اختر البيض مع تأثير مهدئ. ينصح بتناول حبوب البرتقال خلال النهار. أنها تقوي جهاز المناعة ، وتحفز التمثيل الغذائي.

ما هي الفيتامينات للرياضيين أفضل للشراء

عند اختيار الأدوية ، يجب أن تأخذ في الاعتبار نسب التركيب. سيؤدي الإفراط في المكونات أو عدم توافقها إلى عدم وجود التأثير المطلوب ، وتدهور الصحة. يوصى بتناول المكملات الصيدلية التي تحتوي على حجم 100٪ من عدد من العناصر فقط مع نظام غذائي غير متوازن. ينصح الرياضيون البالغون الذين يمارسون تمارين مكثفة بالمكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من المغذيات الدقيقة. ستساعدك التوصيات التالية على اختيار مركب الفيتامينات والمعادن المناسب:

• منتج متعدد المكونات في نسبة السعر / الجودة - Universal Nutrition Animal Pak ؛
• للحصول على تأثير سريع ، يوصى بشراء Optimum Nutrition Opti-Men ؛
• الفيتامينات لمفاصل وأربطة الرياضيين - VP مختبر زيت السمك ؛
• مركب مغذيات دقيقة غير مكلف - أسباركام ؛
• أداة جيدة لرفع الأثقال - الصيغة اليومية ؛
• الخيار الفعال للمراهقين هو الأبجدية في سن المراهقة.

يحتوي التصنيف فقط على الأموال التي تم اختبارها من قبل الرياضيين والتي يمكن أن تحمي الجسم من الآثار السلبية لنقص الفيتامينات أثناء التدريبات المرهقة. يذكر الخبراء أنه لا توجد أدوية عالمية ، لذا يجب أن يتم اختيار المجمع بالاشتراك مع الطبيب.