افضل منصات الاهتزاز

إنقاص الوزن والحفاظ على قوة العضلات وتمرين المفاصل وتحسين الدورة الدموية والقضاء على السيلوليت وغير ذلك الكثير - كل هذا يضمن أفضل منصات الاهتزاز في السوق. لها تأثير عالمي على جميع أجزاء الجسم ، وتساعد في وقت قصير وتسمح بمجموعة متنوعة من الأنشطة. ولكن قبل اختيارهم ، يجب أن تتعرف على مزايا وعيوب كل نموذج شائع يتم تقديمه في هذا التصنيف. يتم تجميع TOP بناءً على مراجعات العملاء ويجب أن يسهل عملية الشراء.

منصة الاهتزاز التي من الأفضل اختيار الشركة

عند اختيار المنصات الاهتزازية ، يعطي الخبراء الأفضلية للمصنعين الآسيويين الكبار أو المنتجات الأوروبية. تتمتع الأجهزة من الصين وسنغافورة بسياسة تسعير أكثر ولاءً ، وتتميز المنتجات الأوروبية بأقصى قدر من الموثوقية والمتانة.

فيما يلي أفضل 7 مصنّعين لمنصات الاهتزاز:

• الولايات المتحدة ميديكا هي شركة أمريكية تأسست عام 1987 من قبل ويلسون فوستر وجيمس أرلين. تقوم الشركة بتطوير منتجات مختلفة للجمال والصحة. تشغل أجهزة الاسترخاء والتدريب جزءًا كبيرًا من الكتالوج ، من بينها منصات الاهتزاز. لإنشائها ، يتم استخدام التقنيات المبتكرة وحلول التصميم ، ولديهم أيضًا مجموعة كاملة من الوظائف الحديثة - استرخاء العضلات ، وتمرين المفاصل ، وما إلى ذلك.
• كامبفر هي شركة ألمانية تأسست منذ عام 2009 وتعمل في بيع المعدات الرياضية والتدليك بالجملة. تقوم الشركة بتصنيع العديد من أنواع معدات التمرين ، والتي يمكنك الاختيار من بينها من منصات الاهتزاز غير المكلفة والمنتجات المتميزة. منتجاتها موثوقة ، الضمان صالح لمدة سنة واحدة على الأقل.
• تناسب واضح هي شركة تصنيع فرنسية مقرها في مرسيليا. مؤسس الشركة هو جاك بوتير ، مدرب لياقة بدنية يتمتع بخبرة سنوات عديدة. هدف الشركة هو إنتاج معدات "ذكية" ، والتي كانت تفتقر إلى السوق. تحت هذه العلامة التجارية ، يتم إنتاج أجهزة المشي ومنصات الاهتزاز ، والتي تتميز بالجودة العالية والشكل المريح والسعر المعقول.
• جيس هي شركة من الصين تعمل بشكل هادف في تطوير منصات الاهتزاز لإعادة تأهيل وتنمية الأطفال وتحسين شخصية الكبار. الاتجاهات الرئيسية للشركة هي محاربة الدهون تحت الجلد وزيادة قوة العضلات ؛ فهي تنتج أدوات فعالة لفقدان الوزن بقوة ومتانة عالية.
• فيكتوري فيت - مصنع مشهور عالميًا للمعدات الرياضية وكراسي التدليك ، ظهرت منتجات الشركة في السوق المحلية في عام 2015. تقع مرافق الإنتاج الرئيسية في الصين. مع توسع المصنع ، ظهرت منصات اهتزاز تتميز بتصميم مدروس ومجموعة واسعة من الإعدادات والوظائف.
• OTO هي شركة مقرها سنغافورة ولها حضور في السوق لمدة 20 عامًا. يتمثل نشاط الشركة في تصنيع كراسي المساج والوسائد والمنصات والأحزمة والأدوات الرياضية الأخرى. يزداد الطلب عليه في السوق الآسيوية ، على الرغم من أنه معروف بالفعل في أوروبا. ميزتها هي إدخال تقنيات فريدة وموثوقية عالية في سياسة سعر معتدلة.
• لوحة الطاقة - شركة لها 12 عامًا من التاريخ ، ويتم تمثيل منتجاتها في أكثر من 100 دولة حول العالم. يحتوي الكتالوج الخاص بها على مدربين رياضيين ومعدات لياقة بدنية.تحتل الشركة مكانة رائدة في مكافحة السيلوليت وهشاشة العظام وعدد من التشوهات الأخرى. من بين الأجهزة الرياضية ، تحتوي أيضًا على منصات اهتزاز جيدة بهامش كبير من القوة والقوة ، وبيئة عمل متقدمة.

أفضل حلقات تدليك

تصنيف أفضل منصات الاهتزاز

لتحقيق التقييم الأكثر موضوعية ، تم أخذ الخصائص التالية في الاعتبار:

• النوع - أفقي أو رأسي ؛
• موعد - للجسم والساقين والذراعين.
• نوع التدليك - تدليك بالاهتزاز ، المشي السلبي ، إلخ ؛
• الوزن الأقصى للمستخدم ؛
• مزود الطاقة - من الشبكة و / أو البطارية ؛
• عدد البرامج
• سعة الاهتزازات
• نطاق السرعة
• طريقة التحكم - ميكانيكية أو إلكترونية (عن بعد) ؛
• مواد التصنيع - الحديد والبلاستيك وما إلى ذلك ؛
• الأبعاد والوزن؛
• وجود البلوتوث.

أيضًا ، قبل تضمين طرز معينة في تقييمنا ، أخذنا في الاعتبار التكوين ومراجعات المالك ومراجعات المدربين الخبراء ونسبة السعر وجودة الأجهزة.

أفضل مدلك للرقبة

أفضل منصات الاهتزاز العمودية

منصات الاهتزاز العمودية كبيرة جدًا ، حيث تهدف إلى التأثير على منطقة الجسم بالكامل ، حيث يؤدي التأثير الواسع النطاق على الجسم إلى زيادة فعالية التدريب على جهاز المحاكاة. تم تضمين 3 نماذج في الترتيب بسبب الأداء الوظيفي والكفاءة والسلامة.

US Medica VibroPlate PRO

سيكون شراء منصة اهتزازية من US Medica أمرًا معقولاً لأولئك الذين يمارسون الرياضة لفترة طويلة ويريدون إحكام قوامهم. مبدأ عملها هو تطبيق الاهتزازات لتقلص عضلي أعمق وأكثر تواتراً (حتى 50 مرة / ثانية). ميزة هذه التقنية هي الضغط المعتدل على القلب وعدم وجود إرهاق لا داعي له. عند استخدامه ، من الممكن تقليل مدة وتكرار التدريب ، والحصول على نتيجة مماثلة ، ومتوسط ​​مدة التدريب 10 دقائق. بعد التمرين ، أبلغ المستخدمون عن انخفاض في نسبة الدهون في الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع.

يعد جهاز محاكاة Medica VibroPlate PRO من الولايات المتحدة مناسبًا للأشخاص ذوي المستويات المختلفة من اللياقة البدنية ، حيث يعمل في 3 برامج مع فئات فرعية إضافية: الإحماء واللياقة البدنية وتمارين القلب. يساعد وضع الساقين على تنظيم مستوى الحمل: كلما اتسعت ، زاد التأثير على الجسم. 10 سرعات تسمح لك بضبط عمل المنصة الاهتزازية على راحتك.

مزايا

• التحكم في السرعة في المدى من 3.5 إلى 12 كم / ساعة ؛
• يوجد سوار للتحكم عن بعد في البرامج ؛
• شاشة LCD مع معلومات حول وضع التشغيل الحالي ؛
• يمكنك ضبط عداد الوقت لمدة 10 دقائق ؛
• طاقة كافية - 85 واط ؛
• لا تشغل مساحة كبيرة ، يمكن وضعها بسهولة في خزانة أو تخزينها في زاوية الشقة.

سلبيات

• الاهتزازات العديدة ممنوعة للأشخاص الذين يعانون من جلطات الدم والتفاعلات الالتهابية وما إلى ذلك.

عند ممارسة الرياضة في المنزل على منصة الاهتزاز هذه ، من الأفضل الالتزام بنظام تدريب متوسط ​​إلى خفيف. إذا كنت بحاجة إلى الانتقال إلى أعلى سرعات ، فمن المستحسن استشارة طبيبك.

اهتزاز نجم Kampfer

إنها آلة تحفيز عضلي قسري يمكنها العمل بسرعة 20 سرعة ، مما يجعلها مريحة لكل من الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة. وهي مجهزة بالإضافة إلى ذلك بشرائط مقاومة مع أشرطة سميكة ولوحة تحكم إلكترونية تسهل التشغيل. تعرض شاشة البدء السريع معلومات حول وضع التمرين لتسهيل المراقبة. يمكنك استخدام البرامج المضمنة أثناء التمرين. للتبديل السريع بين الأوضاع ، يمكنك استخدام الأزرار الملائمة على المقابض. يتم توفير سلامة منصة الاهتزاز هذه من خلال طلاء مضاد للانزلاق.

مزايا

• يمكن اختيار شدة الاهتزاز بين Soft و Strong ؛
• تتضمن المجموعة موسعات مقاومة للاهتراء ؛
• شكل مريح من الدرابزين.
• سهولة الإدارة
• متانة الهيكل.

سلبيات

• الحد الأقصى لوزن المستخدم - 100 كجم ؛
• مقاسات كبيرة.

على الرغم من الفوائد الواضحة لهذا المحاكي ، إلا أنه يتم تحقيق أقصى تأثير لتشكيل الجسم وتنمية العضلات فقط بالاقتران مع التمارين البدنية والأكل الصحي.

مسح FIT CF-Plate Domestique 301

إنها منصة اهتزاز منزلية لفقدان الوزن مع تحكم مريح وأبعاد معتدلة. قاعدة جهاز المحاكاة من الفولاذ ، مما يسمح لها بدعم شخص يصل وزنه إلى 150 كجم. مادة الجسم عبارة عن ألياف كربونية عالية القوة ومتينة ولا تخضع للتشوه من الاهتزاز. يحتوي هذا الطراز على محرك قوي ونظام متقدم لضبط تردد وسعة التأثير على الجسم ويسمح لك بتحسين الرفاهية وتقليل الوزن الكلي. لتخفيف الاهتزازات المفرطة ، يتم توفير 4 مخمدات ومعوضات. نتيجة لذلك ، يتضح أنها سلسة ويتم إنشاء حد أدنى من الضوضاء. يتم توفير راحة العملية ، على وجه الخصوص ، من خلال الدرابزين غير القابل للانزلاق.

دفعت الخصائص التقنية الرائعة لتجربة هذه المنصة الاهتزازية. أحببت القدرة على ضبط كثافة وصعوبة التمرين على الفور. يحتوي الجهاز على برامج مدمجة لجميع المجموعات العضلية مع القيم المثلى للاهتزازات والتسارع. أشعر بأن التدريب المنتظم أصبح أكثر فاعلية عدة مرات ، في أسبوعين تمكنت من خسارة 2 كجم ، على الرغم من أنني تخلصت في وقت سابق من نفس الفترة الزمنية من 0.8-1.4 كجم كحد أقصى.

مزايا

• سرعة عمل مستقرة
• حماية الزائد باستخدام جهاز ضبط الوقت ؛
• تعديل الشدة من 35 إلى 50 هرتز بخطوات 5 هرتز ؛
• برامج مفيدة لتدريب العضلات الفعال ؛
• اهتزاز ثلاثي الأبعاد متماثل.

سلبيات

• لا توجد معدات إضافية للتدريب.

عند استخدامه بشكل صحيح ، يساعد هذا المدرب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التمثيل الغذائي والإصابات الجسدية وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.

أفضل منصات الاهتزاز الأفقية

بالمقارنة مع المنصات العمودية ، تنقل المنصات الأفقية الاهتزازات إلى الجسم بالكامل ، وبالتالي ستكون النتيجة أسرع وأكثر كفاءة. هذا هو السبب في أنها تعتبر احترافية ، ونادراً ما تظهر في السوق وتكون أغلى بعدة مرات من الطرز المماثلة. قمنا بتحليل الخيارات المتاحة في السوق وأضفنا جهازين جيدين.

اهتز جيس

يثير جهاز محاكاة الاهتزاز Gess Shake زيادة في القدرات الانعكاسية للعضلات ، مما يؤدي إلى تقلصها السريع واسترخائها (30-50 دورة في الثانية). تعمل هذه المنصة على استعادة الدورة الدموية بفعالية عن طريق عجن الجلد. يحتوي التصميم على مجموعة واسعة من الإعدادات ويسمح لك باستخدام جهاز المحاكاة كمدلك. هناك 4 أوضاع مدمجة وخيار إعداد يدوي للطاقة يتراوح من 1 إلى 99 (خطوة تلو الأخرى). تتيح القدرة على ضبط سعة منخفضة وتواتر الاهتزاز استخدامها في التدريبات المطولة أثناء الأحمال الثابتة.

مزايا

• ضبط السرعة المرن
• أبعاد مدمجة - 320 × 110 × 530 مم ؛
• يخفف من توتر العضلات بسرعة.
• وزن خفيف - 9.5 كجم ؛
• ليست هناك حاجة لجمع أو تنفيذ التخصيص الإلزامي.

سلبيات

• تم تصميم جهاز المحاكاة لشخص يصل وزنه إلى 100 كجم.

تحافظ منصة الاهتزاز Gess Shake على العضلات في حالة جيدة ، ولكنها لا تساهم في تنميتها. عندما يقترن بتدريب إضافي ، فإنه يساعد على استعادة شكل جميل للجسم.

فيكتوري فيت VF-S800 باللون الوردي

هذا مدرب ثلاثي الأبعاد يهتز في اتجاهين لتنمية العضلات بكفاءة أكبر. بالإضافة إلى التأرجح الكلاسيكي ، تمت إضافة وظيفة التأرجح الأفقي. تساعد العديد من أوضاع الاهتزاز على تقليل الحد الأقصى لمقدار الألياف. الجهاز مصنوع من البلاستيك المقاوم للصدمات ، مما قلل من وزن الهيكل إلى 18.5 كجم ، ويتيح استخدام الجهاز من قبل الأشخاص الذين يصل وزنهم إلى 120 كجم. يبلغ سعر المنصة الاهتزازية حوالي 20000 روبل ، فهي تساعد على استرخاء العضلات بعد يوم شاق من العمل وتساعد في محاربة الوزن الزائد.

مزايا

• جسم مريح ودائم ومضغوط.
• التذبذبات في طائرتين ؛
• حمولة عالية الكثافة على العضلات.
• يفيد الجهاز الدهليزي وأنسجة العظام والأوعية الدموية والأوتار ؛
• هناك جهاز توقيت.

سلبيات

• الحد الأقصى لوقت التمرين المستمر هو 10 دقائق.

هذا النموذج مناسب للأشخاص الذين لديهم مهام مختلفة. يجب على أولئك الذين يرغبون في الاسترخاء اختيار وضع من 1 إلى 30. أولئك الذين يريدون الحفاظ على قوة العضلات يجب أن يضبطوا السرعة بشكل أفضل على 31-60. بالنسبة لفقدان الوزن وتنمية العضلات ، فإن الخيار الأفضل هو 61-99.

أفضل منصات الاهتزاز العالمية

تجمع هذه النماذج بين مزايا منصات الاهتزاز الرأسية والأفقية. عيبهم الكبير هو السعر المرتفع ، الذي يتجاوز أحيانًا 200 ألف روبل.

أوتو فلابيلوس WBV-3000

هذا المدرب مناسب لكل من التدريبات المهنية والتدريبات المنزلية. يعتمد النموذج على مبدأ الاهتزاز الكامل الذي يعمل على الجسم وفقًا لطريقة WBV. يتكون هذا المفهوم من سعة كبيرة من الاهتزازات - 13 مم ، ولكن يتم إجراؤها بتردد منخفض - 180-640 مرة / دقيقة. يزيد التعرض للموجات الرأسية والأفقية من تأثير التمرين ويقصر مدته. يتيح لك هذا التصميم التحكم في أوضاع تشغيل منصة الاهتزاز في وضع الوقوف والجلوس والاستلقاء. المدرجات الإضافية تزيد من عدد التمارين المتاحة.

مزايا

• حاصل على شهادة طبية في أوروبا ؛
• ضمان الاستخدام المنزلي - سنتان ؛
• درجة عالية من مقاومة التآكل لجميع المكونات ؛
• تدريب عضلي آمن وفعال ؛
• الحد الأقصى لوزن المستخدم - 130 كجم ؛
• يتم تثبيت غطاء واقي لمنع الاتصال بالسطح المتحرك.

سلبيات

• ليس أكثر الدرابزين راحة.

يوفر جهاز OTO FLABeLOS WBV-3000 تأثيرًا ملحوظًا بعد أسبوعين. يلاحظ معظم المالكين الخفة وزيادة الطاقة وراحة أفضل. عند استخدامه من شهر واحد ، يتم ملاحظة فقدان الوزن الزائد وتشكيل الجسم.

لوحة الطاقة MY3

هذه منصة اهتزاز بسيطة ومتعددة الوظائف تتيح لك أداء مجموعة من التمارين لتقوية الجسم بالكامل في المنزل. يأتي هذا الطراز بتصميم عصري ومبسط ويأتي مع حزامين و 3 حصائر مطاطية بسماكات مختلفة. توفر الشركة المصنعة أيضًا وسادة مثبط تقلل الاهتزاز والضوضاء ، لذا فهي مفيدة بشكل خاص عند التدريب في المباني متعددة الطوابق. تعمل المنصة الاهتزازية Power Plate MY3 بتردد عالٍ (حتى 40 مرة / ثانية) وسعة منخفضة - 2-4 مم.

مزايا

• الجودة السويسرية
• يتحمل أحمال تصل إلى 120 كجم ؛
• بناء موثوق
• مناسبة للاستخدام المهني.
• ضغط شديد على العضلات.

سلبيات

• يمكن أن تكون التكلفة أقل من 280 ألف روبل ؛
• الوزن الثقيل - 57 كجم.

عند اختيار هذا النموذج ، لن تضطر إلى شراء أي شيء بالإضافة إلى ذلك ، فهو عبارة عن مجموعة غنية: أحزمة المقاومة ، وتمارين الضغط ، ووسادة لتمارين عضلات البطن ، و 3 سجاد ولوح متدرج.

أي منصة تهتز هي الأفضل للشراء

للتأثيرات الواسعة على الجسم ، من الأفضل تفضيل منصات الاهتزاز الأفقية. تعتبر الأجهزة العمودية أكثر إحكاما وأرخص ثمنا ، لكنها مخصصة للعمل في مناطق معينة فقط. من أجل تعظيم تأثير الجودة على جميع أجزاء الجسم ، يوصى باستخدام منصات عالمية.

عند اختيار نموذج معين من هذا التصنيف ، ينبغي مراعاة التوصيات التالية:

• لتعزيز تأثير التدريب وفقدان الوزن ، يوصى باستخدام منصة الاهتزاز US Medica VibroPlate PRO الرخيصة. نظرًا لتنوع الإعدادات ، فهو يناسب الجميع تقريبًا.
• أولئك الذين ليس لديهم الوقت للتدرب في الصالات ، ولكنهم بحاجة إلى شخصية مناسبة ، يجب عليهم شراء Kampfer Star Vibration. وظيفة المنصة الاهتزازية كافية للتدريب دون استخدام أجهزة محاكاة إضافية.
• لتسريع إعادة التأهيل والعلاج والوقاية من أمراض الدورة الدموية أو أمراض التمثيل الغذائي ، يوصى باستخدام Clear FIT CF-Plate Domestique 301.
• من أجل مكافحة عواقب نمط الحياة المستقرة ، ننصحك باستخدام منصة اهتزاز رخيصة إلى حد ما Gess Shake بسعر حوالي 10000 روبل.
• إذا كنت بحاجة إلى خيار لتخفيف التوتر العضلي الزائد ، فمن الأفضل استخدام منصة الاهتزاز Victoryfit VF-S800 Pink.
• للحصول على زيادة سريعة في النغمة ، سيكون من الحكمة استخدام منصة الاهتزاز OTO FLABeLOS WBV-3000. الحركة في مستويات مختلفة أكثر فعالية من الاهتزازات العادية ، وهذا ما أكده معهد أبحاث أسترالي.
• لأولئك الذين يبحثون عن تقوية العضلات بجهد أقل ، يوصى باستخدام Power Plate MY3. باستخدام هذه المنصة الاهتزازية ، يمكنك تجهيز صالة ألعاب رياضية ، حيث تحتوي على موارد عمل عالية.

تقييمات المستخدمين وآراء الخبراء حول جميع منصات الاهتزاز المذكورة أعلاه إيجابية في الغالب ، والتي ترتبط بالموثوقية العالية ووظائف المحاكاة أثناء اختيار طراز معين ، تحتاج إلى التركيز على أبعاد الجهاز ونوع الاهتزاز المناسب ومتانة الأجهزة.