Най-добрите степери

Красивата, годна фигура е показател за здравето и изрядността на човека, но не винаги е възможно да излезете навън, за да бягате или да си купите членство във фитнес. В този случай можете да изберете домашна дейност на специално оборудване. Най-добрите степери осигуряват мускулното натоварване при непрекъснато изкачване на стълби. Такива привични движения тонизират цялото тяло, укрепват сърцето и белите дробове, докато ефектът върху колянната става и гръбначния стълб е по-нежен, отколкото върху бягащата пътека.

Кой степер е по-добре да изберете

Все повече марки се занимават с производството на уреди за упражнения за дома и професионалната употреба. За да не се срещнете с нискокачествен продукт или фалшификат, струва си да знаете характеристиките на популярните компании, техния фокус и ексклузивни решения.

• Хоризонт - търговска марка, е издънка на голяма организация Johnson Health Tech Co., Ltd. Фабриките са базирани в Тайван, където е разработена многоетапна система за инспекция и производство. Спортното им оборудване е получавало наградени титли повече от веднъж.
• Дух - производител на спортни кардио и силови уреди от различни класове. Основното производство е в Тайван, но отделни части се разработват в Европа и САЩ. Преди да бъдат изнесени, стоките се тестват за здравина, снабдени със сертификати за качество.
• HouseFit Е тайванска компания, която изнася стоките си за Русия от 1995 г. Техният основен приоритет е да доведат достъпен спортен дом. Следователно, тяхното оборудване за упражнения е изключително ергономично за използване и съхранение. В допълнение към основния асортимент, можете да намерите аксесоари в каталога: очила за плуване, тенис ракети и др.
• DFC Е общност на доставчици, посветена на избора и доставката на спортно и развлекателно оборудване. За цялото време на работа мениджърите пуснаха производството си в Тайван, Китай, Малайзия. Така че, те са постигнали високо качество на ниска цена.
• Скулптура на тялото Е една от най-старите тайвански марки, която започва своята работа през 1965г. След като се превърна в световна марка, нейният асортимент се увеличи значително. Днес продуктовите категории са разделени не само по вид употреба, но и по възрастови сегменти. Това позволява дори на възрастното поколение да остане активно.
• Starfit - Австралийска марка, е закупена от Русия през 2024 г. В продължение на 2 години те дадоха нов кръг на производство. В същото време инженерите обръщат внимание на анатомичните и биомеханичните характеристики на жителите на страната. Функционалност и ергономичност, подкрепени от разширена гаранция.
• Торнео Е италианска марка, която разработва надежден дизайн, като същевременно поддържа достъпни цени. От 1999 г. те произвеждат уреди за домашни упражнения и аксесоари.
• Sport Elite - издънка на търговската марка Eurosport. Основният фокус е върху безопасното използване в домашни условия. От 2024 г. инженерите пуснаха уникална линия полупрофесионални уреди за домашни упражнения.
• GymBit - компания, която произвежда уреди за домашни упражнения от нисък ценови сегмент. Някои категории са оборудвани с миостимулация или иновативен дизайн за по-бързи резултати. Техните устройства често се намират в интернет и телевизионни магазини.
• Скат Това е марка, която работи в Тайван от 1994 г. Те отговарят на международните стандарти за качество, така че техните продукти се намират във фитнес центрове, спортни зали и дори детски и младежки училища.

Степерен рейтинг

За съставяне на ТОП на най-добрите степери бяха взети под внимание отзивите на клиентите, сертифицирането на производителя, тестването при максимални натоварвания, мненията на треньори и спортисти. Също така, при избора на оборудване бяха взети предвид следните характеристики:

• Цена;
• Размери;
• Теглото;
• Клас (аматьорски или професионален);
• Вид на движението;
• Тип дръжка;
• Максимална товароподемност;
• Регулиране на натоварването;
• Дисплей;
• Параметри на отчитане, тяхната точност;
• Наличието на кардиосензор;
• Износоустойчивост;
• Материал на рамката;
• Ефективност;
• Тип усилвател;
• Удобство на педалите;
• Безопасност;
• Лесно сглобяване;
• Регулиране на височината;
• Компактност.

Всички модели за оценка са избрани в сравнение с конкурентите и имат добри резултати в изброените параметри.

Най-добрите пътеки за бягане

Най-добрите класически степери

Дизайнът на класическите степери се отличава с наличието на кормило, което следва естествените движения на ръцете при ходене, изкачване на стълби. Така изгарянето на калории се ускорява, а с това и резултатът. За да бъдат избрани номинираните, бяха анализирани 17 модела, сред които бяха разграничени следните 3.

Динамика на хоризонта 2

Оценката се отваря със стандартно проектиран симулатор в минималистичен стил. Има доста компактни размери 114x84x150 см и тегло 36 кг. Инженерите са измислили система за компенсиране на неравностите в пода, поради което устройството ще издържи по-дълго. Педалите се въртят независимо един от друг за допълнителна безопасност. За да проследите динамиката на вашата тренировка, напредъка ви, можете да проследите сърдечната честота, броя на стъпките, скоростта, общото разстояние.

Предимства

• Мускулната работа се усеща добре;
• 12 режима на захранване;
• Голяма товароносимост;
• Интуитивен интерфейс.

недостатъци

• Цена.

Треньорите посочват, че такъв модел ще бъде отправна точка за големите хора. Тъй като товарът от 130 кг рядко е характеристика на моделите от средния ценови сегмент.

Spirit XS895

По-сериозният номиниран веднага привлича вниманието с мощно тяло, оградено от допълнителни защитни елементи отстрани. Такова устройство може да замени треньор по време на кардио тренировка, тъй като има 10 вградени програми с нива на стъпки от 25 до 35 см. Всички данни: сърдечен ритъм, време, настройки се показват на премиум LED екран със синя подсветка. За да не мислят за техническия компонент, разработчиците използваха трайна силиконова грес.

Предимства

• Гаранция на рамка 5 години;
• Максималното тегло на спортист е 181 кг;
• Допълнителни бутони на дръжките;
• Mp3 връзка чрез Bluetooth;
• Преместване на колелата.

недостатъци

• Цена;
• Теглото

Потребителите са оценили хубавото допълнение на вентилатора, което е приятно освежаващо, когато се упражнявате усилено.

HouseFit HS-5035HP

Номинация на най-достъпната категория. В същото време той има необходимата функционалност за редовни домашни тренировки. Малък LCD екран показва: консумация на калории, ритъм, пулс, време. Сърдечният сензор има нестандартно монтиране - на гърдите, което увеличава точността на индикатора. Основният материал на рамките е щедро емайлирана стомана. Подобна бруталност не се отрази на компактността. Така че, с размери 88х43х119 см, симулаторът тежи само 17 кг.

Предимства

• Компактност;
• Транспортни колела;
• Поставка за бутилка;
• 2 години гаранция;
• Товароносимост 120 кг.

недостатъци

• Малък набор от индикатори.

Разработчиците не спестиха при избора на материали за този модел, така че не само случаят може да се препоръча добре. Педалите са достатъчно широки, покрити с неплъзгаща се повърхност, така че можете да тренирате у дома, без да се притеснявате за оборудване.

Най-добри министрати

За собствениците на малки апартаменти или тези, които не обичат ненужните предмети в интериора, миниатюрните опции са идеални. Те могат да се съхраняват в килер, под леглото и могат лесно да се преместват от стая в стая. За да се определи кой ministepper е по-добър, бяха разгледани 17 варианта, от които 3 модела се представиха добре.

Dfc SC-S038B

Изключително решение за миниатюрен модел от Dfc е наличието на дълги дръжки, както при класическите версии. Те напълно предават процеса на скандинавско ходене. За тяхното регулиране са предвидени 2 ъгъла на наклон, промяна в дължината. Не е нужно да правите нищо, за да започнете клас. Работата на компютъра, който отчита изгорените калории, темпо, се извършва от батерии. Размерът на такова ярко устройство със зелени вложки е 41x46x138 см и тежи 8 кг.

Предимства

• Има дръжки;
• Лесно сглобяване;
• Външен вид;
• Сгъваеми парапети.

недостатъци

• Може да скърца.

В ревютата на степъра Dfc можете да намерите съвет - веднага след появата на ненужни звуци, намажете всички пукнатини със силиконова грес и го оставете да се запари за един ден.

Скулптура на тялото BS-1122HA-B

На пръв поглед симулаторът изглежда много компактен. Това се потвърждава от размерите 43х33х15 см. Инженерите обаче му придават тегло от 7,4 кг, за да компенсират неравностите в пода и нестабилността по време на ходене. Ниската височина в комбинация с автономна работа дава възможност да отслабнете, докато правите обичайните неща: докато готвите, гледате телевизия. Ще се изчисли консумацията на калории, скоростта и времето.

Предимства

• Максимална товароподемност - 100 кг;
• Здрава рамка;
• Стабилен;
• Регулиране на натоварването.

недостатъци

• Може да има допълнителни звуци.

Отзивите за степера за отслабване притежават уверен рейтинг от 4,5 точки и номинация „Избор на купувача“. Потребителите споделят, че повреди възникват поради лошо проучване на инструкциите, които показват необходимостта от затягане на всички болтове преди първата употреба.

Starfit HT-102

Ротационният степер с ленти за съпротивление се откроява от конкуренцията с това, че създава много стрес. С ластици, прикрепени към предната част на педалите, плъзгането може да се контролира. Това добавя натоварване на ръцете и неволни завъртания на тялото. И така, участват повече мускули. Централният екран се захранва от една AAA батерия и показва броя на стъпките, времето, калориите.

Предимства

• Стои уверено на пода;
• Релефно покритие на подметката;
• Гумени уплътнения между частите;
• Ярък дизайн.

недостатъци

• Трудно е да се промени темпото.

Процесът на отслабване се контролира от хидравлични бутала, разположени под всеки педал. За да удължи живота на симулатора, механизмът трябва да се смазва от време на време.

Най-добрите гребни машини

Най-добрите ротационни степери

Ротационните степери се различават от класическите варианти по биомеханика на движението. Тези машини изискват повече енергия и повече мускулно напрежение. В резултат на това тялото става по-тонизирано по-бързо. За съставяне на рейтинга бяха сравнени 26 предложения, а следващите 4 бяха най-добрите.

Torneo Tempo S-221

Треньор-степер Torneo е любителско устройство за домашна употреба. Има изряден външен вид и не заема много място с размери 53х48х129 см. Работата на кардио тренажора е автономна, докато скоростта на ходене и консумацията на калории се показват на малък екран. Предният крак с подлакътник се регулира по височина. И като го премахнете напълно, устройството се трансформира в мини степер, който е по-лесен за съхранение и пренасяне на друго място.

Предимства

• Гладки шевове;
• Без остри ъгли;
• Товарът се усеща;
• Универсален дизайн;
• Цена.

недостатъци

• Няма независимо движение на педала;
• Товарът не се регулира.

Изучавайки инструкциите, трябва да обърнете внимание на поддръжката на симулатора. Разработчиците съветват да затегнете крепежните елементи и да проверите целостта на пластмасовите тапи.

Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Много необичаен стъпков симулатор за дома. Инженерите се фокусираха върху здравината на конструкцията. Следователно стойката с дръжки има впечатляващ диаметър и необичайно извита форма. Краката са снабдени с пластмасови тапи, гумирани отдолу. Благодарение на това подовете не се надраскват или изтриват под тегло от 14 кг. Добро допълнение към автономната работа ще бъдат 7 нива на натоварване, което се увеличава с течение на времето, в зависимост от привикването на мускулите.Напредъкът на обучението се проследява лесно от параметрите, показани на сензора.

Предимства

• Без скърцане или ненужни звуци;
• Цена;
• Чувства се ефективно;
• Удобна дръжка.

недостатъци

• Тегло 14 кг.

Комплектът включва 2 диска с упражнения и диета за 10 дни. Това улеснява влизането в активен начин на живот.

GymBit Nordic Walking

Степер „Джим Бийт Нордик Ходене“ ви позволява да практикувате различни спортове, без да напускате дома си. Дизайнът е по-скоро като мини степер с тънки дръжки, прикрепени отстрани. Изглежда, че подобна промяна е незначителна, но включва и мускулите на ръцете, гърба, врата и багажника. Товарът се избира индивидуално и зависи от амплитудата на движението на ръката, височината на стъпката. Първата тренировка може да изглежда плашеща, така че производителят препоръчва да се започне с интервален подход.

Предимства

• Компактност;
• Нежен ефект върху коленете;
• Ярък дисплей;
• Покритие против приплъзване на педалите;
• Удобно гумирани дръжки.

недостатъци

• Няма много стрес върху седалищните мускули.

Потребителите на форумите се шегуват, че само миризмата на гората не е достатъчна за пълно потапяне в атмосферата.

Stingray ST-S011

Проста сърдечно-съдова машина, тя има неотделим дизайн. Този подход, от една страна, добавя практичност, а от друга, заема повече място за съхранение. Инсталирането няма да изглежда трудно, тъй като цялата платформа е по същество едно цяло. Хидравличната система за зареждане предизвиква активно кръвоснабдяване на засегнатите области на тялото, като по този начин ускорява метаболизма. Оборудването е подходящо за хора с тегло до 100 кг. Превишаването на товароподемността ще доведе до бързо износване.

Предимства

• Цена;
• Удобни платформи;
• Автономност;
• Гумирани дръжки;
• Функция за сканиране.

недостатъци

• Височината на багажника не се регулира.

В рецензиите за степерния симулатор купувачите препоръчват да изпробват устройството, докато са в магазина. Тъй като позицията на дръжката не е подходяща за всички.

Най-добър балансиращ степер

Преместването на центъра на тежестта на пръв поглед изглежда като просто упражнение. Такива движения обаче включват голяма група мускули. Балансиращите степери се сглобяват според принципа на люлка, а тренировката е по-скоро като вид танц. Сред многото кандидати се открои само един.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Компактно кардио оборудване, което ще ви помогне да поддържате тялото си в добра форма, когато не можете да излезете навън или да отидете на фитнес. Напрежението на мускулите на прасеца се усеща след 10 минути активна тренировка, а на следващия ден други части на тялото се чувстват. Устройството е много стабилно, тъй като при размери 51х27х27 см тежи цели 12,5 кг. Плъзгането по пода е възможно, но разработчиците са предвидили този момент. Следователно комплектът включва гумирана постелка. Максимално натоварване - 100 кг.

Предимства

• Показва консумацията на калории;
• Не разваля подове;
• Удобни педали;
• Надеждна конструкция.

недостатъци

• Килимът има каучукова миризма.

Можете да подобрите дизайна, като закупите специална платформа за облекчаване на стреса от гръбначния стълб. По този начин степерът може да се превърне в вид дейност за възрастното поколение или хората по време на периода на рехабилитация.

Кой степер е по-добре да купите

За да не се объркате с избора, първо трябва да решите кой вид физическа активност е най-подходящ за вас. За това се вземат предвид физическите, анатомичните особености, височината, теглото, атлетичната подготовка. За тези, които са решили тези параметри, можете да използвате общите препоръки:

• Horizon Dynamic 2 е стандартен модел с добра безопасност;
• Spirit XS895 е най-модерната опция за самообучение;
• HouseFit HS-5035HP е надежден избор на достъпна цена;
• DFC SC-S038B - мини степер, който може да се трансформира в класическа версия;
• Скулптура на тялото BS-1122HA-B - най-стабилният компактен степер;
• Starfit HT-102 - най-добрият степер с ленти за устойчивост;
• Torneo Tempo S-221 - най-удобният ротационен тренажор за съхранение;
• Sport Elite SE-5110 Cardio Twister - домашна тренировъчна машина с разширена функционалност;
• Скандинавското ходене GymBit е в състояние да възпроизведе особеностите на необичаен спорт у дома;
• Stingray ST-S011 е добър модел, ако трябва да закупите евтин инвентар;
• Sport Elite GB-5106 / 0722-03 може да бъде надграден за хора с ограничени силови натоварвания.

По-разумно е да изберете оборудване в магазин за спортни стоки, където можете да се консултирате с продавача, като споменете вашите собствени предпочитания и специфики на продукта. Най-добрите степери отговарят на всички изисквания за безопасност и производствени технологии.