Най-добрите суроватъчни протеини

Суроватъчният протеин е спортна добавка за изграждане на мускулна маса и придаване на тялото на красива форма. Съдържа животински протеини, аминокиселини, различни микро- и макроелементи, в зависимост от марката. Предлагаме ви да се запознаете с плюсовете и минусите на най-добрите суроватъчни протеини според отзивите на клиентите, събрани в тази класация. Тук са описани хидролизати, изолати и концентрати, надяваме се, че това ще улесни избора ви.

Коя марка суроватъчен протеин е по-добре да изберете

Пазарът на спортно хранене е изпълнен с множество хранителни добавки, сред които не всеки може да претендира, че е най-добрият. Ето защо ние се опитахме да улесним максимално избора ви, като включихме в този рейтинг само продукти на доказани марки, на които можете да се доверите. Ето марките, които ще бъдат обсъдени в този ТОП:

• Оптимално хранене - компанията е основана през 1986 г., тя принадлежи на концерна Glanbia. Компанията представлява широка гама от хранителни добавки за спортисти, както опитни, така и начинаещи. Приоритетите му са високо качество, безопасност и ефективност на продуктите. За целта тя използва най-естествените съставки от растителен и животински произход. Нейните протеини се произвеждат под формата на прахове, които лесно се разтварят в течност. Продуктите му имат адекватно съотношение цена-качество.
• SportExpert Е марка за спортно хранене, която продава печалби за тегло, протеини и различни фитнес барове. Те са направени от естествени съставки, поради което са безопасни за здравето. Те се основават на суроватка, която се съдържа в количество най-малко 60%. Те съдържат минимално количество мазнини и въглехидрати, което прави храните по-ефективни. Продуктите му са подходящи както за жени, така и за мъже, независимо дали са начинаещи или вече са опитни спортисти. Цените им са съвсем адекватни, храната е широко разпространена в магазините и тези суроватъчни протеини се считат за едни от най-добрите в Русия.
• SynTrax Е американска марка за спортно хранене, която е широко призната за своята иновативност. За приготвянето му той използва най-ефективните анаболни компоненти, които активно стимулират мускулния растеж и придават на тялото облекчение. Те се отличават със строг контрол на качеството и уникални формули за рецепти, естествен вкус и мирис, добра разтворимост на прах.
• Диматизирайте - марката се счита за революционна в областта на спортното хранене, тъй като предлага продукти с уникални рецепти, базирани на чист протеин. В техния тест участват известни спортисти, които редовно преминават успешно с тестове. Освен това качеството на продукцията се контролира от опитни технолози. Това помага да се гарантира, че потребителите получават безопасни, надеждни и ефективни първокласни хранителни добавки.
• QNT Е европейска компания, която произвежда хранене за спортисти, разпространява се в повече от 60 страни по света. В сравнение с конкурентите, той се отличава благоприятно от тясно сътрудничество с известни спортисти, високи изисквания за стандарти за качество и избор на компоненти за продукти. Това обяснява защо толкова често се избира не само от начинаещи културисти, но и от опитни спортисти.Протеините се предлагат в удобни опаковки и са с различни вкусове.

Повечето компании в нашия рейтинг имат положителни отзиви на клиенти и са добре оценени от експерти в областта на спортното хранене. При избора им възниква само въпросът за бюджета.

Най-добрите печалби за качване на мускулна маса

Класиране на най-добрите суроватъчни протеини

При съставянето на този ТОП разчитахме на това, което пишат в рецензиите момичета и момчета, както и експерти по спортно хранене. Тук беше обърнато специално внимание на връзката им с ефективността, лекотата на използване, достъпността, безопасността на продуктите, икономичността на потреблението. Ето какво станаха основните параметри за включване на някои суроватъчни протеини в класацията:

• Тип - концентрат, изолат или хидролизат;
• Вкус и мирис;
• Състав, наличие на витамини, минерали, киселини в него;
• Обем на пакета и размер на сервиране;
• Формуляр за освобождаване;
• Вид опаковка;
• Степен на смилане на прах;
• Съвместимост на продукта с различни течности;
• Препоръчителна честота на прием;
• Пропорции за смесване с вода, мляко и др .;
• Продължителност на приема;
• Фокусиран върху професионалисти или начинаещи.

Когато анализирахме характеристиките на продуктите, обърнахме внимание и на съотношението между цената и качеството на спортните добавки, както и репутацията на производителите.

Най-добрите мазнини горелки за отслабване

Най-добрите концентрати на суроватъчен протеин

Това е най-популярната и в същото време най-скъпата форма на това спортно хранене. Те се използват широко в културизма за бързо изграждане на мускули, отслабване и поддържане на оптимална физическа форма. Основата за тях е млечната суроватка, която остава по време на приготвянето на изварата и сиренето. Прегледахме плюсовете и минусите на 10 концентрата на суроватъчен протеин и избрахме най-добрите въз основа на тяхната ефективност, безопасност, лекота на употреба и достъпност.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Donut

Нека започнем нашия преглед на най-добрите суроватъчни протеини с този продукт, който заслужава внимание поради бързия си ефект. Според отзивите на клиентите, той осигурява експлозивен растеж на чиста мускулна маса за броени седмици. Такива поразителни резултати могат да се обяснят с високата концентрация на чист протеин в състава, той не съдържа въглехидрати, лактоза и мазнини. Прахът е лесен за приготвяне, лесен за смесване както с лъжица, така и с шейкър. Високото съдържание на калории тук (120 ккал на порция) не позволява на организма да се изчерпва, но в същото време не започва процеса на образуване на мастен слой.

Предимства

• Ниско съдържание на холестерол - 30 g на порция;
• Съдържание на калций;
• Разнообразен аминокиселинен състав;
• Ниска консумация - една лъжичка на 200 ml течност;
• Съвместимост с вода, сокове, мляко.

недостатъци

• Не се препоръчва за употреба от деца под 18 години;
• Не е подходящ за вегани, тъй като съдържа животински съставки.

Суроватка rline

Тази спортна добавка привлича вниманието с удобната си опаковка под формата на пластмасов контейнер, така че прахът винаги остава защитен от влага. Той е универсален, подходящ както за жени, така и за мъже. Може да се използва в допълнение към обучението и като самостоятелен продукт.

Изборът на вкусове на суроватка е ограничен до ванилия и ягода, но вкусът на какао е много приятен. Опаковката съдържа 4 кг хранителни добавки, като този обем е достатъчен за дълго време. Той е лесно смилаем и дава максимум протеини за натрупване на маса, мазнините тук съставляват не повече от 2 г. Може да се използва дори за диабетици поради липсата на захар в състава.

Предимства

• Оптималното съдържание на калории е 160 ккал;
• Лесно се разтваря във всяка течност;
• Добра консистенция при готвене;
• Висока киселинност на порции;
• Подходящ за хора, които не се препоръчват да използват лактоза.

недостатъци

• Изкуствени аромати;

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard се предлага в 72 порции, като средно трябва да приемате 1-2 порции на ден за ефективно увеличаване на мускулите.

Най-добрите суроватъчни протеинови изолати

Този продукт се разбира като спортна добавка, приготвена на базата на предварително филтриран млечен протеин. Приема се изключително за натрупване на мускулна маса както от трениращите във фитнеса, така и от тези, които водят по-малко активен начин на живот. В техния състав от 60 до 85% е точно същият протеин. Тази класация на суроватъчните протеини представя 3-те най-добри, според отзивите на клиентите, варианти под формата на изолат, като се вземе предвид вкуса им, лекотата на използване и резултатите.

SportExpert

Този вид спортно хранене се произвежда в Русия от популярния производител Evalar. Той е най-добрият в категорията с най-добро съотношение цена-качество. Сред неговите характеристики са малки порции, които са достатъчни за приемане по 1-2 на ден, както и малък брой противопоказания. Те включват, може би, индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и период на кърмене. В сравнение с други продукти в класацията, това е 100% чист суроватъчен протеин с отлични скорости на усвояване. Може да се използва в продължение на две години от датата на покупката.

Предимства

• Не изисква задължителна консултация с лекар;
• Лесно усвояване;
• Бързи резултати;
• Безопасност на влака;
• Няма странични ефекти;
• Хубава миризма.

недостатъци

• Съдържа подсладители;
• Не е евтино;
• Опаковка под формата на занаятчийска чанта.

SynTrax Nectar

За разлика от спортното хранене от категорията концентрати, този изолат е максимално без въглехидрати, мазнини и соли. Това означава, че ползите от него ще се появят по-бързо и по-ярки. Разбира се, това не е най-евтиният вариант в ТОП, но качеството му, според рецензиите, е доста високо.

Пакетът от 963g SynTrax Nectar съдържа 38 порции, които са сравнително малки по размер, което позволява малко спестявания. Нещо повече, това количество е напълно достатъчно за нормален мускулен растеж. Отличава се от другите протеини чрез удобна форма на освобождаване - фин прах, който лесно се разтваря в течност, така че не е трудно да се приготви. Поради това може да получи третото място в нашата класация за най-добрите протеинови изолати.

Предимства

• Отлично усвояване от организма;
• След консумация няма дискомфорт в стомаха;
• Нормален вкус;
• Почти без мирис;
• Съставът съдържа калий, фосфор, калций, желязо;
• Не съдържа захар;
• В рецептата няма мазнини.

недостатъци

• Не е ниска цена;
• Няма избор на вкусове и обеми.

Тази опция е подходяща както за начинаещи, така и за опитни спортисти, а дори и за тези, които се занимават активно със спорт, тъй като калориите в една порция са достатъчни за нормалното здраве - 100 kcal.

Диматизирайте ISO-100

На пазара този суроватъчен протеин се продава в контейнер с 2,7 кг вкус на шоколад. Опакован е в пластмасови контейнери, лесни за използване. Този продукт е поставил нов показател за възможно най-висок потенциал и качество сред конкурентите в класацията. Полезните свойства на протеина за натрупване на мускулна маса се засилват от вторични компоненти в състава - таурин и глутамин. Получава добри отзиви благодарение на ясно проверена формула, която обяснява защо рискът от странични ефекти в случай на прием е сведен до минимум.

Предимства

• Алергичните реакции са редки;
• Отхвърлянето почти никога не се случва;
• Скоростта на асимилация е много висока;
• 70 порции в една опаковка;
• Съдържа желязо и калций;
• Отлично смилане.

недостатъци

• Може да се наложи мъжете да преизчислят RDA малко.

Dymatize ISO-100 е най-добрият протеинов изолат за вегетарианци, които не ядат яйца, тъй като съдържа само соев лецитин на растителна основа.

Най-добрите хидролизати на суроватъчен протеин

Това е най-ефективната форма на производство на този вид спортно хранене. Получава се чрез хидролизиране (разбиване) на изолата, за да се подобри усвояването на хранителните вещества в състава. Поради това подобни добавки имат много висока цена. Те се продават главно под формата на прах, който трябва да се разтвори във вода, сок, мляко.На пазара има доста такива предложения, но въз основа на техните предимства и недостатъци, ние избрахме най-добрите суроватъчни протеини под формата на хидролизат.

QNT Вкусен суроватъчен протеин

Като се има предвид теглото на опаковката, 1 кг, това е доста евтин суроватъчен протеин. Това е особено вярно, защото се основава на изолат, протеин и концентрат.

Тялото на спортиста след усилена тренировка се възстановява по-бързо и мускулите получават необходимия обем за доста кратко време. Продуктът се освобождава с аромат на банан, който е приятен за приемане. Вярно е, че в отзивите те пишат, че солта малко го разваля. Те също така показват, че може да са добавени по-малко източници на въглехидрати (3,02 g) и мазнини (2,03 g).

Предимства

• Произвежда се в пластмасов съд;
• Достатъчно за дълго време;
• Лесно приготвяне;
• Нормална толерантност;
• Почти пълна смилаемост;
• Оптимална финост на праха.

недостатъци

• Липса на микро и макро елементи;
• Липса на органични киселини.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Този продукт е лидер в съдържанието на протеини, което представлява 30 гр. На порция. Това количество е достатъчно, за да създаде красива мускулна рамка и дори без активно спортуване. Отзивите казват, че набира "нетна" маса, а не мазнина! Това стана възможно благодарение на почти пълното изключване на въглехидратите от състава, чието количество не надвишава 2 г. Но въпреки това калоричното съдържание на продукта по някаква причина е с 20 kcal по-високо от това на добрите суроватъчни изолати. По този начин този вид спортно хранене е идеален за тези, които са на така нареченото сушене.

Предимства

• Бърз ефект;
• Ярки резултати;
• Лесно използване;
• Икономичност в потреблението;
• Удобна пластмасова опаковка.

недостатъци

• Вкусът на ванилия може да бъде примамлив;
• Може да се пие само с мляко.

Кой суроватъчен протеин е по-добре да купите

Тези, които изобщо нямат формализирана мускулна маса, но имат желание да постигнат красив релеф, трябва да обърнат внимание на концентрати, в които съдържанието на мазнини, въглехидрати и други странични добавки е минимално. Благодарение на тях ще бъде възможно да се придобие необходимия обем за кратко време и здравословното състояние няма да се влоши.

Ако такива добавки са необходими само като добавка към тренировките, тогава най-добрият изолат от суроватъчен протеин, съдържащ органични киселини, микро и макро елементи ще бъде достатъчен. Ако трябва да изградите голям брой мускули за кратък период, ще ви трябват хидролизати.

Ето изборите за различни ситуации:

• За вечеря QNT Delicious Whey Protein е идеалният избор.
• Момичетата, които искат да се състезават в състезания по културизъм през следващите месеци, трябва да изберат Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
• За чувствителни тела и стомашни проблеми Dymatize ISO-100 е добър вариант.
• Ако имате проблеми с костите и имунитета, по-добре е да си купите SynTrax Nectar.
• Протеин "SportExpert" е подходящ за упражнения във фитнеса.
• Тези, които не водят много активен начин на живот, могат да погледнат към Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
• Ако имате непоносимост към лактоза, Whey RLine е актуално решение.

Най-добрият суроватъчен протеин е храната, която съчетава ефективност, безопасност, лекота на употреба и достъпност. Опитахме се да съберем точно такива продукти в рейтинга и се надяваме, че това ще ви помогне да направите правилния избор!