Els millors pesos

Per entrenar a casa amb la màxima eficiència, heu de triar peses especials. Les adaptacions ajuden a fer l’exercici més dur i a maximitzar l’efecte. La revisió presenta els millors pesos amb què l’entrenament serà més eficaç.

Quin agent de ponderació és millor triar

Hi ha una gran selecció d'equips, que difereixen en material, tipus de farcits i pes. Per trobar una opció, val la pena examinar les valoracions de la marca. Les empreses ofereixen accessoris que es poden utilitzar per a diversos exercicis. El pes òptim millora l’eficiència de l’entrenament. Penseu en les marques que ofereixen els millors materials de ponderació:

• Banzai - Marca russa per a aficionats i professionals. L’empresa ofereix una àmplia gamma d’equips de diverses mides i pesos.
• Bradex És una marca que ven articles esportius de qualitat. Tots els béns estan certificats.
• Starfit - una marca d'Austràlia, que va passar a l'empresa russa Prime Sport. La marca produeix productes per a un estil de vida actiu.
• Torres - una marca comercial coneguda per a la producció de productes d’entrenament per a jocs esportius, fitness, ioga, etc.
• Adidas És una marca de roba esportiva que va aparèixer el 1920. L’empresa s’ha popularitzat gràcies al seu calçat especial per a diversos esports.
• Bax És una marca que produeix articles per als amants dels esports de contacte i de tot tipus d’arts marcials.

Valoració dels agents de ponderació

Alguns entrenaments requereixen que creeu una càrrega constant perquè el cos s’acostumi gradualment. Per a aquestes tasques, heu de comprar peses per als braços i les cames. Tenen un pes important, de manera que els moviments amb ells es donen amb càrrega addicional. La revisió es va compilar basant-se en els comentaris dels usuaris i les opinions dels experts. També es van tenir en compte les característiques següents:

• Segons el mètode d’ompliment, l’inventari és rígid i massiu;
• Material. Models populars en polièster, niló, jersei i tela;
• El pes. Un paràmetre important és el pes de les closques. Pot contenir 0,5 kg o més. Els atletes utilitzen equips de més de 5 kg. Els pesos de carrera haurien de ser de 0,5 kg;
• Fiabilitat de la fixació. Les muntures s’han de mantenir bé, ja que això afecta la facilitat d’ús.

Es denomina pesos estimulants cardíacs, no càrregues de potència. Ajuden a enfortir el sistema cardiovascular, així com a tonificar els músculs.

Millor saltar cordes

Els millors pesos de les cames

Un bon equip us ajudarà a triar comentaris sobre pesos per a les cames. Aquests dispositius es fixen als turmells amb velcro. El pes oscil·la entre 1-25 kg. L’equipament és adequat per a exercicis com balancejar-se, xutar o córrer. Utilitzen models per a aeròbic de pas, modelat. El rànquing conté 2 models més demandats.

Banzai

Apte per als amants del control de pes precís per a l'entrenament. Es pot utilitzar al gimnàs o per fer exercicis a casa. L'ajust es realitza amb peses especials recobertes de pols. S'utilitzen pesos de 500 grams. Per als models Banzai s’utilitza teixit sintètic resistent. Es cus un material de segellat dins del puny, cosa que ajuda a neutralitzar la sensibilitat dels pesos. Les línies s’estrenyen amb una corretja a través de l’anell. En presència de 8 peses utilitzades per a diferents esports.Es pot utilitzar per a entrenament de velocitat, carrera i jocs.

Avantatges

• Aplicació de teixit de cotó;
• Ajust perfecte a les cames;
• Producte certificat;
• Ús convenient.

desavantatges

• El teixit es va desgastant amb el pas del temps.

Els punys s’han de portar asseguts a terra. La cama descansa sobre el puny obert i després es tiren les corretges pels anells. El pes es pot ajustar fàcilment si es desitja.

Bradex

Els models es fabriquen en forma de bosses amb farciment de flux lliure o amb boles de metall. El pes de la cama és d’1,5 kg. Les corretges de velcro s’uneixen al centre dels pesos. Hi ha un material resistent i totes les línies i costures són uniformes. Els dispositius s’utilitzen per augmentar les càrregues. S’uneix còmodament als turmells per augmentar l’estrès. Millorar l’efecte dels exercicis realitzats. Aquesta és una bona manera d’entrenar el cos sense anar al gimnàs. En poc temps, podreu posar-vos en bona forma.

Avantatges

• Eficiència de l'aplicació;
• Ús per a entrenaments a casa;
• Materials de qualitat;
• Apte per caminar i córrer.

desavantatges

• Tancament poc còmode.

Els usuaris observen la comoditat d’utilitzar l’equip per a activitats domèstiques. Amb ells, podeu realitzar entrenaments cíclics, combinant càrregues aeròbiques i de força.

Es pot utilitzar per fer exercicis a la part posterior i interna de les cuixes.

Els millors pesos de les mans

Podeu triar els millors pesos del canell. Això té en compte la forma anatòmica de la mà, així com el seu volum. Un punt important és l’estanquitat del raspall. Els punys són adequats per a l'entrenament aeròbic i de força. S'utilitzen per a arts marcials i natació. Al rànquing del 2024 es van seleccionar dos models, els exercicis amb els quals són els més efectius.

Starfit WT-101

El model és adequat per a diversos entrenaments. El material tou no es frega les mans i no crea una sensació incòmoda. L’equip utilitza neoprè ple de minerals. Les molles metàl·liques s’utilitzen com a contingut intern. Això permet que el pes es distribueixi correctament i que garanteixi una càrrega uniforme. Starfit WT-101 us ajuda a entrenar amb més eficàcia. El pes d’una càrrega és de 3 kg. Apte per a persones amb bona forma física. S'adapta còmodament als canells. Les insercions suaus protegeixen la pell de les friccions.

Avantatges

• Estructures sòlides;
• Ús còmode;
• Ús de materials de qualitat;
• Bon resultat.

desavantatges

• Risc d'obertura accidental.

Per crear una càrrega augmentada, s’han d’adjuntar peses als canells. Això us permetrà bombar bé els músculs.

Torres PL607605

El dispositiu és adequat per a activitats de fitness. El model de canell us permet intensificar l'entrenament aeròbic. Com confirmen les ressenyes, les peses de les mans de Torres enforteixen els músculs, desenvolupen la resistència i augmenten el to. S’utilitzen corrent, caminant. Es pot utilitzar per a la recuperació de lesions, així com en combinació amb altres equips d'entrenament. El niló s’utilitza per a càrrega, així com per a sorra metàl·lica. S'utilitza per a l'entrenament físic. Permet cremar activament calories addicionals.

Avantatges

• Ús per caminar i córrer;
• Material elàstic;
• Aplicació convenient;
• Muntanyes fortes.

desavantatges

• No trobat.

Torres PL607605 és fàcil d'utilitzar. És convenient subjectar-lo amb velcro especial. Inclou dos pesos.

Les millors bandes de resistència

Els millors pesos de les armilles

Aquests dispositius són de diferents tipus. Semblen armilles salvavides i també cobreixen completament el cos. Comprar un agent de ponderació ha de tenir en compte les característiques individuals. Els models poden pesar de 3 a 30 kg. Hi ha equipament per a l'entrenament cardiovascular.

FitTools original FT-SWAT-14

L’armilla no té un escot fix. Hi ha 4 plaques que actuen com a pes. El seu pes és de 3,5-14 kg. Els elements es fixen als dos costats de l'equip i també proporcionen una càrrega uniforme.El dispositiu es pot ajustar per alçada. L’equip consta de dues meitats connectades per cables. En presència d’una còmoda butxaca al pit. Es proporciona un còmode sistema de subjecció amb diferents frontisses. S’utilitza per a la fabricació d’acer, niló. Els materials són particularment resistents. Apte per a ús domèstic.

Avantatges

• Funcionalitat;
• Dosificació de càrrega;
• Ajust còmode;
• Ajustabilitat.

desavantatges

• No trobat.

El disseny ergonòmic contribueix a una llarga vida útil. No cal comprar pesos addicionals.

Adidas

L’armilla funcional té un pes de 10 kg. El pes es distribueix per tota la part superior del cos. Això crea resistència a cada moviment. L'armilla es subjecta a tota la longitud amb una cremallera. S'adapta perfectament al cos i es fixa addicionalment amb un cinturó elàstic. Per a la decoració s’utilitza material tou, que permet portar l’armilla al cos. Les càrregues prenen la forma desitjada. Es poden eliminar en funció de la intensitat del vostre entrenament. En presència de tancaments especials a les butxaques. L'equip es pot ajustar a diferents mides. S’utilitza tant per córrer com per entrenar a la velocitat. Per a Adidas s’utilitzen teles d’alta qualitat.

Avantatges

• Tancaments ajustables;
• Distribució fiable de mercaderies;
• Cinturó especial;
• Aplicació convenient.

desavantatges

• No apte per a tots els esports.

Els usuaris se senten atrets pel material d’una suavitat especial. El producte és fàcil de cuidar.

No es requereixen condicions especials d'emmagatzematge. L’empresa ofereix una garantia d’un any sobre els seus productes.

Els millors pesos del cinturó

Els cinturons especials amb un pes en forma de puny es fixen a la cintura amb corretges. Pes de l’equip 3-10 kg. El volum pot oscil·lar entre els 50 i els 110 cm. L’accessori s’utilitza per entrenar mentre es corre, sobre una barra horitzontal i amb el seu propi pes. El neoprè, el cuir i el niló s’utilitzen per a la fabricació d’equips. Molts models tenen un ajust de cintura. Per a les corretges s’utilitza un teixit dens que resulta agradable al tacte.

Bax

El cinturó d'aquesta marca està fet de teixit molt resistent. S'utilitza tant per a l'entrenament de força com per al desenvolupament de la resistència. L'ajust es realitza amb pesos especials de 250 grams. A l’interior s’utilitza un material de segellat el gruix del qual és de 5 mm. La corretja d’ajust proporciona un ajust ajustat a la cintura. Per a l’equip s’utilitza material sintètic d’alta qualitat, el teixit és capaç de suportar càrregues de pressió i friccions. El teixit de cotó s’uneix al cos. Al seu interior hi ha un segell especial. L’ajust es realitza amb peses especials. Cada element està indicat pel pes.

Avantatges

• Ús de materials d’alta qualitat;
• Ajust de pes;
• Apte per córrer i fer exercici;
• Eficàcia dels músculs.

desavantatges

• Les càrregues s’han de comprar per separat.

El cinturó es pot portar durant el trot, la gimnàstica i la marxa. Aquests elements estan ben fixats als canells i no limiten el moviment. El dispositiu és ideal per a l'entrenament aeròbic. Els pesos es fixen mitjançant un velcro especial. S’utilitza tant per a homes com per a dones.

Quin agent de ponderació és millor comprar

Els pesos de qualitat poden millorar la qualitat dels vostres entrenaments. Algunes marques ofereixen models que podeu ajustar vosaltres mateixos. Els accessoris s’utilitzen per entrenar un grup muscular específic. Els dispositius tenen un cos de tela. La resistència d’un material depèn de la seva duresa. A l’hora de triar, les recomanacions següents són importants:

• L'armilla original FitTools FT-SWAT-14 es pot ajustar de mida;
• El conjunt inclou 2 pesos de 0,5 kg, equipats amb l’equip Torres PL607605;
• Per a l’entrenament físic, podeu triar el model Starfit WT-101;
• Bradex és adequat per caminar;
• Per augmentar la resistència, val la pena adquirir punys Banzai.

Es poden utilitzar models d’alta qualitat en tots els esports. La revisió us ajudarà a triar el millor accessori, segons el grup muscular, que estarà sotmès a càrregues de potència addicionals.