Les millors bicicletes per fer exercici

No cal dedicar temps i diners a assistir a gimnasos per mantenir la salut, el benestar i l’aspecte. Si compreu una de les millors bicicletes per fer exercici, podeu solucionar aquests tres problemes alhora, ja que funciona en gairebé tot i en grups musculars. Tanmateix, aquí haureu d’estudiar molts models i, per evitar errors en aquesta difícil qüestió, hem preparat una classificació de bon material esportiu seleccionada segons els criteris de qualitat, seguretat, facilitat d’ús i assequibilitat.

Què és millor: una bicicleta d’exercici o un entrenador el·líptic

Tant l’un com l’altre tipus de màquina cardiovascular estan dissenyats principalment per millorar la forma física general, la pèrdua de pes i enfortir el sistema cardiovascular. Tot i això, cadascun d’ells té els seus pros i els seus contres.

Els joves que vulguin aprimar-se tan aviat com sigui possible ho faran millor en la pista de l’òrbita. Per a la gent gran, sobretot si els està contraindicada l’activitat física activa i quan hi ha problemes cardíacs, val la pena aprofundir en la bicicleta d’exercici, els exercicis amb menys dinàmica.

Els millors entrenadors el·líptics

Quina empresa fa de bici per fer exercici millor triar

Hi ha centenars d’empreses que produeixen material esportiu al mercat, però només algunes d’elles poden oferir productes amb una combinació òptima de preu i qualitat.

Presentem les 7 millors empreses de bicicletes per fer exercici:

• Svensson Body Labs És una marca per a la producció d’equips cardiovasculars per a la llar i les sales de fitness. Són creats a partir de plàstic i metall resistents als impactes mitjançant tecnologies avançades i es comproven a fons abans de sortir a la venda per excloure defectes. L’assortiment de la marca inclou models tant verticals com horitzontals que ocupen poc espai a l’habitació.
• Hasttings - la marca va entrar al mercat rus el 2012 i proporciona una àmplia gamma d’equips esportius. Any del seu "naixement" - 1983, i des de llavors, la gamma s'ha reposat amb dotzenes de models de bicicletes d'exercici amb les millors característiques: nombrosos programes de treball, diferents nivells de càrrega, conducció i funcionalitat. Compten les calories cremades, determinen el pols i la distància recorreguda i mostren tot això en una pantalla brillant.
• Kettler És un fabricant alemany d’equips esportius de gamma mitjana i premium. La firma va començar a operar el 1949 sota el lideratge de Heinz Kettler. Avui dia les seves oficines es troben a diverses ciutats: Wunstorf, Wehrle i algunes altres. Més de 2000 persones treballen a les fàbriques de la companyia.La majoria de les seves bicicletes d’exercici tenen un sistema de càrrega magnètica amb una conducció fluida.
• DFC És proveïdor d'equips cardiovasculars i de força pressupostària per a la llar i els gimnasos. Disposa tant de models verticals clàssics com de dissenys horitzontals anomenats spinbikes, a més de versions sense seients per a entrenament de cames i braços. Poden suportar una càrrega de fins a 130 kg, són estables a la superfície, es transporten fàcilment per les rodes, mostren amb precisió dades sobre la freqüència cardíaca, les calories cremades, la distància recorreguda.
• Sport Elite És una marca amb la qual es ven una àmplia gamma d’equips esportius, inclosos els equips cardiovasculars. Els projectils que simulen el ciclisme es presenten al catàleg de la companyia amb mini-versions, així com dispositius horitzontals i verticals. Tenen seients suaus que no esborronen les natges i que es poden ajustar en alçada. Tenen una garantia de fins a 18 mesos.
• AeroFit - amb aquesta marca es subministra principalment material esportiu professional per a gimnasos. Té tant bicicletes d’exercici com bicicletes spin. De mitjana pesen 30 kg, suporten usuaris de fins a 160 kg, tenen un sistema de càrrega electromagnètica o magnètica i estan equipats amb una pantalla gran i lluminosa.
• Titan Deutschland GmbH És un altre fabricant alemany d’equips esportius al nostre rànquing. La majoria de la seva gamma són models de pedals senzills amb un motor elèctric prou potent, dissenyats per desenvolupar els músculs de les extremitats inferiors i superiors. Per a això, els kits tenen fitxers adjunts especials.

Classificació de les millors bicicletes per fer exercici

Durant la preparació d’aquesta avaluació, ens van guiar les opinions reals dels clients. També es van tenir en compte les opinions i recomanacions dels proveïdors d'experts en equips cardiovasculars.

Abans d’incloure’s al TOP de les millors bicicletes per a exercici per a casa, cadascuna d’elles es va estudiar tenint en compte diverses característiques:

• Tipus de construcció: horitzontal o vertical, o mini-entrenador;
• Tipus de sistema de càrrega: magnètic o electromagnètic;
• Nombre de programes de treball i nivells de càrrega;
• Fabricació de materials;
• Suavitat i dimensions del seient;
• Dimensions i brillantor de la pantalla, retroil·luminació;
• El nombre de posicions per ajustar el volant i el seient;
• Funcionalitat: informar sobre la freqüència cardíaca, el consum de calories, la distància recorreguda, la velocitat d’entrenament, etc .;
• Pes global de les estructures i pes del volant;
• Color del cos;
• Càrrega màxima admissible;
• Formes de treball: des de la bateria o des de la xarxa;
• El nivell de soroll generat pel simulador durant el funcionament.

A més, durant l’anàlisi de les ressenyes i les característiques del producte, hem tingut en compte la relació qualitat-preu, la durada de la targeta de garantia, l’estabilitat de les estructures a la superfície, la comoditat del seu transport si cal.

Les millors màquines de rem

Les millors bicicletes d’exercici vertical

Aquest tipus de màquina d’exercici és un clàssic que s’utilitza tant a casa com a les sales de fitness. És convenient perquè ocupa poc espai a l'habitació i redueix la tensió a l'esquena. Entre les 10 opcions que vàrem considerar, eren dignes d’atenció 3 models amb els millors indicadors de qualitat, seguretat i comoditat dels entrenaments cardiovasculars.

Svensson Body Labs CrossLine BHM

Aquest entrenador vertical és adequat per a persones de diferents altures gràcies a l’ajust de 9 graus del manillar i el seient. Aquest últim és bastant suau per a la comoditat de l’exercici i no frega la pell a causa de la presència de coixinets de gel premsats. Aquest model té 8 modes de treball, que permeten escollir el més òptim per a l’entrenament, en funció de la forma física de l’usuari.

Svensson Body Labs CrossLine BHM us proporciona un control total sobre l'entrenament i els seus resultats: hi ha sensors integrats per determinar la freqüència cardíaca i el monitor també mostra informació sobre la distància recorreguda, les calories cremades, la velocitat actual i les revolucions per minut. L’entrenador és segur per als usuaris gràcies als pedals acanalats amb un recobriment antilliscant, que garanteixen un contacte fiable de la sola de la sabata amb la superfície.

Avantatges

• Precisió d'informar sobre el curs de la formació;
• Còmodes rodes de transport;
• Llarga durada de la bateria;
• Estabilitat superficial;
• Petites dimensions: 133x88x50 cm.

desavantatges

• Pesa 22 kg;
• La càrrega màxima admissible és de 130 kg.

Els usuaris assenyalen que aquest model funciona gairebé en silenci, sobretot, a causa del bon funcionament dels pedals, però a les ressenyes encara s’aconsella que sigui millor posar una estora sota la bicicleta d’exercici.

Hasttings DBU40

La moderna bicicleta d’exercici Hasttings DBU40, a diferència del model anterior, s’alimenta de la xarxa elèctrica i es connecta a una presa de corrent. També és interessant a causa del major nombre de programes: 11 enfront de 8. Però el seu pes va augmentar fins als 39 kg, tot i que la presència de rodes va facilitar el transport del projectil. El model és convenient d’utilitzar, sobretot, a causa de la possibilitat d’ajustar la posició del seient tant verticalment com horitzontalment. Aquí també podeu canviar l'alçada del volant per eliminar molèsties a la part posterior.

El simulador està equipat amb una pantalla brillant de mida considerable: 5,5 polzades, que també és retroil·luminada. En ell, els caràcters grans mostren dades sobre el consum de calories, la velocitat d’entrenament actual, la freqüència cardíaca i la distància recorreguda. Aquest model té 32 nivells de resistència, la qual cosa augmenta l’eficiència de l’entrenament i ajuda a triar el mode més eficaç tant per a esportistes principiants com experimentats.

Avantatges

• Hi ha un porta-ampolles;
• Hi ha un prestatge per a un telèfon o una tauleta;
• Hi ha una butxaca per guardar objectes petits;
• Alta resistència als danys;
• Regulació de càrrega electrònica senzilla.

desavantatges

• El pes de l'usuari no ha de superar els 130 kg;
• Funciona només amb la xarxa.

Segons les ressenyes, aquest model s’utilitza a casa, encara que és força feble per als gimnasos.

Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900

Aquest equip cardiovascular s’utilitza principalment a casa, tot i que també es pot instal·lar en petits gimnasos. Té un disseny vertical i implica estar assegut. Per a això, hi ha un seient prou ample i suau que no prem sobre la pell. Gràcies a aquest disseny, el producte ocupa menys espai a l’habitació i, gràcies al pes de 26 kg, el projectil és més fàcil de moure. És molt fàcil d’operar gràcies a la presència d’una pantalla amb tots els botons necessaris, que mostra tota la informació necessària sobre l’entrenament: freqüència cardíaca, temps, velocitat, distància, calories cremades.

Bici d’exercici Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900 simula completament el ciclisme, entrenant els músculs de les natges, abdomen, esquena, braços, malucs. Està equipat amb un sistema de càrrega magnètica que li garanteix una conducció suau i suau, però encara hi ha un baix nivell de soroll durant l’exercici. Hi ha 6 programes de formació, en funció dels objectius dels usuaris. Els 8 nivells de càrrega ofereixen l’oportunitat de triar un règim còmode i eficaç tant per a principiants com per a persones amb bona forma física.

Avantatges

• Reposapeus estables;
• Nanses còmodes que no freguen la pell;
• Pedals amples i antilliscants;
• Gran consola de control;
• Botons responsius.

desavantatges

• No hi ha números i icones molt grans a la pantalla;
• La càrrega màxima possible és de 110 kg.

Els que ja han comprat una bicicleta d’exercici en parlen bé i se centren en la seva tranquil·litat i compacitat. Però els usuaris també observen que els agradaria més resistència durant l’entrenament per millorar-ne l’eficàcia.

Les millors bicicletes per a exercici reclinades

Aquest tipus de simulador s’assembla a una bicicleta normal i imita exactament els seus moviments. Al damunt, l'usuari es troba en una posició tal que les cames estan inclinades sobre els pedals i la part posterior es lleva lleugerament cap enrere. Així, augmenta la càrrega a les cames, cosa que garanteix un efecte encara més brillant dels exercicis. Hem estudiat les ressenyes dels clients i dels 10 models més interessants seleccionats per a aquesta categoria de valoració només hi ha dues opcions amb baix nivell de soroll, bona estabilitat i una sèrie d’altres característiques positives.

DFC B5030 Mart

La bicicleta d’exercici reclinada DFC B5030 Mars es diferencia dels models anteriors per una gran distància entre el seient i el manillar. L'usuari hi treballa pràcticament estirat, cosa que augmenta la càrrega de les cames i augmenta l'eficàcia de l'entrenament. Funciona amb bateries i no està lligat a una presa de corrent, de manera que es pot col·locar a qualsevol lloc. Com la resta de carcasses, podeu utilitzar-lo per controlar la freqüència cardíaca gràcies al sensor de freqüència cardíaca integrat al volant.

El DFC B5030 Mars s’ha demostrat bé per la seva funcionalitat: mostra a la pantalla el consum d’energia, la distància recorreguda i la velocitat actual de “conducció”. Però amb tot això, no hi ha possibilitat de programar un entrenament. El disseny del simulador és molt còmode: el respatller redueix la càrrega a la columna vertebral. El producte està equipat amb corrons de transport per facilitar la seva manipulació. El sistema magnètic garanteix un funcionament suau i suau sense sacsejades.

Avantatges

• Hi ha 8 nivells de càrrega;
• La presència de corretges als pedals;
• El pes òptim del volant és de 4 kg;
• Estabilitat de l'estructura;
• Hi ha nanses al seient.

desavantatges

• No es permet carregar més de 100 kg;
• No hi ha cap opció d’entrenament de mans.

Aquesta bicicleta d’exercici pesa només 20 kg i té una mida compacta de 135x58x80 cm, de manera que no ocupa gaire espai a l’habitació.

Sport Elite SE-601R

Us presentem la bicicleta d’exercici interior Sport Elite SE-601R de baix pressupost, amb totes les funcions que necessiteu per fer exercicis efectius. Mesura el pols amb una alta precisió, mostra la velocitat de l’exercici, les calories cremades, la distància recorreguda. La carcassa funciona amb una bateria, de manera que podeu entrenar amb seguretat fins i tot al carrer, però de tant en tant cal carregar la bateria.

El model Sport Elite SE-601R, com la majoria de les bicicletes d’exercici a la nostra classificació de les millors, té un sistema de regulació de la càrrega magnètica, que redueix el nivell de soroll durant l’exercici i garanteix un entrenament suau i segur. Això és especialment important per als principiants que no haurien de forçar massa els músculs. Tanmateix, per als gimnasos i els esportistes professionals, aquesta opció no és molt adequada per aquest motiu. En general, és estable a la superfície a causa de la presència de compensadors desiguals del sòl.

Avantatges

• Els moviments més naturals, sense sacsejades;
• La càrrega sobre els músculs es distribueix de manera uniforme;
• Fàcil d'ajustar la posició del seient;
• Dimensions netes: 100x130x64 cm;
• Pes considerable del volant: 5 kg.

desavantatges

• Pes 30,4 kg.

Les millors mini bicicletes per fer exercici

Aquesta és l’opció més pressupostària de la nostra qualificació, que difereix dels dos tipus de simuladors anteriors en absència d’un respatller i un seient, en lloc de fer-se servir habitualment una cadira. És únic perquè permet treballar no només amb les cames, sinó també amb les mans. Presentem dos dels millors models en aquesta secció de la classificació, que mereixen ser atesos per la combinació de bona mà d’obra, funcionalitat, comoditat i seguretat d’ús.

Mini bicicleta d'exercici AeroFit SL-F077

Es tracta d’un model portàtil que s’escull més sovint per la seva mida compacta i el seu baix cost. No hi ha cap seient que pugui servir com a tamboret ordinari, per això el fabricant va aconseguir reduir el pes del producte a 5,8 kg.Els pedals del disseny són força sòlids, prou grans i estan equipats amb corretges per fixar el peu de manera segura. El projectil en si és d’acer inoxidable i plàstic resistent als impactes, cosa que augmenta la vida útil.

La AeroFit Mini Exercise Bike SL-F077 té una pantalla digital que mostra la distància recorreguda i les calories cremades. Aquí es pot ajustar el grau de càrrega, per al qual hi ha una roda situada al cos. Amb la seva ajuda, es permet treballar tant els músculs de les cames com les espatlles, però amb aquest propòsit el producte es col·loca sobre la taula i es giren els pedals a mà. A causa de la presència de les pinces, l'estructura és estable al terra. Aquesta opció és especialment bona per als jubilats a causa de la bona marxa.

Avantatges

• Nivell de soroll baix;
• No camina d’un costat a l’altre;
• L’alçada òptima és de 31,5 cm;
• Plata, color no fàcilment embrutable;
• Amplia reposapeus.

desavantatges

• No apte per a formació professional seriosa.

Els que han escollit aquesta de les millors bicicletes per fer exercici escriuen que és fàcil d’utilitzar: no requereix molta pressió sobre els pedals i proporciona un viatge suau i segur.

Titan LY-901-MB

L'entrenador de pedals petit Titan LY-901-MB està dissenyat per treballar els músculs de les extremitats superiors i inferiors. Sovint es recomana utilitzar-lo durant la rehabilitació de pacients contraindicats per córrer i altres càrregues intenses als genolls, malucs i peus. La singularitat del projectil rau en la capacitat de treballar en dues direccions: cap endavant i cap enrere. Aquesta és una bona opció per a aquells que vulguin enfortir els braços, per a la qual s’inclou un accessori especial.

Aquesta bicicleta d'exercici a l'aire lliure de baix cost s'utilitza en posició asseguda (sobre una cadira) o estirada amb èmfasi a les mans. Està equipat amb un motor elèctric de 50 W prou potent per a un model econòmic i no professional, cosa que facilita el control del dispositiu. Proporciona un ajust automàtic dels paràmetres de moviment i una pantalla informativa en què es mostra en gran nombre informació sobre la velocitat d’entrenament, l’hora actual, etc.

Avantatges

• Corretges de peu resistents;
• Reposapeus grans;
• Capacitat de càrrega: 120 kg;
• Pes 7 kg;
• Exhibició informativa.

desavantatges

• Color blanc, fàcilment embrutable.

El Titan LY-901-MB es pot instal·lar tant a terra (per a l'entrenament de cames) com a la taula per treballar les mans.

Com triar una bicicleta d’exercici

Si no hi ha molt espai a l’habitació, la millor opció seria comprar una bicicleta d’exercici vertical, els pedals de la qual estan gairebé sota el seient. Però aquesta opció no és del tot adequada per a persones amb problemes en les articulacions del genoll i amb mal d'esquena, que tenen una certa càrrega durant l'exercici. En aquest cas, quan es tracta, per exemple, de rehabilitació de pacients, es recomana adquirir un equip horitzontal. Aquests models són una opció excel·lent per a persones amb pressió arterial alta.

A continuació, es pot escollir tenint en compte l’objectiu del simulador, els propòsits d’ús i diversos altres factors:

• A les persones altes els resultarà còmode treballar amb el Svensson Body Labs CrossLine BHM, que permet una àmplia gamma d’ajustos de seient i manillar.
• Els principiants haurien de mirar de prop Hasttings DBU40 amb un ampli conjunt de programes de treball, entre els quals hi ha configuracions efectives per a un inici suau.
• Per a la pèrdua de pes, sovint s’utilitza el model Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900, amb la capacitat de controlar el consum de calories.
• Les persones amb poca alçada entrenaran còmodament al simulador Mars DFC B5030.
• Si hi ha problemes amb les articulacions del genoll, és millor triar l’Sport Elite SE-601R.
• Per treballar els músculs no només de les cames, sinó també dels braços, podeu utilitzar la bicicleta d’exercici AeroFit Mini SL-F077 amb seguretat.
• Per mantenir el vostre estat físic general, podeu utilitzar el portàtil Titan LY-901-MB.

No és del tot correcte dir que qualsevol bicicleta d’exercici segons la nostra classificació és la millor, ja que totes difereixen per finalitat, cost, materials de fabricació, tipus de sistemes de càrrega i fins i tot funcionalitat. Per tant, repetim, heu de triar un model específic, a partir dels matisos anteriors.