Bedste massage bøjler

Hula-bøjler er ikke et universalmiddel for overvægt, men sådant sportsudstyr hjælper bestemt med at tabe sig og på samme tid skader ikke helbredet. Men er de så gode? Feedback og resultaterne af vores tests gjorde det muligt for os at bestemme de syv ledere med hensyn til kvalitet, bekvemmelighed, effekteffektivitet. Som et resultat blev kun de bedste massagebøjler til kampen mod overvægt inkluderet i vurderingen. Desuden blev deres funktioner analyseret detaljeret, hvilket skulle lette søgningen efter et passende produkt.

Sådan drejes en slankende ramme

Følgende regler hjælper med at maksimere effektiviteten af ​​bøjleøvelser i kampen mod overvægt:

• Det anbefales ikke at starte en klasse tidligere end 1 time før og senest 2 timer efter et måltid.
• Træningstiden skal være mindst en halv time. For første gang vil 3-5 minutter være nok, belastningen skal øges gradvist.
• Hold ikke vejret under træning - det skal være jævnt og roligt.
• Bagsiden skal holdes lige, og benene skal placeres så tæt på hinanden som muligt. At dreje bøjlen i denne position er måske ikke særlig let i starten, men det bliver behageligt straks efter at have styrket musklerne.
• Det er vigtigt at spænde musklerne i hele kroppen, så bøjlen ikke konstant falder, og øvelsen vil være gavnlig.
• For bredt, strikket og strikket tøj skal undgås, det vil simpelthen være varmt at arbejde i det.
• For at undgå rødme i taljen kan du bruge et specielt bælte eller fastgøre et naturligt tæt stof i taljen.
• Hula-Hoop-øvelser skal udføres med forsigtighed af gravide og ældre såvel som af personer med ryg- og / eller mavesmerter. Før dette skal du konsultere din læge.

De bedste fedtforbrændere til vægttab

Hvilken fast massageramme er bedre at vælge

Blandt lederne af de bedste massagebøjler kombinerer alle mærker innovative ideer og kvalitetssikring. Ifølge eksperter og brugere inkluderer denne liste:

• Sundhedsbøjle Er et sydkoreansk mærke, der optrådte på markedet i 1992, hvorunder der produceres premium massagebøjler. Virksomhedens hula-bøjler er populære hos forbrugerne på grund af deres lette demontering, ret bløde materialer og acceptabel vægt. Dens fitnessudstyr er velegnet til begyndere såvel som professionelle atleter.
• Bradex Er et israelsk firma, der har vundet høje karakterer fra forbrugere over hele verden for brugervenligheden og pålideligheden af ​​simulatorerne i kombination med det originale design. Dette bekræftes af kvalitetskontrolcertifikaterne. Produkterne fra denne producent har gentagne gange vundet priser i nomineringen "Bestseller ozon.ru" i kategorien "Sportsartikler".
• Sportsbøjle Er en amerikansk producent, der har været på markedet siden 1999. Virksomheden er specialiseret i fremstilling af hula-bøjler og relaterede produkter til vægttab. De anerkendes som komfortable og effektive takket være brugen af ​​indbyggede magneter og luftrum i hvert af elementerne.

Bedømmelse af de bedste massagebøjler

Vores vurdering blev udarbejdet baseret på resultaterne af udførte tests og kundeanmeldelser. Når du forbereder TOPPEN for de bedste massagebøjler, blev der lagt særlig vægt på følgende egenskaber:

• Type - med magneter, massagekugler eller vægtet;
• Vægt og dimensioner af simulatoren
• Sværhedsgrad - for begyndere eller erfarne atleter;
• Let at samle;
• Antallet af elementer i strukturen;
• Værdi for pengene;
• Træningseffektivitet.

Bedste elliptiske trænere

De bedste massagebøjler med magneter

Dette er en variation af den almindelige gymnastiske hula-bøjle, der bruges til mere effektivt at bekæmpe overskydende mave og flankefedt. Ved hjælp af dette projektil trænes både mavemusklerne og gluteale og dorsale muskler samtidigt. Også problemområder masseres, hvilket fremskynder processen med at tabe sig. Vi valgte 20 produkter fra forskellige mærker, men i vurderingen efterlod vi kun de positioner, der viste de bedste resultater i testningen.

Sundhed en bøjle

Først og fremmest, når man analyserer egenskaberne ved Health One Hoop, er muligheden for at reducere størrelsen på den sammenklappelige struktur ved at reducere antallet af sektioner slående. Dette er vigtigt, når man taber sig, da arbejdsfladens kontakt med taljen som et resultat af vægttab bliver værre, hvilket kan ødelægge effekten. I sin naturlige form er ringens diameter 107 cm, hvilket normalt er nok selv for store mennesker. Til at begynde med kan bøjlens vægt på 2,1 kg være lidt pinlig, men man vænner sig hurtigt til det.

Fordele

• Lavet af kvalitetsplast;
• Enkel og pålidelig samling
• Kompaktitet, når den er foldet
• Udtalt masserende effekt
• Styrke.

ulemper

• Ved overdreven svedtendens glider det lidt, skal bruges sammen med tøj.

Efter at have trænet med Health One Hoop bemærkede nogle brugere problemet med blå mærker. Eksperter ser dog årsagen til dette ikke i produktets dårlige kvalitet, men i dets for intensive brug.

Jemimah Health Hoop

Dette er en effektiv vægttabsramme, der er fantastisk for begyndere at træne med en hula-ramme. Det er ikke så svært at bruge på grund af den relativt lave vægt på 1,7 kg, men samtidig glider den ikke af taljen. Sportsudstyret består af 8 sektioner, som gør det muligt at adskille det og transportere det uden problemer. Designet inkluderer 96 bløde silikone-massageindsatser, der blidt påvirker huden og ikke irriterer den.

Fordele

• Giver en dyb massage af mave- og rygmusklerne;
• Modellerer figuren godt;
• Bekæmper effektivt fedt på siderne;
• Let at opbevare;
• Udholdenhed øges;
• Robust konstruktion.

ulemper

• Fremkomsten af ​​blå mærker og ubehag i de første lektioner er mulig;
• Ganske høj pris.

Health hoop vita

Massagebøjle "Health Hoop Vita" er udstyret med 80 magneter jævnt fordelt over den indvendige overflade. Sammen med 384 akupunkturpunkter bidrager dette til øget koncentration og forbedret humør. Denne simulator vejer 2,5 kg og er mere velegnet til avancerede og uddannede mennesker. Med sin hjælp accelereres stofskiftet, hvilket garanterer et vellykket vægttab. Huden masseres blidt og i en tilstrækkelig dybde, mens produktet forsigtigt "bryder" fedtaflejringer.

Fordele

• Høj kvalitet plast;
• Nem demontering af strukturen;
• Let at samle;
• God værdi;
• Effekten af ​​akupunkturmassage;
• Hjælper hurtigt med at tabe sig.

ulemper

• Ser hårdt ud for nybegyndere;
• Kan blå mærker.

Regelmæssige øvelser med Health Hoop Vita massagebøjlen har en positiv effekt på resultatet. De normaliserer arbejdet i tarmene, tone musklerne i pressen og balderne, hvilket betyder at de bidrager til ensartet vægttab.

Bedste massage kuglebøjler

En hula hoop med massagekugler er en god træner, der perfekt erstatter mange sportsøvelser og endda et gymnastikselskab. Vi har gennemgået over 10 muligheder på markedet og giver dig de bedste bøjler i denne kategori. De vigtigste kriterier for deres valg er høj kvalitet, sikkerhed og rimelig pris.

Bradex Trainer Hoop med 49 massagekugler

Den effektive Bradex slankebøjle vejer kun 1 kg og er ideel til begyndere, men dens indvendige diameter overstiger ikke 90 cm. Specielle modelkugler retter sig mod de mest problematiske kvindelige områder: mave og sider. Takket være ham "bliver fedtaflejringer hurtigt" brudt ", og samtidig styrkes mavemusklerne, hvilket skaber en sportsfigur. Anmeldelser viser, at produktet er sikkert - det skader ikke indre organer på grund af påvirkningen på de ydre lag af huden.

Fordele

• Praktisk at montere og opbevare;
• En af de 7 sektioner kan udelukkes;
• Kompakt;
• Behagelig massageeffekt;
• Stærk;
• Et stort antal bolde.

ulemper

• Lidt elektrificeret.

Ifølge anmeldelser kan Bradex-massagekuglerne virke hårde i starten, men på grund af letheden ved hula-bøjlen vises blå mærker efter klassen ganske sjældent. De fleste købere formåede at fjerne fedtet på siderne næsten fuldstændigt, og de havde en tydelig talje. På samme tid brugte de ikke mere end 10 minutter om dagen til undervisning, men de ignorerede selvfølgelig ikke kosten.

Hula Hoop No. Js-6016

Træningsmaskine Hula Hoop № Js-6016 er designet til vægttab, der styrker musklerne i pressen, ryg og bagdel. Rammen vejer 1,2 kg og består af 6 elementer, der er fastgjort med en plastiklås, så de ikke adskilles under lektionen. Designet har 30 neoprenhalvkugler, som er ansvarlige for massageeffekten. Der opstår ingen smertefulde fornemmelser under og efter træning, men meget afhænger af produktets brugsintensitet.

Fordele

• Lavet af kvalitetsplast;
• Let demontering
• Nem tilslutning af dele;
• Når den er foldet, optager den lidt plads;
• Udbulningerne indefra giver massage af nedre del af ryggen og huden i underlivet;
• Velegnet til både begyndere og dem, der allerede har erfaring med sådanne aktiviteter.

ulemper

• Ikke fundet.

Hula Hoop No. Js-6016 er sikkert for helbredet, men det anbefales stadig at begynde at bruge det fra 2-3 minutter om dagen, hvilket gradvist øges denne gang til 20 minutter. Det anbefales også at ændre retningen på vridningen gennem hele lektionen.

Bedste vægtede massagebøjler

Et særligt træk ved de vægtede massagebøjler er den øgede belastning på kroppen. Ved hjælp af en sådan hula-bøjle bliver du nødt til at lægge en større indsats for at vride den, stramme dine muskler mere og bevæge dit bækken mere aktivt. Derfor er disse modeller ikke egnede til begyndere, da deres krop næppe er forberedt på en sådan påvirkning. I vores vurdering præsenterer vi de bedste modeller i sammenhæng med en kombination af optimal pris og god kvalitet samt høj effektivitet af vægttab.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic

Den vægtede magnetiske bøjle "Acu Hoop Pro" fremmer hurtig forbrænding af subkutant fedt i taljen og underlivet takket være den unikke akupunkturmassage. Systematiske øvelser vil give en god undersøgelse af mave- og rygmuskler. Resultatet er hurtigt vægttab samt forbedret ledmobilitet. Alle syv dele af simulatoren er udstyret med yderligere afstivere, men de skader ikke en person. Bælgens vægt er optimal - 1,3 kg, hvilket gør den til en fremragende hjælper til begyndere.

Fordele

• Lavet af plast i høj kvalitet;
• Øget effektivitet takket være magneter og vægte;
• Sammenklappelig - let at opbevare;
• Fastgørelsesstyrke;
• Glider ikke på huden;
• Praktisk at bruge.

ulemper

• Ikke fundet.

Passion Health Hoop

Dette er den bedste sammenklappelige massagebøjle med god fysisk kondition, for begyndere er dens 2,8 kg vægt stadig for stor. Producenten garanterer ikke kun en massage, men også en anti-cellulite effekt ved at træne med denne simulator. Især er dette muligt takket være 64 specielle elementer med luftspalte og biokeramik såvel som takket være de indbyggede magneter.Anmeldelser siger, at produktet perfekt ælter huden, giver det glathed og elasticitet, danner en smuk presse og forbedrer tarmfunktionen.

Fordele

• Let at samle;
• Gnider ikke huden;
• Lavet af slidstærk plast;
• Evnen til at reducere vægten af ​​projektilet, når man frakobler et afsnit;
• Tog forskellige muskelgrupper - abs, bagdel, ben, hofter.

ulemper

• Kan få blå mærker i de første brugsdage.

Hvilken massageramme er bedre at købe

Hvis du er nybegynder inden for sport eller lige er begyndt at træne med en hula hoop, anbefaler vi dig at foretrække lysmodeller, der ikke vejer mere end 1-1,2 kg. Et godt valg ville være skaller, hvor du kan ændre antallet af dele, der skal sammenføjes.

De, der ønsker at fortsætte træningen, har mulighed for at øge vægten af ​​simulatoren og dermed belastningen på musklerne ved at bestille yderligere sektioner. For folk med god fysisk tilstand og erfaring med bøjlen er det bedre at kigge efter en vægtet version, hvilket vil være en ny udfordring for dine allerede trænede muskler.

Her er den bedste massagebøjle at købe under hensyntagen til forskellige omstændigheder:

• Hvis du planlægger at øve med en hula-hoop for første gang og er bange for hæmatomer, skal du være opmærksom på Bradex-træningsbøjlen med 49 massagekugler.
• For dem, der ønsker at prøve at dreje en tungere massagebøjle, men endnu ikke er sikre på deres evner, kan du være opmærksom på Health One Hoop med evnen til at justere antallet af elementer.
• Akupunkturmassage, som en af ​​virkningerne af hula hoop-øvelser, vil blive leveret af Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic simulator.
• Hvis et af de vigtigste mål for dine klasser er en dybmassage af høj kvalitet, skal du vælge Jemimah Health Hoop, som er egnet selv for dem, der lige er begyndt.
• Hvis hula hoop øvelser kun er en del af din sædvanlige fysiske aktivitet - se nærmere på den optimale vægt Hula Hoop # Js-6016, det er let at folde og opbevare bekvemt.
• For mennesker, der er i god fysisk form og allerede har træningserfaring, er Passion Health Hoop velegnet.
• Hvis du er en virkelig sofistikeret atlet, så råder vi dig til at prøve at træne med den unikke Health Hoop Vita.

En effektiv massagebøjle til vægttab er et fremragende valg af en hjemmetræningsmaskine, hvis du har brug for at tabe dig uden at skade dit helbred, men du ikke har evnen eller ønsket om at besøge en fitnessklub. En gavnlig effekt på problemområder tilvejebringes ikke kun ved at dreje hula-bøjlen og som følge heraf energiforbruget, men også ved massageeffekten.