De bedste modstandsbånd

En sund livsstil vinder popularitet, men ofte har folk ikke nok tid til at besøge fitnesscentre, og de foretrækker at træne derhjemme. Derefter kommer de bedste modstandsbånd til undsætning, øvelser med det formål at udvikle forskellige muskelgrupper.

Udvidelse af hvilket firma der er bedre at vælge

Når du vælger en ekspander, er brandets omdømme ikke det sidste kriterium. De bedste producenter tilbyder skaller af høj kvalitet, der varer mere end et år, vil være behagelige og pålidelige. De bedste mærker af sportsudstyr inkluderer:

• Bradex Er et israelsk firma, hvis produkter blev vist på det russiske marked for 14 år siden. Varesortimentet er meget bredt - her kan du finde træningsudstyr og tilbehør til sport, kosmetik fra Det Døde Hav, souvenirs, gaver, husholdningsartikler og meget mere.
• Torres - et brand, der specialiserer sig i salg af varer til forskellige sportsgrene. Virksomhedens produkter er af høj kvalitet og samtidig opretholder overkommelige priser.
• OneRun - en producent, hvis produkter findes i næsten alle butikker. Virksomheden er specialiseret i sportsudstyr og tilbehør til en aktiv livsstil.
• Gå i form Er et amerikansk mærke, der blev udgivet i 1999. I dag har det et stort forhandlernetværk over hele verden. Virksomhedens sortiment inkluderer produkter til aktive mennesker, der elsker sport og til professionelle vægtløftere. Alle mærkevarer er designet til kropsvægtstræning. Det meste af kataloget er besat af tilbehør til Pilates, yoga, aerobic og træning i hjemmet. Derfor leveres næsten alle produkter med specielle pjecer eller diske med et udviklet træningskursus.
• Start op Er et firma med speciale i salg af sportsudstyr over hele verden. Et særpræg ved produkterne er lave priser.
• HouseFit Er et amerikansk firma grundlagt i slutningen af ​​1970'erne med det formål at fremstille træningsudstyr til hjemmet. Mærket har reduceret de sædvanlige skalstørrelser, gjort dem mere overkommelige og praktiske til brug for ikke-professionelle. I Rusland optrådte mærkets produkter i 90'erne og blev straks populære, da de er de bedst egnede til små lejligheder.
• Indigo Er et tysk mærke, der producerer premium sportsudstyr. Virksomhedens hovedspecialisering er skiudstyr. I løbet af den 20-årige eksistens har mærket skabt et genkendeligt design, der suppleres med materialer af høj kvalitet og moderne produktionsteknologier.
• Atemi Er et brand, der dukkede op i 1996. I dag indeholder kataloget mere end 10.000 genstande, som præsenteres i sportsbutikker i hele Den Russiske Føderation og Europa.
• Lite vægte Er producent af tilbehør til yoga, pilates, fitness og træning i hjemmet. Virksomhedens teknologer forbedrer utrætteligt udseendet og kvaliteten af ​​varer, reducerer omkostningerne ved at fremstille skaller og holder deres priser overkommelige.

Expander-vurdering

Valget af simulator afhænger primært af de øvelser, som brugeren skal gøre med det. Forskellige typer udstyr er designet til at træne forskellige muskelgrupper. Rangeringen af ​​de bedste er baseret på brugeranmeldelser, anmeldelser og meninger fra professionelle instruktører om hvert produkt. Ved sammenligning af modeller og tilføjelse til TOP blev følgende kriterier taget i betragtning:

• Producentens omdømme
• Kvaliteten af ​​de anvendte materialer
• Brugervenlighed;
• Udstyr;
• Værdi for pengene;
• Tilgængelighed til køb i butikker;
• Popularitet hos brugerne.

Alle typer modstandsbånd har deres fordele og ulemper. Før du køber, skal du forstå funktionerne i hver af dem og forstå nuancerne ved brugen.

Bedste skridttællere

Den bedste båndudvidelse

Modstandsbånd i form af et elastikbånd er universelt sportsudstyr og bruges hovedsageligt i øvelser, hvor du skal sidde eller ligge i den ene ende af elastikken. Vi studerede producentens tilbud og identificerede de bedste båndmodeller i forskellige priskategorier.

Bradex Sf 0196

En god gummiekspander fra en velkendt producent, der giver en belastning på op til 54 kg. Båndets bredde er 4,5 cm, hvilket giver maksimal komfort under træning. Elastikken sidder ikke fast i kroppen og udøver stress på musklerne i arme, nakke, ryg, ben, mave, balder og bryst. Simulatoren er 208 cm lang, hvilket gør den velegnet til folk i alle størrelser. Farven er lysegrøn, hvilket gør det nemt at finde båndet blandt andet tilbehør.

Fordele

• Sælges i de fleste sportsbutikker;
• Sælges med detaljerede instruktioner;
• Velegnet til mange øvelser derhjemme;
• Slidstærkt materiale;
• Let at tage med dig.

ulemper

• Intet farvevalg;
• Dyrt.

På producentens officielle hjemmeside kan du se en video med et sæt øvelser til projektilet. Denne instruktion, der afslører alle funktionerne i Bradex Sf 0196, er meget nyttig for begyndere.

Torres Al0048

Billig sort fitnessudvidelse. Remmen er 2,1 cm bred, hvilket gør den nem at bære i en sportspose eller opbevare kompakt derhjemme. Et sådant elastisk bånd giver en belastning på op til 30 kg på forskellige muskelgrupper. Træner er lavet af latex, lugtfri og forårsager ikke allergi, selv ikke for dem med følsom hud. Det bruges til træning derhjemme såvel som til yoga, aerobic og styrketræning.

Fordele

• Lav pris;
• Praktisk emballage;
• Materielt, behageligt at røre ved;
• Universal længde.

ulemper

• Ikke overalt, du kan købe.

Den alsidige sorte farve, den overkommelige pris og den behagelige struktur gør Torres Al0048 til en atletes favorit. Du bliver dog nødt til at bruge meget tid på at lede efter båndet, da firmaets produkter ikke præsenteres i alle butikker.

Den bedste rørformede ekspander

Den rørformede ekspander er en alsidig kompakt træner, der er velegnet til at træne alle muskelgrupper. Den største belastning kan opnås på armens muskler. Udvendigt ser skallen ud som et reb med håndtag. Vi undersøgte dette markedssegment og identificerede de to bedste modeller.

Atemi Att03

Den bedste rørformede ekspander præsenteret i denne vurdering. Købere er tiltrukket af den lave pris og brugervenlighed. Det giver en belastning på 7-10 kg, hvilket gør det velegnet til mænd, kvinder og endda børn, der har brug for at få deres muskler i form. Længden af ​​det elastiske bånd - 140 cm - er praktisk for folk i forskellige højder og konstruktioner. Rørets glatte struktur klæber sig ikke til tøj eller hår.

Fordele

• Håndtag med bløde skridsikre puder;
• Lav vægt (kun 160 g);
• Velegnet til træning af forskellige muskelgrupper.

ulemper

• Ikke alle kan lide farven grøn;
• Svært at finde på salg.

Atemi Att03 sælger hurtigt ud, så det er ret svært at finde den på lager. De fleste butikker tilbyder at bringe en ekspander til ordre.

OneRun 495-4814

En billig rørformet ekspander, der hjælper med at styrke musklerne i ryg, arme, bryst. Håndtagene er dækket af blød neopren, hvilket gør øvelserne mere behagelige, hænderne glider ikke af dem, selv under intense træningsprogrammer. Den lyse lilla latexrør er lugtfri og behagelig at røre ved. Vægten på simulatoren er kun 200 g, så du kan altid bære den med dig eller tage den med på ture.

Fordele

• Justerbar håndtaglængde;
• Universal længde;
• Praktisk emballage;
• Lav pris.

ulemper

• Der er ikke noget valg af farver.

Producenten angiver ikke belastningen fra simulatoren, så det er svært at forstå, hvilket træningsniveau den er designet til.

Bedste håndledsmodstand

Den ringformede håndledsekspander er den mest effektive håndtræner. Det hjælper med at arbejde musklerne i fingre, håndled og underarme og garanterer også et kraftigt greb. At træne med en ekspander er nyttigt ikke kun til styrketræning, men også i hverdagen, når du bærer en taske på ferie eller tunge poser med dagligvarer fra butikken.

Bradex jerngreb

Den mest behagelige håndledsekspander. Den er udstyret med bløde skumgummipuder, takket være hvilke hånden er sikkert fastgjort i simulatoren, ikke glider, og der er ingen rødme eller irritation på huden. Kompakt størrelse og let vægt gør det nemt at tage Bradex jerngrebet med og træne i en pause på arbejde eller på vejen. Skallen er velegnet til ethvert træningsniveau - det er behageligt at træne med det til både begyndere og professionelle atleter.

Fordele

• Sælges i næsten alle sportsbutikker;
• Ikke-mærkning sort farve;
• Brandet emballage;
• Pålidelig metalkonstruktion;
• Justerbar størrelse.

ulemper

• Belastningsniveauet kan ikke ændres.

Bradex Iron Grip hjælper med at styrke musklerne i hånden og underarmen, forbedrer ydeevnen inden for boksning, tennis, basketball, bowling eller andre sportsgrene.

Go Fit Gf-Gel-Med

Unik ekspander til erogelbørster. Det lindrer stress, lindrer håndtræthed og styrker musklerne i håndled og underarme. Lille størrelse giver dig mulighed for altid at have den tæt ved hånden eller tage den med dig. Specielle riller passer komfortabelt i håndfladen og forhindrer fingrene i at glide. Medium modstand gør Go Fit Gf-Gel-Med alsidig til mænd og kvinder. Producenten tilbyder en model med 2 farver at vælge imellem: linjen inkluderer ekspander i blå eller grøn.

Fordele

• Blødt allergivenligt materiale;
• Stilfuldt design;
• Passer helt i hånden;
• Letvægt (150 g);
• Høj slidstyrke.

ulemper

• Kære.

Go Fit Gf-Gel-Med er en god håndtræner. Det eneste, der forhindrer mange brugere i at købe, er dens høje pris.

Bedste brystudvidere

Brystekspanderen består af 2 håndtag, der er forbundet med en fjeder eller flere elastiske bånd. De pumpes af musklerne i ryg, bryst, arme, skuldre. Øvelser med dette projektil kan tjene som en opvarmning og uafhængig træning.

Start Nt36011

Den bedste brystekspert i sin kategori. Den består af sorte plasthåndtag med 4 sølvfjedre imellem. Hver belastning er 10 kg. Alle fjedre er aftagelige, så belastningsniveauet kan justeres. Så en ekspander er velegnet til alle familiemedlemmer med forskellig fysisk kondition. For nem opbevaring adskilles strukturen og optager et minimum af hyldeplads. Fjedrenes længde er universel og er 32 cm.

Fordele

• Billig;
• Konstruktion pålidelighed;
• Træningseffektivitet;
• Universal ikke-mærkning farve.

ulemper

• Håndtag uden bløde puder.

Skallen giver dig mulighed for at styrke muskler og sener, men lægger ikke overdreven pres på leddene. Dette gør det muligt for folk i alle aldre og kropsstørrelser at bruge Start Up Nt36011.

De bedste modstandsbånd til skiløbere

En skiløber kan købes i enhver butik. Det er en elastisk ledning med håndtag i enderne. Projektilets belastning afhænger af antallet af elastikker og deres evne til at strække sig. Oftest er disse undervisere udstyret med en krog til fastgørelse til en bar eller døråbning. Efter at have analyseret tilbud fra forskellige producenter identificerede vi de 2 bedste modeller i dette segment.

Indigo 3 ledninger (00021321) 200

Den mest budgetmæssige udvidelse af modellerne til skiløbere præsenteret i vurderingen. Det er velegnet til at øve polakker. Projektilet er også velegnet til mennesker, der beskæftiger sig med kampsport for at forbedre hastigheden og dynamikken i teknikker. Simulatoren giver dig mulighed for at svinge musklerne i arme, ben, ryg, skuldre, bryst, mave. Gummiselen er dækket af en lys orange fletning, så den ikke klæber sig til hår eller sportstøj. Længden på 200 cm gør den velegnet til folk i alle størrelser.

Fordele

• Multifunktionalitet;
• Bløde neoprenhåndtag;
• Fås i mange butikker.

ulemper

• Svag spænding.

Indigo 3-ledninger (00021321) er velegnede til begyndere og teenagere. For professionelle atleter eller mennesker med et højt fysisk niveau er et sådant projektil ikke nok.

HouseFit 69812

Letvægts elastik. HouseFit 69812 er en effektiv træner til skiløbere, ved hjælp af hvilken ryg, arme og ben vippes. Elastikken giver lav modstand, hvilket gør modellen velegnet til begyndere, brugere med lav fysisk kondition og børn. Håndtagene har bløde skridsikre puder for nem brug.

Fordele

• Holdbarhed;
• Behageligt greb
• Kompakte dimensioner;
• Enkel konstruktion.

ulemper

• Under de første træningsprogrammer kan du lugte gummi;
• Der er ingen måde at justere belastningen på.

HouseFit 69812 er en god træner med lav modstand. Professionelle rådes til at vælge strammere modstandsbånd.

Bedste sommerfugleekspander

Sommerfugleekspanderen er en lille træningsmaskine. Den består af en base med en fjeder og 2 håndtag, fordelt i forskellige retninger. Projektilets handling er baseret på princippet om elastisk deformation og er velegnet til at udarbejde forskellige muskelgrupper.

Lite vægte 0891LW

Den bedste sommerfugleudvidelse, som du kan købe billigt i de fleste sportsbutikker. Projektilets metalhåndtag er dækket af skumgummipuder, så det ikke skader huden under træning. Forbindelsesstykket er lavet af slidstærk termoplastisk elastomer. Den kompakte størrelse og lave vægt gør det nemt at opbevare maskinen.

Fordele

• Overkommelig pris
• Lavpris;
• Pålidelig konstruktion;
• Brugervenlighed.

ulemper

• Gummiproppen i midten dukker nogle gange ud;
• Belastningsniveauet kan ikke justeres.

Lite Weights 0891LW er velegnet til absolut alle brugere, uanset fitnessniveau, køn eller alder.

Hvilken ekspander er bedre at købe

Valget af sportsudstyr afhænger af, hvilke muskler det pumper. Bryst- eller skiløberudvideren retter sig mod overkroppens muskler. Håndledet udvikler hænderne fra fingrene til underarmene, mens sommerfuglen er velegnet til øvelser på alle dele af kroppen. De bedste i toppen af ​​forskellige typer ekspander er:

• Bradex Sf 0196 er et premium bælte designet til avancerede atleter. Det er i stand til at modstå en belastning på op til 54 kg, og et bredt bånd gør klasser så behagelige som muligt;
• Torres Al0048 er en billig latex-ekspander. Det er behageligt at røre ved, giver dig mulighed for at udføre fuldt ud træning derhjemme og erstatte mange smalt fokuserede simulatorer;
• Atemi Att03 er et rørformet projektil til toning af forskellige muskelgrupper. Den er alsidig, velegnet til folk i enhver højde og bygning;
• OneRun 495-4814 er en billig kompakt træner, der er praktisk at bære;
• Bradex Iron Grip er den billigste af håndledsskaller præsenteret i vurderingen. Det fastgør hånden sikkert og forhindrer personskade;
• Go Fit Gf-Gel-Med er en førsteklasses børstexpander. Det er ikke kun beregnet til muskeludvikling, men også perfekt lindrer stress og træthed efter en hård dags arbejde;
• Start Up Nt36011 - den bedste brystekspander, der kombinerer en overkommelig pris, evnen til at justere belastningsniveauet og effektiv træning for musklerne i brystet, ryg, arme;
• Indigo 3 Cords - En billig men kvalitets træner til skiløbere, svømmere eller boksere;
• HouseFit 69812 er en let og holdbar model til skiløbere med lav modstand. At træne med det er en ideel opvarmning;
• Lite Weights 0891LW er en effektiv sommerfuglekspander. Den er velegnet til træning i hjemmet til alle muskelgrupper, distraherer ikke fra at se dit yndlings-tv-show.

TOP-10 modstandsbånd hjælper med at vælge den rigtige model baseret på niveauet af fysisk kondition, træningsstedet og den muskelgruppe, der skal tones.