Die besten Gewinner, um Muskelmasse zu gewinnen

Wenn Sie schnell Muskeln aufbauen oder ein wenig an Gewicht zunehmen möchten, da Sie zu dünn sind, wählen Sie aus dieser Bewertung den besten Verstärker, um Muskelmasse zu gewinnen. In diesem TOP, das auf der Grundlage realer Bewertungen zusammengestellt wurde, werden Produkte vorgeschlagen, die nicht nur dabei helfen, sondern auch Energie für den Sport liefern. Sie sind sehr wichtig für die Schaffung einer schönen Körperentlastung und vor allem funktionieren sie wirklich.

Die besten Gewichtszunehmer - welches Unternehmen zu kaufen

Ein Gainer ist ein Sportergänzungsmittel, mit dem Sie in wenigen Monaten Muskelmasse aufbauen können. In der russischen Übersetzung bedeutet "Gewinn" "Wachstum".

So sehen die führenden TOP-7-Unternehmen aus:

• Optimale Ernährung - 1986 von den Brüdern Costello gegründet und konzentriert sich auf Produktqualität. Es werden sowohl natürliche als auch künstliche Zutaten verwendet, um es herzustellen. Es ist sowohl für erfahrene Bodybuilder als auch für Anfänger geeignet.
• BioTech - hat seinen Sitz in den USA und ist seit 1991 in Betrieb. Die Produkte des Unternehmens sind nach Good Manufacturing Process und ISO 9001-2000 zertifiziert. Die Preispolitik ist demokratisch. Die Priorität des Herstellers ist die Wirksamkeit der Sporternährung.
• BSN - 2001 in den USA gegründet und produziert Sporternährung aus natürlichen Zutaten. Es ist beliebt bei David Beckham und Arnold Schwarzenegger. Das Unternehmen verfügt über eigene Labors für Produkttests.
• Weider - wurde vom "Vater des Bodybuildings" und Trainer von Meister Joe Weider eröffnet. Die Geschichte des Unternehmens beginnt im Jahr 1957, es produziert natürliche Gewinner für erfahrene Athleten zu überdurchschnittlichen Kosten.
• Universelle Ernährung - Die Marke wurde 1977 gegründet und bietet Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, Proteine, Aminosäuren, Kreatin und Protein-Kohlenhydrat-Gemische aus natürlichen Rohstoffen.
• Geneticlab Nutrition Ist eine der beliebtesten russischen Lebensmittelmarken für Menschen, die Sport treiben und sich um ihre Gesundheit kümmern. Die Preise sind recht vernünftig und die Qualität ist der amerikanischen nicht unterlegen.
• Dymatisieren - Unter dieser Marke werden Shaker, L-Carnitine, Gainer und andere Sporternährung verkauft, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gesundheit von Bodybuildern und Sportlern. Er hat einen guten Ruf, der insbesondere durch die Anerkennung von Profisportlern und sogar von Teilnehmern an den Olympischen Spielen erworben wurde.

Die besten Vitamine für Männer nach Kundenrezensionen

Bewertung der besten Gewichtszunehmer

Bei der Erstellung der Bewertung wurden Merkmale berücksichtigt, die erfahrene Sportler vor dem Kauf eines Produkts dieser Klasse immer berücksichtigen. Um ein gutes von einem schlechten Produkt zu unterscheiden, müssen Sie die folgenden Punkte berücksichtigen:

• Der Prozentsatz an Protein;
• Kaloriengehalt des Produkts;
• Die Absorptionsrate des Körpers;
• Die Menge an Zucker und seinen Ersatzstoffen;
• Geschmacksqualitäten;
• Auflösungsrate in Flüssigkeit;
• Effizienz;
• Die Menge an Fett im Pulver;
• Athleten Bewertungen;
• Preis und Verfügbarkeit auf dem Markt;
• Bewertungen von Verkaufsberatern;
• Körpertoleranz;
• Der Ruf des Herstellers;
• Natürlichkeit der Rohstoffe (Verwendung von Verunreinigungen und Konservierungsstoffen);
• Prozentsatz des Kohlenhydratgehalts.

Bewertung der besten L-Carnitine nach Kundenrezensionen

Welches ist besser - Protein oder Gainer

Der Unterschied zwischen diesen beiden Produkten besteht hauptsächlich darin, dass der Gainer nach dem Training und das Protein vor dem Training empfohlen wird.Das erste wird auch für diejenigen benötigt, die ihr Muskelkorsett gestärkt haben, und das zweite kann von absolut jedem getrunken werden, auch von Anfängern.

Wir präsentieren Ihnen eine Tabelle, in der zwei Produkte verglichen werden:

Daher ist es besser, einen Gainer zu verwenden, um Muskelmasse zu gewinnen.

Beste High Carbohydrate Fast Gainer

Ein Gainer mit einer hohen Konzentration an Kohlenhydraten wird vor allem für Sportler empfohlen, die nicht nur Probleme mit der Gewichtszunahme haben, sondern auch mit der Menge an Energie und Muskelregeneration. Am häufigsten treten solche Schwierigkeiten bei Menschen mit einem ektomorphen, natürlich schlanken Körpertyp auf. Diese Art der Sporternährung ist auch für diejenigen erforderlich, die aufgrund eines vollen Terminkalenders nicht regelmäßig essen können. Es kann als Snack zwischen den Mahlzeiten dienen.

FitMax Mass Active

Dies ist eine Protein-Kohlenhydrat-Mischung zur Wiederherstellung des Glykogenspiegels nach intensiver körperlicher Anstrengung, die auch Mädchen und Jungen wählen, weil sie eine schöne Erleichterung für den Körper schaffen können. Es ist sowohl für Profisportler als auch für Anfänger geeignet. Viele Vitamine und Mikro- und Makronährstoffe unterstützen die Gesundheit gut. Die Ergänzung kann sowohl am Tag des Trainings, 1 Mal als auch während der Ruhezeit - 3 Mal am Tag - angewendet werden.

Die Bewertungen ignorieren nicht die Vorteile einer Zusammensetzung, die verschiedene Arten von Proteinen, Glutamin und BCAA-Aminosäuren enthält. Diese Kombination trägt zur schnellen, sicheren und natürlichen Entwicklung der Muskeln bei. Die Portionsgröße ist klein (50 g), weshalb der Verbrauch des Produkts sparsam ist, aber gleichzeitig aufgrund der großen Menge an Kohlenhydraten kalorienreich ist, was Kraft für das Training und die Erholung danach gibt.

Vorteile

• Niedriger Preis;
• Schnelle Erholung des Körpers nach dem Training;
• Vitamingehalt;
• Aktivierung der anabolen Wirkung;
• Beinhaltet BCAA-Aminosäuren;
• Bequeme Verpackung;
• Unterdrückung katabolischer Prozesse;
• Geeignet für den Eintritt zu jeder Tageszeit.

Nachteile

• Geringer Prozentsatz an Protein;
• Viel Zucker und einfache Kohlenhydrate;
• Die Qualität der Rohstoffe ist nicht die beste;
• Manchmal gibt es nach dem Einrühren in Wasser einen Niederschlag.

Durchschnittskosten: 1200 reiben.

Weider Mega Mass 2000

Diese deutsche Proteinmischung wurde aufgrund ihres starken Effekts der Erholung nach dem Training, der Beseitigung von Schwäche und des schnellen Muskelaufbaus in die Bewertung von Gewichtszunehmern aufgenommen. Gleichzeitig ist es, wie die Bewertungen sagen, möglich, eine signifikante Zunahme des Gewichts und des Volumens von Fettgewebe zu vermeiden.

Weider Mega Mass 2000 zeichnet sich durch eine hervorragende Verdaulichkeit mit befriedigendem Hunger aus, wodurch es Frühstück, Mittag- oder Abendessen vollständig ersetzen kann. Dies wird insbesondere durch den hohen Kaloriengehalt von 457 kcal erleichtert. Es enthält eine große Dosis Kohlenhydrate, verschiedene Arten von Proteinen und einen Vitamin-Mineral-Komplex, wodurch nicht nur die Körperentlastung, sondern auch die Gesundheit verbessert werden.

Vorteile

• Bekannte Marke;
• Bewährtes Produkt;
• Beinhaltet BCAA-Aminosäuren;
• Der optimale Prozentsatz an Protein;
• Kohlenhydrate mit unterschiedlichen Kettenlängen ausgleichen.

Nachteile

• Enthält Zucker;
• Hoher Preis;
• Niedriger Kaloriengehalt;
• Unbequeme Verpackung;
• In Flüssigkeit schlecht löslich;
• Riecht unangenehm.

Weider Mega Mass 2000 sollte, obwohl es kalorienreich ist, für den Muskelaufbau mindestens 1-3 mal täglich eingenommen werden.Darüber hinaus kann es sowohl mit warmem Wasser als auch mit Milch getrunken und in Flüssigkeit aufgelöst werden. Ideale Anteile sind 90 g pro 350 ml.

Durchschnittliche Kosten: 2500 Rubel.

GeneticLab Nutrition Mass Gainer

In diesem TOP der Gainer konnte dieses Protein-Kohlenhydrat-Produkt mit einem hohen Gehalt an Aminosäuren einfach nur erscheinen. Seine Geschmacksauswahl ist nicht die größte, es gibt nur vier davon - Vanille, Erdbeere, Kekse, Schokolade, aber es besteht die Möglichkeit, sowohl 1 kg als auch 3 kg in einer Packung zu einem günstigeren Preis zu kaufen. Die Zusammensetzung enthält keine gefährlichen Zusatzstoffe, auch Zucker ist ausgeschlossen, der hier Maltodextrin ersetzt. Der Gewinner hat das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.

Jede Portion GeneticLab Nutrition Mass Gainer enthält die optimale Menge an Protein und Kohlenhydraten. Einige liefern Energie für den Sport, während andere den Muskelaufbau beschleunigen. Damit dieses Produkt funktioniert, muss es mindestens dreimal täglich eingenommen werden. Wenn der Geschmack nicht der beste ist, kann dies problematisch sein. Wenn dies nicht kritisch ist, ist die Wahl definitiv eine der besten, zumal es nach der Einnahme des Pulvers keine Nebenwirkungen gibt.

Vorteile

• Nicht süßlich;
• Die Muskeln sind natürlich;
• In der Komposition ist nichts überflüssig;
• Detaillierte Beschreibung auf der Verpackung;
• Praktischer "Verschluss" für die Verpackung.

Nachteile

• Häufiger Empfang;
• Beim Schütteln mehr Schaum als sonst.

Bewertungen zeigen, dass GeneticLab Nutrition Mass Gainer in Wasser nicht so lecker ist wie in Milch.

Durchschnittskosten: 1700 RUB

Dymatize Super Mass Gainer

Dies ist der Marktführer unter den Gewichtszunehmern für dünne Menschen, die schnell an Gewicht zunehmen möchten. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen - Schokolade, Vanille, Banane, damit auch Feinschmecker zufrieden sind. Gleichzeitig haben Kunden, wie die meisten Produkte, keine Beschwerden über ihre Belästigung. Seine Einzigartigkeit liegt im Gehalt an Enzymen, die eine bessere Aufnahme von Protein und Kalorien fördern.

Dymatize Super Mass Gainer wird vom Körper leicht vertragen, kann problemlos mit Milch kombiniert und mit einem Mixer oder Mixer ohne Klumpen leicht in Flüssigkeit (z. B. Wasser) gemischt werden. Es wird jedoch etwas schwieriger sein, die Masse mit den Händen zur Homogenität zu bringen. Für diejenigen, die Geld sparen möchten, gibt es zwei Arten von Verpackungen - 2,7 kg und 5,4 kg.

Vorteile

• Gute Komposition;
• Angenehmer Geschmack;
• Schnelle Gewichtszunahme;
• Verfügbarkeit;
• Hoher Kaloriengehalt.

Nachteile

• Zu viel Fett;
• Der Zuckergehalt ist überdurchschnittlich.

Der Dymatize Super Mass Gainer soll aufgrund der optimalen Portionsgrößen recht langsam verbraucht werden.

Durchschnittskosten: 2500 RUB

Optimale Ernährung Serious Mass

Es ist führend in Bewertungen unter Bodybuildern. Das Produkt wird von der bekannten Sporternährungsfirma in Pulverform und in 5 Geschmacksrichtungen hergestellt - Vanille, Banane, Erdbeere, Schokolade und Schokoladenerdnuss. 2 Messlöffel enthalten 50 g Protein, 23 g Zucker, 4 g Fett und 254 g komplexe Kohlenhydrate, was weit mehr als die Konkurrenz ist. Der Kaloriengehalt des Produkts beträgt 1250 kcal pro 100 g, und andere Unternehmen können dies ebenfalls beneiden.

Die Standardbestandteile des Muskelmassengewinners werden mit Vitaminen und Mineralien ergänzt, so dass Muskelzuwächse in kürzester Zeit stattfinden. Kalium (950 mg), Kalzium (700 mg) und Natrium (500 mg) weisen den höchsten Prozentsatz auf, was die Erholung nach dem Training beschleunigt. Der Hauptbestandteil ist eine Proteinmischung, zusätzliche Bestandteile sind Eiweiß, Maltodextrin, Molke und Kreatin. Die Zusammensetzung enthält nichts Chemisches und Gesundheitsgefährdendes.

Vorteile

• Effizienz;
• Komplexe Zusammensetzung;
• Das Vorhandensein von Kreatin;
• Bequeme Verpackung;
• Vielzahl von Aromen;
• Kaloriengehalt.

Nachteile

• Hoher Preis;
• Nicht für Veganer geeignet;
• Mischt sich nicht gut in Wasser;
• Enthält künstliche Zusätze.

Optimum Nutrition Serious Mass ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.

Durchschnittskosten: 2400 RUB

Beste langsame proteinreiche Gainer

Im Gegensatz zu Kohlenhydraten, "schnellen" Gewinnern, sollen proteinreiche eher das Muskelwachstum beeinflussen.Das heißt, sie werden für diejenigen benötigt, die sich ernsthaft mit Bodybuilding beschäftigen oder sogar an Wettbewerben teilnehmen möchten.

Der Gewinner Ihrer Träume

Dies ist ein Produkt eines russischen Herstellers mit einem Gewicht von 1,5 kg. Das Pulver ist in Plastikgläsern verteilt und in den Geschmacksrichtungen Banane, Himbeere, Schokolade, Vanille, Joghurt und Karamell erhältlich. Die Hauptbestandteile sind tierisches Kasein, Molkenprotein, Maltodextrin und Kreatinmonohydrat.

Zusätzliche Bestandteile eines Muskelmassengewinners sind künstliche Farbstoffe, Pflanzenextrakte, Zuckerersatz, Salz und Xanthangummi. Die Packung enthält einen 50 ml Messlöffel. Pro 100 g des Produkts gibt es 0,5 Fette, 5 g Proteine ​​und 55 g Kohlenhydrate. Nehmen Sie 50-80 g auf leeren Magen und nach dem Training zweimal täglich ein.

Vorteile

• Bezahlbarer Preis;
• Der optimale Prozentsatz an Protein;
• Ein greifbarer Effekt;
• Das Vorhandensein von Kreatin;
• Enthält keinen Zucker.

Nachteile

• In Flüssigkeit nicht vollständig löslich;
• Zweifelhafte Qualität der Rohstoffe;
• Unbequeme Verpackung;
• Zuckerhaltig;
• Schlecht verdaut.

Durchschnittskosten: RUB 1.500

BSN True Mass

Dieser in Amerika hergestellte Muskelmasse-Gainer unterscheidet sich in seinem Aussehen nicht von anderen Produkten und ist auch in Pulverform erhältlich. Sein Vorteil ist jedoch, dass es gleichzeitig effektiv zum Aufbau von Masse und zur Muskelregeneration nach dem Training eingesetzt wird, um Energiemangel zu bekämpfen. Die Formel ist so stark, dass das Nahrungsergänzungsmittel 10 Stunden lang wirkt. Der Nährwert pro 100 g liegt leicht unter dem Durchschnitt - 424 kcal. Die Zusammensetzung ist hier optimal ausgewogen - für 48 g Proteine ​​gibt es 90 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

BSN True Mass ist gesund, weil es eine Vielzahl von Vitaminen enthält, von Folsäure bis Niacin, sowie Mineralien wie Magnesium, Phosphor, Eisen, Jod und Kalzium. Der Hauptbestandteil ist jedoch Molkenprotein, das für Vegetarier geeignet ist. Das Produkt wird idealerweise mit fettarmer Milch und Wasser in einem Verhältnis von 3 Messlöffeln zu 400 ml kombiniert. Sie müssen es ziemlich oft zu den Mahlzeiten 2-4 mal am Tag einnehmen.

Vorteile

• Schnelles Ergebnis (am Ende der ersten Woche werden 2-3 kg Gewicht hinzugefügt);
• Hoher Kaloriengehalt;
• Das Vorhandensein von Aminosäuren;
• Angenehmer Geschmack;
• Hergestellt aus zuverlässigen Rohstoffen;
• Die optimale Menge an Protein.

Nachteile

• Zucker ist vorhanden;
• Vermischt sich nicht vollständig in Flüssigkeit;
• Überladung;
• Schwer für den Magen;
• Die Verdauung dauert länger als gewöhnlich.

Durchschnittskosten:3800 RUB

Die besten Protein-Kohlenhydrat-Gewinner

Dies ist das goldene Mittel zwischen "schnellen" und "langsamen" Gewinnern, da die Menge an Proteinen und Kohlenhydraten in ihnen optimal verteilt ist, wodurch sich die Muskeln auf natürliche Weise aufbauen.

BioTech Hyper Mass 5000

Dieser ungarische Muskelmasse-Gainer wird traditionell in Pulverform hergestellt, die sich leicht in Milch oder Wasser auflöst. Es wird in praktischen Folienbeuteln und Plastikgläsern von 1, 4 und 5 kg verkauft. Eine Portion hier ist aufgrund des geringeren Kaloriengehalts (245 kcal) etwas größer als die Konkurrenz (65 g), sodass das Produkt schneller als gewöhnlich konsumiert wird. Da der Preis jedoch nicht unter dem Durchschnitt liegt, ist dies nicht sehr kritisch.

Der BioTech Hyper Mass 5000 Gainer schäumt nicht, hat einen angenehmen Geschmack, den jeder nach eigenem Ermessen wählen kann - Himbeerjoghurt, Cappuccino-Karamell, Vanille und Schokolade. Die Zusammensetzung hier ist gut durchdacht und mit Kreatinmonohydrat ergänzt, das die körperliche Ausdauer erhöht. Die Menge an Kohlenhydraten ist hier nicht die größte, 44 g pro 100 g, Proteine ​​sind fast dreimal weniger. Übergewicht bei der Einnahme des Produkts tritt praktisch nicht auf.

Vorteile

• Hilfreich bei Anämie;
• Bezahlbarer Preis;
• Schnelle Wirkung;
• Hergestellt aus hochwertigen Rohstoffen;
• Das Vorhandensein von Kreatin;
• Durchschnittlicher Kaloriengehalt;
• Vielzahl von Aromen;
• Enthält kein Fett.

Nachteile

• Das Vorhandensein von Zucker;
• Geringer Prozentsatz an Protein in der Zusammensetzung;
• Süßer Geschmack.

BioTech Hyper Mass 5000 Gainer sollte in einem Verhältnis von 1 Messlöffel zu 450 ml in Wasser gelöst und zweimal täglich, einschließlich 1 Mal nach dem Training, eingenommen werden. Das Schema ist recht einfach und bequem.

Durchschnittskosten:2500 RUB

Universelle Ernährung gewinnt schnell 3100

Es ist eine der wenigen Gewichtszunahmen, die Ihnen helfen, schlanke Körpermasse zu gewinnen.Mit seiner Aufgabe, heißt es in den Bewertungen, kommt er mit der Mindestzeit zurecht. Dank ihm ist es möglich, massive und entlastende Muskeln aufzubauen. Das Nahrungsergänzungsmittel ist erfolgreich, weil es direkt auf Muskelzellen wirkt, die buchstäblich sprunghaft wachsen. Dies ist möglich, indem die Wirkung einiger Komponenten durch andere verbessert wird.

Die Komponenten umfassen Vitamine (C, E, A, D usw.), Mineralien (Selen, Kalium, Phosphor, Magnesium, Zink), Anabolika, Säuren und Stoffwechseloptimierer. Diese Vielzahl von Komponenten ist bei Wettbewerbern schwer zu finden. Der hohe Kaloriengehalt (868 kcal) und eine große Menge an Kohlenhydraten (596 g) machen die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln effektiv, und die Leichtigkeit, das Pulver sowohl in Saft als auch in Milch aufzulösen, ermöglicht es uns, es als universell zu bezeichnen.

Vorteile

• Erhöht schnell die Muskelmasse;
• Bewährt;
• Hoher Proteinanteil;
• Natürlich;
• Vielzahl von Aromen;
• Verursacht keine Allergien.

Nachteile

• Die Mischung ist dick;
• Hoher Preis (Aufpreis für eine berühmte Marke);
• Enthält Zucker;
• Es gibt Beschwerden über den Geschmack;
• Nicht für Diabetiker geeignet.

Universal Nutrition Gain Fast 3100 ist in fünf Geschmacksrichtungen erhältlich: Banane, Vanille, Erdbeere, Kokosnuss, Sahnekeks. Herkunftsland - USA. Das Pulver wird mit einer Menge von 5 Messlöffeln pro 450 ml Flüssigkeit zu Milch oder Saft gegeben, die Masse wird zweimal täglich vor den Mahlzeiten geschlagen und getrunken.

Durchschnittskosten: 2000 RUB

Welcher Weight Gainer ist besser zu kaufen?

Es lohnt sich, sich darauf zu konzentrieren, wie ernst und wie oft Sie trainieren, Ihr anfängliches Körpergewicht und Ihre Ernährung.

Es ist logisch, die besten in unserer Bewertung gesammelten Gewinner nach folgenden Kriterien zu unterteilen:

• Für Profisportler Optimum Nutrition Serious Mass und BSN True Mass sind geeignet. Diese Produkte sind von einwandfreier Qualität, proportionaler Zusammensetzung und Zusatzstoffen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
• Für Anfänger Die beste Wahl wäre BioTech Hyper Mass 5000, GeneticLab Nutrition Mass Gainer und Your Dream Gainer. Diese Nahrungsergänzungsmittel haben einen erschwinglichen Preis und eignen sich hervorragend zum Muskelaufbau in den frühen Stadien des Krafttrainings.
• Natürliche Muskeln aufbauen Es ist besser, Universal Nutrition Gain Fast, FitMax Mass Active, Dymatize Super Mass Gainer oder Weider Mega Mass 2000 zu wählen. Die Produkte werden aus hochwertigen Rohstoffen hergestellt und sollen denjenigen helfen, die von ihrer üblichen Ernährung nicht besser werden können.

Selbst wenn der beste Gewichtszunehmer ausgewählt wird, müssen Ihr Menü und Ihr Lebensstil noch überarbeitet werden!