Las mejores vitaminas para deportistas

Además de recibir la cantidad requerida de proteínas y carbohidratos, el equilibrio de vitaminas y oligoelementos en la sangre es importante para una persona. El cuerpo no puede sintetizar tales sustancias por sí solo y la nutrición no proporciona su volumen completo. La falta de elementos se compensa tomando suplementos especiales. Apoyan la salud, mejoran la condición física después de agotadores entrenamientos, proporcionan al cuerpo la energía necesaria y también tienen otros efectos beneficiosos en el cuerpo. Según las pruebas comparativas de los principales criterios para elegir medicamentos, revisiones de expertos, la calificación contiene las mejores vitaminas para los atletas.

Vitaminas para deportistas que compañía es mejor elegir

El mercado de complejos de vitaminas y minerales está lleno de medicamentos de diferentes fabricantes. Para determinar qué vitaminas tomar para los atletas, se recomienda someterse a un examen, en base al cual el médico recomendará una opción para un tipo específico de entrenamiento. La tapa contiene productos de las siguientes empresas cuyas actividades están orientadas a desarrollar y comercializar los mejores complejos de vitaminas y minerales:

• Glanbia - Corporación irlandesa, líder en el mercado de quesos, ingredientes lácteos, nutrición deportiva. Traducido al ruso, el nombre de la empresa significa "comida limpia". La popularidad de los productos se debe a las soluciones innovadoras de alta seguridad en el campo de la alimentación.
• Universal Nutrición Es un fabricante estadounidense de productos de calidad para deportistas. Las revisiones de culturistas y atletas confirman la naturalidad y la efectividad de las vitaminas. Todos los procesos de producción se llevan a cabo en nuestra propia fábrica. Al desarrollar la composición de los productos, la empresa tiene en cuenta los deseos de los clientes. Todos los productos se someten a pruebas de laboratorio y cumplen con los estándares aceptados.
• VicepresidenteLaboratorio - La empresa británica produce una amplia gama de suplementos para la salud y el deporte, cuya ingesta tiene un efecto beneficioso sobre la salud, le permite alcanzar nuevas alturas. El principio fundamental de la marca es un estricto control de calidad en todas las etapas de producción, el uso de desarrollos científicos, la cooperación con las principales fábricas de Gran Bretaña, Estados Unidos y Europa Occidental.
• Olimp Deporte Nutrición Es una empresa polaca que produce nutrición deportiva. Sus beneficios son reconocidos por los principales nutricionistas y farmacéuticos. En la producción de productos, la empresa utiliza las mejores materias primas, lo que ayuda a cada deportista a incrementar la efectividad del entrenamiento sin dañar la salud. Los productos de la marca son apreciados por su calidad y bajo precio.
• Biosíntesis JSC - un grupo de empresas farmacéuticas en Rusia. La actividad principal está dirigida a la producción de productos farmacéuticos terminados en diversas formas. De 2009 a 2013, la empresa fue reconocida como la mejor exportadora de la industria farmacéutica. La nomenclatura incluye más de 20 categorías de medicamentos.
• Unipharm, Cía - una empresa privada estadounidense que produce medicamentos de calidad, suplementos dietéticos y complejos vitamínicos bajo la marca Vitrum. Las instalaciones de producción de la empresa se concentran en Estados Unidos. Los propietarios ven como su objetivo vender medicamentos y suplementos que protegerán la salud y mejorarán la calidad de vida de las personas.
• Famar - Fabricante italiano de medicamentos, complementos alimenticios, cosméticos.La calidad y el bajo precio de los productos garantizan que todos los procesos se lleven a cabo en nuestro propio sitio de producción.
• Naturaleza'S Plus - una subsidiaria de una gran empresa farmacéutica en los Estados Unidos. Produce diversas vitaminas y suplementos dietéticos durante más de 40 años. Todos los alimentos cubren las necesidades básicas de nutrientes del cuerpo. El surtido incluye productos no solo para atletas adultos, sino también para adolescentes y niños.
• Vneshtorg Pharma LLC Es un fabricante ruso de medicamentos, suplementos dietéticos. Los productos de la empresa se valoran por su calidad, eficiencia e innovación. Al desarrollar productos, los farmacéuticos cuentan con equipos de alta tecnología, tecnologías patentadas.

Calificación de vitaminas para deportistas.

Los complejos especiales de nutrientes se seleccionan teniendo en cuenta la edad, el sexo y el tipo de actividad física. Según el tipo de impacto, los fondos se asignan para desarrollar músculos, mejorar el tono muscular, el metabolismo energético y prevenir lesiones en articulaciones y ligamentos. Se aconseja a los hombres que compren un complejo de vitaminas para deportistas, que adapta el cuerpo a cargas pesadas. Los suplementos para mujeres deben contener una combinación de tocoferol, retinol y ácido ascórbico. Esta combinación le permite mantener niveles hormonales normales. Al elegir los medicamentos para la revisión, se tuvieron en cuenta las siguientes características:

• Un tipo;
• Forma de liberación;
• Pureza de la composición;
• Impacto proporcionado;
• Volumen;
• Facilidad de uso;
• La presencia y número de contraindicaciones;
• Precio.

Al analizar los suplementos de farmacia, necesariamente se tuvieron en cuenta la presencia, el tipo de efectos secundarios, la interacción con otras drogas y el efecto sobre las funciones psicofísicas de una persona. Las mejores vitaminas para deportistas se dividen en 3 categorías en la revisión. En los dos primeros, se proporciona una descripción, se anotan los pros y los contras de los diferentes tipos de medicamentos. Los suplementos para adolescentes y niños se destacan en una sección separada.

Las mejores vitaminas para adolescentes

Los mejores complejos minerales y vitamínicos para deportistas

El cuerpo de los atletas que participan activamente en deportes de fuerza necesita un mayor suministro de minerales y otros nutrientes. Las vitaminas en la composición de las preparaciones son solubles en agua y en grasas. El primer grupo de micronutrientes incluye B1-B12, C. No se acumulan en el cuerpo, pero se excretan con la orina, por lo que son más adecuados para deportistas. La capacidad acumulativa del segundo grupo de elementos obliga a los atletas a abordar su cita con cuidado. De los 10 nominados anunciados, 4 complejos de vitaminas y minerales se convirtieron en los mejores, según las opiniones de los usuarios.

Nutrición óptima Opti-Men

El medicamento se produce en un volumen de 90, 150, 240 tabletas. Contiene 75 micronutrientes. Los componentes de hierbas están representados por bioflavonoides de arándanos, ajo, semillas de calabaza y ginseng coreano. También contiene 22 vitaminas, minerales, 8 aminoácidos de forma libre, antioxidantes, enzimas para una completa digestión y asimilación de sustancias. Los componentes ayudan a aumentar la efectividad del entrenamiento, brindan una rápida recuperación y son responsables de controlar la síntesis de proteínas. El zinc y el magnesio aumentan la concentración de hormonas anabólicas, el calcio aumenta la fuerza ósea, el selenio elimina los radicales libres del cuerpo.

Ventajas

• Fortalece el sistema inmunológico;
• Acelera el metabolismo;
• Posibilidad de elegir una porción de tabletas;
• Vida útil: 2 años;
• Efecto rápido;
• No existen contraindicaciones;
• Facilidad de uso.

desventajas

• Precio alto;
• Tableta de gran tamaño.

El medicamento se usa a menudo en el culturismo cuando se seca, ya que el efecto de quemar grasa se nota después de la primera ingesta. La mayoría de los hombres notan un aumento de energía a lo largo del día, un aumento en la efectividad del entrenamiento. Las ventajas incluyen la ausencia de efectos secundarios, la disponibilidad de la información necesaria en la etiqueta.

Paquete Animal de Universal Nutrition

El complejo de vitaminas y minerales se produce en forma de polvo. El volumen del recipiente está diseñado para 42 porciones.La recepción de cada uno de ellos proporciona al atleta la cantidad necesaria de vitaminas y minerales, que activan diversas reacciones bioquímicas en el cuerpo y fortalecen el sistema inmunológico. La presencia de 19 aminoácidos esenciales ayuda a quemar grasa, aumentar la fuerza y ​​la resistencia y aumentar la masa muscular. La matriz para aumentar la eficiencia se realiza sobre la base de la acción combinada de extractos de plantas, piridoxina, L-arginina, carnitina.

Ventajas

• Un gran conjunto de micronutrientes en la composición;
• Embalaje conveniente;
• Alta eficiencia;
• Facilidad de recepción;
• Una buena explosión de energía;
• La concentración de elementos está diseñada para personas con cargas elevadas.

desventajas

• Precio alto.

En las revisiones, los usuarios afirman que este medicamento es el mejor en términos de relación precio / calidad. Los expertos recomiendan comprar el complejo con precaución, ya que existe una alta probabilidad de adquirir una falsificación. Los encuestados calificaron la eficiencia, confiabilidad y calidad del complejo en 5.

Vicepresidente de aceite de pescado de laboratorio

El aceite de pescado es una fuente de ácidos grasos esenciales, vitaminas A, E, D, yodo, fósforo y antioxidantes. Una cápsula del medicamento contiene 1000 mg de la sustancia. Los ácidos poliinsaturados son participantes activos en el metabolismo, mantienen un estado saludable de los vasos sanguíneos, músculos, sistemas nervioso, inmunológico y circulatorio. Las vitaminas y los minerales aumentan la resistencia de los atletas, previenen la destrucción del tejido muscular, reducen la concentración de radicales libres y aumentan la fuerza ósea.

Ventajas

• Reduce el riesgo de lesiones en los deportes;
• Facilidad de uso;
• Precio bajo;
• Mejora la eficiencia del cerebro;
• Calidad;
• No hay olor ni sabor a pescado.

desventajas

• Extraviado.

El complejo de vitaminas y minerales es valorado por su composición natural, la ausencia de elementos químicos en él, buena eficiencia y bajo precio. Toda la información está indicada en el embalaje. Las cápsulas se producen en una cáscara gelatinosa, por lo que el aceite de pescado no tiene un sabor desagradable para la mayoría.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

La composición del producto incluye una mezcla de aceite de pescado, poliácidos grasos saturados y ácidos grasos saturados, vitamina E. En comparación con el nominado anterior, el número del primero es 2 veces mayor y el segundo es 3 veces menor. Según la información del envase, el producto no contiene azúcares ni sustitutos. También se produce en envases de cartón en forma de cápsulas en una cubierta gelatinosa. El volumen del envase es de 120 comprimidos. Se recomienda beber hasta 3 veces al día como suplemento dietético.

Ventajas

• Precio promedio;
• Promueve la función cerebral eficiente;
• Normaliza el metabolismo;
• Sin sabor, sin olor;
• Tamaño de cápsula pequeño;
• Facilidad de uso.

desventajas

• No recomendado para niños menores de 14 años.
• Vida útil más corta en comparación con los nominados anteriores.

No todos los usuarios confirman el buen efecto de tomar suplementos dietéticos. En su opinión, la ausencia de un sabor a pescado indica una cantidad escasa del elemento principal en la composición, por lo que no notaron cambios significativos en su salud. Al mismo tiempo, la mayoría de los encuestados confirman la calidad del producto y recomiendan comprarlo.

Las mejores vitaminas de farmacia para deportistas.

Dichos medicamentos se usan a menudo en los deportes, porque su composición tiene un efecto positivo en varios sistemas corporales. Al nombrar, los entrenadores tienen en cuenta el tipo de actividad física, el estado general y la edad del atleta. La mayoría de los suplementos tienen una serie de contraindicaciones, efectos secundarios, por lo que un uso inadecuado puede conducir al desarrollo de consecuencias desagradables. Qué vitaminas para los atletas en la farmacia es mejor comprar, los expertos han determinado en función de los resultados de las pruebas comparativas. De los 10 nominados, 4 suplementos de farmacia fueron seleccionados para la categoría.

Asparkam

El medicamento se libera en forma de píldora. Las sustancias activas de la composición son potasio y magnesio, cuya acción tiene como objetivo apoyar el trabajo del corazón.Durante el entrenamiento activo, una persona suda mucho, por lo que el cuerpo pierde la mayoría de los minerales, lo que conduce a una violación del intercambio de energía, presión hidrostática. El potasio participa en la formación de glucógeno, satura las células con líquido y proporciona un buen rendimiento. La acción del magnesio tiene como objetivo regular el trabajo del sistema nervioso, todos los músculos.

Ventajas

• Reduce la fatiga;
• Se absorbe rápidamente;
• Elimina calambres nocturnos, espasmos en culturistas;
• Repone el equilibrio hídrico del cuerpo durante el calor;
• Precio bajo;
• Recepción conveniente;
• Permitido desde el nacimiento.

desventajas

• La presencia de contraindicaciones, efectos secundarios del tracto gastrointestinal;
• Fortalece o reduce el efecto de varios medicamentos.

El medicamento está disponible sin receta médica. Se recomienda a los deportistas tomarlo por la mañana o por la tarde, cuando los componentes se absorben mejor. Los efectos secundarios son posibles principalmente con intolerancia individual.

Vitrum

La preparación contiene 13 vitaminas, 17 minerales. Tomar 1 tableta por día proporciona al cuerpo de un adulto el conjunto de nutrientes necesarios. El uso por parte de los atletas se debe al efecto positivo de los componentes sobre el metabolismo, la inmunidad y la resistencia. El producto se produce en forma de tabletas, 30 uds. empaquetado. Antes de la cita, se recomienda consultar a un médico, ya que existen varias contraindicaciones. Contiene hierro, cuya ingesta excesiva afecta negativamente la salud de los hombres.

Ventajas

• La dosis diaria es de 1 comprimido;
• No afecta la conducción de vehículos;
• Larga vida útil;
• Reduce la fatiga;
• La seguridad;
• Calidad.

desventajas

• Posible efecto secundario en forma de reacciones alérgicas;
• Precio alto.

Al evaluar las características del fármaco, el 80% de los encuestados recomienda adquirirlo durante períodos de intenso esfuerzo físico. El complejo es apreciado por su buen efecto, un conjunto completo de micronutrientes en su composición. Al mismo tiempo, no es adecuado para todos, por lo que la compra debe realizarse solo con el permiso de un médico.

Las mejores vitaminas líquidas según las opiniones de los clientes.

Fórmula diaria

El medicamento está diseñado específicamente para atletas profesionales y personas que llevan un estilo de vida activo. Se libera en forma de tabletas, cada una de las cuales contiene 13 vitaminas, 10 minerales, ácido para-aminobenzoico y un complejo de enzimas digestivas. La presencia del 100% de la ingesta diaria de B6 y B12 asegura la demanda del complejo entre los levantadores de pesas. Tome el medicamento 1 tableta por día. El paquete contiene 100 porciones.

Ventajas

• Precio bajo;
• Pequeña lista de contraindicaciones;
• Buen efecto;
• Composición equilibrada;
• Consumo económico;
• La seguridad.

desventajas

• Tableta de gran tamaño.

Los expertos no han identificado inconvenientes significativos en el fármaco, por lo que recomiendan llevarlo a los deportistas para mejorar los resultados del entrenamiento. Los atletas afirman que sienten una rápida explosión de energía después del ejercicio, la cantidad de resfriados se reduce notablemente. Teniendo en cuenta la pequeña dosis diaria, los fondos son suficientes durante mucho tiempo.

Dynamisan

Se recomienda tomar el medicamento durante un período de alto esfuerzo físico para aumentar la resistencia y el rendimiento. La composición incluye vitaminas del grupo B, A, C, E, 10 micro y macroelementos, 2 aminoácidos, extracto seco de ginseng. El medicamento se produce en forma de tabletas, 30 piezas por paquete. Beben el medicamento una vez al día con las comidas. Las contraindicaciones incluyen intolerancia individual, hipertensión esencial, aumento de la irritabilidad nerviosa, edad hasta los 18 años.

Ventajas

• No hay efectos secundarios;
• No se ha registrado ninguna interacción significativa con otros medicamentos;
• Estimula el metabolismo;
• Mejora la salud en general;
• Gran concentración de vitaminas.

desventajas

• Tableta de gran tamaño;
• Precio alto.

Las revisiones confirman un efecto rápido, un alto nivel de resistencia, sin fatiga y sin efectos secundarios. Las desventajas incluyen el tamaño de las tabletas, por lo que la mayoría nota el inconveniente de tomarlas.

Las mejores vitaminas para atletas adolescentes

El consumo de micronutrientes beneficiosos en los niños durante el entrenamiento activo es significativamente mayor que en los adultos. Por este motivo, los médicos recomiendan la recepción obligatoria de multicomplejos de farmacia. Las vitaminas que son mejores para los atletas adolescentes se determinan después de examinar su condición física. A esta edad, la principal regla de ingreso es el cumplimiento de la dosis, ya que el ingreso incontrolado puede tener consecuencias irreversibles. Teniendo en cuenta los criterios de selección, de los 5 nominados anunciados, 2 medicamentos fueron reconocidos como los mejores de la categoría.

Nature's Plus, fuente de vida

El fabricante posiciona el complejo como un multivitamínico para niños. El complemento alimenticio contiene 10 minerales, 10 vitaminas, fitoextractos de zanahoria, brócoli, grosellas negras, onagra. Los componentes proporcionan producción de energía natural, mejoran el bienestar general. El medicamento se toma 2 tabletas una vez al día. El paquete contiene 180 elementos.

Ventajas

• Calidad;
• La seguridad;
• Buen efecto;
• Un conjunto completo de micronutrientes esenciales para el cuerpo de un adolescente;
• Se absorbe rápidamente;
• No hay colorantes, gluten, conservantes en la composición.

desventajas

• Prohibición de admisión a niños menores de 6 años debido a la presencia de hierro en la composición;
• Precio alto.

En forma y tamaño, las vitaminas se parecen al ácido ascórbico. Tienen buen sabor, pero no a todos les gustará el olor. Los adolescentes notan un buen estallido de energía por la mañana, sin fatiga incluso después de un entrenamiento intenso.

Alfabeto Adolescente

El fabricante posiciona el producto como un suplemento dietético, no como un medicamento. Las vitaminas se prescriben para los niños de atletas de 12 a 18 años, que se liberan en forma de tabletas masticables de colores. Los componentes de la composición sugieren una transición suave de los complejos infantiles a los adultos. La acción principal está dirigida a normalizar el sistema endocrino, que es responsable de la producción de hormonas durante la pubertad.

Ventajas

• Buena biodisponibilidad;
• Precio bajo;
• Sabor agradable;
• Falta de colorantes, conservantes en la composición;
• Fortalece el sistema inmunológico;
• Estabiliza el trabajo del tracto digestivo.

desventajas

• La presencia de contraindicaciones.

La coloración de las tabletas facilita el uso de suplementos dietéticos. La composición de los componentes en cada uno de ellos determina el tiempo de recepción. Las pastillas de cereza tienen un efecto tónico, por lo que se beben por la mañana. Por la noche, elija blancos con efecto calmante. Se recomienda tomar pastillas de color naranja durante el día. Fortalecen el sistema inmunológico, estimulan el metabolismo.

¿Qué vitaminas para los atletas es mejor comprar?

Al elegir medicamentos, debe tener en cuenta las proporciones de la composición. Una sobreabundancia o incompatibilidad de componentes provocará la falta del efecto deseado, deterioro de la salud. Se recomienda que los suplementos de farmacia con el 100% del volumen de una serie de elementos se tomen solo con una dieta desequilibrada. A los deportistas adultos con ejercicio intenso se les recomienda complementos dietéticos con un alto contenido en micronutrientes. Las siguientes recomendaciones lo ayudarán a elegir el complejo de vitaminas y minerales adecuado:

• Producto multicomponente en la relación precio / calidad - Universal Nutrition Animal Pak;
• Para un efecto rápido, se recomienda comprar Opti-Men de Optimum Nutrition;
• Vitaminas para las articulaciones y ligamentos de los deportistas - VP Laboratory Fish Oil;
• Complejo de micronutrientes económico - Asparkam;
• Una buena herramienta para levantadores de pesas: fórmula diaria;
• Una opción eficaz para los adolescentes es el alfabeto adolescente.

La calificación contiene solo fondos probados por atletas que pueden proteger al cuerpo de los efectos negativos de la deficiencia de vitaminas durante los entrenamientos agotadores. Los expertos recuerdan que no existen medicamentos universales, por lo que la elección del complejo debe realizarse junto con el médico.