Los mejores ganadores para ganar masa muscular

Si desea desarrollar músculo rápidamente o ganar un poco de peso, ya que está demasiado delgado, elija el mejor ganador para ganar masa muscular de esta calificación. En este TOP, compilado sobre la base de reseñas reales, se proponen productos que no solo ayudan con esto, sino que también dan energía para el deporte. Son muy relevantes para crear un hermoso relieve corporal y, lo más importante, realmente funcionan.

Los mejores ganadores de peso: que empresa comprar

Un gainer es un suplemento deportivo que te permite desarrollar masa muscular en unos meses. Traducido al ruso "ganancia" significa "crecimiento".

Así es como se ven las empresas líderes TOP-7:

• Nutrición óptima - fundada en 1986 por los hermanos Costello y enfocada en la calidad del producto. Para su creación se utilizan componentes tanto naturales como artificiales. Es adecuado tanto para culturistas experimentados como para principiantes.
• BioTech - tiene su sede en los EE. UU. y ha estado en funcionamiento desde 1991. Los productos de la empresa cuentan con los certificados de Buen Proceso de Fabricación y de calidad ISO 9001-2000. La política de precios es democrática. La prioridad del fabricante es la eficacia de la nutrición deportiva.
• BSN - creado en los EE. UU. en 2001 y produce nutrición deportiva a partir de ingredientes naturales. Es popular entre David Beckham y Arnold Schwarzenegger. La empresa tiene sus propios laboratorios para pruebas de productos.
• Weider - Fue inaugurado por el "padre del culturismo" y entrenador de los campeones Joe Weider. La historia de la compañía se remonta a 1957, produce ganadores naturales para atletas experimentados a un costo superior al promedio.
• Nutrición universal - la marca fue creada en 1977 y ofrece complejos de vitaminas y minerales, proteínas, aminoácidos, creatina y mezclas de proteínas y carbohidratos a partir de materias primas naturales.
• Nutrición del laboratorio genético Es una de las marcas de comida rusa más populares para las personas que practican deportes y cuidan su salud. Sus precios son bastante razonables y la calidad no es inferior a la estadounidense.
• Dymatize - Bajo esta marca se venden agitadores, L-carnitinas, ganadores y demás nutrición deportiva, incluidos complementos nutricionales para mejorar la salud de culturistas y deportistas. Tiene una buena reputación, ganada, en particular, por el reconocimiento entre los atletas profesionales e incluso los participantes en los Juegos Olímpicos.

Las mejores vitaminas para hombres según opiniones de clientes.

Calificación de los mejores ganadores de peso

Para compilar la calificación, se tuvieron en cuenta las características que los atletas experimentados siempre tienen en cuenta antes de comprar un producto de esta clase. Para distinguir un buen producto de uno malo, debe considerar los siguientes puntos:

• El porcentaje de proteína;
• Contenido calórico del producto;
• La tasa de absorción por el cuerpo;
• La cantidad de azúcar y sus sustitutos;
• Cualidades gustativas;
• Tasa de disolución en líquido;
• Eficiencia;
• La cantidad de grasa en el polvo;
• Reseñas de atletas;
• Precio y disponibilidad en el mercado;
• Reseñas de consultores de ventas;
• Tolerancia corporal;
• La reputación del fabricante;
• Naturalidad de las materias primas (uso de impurezas y conservantes);
• Porcentaje de contenido de carbohidratos.

Valoración de las mejores L-carnitinas según opiniones de clientes

¿Cuál es mejor: proteína o ganadora?

La diferencia entre estos dos productos es principalmente que el ganador se recomienda después del entrenamiento y la proteína se recomienda antes del entrenamiento.Además, el primero ya es necesario para aquellos que han fortalecido su corsé musculoso, y el segundo puede ser bebido por absolutamente todos, incluidos los atletas novatos.

Presentamos a su atención una tabla comparativa de dos productos:

Por lo tanto, es mejor usar un gainer para ganar masa muscular.

Los mejores ganadores rápidos ricos en carbohidratos

Un ganador con una alta concentración de carbohidratos se recomienda principalmente para atletas que tienen problemas no solo para ganar peso corporal, sino también para la cantidad de energía y la recuperación muscular. Muy a menudo, estas dificultades surgen en personas con un tipo de cuerpo ectomórfico y naturalmente delgado. Este tipo de nutrición deportiva también es necesaria para quienes, debido a una agenda apretada, no pueden comer con regularidad. Puede servir como aperitivo entre horas.

FitMax Mass Active

Se trata de una mezcla de proteínas y carbohidratos para restaurar los niveles de glucógeno después de un esfuerzo físico intenso, que las niñas y los niños también eligen por la posibilidad de crear un hermoso alivio en el cuerpo. Es adecuado tanto para profesionales como para principiantes. Muchas vitaminas y micro, macronutrientes apoyan bien la salud. El suplemento se puede usar tanto el día del entrenamiento, 1 vez, como durante el descanso, 3 veces al día.

Las revisiones no ignoran los beneficios de una composición que incluye varios tipos de proteínas, glutamina y aminoácidos BCAA. Esta combinación contribuye al desarrollo rápido, seguro y natural de los músculos. El tamaño de la ración es pequeño (50 g), por lo que el consumo del producto es económico, pero a la vez es alto en calorías debido a la gran cantidad de carbohidratos, da fuerza para el entrenamiento y la recuperación posterior.

Ventajas

• Precio bajo;
• Rápida recuperación del cuerpo después del entrenamiento;
• Contenido de vitaminas;
• Activación del efecto anabólico;
• Incluye aminoácidos BCAA;
• Embalaje conveniente;
• Supresión de procesos catabólicos;
• Apto para recepción a cualquier hora del día.

desventajas

• Bajo porcentaje de proteína;
• Mucha azúcar y carbohidratos simples;
• La calidad de las materias primas no es la mejor;
• A veces hay un precipitado después de agitar en agua.

costo promedio: 1200 frotar.

Weider Mega Mass 2000

Esta mezcla de proteínas de calidad alemana se ha incluido en la clasificación de los ganadores de peso debido a su poderoso efecto de recuperación post-entrenamiento, eliminación de la debilidad y desarrollo muscular rápido. Al mismo tiempo, como dicen las revisiones, es posible evitar un aumento significativo en el peso y el volumen del tejido adiposo.

Weider Mega Mass 2000 se caracteriza por una excelente digestibilidad con la satisfacción del hambre, por lo que puede reemplazar completamente el desayuno, el almuerzo o la cena. Esto, en particular, se ve facilitado por el alto contenido calórico de 457 kcal. Contiene una gran dosis de carbohidratos, varios tipos de proteínas y un complejo de vitaminas y minerales, lo que mejora no solo el alivio del cuerpo, sino también la salud.

Ventajas

• Marca famosa;
• Producto probado en el tiempo;
• Incluye aminoácidos BCAA;
• El porcentaje óptimo de proteína;
• Equilibre los carbohidratos con diferentes longitudes de cadena.

desventajas

• Contiene azúcar;
• Precio alto;
• Bajo contenido calórico;
• Embalaje incómodo;
• Poco soluble en líquido;
• Huele desagradable.

Weider Mega Mass 2000, aunque es alto en calorías, para el desarrollo de los músculos, debe usarse al menos 1-3 veces al día.Además, se puede beber tanto con agua tibia como con leche, disolviéndose en líquido. Las proporciones ideales son 90 g por 350 ml, respectivamente.

Costo medio: 2500 rublos.

Ganador de masa de GeneticLab Nutrition

En este TOP de ganadores, este producto proteína-carbohidrato con un alto contenido de aminoácidos simplemente no podía dejar de aparecer. Su elección de sabores no es la más grande, solo hay cuatro de ellos disponibles: vainilla, fresa, galletas, chocolate, pero existe la oportunidad de comprar tanto 1 kg como 3 kg en un paquete a un precio más favorable. No hay aditivos peligrosos en la composición, incluso se excluye el azúcar, que reemplaza a la maltodextrina aquí. El ganador tiene la mejor relación calidad-precio.

Cada porción de GeneticLab Nutrition Mass Gainer contiene la cantidad óptima de proteínas y carbohidratos. Algunos proporcionan energía para los deportes, mientras que otros aceleran el proceso de construcción de masa muscular. Pero para que este producto funcione, se debe consumir al menos 3 veces al día, lo que, si el sabor no es el mejor, puede resultar problemático. Si esto no es crítico, entonces la elección definitivamente será una de las mejores, especialmente porque no hay efectos secundarios después de tomar el polvo.

Ventajas

• No empalagosamente dulce;
• Los músculos son naturales;
• No hay nada superfluo en la composición;
• Descripción detallada en el paquete;
• Conveniente "cierre" para el paquete.

desventajas

• Recepción frecuente;
• Más espuma de la habitual al agitar.

Las revisiones muestran que GeneticLab Nutrition Mass Gainer en agua no es tan sabroso como en leche.

Costo medio: 1700 RUB

Dymatize Super Ganador de masa

Este es el líder entre los ganadores de peso para personas delgadas que desean aumentar de peso rápidamente. Está disponible en varios sabores: chocolate, vainilla, plátano, por lo que incluso los gourmets quedan satisfechos. Al mismo tiempo, los clientes no tienen quejas sobre sus molestias, como la mayoría de los productos. Su singularidad radica en el contenido de enzimas que favorecen una mejor absorción de proteínas y calorías.

Dymatize Super Mass Gainer es fácilmente tolerado por el cuerpo, se puede combinar con leche sin problemas, se mezcla fácilmente en líquido (por ejemplo, agua) usando una batidora o licuadora, sin grumos. Pero será algo más difícil llevar la masa a la homogeneidad con las manos. Para aquellos que quieran ahorrar dinero, hay dos tipos de envases: 2,7 kg y 5,4 kg.

Ventajas

• Buena composicion;
• Sabor agradable;
• Aumento de peso rápido;
• Disponibilidad;
• Alto contenido calórico.

desventajas

• Demasiado gordo;
• El contenido de azúcar está por encima de la media.

Se dice que el Dymatize Super Mass Gainer se consume con bastante lentitud debido al tamaño óptimo de las porciones.

Costo medio: 2500 RUB

Optimum Nutrition Serious Mass

Es el líder en revisiones entre los culturistas. El producto es elaborado por la famosa empresa de nutrición deportiva en forma de polvo y en 5 sabores: vainilla, plátano, fresa, chocolate y chocolate con maní. 2 cucharadas contienen 50 g de proteína, 23 g de azúcar, 4 g de grasa y 254 g de carbohidratos complejos, que es mucho más que la competencia. El contenido calórico del producto es de 1250 kcal por 100 g, y otras empresas también pueden envidiarlo.

Los ingredientes estándar del ganador de masa muscular se complementan con vitaminas y minerales, por lo que las ganancias musculares se producirán en poco tiempo. El potasio (950 mg), el calcio (700 mg) y el sodio (500 mg) se encuentran en el porcentaje más alto, lo que acelera la recuperación después del entrenamiento. El ingrediente principal es una mezcla de proteínas, los ingredientes adicionales son clara de huevo, maltodextrina, suero y creatina. No hay nada químico ni peligroso para la salud en la composición.

Ventajas

• Eficiencia;
• Composición compleja;
• La presencia de creatina;
• Embalaje conveniente;
• Variedad de sabores;
• Contenido calórico.

desventajas

• Precio alto;
• No apto para veganos;
• No se mezcla bien con el agua;
• Contiene aditivos artificiales.

Optimum Nutrition Serious Mass es adecuado tanto para hombres como para mujeres.

Costo medio: 2400 RUB

Los mejores ganadores lentos ricos en proteínas

A diferencia de los carbohidratos, los ganadores "rápidos", los ricos en proteínas están más diseñados para influir en el crecimiento muscular.Es decir, son necesarios para aquellos que quieren participar seriamente en el culturismo o incluso participar en competiciones.

El ganador de tus sueños

Este es un producto de un fabricante ruso que pesa 1,5 kg. El polvo se esparce en frascos de plástico y está disponible en sabores de plátano, frambuesa, chocolate, vainilla, yogur y caramelo. Los ingredientes principales son caseína animal, proteína de suero, maltodextrina y creatina monohidrato.

Los componentes adicionales del ganador de masa muscular son colorantes artificiales, extractos de plantas, sustitutos del azúcar, sal y goma xantana. El paquete contiene una cuchara dosificadora de 50 ml. Por 100 g de producto hay 0,5 g de grasa, 5 g de proteína y 55 g de carbohidratos. Tomar 50-80 g en ayunas y después de entrenar dos veces al día.

Ventajas

• Precio pagable;
• El porcentaje óptimo de proteína;
• Un efecto tangible;
• La presencia de creatina;
• No contiene azucar.

desventajas

• No completamente soluble en líquido;
• Calidad dudosa de las materias primas;
• Embalaje incómodo;
• Azucarado;
• Mal digerido.

Costo medio: RUB 1,500

BSN verdadera masa

Este ganador de masa muscular de fabricación estadounidense no es diferente en apariencia de otros productos, también está disponible en forma de polvo. Pero su beneficio es que se usa simultáneamente de manera efectiva tanto para la construcción de masa como para la recuperación muscular después del entrenamiento para combatir la escasez de energía. Su fórmula es tan fuerte que el suplemento dietético actúa durante 10 horas. El valor nutricional por 100 g es ligeramente inferior al promedio: 424 kcal. La composición aquí está óptimamente equilibrada: por 48 g de proteínas hay 90 g de carbohidratos y 17 g de grasa.

BSN True Mass es saludable porque contiene una variedad de vitaminas, desde ácido fólico hasta niacina, además de minerales como magnesio, fósforo, hierro, yodo y calcio. Pero el ingrediente principal es la proteína de suero, que es apta para vegetarianos. El producto se combina idealmente con leche baja en grasa y agua en una proporción de 3 cucharadas por 400 ml. Debe tomarlo con bastante frecuencia, con las comidas, de 2 a 4 veces al día.

Ventajas

• Resultado rápido (al final de la primera semana, se agregan 2-3 kg de peso);
• Alto contenido calórico;
• La presencia de aminoácidos;
• Sabor agradable;
• Fabricado con materias primas fiables;
• La cantidad óptima de proteína.

desventajas

• El azúcar está presente;
• No se mezcla completamente en líquido;
• Sobrecargar;
• Pesado para el estómago;
• Se tarda más de lo habitual en digerir.

Costo medio:3800 RUB

Los mejores ganadores de proteínas y carbohidratos

Esta es la media dorada entre los ganadores "rápidos" y "lentos", ya que la cantidad de proteínas y carbohidratos se distribuye de manera óptima en ellos, por lo que los músculos se acumulan naturalmente.

BioTech Hyper Mass 5000

Este ganador de masa muscular húngaro se elabora tradicionalmente en forma de polvo que se disuelve fácilmente en leche o agua. Se vende en cómodas bolsas de aluminio y botes de plástico de 1, 4 y 5 kg. Una ración es un poco más grande que la competencia (65 g) debido al menor contenido calórico: 245 kcal, por lo que el producto se consume más rápido de lo habitual. Pero dado que el precio no está por debajo del promedio, no es muy crítico.

El gainer BioTech Hyper Mass 5000 no hace espuma, tiene un sabor agradable que todos pueden elegir a su discreción: yogur de frambuesa, capuchino-caramelo, vainilla y chocolate. La composición aquí está bien pensada y complementada con monohidrato de creatina, que aumenta la resistencia física. La cantidad de carbohidratos aquí no es la mayor, 44 g por 100 g, las proteínas son casi tres veces menos. El exceso de peso por tomar el producto prácticamente no aparece.

Ventajas

• Útil para la anemia;
• Precio pagable;
• Efecto rápido;
• Elaborado con materias primas de calidad;
• La presencia de creatina;
• Contenido calórico medio;
• Variedad de sabores;
• No contiene grasas.

desventajas

• La presencia de azúcar;
• Bajo porcentaje de proteína en la composición;
• Sabor dulce.

Gainer BioTech Hyper Mass 5000 debe disolverse en agua en una proporción de 1 cucharada por 450 ml y tomarse 2 por día, incluida 1 vez después del entrenamiento. El esquema es bastante simple y conveniente.

Costo medio:2500 RUB

Universal Nutrition Gain Fast 3100

Es uno de los pocos ganadores de peso que lo ayuda a ganar masa corporal magra.Con su tarea, dicen en las revisiones, hace frente al tiempo mínimo. Gracias a él, es posible desarrollar músculos masivos y de alivio. El suplemento nutricional tiene éxito debido a su efecto directo sobre las células musculares, que literalmente están creciendo a pasos agigantados. Esto es posible mejorando la acción de algunos componentes por otros.

Los componentes incluyen vitaminas (C, E, A, D, etc.), minerales (selenio, potasio, fósforo, magnesio, zinc), agentes anabólicos, ácidos, optimizadores metabólicos. Esta variedad de componentes es difícil de encontrar en la competencia. El alto contenido calórico (868 kcal) y una gran cantidad de carbohidratos (596 g) hacen que la ingesta de complementos alimenticios sea eficaz, y la facilidad para disolver el polvo tanto en zumo como en leche nos permite llamarlo universal.

Ventajas

• Aumenta rápidamente la masa muscular;
• Probado en el tiempo;
• Alto porcentaje de proteína;
• Natural;
• Variedad de sabores;
• No provoca alergias.

desventajas

• La mezcla es espesa;
• Precio elevado (recargo por una marca famosa);
• Contiene azúcar;
• Hay quejas sobre el sabor;
• No apto para diabéticos.

Universal Nutrition Gain Fast 3100 está disponible en cinco sabores: plátano, vainilla, fresa, coco y galleta de crema. País de origen - EE. UU. El polvo se agrega a la leche o jugo a razón de 5 cucharadas dosificadoras por 450 ml de líquido, la masa se bate y se bebe 2 veces al día antes de las comidas.

Costo medio: 2000 RUB

¿Qué ganador de peso es mejor comprar?

Vale la pena centrarse en la seriedad y la frecuencia con la que hace ejercicio, su peso corporal inicial y su dieta.

Es lógico hacer una división de los mejores ganadores recogidos en nuestra calificación de acuerdo con los siguientes criterios:

• Para deportistas profesionales Optimum Nutrition Serious Mass y BSN True Mass son adecuados. Estos productos son de una calidad impecable, composición proporcional y aditivos orientados a lograr los máximos resultados.
• Para deportistas principiantes las mejores opciones serían BioTech Hyper Mass 5000, GeneticLab Nutrition Mass Gainer y Your Dream Gainer. Estos suplementos tienen un precio asequible y son excelentes para desarrollar músculo en las primeras etapas del entrenamiento de resistencia.
• Para desarrollar músculos naturales Es mejor elegir Universal Nutrition Gain Fast, FitMax Mass Active, Dymatize Super Mass Gainer o Weider Mega Mass 2000. Los productos están hechos con materias primas de calidad y están diseñados para ayudar a quienes no pueden mejorar con su dieta habitual.

Incluso si se elige el mejor ganador de peso, ¡su menú y estilo de vida deberán revisarse!