Los mejores aros de masaje

Los aros de hula no son una panacea para el exceso de peso, pero este equipo deportivo definitivamente ayuda a perder peso y al mismo tiempo no daña la salud. Pero, ¿son tan buenos? Los comentarios y los resultados de nuestras pruebas nos permitieron determinar los siete líderes en términos de calidad, conveniencia y eficiencia de impacto. Como resultado, solo se incluyeron en la calificación los mejores aros de masaje para la lucha contra el exceso de peso. Asimismo, se analizaron en detalle sus características, lo que debería facilitar la búsqueda de un producto adecuado.

Cómo girar un aro de adelgazamiento

Las siguientes reglas ayudarán a maximizar la efectividad de los ejercicios de aro en la lucha contra el exceso de peso:

• No se recomienda comenzar una clase antes de 1 hora antes y no más tarde de 2 horas después de una comida.
• El tiempo de entrenamiento debe ser de al menos media hora. Por primera vez, 3-5 minutos serán suficientes, la carga debe aumentarse gradualmente.
• Durante el ejercicio, no contenga la respiración; debe ser uniforme y tranquilo.
• La espalda debe mantenerse recta y las piernas deben estar lo más cerca posible una de la otra. Hacer girar el aro en esta posición puede que no sea muy fácil al principio, pero se sentirá cómodo inmediatamente después de fortalecer los músculos.
• Es importante tensar los músculos de todo el cuerpo, para que el aro no se caiga constantemente y el ejercicio sea beneficioso.
• Se debe evitar la ropa demasiado ancha, tejida y tejida, simplemente hará calor para trabajar con ella.
• Para evitar enrojecimiento en la cintura, puede usar un cinturón especial o abrocharse una tela densa natural en la cintura.
• Los ejercicios de Hula-Hoop deben ser realizados con precaución por mujeres embarazadas y ancianos, así como por personas con lesiones de espalda y / o abdominales. Antes de esto, debe consultar a su médico.

Los mejores quemagrasas para adelgazar

¿Qué aro de masaje firme es mejor elegir?

Entre los líderes de los mejores aros de masaje, todas las marcas combinan ideas innovadoras y garantía de alta calidad. Según expertos y usuarios, esta lista incluye:

• Aro de salud Es una marca surcoreana que apareció en el mercado en 1992, bajo la cual se producen aros de masaje premium. Los aros de hula hula de la compañía son populares entre los consumidores debido a su facilidad de desmontaje, materiales bastante blandos y peso aceptable. Su equipamiento de fitness es adecuado tanto para principiantes como para deportistas profesionales.
• Bradex Es una empresa israelí que ha obtenido altas calificaciones de consumidores de todo el mundo por la facilidad de uso y la fiabilidad de los simuladores en combinación con el diseño original. Esto está confirmado por los certificados de control de calidad. Los productos de este fabricante han ganado repetidamente premios en las nominaciones "Bestseller ozon.ru" en la categoría "Artículos deportivos".
• Aro deportivo Es un fabricante estadounidense que lleva en el mercado desde 1999. La empresa se especializa en la fabricación de aros de hula y productos relacionados para adelgazar. Son reconocidos como cómodos y eficientes gracias al uso de imanes incorporados y espacios de aire en cada uno de los elementos.

Calificación de los mejores aros de masaje.

Nuestra calificación se compiló en base a los resultados de las pruebas realizadas y las opiniones de los clientes. Al preparar el TOP de los mejores aros de masaje, se prestó especial atención a las siguientes características:

• Tipo: con imanes, bolas de masaje o con peso;
• Peso y dimensiones del simulador;
• Nivel de dificultad: para principiantes o atletas experimentados;
• Facilidad de montaje;
• El número de elementos de la estructura;
• Relación calidad-precio;
• Eficiencia del entrenamiento.

Mejores entrenadores elípticos

Los mejores aros de masaje con imanes

Esta es una variación del aro de hula hula de gimnasia regular que se usa para combatir de manera más efectiva el exceso de grasa del vientre y los flancos. Con la ayuda de este proyectil, se entrenan simultáneamente tanto los músculos abdominales como los glúteos y dorsales. También se masajean las áreas problemáticas, lo que acelera el proceso de pérdida de peso. Seleccionamos 20 productos de varias marcas, pero en la calificación dejamos solo aquellas posiciones que mostraron los mejores resultados en las pruebas.

Salud un aro

En primer lugar, al analizar las características del Health One Hoop, llama la atención la posibilidad de reducir el tamaño de la estructura abatible reduciendo el número de secciones. Esto es importante a la hora de perder peso, ya que el contacto de la superficie de trabajo con la cintura como consecuencia de la pérdida de peso empeora, lo que puede estropear el efecto. En su forma natural, el diámetro del anillo es de 107 cm, que suele ser suficiente incluso para personas grandes. Al principio, el peso del aro de 2,1 kg puede resultar un poco embarazoso, pero pronto te acostumbras.

Ventajas

• Hecho de plástico de calidad;
• Montaje sencillo y fiable;
• Compacidad cuando se pliega;
• Efecto masajeador pronunciado;
• Fuerza.

desventajas

• Con sudoración excesiva, resbala un poco, debe usarse con la ropa.

Después de practicar con Health One Hoop, algunos usuarios notaron el problema de los moretones. Sin embargo, los expertos ven la razón de esto no en la mala calidad del producto, sino en su uso demasiado intensivo.

Aro de salud Jemimah

Este es un aro de pérdida de peso efectivo que es ideal para que los principiantes entrenen con un aro de hula. No es tan difícil de usar debido a su peso relativamente bajo de 1,7 kg, pero al mismo tiempo no se resbala de la cintura. El material deportivo consta de 8 secciones, lo que permite desmontarlo y transportarlo sin problemas. El diseño incluye 96 inserciones de masaje de silicona suave que afectan suavemente la piel y no la irritan.

Ventajas

• Proporciona un masaje profundo de los músculos abdominales y de la espalda;
• Modela bien la figura;
• Combate eficazmente la grasa de los lados;
• Fácil de almacenar;
• La resistencia aumenta;
• Construcción robusta.

desventajas

• Es posible la aparición de hematomas y malestar durante las primeras lecciones;
• Un precio bastante elevado.

Salud hoop vita

El aro de masaje "Health Hoop Vita" está equipado con 80 imanes distribuidos uniformemente sobre la superficie interior. Junto con 384 puntos de acupuntura, esto contribuye a aumentar la concentración y mejorar el estado de ánimo. Este simulador pesa 2,5 kg y es más adecuado para personas avanzadas y capacitadas. Con su ayuda, se acelera el metabolismo, lo que garantiza una pérdida de peso exitosa. La piel se masajea suavemente y hasta una profundidad suficiente, mientras que el producto "rompe" suavemente los depósitos de grasa.

Ventajas

• Plástico de alta calidad;
• Fácil desmontaje de la estructura;
• Fácil de montar;
• Buen valor;
• El efecto del masaje de acupuntura;
• Ayuda rápidamente a perder peso.

desventajas

• Parece difícil para los novatos;
• Puede magullar.

Los ejercicios regulares con el aro de masaje Health Hoop Vita tienen un efecto positivo en el resultado. Normalizan el trabajo de los intestinos, tonifican los músculos de la prensa y los glúteos, lo que significa que contribuyen a una pérdida de peso uniforme.

Los mejores aros de bolas de masaje

Un hula hoop con bolas de masaje es un buen entrenador que reemplaza perfectamente muchos ejercicios deportivos e incluso la membresía de un gimnasio. Hemos revisado más de 10 opciones en el mercado y le ofrecemos los mejores aros en esta categoría. Los principales criterios para su selección son alta calidad, seguridad y precio razonable.

Aro de entrenamiento Bradex con 49 bolas de masaje

El eficaz aro adelgazante Bradex pesa solo 1 kg y es ideal para principiantes, sin embargo, su diámetro interior no supera los 90 cm. Un modelo especial de bolas se dirige a las zonas femeninas más problemáticas: vientre y costados. Gracias a él, los depósitos de grasa se "rompen" rápidamente y al mismo tiempo se fortalecen los músculos abdominales, lo que crea la apariencia de una figura deportiva. Las revisiones muestran que el producto es seguro: no daña los órganos internos debido al impacto en las capas externas de la piel.

Ventajas

• Conveniente para montar y almacenar;
• Se puede excluir una de las 7 secciones;
• Compacto;
• Efecto de masaje agradable;
• Fuerte;
• Gran cantidad de bolas.

desventajas

• Un poco electrizado.

Según las revisiones, las bolas de masaje Bradex pueden parecer difíciles al principio, pero debido a la facilidad del hula hoop, los moretones después de la clase rara vez aparecen. La mayoría de los compradores lograron eliminar la grasa de los lados casi por completo y tenían una cintura distinta. Al mismo tiempo, no dedicaron más de 10 minutos al día a las clases, pero, por supuesto, no ignoraron la dieta.

Aro de Hula No. Js-6016

La máquina de ejercicios Hula Hoop № Js-6016 está diseñada para adelgazar, fortaleciendo los músculos de la prensa, la espalda y los glúteos. El aro pesa 1,2 kg y consta de 6 elementos que se fijan con un candado de plástico, para que no se separen durante la lección. El diseño tiene 30 hemisferios de neopreno, que son los responsables del efecto masaje. No aparecen sensaciones dolorosas durante y después del entrenamiento, pero mucho depende de la intensidad de uso del producto.

Ventajas

• Hecho de plástico de calidad;
• Fácil desmontaje;
• Fácil conexión de piezas;
• Cuando se pliega ocupa poco espacio;
• Las protuberancias del interior proporcionan masaje en la zona lumbar y en la piel de la zona abdominal;
• Adecuado tanto para principiantes como para aquellos que ya tienen experiencia en este tipo de actividades.

desventajas

• Extraviado.

Hula Hoop No. Js-6016 es seguro para la salud, pero se recomienda comenzar a usarlo de 2 a 3 minutos al día, aumentando gradualmente este tiempo a 20 minutos. También se recomienda cambiar la dirección del giro a lo largo de la lección.

Aros de masaje con mejor peso

Una característica especial de los aros de masaje con peso es el aumento de carga en el cuerpo. Con un aro de hula de este tipo, tendrá que esforzarse más para torcerlo, tensar más los músculos y mover la pelvis de forma más activa. Es por eso que estos modelos no son aptos para principiantes, ya que su cuerpo apenas está preparado para tal impacto. En nuestra calificación, presentamos los mejores modelos en el contexto de una combinación de precio óptimo y buena calidad, así como alta eficiencia de pérdida de peso.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnético

El aro magnético ponderado "Acu Hoop Pro" promueve la quema rápida de la grasa subcutánea en la cintura y el abdomen gracias al exclusivo masaje de acupuntura. Los ejercicios sistemáticos proporcionarán un buen estudio de los músculos abdominales y de la espalda. El resultado es una rápida pérdida de peso y una mejor movilidad articular. Las siete partes del simulador están equipadas con refuerzos adicionales, pero no dañan a una persona. El peso del aro es óptimo: 1,3 kg, lo que lo convierte en un excelente ayudante para principiantes.

Ventajas

• Hecho de plástico de alta calidad;
• Mayor eficiencia gracias a imanes y pesos;
• Plegable: fácil de almacenar;
• Fuerza de sujeción;
• No resbala sobre la piel;
• Cómodo de usar.

desventajas

• Extraviado.

Aro Passion Health

Este es el mejor aro de masaje plegable con buena forma física, para los principiantes su peso de 2,8 kg todavía es demasiado grande. El fabricante garantiza no solo un masaje, sino también un efecto anticelulítico del ejercicio con este simulador. En particular, esto es posible gracias a 64 elementos especiales con espacio de aire y biocerámica, así como gracias a los imanes incorporados.Las revisiones dicen que el producto amasa perfectamente la piel, le devuelve suavidad y elasticidad, forma una hermosa prensa y mejora la función intestinal.

Ventajas

• Facilidad de montaje;
• No frota la piel;
• Hecho de plástico duradero;
• La capacidad de reducir el peso del proyectil al desconectar una sección;
• Entrena varios grupos de músculos: abdominales, glúteos, piernas, caderas.

desventajas

• Puede presentar hematomas en los primeros días de uso.

¿Qué aro de masaje es mejor comprar?

Si es un principiante en los deportes o está comenzando a hacer ejercicio con un hula hoop, le recomendamos que dé preferencia a los modelos livianos que no pesen más de 1-1.2 kg. Una buena opción serían las carcasas en las que puede cambiar el número de piezas que se unirán.

Aquellos que quieran continuar entrenando tendrán la oportunidad de aumentar el peso del simulador y, en consecuencia, la carga en los músculos ordenando secciones adicionales. Para personas con buena condición física y experiencia con el aro, es mejor buscar una versión ponderada, que será un nuevo desafío para tus músculos ya entrenados.

Aquí está el mejor aro de masaje para comprar, teniendo en cuenta diferentes circunstancias:

• Si planeas practicar con un hula hoop por primera vez y tienes miedo a los hematomas, presta atención al aro de ejercicios Bradex con 49 bolas de masaje.
• Para aquellos que quieran intentar torcer un aro de masaje más pesado, pero aún no confían en sus habilidades, pueden prestar atención a Health One Hoop con la capacidad de ajustar la cantidad de elementos.
• El masaje de acupuntura, como uno de los efectos de los ejercicios de hula hoop, será proporcionado por el simulador magnético Acu Hoop Pro Hoop Double Grace.
• Si uno de los principales objetivos de tus clases es un masaje profundo de calidad, opta por Jemimah Health Hoop, que es adecuado incluso para aquellos que recién comienzan.
• Si los ejercicios de hula hoop son solo una parte de su actividad física habitual, observe más de cerca el peso óptimo de Hula Hoop # Js-6016, es fácil de plegar y guardar cómodamente.
• Para las personas que están en buena forma física y ya tienen experiencia en entrenamiento, Passion Health Hoop es adecuado.
• Si eres un atleta verdaderamente sofisticado, te recomendamos que pruebes a entrenar con el exclusivo Health Hoop Vita.

Un aro de masaje eficaz para bajar de peso es una excelente opción de máquina de ejercicios para el hogar si necesita perder peso sin dañar su salud, pero no tiene la capacidad o el deseo de visitar un gimnasio. Se obtiene un efecto beneficioso en las áreas problemáticas no solo girando el hula hoop y, como resultado, el consumo de energía, sino también por el efecto del masaje.