Las mejores bandas de resistencia

Un estilo de vida saludable está ganando popularidad, pero a menudo las personas no tienen tiempo suficiente para visitar los gimnasios y prefieren hacer ejercicio en casa. Luego acuden al rescate las mejores bandas de resistencia, ejercicios con los que están dirigidos a desarrollar diferentes grupos musculares.

Expansor de qué empresa es mejor elegir

Al elegir un expansor, la reputación de la marca no es el último criterio. Los mejores fabricantes ofrecen carcasas de alta calidad que durarán más de un año, serán cómodas y confiables. Las mejores marcas de artículos deportivos incluyen:

• Bradex Es una empresa israelí cuyos productos aparecieron en el mercado ruso hace 14 años. La variedad de productos es muy amplia: aquí puede encontrar equipos y accesorios de ejercicio para deportes, cosméticos del Mar Muerto, recuerdos, regalos, artículos para el hogar y mucho más.
• Torres - una marca que se especializa en la venta de productos para diversos deportes. Los productos de la empresa son de alta calidad y mantienen precios asequibles.
• Una carrera - un fabricante cuyos productos se pueden encontrar en casi todas las tiendas. La empresa se especializa en equipamiento y accesorios deportivos para un estilo de vida activo.
• Ponte en forma Es una marca estadounidense que se lanzó en 1999. Hoy cuenta con una red de distribuidores a gran escala en todo el mundo. La gama de la empresa incluye productos para personas activas amantes del deporte y para levantadores de pesas profesionales. Todos los productos de la marca están diseñados para el entrenamiento de peso corporal. La mayor parte del catálogo está ocupado por accesorios para Pilates, yoga, aeróbic y entrenamientos en casa. Es por eso que casi todos los productos se suministran con folletos o discos especiales con un curso de ejercicios desarrollado.
• Puesta en marcha Es una empresa especializada en la venta de material deportivo a nivel mundial. Una característica distintiva de los productos son los precios bajos.
• HouseFit Es una empresa estadounidense fundada a fines de la década de 1970 con el objetivo de fabricar equipos de ejercicio para el hogar. La marca ha reducido los tamaños de carcasa habituales, haciéndolos más asequibles y convenientes para el uso por parte de no profesionales. En Rusia, los productos de la marca aparecieron en los años 90 e inmediatamente ganaron popularidad, ya que son los más adecuados para apartamentos pequeños.
• Índigo Es una marca alemana que produce equipamiento deportivo premium. La principal especialización de la empresa es el material de esquí. Durante los 20 años de existencia, la marca ha creado un diseño reconocible, que se complementa con materiales de alta calidad y tecnologías de fabricación modernas.
• Atemi Es una marca que apareció en 1996. Hoy, el catálogo contiene más de 10,000 artículos, que se presentan en tiendas de deportes en toda la Federación de Rusia y Europa.
• Pesos ligeros Es un fabricante de accesorios para yoga, pilates, fitness y entrenamientos en casa. Los tecnólogos de la compañía están mejorando incansablemente la apariencia y la calidad de los productos, reduciendo el costo de fabricación de conchas y manteniendo sus precios asequibles.

Calificación del expansor

La elección del simulador depende principalmente de los ejercicios que el usuario vaya a realizar con él. Se diseñan diferentes tipos de equipos para entrenar diferentes grupos de músculos. La clasificación de los mejores se basa en reseñas de usuarios, reseñas y opiniones de instructores profesionales sobre cada producto. Al comparar modelos y agregarlos al TOP, se tuvieron en cuenta los siguientes criterios:

• Reputación del fabricante;
• La calidad de los materiales utilizados;
• Facilidad de uso;
• Equipo;
• Relación calidad-precio;
• Disponibilidad para compra en tiendas;
• Popularidad entre los usuarios.

Todos los tipos de bandas de resistencia tienen sus pros y sus contras. Antes de comprar, debe comprender las características de cada uno de ellos y comprender los matices de su uso.

Mejores podómetros

El mejor expansor de cinta

Las bandas de resistencia en forma de banda elástica son equipos deportivos universales y se utilizan principalmente en ejercicios en los que es necesario sentarse o acostarse en un extremo de la banda elástica. Estudiamos las ofertas de los fabricantes e identificamos los mejores modelos de cintas en diferentes categorías de precios.

Bradex Sf 0196

Un buen expansor de caucho de un conocido fabricante, que da una carga de hasta 54 kg. El ancho de la cinta es de 4,5 cm, lo que proporciona la máxima comodidad durante el ejercicio. El elástico no se pega al cuerpo y ejerce presión sobre los músculos de los brazos, el cuello, la espalda, las piernas, el abdomen, las nalgas y el pecho. El simulador tiene 208 cm de largo, lo que lo hace adecuado para personas de todos los tamaños. El color es verde brillante, lo que facilita encontrar la cinta entre otros accesorios.

Ventajas

• Se vende en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos;
• Se vende con instrucciones detalladas;
• Adecuado para muchos ejercicios en casa;
• Material resistente al desgaste;
• Fácil de llevar contigo.

desventajas

• Sin elección de color;
• Costoso.

En el sitio web oficial del fabricante, puede ver un video con un conjunto de ejercicios para el proyectil. Esta instrucción, que revela todas las características del Bradex Sf 0196, es muy útil para los principiantes.

Torres Al0048

Expansor de fitness negro económico. La correa tiene 2,1 cm de ancho, por lo que es fácil de llevar en una bolsa de deporte o guardar de forma compacta en casa. Dicha banda elástica proporciona una carga de hasta 30 kg en varios grupos de músculos. El entrenador está hecho de látex, es inodoro y no causa alergias, incluso para las personas con piel sensible. Se utiliza para entrenamientos en casa, así como para yoga, aeróbicos y entrenamiento de fuerza.

Ventajas

• Precio bajo;
• Embalaje conveniente;
• Material, agradable al tacto;
• Longitud universal.

desventajas

• No en todas partes donde puedas comprar.

El color negro versátil, el precio asequible y la textura agradable hacen de Torres Al0048 el favorito de los atletas. Sin embargo, tendrás que dedicar mucho tiempo a buscar la cinta, ya que los productos de la empresa no se presentan en todas las tiendas.

El mejor expansor tubular

El expansor tubular es un entrenador compacto y versátil que es adecuado para ejercitar todos los grupos musculares. La mayor carga se puede lograr en los músculos de los brazos. Externamente, el caparazón parece una cuerda con asas. Investigamos este segmento de mercado e identificamos los 2 mejores modelos.

Atemi Att03

El mejor expansor tubular presentado en esta clasificación. Los compradores se sienten atraídos por el bajo precio y la facilidad de uso. Proporciona una carga de 7-10 kg, por lo que es adecuado para hombres, mujeres e incluso niños que necesitan poner en forma sus músculos. La longitud de la banda elástica, 140 cm, es conveniente para personas de diferentes alturas y constituciones. La textura suave del tubo no se adhiere a la ropa ni al cabello.

Ventajas

• Asas con almohadillas suaves antideslizantes;
• Poco peso (solo 160 g);
• Adecuado para entrenar diferentes grupos musculares.

desventajas

• No a todo el mundo le gusta el color verde;
• Difícil de encontrar a la venta.

Atemi Att03 se agota rápidamente, por lo que encontrarlo en stock es bastante difícil. La mayoría de las tiendas ofrecen realizar pedidos de expansores.

OneRun 495-4814

Un expansor tubular económico que ayuda a fortalecer los músculos de la espalda, los brazos y el pecho. Los mangos están cubiertos con neopreno suave, lo que hace que los ejercicios sean más cómodos, las manos no se resbalan, incluso durante entrenamientos intensos. El tubo de látex de color púrpura brillante es inodoro y agradable al tacto. El peso del simulador es de solo 200 g, por lo que siempre puedes llevarlo contigo o llevarlo de viaje.

Ventajas

• Longitud del mango ajustable;
• Longitud universal;
• Embalaje conveniente;
• Precio bajo.

desventajas

• No hay elección de colores.

El fabricante no indica la carga que da el simulador, por lo que es difícil entender para qué nivel de entrenamiento está diseñado.

Mejores resistencias de muñeca

El expansor de muñeca en forma de anillo es el entrenador de mano más eficaz. Ayuda a trabajar los músculos de los dedos, muñecas y antebrazos, y también garantiza un agarre potente. Hacer ejercicio con un expansor es útil no solo para cualquier entrenamiento de fuerza, sino también en la vida cotidiana cuando se lleva una bolsa de vacaciones o bolsas pesadas de comestibles de la tienda.

Empuñadura de hierro Bradex

El expansor de muñeca más cómodo. Está equipado con almohadillas de goma espuma blanda, gracias a las cuales la mano se fija de forma segura en el simulador, no se desliza y no hay enrojecimiento ni irritación en la piel. El tamaño compacto y el peso liviano facilitan llevar el Bradex Iron Grip y hacer ejercicio durante un descanso en el trabajo o en la carretera. El proyectil es adecuado para cualquier nivel de entrenamiento: es cómodo tanto para principiantes como para atletas profesionales trabajar con él.

Ventajas

• Se vende en casi todas las tiendas de deportes;
• Color negro que no deja marcas;
• Envases de marca;
• Construcción de metal confiable;
• Talla ajustable.

desventajas

• El nivel de carga no se puede cambiar.

Bradex Iron Grip ayudará a fortalecer los músculos de la mano y el antebrazo, mejorará el rendimiento en boxeo, tenis, baloncesto, bolos u otros deportes.

Ponte en forma Gf-Gel-Med

Expansor único para pinceles erogel. Alivia el estrés, alivia la fatiga de las manos y fortalece los músculos de las muñecas y los antebrazos. El tamaño pequeño le permite tenerlo siempre a mano o llevarlo consigo. Las ranuras especiales se adaptan cómodamente a la palma y evitan que los dedos se resbalen. La resistencia media hace que Go Fit Gf-Gel-Med sea versátil para hombres y mujeres. El fabricante ofrece un modelo de 2 colores a elegir: la línea incluye expansor en azul o verde.

Ventajas

• Material suave hipoalergénico;
• Diseño elegante;
• Cabe completamente en la mano;
• Ligero (150 g);
• Gran resistencia al desgaste.

desventajas

• Querido.

Go Fit Gf-Gel-Med es un buen entrenador de manos. Lo único que impide que muchos usuarios compren es su elevado precio.

Mejores expansores de pecho

El expansor de pecho consta de 2 asas conectadas por un resorte o varias bandas elásticas. Son bombeados por los músculos de la espalda, el pecho, los brazos, los hombros. Los ejercicios con este aparato pueden servir tanto de calentamiento como de entrenamiento independiente.

Puesta en marcha Nt36011

El mejor expansor de pectorales de su categoría. Consta de asas de plástico negro con 4 resortes plateados entre ellas. Cada carga es de 10 kg. Todos los resortes son extraíbles, por lo que se puede ajustar el nivel de carga. Por lo tanto, un expansor es adecuado para todos los miembros de la familia con diferentes condiciones físicas. Para facilitar el almacenamiento, la estructura se desmonta y ocupa un mínimo de espacio en los estantes. La longitud de los resortes es universal y es de 32 cm.

Ventajas

• Barato;
• Fiabilidad de la construcción;
• Eficiencia de la formación;
• Color universal que no deja marcas.

desventajas

• Mangos sin almohadillas blandas.

El caparazón le permite fortalecer los músculos y los tendones, pero no ejerce una presión excesiva sobre las articulaciones. Esto permite que personas de cualquier edad y tamaño corporal utilicen Start Up Nt36011.

Las mejores bandas de resistencia para esquiadores

Se puede comprar un expansor de esquiador en cualquier tienda. Es un cordón elástico con asas en los extremos. La carga del proyectil depende de la cantidad de bandas elásticas y su capacidad para estirarse. La mayoría de las veces, estos entrenadores están equipados con un gancho para sujetarlos a una barra transversal o en una entrada. Después de analizar las ofertas de diferentes fabricantes, identificamos los 2 mejores modelos de este segmento.

Indigo 3 cordones (00021321) 200

El expansor más presupuestario de los modelos para esquiadores presentados en la calificación. Es apto para practicar polos. Además, el proyectil es adecuado para personas que practican artes marciales para mejorar la velocidad y la dinámica de las técnicas. El simulador le permite balancear los músculos de los brazos, piernas, espalda, hombros, pecho, abdomen. El arnés de goma está cubierto con una trenza de color naranja brillante, por lo que no se adhiere al cabello ni a la ropa deportiva. La longitud de 200 cm lo hace adecuado para personas de todos los tamaños.

Ventajas

• Multifuncionalidad;
• Asas de neopreno suave;
• Disponible en muchas tiendas.

desventajas

• Débil tensión.

Los cables Indigo 3 (00021321) son adecuados para principiantes y adolescentes. Para atletas profesionales o personas con un alto nivel de condición física, un proyectil de este tipo no será suficiente.

HouseFit 69812

Banda de goma ligera. HouseFit 69812 es un entrenador eficaz para esquiadores con el que se balancean la espalda, los brazos y las piernas. El elástico proporciona poca resistencia, lo que hace que el modelo sea adecuado para principiantes, usuarios con baja condición física y niños. Los mangos tienen almohadillas suaves antideslizantes para facilitar su uso.

Ventajas

• Durabilidad;
• Agarre cómodo;
• Dimensiones compactas;
• Construcción sencilla.

desventajas

• Durante los primeros entrenamientos, es posible que sienta olor a goma;
• No hay forma de ajustar la carga.

HouseFit 69812 es un buen entrenador de baja resistencia. Se aconseja a los profesionales que elijan bandas de resistencia más ajustadas.

Mejor expansor de mariposas

El expansor de mariposa es una pequeña máquina de ejercicios. Consta de una base con resorte y 2 palancas, separadas en diferentes direcciones. La acción del proyectil se basa en el principio de deformación elástica y es adecuada para trabajar varios grupos de músculos.

Pesos Lite 0891LW

El mejor expansor de mariposa que puede comprar a bajo costo en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos. Las palancas de metal del proyectil están cubiertas con almohadillas de goma espuma, para que no dañe la piel durante el ejercicio. La pieza de conexión está hecha de elastómero termoplástico duradero. Su tamaño compacto y bajo peso facilitan el almacenamiento de la máquina.

Ventajas

• Precio pagable;
• Bajo costo;
• Construcción confiable;
• Facilidad de uso.

desventajas

• El tapón de goma del medio a veces se sale;
• El nivel de carga no se puede ajustar.

Lite Weights 0891LW es adecuado para absolutamente todos los usuarios, independientemente de su condición física, sexo o edad.

¿Qué expansor es mejor comprar?

La elección de un equipo deportivo depende de los músculos que bombee. El expansor de pecho o esquiador se dirige a los músculos de la parte superior del cuerpo. La muñeca desarrolla las manos desde los dedos hasta los antebrazos, mientras que la mariposa es adecuada para ejercicios en todas las partes del cuerpo. Los mejores en el TOP de los diferentes tipos de expansores son:

• El Bradex Sf 0196 es un cinturón premium diseñado para atletas avanzados. Es capaz de soportar una carga de hasta 54 kg, y una banda ancha hará que las clases sean lo más cómodas posible;
• Torres Al0048 es un expansor de látex económico. Es agradable al tacto, le permite realizar entrenamientos completos en casa, reemplazando muchos simuladores de enfoque estrecho;
• Atemi Att03 es un dispositivo tubular para tonificar diferentes grupos musculares. Es versátil, apto para personas de cualquier altura y constitución;
• OneRun 495-4814 es un entrenador compacto económico que es cómodo de llevar;
• Bradex Iron Grip es la más barata de las muñequeras presentadas en la clasificación. Fija la mano de forma segura y evita lesiones;
• Go Fit Gf-Gel-Med es un expansor de cepillo de primera calidad. Está destinado no solo al desarrollo muscular, sino que también alivia perfectamente el estrés y la fatiga después de un duro día de trabajo;
• Start Up Nt36011: el mejor expansor de pecho que combina un precio asequible, la capacidad de ajustar el nivel de carga y un entrenamiento eficaz para los músculos del pecho, la espalda y los brazos;
• Indigo 3 Cords: un entrenador económico pero de calidad para esquiadores, nadadores o boxeadores;
• HouseFit 69812 es un modelo ligero y duradero para esquiadores de baja resistencia. Hacer ejercicio con él es un calentamiento ideal;
• Lite Weights 0891LW es un expansor de mariposa eficaz. Es adecuado para entrenamientos en casa para todos los grupos musculares, no distrae de ver su programa de televisión favorito.

Las bandas de resistencia TOP-10 ayudarán a elegir el modelo correcto, según el nivel de condición física, el lugar de entrenamiento y el grupo muscular que necesita tonificarse.