A legjobb rost

A korpa egyáltalán nem haszontalan maradvány a gabona héjából, sok szempontból javíthatja az egészséget. Fogyáshoz, magas cukorszinthez, alacsony életfontosságú energiához, rossz hangulathoz, mérgezéshez, emésztési problémákhoz és számos más esetben alkalmazzák őket. Ezeket az eredményeket természetes, biztonságos és hatékony kiegészítők vásárlásával érhetjük el. Ebben a rangsorban meg fogjuk érteni, hogy melyik rost a legjobb a piacon, és miért éppen ez érdemes figyelemre.

Melyik szálat érdemes jobban választani

Ez a minősítés olyan költségvetési vállalatok termékeit mutatja be, amelyek kiváló minőségű kiegészítőket kínálnak megfizethető áron. Alapvetően ezek a cégek Oroszországban találhatók.

Írjuk le részletesebben az egyes gyártókat:

• Solgar 1947-ben alapított amerikai étrend-kiegészítő és vitamin-gyártó cég. Választékában nincs sok élelmi rost, de a rendelkezésre álló lehetőségeket biztonságosnak ismerik el a természetes összetétel miatt. Növényi összetevőket tartalmaznak - búzahéjat, útifű leveleket és még sokan mások. stb., a terméktől függően.
• Szibériai egészség Orosz márka, amely alatt szépségápolási és egészségügyi termékeket szállítanak a piacra. A vállalat természetes gyógymódokat gyárt, beleértve az élelmi rostokat is. Étrend-kiegészítői megtisztulnak a felesleges szennyeződéstől, nem érdesek a belekre, eltávolítják a méreganyagokat és elősegítik a fogyást. A márka termékei jótékony hatással vannak a bőrre és az immunitásra is.
• Egészségedre - az egészséges táplálkozáshoz szükséges termékeket ezen védjegy alatt gyártják. Széles körben használják a fogyáshoz, a székrekedés megszüntetéséhez, az anyagcsere normalizálásához, a hangulat javításához és a létfontosságú energia szintjének növeléséhez. A vállalat élelmi rostja normális ízű, lenyelés után nem okoz kellemetlenséget és minimális ellenjavallattal rendelkezik. Ebben a TOP-ban a márka "Vitaminnaya Polyana" és "Stop Appetite" termékek formájában kerül bemutatásra.
• Egészségügyi Iránytű A „helyes” ételek és fogyókúrák márkája. Választékában finomra őrölt porított rost található, amely könnyen feloldódik a vízben, és nem irritálja a bélfalakat. Neki köszönhetően normalizálhatja a székletet, javíthatja a hangulatot, elnyomhatja az étvágyat és sikeresen lefogyhat. Ezt elősegíti az alapok alacsony kalóriatartalma (kb. 90 kcal) és alacsony szénhidráttartalma (kb. 20 g).
• Nutriel - a márka a répa alapú természetes élelmi rostok gyártására specializálódott. Jó szorbáló tulajdonságuk miatt gyorsan eltávolítják a salak és a nehézfémsók maximális mennyiségét. Ennek köszönhetően a termék hatékonyan méregteleníti a testet, és nagyban segíti a fogyást. A vállalat termékeit biztonságosnak ismerik el, mivel nincsenek színezékek, GMO-k, aromák az összetételben.
• DiaS - édesítőszerekkel rendelkező termékek olcsó gyártója, amely rost és korpa vásárlását is kínálja. Átlagos energiaértékük 120 kcal, ami egyrészt garantálja a létfontosságú energia szintjének növekedését, másrészt hozzájárul a fogyáshoz. A cég termékeinek eltarthatósága 1-2 év, gazdaságosan fogyasztják (150 g kb. 2 hétig elegendő) és biztonságos hatást gyakorolnak a bélfalakra, mivel nem túl durvaak.
• Sugaroff Orosz védjegy, amely egészséges, diétás ételek számára forgalmaz termékeket.Porított élelmi rostja vízzel, kefirrel és más folyadékokkal, valamint különféle köretekkel együtt használható. A cég termékeinek alapja gabonafélék, bogyós gyümölcsök, gyümölcsök, vagyis még vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmasak. Azt jelenti, hogy a "Sugaroff" széles körben népszerű azok körében, akik fogynak a toxinok jó eltávolítása, a széklet normalizálása, az étvágy elnyomása miatt.
• Szibériai rost - természetes egészségügyi termékek gyártója, beleértve az élelmi rostokat is. Ez egy tomszki vállalat, amelynek alapjai megfelelnek az ISO 9001 követelményeinek és környezetbarátak. Tartalmazzák a növényi összetevőket - gyógynövényeket, bogyókat, gabonaféléket, kivonatokat stb. folyadékok. Ez az értékelés a vállalat két termékét tartalmazza - az SK FIBERia Energia koktélt és az SK Detox turmixot.

A legjobb zsírégetők a fogyáshoz

A legjobb rostminősítés

A TOP elkészítésekor az ügyfelek véleményét és az orvosok véleményét használtuk fel. Az élelmiszer-adalékanyagok kiválasztásakor a következőket vették figyelembe:

• Kiadási forma - kapszula vagy por;
• Összetétel - természetessége, biztonságossága, változatossága;
• Csomagolási mennyiség és a fogyasztás gazdaságossága;
• Szavatossági idő;
• Íz és illat;
• A test reakciója;
• A felvétel javasolt időtartama és napidíj;
• Kalóriatartalom;
• Hatások;
• Ellenjavallatok;
• Porcsiszolási fokozat.

A termékek kiválasztásának fő feltétele a biztonság, a hatékonyság, a könnyű használat, valamint az optimális ár-minőség arány volt.

A legjobb tejsavó fehérjék

Legjobb rostkapszulák

Ez egy kényelmes felszabadulási forma, amely nem igényli vízzel való hígítást. Ennek köszönhetően az élelmi rostok teljes mértékben bejutnak a belekbe, és hatékonyan megtisztítják a toxinoktól. Erre a célra két, ebben a kategóriában bemutatott adalékot használhat. A fogyáshoz és számos más célra szolgáló rostot több okból is érdemes megvásárolni - gyors fellépés, nagy egészségügyi előnyök és biztonság.

Psyllium Solgar, sapkák. 500 mg, 200. szám

A Solgar kapszulák természetes eredetű prémium kiegészítők. Az étrend-kiegészítő összetört útifűlevelet (alapot) és magnézium-sztearátot tartalmaz. Komplex hatással vannak a testre - javítják a bélműködést, elősegítik a méregtelenítést és segítenek a fogyásban. Ez utóbbi az étvágycsökkentés, a széklet normalizálása és a toxinok kiválasztása miatt lehetséges. Az étkezési rostok nem karcolják meg a gyomor falát, és nem okoznak kellemetlenséget, de éhgyomorra történő bevitele még mindig nem ajánlott.

Előnyök

• Áttetsző tartály;
• Természetes hozzávalók;
• Legfeljebb 3 évig tárolható;
• Alkalmas vegetáriánusoknak;
• Kényelmes kiadási forma.

hátrányai

• Magas ár;
• Üveg csomagolás.

Az áttekintésekben azt írják, hogy a "Solgar" psyllium körülbelül 3-4 nappal a kúra megkezdése után kezd működni, de az elért hatás megszilárdítása érdekében teljesen át kell adni. Átlagosan az eredménytől függően 2–4 hétig tart. A felnőtteknek 2-3 kapszulát írnak fel naponta háromszor, étkezés közben kell bevenni.

Aktív rost testbók, 120 kapszula.

Egy másik természetes kiegészítő ebben a besorolásban, amely érdekes az alacsony ára (körülbelül 450 rubel) miatt. Ez nem zavarja a vevők jó benyomását az ebből eredő hatásból - a test toxinoktól való megtisztítása és a túlsúly megszüntetése egyidejűleg történik. A kapszulák az élelmi rostok 5 legegészségesebb forrásából készülnek - almából, moszatból, fehérmályva és bojtorján gyökérből, citrusfélékből. Ez az eszköz erősíti az immunrendszert is; önmagában hatékony, de az étrend-kiegészítők zsírégetőkkel kombinálhatók az eredmény javítása érdekében.

A rostanyagnak magas a szorpciós aktivitása, és gyorsan kiválasztódik a szervezetből, felszívva a méreganyagokat, mint egy porszívó. Ugyanakkor a gyomor és a belek súlyossága nem merül fel, ha az adagot 4-6 kapszulával túllépik.kólika lehet a belekben. A kapszulák könnyen lenyelhetők és nem igényelnek sok vizet. Ez az étrend-kiegészítő székrekedés, az edzőteremben megnövekedett terhelés, emésztési zavarok és fogyókúra esetén ajánlott.

Előnyök

• Csökkenti a cukorszintet a készítmény inulinjának köszönhetően;
• Elnyomja az éhséget;
• Elősegítse a gyors jóllakottságot étkezés közben;
• Környezetbarát alkatrészek;
• Kis méret - könnyen lenyelhető;
• Íz elfogadható.

hátrányai

• 6 db fogadásakor naponta nincs elegendő csomagolás a tanfolyamra, amely általában egy hónapig tart.

Azok számára, akik úgy döntenek, hogy megveszik ezt a korpalapú rostkiegészítőt, jobb, ha egyszerre két csomagot vesznek be, mivel egy felnőtt napi napi normája 4-6 kapszula. Ha csökkenteni kell az étrendben lévő édes és lisztes ételek mennyiségét, a táplálékkiegészítőt 1 órával étkezés előtt kell inni kb. 10 db mennyiségben. - a részleteket az utasítások tartalmazzák.

A legjobb rostpor

Az ilyen termékek zúzott korpa formájában kaphatók, néha különféle gyümölcs-, bogyó- és gyógynövény-kiegészítőkkel. Megoldást igényelnek vízben, kefirben, joghurtban. Különféle ételekhez, különösen levesekhez is hozzáadhatók. 20 gyártó választékát tanulmányoztuk, és a vásárlói vélemények alapján 6 legjobbat választottunk ki a figyelembe vett lehetőségek közül.

Vitamin tisztítás, szibériai rost, 280 g

A "Vitamin Glade" porszálat szívbetegségek, cukorbetegség, vitaminhiány, mérgezés esetén alkalmazzák. De a fogyás során a leghasznosabb, mivel gyorsan eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és elnyomja az étvágyat. A pozitív eredmények elérése érdekében azonban be kell tartani a minimális étrendet - nem szabad visszaélni a liszttermékekkel, édességekkel és zsíros ételekkel. Ha a teljes kúra befejeződik, a bélműködés javul, ami megakadályozza a különböző patológiák - vastagbélgyulladás, fekélyek stb. - kialakulását.

A "Vitaminnaya Polyana" szibériai rost búzaszem héjából készül, amely gyorsan kiválasztódik a szervezetből, és nem károsítja a beleket. Almát, áfonyát, áfonyát, csipkebogyót, vörös áfonyát is tartalmaz. Ennek köszönhetően emellett megnő az immunitás és a különböző fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség szintje. A por használható mind tiszta formában, mind vízzel lemosva, mind folyadékokban (kefirben vagy lében) hígítva, vagy kész ételekhez adva.

Előnyök

• Kényelmes csomagolás;
• Kellemes íz;
• Finom őrlés;
• Felhasználhatósági időtartam - 1,5 év;
• Orvos ajánlására gyermekeknek adható;
• Természetes összetétel.

hátrányai

• Rosszul oldódik folyadékokban.

A Glade-vitamin optimális napi adagja 2-3 evőkanál. l. naponta a felvétel ajánlott gyakorisága napi 1-3 alkalommal, a tanfolyam időtartama körülbelül két hét.

Búzaszál, egészségügyi iránytű, 200 g

Ez a termék oldható búzakorpa alapján készül, amely felszívja a méreganyagokat és megtisztítja a beleket. Enyhén hatnak a szerv falaira, mivel a port folyadékkal mossák le az utasításoknak megfelelően. Levessel, lével, kefirrel, joghurttal használható.

A "Compass of Health" rost a fogyás és más célok érdekében nevezhető a legjobbnak, különösen annak a ténynek köszönhetően, hogy gazdaságosan fogyasztják - egy pohár italhoz legfeljebb 2 evőkanál kell. l. Az elkészített keveréket lassan kell fogyasztani, és nem éhgyomorra. Erre nincsenek ellenjavallatok, érdemes csak a búzára való egyéni érzékenység mellett óvatosabbnak lenni.

Előnyök

• Finom őrlés;
• Tiszta;
• Környezetbarát alapanyagokból készül;
• Vitaminokat tartalmaz - B1, B2, PP;
• Az összetételben vannak ásványi anyagok - kálium és magnézium;
• Legfeljebb 10 hónapig tárolható.

hátrányai

• Nem túl kényelmes karton csomagolás;
• Nem alacsony kalóriatartalom - 86,3 kcal / 100 g.

A "Compass of Health" búzarostot a vélemények a sebessége és a különféle termékekkel kombinálhatósága miatt kényelmesen használhatók. Átlagosan 1-2 hét alatt jelentkezik a fogyás hatása, de csodára nem szabad számítani.

Nutriel öt réparost, 150 g.

Ezeket az élelmi rostokat fel lehet venni a legjobb besorolásba különféle tevékenységek esetén: a testsúly normalizálása, a bél mikroflóra javítása, munkájának helyreállítása, a vastagbélgyulladás megelőzése, az anyagcsere felgyorsítása. De leggyakrabban ezt a gyógymódot fogyáshoz használják, különösebb diéták nélkül is. A kívánt hatást úgy érik el, hogy lassítják a szénhidrátok és zsírok felszívódását, csökkentik a vércukorszintet, elnyomják az étvágyat és eltávolítják a méreganyagokat.

A Nutriel öt réparost azért is érdekes, mert 1-2 kúra után javul a bőr állapota - eltűnik a kiütés, a bőrpír, a gyulladás. Emellett erősíti az immunrendszert, ami növeli a szervezet védelmét a különböző fertőző kórokozókkal szemben, és csökkenti az onkológia kialakulásának kockázatát. Sőt, kalóriatartalma csak 60 kcal / 100 g.

Előnyök

• Normál íz;
• Oldódik folyadékban;
• Gazdaságos fogyasztás;
• Gyorsan cselekszik;
• Lejárati idő - 24 hónap;
• Megfizethető ár.

hátrányai

• Nem túl kényelmes kézműves csomagolás;
• Nem a legnagyobb mennyiség - 150 g.

A termék csak réparostot tartalmaz, nem tartalmaz tartósítószert, cukrot vagy glutént.

Dr. DiaS lenmag áfonyával 170 g

Ez egy szibériai rost által előállított természetes termék, amely nem tartalmaz tartósítószert vagy színezéket. Tartalmaz zúzott len- és búzakagylót, valamint áfonyát, almát, bojtorján gyökeret. Ebben a tekintetben a mellékhatások kockázata hosszan tartó használat után is szinte teljesen kizárt. Mindazonáltal problémák merülhetnek fel, ha a kezelést ellenjavallatok - vastagbélgyulladás, gyomor- és bélfekélyek jelenlétében kezdték nyitott formában.

Élelmi rost A Dr. DiaS általában jól oldódik vízben, de a gyógynövények, az alma és a bogyós gyümölcs részecskéi, amelyek itt nem kicsik, a felszínen maradnak, bár ízlésük szerint kellemesek és könnyen rághatók. A termék célja a túlsúly normalizálása, az anyagcsere javítása, az immunitás erősítése. Az ilyen hatások elérése érdekében elegendő naponta 1-2 alkalommal, 1 evőkanál. l., vízzel lemossák. Mivel a por kissé kemény, a folyadéknak legalább egy pohárra lesz szüksége.

Előnyök

• Kényelmes szilárd csomagolás;
• Alacsony ár;
• Finom őrlés;
• Eltarthatóság 12 hónap;
• Jó oldhatóság folyadékokban;
• Nem dugja el a beleket;
• Megszünteti a székrekedést.

hátrányai

• Magas kalóriatartalom - 150 kcal / 100 g;
• Nem kapható minden gyógyszertárban.

A Dr. DiaS fogyókúrás rostok áttekintésében a gyors eredményekre és a gyomor kellemetlenségére utalnak, miután bevették.

Szibériai zabrost Állítsa le az étvágyat

Bemutatunk egy másik természetes eredetű terméket a "Siberian Fiber" gyártótól. Először is gazdag összetételében különbözik a többi terméktől, amely magában foglalja a búza és a zab héját, különféle növényeket (pitypanggyökér, csalán, cikória és még sokan mások), almát. Ennek köszönhető, hogy ez a gyógymód növeli az immunitás szintjét, elnyomja az étvágyat, elősegíti a fogyást és megtisztítja a testet a méreganyagoktól.

Ennek az étrend-kiegészítőnek a rendszeres bevitele megakadályozza a cukorbetegség, a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Javítja a hangulatot és a bőr állapotát. A terméket 170 g-os edényekben állítják elő, ami 1-2 edzéshez 4-8 hétig elegendő. A gyógyító hatásokat gyorsan el lehet érni, de fenntartásuk érdekében 3-6 havonta kell zabpótlást szedni.

Előnyök

• Lejárati idő - 12 hónap;
• Nem tartalmaz cukrot;
• Alacsony kalóriatartalom - körülbelül 80 kcal / 100 g;
• Diszbiózissal küzd;
• Normalizálja a bélműködést;
• Karcsú alakot tart fenn.

hátrányai

• Durva;
• Sok folyadékot igényel.

Az étkezési rostok "Stop Appetite" elősegítik a fogyást az étvágy elnyomásával, a méreganyagok eltávolításával és az anyagcsere normalizálásával.

Sugaroff chia maggal, 145 g

A "Sugaroff" termék a legjobb ár és a kiváló minőség kombinációja miatt szerepel az értékelésben. A termék búzahéj, rozs, alma, chia magok alapján készül. Az utolsó komponens különleges ízt ad neki, de természetesen nem undorító. A port finomra őrlik, és ha szükséges, folyadék nélkül könnyen lenyelhető. Ellenkező esetben kombinálható kefirrel vagy joghurttal; minél fényesebb az egészségügyi probléma, annál nagyobb az adagolás.

Bár a Sugaroff csomagonként 145 g-os mennyiséggel kerül értékesítésre, lassan fogyasztják. És mindez azért, mert az ajánlott mennyiség 2 evőkanál. l. naponta, ennek a sémának megfelelően a korpát körülbelül 2–4 hétig szedik. Elég népszerűek, de az offline üzletekben nincsenek megfelelően képviselve, valószínűleg a terméket az interneten kell megrendelnie.

Előnyök

• Alacsony költségű;
• Nem túl durva;
• Nem irritálja a gyomor és a belek falát;
• Alacsony szénhidráttartalom - 9 g;
• Alacsony kalóriatartalom - 98 kcal;
• Biztosítja a vastagbélgyulladás megelőzését;
• Javítja a bél mikroflóráját.

hátrányai

• Ellenjavallatok vannak - gyomorfekély, vastagbélgyulladás, egyéni intolerancia.

A legjobb turmixok rosttal

Ez egy közönséges por alakú rost, amelyet az utasításoktól függően vízzel vagy más folyadékkal hígítanak. A hagyományos termékekkel ellentétben ez számos kisebb adalékanyagot tartalmaz - bogyókat, kivonatokat, gyümölcsöket és gyógynövényeket. Ez lehetővé teszi, hogy komplex módon befolyásolja a testet - erősítse az immunrendszert, megszüntesse a túlsúlyt és még sok mást. stb. Ez a lehetőség különösen fontos a sportolók számára, mivel növeli az életfontosságú energiát.

Sport koktél, SK FIBERia Energy

A minősítésben ez a legkényelmesebb termék - funkcionális koktélt készíthet mindössze 2 perc alatt. Ehhez 2 evőkanál. l. az alapokat hozzáadjuk 250 ml folyadékhoz, és alaposan felrázzuk. A kész készítmény tiszta formában és fehérjeturmixokkal együtt egyaránt használható. Az optimális idő erre az edzőteremben végzett edzés után van, emiatt ez a lehetőség a testépítők számára a legalkalmasabb. Az SK FIBERia Energy egy praktikus dobozban kerül forgalomba, amelynek fedele 350 g.

Egy csomag 25 adagot tartalmaz, amelyek szokásos edzésprogrammal (heti 3 alkalommal) körülbelül egy hónapig tartanak. Az étrend-kiegészítő értéke az élelmi rostok magas koncentrációja és alacsony szénhidráttartalom (kb. 25 g), ami hozzájárul a gyors és biztonságos fogyáshoz. A legtöbb hasonló koktéltól eltérően ez a termék kellemes almaízzel rendelkezik.

Előnyök

• Természetes összetétel;
• Alacsony az allergiás reakciók valószínűsége;
• Növeli az energiaszintet;
• Javítja a bélműködést;
• Támogatja a normális anyagcserét.

hátrányai

• Ne alkalmazza vastagbélgyulladás esetén - kényelmetlenséget okozhat a belekben.

A koktél fő összetevői a búzahéj és a chia magok. Magában foglalja az almát, az inulint, a különféle gyógynövényeket, a multivitamin komplexet is, amely könnyen megmagyarázza a testre gyakorolt ​​komplex hatást.

Smoothie SK "Detox" málna, fekete ribizli

A méregtelenítő rost természetes összetevők keveréke - málna, chia mag, fekete ribizli, barna alga kivonat, búzahéj. Nem tartalmaz veszélyes vegyi anyagokat, ezért nem károsítja az egészséget. Nagyon egyszerűen elkészítik - csak adagolja (1 adag) 200 ml vízhez, és addig keverje, amíg homogén massza nem keletkezik.

Az étkezési rostokon alapuló turmixokat 2-3 alkalommal, kis kortyokban isszuk.A fogyás hatásának elérése érdekében ezt 2-3 hétig kell végrehajtani, ha a súly nem elég, akkor 1-2 hónapig meg kell szakítania és meg kell ismételnie a tanfolyamot. A kész terméknek elfogadható íze van, és használat után nem okoz kellemetlenséget. A vélemények szerint ez a termék javítja a hangulatot, növeli az energiaszintet, eltávolítja a méreganyagokat, elnyomja az éhséget és elősegíti a fogyást.

Előnyök

• Nagyszámú hasznos összetevő;
• A korpa nem durva;
• Tisztított tömeg;
• Alkalmas a kiadást követő egy éven belül;
• Kis napi díj - 1-2 tasak;
• Megszünteti a székrekedést.

hátrányai

• Csak szobahőmérsékleten kell vízzel hígítani.

A Smoothie SK "Detox" különösen könnyen használható, mert adagolt tasakokba van csomagolva, amelyeket könnyedén magával vihet munkába és útra.

Milyen rostot érdemes jobban megvásárolni

Ha csak a fogyás vagy a bélműködés javítása a cél, akkor elegendő lesz a közönséges lenmag, zabpehely, búza és más típusú korpa, amelyek nem tartalmaznak további összetevőket. Az immunrendszer erősítéséhez hasznosak lesznek a különféle bogyókkal és gyümölcsökkel - almával, ribizlivel stb. A testépítőknek, akik egyszerre szeretnének fogyni és izmokat szerezni, figyelniük kell a különleges koktélokra és turmixokra.

A rost kiválasztása ebből a TOP-ból a következő lehet:

• Méregtelenítés esetén például hosszabb ideig tartó alkoholfogyasztás után a Solgar-ból származó psyllium lesz releváns.
• Hosszan tartó székrekedés esetén különös figyelmet kell fordítani az "Active Fiber" élelmi rostokra.
• Ha fogynia kell, és az immunrendszer erősítése mellett hasznos lesz a "Vitamin tisztítás" termék.
• Az anyagcsere normalizálása és a belek megtisztítása a méreganyagoktól megvásárolhatja a Compass Health márka termékét.
• Azok számára, akik kevesebb édességet és lisztterméket szeretnének fogyasztani, nem lesz hiba megvásárolni a Nutriel5five terméket.
• A bélrendellenességek és a vastagbélgyulladás megelőzésére a Dr. DiaS lenkorpa kiváló lehetőség.
• Cukorbetegség esetén a Stop-étvágy jól megmutatkozott, ami elnyomja az ilyen betegségre jellemző erős éhségérzetet.
• A Sugaroff kiegészítő szigorú diéták nélkül segít a fogyásban.
• A sportolóknak alaposabban meg kell vizsgálniuk az SK FIBERia és a Detox koktélokat.

Miután maga döntött arról, melyik rost jobb, akkor helyes lesz orvoshoz fordulni, mivel ezeknek a biztonságos gyógymódoknak is vannak ellenjavallatai és vételi jellemzői.