A legjobb vitaminok a sportolók számára

Amellett, hogy megkapja a szükséges mennyiségű fehérjét és szénhidrátot, fontos a vitaminok és nyomelemek egyensúlya a vérben az ember számára. A szervezet nem képes önmagában szintetizálni az ilyen anyagokat, és a táplálkozás sem biztosítja teljes mennyiségüket. Az elemek hiányát speciális kiegészítők szedésével pótolják. Támogatják az egészséget, javítják a fizikai állapotot a kimerítő edzés után, ellátják a testet a szükséges energiával, és más jótékony hatással is vannak a testre. A gyógyszerek kiválasztásának fő kritériumait összehasonlító tesztek, szakértői vélemények alapján az értékelés tartalmazza a legjobb vitaminokat a sportolók számára.

Vitaminok a sportolók számára, melyik társaságot érdemes jobban választani

A vitamin- és ásványi komplexek piaca különböző gyártók gyógyszereivel van tele. Annak meghatározása érdekében, hogy mely vitaminokat kell inni a sportolók számára, ajánlott egy vizsgálatnak alávetni, amely alapján az orvos egy adott típusú edzés lehetőségét ajánlja. A tetején a következő vállalatok termékei találhatók, amelyek tevékenysége a legjobb vitamin- és ásványi anyag-komplexek fejlesztését és értékesítését célozza:

• Glanbia - Ír vállalat, vezető a sajt, tejtermékek és sporttáplálkozás piacán. Orosz nyelvre lefordítva a vállalat neve "tiszta ételt" jelent. A termékek népszerűségét a magas biztonság, innovatív megoldások okozzák az élelmiszerek területén.
• Egyetemes Táplálás Amerikai gyártója a sportolóknak szánt minőségi termékeknek. Testépítők és sportolók véleménye megerősíti a vitaminok természetességét, hatékonyságát. Minden gyártási folyamatot saját gyárunkban hajtunk végre. A termékek összetételének fejlesztésekor a vállalat figyelembe veszi az ügyfelek kívánságait. Minden termék laboratóriumi vizsgálatokon megy keresztül, és megfelel az elfogadott szabványoknak.
• AlelnökLabor - A brit cég széles körű egészség- és sport-kiegészítőket gyárt, amelyek bevitele jótékony hatással van az egészségre, új magasságok elérését teszi lehetővé. A márka fő elve a szigorú minőség-ellenőrzés a gyártás minden szakaszában, a tudományos fejlesztések felhasználása, együttműködés Nagy-Britannia, az Egyesült Államok és Nyugat-Európa vezető gyáraival.
• Olimp Sport Táplálás Lengyel cég, amely sporttáplálkozást gyárt. Előnyeit a vezető táplálkozási szakemberek és gyógyszerészek ismerik el. A termékek gyártása során a vállalat a legjobb alapanyagokat használja fel, ami minden egyes sportolónak hozzájárul az edzés hatékonyságának növeléséhez az egészség károsítása nélkül. A márka termékeit értékelik minőségük, alacsony áruk miatt.
• JSC Bioszintézis - gyógyszeripari vállalatok csoportja Oroszországban. A fő tevékenység a különböző formájú kész gyógyszerkészítmények előállítására irányul. 2009 és 2013 között a társaságot elismerték a gyógyszeripar legjobb exportőrének. A nómenklatúra több mint 20 kábítószer-kategóriát tartalmaz.
• Unipharm, Inc. - egy amerikai magánvállalat, amely minőségi gyógyszereket, étrend-kiegészítőket, vitamin komplexeket gyárt a Vitrum márkanév alatt. A vállalat termelő létesítményei az USA-ban koncentrálódnak. A tulajdonosok célként tekintenek olyan gyógyszerek és kiegészítők értékesítésére, amelyek megvédik az egészséget és javítják az emberek életminőségét.
• Famar - olasz gyógyszergyártó, étrend-kiegészítő, kozmetikai termékA termékek minősége és alacsony ára biztosítja, hogy minden folyamatot a saját gyártási helyünkön végezzenek.
• Természet’S Plus - egy nagy gyógyszeripari konszern leányvállalata az Egyesült Államokban. Több mint 40 éve gyárt különféle vitaminokat és étrend-kiegészítőket. Minden étel fedezi a szervezet alapvető tápanyagigényét. A választék nemcsak felnőtt sportolók, hanem tizenévesek és gyermekek számára is tartalmaz árukat.
• Vneshtorg Pharma LLC Orosz gyógyszergyártó, étrend-kiegészítő. A vállalat termékeit értékelik a minőség, a hatékonyság, az innováció szempontjából. Termékek fejlesztésekor a gyógyszerészek csúcstechnológiájú berendezésekkel, szabadalmaztatott technológiákkal rendelkeznek.

Vitaminok értékelése a sportolók számára

A tápanyagok speciális komplexeit az életkor, a nem, a fizikai aktivitás típusának figyelembevételével választják ki. A hatás típusától függően az izmok felépítésére, az izomtónus javítására, az energia-anyagcserére, valamint az ízületek és szalagok sérüléseinek megelőzésére fordítanak forrásokat. A férfiaknak azt javasolják, hogy vegyenek egy vitaminkomplexumot a sportolók számára, amely a testet nehéz terhelésekhez igazítja. A női kiegészítőknek tokoferol, retinol, aszkorbinsav kombinációját kell tartalmazniuk. Ez a kombináció lehetővé teszi a normális hormonszint fenntartását. A felülvizsgálatra szánt gyógyszerek kiválasztásakor a következő jellemzőket vették figyelembe:

• Egy típus;
• Kiadási forma;
• A készítmény tisztasága;
• Hatás biztosított;
• Hangerő;
• Egyszerű használat;
• Az ellenjavallatok jelenléte és száma;
• Ár.

A gyógyszerészeti adalékanyagok elemzésekor szükségszerűen figyelembe vették a személy jelenlétét, mellékhatásainak típusát, más gyógyszerekkel való kölcsönhatást és az ember pszichofizikai funkcióira gyakorolt ​​hatását. A sportolók számára legjobb vitaminokat 3 kategóriába sorolják a felülvizsgálat során. Az első kettőben leírást adunk, megemlítjük a különböző típusú gyógyszerek előnyeit és hátrányait. A tinédzserek és gyermekek számára készült kiegészítőket külön szakasz emeli ki.

A legjobb vitaminok tizenéveseknek

A legjobb ásványi és vitamin komplexek a sportolók számára

Az erős sportokkal aktívan foglalkozó sportolók testének fokozottabb ásványi anyagokkal és más tápanyagokkal kell rendelkeznie. A készítmények összetételében lévő vitaminok vízben és zsírban oldódnak. A mikrotápanyagok első csoportjába a B1-B12, C. Ezek nem halmozódnak fel a testben, hanem vizelettel ürülnek, ezért alkalmasabbak a sportolók számára. A második elemcsoport összesített képessége arra kényszeríti a sportolókat, hogy körültekintően közelítsék meg kinevezésüket. A 10 bejelentett jelölt közül 4 vitamin- és ásványi anyag komplex lett a legjobb a felhasználói vélemények szerint.

Optimum Nutrition Opti-Men

A gyógyszert 90, 150, 240 tabletta mennyiségben állítják elő. 75 mikroelemet tartalmaz. A növényi összetevőket az áfonya, a fokhagyma, a tökmag, a koreai ginzeng bioflavonoidjai képviselik. 22 vitamint, ásványi anyagot, 8 szabad formájú aminosavat, antioxidánsokat, enzimek az anyagok teljes emésztéséhez és asszimilációjához. Az alkatrészek hozzájárulnak az edzés hatékonyságának növeléséhez, a gyors helyreállításhoz és felelősek a fehérjeszintézis ellenőrzéséért. A cink és a magnézium növeli az anabolikus hormonok koncentrációját, a kalcium növeli a csontok erejét, a szelén eltávolítja a szervezetből a szabad gyököket.

Előnyök

• Erősíti az immunrendszert;
• Felgyorsítja az anyagcserét;
• Lehetőség választani egy adag tablettát;
• Felhasználhatósági idő - 2 év;
• Gyors hatás;
• Nincsenek ellenjavallatok;
• Egyszerű használat.

hátrányai

• Magas ár;
• Nagy méretű tabletta.

A gyógyszert gyakran használják a testépítésben szárításkor, mivel a zsírégetés hatása az első bevitel után észrevehető. A legtöbb férfi a nap folyamán észleli az energia növekedését, az edzés hatékonyságának növekedését. Az előnyök között szerepel a mellékhatások hiánya, a szükséges információk elérhetősége a címkén.

Universal Nutrition Animal Pak

A vitamin- és ásványi anyag komplexet por formájában állítják elő. A tartály térfogatát 42 adagra tervezték.Mindegyikük recepciója biztosítja a sportoló számára a szükséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, amelyek aktiválják a szervezet különböző biokémiai reakcióit, erősítik az immunrendszert. 19 esszenciális aminosav jelenléte elősegíti a zsírégetést, növeli az erőt és az állóképességet, és növeli az izomtömeget. A hatékonyság növelésére szolgáló mátrix a növényi kivonatok, a pirodoxin, az L-arginin, a karnitin együttes hatása alapján valósul meg.

Előnyök

• Nagy mennyiségű mikroelem a készítményben;
• Kényelmes csomagolás;
• Magas hatásfok;
• Könnyű vétel;
• Jó energiapörgés;
• Az elemek koncentrációját nagy terhelésű emberek számára tervezték.

hátrányai

• Magas ár.

A véleményekben a felhasználók azt állítják, hogy ez a gyógyszer az ár / minőség arányban a legjobb. A szakértők azt javasolják, hogy óvatosan vásárolják meg a komplexumot, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy hamisítványt szereznek. A válaszadók a komplexum hatékonyságát, megbízhatóságát és minőségét 5-re értékelték.

VP laboratóriumi halolaj

A halolaj esszenciális zsírsavak, A-, E-, D-vitamin, jód, foszfor és antioxidánsok forrása. A gyógyszer egy kapszulája 1000 mg anyagot tartalmaz. A többszörösen telítetlen savak aktív résztvevői az anyagcserének, fenntartják az erek, az izmok, az idegi, az immunrendszer és a keringési rendszer egészséges állapotát. A vitaminok és ásványi anyagok növelik a sportolók kitartását, megakadályozzák az izomszövet pusztulását, csökkentik a szabad gyökök koncentrációját és növelik a csontok szilárdságát.

Előnyök

• Csökkenti a sérülések kockázatát a sportban;
• Egyszerű használat;
• Alacsony ár;
• Javítja az agy hatékonyságát;
• Minőség;
• Nincs halszag és -íz.

hátrányai

• Nem található.

A vitamin- és ásványianyag-komplexet természetes összetétele, kémiai elemek hiánya, jó hatékonysága és alacsony ára miatt értékelik. Minden információt feltüntet a csomagoláson. A kapszulákat kocsonyás héjban állítják elő, így a legtöbbeknek nincs kellemetlen íze.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

A termék összetétele halolaj, poli- és telített zsírsavak, E-vitamin keverékét tartalmazza. Az előző jelölttel összehasonlítva az előbbiek száma kétszer, az utóbbi pedig háromszor kevesebb. A csomagoláson feltüntetett információk szerint a termék nem tartalmaz cukrot vagy helyettesítőt. Karton csomagolásban is előállítják zselatin héjban lévő kapszulák formájában. A tartály térfogata 120 tabletta. Táplálékkiegészítőként naponta legfeljebb 3 alkalommal ajánlott inni.

Előnyök

• Átlag ár;
• Elősegíti a hatékony agyműködést;
• Normalizálja az anyagcserét;
• Nincs íze, nincs szaga;
• Kis kapszula méret;
• Egyszerű használat.

hátrányai

• 14 év alatti gyermekek számára nem ajánlott.
• Rövidebb eltarthatóság az előző jelöltekhez képest.

Nem minden felhasználó erősíti meg az étrend-kiegészítők szedésének jó hatását. Véleményük szerint a halíz hiánya a kompozíció fő elemének kevés mennyiségét jelzi, ezért egészségükben nem figyeltek meg jelentős változásokat. Ugyanakkor a válaszadók többsége megerősíti a termék minőségét és javasolja annak megvásárlását.

A legjobb gyógyszertári vitaminok a sportolók számára

Az ilyen gyógyszereket gyakran használják a sportban, mert összetételük pozitív hatással van a különböző testrendszerekre. A kinevezéskor az edzők figyelembe veszik a sportoló fizikai aktivitását, általános állapotát, életkorát. A legtöbb kiegészítésnek számos ellenjavallata, mellékhatása van, ezért a nem megfelelő használat kellemetlen következmények kialakulásához vezethet. Milyen vitaminokat lehet a sportolók számára a gyógyszertárban vásárolni, a szakértők az összehasonlító tesztek eredményei alapján határozták meg. A 10 jelölt közül 4 gyógyszertári kiegészítést választottak ki a kategóriába.

Asparkam

A gyógyszer tabletta formájában szabadul fel. A készítmény hatóanyagai a kálium és a magnézium, amelyek hatása a szív munkájának támogatására irányul.Az aktív edzés során az ember sokat izzad, ezért a test elveszíti az ásványi anyagok nagy részét, ami az energiacsere, a hidrosztatikus nyomás megsértéséhez vezet. A kálium részt vesz a glikogén képződésében, folyadékkal telíti a sejteket és jó teljesítményt nyújt. A magnézium hatása az idegrendszer, az összes izom munkájának szabályozására irányul.

Előnyök

• Csökkenti a fáradtságot;
• Gyorsan felszívódik;
• Megszünteti az éjszakai görcsöket, görcsöket a testépítőkben;
• Hő alatt pótolja a test vízmérlegét;
• Alacsony ár;
• Kényelmes fogadás;
• Születésétől kezdve engedélyezett.

hátrányai

• Ellenjavallatok, mellékhatások jelenléte a gyomor-bél traktusból;
• Erősíti vagy csökkenti számos gyógyszer hatását.

A gyógyszer vény nélkül kapható. A sportolóknak ajánlott reggel vagy délután szedni, amikor az alkatrészek jobban felszívódnak. A mellékhatások elsősorban egyéni intoleranciával lehetségesek.

Vitrum

A készítmény 13 vitamint, 17 ásványi anyagot tartalmaz. Napi 1 tabletta bevétele biztosítja a felnőttek testének a szükséges tápanyagkészletet. A sportolók használata az összetevők pozitív hatásának köszönhető az anyagcserére, az immunitásra, az állóképességre. A terméket tabletták formájában állítják elő, 30 db. csomagolva. A gyógyszer felírása előtt ajánlott orvoshoz fordulni, mivel számos ellenjavallat létezik. Vasat tartalmaz, amelynek túlzott bevitele negatívan befolyásolja a férfiak egészségét.

Előnyök

• Napi adag - 1 tabletta;
• Nem befolyásolja a járművek vezetését;
• Hosszú eltarthatóság;
• Csökkenti a fáradtságot;
• Biztonság;
• Minőség.

hátrányai

• Lehetséges mellékhatás allergiás reakciók formájában;
• Magas ár.

A gyógyszer jellemzőinek felmérésekor a válaszadók 80% -a azt javasolja, hogy intenzív fizikai megterhelés idején vásárolja meg. A komplexet jó hatásának, a mikroelemek teljes készletének köszönhetjük összetételében. Ugyanakkor nem mindenki számára megfelelő, ezért a vásárlást csak orvos engedélyével szabad elvégezni.

A legjobb folyékony vitaminok a vásárlói vélemények szerint

Napi képlet

A gyógyszert kifejezetten hivatásos sportolók és aktív életmódot folytató emberek számára tervezték. Tabletták formájában szabadul fel, amelyek mindegyike 13 vitamint, 10 ásványi anyagot, para-amino-benzoesavat és egy emésztőenzim-komplexet tartalmaz. A napi B6 és B12 bevitel 100% -ának jelenléte biztosítja a komplexum iránti igényt a súlyemelők körében. Vegye be a gyógyszert naponta 1 tabletta. A csomag 100 adagot tartalmaz.

Előnyök

• Alacsony ár;
• Az ellenjavallatok kis listája;
• Jó hatás;
• Kiegyensúlyozott kompozíció;
• Gazdaságos fogyasztás;
• Biztonság.

hátrányai

• Nagy méretű tabletta.

A szakértők nem azonosították a gyógyszer jelentős hátrányait, ezért azt javasolják, hogy vigyék el a sportolóknak az edzési eredmények javítása érdekében. A sportolók azt állítják, hogy testmozgás után gyors energiapattanást éreznek, a megfázás száma érezhetően csökken. Figyelembe véve a kis napi adagot, az alapok sokáig elegendőek.

Dynamisan

A gyógyszert ajánlott nagy fizikai megterhelés időszakában szedni az állóképesség és a teljesítmény növelése érdekében. A készítmény a B, A, C, E csoportba tartozó vitaminokat, 10 mikro- és makroelemet, 2 aminosavat, száraz ginzeng kivonatot tartalmaz. A gyógyszert tabletták formájában állítják elő, csomagonként 30 darabot. Naponta egyszer fogyasztják a gyógyszert étkezés közben. Az ellenjavallatok közé tartozik az egyéni intolerancia, esszenciális magas vérnyomás, fokozott idegi ingerlékenység, 18 éves korig.

Előnyök

• Nincsenek mellékhatások;
• Nem regisztráltak jelentős kölcsönhatást más gyógyszerekkel;
• Serkenti az anyagcserét;
• Javítja az általános egészségi állapotot;
• Magas vitamin-koncentráció.

hátrányai

• Nagy méretű tabletta;
• Magas ár.

A vélemények megerősítik a gyors hatást, a magas állóképességet, a fáradtságot és a mellékhatásokat. A hátrányok közé tartozik a tabletták mérete, ami miatt a többség megjegyzi a szedésük kényelmét.

A legjobb vitaminok a tizenéves sportolók számára

Az aktív edzés során a gyermekeknél a hasznos mikroelemek fogyasztása lényegesen nagyobb, mint a felnőtteknél. Emiatt az orvosok javasolják a gyógyszertári multikomplexek kötelező bevitelét. Milyen vitaminok jobbak a tizenéves sportolók számára, azt fizikai állapotuk megvizsgálása után határozzák meg. Ebben a korban a felvétel fő szabálya az adagolás betartása, mivel az ellenőrizetlen befogadás visszafordíthatatlan következményekkel járhat. A kiválasztási kritériumokat figyelembe véve 5 meghirdetett jelölt közül 2 gyógyszert ismertek el a kategória legjobbjának.

A Természet pluszja, az élet forrása

A gyártó a komplexet gyermeki multivitaminként pozicionálja. Az étrend-kiegészítő 10 ásványi anyagot, 10 vitamint, sárgarépa fitoextraktumát, brokkolit, fekete ribizlit, ligetszépet tartalmaz. Az alkatrészek természetes energiatermelést biztosítanak, javítják az általános jólétet. A gyógyszert naponta egyszer 2 tablettát veszik be. A csomag 180 elemet tartalmaz.

Előnyök

• Minőség;
• Biztonság;
• Jó hatás;
• A tinédzser testéhez elengedhetetlen mikroelemek teljes készlete;
• Gyorsan felszívódik;
• A készítményben nincsenek színezékek, glutén, tartósítószerek.

hátrányai

• A 6 évesnél fiatalabb gyermekek bejutásának tilalma a vas jelenléte miatt a készítményben;
• Magas ár.

Alakjában és méretében a vitaminok aszkorbinsavhoz hasonlítanak. Ízlik, de nem mindenkinek fog tetszeni az illata. A tinédzserek reggel jó energiarohamot vesznek észre, intenzív edzés után sincs fáradtság.

Ábécé tini

A gyártó étrend-kiegészítőként pozicionálja a terméket, ez nem gyógyszer. A vitaminokat 12-18 éves sportolók gyermekeinek írják fel, amelyeket színes rágótabletták formájában állítanak elő. A kompozíció összetevői zökkenőmentes átmenetet javasolnak a gyermekkomplexumokról a felnőttekre. A fő intézkedés az endokrin rendszer normalizálására irányul, amely felelős a pubertáskori hormontermelésért.

Előnyök

• Jó biohasznosulás;
• Alacsony ár;
• Kellemes íz;
• Színezékek, tartósítószerek hiánya a készítményben;
• Erősíti az immunrendszert;
• Stabilizálja az emésztőrendszer munkáját.

hátrányai

• Az ellenjavallatok jelenléte.

A tabletták színezése megkönnyíti az étrend-kiegészítők használatát. A komponensek összetétele mindegyikben meghatározza a vétel idejét. A cseresznyetabletták tonizáló hatásúak, ezért reggel részegek. Este válasszon nyugtató hatású fehéreket. A narancssárga tablettákat napközben ajánlott bevenni. Erősítik az immunrendszert, serkentik az anyagcserét.

Milyen vitaminokat a sportolók számára jobb vásárolni

A gyógyszerek kiválasztásakor figyelembe kell venni a készítmény arányait. Az összetevők túlzott mennyisége vagy inkompatibilitása a kívánt hatás hiányát, az egészség romlását okozza. A 100% -os térfogatú, számos elemből álló gyógyszertári kiegészítőket csak kiegyensúlyozatlan étrend mellett ajánlott bevenni. Az intenzív testmozgással rendelkező felnőtt sportolóknak ajánlott magas mikrotápanyag-tartalmú étrend-kiegészítők. Az alábbi ajánlások segítenek kiválasztani a megfelelő vitamin- és ásványi anyag komplexet:

• Többkomponensű termék ár / minőség arányban - Universal Nutrition Animal Pak;
• A gyors hatás érdekében ajánlott az Optimum Nutrition Opti-Men megvásárlása;
• Vitaminok a sportolók ízületeihez és szalagjaihoz - VP laboratóriumi halolaj;
• Olcsó mikrotápanyag-komplex - Asparkam;
• Jó eszköz súlyemelőknek - Daily Formula;
• A tizenévesek számára hatékony megoldás a Tinédzser ábécé.

A minősítés csak a sportolók által tesztelt alapokat tartalmazza, amelyek megvédhetik a testet a vitaminhiány negatív hatásaitól a kimerítő edzések során. A szakértők emlékeztetnek arra, hogy nincsenek univerzális gyógyszerek, ezért a komplexum megválasztását az orvossal együtt kell elvégezni.