A legjobb masszázs karika

A hula-karika nem csodaszer a túlsúly miatt, de az ilyen sporteszközök mindenképpen segítenek a fogyásban, ugyanakkor nem károsítják az egészséget. De vajon mind ilyen jók? Visszajelzések és tesztjeink eredményei lehetővé tették számunkra, hogy meghatározzuk a hét vezetőt a minőség, a kényelem és az ütéshatékonyság szempontjából. Ennek eredményeként csak a túlsúly elleni küzdelem legjobb masszázskarikái szerepelnek az értékelésben. Ezenkívül jellemzőiket részletesen elemezték, ami megkönnyíti a megfelelő termék keresését.

Hogyan lehet megpörgetni egy karcsúsító karikát

Az alábbi szabályok segítenek maximalizálni a karika gyakorlatok hatékonyságát a túlsúly elleni küzdelemben:

• Nem ajánlott osztályt kezdeni korábban, mint 1 órával étkezés előtt és legkésőbb 2 órával étkezés után.
• Az edzésidőnek legalább fél órának kell lennie. Először 3-5 perc lesz elég, a terhelést fokozatosan kell növelni.
• Edzés közben nem szabad visszatartani a lélegzetét - egyenletesnek és nyugodtnak kell lennie.
• A hátat egyenesen kell tartani, a lábakat pedig a lehető legközelebb kell elhelyezni egymáshoz. A karika forgatása ebben a helyzetben eleinte lehet, hogy nem túl egyszerű, de az izmok megerősítése után azonnal kényelmessé válik.
• Fontos, hogy az egész test izmait megfeszítsük, így a karika nem fog folyamatosan esni, és a gyakorlat előnyös lesz.
• A túl széles, kötött és kötött ruhákat kerülni kell, egyszerűen meleg lesz dolgozni benne.
• A derék bőrpírjának elkerülése érdekében használhat speciális övet, vagy természetes sűrű szövetet rögzíthet a derekán.
• A Hula-Hoop gyakorlatokat körültekintően kell végezni a terhes nőknek és az időseknek, valamint a hát- és / vagy hasi sérüléseknek. Ezt megelőzően konzultálnia kell orvosával.

A legjobb zsírégetők a fogyáshoz

Melyik szilárd masszázs karikát érdemes jobban választani

A legjobb masszázs karikák vezetői között minden márka ötvözi az innovatív ötleteket és a magas minőségbiztosítást. Szakértők és felhasználók szerint ez a lista a következőket tartalmazza:

• Egészségügyi karika Egy 1992-ben megjelent dél-koreai márka, amely alatt prémium masszázskarikákat gyártanak. A vállalat Hula karikái népszerűek a fogyasztók körében a könnyű szétszerelés, a meglehetősen puha anyagok és az elfogadható súly miatt. Fitneszeszköze alkalmas kezdő felhasználók és profi sportolók számára is.
• Bradex Izraeli vállalat, amely a világ minden pontján elnyerte a fogyasztók elismerését a szimulátorok egyszerű használatának és megbízhatóságának az eredeti kialakítással kombinálva. Ezt megerősítik a minőség-ellenőrzési tanúsítványok. A gyártó termékei többször is díjazták az "ozon.ru Bestseller" jelöléseket a "Sportcikkek" kategóriában.
• Sportkarika Egy amerikai gyártó, amely 1999 óta van a piacon. A vállalat a hula karikák és a fogyáshoz kapcsolódó termékek gyártására specializálódott. Kényelmesek és hatékonyak, köszönhetően az egyes elemek beépített mágneseinek és légtereinek.

A legjobb masszázs karikák értékelése

Értékelésünket az elvégzett tesztek és az ügyfelek véleménye alapján állítottuk össze. A legjobb masszázskarikák TOP-jának elkészítésekor különös figyelmet fordítottak a következő tulajdonságokra:

• Típus - mágnesekkel, masszázsgolyókkal vagy súlyozott;
• A szimulátor súlya és méretei;
• Nehézségi szint - kezdőknek vagy tapasztalt sportolóknak;
• Egyszerű összeszerelés;
• Az elemek száma a struktúrában;
• A pénz értéke;
• Edzés hatékonysága.

A legjobb elliptikus trénerek

A legjobb masszázs karika mágnesekkel

Ez a szokásos gimnasztikai hula karika variációja, amely hatékonyabban küzd a hasi és oldalsó zsírfelesleg ellen. Ennek a lövedéknek a segítségével mind a hasizmok, mind a fenék- és a hátizmok egyszerre vannak kiképezve. A problémás területeket is masszírozzák, ami felgyorsítja a fogyás folyamatát. 20 különféle márkájú terméket választottunk ki, de a minősítésben csak azokat a pozíciókat hagytuk, amelyek a legjobb eredményt mutatták a tesztelés során.

Egészség egy karika

Először is, a Health One Hoop jellemzőinek elemzésénél feltűnő az összecsukható szerkezet méretének a szakaszok számának csökkentésével történő csökkentése. Ez fontos a fogyásnál, mivel a súlycsökkenés következtében a munkafelület és a derék érintkezése rosszabbá válik, ami ronthatja a hatást. Természetes formájában a gyűrű átmérője 107 cm, ami általában még a nagy emberek számára is elegendő. Eleinte a 2,1 kg-os karika súlya kissé kínos lehet, de gyorsan megszokja.

Előnyök

• Minőségi műanyagból készült;
• Egyszerű és megbízható összeszerelés;
• Tömörség összecsukva;
• Kimondott masszírozó hatás;
• Erő.

hátrányai

• Túlzott izzadás esetén kissé megcsúszik, ruhával kell használni.

A Health One Hoop gyakorlása után néhány felhasználó észrevette a zúzódások problémáját. Ennek okát azonban a szakértők nem a termék rossz minőségében, hanem a túl intenzív használatában látják.

Jemimah Health Hoop

Ez egy hatékony fogyókúra, amely kiválóan alkalmas a hula karika edzés kezdőinek. Használata viszonylag alacsony, 1,7 kg-os súlya miatt nem olyan nehéz, ugyanakkor nem csúszik le a derekáról. A sporteszközök 8 szakaszból állnak, amely problémamentesen szétszerelhető és szállítható. A kialakítás 96 puha szilikon masszázsbetétet biztosít, amelyek gyengéden hatnak a bőrre, és nem irritálják.

Előnyök

• Mély masszázst biztosít a hasi és a hátizmok számára;
• Jól modellezi az ábrát;
• Hatékonyan harcol a zsírral az oldalakon;
• Könnyen tárolható;
• Az állóképesség növekszik;
• Robusztus felépítés.

hátrányai

• Lehetséges a zúzódások és kellemetlenségek megjelenése az első órákon;
• Elég magas ár.

Egészségügyi karika vita

Az "Health Hoop Vita" masszázskarika 80 mágnessel van ellátva, amelyek egyenletesen oszlanak el a belső felületen. 384 akupunktúrás ponttal együtt ez hozzájárul a fokozott koncentrációhoz és a hangulat javulásához. Ez a szimulátor 2,5 kg súlyú, és jobban alkalmas haladó és képzett emberek számára. Segítségével felgyorsul az anyagcsere, ami garantálja a sikeres fogyást. A bőrt gyengéden, megfelelő mélységig masszírozzuk, és a termék gyengéden "feltöri" a zsírlerakódásokat.

Előnyök

• Kiváló minőségű műanyag;
• A szerkezet könnyű szétszerelése;
• Könnyen összeszerelhető;
• Jó ár-érték;
• Az akupunktúrás masszázs hatása;
• Gyorsan segít a fogyásban.

hátrányai

• Nehéznek tűnik újoncoknak;
• Lehet zúzódás.

A Health Hoop Vita masszázskarika rendszeres gyakorlása pozitív hatással van az eredményre. Normalizálják a belek munkáját, tonizálják a sajtó és a fenék izmait, ami azt jelenti, hogy hozzájárulnak az egyenletes fogyáshoz.

A legjobb masszázsgömbök

A masszázsgömbökkel ellátott hula karika jó edző, amely tökéletesen helyettesíti számos sportgyakorlatot, sőt az edzőtermi tagságot is. Több mint 10 opciót tekintettünk át a piacon, és a kategória legjobb karikáit hoztuk el. Kiválasztásuk fő kritériuma a magas minőség, a biztonság és az elfogadható ár.

Bradex edzőkarika 49 masszázsgömbbel

A hatékony Bradex karcsúsító karika súlya mindössze 1 kg, és ideális a kezdők számára, azonban belső átmérője nem haladja meg a 90 cm-t.A speciális modellgolyók a legproblémásabb női területeket célozzák meg: a hasat és az oldalt. Neki köszönhetően a zsírlerakódások gyorsan "eltörnek", és ezzel egyidejűleg megerősödnek a hasizmok is, ami egy sportfigurának tűnik. A vélemények azt mutatják, hogy a termék biztonságos - nem károsítja a belső szerveket a bőr külső rétegeire gyakorolt ​​hatás miatt.

Előnyök

• Kényelmes összeszerelni és tárolni;
• A 7 szakasz egyike kizárható;
• Kompakt;
• Kellemes masszázshatás;
• Erős;
• Nagyszámú golyó.

hátrányai

• Kicsit felvillanyozva.

A vélemények szerint a Bradex masszázsgolyók eleinte keménynek tűnhetnek, de a hula karika könnyűsége miatt az órák utáni zúzódások elég ritkán jelennek meg. A legtöbb vásárlónak szinte teljesen sikerült eltávolítania az oldalakon lévő zsírt, és derékuk egyértelmű volt. Ugyanakkor naponta legfeljebb 10 percet szántak az órákra, de természetesen nem hagyták figyelmen kívül az étrendet.

Hula Hoop Js-6016 sz

A Hula Hoop № Js-6016 edzőgép súlycsökkentésre készült, megerősítve a sajtó, a hát és a fenék izmait. A karika súlya 1,2 kg, és 6 elemből áll, amelyek műanyag zárral vannak rögzítve, így nem válnak szét az óra alatt. A kialakítás 30 neoprén félgömbbel rendelkezik, amelyek felelősek a masszázsért. Az edzés alatt és után sem jelentkeznek fájdalmas érzések, de sok múlik a termék használatának intenzitásán.

Előnyök

• Minőségi műanyagból készült;
• Könnyű szétszerelés;
• Az alkatrészek egyszerű csatlakoztatása;
• Összecsukva kevés helyet foglal el;
• A belülről származó kidudorodások a hát alsó részét és a bőrt masszírozzák a hasi területen;
• Alkalmas mind kezdőknek, mind azoknak, akik már tapasztaltak ilyen tevékenységekben.

hátrányai

• Nem található.

A Js-6016 számú Hula Hoop biztonságos az egészségre, de még mindig ajánlott napi 2-3 perccel elkezdeni használni, ezt az időt fokozatosan 20 percre növelve. Javasoljuk továbbá a csavarás irányának megváltoztatását a lecke során.

A legjobb súlyozott masszázskarika

A súlyozott masszázskarikák különlegessége a test megnövekedett terhelése. Egy ilyen hula karika használatával nagyobb erőfeszítéseket kell tennie a csavarására, jobban meghúzza az izmokat és aktívabban mozgatja a medencét. Ezért ezek a modellek nem alkalmasak kezdőknek, mivel testük alig van felkészülve ilyen hatásra. Besorolásunkban a legjobb modelleket mutatjuk be a legjobb ár és a jó minőség, valamint a fogyás nagy hatékonyságának kombinációja mellett.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace mágneses

Az "Acu Hoop Pro" súlyozott mágneses karika elősegíti a bőr alatti zsír gyors égését a derékban és a hasban az egyedülálló akupunktúrás masszázsnak köszönhetően. A szisztematikus gyakorlatok biztosítják a hasi és a hátizmok megfelelő megterhelését. Ennek eredménye a gyors fogyás, valamint az ízületek mobilitásának javulása. A szimulátor mind a hét része fel van szerelve további merevítőkkel, de nem ártanak az embernek. A karika súlya optimális - 1,3 kg, ami kiváló segítőt jelent a kezdők számára.

Előnyök

• Kiváló minőségű műanyagból készült;
• Fokozott hatékonyság a mágneseknek és a súlyoknak köszönhetően;
• Összecsukható - könnyen tárolható;
• Rögzítési szilárdság;
• Nem csúszik a bőrön;
• Kényelmes a használata.

hátrányai

• Nem található.

Passion Health Hoop

Ez a legjobb összecsukható, jó fizikai erőnlétű masszázskarika, kezdőknek még mindig túl nagy a 2,8 kg súlya. A gyártó nem csak masszázst, hanem cellulitellenes hatást is garantál, ha ezzel a szimulátorral gyakorol. Ez különösen a légréssel és biokerámiával ellátott 64 speciális elemnek, valamint a beépített mágneseknek köszönhető.A vélemények szerint a termék tökéletesen összegyúrja a bőrt, visszaadja annak simaságát és rugalmasságát, gyönyörű prést alkot és javítja a bélműködést.

Előnyök

• Egyszerű összeszerelés;
• Nem dörzsöli a bőrt;
• Tartós műanyagból készült;
• Az a képesség, hogy csökkentse a lövedék súlyát egy szakasz lekapcsolásakor;
• Különféle izomcsoportokat edz - hasizom, fenék, láb, csípő.

hátrányai

• A használat első napjaiban véraláfutás lehet.

Melyik masszázs karika jobb vásárolni

Ha kezdő vagy a sportban, vagy csak hula karikával kezded a testedzést, azt tanácsoljuk, hogy előnyben részesítsék a legfeljebb 1-1,2 kg súlyú könnyű modelleket. Jó választás lenne a kagyló, amelyben megváltoztathatja az összekapcsolandó alkatrészek számát.

Azok számára, akik tovább akarják folytatni az edzést, lehetőségük lesz további szakaszok elrendelésével növelni a szimulátor súlyát és ennek megfelelően az izmok terhelését. A jó fizikai erőnlétű és a karika-gyakorlattal rendelkező emberek jobban keresik a súlyozott változatot, amely új kihívást jelent a már edzett izmaid számára.

Itt van a legjobb vásárolható masszázs karika, figyelembe véve a különböző körülményeket:

• Ha először tervezi a hula karika gyakorlását és fél a hematomától, figyeljen a Bradex testkarikára 49 masszázsgömbbel.
• Azok számára, akik megpróbálják kipróbálni a nehezebb masszázskarika csavarását, de még nem bíznak képességeikben, odafigyelhetsz az Health One Hoopra az elemek számának beállításával.
• Az akupunktúrás masszázst, mint a hula karika gyakorlatok egyik hatását, az Acu Hoop Pro Hoop Double Grace mágneses szimulátor biztosítja.
• Ha osztályai egyik fő célja a minőségi mélymasszázs, válassza a Jemimah Health Hoop-ot, amely még azok számára is alkalmas, akik még csak most kezdenek.
• Ha a hula karika gyakorlatok csak egy része a rendszeres fizikai tevékenységnek - nézze meg közelebbről a súlyra optimalizált Hula Hoop # Js-6016, könnyen összecsukható és tárolható.
• Azok számára, akik jó fizikai állapotban vannak, és már rendelkeznek edzési tapasztalattal, a Passion Health Hoop alkalmas.
• Ha valóban kifinomult sportoló vagy, akkor azt tanácsoljuk, hogy próbáld ki az edzést az egyedülálló Health Hoop Vita-val.

A fogyás hatékony masszázskarikája kiváló választás az otthoni edzőgép számára, ha fogynia kell egészsége károsítása nélkül, de nincs lehetősége vagy vágya arra, hogy fitnesz klubot látogasson el. A problémás területekre gyakorolt ​​jótékony hatást nemcsak a hula karika csavarása és ennek eredményeként az energiafogyasztás, hanem a masszázshatás is biztosítja.