A legjobb tejsavó fehérjék

A tejsavó fehérje egy sportkiegészítő az izomtömeg növelésére és a test gyönyörű formájának megadására. Állatfehérjét, aminosavakat, különféle mikro- és makroelemeket tartalmaz, a márkától függően. Javasoljuk, hogy ismerje meg a legjobb tejsavófehérjék előnyeit és hátrányait az ebben a rangsorban összegyűjtött vásárlói vélemények alapján. A hidrolizátumokat, izolátumokat és koncentrátumokat itt ismertetjük, remélhetőleg ez megkönnyíti a választást.

Melyik tejsavófehérje márkát érdemes jobban választani

A sporttáplálkozási piac számos étrend-kiegészítővel van tele, amelyek közül nem mindenki mondhatja magáról a legjobbat. Ezért igyekeztünk a lehető legegyszerűbbé tenni a választást azzal, hogy ebbe a minősítésbe csak olyan bevált márkák termékeit vesszük fel, amelyekben megbízhat. Íme azok a márkák, amelyekről ebben a TOP-ban lesz szó:

• Optimális táplálkozás - a cég 1986-ban alakult, a Glanbia konszernhez tartozik. A vállalat táplálék-kiegészítők széles választékát képviseli sportolók számára, mind tapasztalt, mind kezdők számára. Prioritása a termékek magas minősége, biztonsága és hatékonysága. Ehhez a legtermészetesebb növényi és állati eredetű összetevőket használja. Fehérjéit porok formájában állítják elő, amelyek folyadékban könnyen feloldódnak. Termékei megfelelő ár-érték arányt képviselnek.
• SportExpert Sporttáplálkozási márka, amely fogyókúrákat, fehérjéket és különféle fitnesz bárokat árul. Természetes alapanyagokból készülnek, ezért biztonságosak az egészségre. Szérumon alapulnak, amelyet legalább 60% -ban tartalmaznak. Minimális mennyiségű zsírt és szénhidrátot tartalmaznak, ami hatékonyabbá teszi az ételeket. Termékei nőknek és férfiaknak egyaránt alkalmasak, függetlenül attól, hogy kezdők vagy már tapasztalt sportolók. Áraik meglehetősen megfelelőek, az élelmiszerek széles körben elterjedtek az üzletekben, és ezeket a tejsavófehérjéket Oroszország egyik legjobbjának tartják.
• SynTrax Amerikai sporttáplálkozási márka, amely széles körben elismert innovatív képességeiről. Előkészítéséhez a leghatékonyabb anabolikus összetevőket használja, amelyek aktívan stimulálják az izomnövekedést és megkönnyítik a testet. Megkülönbözteti őket szigorú minőség-ellenőrzés és egyedi receptkészítmények, természetes íz és illat, jó poroldékonyság.
• Dymatize - a márka forradalmárnak számít a sporttáplálkozás területén, mivel egyedülálló receptekkel rendelkező, tiszta fehérjére épülő termékeket kínál. Híres sportolók vesznek részt tesztjükön, és rendszeresen sikeresen teljesítik a teszteket. Sőt, a gyártás minőségét tapasztalt technológusok ellenőrzik. Ez segít abban, hogy a fogyasztók biztonságos, megbízható és hatékony prémium táplálék-kiegészítőket kapjanak.
• QNT Olyan európai vállalat, amely táplálkozást gyárt sportolók számára, a világ több mint 60 országában forgalmazzák. A versenytársakhoz képest kedvezően megkülönbözteti a híres sportolókkal való szoros együttműködés, a minőségi előírások magas követelményei és a termékek összetevőinek kiválasztása. Ez magyarázza, hogy miért nem csak a kezdő testépítők, hanem a tapasztalt sportolók is ezt választják.A fehérjék kényelmes csomagokban kerülnek forgalomba, és különféle ízekben kaphatók.

A besorolásunkban szereplő vállalatok többségének pozitív a vásárlói véleménye, és a sporttáplálkozás területén jártas szakemberek jól értékelik őket. Ezek kiválasztásakor csak a költségvetés kérdése merül fel.

A legjobb gyarapítók az izomtömeg növelésére

A legjobb tejsavófehérjék rangsorolása

A TOP összeállításakor arra támaszkodtunk, hogy a lányok és a srácok, valamint a sporttáplálkozási szakértők mit írnak a véleményekbe. Különös figyelmet fordítottak a hatékonysághoz, a könnyű használathoz, a megfizethetőséghez, a termékbiztonsághoz és a fogyasztás gazdaságosságához való viszonyukra. Itt vannak a fő paraméterek bizonyos tejsavófehérjék besorolásához:

• Típus - koncentrátum, izolátum vagy hidrolizátum;
• Íz és illat;
• Összetétel, vitaminok, ásványi anyagok, savak jelenléte benne;
• A csomag mennyisége és az adagok mérete;
• Kiadási forma;
• A csomagolás típusa;
• Porcsiszolási fokozat;
• A termék kompatibilitása különböző folyadékokkal;
• Ajánlott felvételi gyakoriság;
• A vízzel, tejjel stb. Való keverés arányai;
• A felvétel időtartama;
• Szakemberekre vagy kezdőkre összpontosít.

A termékek jellemzőinek elemzése során figyelmet fordítottunk a sportkiegészítők árának és minőségének arányára, valamint a gyártók hírnevére is.

A legjobb zsírégetők a fogyáshoz

A legjobb tejsavófehérje-koncentrátumok

Ez a sporttáplálás legnépszerűbb és egyben legdrágább formája. Széles körben használják őket a testépítésben az izom gyors felépítéséhez, a fogyáshoz és az optimális fizikai forma fenntartásához. Alapjuk a tejsavó, amely a túró és a sajt elkészítése során megmarad. Áttekintettük 10 tejsavófehérje-koncentrátum előnyeit és hátrányait, és hatékonyságuk, biztonságosságuk, egyszerű használatuk és megfizethetőségük alapján kiválasztottuk a legjobbakat.

Optimális táplálkozás 100% Whey Gold Standard fánk

Kezdjük ezzel a termékkel a legjobb tejsavófehérjék áttekintését, amely gyors hatása miatt figyelemre méltó. Az ügyfelek véleménye szerint heteken belül robbanásszerűen megnöveli a sovány izomtömeg növekedését. Az ilyen szembetűnő eredmények a tiszta fehérje magas koncentrációjával magyarázhatók a készítményben, nem tartalmaz szénhidrátokat, laktózt és zsírokat. A por könnyen elkészíthető, könnyen keverhető egy kanállal és egy rázógéppel is. Az itt található magas kalóriatartalom (adagonként 120 kcal) nem teszi lehetővé a test kimerülését, ugyanakkor nem indítja el a zsírréteg kialakulásának folyamatát.

Előnyök

• Alacsony koleszterinszint - 30 g adagonként;
• Kalciumtartalom;
• Változatos aminosav-összetétel;
• Alacsony fogyasztás - egy kanál 200 ml folyadékra;
• Kompatibilitás vízzel, gyümölcslevekkel, tejjel.

hátrányai

• 18 év alatti gyermekek számára nem ajánlott;
• Nem alkalmas vegánoknak, mivel állati összetevőket tartalmaz.

Tejsavó rline

Ez a sportkiegészítő a műanyag edény formájú kényelmes csomagolásával vonzza a figyelmet, így a por mindig védve marad a nedvességtől. Sokoldalú, nőknek és férfiaknak egyaránt alkalmas. A képzés mellett és önálló termékként is használható.

A tejsavó ízei a vaníliára és az eperre korlátozódnak, de a kakaó íze nagyon kellemes. A csomag 4 kg étrend-kiegészítőt tartalmaz, és ez a mennyiség sokáig elegendő. Könnyen emészthető és maximális fehérjét ad a tömeg felépítéséhez, a zsírok itt legfeljebb 2 g-ot tesznek ki. A cukor hiánya miatt cukorbetegek számára is alkalmazható.

Előnyök

• Az optimális kalóriatartalom 160 kcal;
• Könnyen feloldódik bármilyen folyadékban;
• Főzéskor jó állagú;
• Magas savtartalom részletekben;
• Alkalmas azok számára, akiknek nem ajánlott laktózt használni.

hátrányai

• Mesterséges aromák;

Az Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard csomagban 72 adag áll rendelkezésre, átlagosan napi 1-2 adagot kell bevenned a hatékony izomnövekedés érdekében.

A legjobb tejsavófehérje-izolátumok

Ezt a terméket olyan sportkiegészítőként értjük, amelyek előszűrt tejfehérje alapján készülnek. Kizárólag az izomtömeg növelésére szánják mind az edzőteremben edzők, mind a kevésbé aktív életmódot folytatók. Összetételükben 60-85% ugyanolyan fehérje. A tejsavófehérjék ezen rangsora a vásárlók véleménye szerint a 3 legjobbat mutatja be, izolátumok formájában, figyelembe véve ízüket, egyszerű használatukat és eredményeiket.

SportExpert

Ezt a fajta sporttáplálást Oroszországban állítja elő a népszerű gyártó "Evalar". A legjobb a legjobb ár-érték arány kategóriában. Jellemzői közé tartoznak a kis adagok, amelyek elegendőek napi 1-2 bevitelhez, valamint kevés ellenjavallat. Ide tartozik talán az összetevők egyéni intoleranciája, a terhesség és a szoptatás ideje. A rangsor többi termékéhez képest 100% -ban tiszta tejsavófehérje, kiváló felszívódási sebességgel. A vásárlástól számított két évig használható.

Előnyök

• Nem igényel kötelező konzultációt orvosával;
• Könnyű asszimiláció;
• Gyors eredmények;
• A vonat biztonsága;
• A mellékhatások hiánya;
• Jó illat.

hátrányai

• Édesítőszereket tartalmaz;
• Nem olcsó;
• Csomagolás kézműves táska formájában.

SynTrax Nectar

A koncentrátumok kategóriájába tartozó sporttáplálkozással ellentétben ez az izolátum maximálisan megtisztul szénhidrátokból, zsírokból és sókból. Ez azt jelenti, hogy az előnyei gyorsabban és világosabbak lesznek. Természetesen ez nem a legolcsóbb lehetőség a TOP-ban, de minősége a vélemények szerint elég magas.

A 963g SynTrax Nectar csomag 38 adagot tartalmaz, amelyek viszonylag kicsiek, ami kis megtakarítást tesz lehetővé. Ez a mennyiség ráadásul elég a normális izomnövekedéshez. A többi fehérjétől a felszabadulás kényelmes formája különbözteti meg - finom por, amely könnyen feloldódik egy folyadékban, ennek köszönhetően nem nehéz elkészíteni. Emiatt a legjobb fehérjeizolátumok rangsorában a harmadik helyet kaphatja meg.

Előnyök

• Kiváló asszimiláció a test által;
• Fogyasztás után nincs kellemetlen érzés a gyomorban;
• Normál íz;
• Szinte szagtalan;
• A készítmény káliumot, foszfort, kalciumot, vasat tartalmaz;
• Nem tartalmaz cukrot;
• A receptben nincs zsír.

hátrányai

• Nem alacsony ár;
• Az ízek és a mennyiségek nem választhatók.

Ez a lehetőség kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt alkalmas, sőt azoknak is, akik aktívan foglalkoznak a sporttal, mivel az egy adag kalória elegendő a normál egészséghez - 100 kcal.

Dimatizálja az ISO-100 értéket

A piacon ezt a tejsavófehérjét csokoládé ízesítésű, 2,7 kg-os edényben értékesítik. Műanyag tartályokba csomagolva, könnyen használható. Ez a termék új referenciaértéket állított fel a rangsorban szereplő versenyzők körében a lehető legmagasabb potenciál és minőség érdekében. A fehérje izomtömeg-növelő előnyös tulajdonságait a készítmény másodlagos komponensei - taurin és glutamin - fokozzák. A világosan ellenőrzött képlet miatt jó kritikákat kap, ami megmagyarázza, miért minimalizálják a mellékhatások kockázatát annak szedése esetén.

Előnyök

• Az allergiás reakciók ritkák;
• Az elutasítás szinte soha nem fordul elő;
• Az asszimilációs ráta nagyon magas;
• 70 adag egy csomagban;
• Vasat és kalciumot tartalmaz;
• Kiváló őrlés.

hátrányai

• Lehet, hogy a férfiaknak egy kicsit át kell számolniuk az RDA-t.

A Dymatize ISO-100 a legjobb fehérje izolátum vegetáriánusok számára, akik nem fogyasztanak tojást, mivel csak növényi alapú szója lecitint tartalmaz.

A legjobb tejsavófehérje-hidrolizátumok

Ez a leghatékonyabb formája ennek a sporttáplálkozásnak. Az izolátum hidrolizálásával (törésével) nyerik, hogy javuljon a tápanyagok felszívódása a készítményben. Emiatt az ilyen adalékanyagok nagyon magas költségekkel járnak. Főleg por formájában értékesítik, vízben, lében, tejben való oldódást igényelnek.Nagyon sok ilyen ajánlat van a piacon, de előnyeik és hátrányaik alapján mi választottuk ki a legjobb tejsavófehérjéket hidrolizátum formájában.

QNT finom tejsavó fehérje

Figyelembe véve a csomag súlyát, 1 kg-ot, ez egy meglehetősen olcsó tejsavófehérje. Ez különösen igaz, mert izolátumon, fehérjén és koncentrátumon alapszik.

A sportoló teste kemény edzés után gyorsabban helyreáll, és az izmok meglehetősen rövid idő alatt megkapják a szükséges mennyiséget. A terméket olyan banánízzel szabadítják fel, amelyet kellemes venni. Igaz, a véleményekben azt írják, hogy a só kissé elrontja. Azt is jelzik, hogy kevesebb szénhidrátforrást (3,02 g) és zsírt (2,03 g) lehetett volna hozzáadni.

Előnyök

• Műanyag tartályban gyártva;
• Sokáig elég;
• Az előkészítés egyszerűsége;
• Normál tolerancia;
• Szinte teljes emészthetőség;
• Optimális por finomság.

hátrányai

• Mikro- és makroelemek hiánya;
• Szerves savak hiánya.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Ez a termék a fehérjetartalom vezetője, amely adagonként 30 g-ot tesz ki. Ez a mennyiség elegendő ahhoz, hogy gyönyörű izomkeretet hozzon létre, és aktív sportolás nélkül is. A vélemények azt mondják, hogy a "nettó" tömeg, és nem a zsír nyer! Ez a szénhidrátok szinte teljes kizárása miatt vált lehetővé, amelynek mennyisége nem haladja meg a 2 g-ot. Ennek ellenére a termék kalóriatartalma valamilyen oknál fogva 20 kcal-val magasabb, mint a jó tejsavó-izolátumoké. Így ez a fajta sporttáplálás tökéletes azok számára, akik az úgynevezett szárításon vannak.

Előnyök

• Gyors hatás;
• Fényes eredmények;
• Egyszerű használat;
• A fogyasztás gazdaságossága;
• Kényelmes műanyag csomagolás.

hátrányai

• A vanília íze csalogató lehet;
• Csak tejjel iható.

Mely tejsavófehérjét érdemes jobban megvásárolni

Akinek egyáltalán nincs formalizált izomtömege, de vágya van egy gyönyörű megkönnyebbülés elérésére, figyeljen azokra a koncentrátumokra, amelyekben a zsírok, szénhidrátok és egyéb idegen adalékanyagok tartalma minimális. Nekik köszönhetően rövid időn belül sikerül megszerezni a szükséges mennyiséget, és az egészségi állapot nem romlik.

Ha ilyen kiegészítőkre csak az edzések kiegészítésére van szükség, akkor a szerves savakat, mikro- és makroelemeket tartalmazó legjobb tejsavófehérje-izolátum elegendő lesz. Ha nagy mennyiségű izomot kell felépítenie rövid idő alatt, akkor hidrolizátumokra lesz szüksége.

A következő helyzetek a következők:

• Egy esti étkezéshez a QNT Delicious Whey Protein tökéletes választás.
• A következő hónapokban a testépítő versenyeken versenyezni vágyó lányoknak az Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey-t kell választaniuk.
• Érzékeny testek és gyomorproblémák esetén a Dymatize ISO-100 jó megoldás.
• Ha problémái vannak a csontokkal és az immunitással, akkor jobb, ha megvásárolja a SynTrax Nectart.
• A "SportExpert" fehérje alkalmas az edzőteremben való testmozgásra.
• Azok, akik nem túl aktív életmódot folytatnak, az Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard felé nézhetnek.
• Ha laktóz-intoleráns, a Whey RLine helyi megoldás.

A legjobb tejsavófehérje az az élelmiszer, amely ötvözi a hatékonyságot, a biztonságot, az egyszerű használat és a megfizethetőséget. Igyekeztünk pont ilyen termékeket gyűjteni a minősítésbe, és reméljük, hogy ez segít a helyes választásban!