Le migliori vitamine per gli atleti

Oltre a ricevere la quantità richiesta di proteine ​​e carboidrati, l'equilibrio di vitamine e oligoelementi nel sangue è importante per una persona. Il corpo non è in grado di sintetizzare tali sostanze da solo e l'alimentazione non fornisce il loro pieno volume. La mancanza di elementi è compensata dall'assunzione di integratori speciali. Supportano la salute, migliorano la condizione fisica dopo allenamenti estenuanti, forniscono al corpo l'energia necessaria e hanno anche altri effetti benefici sul corpo. Sulla base di test comparativi dei principali criteri per la scelta dei farmaci, recensioni di esperti, la valutazione contiene le migliori vitamine per gli atleti.

Vitamine per atleti quale compagnia è meglio scegliere

Il mercato dei complessi vitaminici e minerali è pieno di farmaci di diversi produttori. Per determinare quali vitamine bere per gli atleti, si consiglia di sottoporsi a un esame, in base al quale il medico consiglierà un'opzione per un tipo specifico di allenamento. Il top contiene i prodotti delle seguenti aziende le cui attività sono finalizzate allo sviluppo e alla vendita dei migliori complessi vitaminici e minerali:

• Glanbia - Società irlandese, leader nel mercato di formaggi, ingredienti lattiero-caseari, nutrizione sportiva. Tradotto in russo, il nome dell'azienda significa "cibo pulito". La popolarità dei prodotti è dovuta all'elevata sicurezza, alle soluzioni innovative nel campo degli alimenti.
• universale Nutrizione È un produttore americano di prodotti di qualità per gli atleti. Le recensioni di culturisti e atleti confermano la naturalezza, l'efficacia delle vitamine. Tutti i processi di produzione vengono eseguiti nella nostra fabbrica. Nello sviluppo della composizione delle merci, l'azienda tiene conto dei desideri dei clienti. Tutti i prodotti sono sottoposti a test di laboratorio e sono conformi agli standard accettati.
• VPLaboratorio - L'azienda britannica produce una vasta gamma di integratori per la salute e per lo sport, la cui assunzione ha un effetto benefico sulla salute, consente di raggiungere nuove vette. Il principio principale del marchio è un rigoroso controllo di qualità in tutte le fasi della produzione, l'uso di sviluppi scientifici, la cooperazione con le principali fabbriche in Gran Bretagna, Stati Uniti ed Europa occidentale.
• Olimp Sport Nutrizione È un'azienda polacca che produce nutrizione sportiva. I suoi benefici sono riconosciuti da importanti nutrizionisti e farmacisti. Nella produzione dei prodotti, l'azienda utilizza le migliori materie prime, che aiutano ogni atleta ad aumentare l'efficacia dell'allenamento senza danni alla salute. I prodotti del marchio sono apprezzati per la loro qualità, prezzo contenuto.
• Biosintesi JSC - un gruppo di società farmaceutiche in Russia. L'attività principale è rivolta alla produzione di prodotti farmaceutici finiti in varie forme. Dal 2009 al 2013 l'azienda è stata riconosciuta come il miglior esportatore dell'industria farmaceutica. La nomenclatura comprende più di 20 categorie di farmaci.
• Unipharm, Inc È una società americana privata che produce medicinali di qualità, integratori alimentari, complessi vitaminici con il marchio Vitrum. Gli stabilimenti produttivi dell'azienda sono concentrati negli USA. I proprietari vedono come obiettivo la vendita di farmaci e integratori che proteggano la salute e migliorano la qualità della vita delle persone.
• Famar È un produttore italiano di medicinali, integratori alimentari, cosmetici.La qualità e il prezzo contenuto dei prodotti garantisce che tutti i processi vengano eseguiti nel nostro sito di produzione.
• Natura'S Plus - una filiale di una grande azienda farmaceutica negli Stati Uniti. Produce varie vitamine e integratori alimentari da oltre 40 anni. Tutti gli alimenti coprono le esigenze nutritive di base del corpo. L'assortimento comprende prodotti non solo per atleti adulti, ma anche per adolescenti e bambini.
• Vneshtorg Pharma LLC - un produttore russo di medicinali, integratori alimentari. I prodotti dell'azienda sono apprezzati per qualità, efficienza, innovazione. Quando sviluppano prodotti, i farmacisti dispongono di attrezzature ad alta tecnologia, tecnologie brevettate.

Valutazione delle vitamine per gli atleti

I complessi speciali di nutrienti sono selezionati tenendo conto dell'età, del sesso, del tipo di attività fisica. A seconda del tipo di impatto, vengono stanziati fondi per la costruzione muscolare, il miglioramento del tono muscolare, il metabolismo energetico, la prevenzione di lesioni alle articolazioni e ai legamenti. Si consiglia agli uomini di acquistare un complesso di vitamine per atleti, che adatta il corpo a carichi pesanti. Gli integratori per le donne dovrebbero contenere una combinazione di tocoferolo, retinolo, acido ascorbico. Questa combinazione consente di mantenere normali livelli ormonali. Quando si scelgono i farmaci per la revisione, sono state prese in considerazione le seguenti caratteristiche:

• Un tipo;
• Modulo per il rilascio;
• Purezza della composizione;
• Impatto fornito;
• Volume;
• Facilità di utilizzo;
• La presenza e il numero di controindicazioni;
• Prezzo.

Quando si analizzano gli integratori farmaceutici, sono stati necessariamente presi in considerazione la presenza, il tipo di effetti collaterali, l'interazione con altri farmaci e l'effetto sulle funzioni psicofisiche di una persona. Le migliori vitamine per gli atleti sono suddivise in 3 categorie nella recensione. Nei primi due viene fornita una descrizione, vengono indicati i pro ei contro di vari tipi di farmaci. I supplementi per adolescenti e bambini sono evidenziati in una sezione separata.

Le migliori vitamine per adolescenti

I migliori complessi minerali e vitaminici per gli atleti

Il corpo degli atleti che sono attivamente coinvolti negli sport di forza ha bisogno di un maggiore apporto di minerali e altri nutrienti. Le vitamine nella composizione dei preparati sono idrosolubili e liposolubili. Il primo gruppo di micronutrienti comprende B1-B12, C.Non si accumulano nel corpo, ma vengono escreti con l'urina, quindi sono più adatti per gli atleti. La capacità cumulativa del secondo gruppo di elementi costringe gli atleti ad avvicinarsi con attenzione al loro appuntamento. Su 10 candidati annunciati, 4 complessi vitaminici e minerali sono diventati i migliori, secondo le recensioni degli utenti.

Optimum Nutrition Opti-Men

Il farmaco viene prodotto in un volume di 90, 150, 240 compresse. Contiene 75 micronutrienti. I componenti vegetali sono rappresentati dai bioflavonoidi di mirtilli, aglio, semi di zucca e ginseng coreano. Contiene anche 22 vitamine, minerali, 8 aminoacidi in forma libera, antiossidanti, enzimi per una completa digestione e assimilazione delle sostanze. I componenti aiutano ad aumentare l'efficacia dell'allenamento, forniscono un rapido recupero e sono responsabili del controllo della sintesi proteica. Lo zinco e il magnesio aumentano la concentrazione di ormoni anabolizzanti, il calcio aumenta la forza ossea, il selenio rimuove i radicali liberi dal corpo.

Vantaggi

• Rafforza il sistema immunitario;
• Accelera il metabolismo;
• Possibilità di scegliere una porzione di compresse;
• Periodo di validità - 2 anni;
• Effetto veloce;
• Non ci sono controindicazioni;
• Facilità di utilizzo.

svantaggi

• Alto prezzo;
• Tablet di grandi dimensioni.

Il farmaco viene spesso utilizzato nel bodybuilding durante l'asciugatura, poiché l'effetto di bruciare i grassi è evidente dopo la prima assunzione. La maggior parte degli uomini nota un'ondata di energia durante il giorno, un aumento dell'efficacia dell'allenamento. I vantaggi includono l'assenza di effetti collaterali, la disponibilità delle informazioni necessarie sull'etichetta.

Universal Nutrition Animal Pak

Il complesso vitaminico e minerale è prodotto in polvere. Il volume del contenitore è progettato per 42 porzioni.Il ricevimento di ciascuno di essi fornisce all'atleta la quantità necessaria di vitamine e minerali, che attivano varie reazioni biochimiche nel corpo, rafforzano il sistema immunitario. La presenza di 19 aminoacidi essenziali aiuta a bruciare i grassi, aumentare la forza e la resistenza e aumentare la massa muscolare. La matrice per aumentare l'efficienza è realizzata sulla base dell'azione combinata di estratti vegetali, piridossina, L-arginina, carnitina.

Vantaggi

• Un ampio set di micronutrienti nella composizione;
• Confezione conveniente;
• Alta efficienza;
• Facilità di ricezione;
• Una bella sferzata di energia;
• La concentrazione di elementi è progettata per persone con carichi elevati.

svantaggi

• Alto prezzo.

Nelle recensioni, gli utenti affermano che questo farmaco è il migliore in termini di rapporto qualità / prezzo. Gli esperti consigliano di acquistare il complesso con cautela, poiché esiste un'alta probabilità di acquisire un falso. Gli intervistati hanno valutato l'efficienza, l'affidabilità e la qualità del complesso a 5.

VP Laboratory Fish Oil

L'olio di pesce è una fonte di acidi grassi essenziali, vitamine A, E, D, iodio, fosforo e antiossidanti. Una capsula del farmaco contiene 1000 mg della sostanza. Gli acidi polinsaturi partecipano attivamente al metabolismo, mantengono uno stato sano di vasi sanguigni, muscoli, sistema nervoso, immunitario e circolatorio. Vitamine e minerali aumentano la resistenza degli atleti, prevengono la distruzione del tessuto muscolare, riducono la concentrazione di radicali liberi e aumentano la forza ossea.

Vantaggi

• Riduce il rischio di lesioni nello sport;
• Facilità di utilizzo;
• Prezzo basso;
• Migliora l'efficienza del cervello;
• Qualità;
• Non c'è odore e sapore di pesce.

svantaggi

• Non trovato.

Il complesso vitaminico e minerale è apprezzato per la sua composizione naturale, l'assenza di elementi chimici in esso, la buona efficienza e il prezzo basso. Tutte le informazioni sono riportate sulla confezione. Le capsule sono prodotte in un guscio gelatinoso, quindi non c'è nessun sapore di olio di pesce sgradevole per la maggior parte.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

La composizione del prodotto include una miscela di olio di pesce, acidi grassi poli e saturi, vitamina E. Rispetto al candidato precedente, il numero del primo è 2 volte superiore e il secondo è 3 volte inferiore. Secondo le informazioni sulla confezione, il prodotto non contiene zuccheri o sostituti. Viene anche prodotto in imballaggi di cartone sotto forma di capsule in un guscio gelatinoso. Il volume del contenitore è di 120 compresse. Si consiglia di bere fino a 3 volte al giorno come integratore alimentare.

Vantaggi

• Prezzo medio;
• Promuove una funzione cerebrale efficiente;
• Normalizza il metabolismo;
• Nessun sapore, nessun odore;
• Capsula di piccole dimensioni;
• Facilità di utilizzo.

svantaggi

• Non raccomandato per bambini sotto i 14 anni di età.
• Durata di conservazione più breve rispetto ai candidati precedenti.

Non tutti gli utenti confermano il buon effetto dell'assunzione di integratori alimentari. A loro avviso, l'assenza di un gusto di pesce indica una quantità scarsa dell'elemento principale nella composizione, pertanto, non hanno notato cambiamenti significativi nella loro salute. Allo stesso tempo, la maggior parte degli intervistati conferma la qualità del prodotto e consiglia di acquistarlo.

Le migliori vitamine della farmacia per gli atleti

Tali farmaci sono spesso usati nello sport, perché la loro composizione ha un effetto positivo su vari sistemi corporei. Al momento della nomina, gli allenatori tengono conto del tipo di attività fisica, delle condizioni generali, dell'età dell'atleta. La maggior parte degli integratori ha una serie di controindicazioni, effetti collaterali, quindi un uso improprio può portare allo sviluppo di conseguenze spiacevoli. Quali vitamine per gli atleti in farmacia è meglio acquistare, gli esperti hanno determinato in base ai risultati di test comparativi. Dei 10 candidati, 4 integratori farmaceutici sono stati selezionati per la categoria.

Asparkam

Il medicinale viene rilasciato sotto forma di pillola. I principi attivi della composizione sono potassio e magnesio, la cui azione è volta a sostenere il lavoro del cuore.Durante l'allenamento attivo, una persona suda molto, quindi il corpo perde la maggior parte dei minerali, il che porta a una violazione dello scambio di energia, pressione idrostatica. Il potassio è coinvolto nella formazione del glicogeno, satura le cellule con il fluido e fornisce buone prestazioni. L'azione del magnesio ha lo scopo di regolare il lavoro del sistema nervoso, tutti i muscoli.

Vantaggi

• Riduce l'affaticamento;
• Viene rapidamente assorbito;
• Elimina i crampi notturni, gli spasmi nei bodybuilder;
• Ripristina l'equilibrio idrico del corpo durante il caldo;
• Prezzo basso;
• Comoda ricezione;
• Consentito dalla nascita.

svantaggi

• La presenza di controindicazioni, effetti collaterali dal tratto gastrointestinale;
• Rafforza o riduce l'effetto di una serie di medicinali.

Il medicinale è disponibile al banco senza prescrizione medica. Si consiglia agli atleti di assumerlo al mattino o al pomeriggio, quando i componenti sono meglio assorbiti. Gli effetti collaterali sono possibili principalmente con l'intolleranza individuale.

Vitrum

Il preparato contiene 13 vitamine, 17 minerali. L'assunzione di 1 compressa al giorno fornisce al corpo di un adulto il set necessario di nutrienti. L'utilizzo da parte degli atleti è dovuto all'effetto positivo dei componenti su metabolismo, immunità, resistenza. Il prodotto viene rilasciato sotto forma di compresse, 30 pezzi. confezionato. Prima di prescrivere, si consiglia di consultare un medico, poiché ci sono una serie di controindicazioni. Contiene ferro, la cui assunzione eccessiva influisce negativamente sulla salute degli uomini.

Vantaggi

• La dose giornaliera è di 1 compressa;
• Non influisce sulla guida dei veicoli;
• Lunga durata di conservazione;
• Riduce l'affaticamento;
• Sicurezza;
• Qualità.

svantaggi

• Possibile effetto collaterale sotto forma di reazioni allergiche;
• Alto prezzo.

Nel valutare le caratteristiche del farmaco, l'80% degli intervistati consiglia di acquistarlo durante periodi di intenso sforzo fisico. Il complesso è apprezzato per il suo buon effetto, una serie completa di micronutrienti nella sua composizione. Allo stesso tempo, non è adatto a tutti, quindi l'acquisto dovrebbe essere effettuato solo con il permesso di un medico.

Le migliori vitamine liquide secondo le recensioni dei clienti

Formula giornaliera

Il farmaco è progettato specificamente per atleti professionisti e persone che conducono uno stile di vita attivo. Viene rilasciato sotto forma di compresse, ciascuna delle quali contiene 13 vitamine, 10 minerali, acido para-amminobenzoico e un complesso di enzimi digestivi. La presenza del 100% dell'assunzione giornaliera di B6 e B12 garantisce la domanda del complesso tra i sollevatori di pesi. Prendi il farmaco 1 compressa al giorno. La confezione contiene 100 porzioni.

Vantaggi

• Prezzo basso;
• Piccolo elenco di controindicazioni;
• Buon effetto;
• Composizione equilibrata;
• Consumo economico;
• Sicurezza.

svantaggi

• Tablet di grandi dimensioni.

Gli esperti non hanno identificato svantaggi significativi nel farmaco, quindi raccomandano di portarlo agli atleti per migliorare i risultati dell'allenamento. Gli atleti affermano di sentire una rapida esplosione di energia dopo l'esercizio, il numero di raffreddori è notevolmente ridotto. Tenendo conto del piccolo dosaggio giornaliero, i fondi sono sufficienti per molto tempo.

Dynamisan

Si consiglia di assumere il medicinale durante un periodo di intenso sforzo fisico per aumentare la resistenza e le prestazioni. La composizione comprende vitamine del gruppo B, A, C, E, 10 micro e macroelementi, 2 aminoacidi, estratto secco di ginseng. Il farmaco viene prodotto sotto forma di compresse, 30 pezzi per confezione. Bevono il farmaco una volta al giorno durante i pasti. Le controindicazioni includono intolleranza individuale, ipertensione essenziale, aumento dell'irritabilità nervosa, età fino a 18 anni.

Vantaggi

• Non ci sono effetti collaterali;
• Non sono state registrate interazioni significative con altri farmaci;
• Stimola il metabolismo;
• Migliora il benessere generale;
• Alta concentrazione di vitamine.

svantaggi

• Tablet di grandi dimensioni;
• Alto prezzo.

Le recensioni confermano un effetto rapido, un alto livello di resistenza, nessun affaticamento e nessun effetto collaterale. Gli svantaggi includono la dimensione delle compresse, a causa della quale la maggior parte nota l'inconveniente di prenderle.

Le migliori vitamine per gli atleti adolescenti

Il consumo di micronutrienti benefici nei bambini durante l'allenamento attivo è significativamente più alto che negli adulti. Per questo motivo, i medici raccomandano la ricezione obbligatoria dei multicomplessi della farmacia. Quali vitamine sono migliori per gli atleti adolescenti viene determinato dopo aver esaminato le loro condizioni fisiche. A questa età, la regola principale di ammissione è osservare il dosaggio, poiché l'ammissione incontrollata può portare a conseguenze irreversibili. Tenendo conto dei criteri di selezione, su 5 candidati annunciati, 2 farmaci sono stati riconosciuti come i migliori della categoria.

Nature's Plus, fonte di vita

Il produttore posiziona il complesso come multivitaminico per bambini. L'integratore alimentare contiene 10 minerali, 10 vitamine, fitoestratti di carote, broccoli, ribes nero, enotera. I componenti forniscono la produzione di energia naturale, migliorano il benessere generale. Il farmaco viene assunto 2 compresse una volta al giorno. La confezione contiene 180 elementi.

Vantaggi

• Qualità;
• Sicurezza;
• Buon effetto;
• Un set completo di micronutrienti essenziali per il corpo di un adolescente;
• Viene rapidamente assorbito;
• Non ci sono coloranti, glutine, conservanti nella composizione.

svantaggi

• Divieto di ammissione ai minori di 6 anni per la presenza di ferro nella composizione;
• Alto prezzo.

Le vitamine assomigliano all'acido ascorbico per forma e dimensioni. Hanno un buon sapore, ma non tutti apprezzeranno l'odore. Gli adolescenti notano una buona sferzata di energia al mattino, nessuna stanchezza anche dopo un allenamento intenso.

Alfabeto teenager

Il produttore posiziona il prodotto come integratore alimentare, non è un medicinale. Le vitamine sono prescritte per i bambini di atleti di età compresa tra 12 e 18 anni, rilasciate sotto forma di compresse masticabili colorate. I componenti della composizione suggeriscono una transizione graduale dai complessi dei bambini agli adulti. L'azione principale è finalizzata alla normalizzazione del sistema endocrino, responsabile della produzione di ormoni durante la pubertà.

Vantaggi

• Buona biodisponibilità;
• Prezzo basso;
• Sapore gradevole;
• Mancanza di coloranti, conservanti nella composizione;
• Rafforza il sistema immunitario;
• Stabilizza il lavoro del tubo digerente.

svantaggi

• La presenza di controindicazioni.

La colorazione delle compresse facilita l'uso di integratori alimentari. La composizione dei componenti in ciascuno di essi determina il tempo di ricezione. Le pillole di ciliegia hanno un effetto tonico, quindi sono bevute al mattino. La sera, scegli i bianchi con effetto calmante. Si consiglia di assumere le pillole arancioni durante il giorno. Rafforzano il sistema immunitario, stimolano il metabolismo.

Quali vitamine per gli atleti è meglio comprare

Quando si scelgono i farmaci, è necessario tenere conto delle proporzioni della composizione. Una sovrabbondanza o incompatibilità di componenti causerà la mancanza dell'effetto desiderato, il deterioramento della salute. Si consiglia di assumere integratori farmaceutici con il 100% del volume di un numero di elementi solo con una dieta squilibrata. Agli atleti adulti che fanno esercizio fisico intenso sono consigliati integratori alimentari con un alto contenuto di micronutrienti. I seguenti consigli ti aiuteranno a scegliere il giusto complesso vitaminico e minerale:

• Prodotto multicomponente nel rapporto prezzo / qualità - Universal Nutrition Animal Pak;
• Per un effetto rapido, si consiglia di acquistare Optimum Nutrition Opti-Men;
• Vitamine per articolazioni e legamenti degli atleti - VP Laboratory Fish Oil;
• Complesso di micronutrienti poco costoso - Asparkam;
• Un buon strumento per i sollevatori di pesi - Daily Formula;
• Un'opzione efficace per gli adolescenti è l'alfabeto per adolescenti.

La valutazione contiene solo fondi testati da atleti che possono proteggere il corpo dagli effetti negativi della carenza di vitamine durante allenamenti estenuanti. Gli esperti ricordano che non esistono farmaci universali, quindi la scelta del complesso dovrebbe essere fatta insieme al medico.