Le migliori proteine ​​del siero di latte

Whey Protein è un integratore sportivo per costruire massa muscolare e dare al corpo una bella forma. Contiene proteine ​​animali, amminoacidi, vari micro e macroelementi, a seconda della marca. Ti suggeriamo di familiarizzare con i pro ei contro delle migliori proteine ​​del siero di latte in base alle recensioni dei clienti raccolte in questa classifica. Gli idrolizzati, gli isolati e i concentrati sono descritti qui, si spera che questo aiuterà a facilitare la selezione.

Quale marca di proteine ​​del siero di latte è meglio scegliere

Il mercato della nutrizione sportiva è pieno di numerosi integratori alimentari, tra i quali non tutti possono affermare di essere i migliori. Questo è il motivo per cui abbiamo cercato di semplificare il più possibile la tua scelta includendo in questa valutazione solo prodotti di marchi comprovati di cui ti puoi fidare. Ecco i marchi di cui parleremo in questo TOP:

• Nutrizione ottimale - l'azienda è stata fondata nel 1986, appartiene alla ditta Glanbia. L'azienda rappresenta una vasta gamma di integratori alimentari per atleti, sia esperti che principianti. Le sue priorità sono alta qualità, sicurezza ed efficienza del prodotto. Per fare questo, utilizza gli ingredienti più naturali sia di origine vegetale che animale. Le sue proteine ​​sono prodotte sotto forma di polveri che si dissolvono facilmente nei liquidi. I suoi prodotti hanno un rapporto qualità-prezzo adeguato.
• SportExpert È un marchio di nutrizione sportiva che vende prodotti per aumentare il peso, proteine ​​e varie barrette per il fitness. Sono realizzati con ingredienti naturali, quindi sono sicuri per la salute. Sono a base di siero di latte, contenuto in una quantità di almeno il 60%. Contengono una quantità minima di grassi e carboidrati, il che rende gli alimenti più efficaci. I suoi prodotti sono adatti sia a donne che a uomini, indipendentemente dal fatto che siano principianti o atleti già esperti. I loro prezzi sono abbastanza adeguati, il cibo è molto diffuso nei negozi e queste proteine ​​del siero di latte sono considerate tra le migliori in Russia.
• SynTrax È un marchio americano di nutrizione sportiva ampiamente riconosciuto per la sua innovazione. Per la sua preparazione utilizza i componenti anabolizzanti più efficaci che stimolano attivamente la crescita muscolare e danno sollievo al corpo. Si distinguono per un rigoroso controllo di qualità e formule di ricette uniche, gusto e odore naturali, buona solubilità della polvere.
• Dymatize - il marchio è considerato un rivoluzionario nel campo della nutrizione sportiva, in quanto offre prodotti con ricette uniche a base di proteine ​​pure. Atleti famosi prendono parte al loro test e lo superano regolarmente con successo. Inoltre, la qualità della produzione è controllata da tecnologi esperti. Ciò garantisce che i consumatori ricevano integratori alimentari premium sicuri, affidabili ed efficaci.
• QNT È un'azienda europea che produce alimenti per atleti, distribuita in più di 60 paesi in tutto il mondo. Rispetto ai concorrenti, si distingue favorevolmente per la stretta collaborazione con atleti famosi, elevati requisiti di standard di qualità e la selezione di componenti per i prodotti. Questo spiega perché è così spesso scelto non solo dai bodybuilder principianti, ma anche da atleti esperti.Le proteine ​​sono disponibili in confezioni convenienti e in un'ampia varietà di gusti.

La maggior parte delle aziende nella nostra valutazione hanno recensioni positive da parte dei clienti e sono ben valutate da esperti nel campo della nutrizione sportiva. Quando li si sceglie, si pone solo la questione del budget.

I migliori gainer per aumentare la massa muscolare

Classifica delle migliori proteine ​​del siero di latte

Quando abbiamo compilato questo TOP, ci siamo basati su ciò che ragazze e ragazzi, nonché esperti di nutrizione sportiva, scrivono nelle recensioni. Particolare attenzione è stata qui prestata al loro rapporto con efficienza, facilità d'uso, convenienza, sicurezza del prodotto, economia dei consumi. Ecco quali sono diventati i parametri principali per includere alcune proteine ​​del siero di latte nella classifica:

• Tipo: concentrato, isolato o idrolizzato;
• Sapore e profumo;
• Composizione, presenza di vitamine, minerali, acidi in esso;
• Il volume nella confezione e la dimensione delle porzioni;
• Modulo per il rilascio;
• Tipo di confezionamento;
• Grado di macinatura della polvere;
• Compatibilità del prodotto con vari liquidi;
• Frequenza di ammissione consigliata;
• Proporzioni per la miscelazione con acqua, latte, ecc.;
• Durata dell'ammissione;
• Incentrato su professionisti o principianti.

Nell'analizzare le caratteristiche dei prodotti, abbiamo prestato attenzione anche al rapporto tra prezzo e qualità degli integratori sportivi, nonché alla reputazione dei produttori.

I migliori bruciagrassi per dimagrire

I migliori concentrati di proteine ​​del siero di latte

Questa è la forma più popolare e allo stesso tempo più costosa di questo alimento sportivo. Sono ampiamente utilizzati nel bodybuilding per costruire rapidamente muscoli, perdere peso e mantenere una forma fisica ottimale. La base per loro è il siero di latte, che rimane durante la preparazione della cagliata e del formaggio. Abbiamo esaminato i pro ei contro di 10 concentrati di proteine ​​del siero di latte e abbiamo selezionato i migliori in base alla loro efficacia, sicurezza, facilità d'uso e convenienza.

Ciambella Gold Standard 100% Whey Optimum Nutrition

Iniziamo la nostra rassegna delle migliori proteine ​​del siero di latte con questo prodotto, degno di attenzione per il suo effetto rapido. Secondo le recensioni dei clienti, fornisce una crescita esplosiva della massa muscolare magra in poche settimane. Tali risultati sorprendenti possono essere spiegati dall'elevata concentrazione di proteine ​​pure nella composizione, non contiene carboidrati, lattosio e grassi. La polvere è facile da preparare, facile da mescolare sia con un cucchiaio che con uno shaker. L'alto contenuto di calorie qui (120 kcal per porzione) non consente al corpo di esaurirsi, ma allo stesso tempo non avvia il processo di formazione di uno strato di grasso.

Vantaggi

• Inclusione di colesterolo basso - 30 g per porzione;
• Contenuto di calcio;
• Diversa composizione di amminoacidi;
• Basso consumo: un misurino per 200 ml di liquido;
• Compatibilità con acqua, succhi, latte.

svantaggi

• Non raccomandato per l'uso da parte di bambini sotto i 18 anni;
• Non adatto ai vegani in quanto contiene ingredienti di origine animale.

Whey rline

Questo integratore sportivo attira l'attenzione con la sua comoda confezione sotto forma di un contenitore di plastica, quindi la polvere rimane sempre protetta dall'umidità. È versatile, adatto sia a donne che a uomini. Può essere utilizzato in aggiunta alla formazione e come prodotto autonomo.

La selezione dei gusti Whey è limitata alla vaniglia e alla fragola, ma il sapore del cacao è molto gradevole. La confezione contiene 4 kg di integratori alimentari e questo volume è sufficiente per molto tempo. È facilmente digeribile e fornisce un massimo di proteine ​​per la costruzione di massa, i grassi qui non pesano più di 2 g. Può essere utilizzato anche per i diabetici a causa della mancanza di zucchero nella composizione.

Vantaggi

• Il contenuto calorico ottimale è di 160 kcal;
• Si dissolve facilmente in qualsiasi liquido;
• Buona consistenza a cottura ultimata;
• Elevata acidità in porzioni;
• Adatto a persone a cui non è consigliato l'uso di lattosio.

svantaggi

• Aromi artificiali;

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard è disponibile in 72 porzioni, in media, è necessario assumere 1-2 porzioni al giorno per un efficace guadagno muscolare.

I migliori isolati di proteine ​​del siero di latte

Questo prodotto è da intendersi come un integratore sportivo preparato sulla base di proteine ​​del latte pre-filtrate. Viene assunto esclusivamente per aumentare la massa muscolare sia da chi si allena in palestra sia da chi conduce uno stile di vita meno attivo. Nella loro composizione, dal 60 all'85% è la stessa proteina. Questa classifica delle proteine ​​del siero di latte presenta le 3 migliori, in base alle recensioni dei clienti, le opzioni sotto forma di un isolato, tenendo conto del loro gusto, facilità d'uso e risultati.

SportExpert

Questo tipo di nutrizione sportiva è prodotto in Russia dal famoso produttore Evalar. È il migliore nella categoria con il miglior rapporto qualità-prezzo. Tra le sue caratteristiche ci sono piccole porzioni, che sono sufficienti per prenderne 1-2 al giorno, oltre a un piccolo numero di controindicazioni. Questi includono, forse, l'intolleranza individuale ai componenti, la gravidanza e il periodo dell'allattamento al seno. Rispetto ad altri prodotti classificati, si tratta di proteine ​​del siero di latte pure al 100% con eccellenti tassi di assorbimento. Può essere utilizzato per due anni dalla data di acquisto.

Vantaggi

• Non richiede la consultazione obbligatoria con un medico;
• Facile assimilazione;
• Risultati rapidi;
• Sicurezza dei treni;
• Nessun effetto collaterale;
• Buon odore.

svantaggi

• Contiene dolcificanti;
• Non economico;
• Confezione sotto forma di borsa artigianale.

SynTrax Nectar

A differenza della nutrizione sportiva della categoria dei concentrati, questo isolato è al massimo privo di carboidrati, grassi e sali. Ciò significa che i vantaggi di esso appariranno più rapidi e luminosi. Naturalmente, questa non è l'opzione più economica nel TOP, ma la sua qualità, secondo le recensioni, è piuttosto alta.

Il pacchetto SynTrax Nectar da 963 g contiene 38 porzioni, di dimensioni relativamente piccole, che consente di risparmiare un po '. Inoltre, questa quantità è sufficiente per la normale crescita muscolare. Si distingue dalle altre proteine ​​per la sua comoda forma di rilascio: una polvere fine che si dissolve facilmente in un liquido, in modo che non sia difficile prepararla. Per questo motivo, può essere classificato al terzo posto nella nostra classifica dei migliori isolati proteici.

Vantaggi

• Eccellente assimilazione da parte del corpo;
• Dopo il consumo, non c'è fastidio allo stomaco;
• Gusto normale;
• Quasi inodore;
• La composizione contiene potassio, fosforo, calcio, ferro;
• Non contiene zucchero;
• Non ci sono grassi nella ricetta.

svantaggi

• Non un prezzo basso;
• Non c'è scelta di sapori e volumi.

Questa opzione è adatta sia ai principianti che agli atleti esperti, anche a coloro che sono attivamente coinvolti nello sport, poiché le calorie in una porzione sono sufficienti per la normale salute - 100 kcal.

Dymatize ISO-100

In commercio, questa proteina di siero di latte viene venduta in un contenitore da 2,7 kg al gusto di cioccolato. È confezionato in contenitori di plastica, facile da usare. Questo prodotto ha stabilito un nuovo punto di riferimento per il massimo potenziale e la qualità possibile tra i concorrenti nella classifica. Le proprietà benefiche delle proteine ​​per aumentare la massa muscolare sono potenziate dai componenti secondari nella composizione: taurina e glutammina. Ottiene buone recensioni grazie a una formula chiaramente verificata, il che spiega perché il rischio di effetti collaterali nel caso della sua assunzione è ridotto al minimo.

Vantaggi

• Le reazioni allergiche sono rare;
• Il rifiuto non si verifica quasi mai;
• Il tasso di assimilazione è molto alto;
• 70 porzioni in una confezione;
• Contiene ferro e calcio;
• Ottima macinatura.

svantaggi

• Gli uomini potrebbero dover ricalcolare un po 'la RDA.

Dymatize ISO-100 è il miglior isolato proteico per i vegetariani che non consumano uova poiché contiene esclusivamente lecitina di soia di origine vegetale.

I migliori idrolizzati di proteine ​​del siero di latte

Questa è la forma più efficace di produzione di questo tipo di nutrizione sportiva. Si ottiene idrolizzando (rompendo) l'isolato per migliorare l'assorbimento dei nutrienti nella composizione. È per questo che tali additivi hanno un costo molto elevato. Sono venduti principalmente sotto forma di una polvere che deve essere sciolta in acqua, succo, latte.Ci sono molte di queste offerte sul mercato, ma sulla base dei loro vantaggi e svantaggi abbiamo selezionato le migliori proteine ​​del siero di latte sotto forma di idrolizzato.

QNT Delicious Whey Protein

Considerando il peso della confezione, 1 kg, questa è una proteina del siero di latte abbastanza economica. Ciò è particolarmente vero perché si basa su isolato, proteine ​​e concentrato.

Il corpo di un atleta dopo un duro allenamento si riprende più velocemente ei muscoli ricevono il volume richiesto in un tempo abbastanza breve. Il prodotto viene rilasciato con un sapore di banana piacevole da assumere. È vero, nelle recensioni scrivono che il sale lo rovina un po '. Indicano anche che avrebbero potuto essere aggiunte meno fonti di carboidrati (3,02 g) e grassi (2,03 g).

Vantaggi

• Prodotto in un contenitore di plastica;
• Abbastanza per molto tempo;
• Facilità di preparazione;
• Tolleranza normale;
• Digeribilità quasi completa;
• Ottima finezza della polvere.

svantaggi

• Mancanza di micro e macro elementi;
• Mancanza di acidi organici.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Questo prodotto è leader nel contenuto proteico, che rappresenta 30 g per porzione, quantità sufficiente per creare una bella struttura muscolare e anche senza praticare sport attivamente. Le recensioni dicono che è la massa "netta", non il grasso, che sta guadagnando! Ciò è diventato possibile grazie all'esclusione quasi completa dei carboidrati dalla composizione, la cui quantità non supera i 2 g. Ma, nonostante ciò, il contenuto calorico del prodotto è per qualche motivo 20 kcal superiore a quello dei buoni isolati di siero di latte. Pertanto, questo tipo di alimentazione sportiva è perfetto per coloro che si trovano nella cosiddetta essiccazione.

Vantaggi

• Effetto veloce;
• Risultati brillanti;
• Facilità d'uso;
• Economia nei consumi;
• Comodo imballaggio in plastica.

svantaggi

• Il sapore di vaniglia può essere stucchevole;
• Puoi berlo solo con il latte.

Quali proteine ​​del siero di latte è meglio acquistare

Coloro che non hanno alcuna massa muscolare formalizzata, ma desiderano ottenere un bel sollievo, dovrebbero prestare attenzione ai concentrati, in cui il contenuto di grassi, carboidrati e altri additivi estranei è minimo. Grazie a loro, sarà possibile ottenere il volume richiesto in breve tempo e lo stato di salute non si deteriorerà.

Se tali integratori sono necessari solo come supplemento agli allenamenti, allora sarà sufficiente il miglior isolato di proteine ​​del siero di latte contenente acidi organici, micro e macro elementi. Se hai bisogno di costruire un gran numero di muscoli in un breve periodo, avrai bisogno di idrolizzati.

Ecco le scelte per diverse situazioni:

• Per un pasto serale, QNT Delicious Whey Protein è la scelta perfetta.
• Le ragazze che desiderano competere in gare di bodybuilding nei prossimi mesi dovrebbero optare per Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
• Per corpi sensibili e problemi di stomaco, Dymatize ISO-100 è una buona opzione.
• Se hai problemi con le ossa e l'immunità, è meglio acquistare SynTrax Nectar.
• Protein "SportExpert" è adatto per l'esercizio in palestra.
• Coloro che non conducono uno stile di vita molto attivo possono guardare verso Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
• Se sei intollerante al lattosio, Whey RLine è una soluzione topica.

La migliore proteina di siero di latte è l'alimento che combina efficienza, sicurezza, facilità d'uso e convenienza. Abbiamo cercato di raccogliere solo questi prodotti nella valutazione e speriamo che ti aiuti a fare la scelta giusta!