Le migliori bande di resistenza

Uno stile di vita sano sta guadagnando popolarità, ma spesso le persone non hanno abbastanza tempo per visitare le palestre e preferiscono allenarsi a casa. Poi vengono in soccorso le migliori fasce di resistenza, esercizi con i quali mirano a sviluppare diversi gruppi muscolari.

Espansore di quale compagnia è meglio scegliere

Quando si sceglie un espansore, la reputazione del marchio non è l'ultimo criterio. I migliori produttori offrono gusci di alta qualità che dureranno più di un anno, saranno comodi e affidabili. Le migliori marche di articoli sportivi includono:

• Bradex È un'azienda israeliana i cui prodotti sono apparsi sul mercato russo 14 anni fa. L'assortimento di prodotti è molto ampio: qui puoi trovare attrezzature per esercizi e accessori per lo sport, cosmetici del Mar Morto, souvenir, regali, articoli per la casa e molto altro.
• Torres - un marchio specializzato nella vendita di articoli per vari sport. I prodotti dell'azienda sono di alta qualità pur mantenendo prezzi accessibili.
• Una corsa - un produttore i cui prodotti possono essere trovati in quasi tutti i negozi. L'azienda è specializzata in attrezzature sportive e accessori per uno stile di vita attivo.
• Vai in forma È un marchio americano che è stato rilasciato nel 1999. Oggi ha una rete di rivenditori su larga scala in tutto il mondo. La gamma dell'azienda comprende prodotti per persone attive che amano lo sport e per sollevatori di pesi professionisti. Tutti i prodotti di marca sono progettati per l'allenamento a corpo libero. La maggior parte del catalogo è occupata da accessori per Pilates, yoga, aerobica e home workout. Ecco perché quasi tutti i prodotti vengono forniti con opuscoli speciali o dischi con un corso di esercizi sviluppato.
• Avviare È un'azienda specializzata nella vendita di attrezzature sportive in tutto il mondo. Una caratteristica distintiva dei prodotti sono i prezzi bassi.
• HouseFit È un'azienda statunitense fondata alla fine degli anni '70 con l'obiettivo di produrre attrezzature per esercizi domestici. Il marchio ha ridotto le solite dimensioni della calotta, rendendole più convenienti e convenienti per l'uso da parte di non professionisti. In Russia, i prodotti del marchio sono apparsi negli anni '90 e hanno subito guadagnato popolarità, poiché sono i più adatti per i piccoli appartamenti.
• Indaco È un marchio tedesco che produce attrezzature sportive di alta qualità. La principale specializzazione dell'azienda è l'attrezzatura da sci. Nel corso dei 20 anni di esistenza, il marchio ha creato un design riconoscibile, che è completato da materiali di alta qualità e moderne tecnologie di produzione.
• Atemi È un marchio apparso nel 1996. Oggi il catalogo contiene più di 10.000 articoli, che sono presentati nei negozi di articoli sportivi in ​​tutta la Federazione Russa e in Europa.
• Pesi Lite È un produttore di accessori per yoga, pilates, fitness e allenamenti a casa. I tecnologi dell'azienda stanno migliorando instancabilmente l'aspetto e la qualità delle merci, riducendo i costi di produzione delle conchiglie e mantenendo i loro prezzi accessibili.

Valutazione dell'espansore

La scelta del simulatore dipende principalmente dagli esercizi che l'utente farà con esso. Diversi tipi di attrezzature sono progettati per allenare diversi gruppi muscolari. La classifica dei migliori si basa su recensioni degli utenti, recensioni e opinioni di istruttori professionisti su ciascun prodotto. Nel confrontare i modelli e aggiungerli al TOP, sono stati presi in considerazione i seguenti criteri:

• Reputazione del produttore;
• La qualità dei materiali utilizzati;
• Facilità d'uso;
• Attrezzature;
• Rapporto qualità-prezzo;
• Disponibilità per l'acquisto nei negozi;
• Popolarità con gli utenti.

Tutti i tipi di bande di resistenza hanno i loro pro e contro. Prima di acquistare, dovresti comprendere le caratteristiche di ciascuno di essi e comprendere le sfumature del suo utilizzo.

I migliori pedometri

Il miglior espansore a nastro

Le fasce di resistenza sotto forma di un elastico sono attrezzature sportive universali e vengono utilizzate principalmente negli esercizi in cui è necessario sedersi o sdraiarsi su un'estremità dell'elastico. Abbiamo studiato le offerte dei produttori e identificato i migliori modelli di nastro in diverse categorie di prezzo.

Bradex Sf 0196

Un buon espansore di gomma di un noto produttore, che offre un carico fino a 54 kg. La larghezza della cintura è di 4,5 cm, che offre il massimo comfort durante l'esercizio. L'elastico non si attacca al corpo ed esercita uno stress sui muscoli di braccia, collo, schiena, gambe, addome, glutei e torace. Il trainer è lungo 208 cm, rendendolo adatto a persone di tutte le taglie. Il colore è verde brillante, il che rende facile trovare il nastro tra gli altri accessori.

Vantaggi

• Venduto nella maggior parte dei negozi di articoli sportivi;
• Venduto con istruzioni dettagliate;
• Adatto per molti esercizi a casa;
• Materiale resistente all'usura;
• Facile da portare con te.

svantaggi

• Nessuna scelta di colore;
• Costoso.

Sul sito web ufficiale del produttore, puoi guardare un video con una serie di esercizi per il proiettile. Questa istruzione, che rivela tutte le caratteristiche del Bradex Sf 0196, è molto utile per i principianti.

Torres Al0048

Expander fitness economico in nero. La larghezza del nastro è di 2,1 cm, il che rende comodo portarlo con te in una borsa sportiva o riporlo in modo compatto a casa. Una tale fascia elastica dà un carico fino a 30 kg su vari gruppi muscolari. Il trainer è realizzato in lattice, inodore e non provoca allergie, anche a chi ha la pelle sensibile. Viene utilizzato per gli allenamenti a casa, nonché per lo yoga, l'aerobica e l'allenamento della forza.

Vantaggi

• Prezzo basso;
• Confezione conveniente;
• Materiale, piacevole al tatto;
• Lunghezza universale.

svantaggi

• Non ovunque puoi comprare.

Il versatile colore nero, il prezzo accessibile e la piacevole consistenza rendono Torres Al0048 il preferito dagli atleti. Tuttavia, dovrai dedicare molto tempo alla ricerca del nastro, poiché i prodotti dell'azienda non sono rappresentati in tutti i negozi.

Il miglior espansore tubolare

L'espansore tubolare è un trainer compatto e versatile adatto per l'allenamento di tutti i gruppi muscolari. Il massimo carico può essere raggiunto sui muscoli delle braccia. Esternamente, il guscio sembra una corda con manici. Abbiamo studiato questo segmento di mercato e identificato i primi 2 modelli.

Atemi Att03

Il miglior espansore tubolare presentato in questa classifica. Gli acquirenti sono attratti dal prezzo basso e dalla facilità d'uso. Fornisce un carico di 7-10 kg, rendendolo adatto a uomini, donne e persino bambini che hanno bisogno di rimettere in forma i loro muscoli. La lunghezza dell'elastico - 140 cm - è comoda per persone di diverse altezze e corporature. La consistenza liscia del tubo non aderisce a vestiti o capelli.

Vantaggi

• Maniglie con morbide imbottiture antiscivolo;
• Peso contenuto (solo 160 g);
• Adatto per allenare diversi gruppi muscolari.

svantaggi

• Non a tutti piace il colore verde;
• Difficile da trovare in vendita.

Atemi Att03 si esaurisce rapidamente, quindi trovarlo in stock è abbastanza difficile. La maggior parte dei negozi offre di portare un espansore per l'ordine.

OneRun 495-4814

Un espansore tubolare economico che aiuta a rafforzare i muscoli della schiena, delle braccia, del torace. Le maniglie sono rivestite di morbido neoprene, che rende gli esercizi più confortevoli, le mani non scivolano via, anche durante allenamenti intensi. Il tubo in lattice viola brillante è inodore e piacevole al tatto. Il peso del simulatore è di soli 200 g, quindi puoi portarlo sempre con te o portarlo in viaggio.

Vantaggi

• Lunghezza impugnatura regolabile;
• Lunghezza universale;
• Confezione conveniente;
• Prezzo basso.

svantaggi

• Non c'è scelta di colori.

Il produttore non indica il carico emesso dal simulatore, quindi è difficile capire per quale livello di formazione è progettato.

Le migliori resistenze al polso

L'espansore per polso a forma di anello è l'allenatore per le mani più efficace. Aiuta a lavorare i muscoli delle dita, dei polsi e degli avambracci e garantisce anche una presa potente. Gli esercizi di espansione della mano sono utili non solo per qualsiasi allenamento di forza, ma anche nella vita di tutti i giorni quando si trasporta una borsa in vacanza o pesanti borse della spesa dal negozio.

Bradex Iron Grip

L'espansore da polso più comodo. È dotato di morbidi cuscinetti in gommapiuma, grazie ai quali la mano è fissata saldamente nel simulatore, non scivola e non c'è arrossamento o irritazione sulla pelle. Le dimensioni compatte e il peso leggero rendono facile portare con te il Bradex Iron Grip e fare pratica durante una pausa al lavoro o in viaggio. Il proiettile è adatto a qualsiasi livello di allenamento: è comodo sia per i principianti che per gli atleti professionisti lavorarci.

Vantaggi

• Venduto in quasi tutti i negozi di articoli sportivi;
• Colore nero antitraccia;
• Imballaggio di marca;
• Affidabile costruzione in metallo;
• Taglia regolabile.

svantaggi

• Il livello di carico non può essere modificato.

Bradex Iron Grip aiuterà a rafforzare i muscoli della mano e dell'avambraccio, migliorare le prestazioni nel pugilato, tennis, basket, bowling o altri sport.

Go Fit Gf-Gel-Med

Expander unico per spazzole erogel. Allevia lo stress, allevia l'affaticamento della mano e rafforza i muscoli dei polsi e degli avambracci. Le sue dimensioni ridotte ti permettono di tenerlo sempre a portata di mano o di portarlo con te. Le speciali scanalature si adattano comodamente al palmo e impediscono alle dita di scivolare. La media resistenza rende Go Fit Gf-Gel-Med versatile per uomo e donna. Il produttore offre un modello di 2 colori tra cui scegliere: la linea include expander in blu o verde.

Vantaggi

• Morbido materiale ipoallergenico;
• Design elegante;
• Si adatta completamente alla mano;
• Leggero (150 g);
• Elevata resistenza all'usura.

svantaggi

• Caro.

Go Fit Gf-Gel-Med è un buon trainer per le mani. L'unica cosa che impedisce a molti utenti di acquistare è il suo prezzo elevato.

I migliori espansori del torace

L'espansore toracico è composto da 2 maniglie collegate da una molla o da più elastici. Sono pompati dai muscoli della schiena, del torace, delle braccia, delle spalle. Gli esercizi con questo apparecchio possono servire sia come riscaldamento che come allenamento indipendente.

Avvia Nt36011

Il miglior espansore pettorale della sua categoria. Consiste di manici in plastica nera con 4 molle argentate tra di loro. Ogni carico è di 10 kg. Tutte le molle sono rimovibili, quindi il livello di carico può essere regolato. Quindi un espansore è adatto a tutti i membri della famiglia con diversa forma fisica. Per facilitare lo stoccaggio, la struttura è smontabile e occupa un minimo di spazio sugli scaffali. La lunghezza delle molle è universale ed è di 32 cm.

Vantaggi

• Poco costoso;
• Affidabilità costruttiva;
• Efficienza della formazione;
• Colore universale antitraccia.

svantaggi

• Maniglie senza cuscinetti morbidi.

Il guscio consente di rafforzare muscoli e tendini, ma non esercita una pressione eccessiva sulle articolazioni. Ciò consente a persone di qualsiasi età e corporatura di utilizzare Start Up Nt36011.

Le migliori fasce di resistenza per gli sciatori

L'espansore per sciatori può essere acquistato in qualsiasi negozio. È un cordino elastico con maniglie alle estremità. Il carico del proiettile dipende dal numero di elastici e dalla loro capacità di allungarsi. Molto spesso, queste scarpe da ginnastica sono dotate di un gancio per il fissaggio a una traversa o in una porta. Dopo aver analizzato le offerte di diversi produttori, abbiamo identificato i 2 migliori modelli in questo segmento.

Indigo 3 cavi (00021321) 200

L'espansore più economico dei modelli per sciatori presentati nella classifica. È adatto per praticare i bastoncini. Inoltre, il proiettile è adatto a persone impegnate nelle arti marziali per migliorare la velocità e la dinamica delle tecniche. Il simulatore ti consente di far oscillare i muscoli di braccia, gambe, schiena, spalle, petto, addome. L'imbracatura in gomma è ricoperta da una treccia arancione brillante, quindi non si attacca ai capelli o agli indumenti sportivi. La lunghezza di 200 cm lo rende adatto a persone di tutte le taglie.

Vantaggi

• Multifunzionalità;
• Manici in neoprene morbido;
• Disponibile in molti negozi.

svantaggi

• Debole tensione.

I cavi Indigo 3 (00021321) sono adatti per principianti e adolescenti. Un tale proiettile non sarà sufficiente per atleti professionisti o persone con un alto livello di forma fisica.

HouseFit 69812

Elastico leggero. HouseFit 69812 è un trainer efficace per sciatori con cui si dondola la schiena, le braccia e le gambe. L'elastico fornisce una bassa resistenza, rendendo il modello adatto a principianti, utenti con scarsa forma fisica e bambini. Le maniglie hanno morbide imbottiture antiscivolo per un facile utilizzo.

Vantaggi

• Durevolezza;
• Presa comoda;
• Dimensioni compatte;
• Costruzione semplice.

svantaggi

• Durante i primi allenamenti, potresti sentire odore di gomma;
• Non c'è modo di regolare il carico.

HouseFit 69812 è un buon trainer a bassa resistenza. Si consiglia ai professionisti di scegliere bande di resistenza più strette.

Miglior espansione a farfalla

L'espansore a farfalla è una piccola macchina per esercizi. Si compone di una base con molla e 2 leve, divaricate in diverse direzioni. L'azione del proiettile si basa sul principio della deformazione elastica ed è adatta per l'allenamento di vari gruppi muscolari.

Lite Weights 0891LW

Il miglior espansore a farfalla che puoi acquistare a buon mercato nella maggior parte dei negozi di articoli sportivi. Le leve metalliche del proiettile sono ricoperte da cuscinetti in gommapiuma, in modo che non ferisca la pelle durante l'esercizio. Il pezzo di collegamento è realizzato in resistente elastomero termoplastico. Le sue dimensioni compatte e il peso ridotto facilitano il riporre la macchina.

Vantaggi

• Prezzo abbordabile;
• A basso costo;
• Costruzione affidabile;
• Facilità di utilizzo.

svantaggi

• Il tappo di gomma al centro a volte salta fuori;
• Il livello di carico non può essere regolato.

Lite Weights 0891LW è adatto a tutti gli utenti, indipendentemente dal livello di forma fisica, dal sesso o dall'età.

Quale espansore è meglio acquistare

La scelta di un'attrezzatura sportiva dipende dai muscoli che pompa. L'espansore del torace o dello sciatore prende di mira i muscoli della parte superiore del corpo. Il polso sviluppa le mani dalle dita agli avambracci, mentre la farfalla è adatta per esercizi su tutte le parti del corpo. I migliori nella parte superiore dei diversi tipi di espansori sono:

• La Bradex Sf 0196 è una cintura premium progettata per atleti avanzati. È in grado di sopportare un carico fino a 54 kg e una fascia larga renderà le lezioni il più confortevoli possibile;
• Torres Al0048 è un espansore in lattice economico. È piacevole al tatto, consente di eseguire allenamenti a tutti gli effetti a casa, sostituendo molti simulatori strettamente focalizzati;
• Atemi Att03 è un dispositivo tubolare per la tonificazione di diversi gruppi muscolari. È versatile, adatto a persone di qualsiasi statura e corporatura;
• OneRun 495-4814 è un trainer compatto economico che è comodo da trasportare;
• Bradex Iron Grip è il più economico dei gusci da polso presentati nella classifica. Fissa saldamente la mano e previene lesioni;
• Go Fit Gf-Gel-Med è un espansore a pennello premium. È inteso non solo per lo sviluppo muscolare, ma allevia perfettamente anche lo stress e l'affaticamento dopo una dura giornata di lavoro;
• Start Up Nt36011: il miglior espansore toracico che unisce un prezzo accessibile, la possibilità di regolare il livello di carico e un allenamento efficace per i muscoli del torace, della schiena, delle braccia;
• Indigo 3 Cords - Un trainer economico ma di qualità per sciatori, nuotatori o pugili;
• HouseFit 69812 è un modello leggero e resistente per sciatori a bassa resistenza. Fare esercizio con esso è un riscaldamento ideale;
• Lite Weights 0891LW è un efficace espansore a farfalla. È adatto per allenamenti a casa per tutti i gruppi muscolari, non distrae dal guardare il tuo programma TV preferito.

Le fasce di resistenza TOP-10 aiuteranno nella scelta del modello giusto, in base al livello di forma fisica, al luogo di allenamento e al gruppo muscolare che deve essere tonificato.