הויטמינים הטובים ביותר לספורטאים

בנוסף לקבלת הכמות הנדרשת של חלבונים ופחמימות, איזון הויטמינים ויסודות קורט בדם חשוב לאדם. הגוף אינו מסוגל לסנתז חומרים כאלה בכוחות עצמו, והתזונה אינה מספקת את נפחם המלא. מחסור באלמנטים מפוצה על ידי נטילת תוספים מיוחדים. הם תומכים בבריאות, משפרים את המצב הגופני לאחר אימונים מתישים, מספקים לגוף את האנרגיה הדרושה, ויש להם גם השפעות מועילות אחרות על הגוף. בהתבסס על בדיקות השוואתיות של הקריטריונים העיקריים לבחירת תרופות, ביקורות מומחים, הדירוג מכיל את הוויטמינים הטובים ביותר לספורטאים.

ויטמינים לספורטאים באיזו חברה עדיף לבחור

שוק מתחמי הוויטמינים והמינרלים מלא בתרופות של יצרנים שונים. כדי לקבוע אילו ויטמינים לשתות לספורטאים, מומלץ לעבור בדיקה, שעל בסיסה ימליץ הרופא על אפשרות לאימון מסוג מסוים. החלק העליון מכיל מוצרים של החברות הבאות שפעילותם מכוונת לפיתוח ומכירת מיטב מתחמי הוויטמינים והמינרלים:

• גלנביה - תאגיד אירי, מוביל בשוק הגבינות, מרכיבי החלב, תזונת ספורט. בתרגום לרוסית פירוש שמה של החברה הוא "אוכל נקי". הפופולריות של המוצרים נובעת מפתרונות חדשניים בתחום הבטיחות, בתחום המזון.
• אוניברסלי תְזוּנָה הינה יצרנית אמריקאית של מוצרים איכותיים לספורטאים. ביקורות של מפתחי גוף וספורטאים מאשרים את הטבעיות והיעילות של הויטמינים. כל תהליכי הייצור מתבצעים במפעל שלנו. בעת פיתוח הרכב הסחורות החברה מתחשבת ברצונות הלקוחות. כל המוצרים עוברים בדיקות מעבדה ועומדים בתקנים המקובלים.
• סמנכ"למַעבָּדָה - החברה הבריטית מייצרת מגוון רחב של תוספי בריאות וספורט, שצריכתם משפיעה לטובה על הבריאות, מאפשרת להגיע לגבהים חדשים. העיקרון העיקרי של המותג הוא בקרת איכות קפדנית בכל שלבי הייצור, שימוש בפיתוחים מדעיים, שיתוף פעולה עם מפעלים מובילים בבריטניה, ארה"ב ומערב אירופה.
• אולימף ספּוֹרט תְזוּנָה הינה חברה פולנית המייצרת תזונת ספורט. יתרונותיו מוכרים על ידי תזונאים ורוקחים מובילים. בייצור מוצרים, החברה משתמשת בחומרי הגלם הטובים ביותר, המסייעים לכל ספורטאי להגביר את יעילות האימונים ללא פגיעה בבריאות. מוצרי המותג זוכים להערכה בזכות האיכות והמחיר הנמוך שלהם.
• ביוסינתזה של JSC - קבוצת חברות תרופות ברוסיה. הפעילות העיקרית מכוונת לייצור מוצרים פרמצבטיים מוגמרים בצורות שונות. בשנים 2009-2013 הוכרה החברה כיצואנית הטובה ביותר של תעשיית התרופות. המינוח כולל יותר מ -20 קטגוריות של תרופות.
• יוניפארם, Inc הינה חברה אמריקאית פרטית המייצרת תרופות איכותיות, תוספי תזונה, קומפלקסים ויטמינים תחת המותג ויטרום. מתקני הייצור של החברה מרוכזים בארה"ב. הבעלים רואים את זה כמטרתם למכור תרופות ותוספים שיגנו על הבריאות וישפרו את איכות חייהם של אנשים.
• Famar הינה יצרנית איטלקית של תרופות, תוספי מזון, קוסמטיקה.האיכות והמחיר הנמוך של המוצרים מבטיחים שכל התהליכים מתבצעים באתר הייצור שלנו.
• טֶבַעפלוס - חברת בת של קונצרן תרופות גדול בארצות הברית. מייצרת ויטמינים ותוספי תזונה שונים כבר למעלה מ- 40 שנה. כל המזונות מכסים את צרכי התזונה הבסיסיים בגוף. המבחר כולל מוצרים לא רק לספורטאים בוגרים, אלא גם לבני נוער וילדים.
• Vneshtorg Pharma LLC - יצרנית רוסית של תרופות, תוספי תזונה. מוצרי החברה מוערכים באיכות, יעילות, חדשנות. בעת פיתוח מוצרים, לרוקחים יש ציוד היי-טק, טכנולוגיות עם פטנט.

דירוג ויטמינים לספורטאים

נבחרים מתחמי תזונה מיוחדים תוך התחשבות בגיל, מין, סוג הפעילות הגופנית. על פי סוג ההשפעה, מוקצים כספים לבניית שרירים, לשיפור טונוס השרירים, חילוף החומרים האנרגטי, מניעת פציעות במפרקים ורצועות. מומלץ לגברים לקנות מתחם ויטמינים לספורטאים, המתאים את הגוף לעומסים כבדים. תוספי תזונה לנשים צריכים להכיל שילוב של טוקופרול, רטינול, חומצה אסקורבית. שילוב זה מאפשר לך לשמור על רמות הורמונליות תקינות. בבחירת תרופות לבדיקה נלקחו בחשבון המאפיינים הבאים:

• סוג;
• טופס שחרור;
• טוהר ההרכב;
• ההשפעה הניתנת;
• כרך;
• קלות שימוש;
• נוכחות ומספר התוויות נגד;
• מחיר.

בעת ניתוח תוספי בתי מרקחת נלקחו בהכרח נוכחות, סוג תופעות הלוואי, האינטראקציה עם תרופות אחרות וההשפעה על התפקודים הפסיכופיזיים של האדם. הוויטמינים הטובים ביותר לספורטאים מחולקים ל -3 קטגוריות בסקירה. בשניים הראשונים ניתן תיאור, מציינים את היתרונות והחסרונות של סוגים שונים של תרופות. תוספים למתבגרים וילדים מודגשים בחלק נפרד.

הוויטמינים הטובים ביותר לבני נוער

מתחמי המינרלים והוויטמינים הטובים ביותר לספורטאים

גוף הספורטאים העוסק באופן פעיל בספורט כוח זקוק לאספקה ​​מוגברת של מינרלים וחומרים מזינים אחרים. ויטמינים בהרכב התכשירים מסיסים במים ובשומן. הקבוצה הראשונה של מרכיבי תזונה כוללת B1-B12, C. הם אינם מצטברים בגוף, אך מופרשים באמצעות שתן, ולכן הם מתאימים יותר לספורטאים. היכולת המצטברת של קבוצת האלמנטים השנייה מאלצת אתלטים לגשת בקפידה למינוי שלהם. מתוך עשרה מועמדים שהוכרזו, 4 מתחמי ויטמינים ומינרלים הפכו לטובים ביותר, על פי ביקורות משתמשים.

תזונה אופטימלית אופטי-מן

התרופה מיוצרת בנפח של 90, 150, 240 טבליות. מכיל 75 מרכיבים תזונתיים. רכיבי צמחים מיוצגים על ידי ביופלבנואידים של אוכמניות, שום, גרעיני דלעת וג'ינסנג קוריאני. הוא מכיל גם 22 ויטמינים, מינרלים, 8 חומצות אמינו בצורה חופשית, נוגדי חמצון, אנזימים לעיכול והטמעה מוחלטים של חומרים. הרכיבים עוזרים להגביר את יעילות האימון, לספק התאוששות מהירה ואחראים על בקרת סינתזת החלבון. אבץ ומגנזיום מעלים את ריכוז ההורמונים האנבוליים, הסידן מעלה את חוזק העצם, סלניום מסלק רדיקלים חופשיים מהגוף.

יתרונות

• מחזק את מערכת החיסון;
• מזרז את חילוף החומרים;
• אפשרות לבחור מנת טבליות;
• חיי מדף - שנתיים;
• אפקט מהיר;
• אין התוויות נגד;
• קלות שימוש.

חסרונות

• מחיר גבוה;
• גודל טאבלט גדול.

התרופה משמשת לעתים קרובות בפיתוח גוף בעת ייבוש, שכן ההשפעה של שריפת שומן ניכרת לאחר הצריכה הראשונה. רוב הגברים מבחינים בזינוק של אנרגיה לאורך היום, עלייה ביעילות האימונים. היתרונות כוללים היעדר תופעות לוואי, זמינות המידע הדרוש על גבי התווית.

תזונה אוניברסלית לבעלי חיים

קומפלקס הוויטמינים והמינרלים מיוצר בצורת אבקה. נפח המכולה מיועד ל 42 מנות.הקבלה של כל אחד מהם מספקת לספורטאי את הכמות הדרושה של ויטמינים ומינרלים, המפעילים תגובות ביוכימיות שונות בגוף, מחזקים את המערכת החיסונית. נוכחותן של 19 חומצות אמינו חיוניות מסייעת בשריפת שומן, הגברת כוח וסיבולת והגברת מסת השריר. המטריצה ​​להגברת היעילות מתממשת על בסיס הפעולה המשולבת של תמציות צמחים, פירידוקסין, L- ארגינין, קרניטין.

יתרונות

• סט גדול של מרכיבים תזונתיים בהרכב;
• אריזה נוחה;
• יעילות גבוהה;
• קלות קבלת פנים;
• פרץ אנרגיה טוב;
• ריכוז האלמנטים מיועד לאנשים עם עומסים גבוהים.

חסרונות

• מחיר גבוה.

בביקורות, משתמשים טוענים כי תרופה זו היא הטובה ביותר מבחינת יחס מחיר / איכות. מומחים ממליצים לקנות את המתחם בזהירות, שכן קיימת סבירות גבוהה לרכוש זיוף. המשיבים דירגו את היעילות, האמינות והאיכות של המתחם כ -5.

סמנכ"ל שמן דגים במעבדה

שמן דגים הוא מקור לחומצות שומן חיוניות, ויטמינים A, E, D, יוד, זרחן ונוגדי חמצון. כמוסה אחת של התרופה מכילה 1000 מ"ג מהחומר. חומצות רב בלתי-רוויות משתתפות פעיל בחילוף החומרים, שומרות על מצב בריא של כלי הדם, השרירים, מערכת העצבים, המערכת החיסונית והמחזור. ויטמינים ומינרלים מגבירים את הסיבולת של הספורטאים, מונעים הרס של רקמת השריר, מפחיתים את ריכוז הרדיקלים החופשיים ומגבירים את חוזק העצם.

יתרונות

• מפחית את הסיכון לפציעה בספורט;
• קלות שימוש;
• מחיר נמוך;
• משפר את יעילות המוח;
• איכות;
• אין ריח וטעם דגים.

חסרונות

• לא נמצא.

מתחם הוויטמינים והמינרלים מוערך בזכות ההרכב הטבעי שלו, היעדר יסודות כימיים בו, יעילות טובה ומחיר נמוך. כל המידע מופיע על האריזה. כמוסות מיוצרות בקליפה ג'לטינית, כך שאין טעם שמן דגים לא נעים לרובם.

אולימפ זהב אומגה 3 מהדורת ספורט

הרכב המוצר כולל תערובת של שמן דגים, חומצות שומן פולי ורוויות, ויטמין E. בהשוואה למועמד הקודם, מספרם של הראשונים גבוה פי 2, והאחרון הוא פי 3 פחות. על פי המידע על האריזה, המוצר אינו מכיל סוכרים או תחליפים כלשהם. הוא מיוצר גם באריזות קרטון בצורת כמוסות בקליפה ג'לטינית. נפח המיכל הוא 120 טבליות. מומלץ לשתות עד 3 פעמים ביום כתוסף תזונה.

יתרונות

• מחיר ממוצע;
• מקדם תפקוד מוחי יעיל;
• מנרמל את חילוף החומרים;
• אין טעם, אין ריח;
• גודל כמוסה קטן;
• קלות שימוש.

חסרונות

• לא מומלץ לילדים מתחת לגיל 14.
• חיי מדף קצרים יותר בהשוואה למועמדים קודמים.

לא כל המשתמשים מאשרים את ההשפעה הטובה של נטילת תוספי תזונה. לדעתם, היעדר טעם דגי מעיד על כמות מועטה של ​​היסוד העיקרי בהרכב, ולכן הם לא הבחינו בשינויים משמעותיים בבריאותם. יחד עם זאת, מרבית הנשאלים מאשרים את איכות המוצר וממליצים לרכוש אותו.

ויטמיני בית המרקחת הטובים ביותר לספורטאים

תרופות כאלה משמשות לעתים קרובות בספורט, מכיוון שההרכב שלהן משפיע לטובה על מערכות גוף שונות. בעת המינוי מאמנים לוקחים בחשבון את סוג הפעילות הגופנית, מצבו הכללי, גילו של הספורטאי. לרוב התוספים יש מספר התוויות נגד, תופעות לוואי, ולכן שימוש לא נכון עלול להוביל להתפתחות של השלכות לא נעימות. אילו ויטמינים לספורטאים בבית המרקחת עדיף לקנות, קבעו מומחים על סמך תוצאות הבדיקות ההשוואתיות. מתוך 10 המועמדים, נבחרו 4 תוספי בתי מרקחת לקטגוריה.

אספארקאם

התרופה משוחררת בצורת גלולה. החומרים הפעילים של ההרכב הם אשלגן ומגנזיום, שפעולתם מכוונת לתמוך בעבודת הלב.במהלך אימון פעיל, האדם מזיע הרבה, ולכן הגוף מאבד את רוב המינרלים, מה שמוביל להפרה של חילופי אנרגיה, לחץ הידרוסטטי. אשלגן מעורב ביצירת גליקוגן, רווי תאים בנוזל ומספק ביצועים טובים. פעולת המגנזיום מכוונת לוויסות העבודה של מערכת העצבים, כל השרירים.

יתרונות

• מפחית עייפות;
• זה נספג במהירות;
• מבטל התכווצויות לילה, עוויתות במפתחי גוף;
• ממלא מחדש את מאזן המים בגוף במהלך החום;
• מחיר נמוך;
• קבלת פנים נוחה;
• מותר מלידה.

חסרונות

• נוכחות של התוויות נגד, תופעות לוואי ממערכת העיכול;
• מחזק או מפחית את ההשפעה של מספר תרופות.

התרופה זמינה ללא מרשם ללא מרשם. מומלץ לספורטאים לקחת את זה בבוקר או אחר הצהריים, כאשר הרכיבים נספגים טוב יותר. תופעות לוואי אפשריות בעיקר בחוסר סובלנות אישית.

ויטרום

התכשיר מכיל 13 ויטמינים, 17 מינרלים. נטילת טבליה אחת ביום מספקת לגוף של מבוגר את ערכת המזון הדרושה. השימוש על ידי ספורטאים נובע מההשפעה החיובית של הרכיבים על חילוף החומרים, חסינות, סיבולת. המוצר משוחרר בצורה של טבליות, 30 יח '. ארוז. לפני ההרשמה מומלץ לפנות לרופא מכיוון שישנן מספר התוויות נגד. מכיל ברזל שצריכתו המוגזמת משפיעה לרעה על בריאות הגברים.

יתרונות

• המינון היומי הוא טבליה אחת;
• אינו משפיע על נהיגת כלי רכב;
• חיי מדף ארוכים;
• מפחית עייפות;
• בְּטִיחוּת;
• איכות.

חסרונות

• תופעת לוואי אפשרית בצורה של תגובות אלרגיות;
• מחיר גבוה.

בעת הערכת מאפייני התרופה, 80% מהנשאלים ממליצים לרכוש אותה בתקופות של מאמץ גופני אינטנסיבי. המתחם מוערך על האפקט הטוב שלו, סט מלא של מרכיבי תזונה מיקרו בהרכבו. יחד עם זאת, זה לא מתאים לכולם, ולכן הרכישה צריכה להתבצע רק באישור רופא.

הוויטמינים הנוזליים הטובים ביותר על פי ביקורות הלקוחות

פורמולה יומית

התרופה מיועדת במיוחד עבור ספורטאים מקצועיים ואנשים שמנהלים אורח חיים פעיל. הוא משוחרר בצורה של טבליות, שכל אחת מהן מכילה 13 ויטמינים, 10 מינרלים, חומצה פרה-אמינובנזואית, ומכלול אנזימי עיכול. נוכחות של 100% מהצריכה היומית של B6 ו- B12 מבטיחה את הביקוש למתחם בקרב מרימי משקולות. קח את התרופה טבליה אחת ליום. החבילה מכילה 100 מנות.

יתרונות

• מחיר נמוך;
• רשימה קטנה של התוויות נגד;
• השפעה טובה;
• קומפוזיציה מאוזנת;
• צריכה חסכונית;
• בְּטִיחוּת.

חסרונות

• גודל טאבלט גדול.

מומחים לא זיהו חסרונות משמעותיים בתרופה, ולכן הם ממליצים לקחת אותה לספורטאים בכדי לשפר את תוצאות האימונים. ספורטאים טוענים כי הם חשים פרץ מהיר של אנרגיה לאחר פעילות גופנית, מספר ההצטננות מצטמצם באופן ניכר. אם לוקחים בחשבון את המינון היומי הקטן, הכספים מספיקים לאורך זמן.

דינמיסן

מומלץ ליטול את התרופה בתקופה של מאמץ גופני גבוה בכדי להגביר את הסיבולת והביצועים. ההרכב כולל ויטמינים מקבוצת B, A, C, E, 10 אלמנטים מיקרו ומקרו, 2 חומצות אמינו, תמצית ג'ינסנג יבשה. התרופה מיוצרת בצורה של טבליות, 30 חתיכות לאריזה. הם שותים את התרופות פעם ביום עם הארוחות. התוויות נגד כוללות אי סובלנות אישית, יתר לחץ דם חיוני, עצבנות מוגברת של עצבים, גיל עד 18 שנים.

יתרונות

• אין תופעות לוואי;
• לא נרשמו אינטראקציות משמעותיות עם תרופות אחרות;
• ממריץ את חילוף החומרים;
• משפר את הרווחה הכללית;
• ריכוז גבוה של ויטמינים.

חסרונות

• גודל לוח גדול;
• מחיר גבוה.

ביקורות מאשרות השפעה מהירה, רמת סיבולת גבוהה, ללא עייפות וללא תופעות לוואי. החסרונות כוללים את גודל הטבליות, שבגללן הרוב מציין את אי הנוחות של נטילתם.

הוויטמינים הטובים ביותר לספורטאי העשרה

צריכת המיקרו-תזונה המועילה לילדים במהלך אימונים פעילים גבוהה משמעותית בהשוואה למבוגרים. מסיבה זו, רופאים ממליצים על קבלת חובה לרב-קומפלקסים של בתי מרקחת. אילו ויטמינים טובים יותר לספורטאים בגיל העשרה נקבע לאחר בחינת מצבם הגופני. בגיל זה, הכלל העיקרי של הקבלה הוא שמירה על המינון, שכן קבלה בלתי מבוקרת עלולה להוביל לתוצאות בלתי הפיכות. בהתחשב בקריטריונים לבחירה, מתוך 5 מועמדים שהוכרזו, 2 תרופות הוכרו כטובות ביותר בקטגוריה.

הטבע של פלוס, מקור החיים

היצרן מציב את המתחם כמולטי ויטמין לילדים. תוסף המזון מכיל 10 מינרלים, 10 ויטמינים, תמציות פיטו של גזר, ברוקולי, דומדמניות שחורות, נר הלילה. הרכיבים מספקים ייצור אנרגיה טבעי, משפרים את הרווחה הכללית. התרופה נלקחת 2 טבליות פעם ביום. החבילה מכילה 180 אלמנטים.

יתרונות

• איכות;
• בְּטִיחוּת;
• השפעה טובה;
• סט שלם של מרכיבי תזונה חיוניים לגופו של נער;
• זה נספג במהירות;
• אין צבעים, גלוטן, חומרים משמרים בהרכב.

חסרונות

• איסור כניסה לילדים מתחת לגיל 6 בגלל הימצאות ברזל בהרכב;
• מחיר גבוה.

ויטמינים דומים לחומצה אסקורבית בצורה ובגודל. טעמם טוב, אך לא כולם יאהבו את הריח. בני נוער מבחינים בפרץ טוב של אנרגיה בבוקר, ללא עייפות גם לאחר אימון אינטנסיבי.

אלפבית נוער

היצרן מציב את המוצר כתוסף תזונה, הוא אינו תרופה. ויטמינים נקבעים לילדים של ספורטאים בגילאי 12-18 שנים, משוחררים בצורה של טבליות לעיסה צבעוניות. מרכיבי הקומפוזיציה מעידים על מעבר חלק ממתחמי ילדים למבוגרים. הפעולה העיקרית מכוונת לנורמליזציה של המערכת האנדוקרינית, האחראית על ייצור ההורמונים במהלך גיל ההתבגרות.

יתרונות

• זמינות ביולוגית טובה;
• מחיר נמוך;
• טעם נעים;
• היעדר צבעים, חומרים משמרים בהרכב;
• מחזק את מערכת החיסון;
• מייצב את עבודת מערכת העיכול.

חסרונות

• נוכחות של התוויות נגד.

צביעת טבליות מקלה על השימוש בתוספי תזונה. הרכב הרכיבים בכל אחד מהם קובע את זמן הקליטה. לכדורי דובדבן השפעה טונית, ולכן הם שיכורים בבוקר. בערב בחרו לבנים עם אפקט מרגיע. מומלץ ליטול כדורים כתומים במהלך היום. הם מחזקים את מערכת החיסון, מגרים את חילוף החומרים.

אילו ויטמינים לספורטאים עדיף לקנות

בעת בחירת תרופות, עליך לקחת בחשבון את הפרופורציות של הרכב. שפע יתר או אי התאמה של רכיבים יגרום לחוסר האפקט הרצוי, להידרדרות הבריאותית. מומלץ לקחת תוספי מרקחת בנפח 100% ממספר אלמנטים רק בתזונה לא מאוזנת. לספורטאים בוגרים עם פעילות גופנית אינטנסיבית מומלצים תוספי תזונה עם תוכן גבוה של מרכיבים תזונתיים. ההמלצות הבאות יעזרו לך לבחור את מתחם הוויטמינים והמינרלים המתאים:

• מוצר רב רכיבים ביחס מחיר / איכות - Universal Nutrition Animal Pak;
• לקבלת השפעה מהירה, מומלץ לקנות אופטימום תזונה אופטי-מן;
• ויטמינים למפרקים ולרצועות של ספורטאים - שמן דגים מעבדת סמנכ"ל;
• מתחם מיקרו-תזונה זול - Asparkam;
• כלי טוב למרימי משקולות - Daily Formula;
• אפשרות יעילה לבני נוער היא אלפבית העשרה.

הדירוג מכיל רק כספים שנבדקו על ידי ספורטאים שיכולים להגן על הגוף מפני ההשפעות השליליות של מחסור בוויטמינים במהלך אימונים מתישים. מומחים מזכירים כי אין תרופות אוניברסליות, ולכן הבחירה במתחם צריכה להיעשות בשיתוף עם הרופא.