חישוקי העיסוי הטובים ביותר

חישוקי הולה אינם תרופת תרופה למשקל עודף, אך ציוד ספורט שכזה בהחלט עוזר בהפחתה במשקל ויחד עם זאת אינו פוגע בבריאות. אבל האם הם כל כך טובים? משוב ותוצאות הבדיקות שלנו אפשרו לנו לקבוע את שבעת המובילים מבחינת איכות, נוחות, יעילות השפעה. כתוצאה מכך נכללו בדירוג רק חישוקי העיסוי הטובים ביותר למאבק במשקל עודף. כמו כן, תכונותיהם נותחו בפירוט, מה שאמור להקל על החיפוש אחר מוצר מתאים.

איך מסובבים חישוק להרזיה

הכללים הבאים יעזרו למקסם את היעילות של תרגילי חישוק במאבק נגד משקל עודף:

• לא מומלץ להתחיל בשיעור מוקדם יותר משעה לפני כן ולא יאוחר משעתיים לאחר הארוחה.
• זמן האימון צריך להיות לפחות חצי שעה. בפעם הראשונה 3-5 דקות יספיקו, יש להגדיל את העומס בהדרגה.
• בזמן האימון אל תעצור את נשימתך - עליו להיות אחיד ורגוע.
• יש לשמור על הגב ישר ועל הרגליים להיות קרובות ככל האפשר זו לזו. סיבוב החישוק במצב זה אולי לא יהיה קל בהתחלה, אך הוא יהפוך לנוח מיד לאחר חיזוק השרירים.
• חשוב למתוח את שרירי כל הגוף, כך החישוק לא ייפול כל הזמן והתרגיל יועיל.
• יש להימנע מבגדים רחבים מדי, סרוגים וסרוגים, פשוט יהיה חם לעבוד בו.
• כדי למנוע אדמומיות במותניים, אתה יכול להשתמש בחגורה מיוחדת או להדק בד צפוף טבעי במותניים.
• תרגילי Hula-Hoop צריכים להיעשות בזהירות על ידי נשים בהריון וקשישים, כמו גם אנשים עם פגיעות גב ו / או בטן. לפני כן עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

שורפי השומן הטובים ביותר לירידה במשקל

באיזה חישוק עיסוי מוצק עדיף לבחור

בין מובילי חישוקי העיסוי הטובים ביותר, כל המותגים משלבים רעיונות חדשניים ואבטחת איכות גבוהה. לדברי מומחים ומשתמשים, רשימה זו כוללת:

• חישוק בריאות הוא מותג דרום קוריאני שהופיע בשוק בשנת 1992, במסגרתו מיוצרים חישוקי עיסוי פרימיום. חישוקי ההולה של החברה פופולריים בקרב הצרכנים בשל קלות הפירוק שלהם, חומרים רכים למדי ומשקלם המקובל. ציוד הכושר שלו מתאים למתחילים וגם לספורטאים מקצועיים.
• ברדקס הינה חברה ישראלית שזכתה לציונים גבוהים מצד צרכנים ברחבי העולם על קלות השימוש והאמינות של הסימולטורים בשילוב עם העיצוב המקורי. זה אושר על ידי אישורי בקרת האיכות. מוצרי יצרן זה זכו שוב ושוב בפרסים במועמדות "רב המכר ozon.ru" בקטגוריה "מוצרי ספורט".
• חישוק ספורט הוא יצרן אמריקאי שנמצא בשוק מאז 1999. החברה מתמחה בייצור חישוקי הולה וחומרים נלווים לירידה במשקל. הם מוכרים כנוחים ויעילים הודות לשימוש במגנטים ובחללי אוויר מובנים בכל אחד מהאלמנטים.

דירוג חישוקי העיסוי הטובים ביותר

הדירוג שלנו נערך על סמך תוצאות הבדיקות שבוצעו וביקורות הלקוחות. בעת הכנת ה- TOP של חישוקי העיסוי הטובים ביותר, הוקדשה תשומת לב מיוחדת למאפיינים הבאים:

• סוג - עם מגנטים, כדורי עיסוי או משוקלל;
• משקל וממדים של הסימולטור;
• רמת קושי - לספורטאים מתחילים או מנוסים;
• קלות הרכבה;
• מספר האלמנטים במבנה;
• תמורה לכסף;
• יעילות אימונים.

מיטב המאמנים האליפטיים

חישוקי העיסוי הטובים ביותר עם מגנטים

זוהי וריאציה של חישוק ההולה המתעמל הרגיל המשמש למאבק יעיל יותר בבטן ובשומן האגף. בעזרת קליע זה מאומנים בו זמנית גם שרירי הבטן וגם שרירי הגטול והגב. כמו כן מעסים אזורים בעייתיים, מה שמזרז את תהליך ההרזיה. בחרנו 20 מוצרים של מותגים שונים, אך בדירוג השארנו רק את העמדות שהראו את התוצאות הטובות ביותר בבדיקות.

בריאות חישוק אחד

ראשית כל, כאשר מנתחים את מאפייני החישוק הבריאותי, האפשרות להפחית את גודל המבנה המתקפל על ידי צמצום מספר החלקים היא מדהימה. זה חשוב כאשר מאבדים משקל, שכן המגע של משטח העבודה עם המותניים כתוצאה מירידה במשקל הופך להיות גרוע יותר, מה שעלול לקלקל את האפקט. בצורתו הטבעית, קוטר הטבעת הוא 107 ס"מ, וזה בדרך כלל מספיק אפילו לאנשים גדולים. בהתחלה, משקל החישוק של 2.1 ק"ג עשוי להיות קצת מביך, אבל מהר מאוד מתרגלים לזה.

יתרונות

• מיוצר מפלסטיק איכותי;
• הרכבה פשוטה ואמינה;
• קומפקטיות בעת קיפול;
• אפקט עיסוי בולט;
• כוח.

חסרונות

• עם הזעת יתר הוא מחליק מעט, יש להשתמש בו עם ביגוד.

לאחר אימון עם חישוק הבריאות, חלק מהמשתמשים הבחינו בבעיית חבורות. עם זאת, מומחים רואים את הסיבה לכך לא באיכות הירודה של המוצר, אלא בשימוש אינטנסיבי מדי.

חישוק בריאות ג'מימה

זהו חישוק יעיל להרזיה שמתאים למתחילים להתאמן בחישוק הולה. זה לא כל כך קשה לשימוש בגלל משקלו הנמוך יחסית של 1.7 ק"ג, אך יחד עם זאת הוא לא מחליק מהמותניים. ציוד הספורט מורכב מ -8 קטעים, המאפשרים פירוק והובלה ללא בעיות. העיצוב כולל 96 תוספות עיסוי סיליקון רכות המשפיעות בעדינות על העור ואינן מגורות אותו.

יתרונות

• מספק עיסוי עמוק של שרירי הבטן והגב;
• מדגמן את הדמות היטב;
• נלחם ביעילות בשומן בצדדים;
• קל לאחסון;
• הסיבולת עולה;
• בנייה חזקה.

חסרונות

• הופעה של חבורות ואי נוחות במהלך השיעורים הראשונים אפשרית;
• מחיר די גבוה.

חישוק ויופי בריאות

חישוק העיסוי "בריאות חישוק ויטה" מצויד ב -80 מגנטים המחולקים באופן שווה על פני השטח הפנימי. לצד 384 נקודות דיקור, הדבר תורם להגברת הריכוז ולשיפור מצב הרוח. משקל סימולטור זה 2.5 ק"ג והוא מתאים יותר לאנשים מתקדמים ומאומנים. בעזרתו, חילוף החומרים מואץ, מה שמבטיח ירידה מוצלחת במשקל. העור מעסה בעדינות ובעומק מספיק, בעוד המוצר "שובר" בעדינות את משקעי השומן.

יתרונות

• פלסטיק באיכות גבוהה;
• פירוק קל של המבנה;
• קל להרכבה;
• ערך טוב;
• ההשפעה של עיסוי בדיקור סיני;
• עוזר במהירות לרדת במשקל.

חסרונות

• נראה קשה עבור מתחילים;
• עלול לחבור.

לתרגילים קבועים עם חישוק העיסוי Health Hoop Vita יש השפעה חיובית על התוצאה. הם מנרמים את עבודת המעיים, משפרים את שרירי העיתונות והישבן, מה שאומר שהם תורמים לירידה אחידה במשקל.

חישוקי כדור העיסוי הטובים ביותר

חישוק הולה עם כדורי עיסוי הוא מאמן טוב המחליף בצורה מושלמת תרגילי ספורט רבים ואפילו חברות בחדר כושר. סקרנו למעלה מ -10 אפשרויות בשוק ומביא לך את החישוקים הטובים ביותר בקטגוריה זו. הקריטריונים העיקריים לבחירתם הם איכות גבוהה, בטיחות ומחיר סביר.

חישוק מאמן ברדקס עם 49 כדורי עיסוי

חישוק ההרזיה היעיל של ברדקס שוקל 1 ק"ג בלבד והוא אידיאלי למתחילים, אולם קוטרו הפנימי אינו עולה על 90 ס"מ. כדורי דגם מיוחדים מכוונים לאזורים הנשיים הבעייתיים ביותר: בטן וצדדים. בזכותו "שברים" מרבצי שומן במהירות ובמקביל מתחזקים שרירי הבטן מה שיוצר מראה של דמות ספורטיבית. ביקורות מראות כי המוצר בטוח - אינו פוגע באיברים פנימיים עקב ההשפעה על שכבות העור החיצוניות.

יתרונות

• נוח להרכבה ולאחסון;
• ניתן לא לכלול אחד משבעת הסעיפים;
• קוֹמפָּקטִי;
• אפקט עיסוי נעים;
• חָזָק;
• מספר גדול של כדורים.

חסרונות

• קצת מחשמל.

על פי ביקורות, כדורי העיסוי של ברדקס עשויים להיראות קשוחים בהתחלה, אך בשל הקלות בחישוק ההולה, חבורות לאחר השיעור נראות לעיתים נדירות למדי. רוב הקונים הצליחו להסיר את השומן בצדדים כמעט לחלוטין, והיה להם מותניים מובהקים. יחד עם זאת, הם הקדישו לשיעורים לא יותר מ -10 דקות ביום, אך, כמובן, הם לא התעלמו מהדיאטה.

חישוק הולה מס 'Js-6016

מכונת התעמלות Hula Hoop № Js-6016 מיועדת להרזיה, לחיזוק שרירי העיתונות, הגב והישבן. משקל החישוק 1.2 ק"ג ומורכב מ -6 אלמנטים המקובעים במנעול פלסטיק, כך שהם אינם נפרדים במהלך השיעור. העיצוב כולל 30 חצאי ניאופרן, האחראים על אפקט העיסוי. אין תחושות כואבות המופיעות במהלך האימון ולאחריו, אך הרבה תלוי בעוצמת השימוש במוצר.

יתרונות

• עשוי פלסטיק איכותי;
• פירוק קל;
• חיבור קל של חלקים;
• כאשר מקופל זה תופס מעט מקום;
• הבליטות מבפנים מספקות עיסוי של הגב התחתון והעור באזור הבטן;
• מתאים למתחילים ולמי שכבר מנוסים בפעילויות כאלה.

חסרונות

• לא נמצא.

חישוק החולה מס 'Js-6016 בטוח לבריאות, אך עדיין מומלץ להתחיל להשתמש בו בין 2-3 דקות ביום, ולהגדיל את הזמן בהדרגה ל -20 דקות. מומלץ גם לשנות את כיוון הטוויסט לאורך כל השיעור.

חישוקי העיסוי המשוקללים הטובים ביותר

מאפיין מיוחד של חישוקי העיסוי המשוקללים הוא העומס המוגבר על הגוף. באמצעות חישוק הולה כזה תצטרך להשקיע מאמץ רב יותר בכדי לסובב אותו, לסנן את השרירים שלך יותר ולהניע את האגן באופן פעיל יותר. לכן מודלים אלה אינם מתאימים למתחילים, מכיוון שגופם כמעט אינו מוכן להשפעה כזו. בדירוג שלנו אנו מציגים את הדגמים הטובים ביותר בהקשר של שילוב של מחיר אופטימלי ואיכות טובה, כמו גם יעילות גבוהה של ירידה במשקל.

חישוק Acu חישוק מגנטי כפול חסד

חישוק מגנטי משוקלל "Acu Hoop Pro" מקדם שריפה מהירה של שומן תת עורי במותניים ובבטן הודות לעיסוי הדיקור הייחודי. תרגילים שיטתיים יספקו מחקר טוב של שרירי הבטן והגב. התוצאה היא ירידה מהירה במשקל כמו גם שיפור בתנועתיות המפרקים. כל שבעת חלקי הסימולטור מצוידים בקשיחים נוספים, אך הם אינם פוגעים באדם. משקל החישוק אופטימלי - 1.3 ק"ג, מה שהופך אותו לעוזר מצוין למתחילים.

יתרונות

• עשוי פלסטיק איכותי;
• יעילות מוגברת בזכות מגנטים ומשקולות;
• מתקפל - קל לאחסון;
• חוזק הידוק;
• לא מחליק על העור;
• נוח לשימוש.

חסרונות

• לא נמצא.

חישוק לבריאות תשוקה

זהו חישוק העיסוי המתקפל הטוב ביותר עם כושר גופני טוב, למתחילים משקלו 2.8 ק"ג עדיין גדול מדי. היצרן מבטיח לא רק עיסוי, אלא גם השפעה אנטי צלוליטית מפעילות גופנית עם סימולטור זה. בפרט, הדבר אפשרי בזכות 64 אלמנטים מיוחדים עם פער אוויר וביו-קרמיקה, כמו גם הודות למגנטים המובנים.הביקורות אומרות כי המוצר מושך את העור בצורה מושלמת, מחזיר לו חלקות וגמישות, יוצר לחיצה יפה ומשפר את תפקוד המעי.

יתרונות

• קלות הרכבה;
• לא משפשף את העור;
• מיוצר מפלסטיק עמיד;
• היכולת להפחית את משקל הקליע בעת ניתוק קטע אחד;
• מאמן קבוצות שרירים שונות - שרירי הבטן, הישבן, הרגליים, הירכיים.

חסרונות

• עלול להיפצע בימים הראשונים של השימוש.

איזה חישוק עיסוי עדיף לקנות

אם אתה מתחיל בספורט או רק מתחיל להתאמן עם חישוק הולה, אנו ממליצים לך לתת עדיפות לדגמים קלים שמשקלם לא עולה על 1-1.2 ק"ג. בחירה טובה תהיה פגזים שבהם תוכלו לשנות את מספר החלקים שיצטרפו אליהם.

למי שרוצה להמשיך להתאמן תהיה אפשרות להגדיל את משקל הסימולטור ובהתאם לכך לעומס על השרירים באמצעות הזמנת מקטעים נוספים. לאנשים עם מצב גופני טוב וניסיון עם החישוק, עדיף לחפש גרסה משוקללת, שתהווה אתגר חדש לשרירים שכבר התאמנו.

הנה חישוק העיסוי הטוב ביותר לקנות, תוך התחשבות בנסיבות שונות:

• אם אתם מתכננים להתאמן בפעם הראשונה עם חישוק הולה וחוששים מהמטומות, שימו לב לחישוק הכושר של ברדקס עם 49 כדורי עיסוי.
• למי שרוצה לנסות לסובב חישוק עיסוי כבד יותר, אך עדיין לא בטוח ביכולותיו, תוכלו לשים לב לחישוק Health One עם היכולת להתאים את מספר האלמנטים.
• עיסוי דיקור סיני, כאחד ההשפעות של תרגילי הולה הופ, יסופק על ידי סימולטור מגנטי כפול גרייס גרייס Acu Hoop Hoop.
• אם אחת המטרות העיקריות בשיעורים שלך היא עיסוי עמוק איכותי, בחר ב- Jemimah Health Hoop, שמתאים גם למי שרק מתחיל.
• אם תרגילי הולה הופ הם רק חלק מהפעילות הגופנית הרגילה שלך - בדוק מקרוב את המשקל האופטימלי Hula Hoop # Js-6016, קל להתקפל ולאחסן בצורה נוחה.
• לאנשים שנמצאים בכושר גופני טוב ויש להם כבר ניסיון באימון, Passion Health Hoop מתאים.
• אם אתה ספורטאי מתוחכם באמת, אנו ממליצים לך לנסות להתאמן עם חישוק הבריאות הייחודי.

חישוק עיסוי יעיל לירידה במשקל הוא בחירה מצוינת במכונת אימונים ביתית אם אתה צריך לרדת במשקל מבלי לפגוע בבריאותך, אך אין לך את היכולת או הרצון לבקר במועדון כושר. השפעה מועילה על אזורים בעייתיים מסופקת לא רק על ידי סיבוב החישוק, וכתוצאה מכך, צריכת אנרגיה, אלא גם על ידי אפקט העיסוי.