חלבוני מי גבינה הטובים ביותר

חלבון מי גבינה הוא תוסף ספורט לבניית מסת שריר ולהענקת צורה יפה לגוף. הוא מכיל חלבון מן החי, חומצות אמינו, אלמנטים מיקרו ומקרו שונים, בהתאם למותג. אנו מציעים לך להכיר את היתרונות והחסרונות של חלבוני הגבינה הטובים ביותר על פי ביקורות הלקוחות שנאספו בדירוג זה. הידרוליזטים, בידודים ותרכיזים מתוארים כאן, אני מקווה שזה יעזור לך להקל על הבחירה שלך.

איזה מותג של חלבון מי גבינה עדיף לבחור

שוק תזונת הספורט מלא בתוספי תזונה רבים, ביניהם לא כולם יכולים לטעון שהם הטובים ביותר. לכן ניסינו להקל עליך ככל האפשר לבחור על ידי הכללת דירוג זה רק מוצרים של מותגים מוכחים שאתה יכול לסמוך עליהם. להלן המותגים שיידונו למעלה זה:

• תזונה אופטימלית - החברה הוקמה בשנת 1986, היא שייכת לקונצרן גלנביה. החברה מייצגת מגוון רחב של תוספי תזונה לספורטאים מנוסים ומתחילים כאחד. סדר העדיפויות שלה הוא איכות גבוהה, בטיחות ויעילות של מוצרים. לשם כך היא משתמשת במרכיבים הטבעיים ביותר שמקורם צמחי ובעלי חיים. החלבונים שלה מיוצרים בצורה של אבקות שמתמוססות בקלות בנוזל. המוצרים שלה הם בעלי ערך הולם למחיר.
• SportExpert הוא מותג לתזונת ספורט שמוכר עלייה במשקל, חלבונים ומוטרי כושר שונים. הם עשויים מרכיבים טבעיים, ולכן הם בטוחים לבריאות. הם מבוססים על סרום, הכלול בכמות של לפחות 60%. הם מכילים כמות מינימלית של שומן ופחמימות, מה שהופך את המזונות ליעילים יותר. מוצריה מתאימים לנשים וגברים כאחד, בין אם מדובר בספורטאים מתחילים או כבר מנוסים. המחירים שלהם נאותים למדי, המזון נפוץ בחנויות וחלבוני מי גבינה אלה נחשבים לאחד הטובים ברוסיה.
• SynTrax הוא מותג תזונת ספורט אמריקאי שזוכה להכרה רחבה בחדשנותו. לצורך הכנתו הוא משתמש ברכיבים האנבוליים היעילים ביותר המעוררים באופן פעיל את צמיחת השרירים ומעניקים הקלה בגוף. הם נבדלים על ידי בקרת איכות קפדנית ופורמולות ייחודיות למתכונים, טעם וריח טבעיים, מסיסות טובה באבקה.
• Dymatize - המותג נחשב למהפכן בתחום תזונת הספורט, שכן הוא מציע מוצרים עם מתכונים ייחודיים המבוססים על חלבון טהור. ספורטאים מפורסמים לוקחים חלק במבחן שלהם, והם עוברים קבוע מבחנים בהצלחה. יתר על כן, איכות הייצור נשלטת על ידי טכנולוגים מנוסים. זה מבטיח כי הצרכנים יקבלו תוספי תזונה פרמיום בטוחים, אמינים ויעילים.
• QNT הינה חברה אירופאית המייצרת תזונה לספורטאים, המופצת ביותר מ- 60 מדינות ברחבי העולם. בהשוואה למתחרים, הוא נבדל לטובה על ידי שיתוף פעולה הדוק עם ספורטאים מפורסמים, דרישות גבוהות לתקני איכות ובחירת רכיבים למוצרים. זה מסביר מדוע זה נבחר לעתים קרובות כל כך לא רק על ידי מפתחי גוף מתחילים, אלא גם על ידי ספורטאים מנוסים.חלבונים מגיעים באריזות נוחות ומגיעים במגוון טעמים.

לרוב החברות בדירוג שלנו יש ביקורות חיוביות של לקוחות והן מדורגות היטב על ידי מומחים בתחום תזונת ספורט. בבחירתם מתעוררת רק שאלת התקציב.

המרוויחים הטובים ביותר להשגת מסת שריר

דירוג חלבוני הגבינה הטובים ביותר

בעת הרכבת ה- TOP הזה, הסתמכנו על מה שנערות ובחורים, כמו גם מומחים לתזונת ספורט, כותבים בביקורות. תשומת לב מיוחדת הוקדשה כאן ליחסם ליעילות, לנוחות השימוש, לזמינות, לבטיחות המוצר, לחסכון בצריכה. להלן הפרמטרים העיקריים להכללת חלבוני מי גבינה מסוימים בדירוג:

• סוג - תרכיז, בידוד או הידרוליזט;
• טעם וריח;
• הרכב, נוכחות של ויטמינים, מינרלים, חומצות בו;
• הנפח באריזה וגודל המנות;
• טופס שחרור;
• סוג האריזה;
• אבקת טחינת אבקה;
• תאימות המוצר לנוזלים שונים;
• תדירות כניסה מומלצת;
• פרופורציות לערבוב עם מים, חלב וכו ';
• משך הקבלה;
• התמקד באנשי מקצוע או מתחילים.

בעת ניתוח מאפייני המוצרים, שמנו לב גם ליחס בין המחיר לאיכות תוספי הספורט, כמו גם למוניטין של היצרנים.

שורפי השומן הטובים ביותר לירידה במשקל

תרכיזי חלבון מי גבינה הטובים ביותר

זוהי הצורה הפופולרית ביותר ובו זמנית היקרה ביותר של תזונת ספורט זו. הם נמצאים בשימוש נרחב בפיתוח גוף כדי לבנות במהירות שרירים, לרדת במשקל ולשמור על צורה גופנית אופטימלית. הבסיס עבורם הוא מי גבינה, שנשאר במהלך הכנת גבינת הקוטג 'והגבינה. סקרנו את היתרונות והחסרונות של 10 תרכיזי חלבון מי גבינה ובחרנו את הטובים ביותר על סמך יעילותם, בטיחותם, נוחות השימוש ובמחיר המשתלם.

אופטימום תזונה 100% סופגנייה סטנדרטית עם מי גבינה

בואו נתחיל בסקירת חלבוני הגבינה הטובים ביותר עם מוצר זה, הראוי לתשומת לב בשל השפעתו המהירה. על פי ביקורות הלקוחות, הוא מספק גידול נפץ במסת שריר רזה תוך מספר שבועות. ניתן להסביר תוצאות מרשימות כאלה על ידי הריכוז הגבוה של חלבון טהור בהרכב, הוא אינו מכיל פחמימות, לקטוז ושומנים. האבקה קלה להכנה, קלה לערבוב גם עם כף וגם עם שייקר. התכולה הגבוהה של קלוריות כאן (120 קק"ל למנה) אינה מאפשרת לגוף להתדלדל, אך יחד עם זאת אינו מתחיל בתהליך היווצרות שכבת שומן.

יתרונות

• הכללת כולסטרול נמוך - 30 גרם למנה;
• תכולת סידן;
• הרכב חומצות אמינו מגוון;
• צריכה נמוכה - כדור אחד לכל 200 מ"ל נוזל;
• תאימות למים, מיצים, חלב.

חסרונות

• לא מומלץ לשימוש על ידי ילדים מתחת לגיל 18;
• לא מתאים לטבעונים מכיוון שהוא מכיל רכיבים מן החי.

מי גבינה

תוסף ספורט זה מושך תשומת לב עם אריזתו הנוחה בצורת מיכל פלסטיק, כך שהאבקה תמיד נשארת מוגנת מפני לחות. הוא תכליתי, מתאים לנשים וגברים כאחד. ניתן להשתמש בו בנוסף לאימונים וכמוצר עצמאי.

מבחר טעמי הגבינה מוגבל לווניל ותות, אך טעם הקקאו נעים מאוד. האריזה מכילה 4 ק"ג של תוספי תזונה, ונפח זה מספיק לאורך זמן. הוא ניתן לעיכול בקלות ונותן מקסימום חלבון לבניית מסת, שומנים כאן מהווים לא יותר מ -2 גרם. ניתן להשתמש בו אפילו לחולי סוכרת בגלל חוסר סוכר בהרכב.

יתרונות

• תכולת הקלוריות האופטימלית היא 160 קק"ל;
• מתמוסס בקלות בכל נוזל;
• עקביות טובה בבישול;
• חומציות גבוהה במנות;
• מתאים לאנשים שלא מומלץ להשתמש בלקטוז.

חסרונות

• טעמים מלאכותיים;

יש 72 מנות בחבילת Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, בממוצע, אתה צריך לקחת 1-2 מנות ליום כדי להשיג רווח יעיל בשרירים.

מבודד חלבון מי גבינה הטוב ביותר

מוצר זה מובן כתוסף ספורט המוכן על בסיס חלבון חלב מסונן מראש. זה נלקח אך ורק לצורך עליית מסת שריר הן על ידי אלה שמתאמנים בחדר הכושר והן על ידי אורח חיים פחות פעיל. בהרכב שלהם, בין 60 ל 85% הוא בדיוק אותו חלבון. דירוג זה של חלבוני מי גבינה מציג את 3 הטובים ביותר, על פי ביקורות הלקוחות, אפשרויות בצורה של בידוד, תוך התחשבות בטעם, קלות השימוש והתוצאות.

SportExpert

סוג זה של תזונת ספורט מיוצר ברוסיה על ידי היצרן הפופולרי "Evalar". זה הטוב ביותר בקטגוריית התמורה הטובה ביותר לכסף. בין התכונות שלו יש מנות קטנות, שמספיקות לקחת 1-2 ליום, כמו גם מספר קטן של התוויות נגד. אלה כוללים, אולי, סובלנות אינדיבידואלית לרכיבים, הריון ותקופת ההנקה. בהשוואה למוצרים אחרים בדירוג, זהו 100% חלבון מי גבינה טהור עם שיעורי ספיגה מצוינים. ניתן להשתמש בו במשך שנתיים מיום הרכישה.

יתרונות

• אינו מצריך התייעצות חובה עם רופא;
• הטמעה קלה;
• תוצאות מהירות;
• בטיחות הרכבת;
• היעדר תופעות לוואי;
• ריח נחמד.

חסרונות

• מכיל ממתיקים;
• לא זול;
• אריזות בצורת תיק מלאכה.

צוף SynTrax

שלא כמו תזונת ספורט מקטגוריית התרכיזים, בידוד זה מטוהר באופן מקסימלי מפחמימות, שומנים ומלחים. משמעות הדבר היא כי היתרונות של זה יופיעו מהר יותר ובהיר יותר. כמובן שזו לא האופציה הזולה ביותר ב- TOP, אך האיכות שלה, על פי ביקורות, גבוהה למדי.

חבילת הצוף 963 גרם SynTrax מכילה 38 מנות, בגודל קטן יחסית, מה שמאפשר חיסכון קטן. יתר על כן, כמות זו מספיקה למדי לצמיחת שרירים רגילה. הוא מובחן מחלבונים אחרים על ידי צורת השחרור הנוחה שלו - אבקה דקה שמתמוססת בנוזל בקלות, שבזכותה לא קשה להכין אותה. בשל כך ניתן לתת לו את המקום השלישי בדירוג מבודדי החלבונים הטובים ביותר.

יתרונות

• הטמעה מצוינת על ידי הגוף;
• לאחר הצריכה, אין אי נוחות בבטן;
• טעם רגיל;
• כמעט ללא ריח;
• הרכב מכיל אשלגן, זרחן, סידן, ברזל;
• אינו מכיל סוכר;
• אין שומן במתכון.

חסרונות

• לא מחיר נמוך;
• אין ברירה בטעמים ובנפחים.

אפשרות זו מתאימה לספורטאים מתחילים ומנוסים, וגם לאלה העוסקים באופן פעיל בספורט, מכיוון שהקלוריות בחלק אחד מספיקות לבריאות תקינה - 100 קק"ל.

Dymatize ISO-100

בשוק, חלבון מי גבינה זה נמכר במיכל בטעם שוקולד של 2.7 ק"ג. הוא ארוז במיכלי פלסטיק, קל לשימוש. מוצר זה הציב אמת מידה חדשה לפוטנציאל ואיכות הגבוהים ביותר האפשריים בקרב המתחרים בדירוג. התכונות המועילות של חלבון להשגת מסת שריר משופרות על ידי רכיבים משניים בהרכב - טאורין וגלוטמין. הוא מקבל ביקורות טובות בשל נוסחה מאומתת באופן ברור, המסבירה מדוע ממוזער הסיכון לתופעות לוואי במקרה של נטילה.

יתרונות

• תגובות אלרגיות נדירות;
• דחייה כמעט ולא מתרחשת;
• שיעור ההטמעה גבוה מאוד;
• 70 מנות באריזה אחת;
• מכיל ברזל וסידן;
• טחינה מעולה.

חסרונות

• ייתכן שגברים יצטרכו לחשב מחדש את ה- RDA.

Dymatize ISO-100 הוא בידוד החלבונים הטוב ביותר עבור צמחונים שאינם צורכים ביצים מכיוון שהוא מכיל רק לציטין סויה על בסיס צמחי.

חלבון מי גבינה הטוב ביותר

זוהי צורת הייצור היעילה ביותר של סוג זה של תזונת ספורט. זה מתקבל על ידי הידרוליזציה (שבירת) הבודד כדי לשפר את ספיגת החומרים המזינים בהרכב. בגלל זה תוספים כאלה הם בעלות גבוהה מאוד. הם נמכרים בעיקר בצורת אבקה, הדורשים פירוק במים, מיץ, חלב.יש הרבה מההצעות האלה בשוק, אבל אנחנו, על בסיס היתרונות והחסרונות שלהם, בחרנו את חלבוני הגבינה הטובים ביותר בצורה של הידרוליזט.

חלבון מי גבינה טעים של QNT

בהתחשב במשקל האריזה, 1 ק"ג, זהו חלבון מי גבינה זול למדי. זה נכון במיוחד מכיוון שהוא מבוסס על בידוד, חלבון ותרכיז.

גופו של הספורטאי לאחר אימון קשה מתאושש מהר יותר והשרירים מקבלים את הנפח הנדרש בזמן קצר למדי. המוצר משוחרר בטעם בננה שנעים לקחת. נכון, בביקורות הם כותבים שמלח קצת מקלקל את זה. הם גם מצביעים על כך שניתן היה להוסיף פחות מקורות של פחמימות (3.02 גרם) ושומן (2.03 גרם).

יתרונות

• מיוצר במיכל פלסטיק;
• מספיק זמן רב;
• קלות הכנה;
• סובלנות רגילה;
• עיכול כמעט מוחלט;
• עדינות אבקה אופטימלית.

חסרונות

• היעדר אלמנטים מיקרו ומקרו;
• מחסור בחומצות אורגניות.

תזונה אופטימלית פלטינה הידרו מי גבינה

מוצר זה הוא המוביל בתכולת החלבון, המהווה 30 גרם למנה. כמות זו מספיקה ליצירת מסגרת שרירים יפה, ואפילו מבלי לעסוק בספורט באופן פעיל. הביקורות טוענות כי המסה ה"נטו ", ולא השומן, היא שהולכת וגוברת! זה התאפשר עקב אי הכללה כמעט מוחלטת של פחמימות מהרכב, שכמותן אינה עולה על 2 גרם. אך למרות זאת, תכולת הקלוריות של המוצר מסיבה כלשהי 20 קק"ל מזו של מבודדי מי גבינה טובים. לפיכך, סוג זה של תזונת ספורט מושלם עבור מי שנמצא על ייבוש.

יתרונות

• אפקט מהיר;
• תוצאות בהירות;
• קלות שימוש;
• כלכלה בצריכה;
• אריזות פלסטיק נוחות.

חסרונות

• טעם וניל יכול להיות נודניק;
• אפשר לשתות רק עם חלב.

איזה חלבון מי גבינה עדיף לקנות

מי שאין לו מסת שריר פורמלית כלל, אך ברצונו להשיג הקלה יפה, צריך לשים לב לתרכיזים בהם תכולת השומנים, הפחמימות ותוספים זרים אחרים היא מינימלית. בזכותם ניתן יהיה להשיג את הנפח הנדרש תוך זמן קצר ומצב הבריאות לא ידרדר.

אם יש צורך בתוספים כאלה רק כתוספת לאימונים, אז יספיק בידוד חלבון מי גבינה הטוב ביותר המכיל חומצות אורגניות, אלמנטים מיקרו ומקרו. אם אתה צריך לבנות כמות גדולה של שרירים תוך זמן קצר, תזדקק להידרוליזטים.

להלן אפשרויות בחירה במצבים שונים:

• לארוחת ערב, חלבון מי גבינה טעים של QNT הוא הבחירה המושלמת.
• בנות המעוניינות להתחרות בתחרויות פיתוח גוף בחודשים הקרובים צריכות לבחור באופטימום תזונה פלטינה הידרו מי גבינה.
• עבור גופים רגישים ובעיות קיבה, Dymatize ISO-100 הוא אפשרות טובה.
• אם יש לך בעיות עם עצמות וחסינות, עדיף לקנות SynTrax Nectar.
• חלבון "SportExpert" מתאים להתאמן בחדר כושר.
• מי שאינו מנהל אורח חיים פעיל מאוד יכול להסתכל לעבר אופטימום תזונה 100% מי גבינה.
• אם אינך סובל מלקטוז, Whey RLine הוא פתרון מקומי.

חלבון הגבינה הטוב ביותר הוא המזון המשלב יעילות, בטיחות, נוחות שימוש וזמינות. ניסינו לאסוף בדיוק מוצרים כאלה בדירוג, ואנחנו מקווים שזה יעזור לכם לבחור נכון!