להקות ההתנגדות הטובות ביותר

אורח חיים בריא צובר פופולריות, אך לעיתים קרובות לאנשים אין מספיק זמן לבקר בחדרי כושר, והם מעדיפים להתאמן בבית. ואז נחלצים להקות ההתנגדות הטובות ביותר, שתרגילים מיועדים לפיתוח קבוצות שרירים שונות.

הרחבת איזו חברה עדיף לבחור

בבחירת מרחיב, מוניטין המותג אינו הקריטריון האחרון. מיטב היצרנים מציעים פגזים איכותיים שיחזיקו מעמד יותר משנה, יהיו נוחים ואמינים. המותגים הטובים ביותר של מוצרי ספורט כוללים:

• ברדקס האם חברה ישראלית שמוצריה הופיעו בשוק הרוסי לפני 14 שנה. מבחר הסחורות רחב מאוד - ישנם ציוד כושר ואביזרי ספורט, מוצרי קוסמטיקה ים המלח, מזכרות, מתנות, מוצרים לבית ועוד ועוד.
• טורס הוא מותג המתמחה במכירת סחורות לענפי ספורט שונים. מוצרי החברה באיכות גבוהה תוך שמירה על מחירים נוחים.
• ריצה אחת - יצרן שאת מוצריו ניתן למצוא כמעט בכל חנות. החברה מתמחה בציוד ואביזרי ספורט לאורח חיים פעיל.
• לך בכושר הוא מותג אמריקאי שיצא בשנת 1999. כיום יש לה רשת סוחרים רחבת היקף בכל רחבי העולם. מגוון החברה כולל מוצרים לאנשים פעילים שאוהבים ספורט ולמשקולות משקולות מקצועיות. כל מוצרי המותג מיועדים לאימונים במשקל גוף. את רוב הקטלוג אביזרים לפילאטיס, יוגה, אירובי ואימונים ביתיים. זו הסיבה שכמעט כל המוצרים מסופקים עם חוברות או דיסקים מיוחדים עם קורס תרגילים מפותח.
• סטארט - אפ הינה חברה המתמחה במכירת ציוד ספורט ברחבי העולם. מאפיין ייחודי של המוצרים הוא מחירים נמוכים.
• האוספיט הינה חברה אמריקאית שהוקמה בסוף שנות ה -70 במטרה לייצר ציוד אימון ביתי. המותג צמצם את גדלי המעטפת הרגילים, והפך אותם למשתלמים ונוחים יותר לשימוש על ידי גורמים שאינם מקצוענים. ברוסיה, מוצרי המותג הופיעו בשנות ה -90 וזכו מיד לפופולריות, מכיוון שהם המתאימים ביותר לדירות קטנות.
• אִינדִיגוֹ הוא מותג גרמני המייצר ציוד ספורט יוקרתי. ההתמחות העיקרית של החברה היא ציוד סקי. במהלך 20 שנות קיומו, יצר המותג עיצוב מוכר, המשלים חומרים איכותיים וטכנולוגיות ייצור מודרניות.
• אטמי הוא מותג שהופיע בשנת 1996. כיום הקטלוג מכיל יותר מ -10,000 פריטים, המוצגים בחנויות ספורט בפדרציה הרוסית ובאירופה.
• משקולות לייט הינה יצרנית אביזרים ליוגה, פילאטיס, כושר ואימונים ביתיים. הטכנולוגים של החברה משפרים ללא לאות את מראה הסחורה ואיכותם, מפחיתים את עלות הכנת הפגזים ושומרים על מחירים נוחים.

דירוג מרחיב

הבחירה בסימולטור תלויה בעיקר בתרגילים שהמשתמש יעשה איתו. סוגים שונים של ציוד מיועדים לאימון קבוצות שרירים שונות. דירוג הטובים ביותר מבוסס על ביקורות משתמשים, ביקורות וחוות דעת של מדריכים מקצועיים לגבי כל מוצר. כאשר משווים מודלים ומוסיפים אותם ל- TOP, נלקחו בחשבון הקריטריונים הבאים:

• מוניטין היצרן;
• איכות החומרים המשמשים;
• קלות שימוש;
• צִיוּד;
• תמורה לכסף;
• זמינות לרכישה בחנויות;
• פופולריות בקרב משתמשים.

לכל סוגי להקות ההתנגדות היתרונות והחסרונות שלהם. לפני הקנייה, עליך להבין את התכונות של כל אחד מהם ולהבין את הניואנסים של השימוש בו.

פדומטרים הטובים ביותר

מרחיב הקלטות הטוב ביותר

רצועות התנגדות בצורת רצועה אלסטית הן ציוד ספורט אוניברסלי ומשמשות בעיקר בתרגילים שבהם אתה צריך לשבת או לשכב על קצה אחד של הלהקה. למדנו את הצעות היצרנים וזיהינו את דגמי הקלטות הטובים ביותר בקטגוריות מחיר שונות.

ברדקס Sf 0196

מרחיב גומי טוב של יצרן ידוע, המעניק עומס של עד 54 ק"ג. רוחב החגורה 4.5 ס"מ, המספק נוחות מירבית במהלך האימון. האלסטי אינו נדבק לגוף ומפעיל לחץ על שרירי הזרועות, הצוואר, הגב, הרגליים, הבטן, הישבן והחזה. אורך המאמן 208 ס"מ, מה שהופך אותו למתאים לאנשים בכל הגדלים. הצבע הוא ירוק עז, מה שמקל על מציאת הקלטת בין אביזרים אחרים.

יתרונות

• נמכר ברוב חנויות מוצרי הספורט;
• נמכר עם הוראות מפורטות;
• מתאים לתרגילים רבים בבית;
• חומר עמיד בפני ללבוש;
• קל לקחת איתך.

חסרונות

• אין בחירת צבע;
• יָקָר.

באתר הרשמי של היצרן תוכלו לצפות בסרטון עם סט תרגילים לקליע. הוראה זו, החושפת את כל התכונות של ה- Bradex Sf 0196, שימושית מאוד למתחילים.

טורס אל0048

מרחיב כושר זול בשחור. רוחב הסרט הוא 2.1 ס"מ, מה שהופך אותו לנוח לסחוב אותו בתיק ספורט או לאחסן אותו באופן קומפקטי בבית. רצועה אלסטית כזו נותנת עומס של עד 30 ק"ג על קבוצות שרירים שונות. המאמן עשוי לטקס, הוא חסר ריח ואינו גורם לאלרגיות, גם לאלה עם עור רגיש. הוא משמש לאימונים בבית, כמו גם ליוגה, אירובי ואימוני כוח.

יתרונות

• מחיר נמוך;
• אריזה נוחה;
• חומר, נעים למגע;
• אורך אוניברסלי.

חסרונות

• לא בכל מקום שאפשר לקנות.

הצבע השחור הרב-תכליתי, המחיר המשתלם והמרקם הנעים הופכים את טורס Al0048 לחביב על הספורטאי. עם זאת, יהיה עליכם להקדיש זמן רב לחיפוש הקלטת, מכיוון שמוצרי החברה אינם מיוצגים בכל החנויות.

המרחיב הצינורי הטוב ביותר

המרחיב הצינורי הוא מאמן קומפקטי רב-תכליתי המתאים לאימון כל קבוצות השרירים. ניתן להשיג את העומס הגדול ביותר על שרירי הזרועות. כלפי חוץ, הקליפה נראית כמו חבל עם ידיות. חקרנו פלח שוק זה וזיהינו את שני הדגמים המובילים.

אטמי אט 03

המרחיב הצינורי הטוב ביותר המוצג בדירוג זה. הקונים נמשכים מהמחיר הנמוך וקלות השימוש. הוא מספק עומס של 7-10 ק"ג, מה שהופך אותו למתאים לגברים, נשים ואפילו לילדים הזקוקים לעיצוב השרירים שלהם. אורך הרצועה האלסטית - 140 ס"מ - נוח לאנשים בגבהים ובבנים שונים. המרקם החלק של הצינור אינו נצמד לבגדים או לשיער.

יתרונות

• ידיות עם רפידות רכות נגד החלקה;
• משקל נמוך (160 גרם בלבד);
• מתאים לאימון קבוצות שרירים שונות.

חסרונות

• לא כולם אוהבים את הצבע הירוק;
• קשה למצוא במכירה.

Atemi Att03 נמכרת במהירות, כך שמציאתה במלאי היא די קשה. מרבית החנויות מציעות להזמין מרחיב.

OneRun 495-4814

מרחיב צינורי זול המסייע לחיזוק שרירי הגב, הזרועות, החזה. הידיות מכוסות בניאופרן רך, מה שהופך את התרגילים לנוחים יותר, הידיים לא מחליקות מהם גם במהלך אימונים אינטנסיביים. צינורות לטקס סגול בהיר חסרי ריח ונעימים למגע. משקל הסימולטור הוא 200 גרם בלבד, כך שתמיד תוכלו לשאת אותו איתכם או לקחת אותו לטיולים.

יתרונות

• אורך ידית מתכוונן;
• אורך אוניברסלי;
• אריזה נוחה;
• מחיר נמוך.

חסרונות

• אין ברירה בצבעים.

היצרן אינו מציין את העומס שמנפיק הסימולטור, ולכן קשה להבין לאיזו רמת אימון הוא מיועד.

עמידות פרק כף היד הטובה ביותר

מרחיב פרק ​​כף היד בצורת הטבעת הוא מאמן הידיים היעיל ביותר. זה עוזר לעבוד על שרירי האצבעות, פרקי הידיים והאמות, וגם מבטיח אחיזה חזקה. התעמלות עם מרחיב מועילה לא רק לכל אימון כוח, אלא גם בחיי היומיום כשאתם נושאים תיק בחופשה או שקיות כבדות של מצרכים מהחנות.

אחיזת ברדקס ברזל

מרחיב פרק ​​כף היד הנוח ביותר. הוא מצויד ברפידות גומי קצף רך, שבזכותן היד קבועה היטב בסימולטור, לא מחליקה ואין אדמומיות או גירוי על העור. הגודל הקומפקטי והמשקל הקל מאפשרים לקחת את אחיזת הברזל ברדקס איתך ולהתאמן במהלך הפסקה בעבודה או בדרכים. הקליע מתאים לכל רמת אימונים - נוח לספורטאים מתחילים ומקצוענים לעבוד איתו.

יתרונות

• נמכר כמעט בכל חנות ספורט;
• צבע שחור שאינו מסמן;
• אריזות ממותגות;
• בניית מתכת אמינה;
• גודל מתכוונן.

חסרונות

• לא ניתן לשנות את רמת העומס.

אחיזת ברדקס ברזל תסייע בחיזוק שרירי היד והאמה, בשיפור הביצועים באגרוף, טניס, כדורסל, באולינג או ענפי ספורט אחרים.

Go Fit Gf-Gel-Med

מרחיב ייחודי למברשות ארוגל. זה מקל על לחץ, מקל על עייפות הידיים ומחזק את השרירים בפרקי הידיים ובזרועות הידיים. גודלו הקטן מאפשר לך לשמור אותו תמיד קרוב או לקחת אותו איתך. חריצים מיוחדים משתלבים בכף היד בנוחות ומונעים החלקה של האצבעות. עמידות בינונית הופכת את Go Fit Gf-Gel-Med לרב-תכליתי לגברים ונשים. היצרן מציע דגם של 2 צבעים לבחירה: הקו כולל הרחבה בכחול או ירוק.

יתרונות

• חומר היפואלרגני רך;
• עיצוב מסוגנן;
• מתאים לחלוטין ביד;
• קל משקל (150 גרם);
• עמידות בפני בלאי גבוהה.

חסרונות

• יָקָר.

Go Fit Gf-Gel-Med הוא מאמן ידיים טוב. הדבר היחיד שעוצר בפני משתמשים רבים לקנות הוא מחירו הגבוה.

הרחבות החזה הטובות ביותר

הרחבת החזה מורכבת מ -2 ידיות המחוברות באמצעות קפיץ או כמה גומיות אלסטיות. הם נשאבים על ידי שרירי הגב, החזה, הידיים, הכתפיים. תרגילים עם מכשיר זה יכולים לשמש כאימון חימום וגם אימון עצמאי.

הפעל את Nt36011

מרחיב החזה הטוב ביותר בקטגוריה שלו. הוא מורכב מידיות פלסטיק שחורות וביניהן 4 קפיצי כסף. כל מטען הוא 10 ק"ג. כל הקפיצים ניתנים להסרה, כך שניתן לכוונן את רמת העומס. אז מרחיב אחד מתאים לכל בני המשפחה עם כושר גופני שונה. כדי להקל על האחסון המבנה מפורק ותופס מינימום שטח מדף. אורך הקפיצים הוא אוניברסלי והוא 32 ס"מ.

יתרונות

• לא יקר;
• אמינות בנייה;
• יעילות אימונים;
• צבע שאינו מסמן אוניברסלי.

חסרונות

• ידיות ללא רפידות רכות.

הקליפה מאפשרת לך לחזק את השרירים והגידים, אך אינה מפעילה לחץ יתר על המפרקים. זה מאפשר לאנשים בכל גיל וגודל להשתמש ב- Start Up Nt36011.

להקות ההתנגדות הטובות ביותר לגולשים

ניתן לרכוש מרחיב גולשים בכל חנות. זהו חוט אלסטי עם ידיות בקצותיו. עומס הקליע תלוי במספר הגומיות וביכולתן להימתח. לרוב, מאמנים אלה מצוידים בוו לחיבור לקורה או בפתח. לאחר ניתוח הצעות של יצרנים שונים, זיהינו את 2 הדגמים הטובים ביותר בסגמנט זה.

אינדיגו 3 מיתרי (00021321) 200

המרחיב התקציבי ביותר של דגמי הגולשים שהוצגו בדירוג. זה מתאים לתרגול מוטות. כמו כן, הקליע מתאים לאנשים העוסקים באומנויות לחימה בכדי לשפר את המהירות והדינמיקה של טכניקות. הסימולטור מאפשר לך להניף את שרירי הידיים, הרגליים, הגב, הכתפיים, החזה, הבטן. רתמת הגומי מכוסה בצמה כתומה בהירה, כך שהיא לא נצמדת לשיער או לבגדי ספורט. אורך 200 ס"מ הופך אותו למתאים לאנשים בכל הגדלים.

יתרונות

• רב תכליתיות;
• ידיות ניאופרן רכות;
• ניתן להשיג בחנויות רבות.

חסרונות

• מתח חלש.

מיתרי 3 אינדיגו (00021321) מתאימים למתחילים ובני נוער. לספורטאים מקצועיים או לאנשים עם כושר גופני גבוה, קליע כזה לא יספיק.

HouseFit 69812

רצועת גומי קלה. HouseFit 69812 הוא מאמן יעיל לגולשים שאיתו מתנדנדים הגב, הידיים והרגליים. האלסטי מספק עמידות נמוכה, מה שהופך את הדגם למתאים למתחילים, משתמשים עם כושר גופני נמוך וילדים. בידיות רפידות נגד החלקה רכות לנוחות השימוש.

יתרונות

• עֲמִידוּת;
• אחיזה נוחה;
• מידות קומפקטיות;
• בנייה פשוטה.

חסרונות

• במהלך האימונים הראשונים אתה עלול להריח גומי;
• אין דרך להתאים את העומס.

HouseFit 69812 הוא מאמן טוב בהתנגדות נמוכה. מומלץ לאנשי מקצוע לבחור להקות התנגדות הדוקות יותר.

מרחיב הפרפרים הטוב ביותר

מרחיב הפרפרים הוא מכונת תרגיל קטנה. הוא מורכב מבסיס עם קפיץ ו -2 מנופים, הנפרשים בכיוונים שונים. פעולת הקליע מבוססת על עיקרון העיוות האלסטי ומתאימה לעיבוד קבוצות שרירים שונות.

משקולות לייט 0891LW

מרחיב הפרפרים הטוב ביותר שתוכלו לקנות בזול ברוב חנויות מוצרי הספורט. מנופי המתכת של הקליע מכוסים ברפידות גומי קצף, כך שהוא לא יפצע את העור במהלך האימון. החלק המחבר עשוי מאלסטומר תרמופלסטי עמיד. גודלו הקומפקטי ומשקלו הנמוך מקלים על אחסון המכונה.

יתרונות

• מחיר סביר;
• זול;
• בנייה אמינה;
• קלות שימוש.

חסרונות

• פקק הגומי שבאמצע קופץ לפעמים החוצה;
• לא ניתן לכוונן את רמת העומס.

משקולות לייט 0891LW מתאים לכל המשתמשים, ללא קשר לרמת הכושר, המין או הגיל.

איזה מרחיב עדיף לקנות

הבחירה בציוד ספורט תלויה באילו שרירים הוא שואב. מרחיב החזה או הגולש מכוון לשרירי פלג הגוף העליון. פרק כף היד מפתח את הזרועות מהאצבעות ועד האמות, בעוד שהפרפר מתאים לתרגילים בכל חלקי הגוף. הטובים ביותר בסוגי הרחבה שונים הם:

• ה- Bradex Sf 0196 הוא חגורת פרימיום המיועדת לספורטאים מתקדמים. הוא מסוגל לעמוד בעומס של עד 54 ק"ג, וקלטת רחבה תהפוך את השיעורים לנוחים ככל האפשר;
• Torres Al0048 הוא מרחיב לטקס זול. זה נעים למגע, מאפשר לך לבצע אימונים מן המניין בבית, ולהחליף סימולטורים רבים הממוקדים בצורה צרה;
• Atemi Att03 הוא מכשיר צינורי לחיטוב קבוצות שרירים שונות. הוא תכליתי, מתאים לאנשים בכל גובה ובניין;
• OneRun 495-4814 - מאמן קומפקטי זול ונוח לנשיאה;
• אחיזת ברדקס ברזל היא הזולה מבין פגזי פרק כף היד המוצגים בדירוג. זה מקבע את היד בצורה מאובטחת ומונע פציעה;
• Go Fit Gf-Gel-Med הוא מרחיב מברשות פרימיום. הוא מיועד לא רק להתפתחות שרירים, אלא גם משחרר מתח ועייפות באופן מושלם לאחר יום עבודה קשה;
• Start Up Nt36011 - מרחיב החזה הטוב ביותר המשלב מחיר משתלם, יכולת להתאים את רמת העומס ואימון יעיל לשרירי החזה, הגב, הזרועות;
• מיתרי 3 אינדיגו - מאמן זול אך איכותי לגולשים, שחיינים או מתאגרפים;
• HouseFit 69812 הוא דגם קל משקל ועמיד לגולשים בעלי עמידות נמוכה. התעמלות איתו היא חימום אידיאלי;
• משקולות לייט 0891LW הוא מרחיב פרפרים יעיל. הוא מתאים לאימונים ביתיים לכל קבוצות השרירים, ואינו מסיח את הדעת מהצפייה בתכנית הטלוויזיה האהובה עליך.

רצועות התנגדות TOP-10 יסייעו בבחירת המודל המתאים, בהתבסס על רמת הכושר הגופני, מקום האימון וקבוצת השרירים שיש לחיטוב.