Geriausi masažo lankai

„Hula“ lankai nėra panacėja nuo antsvorio, tačiau tokia sporto įranga neabejotinai padeda numesti svorį ir tuo pačiu nekenkia sveikatai. Bet ar jie visi tokie geri? Grįžtamasis ryšys ir mūsų bandymų rezultatai leido mums nustatyti septynis lyderius pagal kokybę, patogumą, smūgio efektyvumą. Todėl į reitingą buvo įtraukti tik geriausi masažo lankai kovai su antsvoriu. Be to, buvo išsamiai išanalizuotos jų savybės, o tai turėtų palengvinti tinkamo produkto paiešką.

Kaip susukti liekninantį lanką

Šios taisyklės padės maksimaliai padidinti lanko pratimų efektyvumą kovojant su antsvoriu:

• Nerekomenduojama pradėti užsiėmimo anksčiau nei 1 valanda prieš valgį ir ne vėliau kaip 2 valandos po valgio.
• Treniruotės laikas turėtų būti bent pusvalandis. Pirmą kartą pakaks 3-5 minučių, apkrova turėtų būti didinama palaipsniui.
• Fizinio krūvio metu nesulaikykite kvėpavimo - jis turėtų būti tolygus ir ramus.
• Nugara turi būti laikoma tiesi, o kojos - kuo arčiau viena kitos. Iš pradžių pasukti žiedą tokioje padėtyje gali būti nelengva, tačiau sustiprėjus raumenims jis taps patogus iškart.
• Svarbu įtempti viso kūno raumenis, todėl lankelis nuolat nenukris ir mankšta bus naudinga.
• Reikėtų vengti per plačių, megztų ir megztų drabužių, jame dirbti bus tiesiog karšta.
• Norėdami išvengti paraudimo ties juosmeniu, galite naudoti specialų diržą arba pritvirtinti natūralų tankų audinį ties juosmeniu.
• Hula-Hoop pratimus atsargiai turėtų atlikti nėščios moterys ir pagyvenę žmonės, taip pat turintys nugaros ir (arba) pilvo sužalojimų. Prieš tai turite pasitarti su savo gydytoju.

Geriausi riebalų degintojai svorio metimui

Kurį tvirtą masažo lanką geriau pasirinkti

Tarp geriausių masažo žiedų lyderių visi prekės ženklai sujungia novatoriškas idėjas ir aukštos kokybės užtikrinimą. Pasak ekspertų ir vartotojų, šiame sąraše yra:

• Sveikatos lankas Ar 1992 m. Rinkoje pasirodė Pietų Korėjos prekės ženklas, pagal kurį gaminami aukščiausios kokybės masažiniai lankai. Bendrovės hula žiedai yra populiarūs tarp vartotojų dėl jų paprasto išmontavimo, gana minkštų medžiagų ir priimtino svorio. Jo treniruokliai tinka pradedantiesiems, taip pat profesionaliems sportininkams.
• Bradex Ar Izraelio įmonė pelnė aukštų įvertinimų iš viso pasaulio vartotojų už lengvą treniruoklių naudojimą ir patikimumą kartu su originaliu dizainu. Tai patvirtina kokybės kontrolės sertifikatai. Šio gamintojo produktai ne kartą pelnė apdovanojimus nominacijose „Bestselleris ozon.ru“ kategorijoje „Sporto prekės“.
• Sportinis lankas Yra Amerikos gamintojas, kuris yra rinkoje nuo 1999 m. Bendrovė specializuojasi hula lankų ir susijusių produktų, skirtų lieknėti, gamyboje. Jie pripažįstami patogiais ir efektyviais, nes kiekviename iš elementų naudojami įmontuoti magnetai ir oro erdvės.

Geriausių masažinių lankelių įvertinimas

Mūsų įvertinimas buvo sudarytas remiantis atliktų bandymų rezultatais ir klientų atsiliepimais. Rengiant geriausių masažinių lankelių TOP, ypatingas dėmesys buvo skiriamas šioms savybėms:

• Tipas - su magnetais, masažo kamuoliukais arba svertiniais;
• Imitatoriaus svoris ir matmenys;
• Sunkumo lygis - pradedantiesiems ar patyrusiems sportininkams;
• Surinkimo paprastumas;
• Elementų skaičius struktūroje;
• Kainos ir kokybės santykis;
• Treniruočių efektyvumas.

Geriausi elipsės formos treniruokliai

Geriausi masažiniai lankai su magnetais

Tai įprasto gimnastikos hula žiedo, naudojamo efektyvesniam kovai su pilvo ir šoninių riebalų pertekliumi, variacija. Šio sviedinio pagalba vienu metu treniruojami ir pilvo raumenys, ir sėdmens, ir nugaros raumenys. Taip pat masažuojamos probleminės sritys, o tai pagreitina svorio metimo procesą. Mes pasirinkome 20 įvairių prekių ženklų produktų, tačiau reitinge palikome tik tas pozicijas, kurios parodė geriausius testavimo rezultatus.

Sveikata vienas lankas

Visų pirma, analizuojant „Health One Hoop“ savybes, stebina galimybė sumažinti sulankstomos struktūros dydį sumažinant sekcijų skaičių. Tai svarbu metant svorį, nes svorio metimo metu darbo paviršiaus kontaktas su juosmeniu blogėja, o tai gali sugadinti efektą. Natūralios formos žiedo skersmuo yra 107 cm, to paprastai pakanka net dideliems žmonėms. Iš pradžių 2,1 kg ratlankio svoris gali būti šiek tiek nepatogus, tačiau greitai prie jo priprantate.

Privalumai

• Pagaminta iš kokybiško plastiko;
• Paprastas ir patikimas surinkimas;
• Kompaktiškumas sulankstytas;
• Išreikštas masažo efektas;
• Stiprumas.

trūkumų

• Padidėjęs prakaitavimas, jis šiek tiek paslysta, jums reikia naudoti su drabužiais

Praktikavęsi su „Health One Hoop“, kai kurie vartotojai pastebėjo mėlynių problemą. Tačiau ekspertai to priežastį įžvelgia ne dėl prastos produkto kokybės, o dėl per intensyvaus jo naudojimo.

„Jemimah Health Hoop“

Tai efektyvus svorio metimo lankas, puikiai tinkantis pradedantiesiems treniruotis „hula hoop“. Tai nėra taip sunku naudoti dėl palyginti mažo 1,7 kg svorio, tačiau tuo pačiu metu jis neslysta nuo juosmens. Sporto įranga susideda iš 8 skyrių, kurie leidžia ją išardyti ir gabenti be problemų. Dizainas apima 96 minkštus silikoninius masažo įdėklus, kurie švelniai veikia odą ir jos nedirgina.

Privalumai

• Suteikia gilų pilvo ir nugaros raumenų masažą;
• Gerai modeliuoja figūrą;
• Efektyviai kovoja su riebalais šonuose;
• Lengva laikyti;
• Ištvermė didėja;
• Tvirta konstrukcija.

trūkumų

• Pirmųjų pamokų metu gali atsirasti mėlynės ir diskomfortas;
• Gana didelė kaina.

Sveikatos lankas vita

Masažiniame lankelyje „Health Hoop Vita“ yra 80 magnetų, tolygiai paskirstytų vidiniame paviršiuje. Kartu su 384 akupunktūros taškais tai padidina susikaupimą ir pagerina nuotaiką. Šis treniruoklis sveria 2,5 kg ir yra labiau tinkamas pažengusiems ir apmokytiems žmonėms. Su jo pagalba pagreitėja medžiagų apykaita, o tai garantuoja sėkmingą svorio metimą. Oda masažuojama švelniai ir iki pakankamo gylio, o produktas švelniai „suardo“ riebalų sankaupas.

Privalumai

• Aukštos kokybės plastikas;
• Lengvas konstrukcijos išmontavimas;
• Lengva surinkti;
• Gera kaina;
• Akupunktūrinio masažo poveikis;
• Greitai padeda numesti svorį.

trūkumų

• Atrodo sunku naujokams;
• Gali būti mėlynė.

Reguliarūs pratimai su „Health Hoop Vita“ masažo lanku teigiamai veikia rezultatą. Jie normalizuoja žarnyno darbą, tonizuoja spaudos ir sėdmenų raumenis, o tai reiškia, kad jie prisideda prie vienodo svorio metimo.

Geriausi masažiniai rutuliniai lankai

Hula žiedas su masažo kamuoliukais yra geras treniruoklis, kuris puikiai pakeičia daugelį sporto pratimų ir netgi narystę sporto salėje. Peržiūrėjome daugiau nei 10 variantų rinkoje ir pateikėme jums geriausius šios kategorijos ratlankius. Pagrindiniai jų pasirinkimo kriterijai yra aukšta kokybė, saugumas ir prieinama kaina.

„Bradex Trainer“ lankelis su 49 masažo kamuoliukais

Efektyvus lieknėjimo lankelis „Bradex“ sveria tik 1 kg ir idealiai tinka pradedantiesiems, tačiau jo vidinis skersmuo neviršija 90 cm. Specialūs modelio kamuoliukai nukreipti į problemiškiausias moterų vietas: pilvą ir šonus. Jo dėka greitai „sulaužomos“ riebalų sankaupos ir kartu sustiprėja pilvo raumenys, o tai sukuria sportinės figūros išvaizdą. Apžvalgos rodo, kad produktas yra saugus - jis nepažeidžia vidaus organų dėl poveikio išoriniams odos sluoksniams.

Privalumai

• Patogu surinkti ir laikyti;
• Galima išskirti vieną iš 7 skyrių;
• Kompaktiška;
• Malonus masažo efektas;
• Stiprus;
• Didelis kamuoliukų skaičius.

trūkumų

• Šiek tiek įelektrintas.

Remiantis apžvalgomis, iš pradžių „Bradex“ masažo kamuoliukai gali atrodyti kieti, tačiau dėl hula lanko lengvumo mėlynės po pamokų atsiranda gana retai. Daugumai pirkėjų pavyko beveik visiškai pašalinti riebalus šonuose, jie turėjo ryškų juosmenį. Tuo pačiu metu jie užsiėmimams skyrė ne daugiau kaip 10 minučių per dieną, tačiau, žinoma, jie nepaisė dietos.

Hula Hoopas Nr. Js-6016

Treniruoklių mašina „Hula Hoop № Js-6016“ skirta svorio metimui, stiprinant spaudos, nugaros ir sėdmenų raumenis. Lankas sveria 1,2 kg ir susideda iš 6 elementų, kurie tvirtinami plastikine spyna, todėl pamokos metu jie neatskiriami. Dizainas turi 30 neopreno pusrutulių, kurie yra atsakingi už masažo efektą. Treniruočių metu ir po jų skausmingų pojūčių neatsiranda, tačiau daug kas priklauso nuo produkto naudojimo intensyvumo.

Privalumai

• Pagaminta iš kokybiško plastiko;
• Lengvas išmontavimas;
• Lengvas dalių sujungimas;
• Sulankstytas jis užima mažai vietos;
• Išsipūtimai iš vidaus suteikia apatinės nugaros ir odos masažą pilvo srityje
• Tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau patyrusiems tokią veiklą.

trūkumų

• Nerastas.

„Hula Hoop“ Nr. Js-6016 yra saugus sveikatai, tačiau vis tiek rekomenduojama jį pradėti vartoti nuo 2–3 minučių per dieną, palaipsniui didinant šį laiką iki 20 minučių. Taip pat rekomenduojama per visą pamoką keisti posūkio kryptį.

Geriausios svertinės masažo lankelės

Ypatinga svertinių masažinių lankelių ypatybė yra padidėjusi kūno apkrova. Naudodami tokį hula žiedą, turėsite įdėti daugiau pastangų, kad jį susuktumėte, labiau įtemptumėte raumenis ir aktyviau judintumėte dubenį. Štai kodėl šie modeliai nėra tinkami pradedantiesiems, nes jų kūnas vargu ar yra pasirengęs tokiam poveikiui. Savo reitinge mes pateikiame geriausius modelius geriausios kainos ir geros kokybės, taip pat didelio svorio metimo efektyvumo derinio kontekste.

„Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic“

Pasvertas magnetinis lankelis „Acu Hoop Pro“ skatina greitą poodinių riebalų deginimą juosmenyje ir pilve dėl unikalaus akupunktūrinio masažo. Sistemingi pratimai leis gerai ištirti pilvo ir nugaros raumenis. Rezultatas - greitas svorio kritimas, taip pat pagerėjęs sąnarių judrumas. Visose septyniose simuliatoriaus dalyse yra papildomų standiklių, tačiau jie nekenkia žmogui. Lankelio svoris yra optimalus - 1,3 kg, todėl jis yra puikus pagalbininkas pradedantiesiems.

Privalumai

• Pagaminta iš aukštos kokybės plastiko;
• Padidėjęs efektyvumas dėl magnetų ir svorių;
• Sulankstomas - lengvai laikomas;
• Tvirtinimo tvirtumas;
• Neslysta ant odos;
• Patogu naudoti.

trūkumų

• Nerastas.

Aistros sveikatos lankas

Tai geriausias sulankstomas masažo ratlankis, turintis gerą fizinį pasirengimą, pradedantiesiems jo 2,8 kg svoris vis dar per didelis. Gamintojas garantuoja ne tik masažą, bet ir anticeliulitinį poveikį sportuojant su šiuo treniruokliu. Visų pirma tai įmanoma dėl 64 specialių elementų su oro tarpu ir biokeramika, taip pat dėl ​​įmontuotų magnetų.Apžvalgose sakoma, kad produktas puikiai minko odą, grąžina jai lygumą ir elastingumą, suformuoja gražų presą ir pagerina žarnyno veiklą.

Privalumai

• Surinkimo paprastumas;
• Netrina odos;
• Pagaminta iš patvaraus plastiko;
• Galimybė sumažinti sviedinio svorį atjungiant vieną sekciją;
• Treniruojamos įvairios raumenų grupės - abs, sėdmenys, kojos, klubai.

trūkumų

• Gali atsirasti mėlynių pirmosiomis naudojimo dienomis.

Kurį masažinį lanką geriau pirkti

Jei esate pradedantysis sportas ar tik pradedate sportuoti su hula žiedu, patariame pirmenybę teikti lengviems modeliams, sveriantiems ne daugiau kaip 1-1,2 kg. Geras pasirinkimas būtų kriauklės, kuriose galite pakeisti sujungiamų dalių skaičių.

Norintys tęsti treniruotes, turės galimybę padidinti treniruoklio svorį ir, atitinkamai, apkrovą raumenims, užsisakydami papildomas dalis. Žmonėms, turintiems gerą fizinę būklę ir turintį lanko, geriau ieškoti svertinės versijos, kuri bus naujas iššūkis jūsų jau treniruotiems raumenims.

Čia yra geriausias nusipirktas masažo lankelis, atsižvelgiant į skirtingas aplinkybes:

• Jei planuojate pirmą kartą treniruotis su hula žiedu ir bijote hematomų, atkreipkite dėmesį į „Bradex“ mankštos lanką su 49 masažo kamuoliukais.
• Tiems, kurie nori išbandyti sunkesnio masažo lanko pasukimą, tačiau dar nėra įsitikinę savo galimybėmis, galite atkreipti dėmesį į „Health One Hoop“, turintį galimybę koreguoti elementų skaičių.
• Akupunktūros masažą, kaip vieną iš „hula hoop“ pratimų padarinių, atliks „Acu Hoop Pro Hoop Double Grace“ magnetinis treniruoklis.
• Jei vienas iš pagrindinių jūsų užsiėmimų tikslų yra kokybiškas giluminis masažas, pasirinkite „Jemimah Health Hoop“, kuris tinka net tiems, kurie tik pradeda.
• Jei „hula hoop“ pratimai yra tik jūsų įprasto fizinio aktyvumo dalis - atidžiau pažvelkite į optimalų „Hula Hoop Hoop # Js-6016“ svorį, jį lengva sulankstyti ir patogiai laikyti.
• Geros fizinės formos žmonėms, kurie jau turi treniruočių patirties, tinka „Passion Health Hoop“.
• Jei esate tikrai rafinuotas sportininkas, patariame išbandyti treniruotes su unikalia „Health Hoop Vita“.

Efektyvus masažo lankelis lieknėjimui yra puikus namų treniruoklio pasirinkimas, jei reikia numesti svorio nepakenkiant sveikatai, tačiau neturite galimybių ar noro lankytis fitneso klube. Teigiamą poveikį probleminėms sritims suteikia ne tik pasukant hula žiedą ir dėl to sunaudojant energiją, bet ir masažo efektas.