Geriausi išrūgų baltymai

Išrūgų baltymai yra sporto priedas, skirtas raumenų masės formavimui ir kūnui gražios formos suteikimui. Jame yra gyvūninių baltymų, amino rūgščių, įvairių mikro ir makro elementų, priklausomai nuo prekės ženklo. Pagal šiame reitinge surinktus klientų atsiliepimus siūlome susipažinti su geriausių išrūgų baltymų privalumais ir trūkumais. Čia aprašyti hidrolizatai, izoliatai ir koncentratai, tikiuosi, tai padės lengviau pasirinkti.

Kokį išrūgų baltymų prekės ženklą geriau pasirinkti

Sportinės mitybos rinka yra užpildyta daugybe maisto papildų, tarp kurių ne visi gali teigti, kad yra geriausi. Štai kodėl mes stengėmės, kad jums būtų kuo lengviau pasirinkti, įtraukdami į šį įvertinimą tik patikrintų prekės ženklų produktus, kuriais galite pasitikėti. Čia yra prekių ženklai, kurie bus aptarti šiame TOP:

• Optimali mityba - įmonė buvo įkurta 1986 m., ji priklauso koncernui „Glanbia“. Bendrovė atstovauja daugybę maisto papildų, skirtų sportininkams, tiek patyrusiems, tiek pradedantiesiems. Jos prioritetai yra aukšta produktų kokybė, sauga ir efektyvumas. Tam ji naudoja natūraliausius augalinės ir gyvūninės kilmės ingredientus. Jos baltymai gaminami miltelių pavidalu, kurie lengvai ištirpsta skysčiuose. Jos produktai yra tinkamo kainos ir kokybės santykio.
• „SportExpert“ Yra sportinės mitybos prekės ženklas, kuris parduoda svorio didintojus, baltymus ir įvairius kūno rengybos barus. Jie pagaminti iš natūralių ingredientų, todėl yra saugūs sveikatai. Jų pagrindas yra išrūgos, kurių yra ne mažiau kaip 60%. Juose yra minimalus riebalų ir angliavandenių kiekis, todėl maistas tampa efektyvesnis. Jo produktai tinka tiek moterims, tiek vyrams, nepaisant to, ar jie yra pradedantieji, ar jau patyrę sportininkai. Jų kainos yra gana tinkamos, maistas yra plačiai paplitęs parduotuvėse, o šie išrūgų baltymai laikomi vienu geriausių Rusijoje.
• „SynTrax“ Yra amerikietiškas sportinės mitybos prekės ženklas, plačiai pripažintas savo novatoriškumu. Jam paruošti jis naudoja efektyviausius anabolinius komponentus, kurie aktyviai stimuliuoja raumenų augimą ir suteikia kūnui palengvėjimą. Jie išsiskiria griežta kokybės kontrole ir unikaliomis receptų formulėmis, natūraliu skoniu ir kvapu, geru tirpumu milteliuose.
• Dymatize - prekės ženklas laikomas revoliuciniu sportinės mitybos srityje, nes siūlo produktus, turinčius unikalius receptus, pagrįstus grynais baltymais. Jų teste dalyvauja garsūs sportininkai, kurie reguliariai sėkmingai išlaiko testus. Be to, gamybos kokybę kontroliuoja patyrę technologai. Tai padeda užtikrinti, kad vartotojai gautų saugius, patikimus ir veiksmingus aukščiausios kokybės maisto papildus.
• QNT Yra Europos įmonė, gaminanti mitybą sportininkams, platinama daugiau nei 60 pasaulio šalių. Palyginti su konkurentais, jį palankiai išskiria glaudus bendradarbiavimas su garsiais sportininkais, aukšti kokybės standartų reikalavimai ir produktų komponentų parinkimas. Tai paaiškina, kodėl jį taip dažnai renkasi ne tik pradedantieji kultūristai, bet ir patyrę sportininkai.Baltymai yra patogiose pakuotėse ir būna įvairių skonių.

Dauguma mūsų reitinge esančių bendrovių turi teigiamą klientų atsiliepimą ir yra gerai vertinamos ekspertų sporto mitybos srityje. Renkantis juos, kyla tik biudžeto klausimas.

Geriausi raumenų masės augintojai

Geriausių išrūgų baltymų reitingas

Sudarydami šį TOP remėmės tuo, ką atsiliepimuose rašo merginos ir vaikinai, taip pat sporto mitybos ekspertai. Ypatingas dėmesys čia buvo skiriamas jų santykiui su efektyvumu, naudojimo paprastumu, įperkamumu, produkto saugumu, vartojimo ekonomika. Štai kas tapo pagrindiniais parametrais įtraukiant tam tikrus išrūgų baltymus į reitingą:

• Tipas - koncentratas, izoliatas arba hidrolizatas;
• Skonis ir kvapas;
• Sudėtis, vitaminų, mineralų, rūgščių buvimas joje;
• Pakuotės tūris ir porcijų dydis;
• Išleidimo forma;
• Pakuotės tipas;
• Miltelių šlifavimo laipsnis;
• Produkto suderinamumas su įvairiais skysčiais;
• Rekomenduojamas priėmimo dažnumas;
• Maišymo su vandeniu, pienu ir kt. Proporcijos;
• Priėmimo trukmė;
• Daugiausia dėmesio skiria profesionalams ar pradedantiesiems.

Analizuodami prekių savybes, atkreipėme dėmesį ir į sporto papildų kainos ir kokybės santykį, taip pat į gamintojų reputaciją.

Geriausi riebalų degintojai svorio metimui

Geriausi išrūgų baltymų koncentratai

Tai yra pati populiariausia ir kartu brangiausia šios sportinės mitybos forma. Jie plačiai naudojami kultūrizme, norint greitai auginti raumenis, numesti svorio ir palaikyti optimalią fizinę formą. Jų pagrindas yra pieno išrūgos, kurios lieka ruošiant varškę ir sūrį. Mes apžvelgėme 10 išrūgų baltymų koncentratų pliusus ir minusus ir pasirinkome geriausius pagal jų efektyvumą, saugumą, naudojimo paprastumą ir įperkamumą.

Optimali mityba 100% išrūgų aukso standartinė spurga

Geriausių išrūgų baltymų apžvalgą pradėkime nuo šio produkto, į kurį verta atkreipti dėmesį dėl greito poveikio. Remiantis klientų atsiliepimais, per kelias savaites jis greitai padidina liesą raumenų masę. Tokius įspūdingus rezultatus galima paaiškinti didele grynų baltymų koncentracija kompozicijoje, juose nėra angliavandenių, laktozės ir riebalų. Miltelius lengva paruošti, juos lengva maišyti ir su šaukštu, ir su purtykle. Didelis kalorijų kiekis čia (120 kcal vienai porcijai) neleidžia organizmui išeikvoti, tačiau tuo pačiu nepradeda riebalinio sluoksnio susidarymo proceso.

Privalumai

• Mažas cholesterolio kiekis - 30 g vienai porcijai;
• Kalcio kiekis;
• Įvairi aminorūgščių sudėtis;
• Mažas suvartojimas - vienas samtelis 200 ml skysčio;
• Suderinamumas su vandeniu, sultimis, pienu.

trūkumų

• Nerekomenduojama vartoti vaikams iki 18 metų;
• Netinka veganams, nes jame yra gyvūninių ingredientų.

Išrūgų linija

Šis sportinis priedas patraukia dėmesį savo patogia plastikinės taros pakuote, todėl milteliai visada išlieka apsaugoti nuo drėgmės. Jis yra universalus, tinka tiek moterims, tiek vyrams. Jis gali būti naudojamas kartu su mokymu ir kaip atskiras produktas.

Išrūgų skonio pasirinkimas ribojamas vanile ir braškėmis, tačiau kakavos skonis yra labai malonus. Pakuotėje yra 4 kg maisto papildų, o tokio kiekio pakanka ilgam. Jis lengvai virškinamas ir suteikia daugiausiai baltymų masės kaupimui, o riebalų čia yra ne daugiau kaip 2 g. Dėl cukraus trūkumo sudėtyje jis gali būti naudojamas net diabetikams.

Privalumai

• Optimalus kalorijų kiekis yra 160 kcal;
• Lengvai ištirpsta bet kuriame skystyje;
• Gera konsistencija virdama;
• Didelis rūgštingumas porcijomis;
• Tinka žmonėms, kuriems nerekomenduojama vartoti laktozės.

trūkumų

• Dirbtiniai skoniai;

„Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard“ yra 72 porcijos, vidutiniškai reikia gerti po 1–2 porcijas per dieną, kad raumenų masė padidėtų.

Geriausi išrūgų baltymų izoliatoriai

Šis produktas suprantamas kaip sporto papildas, paruoštas iš anksto filtruotų pieno baltymų pagrindu. Jį tik raumenims auginti ima tiek tie, kurie sportuoja sporto salėje, tiek tie, kurie gyvena mažiau aktyvų gyvenimo būdą. Jų sudėtyje nuo 60 iki 85% yra tas pats baltymas. Šis išrūgų baltymų reitingas pateikia 3 geriausias, atsižvelgiant į klientų atsiliepimus, izoliato pavidalo variantus, atsižvelgiant į jų skonį, naudojimo paprastumą ir rezultatus.

„SportExpert“

Šio tipo sportinę mitybą Rusijoje gamina populiarus gamintojas „Evalar“. Tai geriausia kainos ir kokybės santykio kategorija. Tarp jo savybių yra mažos porcijos, kurių pakanka vartoti 1-2 per dieną, taip pat nedidelis kontraindikacijų skaičius. Tai apima galbūt individualų komponentų netoleravimą, nėštumą ir žindymo laikotarpį. Palyginti su kitais reitingo produktais, tai 100% grynas išrūgų baltymas, pasižymintis puikiu absorbcijos laipsniu. Jį galima naudoti dvejus metus nuo pirkimo datos.

Privalumai

• Nereikalauja privalomos konsultacijos su gydytoju;
• Lengvas įsisavinimas;
• Greiti rezultatai;
• Traukinių saugumas;
• Šalutinio poveikio trūkumas;
• Malonus kvapas.

trūkumų

• Sudėtyje yra saldiklių;
• Nepigus;
• Pakuotė rankdarbių krepšio pavidalu.

„SynTrax“ nektaras

Skirtingai nuo sportinės mitybos iš koncentratų kategorijos, šis izoliatas yra maksimaliai gryninamas iš angliavandenių, riebalų ir druskų. Tai reiškia, kad jo nauda pasirodys greičiau ir ryškiau. Žinoma, tai nėra pigiausias variantas TOP, tačiau jo kokybė, remiantis apžvalgomis, yra gana aukšta.

„963g SynTrax Nectar“ pakuotėje yra 38 porcijos, kurios yra palyginti mažos, todėl galima šiek tiek sutaupyti. Be to, šios sumos visiškai pakanka normaliam raumenų augimui. Iš kitų baltymų jis išsiskiria patogia išsiskyrimo forma - smulkiais milteliais, kurie lengvai ištirpsta skystyje, todėl jų paruošti nėra sunku. Dėl to jai gali būti skirta trečioji vieta mūsų geriausių baltymų izoliatų reitinge.

Privalumai

• Puikus kūno įsisavinimas;
• Po vartojimo skrandyje nėra diskomforto;
• Normalus skonis;
• Beveik bekvapis;
• Kompozicijoje yra kalio, fosforo, kalcio, geležies;
• Nėra cukraus;
• Recepte nėra riebalų.

trūkumų

• Ne maža kaina;
• Skonių ir apimčių nėra.

Ši parinktis tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams ir net tiems, kurie aktyviai sportuoja, nes normaliai savijautai pakanka vienos porcijos kalorijų - 100 kcal.

Dimatizuokite ISO-100

Rinkoje šis išrūgų baltymas parduodamas šokolado skonio 2,7 kg talpos indelyje. Jis supakuotas į plastikinius indus, lengvai naudojamas. Šis produktas nustatė naują aukščiausio įmanomo potencialo ir kokybės tarp konkurentų reitingo etaloną. Naudingas baltymų savybes raumeninei masei padidinti sustiprina antriniai kompozicijos komponentai - taurinas ir glutaminas. Jis gauna gerus atsiliepimus dėl aiškiai patikrintos formulės, kuri paaiškina, kodėl šalinant šalutinio poveikio riziką jo vartojant kuo mažiau.

Privalumai

• Alerginės reakcijos yra retos;
• Atmetimo beveik niekada nebūna;
• Asimiliacijos lygis yra labai didelis;
• 70 porcijų vienoje pakuotėje;
• Sudėtyje yra geležies ir kalcio;
• Puikus malimas.

trūkumų

• Vyrams gali tekti šiek tiek perskaičiuoti RDA.

„Dymatize ISO-100“ yra geriausias baltymų izoliatas vegetarams, kurie nevalgo kiaušinių, nes jame yra tik augalinės kilmės sojos lecitino.

Geriausi išrūgų baltymų hidrolizatai

Tai efektyviausia šio tipo sportinės mitybos gamybos forma. Jis gaunamas hidrolizuojant (suskaidant) izoliatą, siekiant pagerinti maistinių medžiagų absorbciją kompozicijoje. Būtent dėl ​​to tokie priedai turi labai didelę kainą. Jie parduodami daugiausia miltelių pavidalu, kuriuos reikia ištirpinti vandenyje, sultyse, piene.Rinkoje yra daugybė šių pasiūlymų, tačiau mes, atsižvelgdami į jų pranašumus ir trūkumus, išrinkome geriausius išrūgų baltymus hidrolizato pavidalu.

QNT skanus išrūgų baltymas

Atsižvelgiant į pakuotės svorį - 1 kg, tai yra gana nebrangus išrūgų baltymas. Tai ypač aktualu, nes jo pagrindas yra izoliatas, baltymai ir koncentratai.

Sportininko kūnas po sunkių treniruočių greičiau atsistato, o raumenys per gana trumpą laiką gauna reikiamą apimtį. Produktas išleidžiamas su maloniu bananų skoniu. Tiesa, atsiliepimuose jie rašo, kad druska ją šiek tiek gadina. Jie taip pat nurodo, kad galėjo būti pridėta mažiau angliavandenių (3,02 g) ir riebalų (2,03 g) šaltinių.

Privalumai

• Pagaminta plastikinėje taroje;
• Pakanka ilgą laiką;
• Pasirengimo paprastumas;
• Normali tolerancija;
• Beveik visiškas virškinamumas;
• Optimalus miltelių smulkumas.

trūkumų

• Mikro ir makro elementų trūkumas;
• Organinių rūgščių trūkumas.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Šis produktas yra baltymų kiekio lyderis, kurio vienai porcijai tenka 30 g. Šio kiekio pakanka norint sukurti gražų raumenų rėmą ir net aktyviai nesportuojant. Apžvalgose sakoma, kad didėja „neto“ masė, o ne riebalai! Tai tapo įmanoma dėl beveik visiško angliavandenių pašalinimo iš kompozicijos, kurių kiekis neviršija 2 g. Tačiau, nepaisant to, produkto kalorijų kiekis dėl tam tikrų priežasčių yra 20 kcal didesnis nei gerų išrūgų izoliatų. Taigi, tokio tipo sportinė mityba puikiai tinka tiems, kurie yra taip vadinami.

Privalumai

• Greitas efektas;
• Ryškūs rezultatai;
• Naudojimo paprastumas;
• Vartojimo ekonomika;
• Patogi plastikinė pakuotė.

trūkumų

• Vanilės skonis gali būti švelnus;
• Galima gerti tik su pienu.

Kurį išrūgų baltymą geriau nusipirkti

Tie, kurie apskritai neturi jokios formalizuotos raumenų masės, tačiau nori pasiekti gražų palengvėjimą, turėtų atkreipti dėmesį į koncentratus, kuriuose riebalų, angliavandenių ir kitų pašalinių priedų kiekis yra minimalus. Jų dėka bus galima per reikiamą laiką įgyti reikiamą tūrį ir sveikatos būklė nepablogės.

Jei tokių papildų reikia tik kaip papildymą treniruotėms, pakaks geriausio išrūgų baltymų izoliato, kuriame yra organinių rūgščių, mikro ir makro elementų. Jei jums reikia per trumpą laiką sukurti didelį raumenų kiekį, jums reikės hidrolizatų.

Čia yra įvairių situacijų pasirinkimai:

• Vakarienei QNT Delicious Whey Protein yra puikus pasirinkimas.
• Merginos, norinčios artimiausiais mėnesiais varžytis kultūrizmo varžybose, turėtų pasirinkti „Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey“.
• Esant jautriems kūnams ir skrandžio problemoms, „Dymatize ISO-100“ yra geras pasirinkimas.
• Jei turite problemų dėl kaulų ir imuniteto, geriau įsigyti „SynTrax Nectar“.
• Baltymai „SportExpert“ tinka mankštai salėje.
• Tie, kurie nesilaiko labai aktyvaus gyvenimo būdo, gali ieškoti „Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard“.
• Jei netoleruojate laktozės, Whey RLine yra vietinis tirpalas.

Geriausias išrūgų baltymas yra maistas, kuriame derinamas efektyvumas, saugumas, naudojimo paprastumas ir įperkamumas. Mes bandėme surinkti tik tokius produktus į reitingą ir tikimės, kad tai padės jums tinkamai pasirinkti!