Labākie sūkalu proteīni

Sūkalu olbaltumvielas ir sporta papildinājums, lai veidotu muskuļu masu un piešķirtu ķermenim skaistu formu. Tas satur dzīvnieku olbaltumvielas, aminoskābes, dažādus mikro un makro elementus, atkarībā no zīmola. Mēs iesakām iepazīties ar labāko sūkalu olbaltumvielu plusi un mīnusi saskaņā ar klientu vērtējumiem, kas apkopoti šajā rangā. Hidrolizāti, izolāti un koncentrāti ir aprakstīti šeit, cerams, ka tas palīdzēs atvieglot jūsu izvēli.

Kuras sūkalu olbaltumvielu markas ir labāk izvēlēties

Sporta uztura tirgus ir piepildīts ar daudziem uztura bagātinātājiem, starp kuriem ne visi var apgalvot, ka ir labākie. Tāpēc mēs esam centušies padarīt jūsu izvēli pēc iespējas vieglāku, iekļaujot šajā vērtējumā tikai pārbaudītu zīmolu produktus, kuriem varat uzticēties. Šeit ir zīmoli, kas tiks apspriesti šajā TOP:

• Optimāls uzturs - uzņēmums dibināts 1986. gadā, tas pieder koncernam Glanbia. Uzņēmums pārstāv plašu uztura bagātinātāju klāstu gan pieredzējušiem, gan iesācējiem sportistiem. Viņas prioritātes ir augsta kvalitāte, drošība un produktu efektivitāte. Lai to izdarītu, viņa izmanto dabiskākās gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas. Viņas olbaltumvielas tiek ražotas pulveru veidā, kas viegli šķīst šķidrumā. Tās produktiem ir atbilstoša cenas un kvalitātes attiecība.
• SportExpert Ir sporta uztura zīmols, kas pārdod svara pieaugējus, olbaltumvielas un dažādus fitnesa bārus. Tie ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, tāpēc ir droši veselībai. To pamatā ir serums, kura saturs ir vismaz 60%. Tie satur minimālu tauku un ogļhidrātu daudzumu, kas padara pārtiku efektīvāku. Tās produkti ir piemēroti gan sievietēm, gan vīriešiem neatkarīgi no tā, vai viņi ir iesācēji vai jau pieredzējuši sportisti. To cenas ir diezgan atbilstošas, pārtika ir plaši izplatīta veikalos, un šie sūkalu proteīni tiek uzskatīti par vienu no labākajiem Krievijā.
• SynTrax Ir amerikāņu sporta uztura zīmols, kas ir plaši atzīts par novatorismu. Tās pagatavošanai viņš izmanto visefektīvākos anaboliskos komponentus, kas aktīvi stimulē muskuļu augšanu un sniedz ķermenim atvieglojumu. Tie izceļas ar stingru kvalitātes kontroli un unikālām recepšu formulām, dabīgu garšu un smaržu, labu pulvera šķīdību.
• Dymatize - zīmols tiek uzskatīts par revolucionāru sporta uztura jomā, jo tas piedāvā produktus ar unikālām receptēm, kuru pamatā ir tīrs proteīns. Viņu ieskaitē piedalās slaveni sportisti, kuri regulāri veiksmīgi iztur pārbaudījumus. Turklāt ražošanas kvalitāti kontrolē pieredzējuši tehnologi. Tas nodrošina, ka patērētāji saņem drošus, uzticamus un efektīvus augstākās kvalitātes uztura bagātinātājus.
• QNT Ir Eiropas uzņēmums, kas ražo uzturu sportistiem, kas tiek izplatīts vairāk nekā 60 valstīs visā pasaulē. Salīdzinot ar konkurentiem, to labvēlīgi izceļ cieša sadarbība ar slaveniem sportistiem, augstas prasības kvalitātes standartiem un produktu sastāvdaļu izvēle. Tas izskaidro, kāpēc to tik bieži izvēlas ne tikai iesācēju kultūristi, bet arī pieredzējuši sportisti.Olbaltumvielas ir ērtā iepakojumā, un tām ir dažādas garšas.

Lielākajai daļai mūsu reitinga uzņēmumu ir pozitīvas klientu atsauksmes, un tos labi novērtē eksperti sporta uztura jomā. Izvēloties tos, rodas tikai jautājums par budžetu.

Labākie ieguvēji muskuļu masas palielināšanai

Labāko sūkalu olbaltumvielu rangs

Apkopojot šo TOP, mēs paļāvāmies uz to, ko pārskatos raksta meitenes un puiši, kā arī sporta uztura eksperti. Īpaša uzmanība šeit tika pievērsta viņu attiecībām ar efektivitāti, lietošanas ērtumu, pieejamību, produkta drošību, patēriņa ekonomiku. Lūk, kas kļuva par galvenajiem parametriem noteiktu sūkalu olbaltumvielu iekļaušanai rangā:

• Tips - koncentrāts, izolāts vai hidrolizāts;
• Garša un smarža;
• Sastāvs, vitamīnu, minerālvielu, skābju klātbūtne tajā;
• Iepakojuma tilpums un porciju lielums;
• Izlaiduma veidlapa;
• Iepakojuma veids;
• Pulvera slīpēšanas pakāpe;
• Produkta saderība ar dažādiem šķidrumiem;
• Ieteicamais uzņemšanas biežums;
• Proporcijas sajaukšanai ar ūdeni, pienu utt.
• Uzņemšanas ilgums;
• Koncentrējas uz profesionāļiem vai iesācējiem.

Analizējot produktu īpašības, mēs pievērsām uzmanību arī sporta piedevu cenas un kvalitātes attiecībai, kā arī ražotāju reputācijai.

Labākie tauku degļi svara zaudēšanai

Labākie sūkalu olbaltumvielu koncentrāti

Šī ir vispopulārākā un vienlaikus visdārgākā šī sporta uztura forma. Tos plaši izmanto kultūrismā, lai ātri izveidotu muskuļus, zaudētu svaru un uzturētu optimālu fizisko formu. To pamats ir piena sūkalas, kas paliek biezpiena un siera pagatavošanas laikā. Mēs pārskatījām 10 sūkalu olbaltumvielu koncentrātu plusus un mīnusus un izvēlējāmies labākos, ņemot vērā to efektivitāti, drošību, lietošanas ērtumu un pieejamību.

Optimālais uzturs 100% sūkalu zelta standarta virtulis

Sāksim savu pārskatu par labākajām sūkalu olbaltumvielām ar šo produktu, kas ir vērts pievērst uzmanību ātrās iedarbības dēļ. Saskaņā ar klientu atsauksmēm, tas dažu nedēļu laikā nodrošina eksplozīvu liesās muskuļu masas pieaugumu. Šādi pārsteidzoši rezultāti izskaidrojami ar augstu tīrā olbaltumvielu koncentrāciju sastāvā, tajā nav ogļhidrātu, laktozes un tauku. Pulveris ir viegli pagatavojams, viegli sajaucams gan ar karoti, gan ar kratītāju. Lielais kaloriju saturs šeit (120 kcal uz porciju) neļauj organismam iztukšoties, bet tajā pašā laikā neuzsāk tauku slāņa veidošanās procesu.

Priekšrocības

• Zema holesterīna iekļaušana - 30 g uz porciju;
• Kalcija saturs;
• Daudzveidīgs aminoskābju sastāvs;
• Zems patēriņš - viena liekšķere uz 200 ml šķidruma;
• Saderība ar ūdeni, sulām, pienu.

trūkumi

• Nav ieteicams lietot bērniem līdz 18 gadu vecumam;
• Nav piemērots vegāniem, jo ​​satur dzīvnieku sastāvdaļas.

Sūkalu līnija

Šis sporta papildinājums piesaista uzmanību ar ērtu iepakojumu plastmasas trauka formā, tāpēc pulveris vienmēr paliek pasargāts no mitruma. Tas ir daudzpusīgs, piemērots gan sievietēm, gan vīriešiem. To var izmantot papildus apmācībai un kā atsevišķu produktu.

Sūkalu garšu izvēle ir ierobežota ar vaniļu un zemenēm, bet kakao garša ir ļoti patīkama. Iepakojumā ir 4 kg uztura bagātinātāju, un ar šo daudzumu pietiek ilgam laikam. Tas ir viegli sagremojams un dod maksimālu olbaltumvielu masas veidošanai, tauki šeit veido ne vairāk kā 2 g. Cukura trūkuma dēļ sastāvā to var lietot pat diabēta slimniekiem.

Priekšrocības

• Optimālais kaloriju saturs ir 160 kcal;
• Viegli izšķīst jebkurā šķidrumā;
• Laba konsistence vārot;
• Augsts skābums porcijās;
• Piemērots cilvēkiem, kuriem nav ieteicams lietot laktozi.

trūkumi

• Mākslīgās garšas;

Iepakojumā Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ir pieejamas 72 porcijas, vidēji efektīvai muskuļu masas palielināšanai jums jāieņem 1-2 porcijas dienā.

Labākie sūkalu olbaltumvielu izolāti

Šis produkts tiek saprasts kā sporta piedeva, kas sagatavota, pamatojoties uz iepriekš filtrētu piena olbaltumvielu. To pieņem tikai muskuļu masas palielināšanai gan tie, kas strādā sporta zālē, gan tie, kas dzīvo mazāk aktīvu dzīvesveidu. To sastāvā no 60 līdz 85% ir tikai tas pats olbaltumviela. Šis sūkalu olbaltumvielu rangs ir 3 labākie, pēc klientu atsauksmēm, varianti izolāta veidā, ņemot vērā to garšu, lietošanas ērtumu un rezultātus.

SportExpert

Šāda veida sporta uzturu Krievijā ražo populārs ražotājs "Evalar". Tas ir labākais kategorijā vislabākās cenas un kvalitātes attiecība. Starp tā īpašībām ir mazas porcijas, kuras ir pietiekami, lai lietotu 1-2 dienā, kā arī nelielu skaitu kontrindikāciju. Tie, iespējams, ietver individuālu sastāvdaļu nepanesamību, grūtniecību un zīdīšanas periodu. Salīdzinājumā ar citiem reitinga produktiem tas ir 100% tīrs sūkalu proteīns ar lielisku absorbcijas līmeni. To var izmantot divus gadus no iegādes datuma.

Priekšrocības

• Neprasa obligātu ārsta konsultāciju;
• Viegla asimilācija;
• Ātri rezultāti;
• Vilcienu drošība;
• Blakusparādību trūkums;
• Jauka smarža.

trūkumi

• Satur saldinātājus;
• Nav lēti;
• Iepakojums amatniecības somas formā.

SynTrax nektārs

Atšķirībā no sporta uztura no koncentrātiem, šis izolāts tiek maksimāli attīrīts no ogļhidrātiem, taukiem un sāļiem. Tas nozīmē, ka tā priekšrocības parādīsies ātrāk un spilgtāk. Protams, tas nav lētākais variants TOP, bet tā kvalitāte, pēc atsauksmēm, ir diezgan augsta.

963g SynTrax Nectar iepakojumā ir 38 porcijas, kuru izmērs ir salīdzinoši mazs, kas nedaudz ietaupa. Turklāt šī summa ir pilnīgi pietiekama normālai muskuļu augšanai. No citiem proteīniem tas atšķiras ar ērtu izdalīšanās formu - smalku pulveri, kas viegli izšķīst šķidrumā, tāpēc to nav grūti sagatavot. Sakarā ar to tam var tikt piešķirta trešā vieta mūsu labāko olbaltumvielu izolātu rangā.

Priekšrocības

• Lieliska ķermeņa asimilācija;
• Pēc patēriņa kuņģī nav diskomforta;
• Normāla garša;
• Gandrīz bez smaržas;
• Kompozīcija satur kāliju, fosforu, kalciju, dzelzi;
• Nesatur cukuru;
• Receptē nav tauku.

trūkumi

• Nav zema cena;
• Garšas un apjomu nav izvēles.

Šī opcija ir piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem, un pat tiem, kas aktīvi nodarbojas ar sportu, jo normālai veselībai pietiek ar vienas porcijas kalorijām - 100 kcal.

Dimatizējiet ISO-100

Tirgū šo sūkalu olbaltumvielu pārdod 2,7 kg smagā traukā ar šokolādes garšu. Tas ir iepakots plastmasas traukos, ērti lietojams. Šis produkts ir uzstādījis jaunu etalonu pēc iespējas augstākam potenciālam un kvalitātei rangu konkurentu vidū. Olbaltumvielu derīgās īpašības muskuļu masas palielināšanai pastiprina sastāvā esošie sekundārie komponenti - taurīns un glutamīns. Viņš saņem labas atsauksmes, pateicoties skaidri pārbaudītai formulai, kas izskaidro, kāpēc blakusparādību risks tās lietošanas gadījumā ir samazināts.

Priekšrocības

• Alerģiskas reakcijas notiek reti;
• Noraidījums gandrīz nekad nenotiek;
• Asimilācijas līmenis ir ļoti augsts;
• 70 porcijas vienā iepakojumā;
• Satur dzelzi un kalciju;
• Lieliska malšana.

trūkumi

• Vīriešiem, iespējams, būs nedaudz jāpārrēķina RDA.

Dymatize ISO-100 ir labākais olbaltumvielu izolāts veģetāriešiem, kuri nelieto olas, jo tas satur tikai augu izcelsmes sojas lecitīnu.

Labākie sūkalu olbaltumvielu hidrolizāti

Tas ir visefektīvākais šāda veida sporta uztura ražošanas veids. To iegūst, hidrolizējot (sadalot) izolātu, lai uzlabotu barības vielu uzsūkšanos sastāvā. Tieši tāpēc šādām piedevām ir ļoti lielas izmaksas. Tos pārdod galvenokārt pulvera veidā, kas jāizšķīdina ūdenī, sulā, pienā.Tirgū ir daudz šo piedāvājumu, taču mēs, pamatojoties uz to priekšrocībām un trūkumiem, esam izvēlējušies labākos sūkalu proteīnus hidrolizāta veidā.

QNT Garšīgs sūkalu proteīns

Ņemot vērā iepakojuma svaru 1 kg, tas ir diezgan lēts sūkalu proteīns. Tas jo īpaši attiecas uz to, ka tā pamatā ir izolāts, olbaltumvielas un koncentrāts.

Sportista ķermenis pēc smagiem treniņiem ātrāk atjaunojas, un muskuļi diezgan īsā laikā saņem nepieciešamo apjomu. Produkts tiek izlaists ar banānu garšu, kuru ir patīkami uzņemt. Tiesa, pārskatos viņi raksta, ka sāls to nedaudz sabojā. Viņi arī norāda, ka varēja pievienot mazāk ogļhidrātu (3,02 g) un tauku (2,03 g) avotus.

Priekšrocības

• Izgatavots plastmasas traukā;
• Pietiekami ilgu laiku;
• Sagatavošanās vienkāršība;
• Normāla tolerance;
• Gandrīz pilnīga sagremojamība;
• Optimāla pulvera smalkums.

trūkumi

• Mikro un makro elementu trūkums;
• Organisko skābju trūkums.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Šis produkts ir līderis olbaltumvielu saturā, kas veido 30 g uz porciju.Šī summa ir pietiekama, lai izveidotu skaistu muskuļu rāmi un pat bez aktīva sporta veida. Pārskatos teikts, ka pieaug "neto" masa, nevis tauki! Tas kļuva iespējams, pateicoties gandrīz pilnīgai ogļhidrātu izslēgšanai no sastāva, kuru daudzums nepārsniedz 2 g.Bet, neskatoties uz to, produkta kaloriju saturs nez kāpēc ir par 20 kcal lielāks nekā labajiem sūkalu izolātiem. Tādējādi šāda veida sporta uzturs ir ideāls tiem, kas atrodas tā sauktajā žāvēšanā.

Priekšrocības

• Ātrs efekts;
• Spilgti rezultāti;
• Lietošanas ērtums;
• Ekonomika patēriņā;
• Ērts plastmasas iepakojums.

trūkumi

• Vaniļas aromāts var būt cloying;
• Dzert var tikai ar pienu.

Kuru sūkalu olbaltumvielu ir labāk iegādāties

Tiem, kuriem nav formalizētas muskuļu masas, bet kuriem ir vēlme panākt skaistu atvieglojumu, jāpievērš uzmanība koncentrātiem, kuros tauku, ogļhidrātu un citu svešu piedevu saturs ir minimāls. Pateicoties viņiem, īsā laikā būs iespējams iegūt nepieciešamo apjomu, un veselības stāvoklis nepasliktināsies.

Ja šādas piedevas ir nepieciešamas tikai kā papildinājums treniņiem, tad pietiks ar labāko sūkalu olbaltumvielu izolātu, kas satur organiskās skābes, mikro un makro elementus. Ja īsā laika posmā jāveido liels skaits muskuļu, jums būs nepieciešami hidrolizāti.

Šeit ir izvēles iespējas dažādās situācijās:

• Vakariņām QNT Delicious Whey Protein ir lieliska izvēle.
• Meitenēm, kuras tuvāko mēnešu laikā vēlas sacensties kultūrisma konkursos, jāizvēlas Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
• Jutīgu ķermeņu un kuņģa problēmu gadījumā Dymatize ISO-100 ir laba iespēja.
• Ja jums ir problēmas ar kauliem un imunitāti, labāk iegādāties SynTrax Nectar.
• Olbaltumvielas "SportExpert" ir piemērotas vingrošanai sporta zālē.
• Tie, kas neveic ļoti aktīvu dzīvesveidu, var meklēt Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
• Ja Jums ir laktozes nepanesamība, Whey RLine ir aktuāls risinājums.

Labākais sūkalu proteīns ir pārtika, kas apvieno efektivitāti, drošību, lietošanas ērtumu un pieejamību. Mēs centāmies vērtējumā apkopot tieši šādus produktus, un mēs ceram, ka tas palīdzēs jums izdarīt pareizo izvēli!