Gelung urut terbaik

Hula hoops bukanlah ubat mujarab untuk berat badan berlebihan, tetapi peralatan sukan seperti itu pasti membantu menurunkan berat badan dan pada masa yang sama tidak membahayakan kesihatan. Tetapi adakah semuanya baik? Maklum balas dan hasil ujian kami membolehkan kami menentukan tujuh pemimpin dari segi kualiti, kemudahan, kecekapan impak. Hasilnya, hanya gelung urut terbaik untuk memerangi kelebihan berat badan yang termasuk dalam penilaian. Juga, ciri-ciri mereka dianalisis secara terperinci, yang seharusnya memudahkan pencarian produk yang sesuai.

Cara memutar gelung pelangsingan

Peraturan berikut akan membantu memaksimumkan keberkesanan latihan gelung dalam memerangi berat badan berlebihan:

• Tidak digalakkan memulakan kelas lebih awal dari 1 jam sebelum dan selewat-lewatnya 2 jam selepas makan.
• Masa latihan sekurang-kurangnya setengah jam. Untuk pertama kalinya, 3-5 minit akan cukup, beban harus ditingkatkan secara beransur-ansur.
• Semasa bersenam, jangan menahan nafas - semestinya sekata dan tenang.
• Bahagian belakang mesti diluruskan lurus, dan kaki mesti diletakkan sedekat mungkin antara satu sama lain. Memutar gelung pada kedudukan ini mungkin tidak begitu mudah pada mulanya, tetapi akan menjadi selesa setelah menguatkan otot.
• Penting untuk menegangkan otot seluruh badan, sehingga gelung tidak akan terus jatuh dan senaman akan bermanfaat.
• Pakaian yang terlalu lebar, rajutan dan rajutan harus dielakkan, hanya akan menjadi panas untuk bekerja di dalamnya.
• Untuk mengelakkan kemerahan di pinggang, anda boleh menggunakan tali pinggang khas atau mengikat kain tebal semula jadi di pinggang.
• Latihan Hula-Hoop harus dilakukan dengan berhati-hati oleh wanita hamil dan orang tua, serta oleh orang yang mengalami kecederaan belakang dan / atau perut. Sebelum ini, anda mesti berjumpa doktor.

Pembakar lemak terbaik untuk menurunkan berat badan

Gelung urut firma mana yang lebih baik untuk dipilih

Di antara peneraju gelung urut terbaik, semua jenama menggabungkan idea inovatif dan jaminan kualiti tinggi. Menurut pakar dan pengguna, senarai ini merangkumi:

• Gelung kesihatan Merupakan jenama Korea Selatan yang muncul di pasaran pada tahun 1992, di mana gelung urut premium dihasilkan. Hula hoop syarikat popular di kalangan pengguna kerana kemudahan mereka dalam pemasangan, bahan yang agak lembut, dan berat yang dapat diterima. Peralatan kecergasannya sesuai untuk pemula dan juga atlet profesional.
• Bradex Merupakan syarikat Israel yang telah mendapat markah tinggi dari pengguna di seluruh dunia kerana kemudahan penggunaan dan kebolehpercayaan simulator dalam kombinasi dengan reka bentuk asalnya. Ini disahkan oleh sijil kawalan kualiti. Produk pengeluar ini telah berulang kali memenangi anugerah dalam pencalonan "Bestseller ozon.ru" dalam kategori "Barangan sukan".
• Gelung sukan Merupakan pengeluar Amerika yang telah berada di pasaran sejak tahun 1999. Syarikat ini pakar dalam pembuatan gelung hula dan produk berkaitan untuk menurunkan berat badan. Mereka diiktiraf sebagai selesa dan cekap berkat penggunaan magnet dan ruang udara terbina dalam setiap elemen.

Kedudukan gelung urut terbaik

Penilaian kami disusun berdasarkan hasil ujian yang dilakukan dan ulasan pelanggan. Semasa menyiapkan TOP gelung urut terbaik, perhatian khusus diberikan kepada ciri-ciri berikut:

• Taip - dengan magnet, bola urut atau berwajaran;
• Berat dan dimensi simulator;
• Tahap kesukaran - untuk pemula atau atlet berpengalaman;
• Kemudahan perhimpunan;
• Bilangan elemen dalam struktur;
• Nilai untuk wang;
• Kecekapan latihan.

Pelatih elips terbaik

Gelung urut terbaik dengan magnet

Ini adalah variasi dari hula hoop gimnastik biasa yang digunakan untuk memerangi perut dan lemak yang berlebihan dengan lebih berkesan. Dengan bantuan peluru ini, otot perut dan otot gluteal dan punggung dilatih secara serentak. Juga kawasan masalah diurut, yang mempercepat proses menurunkan berat badan. Kami memilih 20 produk dari pelbagai jenama, tetapi dalam penilaian kami hanya meninggalkan kedudukan yang menunjukkan hasil terbaik dalam ujian.

Kesihatan satu gelung

Pertama sekali, ketika menganalisis ciri-ciri Health One Hoop, kemungkinan mengurangkan ukuran struktur yang boleh dilipat dengan mengurangkan jumlah bahagian sangat menarik. Ini penting ketika menurunkan berat badan, kerana sentuhan permukaan kerja dengan pinggang akibat penurunan berat badan menjadi lebih teruk, yang boleh merosakkan kesannya. Dalam bentuk semula jadi, diameter cincin adalah 107 cm, yang biasanya cukup walaupun untuk orang besar. Pada mulanya, berat gelung 2.1 kg mungkin sedikit memalukan, tetapi anda cepat terbiasa.

Kelebihan

• Diperbuat daripada plastik berkualiti;
• Pemasangan yang mudah dan boleh dipercayai;
• Kekompakan ketika dilipat;
• Kesan mengurut yang diucapkan;
• Kekuatan.

keburukan

• Dengan berpeluh berlebihan, sedikit tergelincir, mesti digunakan dengan pakaian.

Setelah berlatih dengan Health One Hoop, beberapa pengguna menyedari masalah lebam. Walau bagaimanapun, para pakar melihat alasannya bukan pada kualiti produk yang buruk, tetapi dalam penggunaannya yang terlalu intensif.

Jemimah Health Hoop

Ini adalah gelung penurunan berat badan yang berkesan yang bagus untuk pemula untuk berlatih dengan hula hoop. Ia tidak begitu sukar untuk digunakan kerana beratnya yang rendah iaitu 1.7 kg, tetapi pada masa yang sama ia tidak tergelincir dari pinggang. Peralatan sukan terdiri daripada 8 bahagian, yang membolehkannya dibongkar dan diangkut tanpa masalah. Reka bentuknya merangkumi 96 sisipan urut silikon lembut yang lembut pada kulit dan tidak merengsakannya.

Kelebihan

• Memberi urutan mendalam pada otot perut dan belakang;
• Memodelkan angka dengan baik;
• Berkesan melawan lemak di bahagian sisi;
• Mudah disimpan;
• Daya tahan meningkat;
• Pembinaan yang kukuh.

keburukan

• Kemunculan lebam dan ketidakselesaan semasa pelajaran pertama adalah mungkin;
• Cukup tinggi harganya.

Kesihatan kesihatan

Gelung urut "Health Hoop Vita" dilengkapi dengan 80 magnet yang merata di permukaan dalaman. Bersama dengan 384 titik akupunktur, ini menyumbang kepada peningkatan tumpuan dan mood yang lebih baik. Simulator ini mempunyai berat 2.5 kg dan lebih sesuai untuk orang yang sudah maju dan terlatih. Dengan bantuannya, metabolisme dipercepat, yang menjamin penurunan berat badan yang berjaya. Kulit dipijat dengan lembut dan kedalaman yang cukup, sementara produk dengan lembut "memecahkan" simpanan lemak.

Kelebihan

• Plastik berkualiti tinggi;
• Pembongkaran struktur yang mudah;
• Mudah dipasang;
• Nilai baik;
• Kesan urut akupunktur;
• Cepat membantu menurunkan berat badan.

keburukan

• Nampaknya sukar untuk pemula;
• Mungkin lebam.

Latihan yang kerap dengan gelung urut Health Hoop Vita memberi kesan positif kepada hasilnya. Mereka menormalkan kerja usus, menegangkan otot tekan dan punggung, yang bermaksud mereka menyumbang kepada penurunan berat badan yang seragam.

Gelung bola urut terbaik

Hula hoop dengan bola urut adalah pelatih yang baik yang dapat menggantikan banyak latihan sukan dan keahlian gim dengan sempurna. Kami telah mengkaji lebih daripada 10 pilihan di pasaran dan memberikan anda gelung terbaik dalam kategori ini. Kriteria utama pemilihan mereka adalah kualiti tinggi, keselamatan dan harga yang berpatutan.

Bradex Trainer Hoop dengan 49 Bola Urut

Gelung pelangsing Bradex yang berkesan beratnya hanya 1 kg dan sesuai untuk pemula, namun diameter dalamnya tidak melebihi 90 cm. Bola model khas mensasarkan kawasan wanita yang paling bermasalah: perut dan sisi. Terima kasih kepadanya, simpanan lemak dengan cepat "pecah" dan pada masa yang sama otot perut diperkuat, yang mewujudkan penampilan tokoh sukan. Ulasan menunjukkan bahawa produk itu selamat - tidak membahayakan organ dalaman kerana kesan pada lapisan luar kulit.

Kelebihan

• Mudah dipasang dan disimpan;
• Salah satu daripada 7 bahagian boleh dikecualikan;
• Ringkas;
• Kesan urut yang menyenangkan;
• Kuat;
• Sebilangan besar bola.

keburukan

• Sedikit elektrik.

Menurut ulasan, bola urut Bradex mungkin kelihatan sukar pada mulanya, tetapi kerana kemudahan hula hoop, lebam selepas kelas muncul agak jarang. Sebilangan besar pembeli berjaya membuang lemak di bahagian sisinya hampir sepenuhnya, dan mereka mempunyai pinggang yang berbeza. Pada masa yang sama, mereka meluangkan masa tidak lebih dari 10 minit sehari untuk kelas, tetapi, tentu saja, mereka tidak mengabaikan diet.

Hula Hoop No. Js-6016

Mesin senaman Hula Hoop № Js-6016 direka untuk menurunkan berat badan, menguatkan otot-otot tekan, punggung dan punggung. Gelung itu berat 1.2 kg dan terdiri daripada 6 elemen yang dipasang dengan kunci plastik, sehingga tidak berpisah semasa pelajaran. Reka bentuknya mempunyai 30 hemisfera neoprena, yang bertanggungjawab untuk kesan urut. Tidak ada sensasi yang menyakitkan semasa dan selepas latihan, tetapi banyak bergantung pada intensiti penggunaan produk.

Kelebihan

• Diperbuat daripada plastik berkualiti;
• Pembongkaran yang mudah;
• Sambungan bahagian yang mudah;
• Apabila dilipat memerlukan sedikit ruang;
• Bengkak dari dalam memberikan urutan punggung bawah dan kulit di kawasan perut;
• Sesuai untuk pemula dan mereka yang sudah berpengalaman dalam aktiviti tersebut.

keburukan

• Tidak ditemui.

Hula Hoop No. Js-6016 selamat untuk kesihatan, tetapi tetap disarankan untuk mulai menggunakannya dari 2-3 minit sehari, secara bertahap meningkatkan waktu ini menjadi 20 menit. Dianjurkan juga untuk mengubah arah kelainan sepanjang pelajaran.

Gelung Urut Berat Terbaik

Keistimewaan gelung urut berwajaran adalah peningkatan beban pada badan. Dengan menggunakan hula hoop, anda harus berusaha lebih keras untuk memusingkannya, mengetatkan otot anda lebih banyak dan menggerakkan pelvis anda dengan lebih aktif. Itulah sebabnya model-model ini tidak sesuai untuk pemula, kerana badan mereka hampir tidak siap untuk menghadapi kesan seperti itu. Dalam penilaian kami, kami menyajikan model terbaik dalam konteks kombinasi harga optimum dan kualiti yang baik, serta kecekapan penurunan berat badan yang tinggi.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic

Gelung magnetik berwajaran "Acu Hoop Pro" mendorong pembakaran lemak subkutan yang cepat di pinggang dan perut berkat urutan akupunktur yang unik. Latihan sistematik akan memberikan kajian yang baik mengenai otot perut dan belakang. Hasilnya adalah penurunan berat badan yang cepat serta peningkatan pergerakan sendi. Semua tujuh bahagian simulator dilengkapi dengan pengeras tambahan, tetapi tidak membahayakan seseorang. Berat gelung optimum - 1.3 kg, yang menjadikannya penolong yang sangat baik untuk pemula.

Kelebihan

• Diperbuat daripada plastik berkualiti tinggi;
• Peningkatan kecekapan berkat magnet dan berat;
• Dilipat - senang disimpan;
• Kekuatan pengikat;
• Tidak tergelincir pada kulit;
• Mudah digunakan.

keburukan

• Tidak ditemui.

Gelung Kesihatan Gairah

Ini adalah gelung urut yang dilipat terbaik dengan kecergasan fizikal yang baik, untuk pemula beratnya 2.8 kg masih terlalu besar. Pengilang menjamin bukan sahaja urutan, tetapi juga kesan anti-selulit daripada berolahraga dengan simulator ini. Secara khusus, ini dapat dilakukan berkat 64 elemen khas dengan jurang udara dan bioceramik, serta terima kasih kepada magnet terbina dalam.Ulasan mengatakan bahawa produk itu menguli kulit dengan sempurna, mengembalikan kehalusan dan keanjalannya, membentuk penekan yang cantik dan meningkatkan fungsi usus.

Kelebihan

• Kemudahan perhimpunan;
• Tidak menggosok kulit;
• Diperbuat daripada plastik tahan lama;
• Keupayaan untuk mengurangkan berat projektil semasa memutuskan satu bahagian;
• Melatih pelbagai kumpulan otot - perut, punggung, kaki, pinggul.

keburukan

• Mungkin lebam pada hari-hari pertama penggunaan.

Gelung urut mana yang lebih baik untuk dibeli

Sekiranya anda seorang pemula dalam sukan atau baru memulakan latihan dengan hula hoop, kami menasihatkan anda untuk memilih model ringan dengan berat tidak lebih dari 1-1.2 kg. Pilihan yang baik adalah cengkerang di mana anda dapat mengubah jumlah bahagian yang akan disambungkan.

Mereka yang ingin melanjutkan latihan akan berpeluang untuk menambah berat simulator dan, dengan itu, beban pada otot dengan memesan bahagian tambahan. Orang yang mempunyai kecergasan dan pengalaman fizikal yang baik lebih baik mencari versi berwajaran, yang akan menjadi cabaran baru bagi otot anda yang sudah terlatih.

Inilah gelung urut terbaik untuk dibeli, dengan mengambil kira keadaan yang berbeza:

• Sekiranya anda merancang untuk berlatih dengan hula hoop untuk pertama kalinya dan takut akan hematoma, perhatikan gelung latihan Bradex dengan 49 bola urut.
• Bagi mereka yang ingin mencuba memutar gelung urut yang lebih berat, tetapi belum yakin dengan kemampuannya, anda boleh memberi perhatian kepada Health One Hoop dengan kemampuan untuk menyesuaikan jumlah elemen.
• Urut akupunktur, sebagai salah satu kesan latihan hula hoop, akan disediakan oleh simulator Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic.
• Sekiranya salah satu tujuan utama kelas anda adalah urutan mendalam yang berkualiti, pilihlah Jemimah Health Hoop, yang sesuai walaupun bagi mereka yang baru memulakannya.
• Sekiranya latihan hula hoop hanyalah sebahagian daripada aktiviti fizikal yang biasa anda - perhatikan dengan lebih dekat berat Hula Hoop # Js-6016 yang optimum, mudah dilipat dan disimpan dengan senang.
• Bagi orang yang dalam keadaan fizikal yang baik dan sudah mempunyai pengalaman latihan, Passion Health Hoop sesuai.
• Sekiranya anda seorang atlet yang benar-benar canggih, maka kami menasihatkan anda untuk mencuba latihan dengan Health Hoop Vita yang unik.

Gelung urut yang berkesan untuk menurunkan berat badan adalah pilihan yang sangat baik untuk mesin senaman di rumah jika anda perlu menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesihatan, tetapi anda tidak mempunyai kemampuan atau keinginan untuk mengunjungi kelab kecergasan. Kesan yang menguntungkan pada kawasan yang bermasalah tidak hanya disebabkan oleh putaran hula hoop dan, sebagai akibatnya, penggunaan tenaga, tetapi juga disebabkan oleh kesan urut.