De beste vitamines voor atleten

Naast het ontvangen van de benodigde hoeveelheid eiwitten en koolhydraten, is de balans van vitamines en sporenelementen in het bloed belangrijk voor een persoon. Het lichaam is niet in staat om dergelijke stoffen zelf te synthetiseren en voeding geeft niet hun volledige volume. Het gebrek aan elementen wordt gecompenseerd door speciale supplementen te nemen. Ze ondersteunen de gezondheid, verbeteren de fysieke conditie na zware trainingen, voorzien het lichaam van de nodige energie en hebben ook andere gunstige effecten op het lichaam. Op basis van vergelijkende tests van de belangrijkste criteria voor het kiezen van medicijnen, beoordelingen van experts, bevat de beoordeling de beste vitamines voor atleten.

Vitaminen voor atleten welk bedrijf het beste is om te kiezen

De markt voor vitamine- en mineralencomplexen is gevuld met medicijnen van verschillende fabrikanten. Om te bepalen welke vitamines te drinken voor atleten, wordt aanbevolen om een ​​onderzoek te ondergaan, op basis waarvan de arts een optie voor een specifiek type training zal aanbevelen. De top bevat producten van de volgende bedrijven, wier activiteiten gericht zijn op het ontwikkelen en verkopen van de beste vitamine- en mineralencomplexen:

• Glanbia - Iers bedrijf, marktleider op het gebied van kaas, zuivelingrediënten, sportvoeding. Vertaald in het Russisch betekent de naam van het bedrijf "schoon voedsel". De populariteit van producten is te danken aan hoge veiligheid, innovatieve oplossingen op het gebied van voeding.
• Universeel Voeding Is een Amerikaanse fabrikant van kwaliteitsproducten voor atleten. Recensies van bodybuilders en atleten bevestigen de natuurlijkheid en effectiviteit van vitamines. Alle productieprocessen vinden plaats in onze eigen fabriek. Bij het ontwikkelen van de samenstelling van goederen houdt het bedrijf rekening met de wensen van klanten. Alle producten ondergaan laboratoriumtests en voldoen aan geaccepteerde normen.
• VPLaboratorium - Het Britse bedrijf produceert een breed scala aan gezondheids- en sportsupplementen, waarvan de inname een gunstig effect heeft op de gezondheid, waardoor u nieuwe hoogten kunt bereiken. Het belangrijkste principe van het merk is een strikte kwaliteitscontrole in alle productiestadia, het gebruik van wetenschappelijke ontwikkelingen, samenwerking met toonaangevende fabrieken in Groot-Brittannië, de VS en West-Europa.
• Olimp Sport Voeding Is een Pools bedrijf dat sportvoeding produceert. De voordelen worden erkend door vooraanstaande voedingsdeskundigen en apothekers. Bij de productie van producten gebruikt het bedrijf de beste grondstoffen, die elke atleet helpen de effectiviteit van training te vergroten zonder de gezondheid te schaden. De producten van het merk worden gewaardeerd om hun kwaliteit en lage prijs.
• JSC Biosynthese - een groep farmaceutische bedrijven in Rusland. De hoofdactiviteit is gericht op de productie van farmaceutische eindproducten in verschillende vormen. Van 2009 tot 2013 werd het bedrijf erkend als de beste exporteur van de farmaceutische industrie. De nomenclatuur omvat meer dan 20 categorieën geneesmiddelen.
• Unipharm, Inc Is een particulier Amerikaans bedrijf dat kwaliteitsmedicijnen, voedingssupplementen en vitaminecomplexen produceert onder het merk Vitrum. De productiefaciliteiten van het bedrijf zijn geconcentreerd in de VS. De eigenaren zien het als hun doel om medicijnen en supplementen te verkopen die de gezondheid beschermen en de kwaliteit van leven van mensen verbeteren.
• Famar Is een Italiaanse fabrikant van medicijnen, voedingssupplementen, cosmetica.De kwaliteit en lage prijs van producten zorgt ervoor dat alle processen op onze eigen productielocatie worden uitgevoerd.
• Natuur’S Plus - een dochteronderneming van een groot farmaceutisch bedrijf in de Verenigde Staten. Produceert al meer dan 40 jaar verschillende vitamines en voedingssupplementen. Alle voedingsmiddelen voorzien in de basisbehoeften van het lichaam aan voedingsstoffen. Het assortiment omvat niet alleen artikelen voor volwassen atleten, maar ook voor tieners en kinderen.
• Vneshtorg Pharma LLC Is een Russische fabrikant van medicijnen, voedingssupplementen. De producten van het bedrijf worden gewaardeerd om kwaliteit, efficiëntie en innovatie. Bij het ontwikkelen van producten hebben apothekers high-tech apparatuur, gepatenteerde technologieën.

Beoordeling van vitamines voor atleten

Bij de selectie van speciale voedingscomplexen wordt rekening gehouden met leeftijd, geslacht en type fysieke activiteit. Afhankelijk van het type impact worden fondsen toegewezen voor het opbouwen van spieren, het verbeteren van de spierspanning, het energiemetabolisme en het voorkomen van verwondingen aan gewrichten en ligamenten. Mannen wordt geadviseerd om een ​​vitaminecomplex voor atleten te kopen, dat het lichaam aanpast aan zware belasting. Supplementen voor vrouwen moeten een combinatie van tocoferol, retinol en ascorbinezuur bevatten. Met deze combinatie kunt u normale hormonale niveaus behouden. Bij het kiezen van medicijnen voor de beoordeling werd rekening gehouden met de volgende kenmerken:

• Een type;
• Vrijgaveformulier;
• Zuiverheid van de samenstelling;
• Impact voorzien;
• Volume;
• Makkelijk te gebruiken;
• De aanwezigheid en het aantal contra-indicaties;
• Prijs.

Bij het analyseren van apotheeksupplementen werd noodzakelijkerwijs rekening gehouden met de aanwezigheid, het type bijwerkingen, de interactie met andere geneesmiddelen en het effect op de psychofysische functies van een persoon. De beste vitamines voor atleten worden in de review onderverdeeld in 3 categorieën. In de eerste twee wordt een beschrijving gegeven, de voor- en nadelen van verschillende soorten medicijnen worden vermeld. Supplementen voor adolescenten en kinderen worden in een apart gedeelte uitgelicht.

Beste vitamines voor tieners

De beste mineralen- en vitaminecomplexen voor atleten

Het lichaam van atleten die actief betrokken zijn bij krachtsport heeft behoefte aan een grotere aanvoer van mineralen en andere voedingsstoffen. Vitaminen in de samenstelling van preparaten zijn in water en vet oplosbaar. De eerste groep micronutriënten omvat B1-B12, C. Ze hopen zich niet op in het lichaam, maar worden uitgescheiden met urine, daarom zijn ze geschikter voor atleten. Het cumulatieve vermogen van de tweede groep elementen dwingt atleten om hun benoeming zorgvuldig te benaderen. Van de 10 aangekondigde genomineerden werden volgens gebruikersrecensies 4 vitamine- en mineralencomplexen de beste.

Optimale voeding Opti-Men

Het medicijn wordt geproduceerd in een volume van 90, 150, 240 tabletten. Bevat 75 micronutriënten. Kruidencomponenten worden vertegenwoordigd door bioflavonoïden van bosbessen, knoflook, pompoenpitten en Koreaanse ginseng. Het bevat ook 22 vitamines, mineralen, 8 aminozuren in vrije vorm, antioxidanten, enzymen voor volledige vertering en assimilatie van stoffen. De componenten helpen de effectiviteit van training te vergroten, zorgen voor snel herstel en zijn verantwoordelijk voor het beheersen van de eiwitsynthese. Zink en magnesium verhogen de concentratie van anabole hormonen, calcium verhoogt de botsterkte, selenium verwijdert vrije radicalen uit het lichaam.

Voordelen

• Versterkt het immuunsysteem;
• Versnelt de stofwisseling;
• Mogelijkheid om een ​​portie tabletten te kiezen;
• Houdbaarheid - 2 jaar;
• Snel effect;
• Er zijn geen contra-indicaties;
• Makkelijk te gebruiken.

nadelen

• Hoge prijs;
• Groot tabletformaat.

Het medicijn wordt vaak gebruikt bij bodybuilding tijdens het drogen, omdat het effect van vetverbranding merkbaar is na de eerste inname. De meeste mannen merken gedurende de dag een golf van energie, een toename van de effectiviteit van training. De voordelen zijn onder meer de afwezigheid van bijwerkingen, de beschikbaarheid van de nodige informatie op het etiket.

Universal Nutrition Animal Pak

Het vitamine- en mineralencomplex wordt in poedervorm geproduceerd. Het volume van de container is ontworpen voor 42 porties.De ontvangst van elk van hen geeft de atleet de nodige hoeveelheid vitamines en mineralen, die verschillende biochemische reacties in het lichaam activeren en het immuunsysteem versterken. De aanwezigheid van 19 essentiële aminozuren helpt vet te verbranden, kracht en uithoudingsvermogen te vergroten en spiermassa te vergroten. De matrix voor het verhogen van de efficiëntie wordt gerealiseerd op basis van de gecombineerde werking van plantenextracten, pyridoxine, L-arginine, carnitine.

Voordelen

• Een groot aantal micronutriënten in de samenstelling;
• Handige verpakking;
• Hoge efficiëntie;
• Gemak van ontvangst;
• Een flinke uitbarsting van energie;
• De concentratie van elementen is ontworpen voor mensen met hoge belastingen.

nadelen

• Hoge prijs.

In de recensies beweren gebruikers dat dit medicijn het beste is in termen van prijs / kwaliteitverhouding. Deskundigen raden aan om het complex met de nodige voorzichtigheid te kopen, omdat de kans groot is dat u een neppe aanschaft. De respondenten gaven de efficiëntie, betrouwbaarheid en kwaliteit van het complex een 5.

VP Laboratorium Visolie

Visolie is een bron van essentiële vetzuren, vitamine A, E, D, jodium, fosfor en antioxidanten. Een capsule van het medicijn bevat 1000 mg van de stof. Meervoudig onverzadigde zuren zijn actieve deelnemers aan het metabolisme, handhaven een gezonde toestand van bloedvaten, spieren, zenuwstelsel, immuunsysteem en bloedsomloop. Vitaminen en mineralen verhogen het uithoudingsvermogen van sporters, voorkomen de vernietiging van spierweefsel, verminderen de concentratie van vrije radicalen en vergroten de botsterkte.

Voordelen

• Vermindert het risico op blessures bij sporten;
• Makkelijk te gebruiken;
• Lage prijs;
• Verbetert de efficiëntie van de hersenen;
• Kwaliteit;
• Er is geen visgeur en -smaak.

nadelen

• Niet gevonden.

Het vitamine- en mineralencomplex wordt gewaardeerd om zijn natuurlijke samenstelling, de afwezigheid van chemische elementen erin, goede efficiëntie en lage prijs. Alle informatie staat op de verpakking vermeld. Capsules worden geproduceerd in een geleiachtige schaal, dus voor de meesten is er geen onaangename smaak van visolie.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

De samenstelling van het product omvat een mengsel van visolie, meervoudige en verzadigde vetzuren, vitamine E. In vergelijking met de vorige genomineerde is het aantal van de eerste 2 keer hoger en de laatste 3 keer minder. Volgens de informatie op de verpakking bevat het product geen suikers of vervangingsmiddelen. Het wordt ook geproduceerd in kartonnen verpakkingen in de vorm van capsules in een gelatineuze schaal. Het volume van de container is 120 tabletten. Ze worden aanbevolen om tot 3 keer per dag te drinken als voedingssupplement.

Voordelen

• Gemiddelde prijs;
• Bevordert een efficiënte hersenfunctie;
• Normaliseert metabolisme;
• Geen smaak, geen geur;
• Kleine capsulegrootte;
• Makkelijk te gebruiken.

nadelen

• Niet aanbevolen voor kinderen onder de 14 jaar.
• Kortere houdbaarheid vergeleken met eerdere genomineerden.

Niet alle gebruikers bevestigen het goede effect van het nemen van voedingssupplementen. Naar hun mening duidt de afwezigheid van een vissmaak op een schaarse hoeveelheid van het belangrijkste element in de compositie, daarom merkten ze geen significante veranderingen in hun gezondheid op. Tegelijkertijd bevestigt de meerderheid van de respondenten de kwaliteit van het product en raadt ze aan om het aan te schaffen.

De beste apotheekvitaminen voor atleten

Dergelijke medicijnen worden vaak in de sport gebruikt, omdat hun samenstelling een positief effect heeft op verschillende lichaamssystemen. Bij het aanstellen houden coaches rekening met het soort fysieke activiteit, de algemene conditie, de leeftijd van de atleet. De meeste supplementen hebben een aantal contra-indicaties, bijwerkingen, dus oneigenlijk gebruik kan tot vervelende gevolgen leiden. Welke vitamines voor atleten in de apotheek beter zijn om te kopen, hebben experts bepaald op basis van de resultaten van vergelijkende tests. Van de 10 genomineerden zijn er 4 apotheeksupplementen geselecteerd voor de categorie.

Asparkam

Het medicijn wordt in pilvorm afgegeven. De werkzame stoffen van de samenstelling zijn kalium en magnesium, waarvan de werking gericht is op het ondersteunen van het werk van het hart.Tijdens actieve training zweet een persoon veel, dus het lichaam verliest de meeste mineralen, wat leidt tot een schending van de energie-uitwisseling, hydrostatische druk. Kalium is betrokken bij de vorming van glycogeen, verzadigt cellen met vocht en levert goede prestaties. De werking van magnesium is gericht op het reguleren van het werk van het zenuwstelsel, alle spieren.

Voordelen

• Vermindert vermoeidheid;
• Het wordt snel opgenomen;
• Elimineert nachtelijke krampen, spasmen bij bodybuilders;
• Herstelt de waterbalans in het lichaam tijdens warmte;
• Lage prijs;
• Handige ontvangst;
• Toegestaan ​​vanaf de geboorte.

nadelen

• De aanwezigheid van contra-indicaties, bijwerkingen van het maagdarmkanaal;
• Versterkt of vermindert de werking van een aantal medicijnen.

Het geneesmiddel is zonder recept verkrijgbaar zonder recept. Voor atleten wordt aanbevolen om het 's ochtends of' s middags in te nemen, wanneer de componenten beter worden opgenomen. Bijwerkingen zijn voornamelijk mogelijk bij individuele intolerantie.

Vitrum

Het preparaat bevat 13 vitamines, 17 mineralen. Door 1 tablet per dag te nemen, krijgt het lichaam van een volwassene de nodige voedingsstoffen. Het gebruik door atleten is te wijten aan het positieve effect van de componenten op metabolisme, immuniteit, uithoudingsvermogen. Het product wordt uitgebracht in de vorm van tabletten, 30 stuks. verpakt. Voordat u gaat voorschrijven, wordt het aanbevolen om een ​​arts te raadplegen, omdat er een aantal contra-indicaties zijn. Bevat ijzer, waarvan de overmatige inname een negatieve invloed heeft op de gezondheid van mannen.

Voordelen

• De dagelijkse dosis is 1 tablet;
• Heeft geen invloed op het besturen van voertuigen;
• Lange houdbaarheidstermijn;
• Vermindert vermoeidheid;
• Veiligheid;
• Kwaliteit.

nadelen

• Mogelijke bijwerking in de vorm van allergische reacties;
• Hoge prijs.

Bij het beoordelen van de kenmerken van het medicijn, raadt 80% van de respondenten aan het te kopen tijdens periodes van intense fysieke inspanning. Het complex wordt gewaardeerd om zijn goede werking, een volledige set micronutriënten in zijn samenstelling. Tegelijkertijd is het niet voor iedereen geschikt, dus de aankoop mag alleen met toestemming van een arts worden gedaan.

De beste vloeibare vitamines volgens klantrecensies

Dagelijkse formule

Het medicijn is speciaal ontworpen voor professionele atleten en mensen die een actieve levensstijl leiden. Het wordt vrijgegeven in de vorm van tabletten, die elk 13 vitamines, 10 mineralen, para-aminobenzoëzuur en een complex van spijsverteringsenzymen bevatten. De aanwezigheid van 100% van de dagelijkse inname van B6 en B12 zorgt voor de vraag naar het complex onder gewichtheffers. Neem het medicijn 1 tablet per dag. De verpakking bevat 100 porties.

Voordelen

• Lage prijs;
• Kleine lijst met contra-indicaties;
• Goed effect;
• Evenwichtige samenstelling;
• Zuinig verbruik;
• Veiligheid.

nadelen

• Groot tabletformaat.

Deskundigen hebben geen significante nadelen van het medicijn geïdentificeerd, dus raden ze aan het naar atleten te brengen om de trainingsresultaten te verbeteren. Atleten beweren dat ze een snelle uitbarsting van energie voelen na het sporten, het aantal verkoudheden wordt merkbaar verminderd. Rekening houdend met de kleine dagelijkse dosering, zijn de fondsen lang genoeg.

Dynamisan

Het wordt aanbevolen om het geneesmiddel in te nemen tijdens een periode van hoge lichamelijke inspanning om het uithoudingsvermogen en de prestaties te verbeteren. De samenstelling bevat vitamines uit groep B, A, C, E, 10 micro- en macro-elementen, 2 aminozuren, droog ginseng-extract. Het medicijn wordt geproduceerd in de vorm van tabletten, 30 stuks per verpakking. Ze drinken de medicatie één keer per dag bij de maaltijd. Contra-indicaties zijn onder meer individuele intolerantie, essentiële hypertensie, verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, leeftijd tot 18 jaar.

Voordelen

• Er zijn geen bijwerkingen;
• Er zijn geen significante interacties met andere medicijnen geregistreerd;
• Stimuleert de stofwisseling;
• Verbetert het algehele welzijn;
• Hoge concentratie vitamines.

nadelen

• Groot tabletformaat;
• Hoge prijs.

Recensies bevestigen een snel effect, een hoog uithoudingsvermogen, geen vermoeidheid en geen bijwerkingen. De nadelen zijn onder meer de grootte van de tabletten, waardoor de meerderheid het ongemak opmerkt om ze in te nemen.

Beste vitamines voor tienersporters

De consumptie van nuttige micronutriënten bij kinderen tijdens actieve training is aanzienlijk hoger dan bij volwassenen. Om deze reden bevelen artsen de verplichte ontvangst van apotheekmulticomplexen aan. Welke vitamines beter zijn voor tienersporters, wordt bepaald na onderzoek van hun fysieke conditie. Op deze leeftijd is de belangrijkste toelatingsregel het naleven van de dosering, aangezien ongecontroleerde toelating tot onomkeerbare gevolgen kan leiden. Rekening houdend met de selectiecriteria werden van de 5 aangekondigde genomineerden 2 geneesmiddelen erkend als de beste in de categorie.

Nature's Plus, Source of Life

De fabrikant positioneert het complex als een multivitamine voor kinderen. Het voedingssupplement bevat 10 mineralen, 10 vitamines, fyto-extracten van wortelen, broccoli, zwarte bessen, teunisbloem. De componenten zorgen voor een natuurlijke energieproductie en verbeteren het algehele welzijn. Het medicijn wordt eenmaal daags 2 tabletten ingenomen. Het pakket bevat 180 elementen.

Voordelen

• Kwaliteit;
• Veiligheid;
• Goed effect;
• Een complete set essentiële micronutriënten voor het lichaam van een tiener;
• Het wordt snel opgenomen;
• Er zijn geen kleurstoffen, gluten, conserveermiddelen in de samenstelling.

nadelen

• Een toegangsverbod voor kinderen onder de 6 jaar vanwege de aanwezigheid van ijzer in de compositie;
• Hoge prijs.

Vitaminen lijken qua vorm en grootte op ascorbinezuur. Ze smaken goed, maar niet iedereen zal de geur lekker vinden. Tieners merken 's ochtends een flinke uitbarsting van energie, geen vermoeidheid, zelfs niet na een intensieve training.

Alfabet tiener

De fabrikant positioneert het product als voedingssupplement, het is geen medicijn. Vitaminen worden voorgeschreven aan kinderen van atleten van 12-18 jaar, afgegeven in de vorm van gekleurde kauwtabletten. De componenten van de compositie suggereren een soepele overgang van kindercomplexen naar volwassenen. De belangrijkste actie is gericht op het normaliseren van het endocriene systeem, dat verantwoordelijk is voor de productie van hormonen tijdens de puberteit.

Voordelen

• Goede biologische beschikbaarheid;
• Lage prijs;
• Aangename smaak;
• Gebrek aan kleurstoffen, conserveermiddelen in de samenstelling;
• Versterkt het immuunsysteem;
• Stabiliseert het werk van het spijsverteringskanaal.

nadelen

• De aanwezigheid van contra-indicaties.

Het kleuren van tabletten vergemakkelijkt het gebruik van voedingssupplementen. De samenstelling van de componenten in elk van hen bepaalt het tijdstip van ontvangst. Kersenpillen hebben een versterkend effect, dus ze worden 's ochtends gedronken. Kies 's avonds voor wit met een rustgevend effect. Oranje pillen worden aanbevolen om gedurende de dag te worden ingenomen. Ze versterken het immuunsysteem, stimuleren de stofwisseling.

Welke vitamines voor atleten is beter om te kopen

Bij het kiezen van medicijnen moet u rekening houden met de verhoudingen van de compositie. Een overvloed aan of incompatibiliteit van componenten zal het ontbreken van het gewenste effect, verslechtering van de gezondheid, veroorzaken. Apotheeksupplementen met een volume van 100% van een aantal elementen worden aanbevolen om alleen te worden ingenomen met een onevenwichtig dieet. Volwassen atleten die intensief bewegen, worden aanbevolen voedingssupplementen met een hoog gehalte aan micronutriënten. De volgende aanbevelingen zullen u helpen bij het kiezen van het juiste vitamine- en mineralencomplex:

• Meercomponentenproduct in de prijs / kwaliteit verhouding - Universal Nutrition Animal Pak;
• Voor een snel effect wordt aanbevolen om Optimum Nutrition Opti-Men te kopen;
• Vitaminen voor de gewrichten en ligamenten van atleten - VP Laboratorium Visolie;
• Goedkoop micronutriëntencomplex - Asparkam;
• Een goed hulpmiddel voor gewichtheffers - Dagelijkse formule;
• Een effectieve optie voor tieners is het tieneralfabet.

De beoordeling bevat alleen fondsen die zijn getest door atleten en die het lichaam kunnen beschermen tegen de negatieve effecten van vitaminegebrek tijdens zware trainingen. Deskundigen herinneren eraan dat er geen universele medicijnen zijn, dus de keuze van het complex moet in samenwerking met de arts worden gedaan.