De beste weerstandsbanden

Een gezonde levensstijl wint aan populariteit, maar vaak hebben mensen niet genoeg tijd om sportscholen te bezoeken en trainen ze het liefst thuis. Dan komen de beste weerstandsbanden te hulp, oefeningen waarmee gericht is op het ontwikkelen van verschillende spiergroepen.

Expander van welk bedrijf het beste is om te kiezen

Bij het kiezen van een expander is merkreputatie niet het laatste criterium. De beste fabrikanten bieden schelpen van hoge kwaliteit die meer dan een jaar meegaan, comfortabel en betrouwbaar zijn. De beste merken sportartikelen zijn onder meer:

• Bradex Is een Israëlisch bedrijf waarvan de producten 14 jaar geleden op de Russische markt verschenen. Het assortiment goederen is erg breed - hier vindt u fitnessapparatuur en accessoires voor sport, cosmetica uit de Dode Zee, souvenirs, geschenken, huishoudelijke artikelen en nog veel meer.
• Torres Is een merk dat gespecialiseerd is in de verkoop van goederen voor verschillende sporten. De producten van het bedrijf zijn van hoge kwaliteit tegen betaalbare prijzen.
• Een ren - een fabrikant wiens producten in bijna elke winkel te vinden zijn. Het bedrijf is gespecialiseerd in sportartikelen en accessoires voor een actieve levensstijl.
• Ga fit Is een Amerikaans merk dat in 1999 is uitgebracht. Tegenwoordig heeft het een groot dealernetwerk over de hele wereld. Het assortiment van het bedrijf omvat producten voor actieve mensen die van sport houden en voor professionele gewichtheffers. Alle merkproducten zijn ontworpen voor lichaamsgewichttraining. Het grootste deel van de catalogus wordt ingenomen door accessoires voor Pilates, yoga, aerobics en thuistrainingen. Daarom worden bijna alle producten geleverd met speciale boekjes of schijven met een ontwikkeld oefencursus.
• Beginnen Is een bedrijf dat gespecialiseerd is in de verkoop van sportartikelen wereldwijd. Een onderscheidend kenmerk van de producten zijn lage prijzen.
• HouseFit Is een Amerikaans bedrijf dat eind jaren zeventig werd opgericht met het doel fitnessapparatuur voor thuis te produceren. Het merk heeft de gebruikelijke schaalmaten verkleind, waardoor ze betaalbaarder en gemakkelijker te gebruiken zijn door niet-professionals. In Rusland verschenen de producten van het merk in de jaren 90 en werden ze onmiddellijk populair, omdat ze het meest geschikt zijn voor kleine appartementen.
• Indigo Is een Duits merk dat premium sportartikelen produceert. De belangrijkste specialisatie van het bedrijf is ski-uitrusting. Gedurende het 20-jarig bestaan ​​heeft het merk een herkenbaar ontwerp gecreëerd, dat wordt aangevuld met hoogwaardige materialen en moderne fabricagetechnologieën.
• Atemi Is een merk dat in 1996 verscheen. Tegenwoordig bevat de catalogus meer dan 10.000 artikelen, die worden gepresenteerd in sportwinkels in de Russische Federatie en Europa.
• Lite gewichten Is een fabrikant van accessoires voor yoga, pilates, fitness en thuistrainingen. De technologen van het bedrijf verbeteren onvermoeibaar het uiterlijk en de kwaliteit van goederen, verlagen de kosten voor het maken van schelpen en houden hun prijzen betaalbaar.

Expander rating

De keuze van de simulator hangt vooral af van de oefeningen die de gebruiker ermee gaat doen. Verschillende soorten apparatuur zijn ontworpen om verschillende spiergroepen te trainen. De rangorde van de beste is gebaseerd op gebruikersrecensies, recensies en de meningen van professionele instructeurs over elk product. Bij het vergelijken van modellen en het toevoegen ervan aan de TOP is rekening gehouden met de volgende criteria:

• Reputatie van de fabrikant;
• De kwaliteit van de gebruikte materialen;
• Makkelijk te gebruiken;
• Apparatuur;
• Waar voor je geld;
• Beschikbaarheid voor aankoop in winkels;
• Populariteit bij gebruikers.

Alle soorten weerstandsbanden hebben hun voor- en nadelen. Voordat u koopt, moet u de kenmerken van elk van hen begrijpen en de nuances van het gebruik ervan begrijpen.

Beste stappentellers

De beste tape-expander

Weerstandsbanden in de vorm van een elastische band zijn universele sportartikelen en worden voornamelijk gebruikt bij oefeningen waarbij je aan het ene uiteinde van de elastische band moet zitten of liggen. We hebben de aanbiedingen van de fabrikanten bestudeerd en de beste tapemodellen in verschillende prijscategorieën geïdentificeerd.

Bradex Sf 0196

Een goede rubberen expander van een bekende fabrikant, met een draagvermogen tot 54 kg. De bandbreedte is 4,5 cm wat zorgt voor maximaal comfort tijdens het sporten. Het elastiek plakt niet in het lichaam en belast de spieren van de armen, nek, rug, benen, buik, billen en borst. De trainer is 208 cm lang en daardoor geschikt voor mensen van elke omvang. De kleur is felgroen, waardoor de tape tussen andere accessoires gemakkelijk te vinden is.

Voordelen

• Verkocht in de meeste sportwinkels;
• Verkocht met gedetailleerde instructies;
• Geschikt voor veel oefeningen thuis;
• Slijtvast materiaal;
• Makkelijk mee te nemen.

nadelen

• Geen kleurkeuze;
• Duur.

Op de officiële website van de fabrikant kun je een video bekijken met een reeks oefeningen voor het projectiel. Deze instructie, die alle functies van de Bradex Sf 0196 onthult, is erg handig voor beginners.

Torres Al0048

Voordelige fitness-expander in zwart. De breedte van de tape is 2,1 cm, hierdoor is hij handig mee te nemen in een sporttas of compact op te bergen in huis. Zo'n elastische band geeft een belasting tot 30 kg op verschillende spiergroepen. De trainer is gemaakt van latex, is geurloos en veroorzaakt geen allergieën, ook niet voor mensen met een gevoelige huid. Het wordt gebruikt voor trainingen thuis, maar ook voor yoga, aerobics en krachttraining.

Voordelen

• Lage prijs;
• Handige verpakking;
• Materiaal, aangenaam om aan te raken;
• Universele lengte.

nadelen

• Niet overal waar u kunt kopen.

De veelzijdige zwarte kleur, betaalbare prijs en aangename textuur maken Torres Al0048 tot een favoriet van atleten. U zult echter veel tijd moeten besteden aan het zoeken naar de tape, aangezien de producten van het bedrijf niet in alle winkels vertegenwoordigd zijn.

De beste buisvormige expander

De tubular expander is een veelzijdige compacte trainer die geschikt is voor het trainen van alle spiergroepen. De grootste belasting kan worden bereikt op de spieren van de armen. Uiterlijk ziet de schaal eruit als een touw met handvatten. We hebben dit marktsegment onderzocht en de top 2 modellen geïdentificeerd.

Atemi Att03

De beste buisvormige expander die in deze beoordeling wordt gepresenteerd. Kopers worden aangetrokken door de lage prijs en het gebruiksgemak. Het biedt een belasting van 7-10 kg, waardoor het geschikt is voor mannen, vrouwen en zelfs kinderen die hun spieren in vorm moeten krijgen. De lengte van de elastische band - 140 cm - is handig voor mensen van verschillende lengte en postuur. De gladde textuur van de buis kleeft niet aan kleding of haar.

Voordelen

• Handgrepen met zachte antislipkussentjes;
• Laag gewicht (slechts 160 g);
• Geschikt voor het trainen van verschillende spiergroepen.

nadelen

• Niet iedereen houdt van de kleur groen;
• Moeilijk te vinden in de uitverkoop.

Atemi Att03 is snel uitverkocht, dus het is best moeilijk om het op voorraad te vinden. De meeste winkels bieden aan om een ​​expander mee te nemen.

OneRun 495-4814

Een goedkope buisvormige expander die helpt om de spieren van de rug, armen en borst te versterken. De handvatten zijn bedekt met zacht neopreen, wat de oefeningen comfortabeler maakt, de handen glijden er niet af, zelfs niet tijdens intensieve training. De felpaarse latexslang is geurloos en voelt aangenaam aan. Het gewicht van de simulator is slechts 200 gram, dus je kunt hem altijd bij je dragen of meenemen op reis.

Voordelen

• Verstelbare handgreeplengte;
• Universele lengte;
• Handige verpakking;
• Lage prijs.

nadelen

• Er is geen keuze uit kleuren.

De fabrikant geeft niet de belasting aan die door de simulator wordt uitgegeven, dus het is moeilijk te begrijpen voor welk trainingsniveau deze is ontworpen.

Beste polsweerstanden

De ringvormige pols-expander is de meest effectieve handtrainer. Het helpt de spieren van de vingers, polsen en onderarmen te werken en garandeert ook een krachtige grip. Trainen met een expander is niet alleen handig voor elke krachttraining, maar ook in het dagelijks leven wanneer je op vakantie een tas of zware tassen met boodschappen uit de winkel draagt.

Bradex ijzeren handgreep

De meest comfortabele pols-expander. Het is uitgerust met zachte schuimrubberen kussentjes, waardoor de hand stevig in de simulator is bevestigd, niet wegglijdt en er geen roodheid of irritatie op de huid is. Het compacte formaat en het lichte gewicht maken het gemakkelijk om de Bradex Iron Grip mee te nemen en te oefenen tijdens een pauze op het werk of onderweg. Het projectiel is geschikt voor elk trainingsniveau - het is comfortabel voor zowel beginners als professionele atleten om ermee te werken.

Voordelen

• Verkocht in bijna elke sportwinkel;
• Zwarte kleur die geen sporen nalaat;
• Merkverpakkingen;
• Betrouwbare metalen constructie;
• Maat verstelbaar.

nadelen

• Het belastingsniveau kan niet worden gewijzigd.

Bradex Iron Grip helpt de spieren van de hand en onderarm te versterken en de prestaties bij boksen, tennis, basketbal, bowlen of andere sporten te verbeteren.

Ga voor Gf-Gel-Med

Unieke expander voor erogelborstels. Het verlicht stress, verlicht handvermoeidheid en versterkt de spieren in de polsen en onderarmen. Door het kleine formaat kun je hem altijd bij de hand houden of meenemen. Speciale groeven passen comfortabel in de handpalm en voorkomen dat vingers wegglijden. De gemiddelde weerstand maakt Go Fit Gf-Gel-Med veelzijdig voor mannen en vrouwen. De fabrikant biedt een model met 2 kleuren om uit te kiezen: de lijn bevat expander in blauw of groen.

Voordelen

• Zacht hypoallergeen materiaal;
• Stijlvol ontwerp;
• Ligt volledig in de hand;
• Lichtgewicht (150 g);
• Hoge slijtvastheid.

nadelen

• Lieve.

Go Fit Gf-Gel-Med is een goede handtrainer. Het enige dat veel gebruikers ervan weerhoudt om te kopen, is de hoge prijs.

Beste borstuitbreidingen

De kistverbreder bestaat uit 2 handvatten verbonden door een veer of meerdere elastische banden. Ze worden opgepompt door de spieren van de rug, borst, armen, schouders. Oefeningen met dit apparaat kunnen dienen als opwarming en als zelfstandige training.

Start Nt36011

De beste pectorale expander in zijn categorie. Het bestaat uit zwarte plastic handvatten met daartussen 4 zilveren veren. Elke lading is 10 kg. Alle veren zijn afneembaar, zodat het belastingsniveau kan worden aangepast. Een uitbreiding is dus geschikt voor alle gezinsleden met verschillende fysieke fitheid. Voor eenvoudige opslag is de structuur gedemonteerd en neemt deze een minimum aan schapruimte in beslag. De lengte van de veren is universeel en is 32 cm.

Voordelen

• Goedkoop;
• Betrouwbaarheid van de constructie;
• Trainingsefficiëntie;
• Universele niet-strepende kleur.

nadelen

• Handgrepen zonder zachte kussentjes.

De schaal stelt je in staat de spieren en pezen te versterken, maar oefent geen overmatige druk uit op de gewrichten. Hierdoor kunnen mensen van elke leeftijd en lichaamsgrootte Start Up Nt36011 gebruiken.

De beste weerstandsbanden voor skiërs

De expander voor skiërs kan in elke winkel worden gekocht. Het is een elastisch koord met handvatten aan de uiteinden. De belasting van het projectiel hangt af van het aantal elastiekjes en hun rekbaarheid. Meestal zijn deze trainers uitgerust met een haak om aan een dwarsbalk of in een deuropening te bevestigen. Na analyse van aanbiedingen van verschillende fabrikanten hebben we de 2 beste modellen in dit segment geïdentificeerd.

Indigo 3 koorden (00021321) 200

De meest budgettaire uitbreiding van de modellen voor skiërs die in de beoordeling worden gepresenteerd. Het is geschikt voor het oefenen van stokken. Ook is het projectiel geschikt voor mensen die zich bezighouden met vechtsporten om de snelheid en dynamiek van technieken te verbeteren. Met de simulator kunt u de spieren van de armen, benen, rug, schouders, borst, buik zwaaien. Het rubberen harnas is bedekt met een feloranje vlecht, zodat het niet aan haar of sportkleding kleeft. De lengte van 200 cm maakt hem geschikt voor mensen van alle groottes.

Voordelen

• Multifunctionaliteit;
• Zachte neopreen handvatten;
• Verkrijgbaar in veel winkels.

nadelen

• Zwakke spanning.

Indigo 3 koorden (00021321) zijn geschikt voor beginners en tieners. Voor professionele atleten of mensen met een hoge fysieke conditie is zo'n projectiel niet voldoende.

HouseFit 69812

Lichtgewicht rubberen band. HouseFit 69812 is een effectieve trainer voor skiërs, met behulp waarvan u uw rug, armen en benen zwaait. Het elastiek zorgt voor een lage weerstand, waardoor het model geschikt is voor beginners, gebruikers met een lage fysieke conditie en kinderen. De handvatten zijn voorzien van zachte antislipkussentjes voor gebruiksgemak.

Voordelen

• Duurzaamheid;
• Comfortabele grip;
• Compacte afmetingen;
• Eenvoudige constructie.

nadelen

• Tijdens de eerste trainingen ruikt u misschien rubber;
• Er is geen manier om de belasting aan te passen.

HouseFit 69812 is een goede trainer met lage weerstand. Professionals wordt geadviseerd om strakkere weerstandsbanden te kiezen.

Beste vlinderexpander

De vlinder expander is een klein fitnessapparaat. Het bestaat uit een basis met een veer en 2 hendels, die in verschillende richtingen uit elkaar staan. De werking van het projectiel is gebaseerd op het principe van elastische vervorming en is geschikt voor het trainen van verschillende spiergroepen.

Lite Gewichten 0891LW

De beste vlinderuitbreiding die u goedkoop kunt kopen bij de meeste sportwinkels. De metalen hendels van het projectiel zijn bedekt met schuimrubberen kussentjes, zodat het de huid niet verwondt tijdens het sporten. Het verbindingsstuk is gemaakt van duurzaam thermoplastisch elastomeer. Door het compacte formaat en het lage gewicht is de machine eenvoudig op te bergen.

Voordelen

• Betaalbare prijs;
• Goedkoop;
• Betrouwbare constructie;
• Makkelijk te gebruiken.

nadelen

• De rubberen plug in het midden springt er soms uit;
• Het belastingsniveau kan niet worden aangepast.

Lite Weights 0891LW is geschikt voor absoluut alle gebruikers, ongeacht fitnessniveau, geslacht of leeftijd.

Welke expander is beter om te kopen

De keuze van een sportuitrusting hangt af van welke spieren het pompt. De expander op de borst of skiër richt zich op de spieren van het bovenlichaam. De pols ontwikkelt de armen van de vingers tot de onderarmen, terwijl de vlinder geschikt is voor oefeningen op alle delen van het lichaam. De beste in de TOP van verschillende soorten expander zijn:

• De Bradex Sf 0196 is een premium gordel ontworpen voor gevorderde atleten. Het is bestand tegen een belasting van maximaal 54 kg, en een brede tape maakt de lessen zo comfortabel mogelijk;
• Torres Al0048 is een goedkope latexexpander. Het voelt aangenaam aan, stelt u in staat om thuis volwaardige trainingen uit te voeren en veel eng gerichte simulators te vervangen;
• Atemi Att03 is een buisvormig apparaat voor het versterken van verschillende spiergroepen. Het is veelzijdig, geschikt voor mensen van elke lengte en bouw;
• OneRun 495-4814 - een goedkope compacte trainer die gemakkelijk mee te nemen is;
• Bradex Iron Grip is de goedkoopste van de polsschelpen die in de beoordeling worden gepresenteerd. Het fixeert de hand stevig en voorkomt letsel;
• Go Fit Gf-Gel-Med is een premium brush expander. Het is niet alleen bedoeld voor spierontwikkeling, maar verlicht ook perfect stress en vermoeidheid na een dag hard werken;
• Start Up Nt36011 - de beste borstvergroter die een betaalbare prijs combineert, de mogelijkheid om het belastingsniveau aan te passen en effectieve training voor de spieren van de borst, rug, armen;
• Indigo 3 Cords - Een goedkope maar kwalitatieve trainer voor skiërs, zwemmers of boksers;
• HouseFit 69812 is een lichtgewicht en duurzaam model voor skiërs met een lage weerstand. Trainen ermee is een ideale warming-up;
• Lite Weights 0891LW is een effectieve vlinderverbrander. Het is geschikt voor thuistrainingen voor alle spiergroepen en leidt niet af van het kijken naar uw favoriete tv-programma.

TOP-10 weerstandsbanden helpen bij het kiezen van het juiste model, op basis van het niveau van fysieke fitheid, de plaats van training en de spiergroep die moet worden afgezwakt.