De beste vitaminene for overgangsalderen

I overgangsalderen står en kvinne overfor mange ubehagelige symptomer på bakgrunn av hormonelle endringer i kroppen. På grunn av dette produseres ikke to viktige hormoner lenger - progesteron, østrogen. Og for å opprettholde helsen, anbefaler leger å ta spesielle vitaminkomplekser. Apotekskjeder tilbyr et stort utvalg av merker og formuleringer, noe som gjør det vanskelig for den gjennomsnittlige kjøperen å velge. For å lette denne oppgaven gjennomførte prosjektgruppen expertpro.techinfus.com/no/ sin egen undersøkelse, samlet en liste over viktige kriterier for evaluering av legemidler og valgte de mest pålitelige produsentene og merkene. Som et resultat av slikt arbeid ble de beste vitaminene for overgangsalderen identifisert, inkludert i topprangeringen i 2024. Og basert på meninger fra leger og kvinner, ble hovedfordelene til hver nominerte kalt.

Menopause Vitamin Produsenter

Den første indikatoren på effektiviteten og kvaliteten til et hvilket som helst stoff er produsenten, dets omdømme. Mange innenlandske og utenlandske farmasøytiske selskaper driver med biologisk aktive tilsetningsstoffer. Eksperter har valgt tydelige ledere basert på medisinsk praksis, tilbakemeldinger fra kvinner, etterspørselsnivå og popularitet. De beste vitaminene for overgangsalderen foreslått:

• Pharmstandard OTS (Complivit 45+) er det største farmasøytiske selskapet på det russiske markedet. Det har en ledende posisjon i produksjonen av reseptfrie legemidler, salgsvolum. Den ble grunnlagt i 2013 på bakgrunn av omorganiseringen av Pharmstandard JSC. OTC, det vil si reseptfritt - reseptfritt.
• Aquion (Alphabet 50+) er et farmasøytisk selskap som har utviklet unike produkter for en sunn livsstil i over 25 år. Hun har gitt ut flere titalls kosttilskudd, originale medisiner for å øke immuniteten, forebygge sykdommer, forlenge ungdom og skjønnhet.
• Kunstliv (Klimafit) er et russisk selskap som produserer naturlige kosttilskudd av forskjellige profiler. Dette er helt sikre produkter som bare inneholder naturlige ingredienser. Råvarer av høy kvalitet ekskluderer helt GMO, fargestoffer, smaksforsterkere.
• Queisser pharma (Doppelgerts Active Menopause Forte) er et kjent merke fra Tyskland som produserer munnhygieneprodukter, vitamin- og mineralkomplekser og kosttilskudd. Den er basert på råvarer av høy kvalitet, moderne teknologi og utstyr. Aktivitetshistorien er mer enn hundre år.
• Evalar (Tsi-Klim 45+ №60) er et stort russisk farmasøytisk selskap som spesialiserer seg på kosttilskudd. Grunnlagt i 1991. Hvert preparat er basert på naturlige verdifulle komponenter ekstrahert i økologisk rene regioner i Altai. Merket har vunnet en rekke prestisjetunge priser.
• Solgar (Solgar PM PhytoGen) er et stort merke fra USA, som ble kjent umiddelbart etter utgivelsen av det første kosttilskuddet "Naturevite" i 1947. Allerede da produserte selskapets laboratorier unike formuleringer uten salt, sukker, smaker og andre skadelige stoffer. Gjennom årene med arbeid har autoritet blitt utviklet, takket være hvilke vitaminer det er etterspurt i alle land.
• Bionorica (Klimadinon) er et av de ledende selskapene i Tyskland som produserer urtemedisiner av høy kvalitet for ulike medisinske felt.I løpet av arbeidet implementeres vårt eget phytoneering-konsept, det vil si "phyto" er et anlegg, og "engineering" er anvendt vitenskap, ingeniørkunst. Selskapet forsker på, bruker landbruksteknologier, sjekker kvaliteten med flertrinnssystemer.

Vurdering av vitaminer i overgangsalderen

Det er mange kriterier for valg av medisiner, de er forskjellige for hver gruppe og type medisiner. Hvilke vitaminer du skal drikke i overgangsalderen, ideelt sett, bør forskrives av den behandlende legen. Når det gjelder kosttilskudd, naturlige ufarlige preparater, kan du bli ledet av dine egne preferanser. expertpro.techinfus.com/no/ valgte nominerte til gjennomgang på flere parametere:

• Type - kosttilskudd, fytopreparat, vitamin- og / eller mineralkompleks;
• Sammensetning - et kompleks av stoffer, tilstedeværelsen av nyttige tilsetningsstoffer;
• Terapeutiske egenskaper - vedlikehold av spesifikke organer og systemer;
• Formål - forebygging, behandling, forbedring av kroppens tone;
• Handlingsprinsipp - hastighet, kumulativ effekt;
• Indikasjoner - en universell eller høyt målrettet agent;
• Alder - hvilken aldersgruppe er det for;
• Slippform - tabletter, kapsler, væskeoppløsninger osv .;
• Doseringsregime - frekvens, dosering, kurslengde;
• Begrensning - strenge, relative kontraindikasjoner;
• Risiko - toleranse, assimilering av kroppen, bivirkninger;
• Sikkerhet - tilstedeværelse eller fravær av skadelige komponenter.

En viktig indikator for prosjektgruppen var meningene til ledende medisinske spesialister og deres medisinske praksis. De, i tillegg til vurderingene av pasientene, bidro til å bestemme fordelene og ulempene med hver kandidat, og plassere dem på sine plasser i topprangeringen. Basert på dette blir de 7 beste midlene i 2024 kåret.

De beste vitaminene med selen

Beste billige vitaminer for overgangsalderen

Alle vitaminer for kvinner i overgangsalderen er forskjellige, ikke bare i produsent, men også i priser. Ikke alle kvinner har råd til dyre komplekser fra merkevareselskaper. Med dette i bakhodet er den første kategorien som ble inkludert i vurderingen billige vitaminer fra innenlandske produsenter. Gjennomgangen inkluderer de beste formuleringene for kvinnekroppen, som fikk høy rangering fra kjøpere og anbefalinger fra leger.

Complivit 45+

Russisk kompleks for kvinner i aldersgruppen 45+. Den er basert på et helt sett vitaminer fra B-gruppen, som suppleres med C, A, P og PP, selen og magnesium. Urtetilskudd er designet for å normalisere stoffskiftet, støtte nervesystemet, immunforsvaret - dette er ekstraktet av cimicifuga (fytoøstrogen) og moderurt (adaptogen), L-karnitin (aminosyre). Korrekt bruk vil kompensere for mangelen på grunnleggende ressurser for kroppen, normalisere lipidmetabolisme, hormoner. Hvilke effekter kan forventes - eliminering av hetetokter i overgangsalderen, hodepine, forbedret søvnkvalitet, økt effektivitet. Også bemerket en positiv effekt på den emosjonelle bakgrunnen.

Fordeler

• Ekstra planteekstrakter;
• Gode ​​profylaktiske doser av komponenter;
• Hjelp med fysiologisk stress;
• Vektkontroll;
• Innflytelse på den emosjonelle bakgrunnen;
• Enkel mottaksordning;
• Rimelig.

ulemper

• Beskjedne mineralsett;
• Kinolingult fargestoff i sammensetningen (allergen).

Tablettformen må tas 1 stk en gang om dagen, noe som er veldig praktisk. For maksimal nytte gjøres dette i 3-4 måneder, hvoretter det skal være en pause. Kontraindikasjon er graviditet, amming, individuell intoleranse mot aktive stoffer.

Alfabetet 50+

Et universelt kompleks for aldersgruppen 50+, og kjønnet til mottakeren er ikke viktig. Sammenlignet med den forrige nominerte, tilpasser sammensetningen ikke de fysiologiske endringene i kvinnekroppen i overgangsalderen. Dette er mer hjelp for nettopp denne alderen, som er typisk for visse plager.Alfabetet 50+ er vist for personer som lider av osteoporose, sykdommer i muskel- og skjelettvev, siden den nødvendige kalsiumdosen er lokalisert her. Legemidlet er også egnet for personer med sykdommer i synsorganene på grunn av innholdet av karotenoider. Å ta lutein og lykopen er også den beste forebyggingen av synspatologier, reduserer risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Jod støtter det endokrine systemet, B-vitaminer - nervesystemet, hud, hår, negler.

Fordeler

• Sammensetning av 13 vitaminer og 9 mineraler;
• Økt dose kalsium;
• For kvinner og menn;
• Støtte for synsorganene;
• Ingen kontraindikasjoner;
• Rimelig.

ulemper

• Det er ingen tilpasning til kroppens behov i overgangsalderen;
• Behovet for egen mottakelse.

Dette stoffet ble ikke laget spesielt for kvinner, men det vil gi uvurderlig støtte i denne alderen. Postmenopausale vitaminer er kategorisert etter farge - hvitt kalsium, blå antioksidanter, gult jern.

De må drikkes separat, som beskrevet i instruksjonene, slik at det ikke er noen konflikt mellom stoffene. Ingen andre kontraindikasjoner enn overfølsomhet er indikert.

Climafit

Kombinerte vitaminer for overgangsalderen med urtetilskudd. For å opprettholde den funksjonelle aktiviteten til kvinnekroppen, tilsettes vitaminene D3, B3 og B6, E, sink og kalsium, silisium, magnesium, bor i sammensetningen. Plantekstrakter av fytohormoner - cimicifuga, valerian, hagtornfrukt, paddehale, damiana-blad, vill yam, soyaisoflavon, indigal-veles - var i stand til å forbedre fordelene. Den siste komponenten er spesielt verdifull da den forhindrer kreftsvulster. Hvilke problemer vil et slikt sett løse - hetetokter, søvnforstyrrelser og irritabilitet, trykkstigninger, osteoporose. Det er tillatt å bruke den både for å forbedre trivselen i overgangsalderen og for forebyggende formål. Fytohormoner opprettholder normal tone i kjønnsorganene, forhindrer for tidlig aldring av huden.

Fordeler

• Naturlige ingredienser;
• Et stort sett med medisinske urter;
• Mangel på avhengighet;
• Forebygging av kreft, osteoporose;
• Søvn normalisering;
• Trykkontroll.

ulemper

• Handlingen observeres etter noen dager;
• Ikke alle apotek har det.

Kosttilskudd i kapselform bør tas 1 stk to ganger om dagen. Minimumskurset er 1 måned. Instruksjonen indikerer ikke kontraindikasjoner, bortsett fra individuell intoleranse mot komponentene i formelen.

De mest effektive vitaminkompleksene i overgangsalderen

Hvis prisen ikke er en avgjørende faktor i utvalget, vil neste kategori i rangeringen presentere effektive importerte kosttilskudd. De ble presentert av merker med et gjenkjennelig navn. Sammensetningen ble valgt med tanke på de fysiologiske egenskapene til kvinnekroppen i overgangsalderen. Og resultatene av kurssøknaden er bevist ved kliniske studier, kundevurderinger.

Doppelherz Active Menopause Forte

Et spesialisert middel for kvinner før og etter overgangsalderen som står overfor alle de påfølgende konsekvensene. Produsentens hovedfokus var på doseringen av kalsium, vitamin D3, fytoøstrogener ble tilsatt dem for å opprettholde hormonnivåene under omstruktureringen. Aldersindikasjon - 40+. Komplekset av vitaminer Menopause Forte vil være spesielt nyttig for de som lider av vegetative-vaskulære patologier, sykdommer i muskuloskeletale systemet, psyko-emosjonelle lidelser. Formelen inneholder mange stoffer; fytoøstrogener, soyaisoflavoner, beroligende humlekegler, et kompleks av B-vitaminer, jern og andre mikroelementer er av spesiell verdi.

Fordeler

• Kombinert komposisjon;
• Styrking av hjertet, blodkarene;
• Positiv effekt på nervesystemet;
• Fytoøstrogener for å opprettholde hormonnivåer;
• Normalisering av den psyko-emosjonelle bakgrunnen;
• Et kraftig middel.

ulemper

• Pris;
• Doseringen av noen komponenter er under normal.

En pakke inneholder 3 kapsler som skal tas gjennom munnen sammen med måltider.Opptakshyppigheten er 1 gang per dag, kurset varer 1 måned. Etter det må du ta en pause. Kontraindikasjoner indikerer alder under 18 år, individuell intoleranse mot komponentene, graviditet, ammeperiode.

Beste ansiktskremer etter 50 år

Tsi-Klim 45+ nr. 60

Populære vitaminer for overgangsalderen, som er over 45 av innenlandsk produksjon fra merket Evalar. Først og fremst forbedrer dette middelet absorpsjonen av kalsium, noe som er viktig for denne aldersgruppen. Aminosyren L-karnitin styrer vekt, metabolisme, forbedrer hjertemuskulaturen. Vitamis C forhindrer at det oppstår kreftceller. Rutin styrker veggene i blodårene, stimulerer binyrebarken. B-vitaminer støtter nervesystemet, som moderurt ekstrakt, og forbedrer også tilstanden til hud, hår, negler. Tokoferol renser blodårene, vitamin A støtter synsorganene. Som et fytoøstrogen balanserer cimifuga-ekstrakt produksjonen av hormoner sammen med selen. Riktig bruk forbedrer humøret, forhindrer trykkfall, gjør en kvinne energisk og munter.

Fordeler

• Komplett kurs i en pakke;
• Fytoøstrogener i sammensetningen;
• Gunstig effekt på hele kroppen;
• Praktisk mottakelse;
• God toleranse;
• Rimelig.

ulemper

• Risiko for å utvikle gressallergi;
• Minste sett med mineraler.

Du må ta tabletter oralt 1 gang, 1 stk. Det anbefales å gjøre dette med måltider for å forbedre fordøyelsen. Varigheten av kurset velges individuelt, men ikke mindre enn 2 måneder. Kontraindikasjoner er graviditet og ammeperioden, overfølsomhet for komponenter, alder under 18 år.

Solgar PM PhytoGen

Alle kosttilskudd fra Solgar-merket er veldig etterspurt, siden de i prinsippet ligner på stoffer. Dette er premiumprodukter med 100% naturlig innhold. Fytoøstrogen Miroestrol er gitt for å opprettholde hormonnivået. Vitaminer i gruppe B kontrollerer tilstanden til hud, negler, hår, tillater ikke humørsvingninger. Urtekomponenten har et sett med egenskaper - tonic, beroligende, diaforetisk, antiemetisk, hypoklemisk effekt. Regelmessig bruk lindrer migrene og svimmelhet. Forebyggende bruk for høyt blodtrykk, fibroids, mastopati og prostata adenom hos menn er akseptabelt. Proprietær produksjonsteknologi skaper et beskyttende lag som forbedrer absorpsjonen. Et kosttilskudd for vegetarianere.

Fordeler

• Premium kvalitet;
• Innovativ produksjonsprosess;
• 100% naturlig;
• Hypoallergen sammensetning;
• Sjeldne planter fytoøstrogen;
• Glutenfri.

ulemper

• Pris;
• Kjøp primært via Internett.

Du må ta et slikt supplement en tablett to ganger om dagen. For bedre assimilering anbefales det å gjøre dette med matinntak. Forfatterens urteformel er helt trygg for kroppen.

Det er nødvendig å nekte behandling under graviditet, amming, samt i tilfelle intoleranse overfor aktive stoffer.

Klimadinon

Homeopatisk middel fytoøstrogen for å opprettholde kvinnekroppen under overgangsalderen. Planteanaloger av hormoner erstatter de som ikke lenger produseres av den hormonelle bakgrunnen. I motsetning til forgjengerne av anmeldelsen, er dette en monopreparasjon, som bare er basert på ett stoff - cimicifuga-ekstrakt. Denne urten har vist seg å være ufarlig og effektiv for å lindre overgangsalderen. Først og fremst har det en gunstig effekt på nervesystemets arbeid, som er passende for depresjon, søvnløshet, vegetative vaskulære lidelser, humørsvingninger. Et utvalg av to former for frigjøring tilbys - tabletter, dråper.

Fordeler

• For alle aldre;
• 100% naturlig;
• Kort opptakskurs;
• God toleranse;
• Mangel på bivirkninger;
• Tilgjengelighet.

ulemper

• Mangel på vitaminer, mikroelementer;
• Effekten kommer ikke umiddelbart.

Du må ta piller to ganger om dagen, helst samtidig med rikelig med vann. Varigheten bestemmes av legen, men ikke lenger enn 3 måneder, siden det er et fytohormon som påvirker hormonsystemet. Forbudt Klimadinon med laktoseintoleranse, østrogenavhengige svulster, overfølsomhet, graviditet og amming.

Hvilke vitaminer er bedre for overgangsalderen

Ekspertvurderingen er rettet mot å begrense søkesirkelen for kjøperen, hva de skal bruke til forebygging eller behandling. Alle de nominerte som er presentert i gjennomgangen viser høy kvalitet, evnen til å hjelpe kvinnekroppen i klimakteriet, avviker i sammensetning, priser og handlingsprinsipp. Hva du skal kjøpe vil bli foreslått av resultatene av en komparativ analyse av fordeler og ulemper:

• Complivit 45+ er et billig middel med forebyggende doser;
• Alfabet 50+ - et universelt supplement for kvinner etter overgangsalderen, menn;
• Klimafit er et naturlig middel med en stor liste over plantestoffer i sammensetningen;
• Tsi-Klim 45+ nr. 60 - et komplett kurs i en pakke med god toleranse;
• Solgar PM PhytoGen - førsteklasses kvalitet, 100% naturlig allergivenlig sammensetning;
• Klimadinon er et støttende homeopatisk middel for alle aldre.

Det er verdt å være oppmerksom ikke bare på de viktigste, men også på ekstra stoffer. For eksempel med problemet med overvekt vil selen og krom være nyttig, antioksidanter og C-vitamin er nødvendig for det kardiovaskulære systemet, jod er nødvendig for skjoldbruskkjertelen, kalsium vil hjelpe bein og ledd osv. Uansett er valget av kosttilskudd en rent individuell beslutning.