De beste motstandsbåndene

En sunn livsstil blir stadig mer populær, men ofte har folk ikke nok tid til å besøke treningssentre, og de foretrekker å trene hjemme. Da kommer de beste motstandsbåndene til unnsetning, øvelser som er rettet mot å utvikle forskjellige muskelgrupper.

Utvidelse av hvilket selskap som er bedre å velge

Når du velger en utvidere, er ikke merkevareanseelse det siste kriteriet. De beste produsentene tilbyr skall av høy kvalitet som vil vare mer enn ett år, vil være komfortable og pålitelige. De beste merkene av sportsutstyr inkluderer:

• Bradex Er et israelsk selskap hvis produkter dukket opp på det russiske markedet for 14 år siden. Varesortimentet er veldig bredt - her kan du finne treningsutstyr og tilbehør til sport, kosmetikk fra Dødehavet, suvenirer, gaver, husholdningsvarer og mye mer.
• Torres - et merke som spesialiserer seg på salg av varer til forskjellige idretter. Selskapets produkter er av høy kvalitet og opprettholder rimelige priser.
• OneRun - en produsent hvis produkter finnes i nesten alle butikker. Selskapet spesialiserer seg på sportsutstyr og tilbehør for en aktiv livsstil.
• Gå i form Er et amerikansk merke som ble utgitt i 1999. I dag har det et stort forhandlernettverk over hele verden. Utvalget av selskapet inkluderer produkter for aktive mennesker som elsker sport og for profesjonelle vektløftere. Alle merkevareprodukter er designet for kroppsvektstrening. Det meste av katalogen er okkupert av tilbehør til Pilates, yoga, aerobic og hjemmetrening. Derfor leveres nesten alle produktene med spesielle hefter eller plater med et utviklet treningskurs.
• Start opp Er et selskap som spesialiserer seg på salg av sportsutstyr over hele verden. Et særtrekk ved produktene er lave priser.
• HouseFit Er et amerikansk selskap grunnlagt på slutten av 1970-tallet med målet om å produsere treningsutstyr til hjemmet. Merket har redusert de vanlige skallstørrelsene, gjort dem rimeligere og praktiske for bruk av ikke-profesjonelle. I Russland dukket merkets produkter opp på 90-tallet og ble umiddelbart populære, siden de er best egnet for små leiligheter.
• Indigo Er et tysk merke som produserer premium sportsutstyr. Selskapets hovedspesialisering er skiutstyr. I løpet av den 20-årige eksistensen har merket skapt et gjenkjennelig design, som suppleres av materialer av høy kvalitet og moderne produksjonsteknologi.
• Atemi Er et merke som dukket opp i 1996. I dag inneholder katalogen mer enn 10 000 artikler, som presenteres i sportsbutikker i hele Russland og Europa.
• Lite vekter Er produsent av tilbehør til yoga, pilates, fitness og hjemmetrening. Selskapets teknologer forbedrer utrettelig utseende og kvalitet på varer, reduserer kostnadene ved å lage skjell og holder prisene rimelige.

Utvidelsesvurdering

Valget av simulator avhenger først og fremst av øvelsene som brukeren skal gjøre med den. Ulike typer utstyr er designet for å trene forskjellige muskelgrupper. Rangeringen av de beste er basert på brukeranmeldelser, anmeldelser og meninger fra profesjonelle instruktører om hvert produkt. Når man sammenligner modeller og legger dem til TOPPEN, ble følgende kriterier tatt i betraktning:

• Produsentens omdømme;
• Kvaliteten på materialene som brukes;
• Brukervennlighet;
• Utstyr;
• Valuta for pengene;
• Tilgjengelighet for kjøp i butikker;
• Popularitet hos brukerne.

Alle typer motstandsbånd har sine fordeler og ulemper. Før du kjøper, bør du forstå funksjonene til hver av dem og forstå nyansene i bruken.

Beste skritteller

Den beste båndutvideren

Motstandsbånd i form av et elastisk bånd er universelt sportsutstyr og brukes hovedsakelig i øvelser der du trenger å sitte eller ligge i den ene enden av elastikken. Vi studerte produsentens tilbud og identifiserte de beste kassettmodellene i forskjellige priskategorier.

Bradex Sf 0196

En god gummiekspander fra en kjent produsent som gir en last på opptil 54 kg. Beltebredden er 4,5 cm, noe som gir maksimal komfort under trening. Elastikken stikker ikke inn i kroppen og legger stress på armene, nakken, ryggen, bena, magen, baken og brystet. Treneren er 208 cm lang, noe som gjør den egnet for folk i alle størrelser. Fargen er lysegrønn, noe som gjør det enkelt å finne tapen blant annet tilbehør.

Fordeler

• Selges i de fleste sportsbutikker;
• Selges med detaljerte instruksjoner;
• Passer til mange øvelser hjemme;
• Slitesterk materiale;
• Lett å ta med seg.

ulemper

• Ingen fargevalg;
• Dyrt.

På produsentens offisielle nettside kan du se en video med et sett med øvelser for prosjektilet. Denne instruksjonen, som avslører alle funksjonene i Bradex Sf 0196, er veldig nyttig for nybegynnere.

Torres Al0048

Billig treningsutvidelse i svart. Stroppen er 2,1 cm bred, noe som gjør den enkel å bære i en sportsbag eller oppbevare kompakt hjemme. Et slikt elastisk bånd gir en belastning på opptil 30 kg på forskjellige muskelgrupper. Treneren er laget av latex, luktfri og forårsaker ikke allergi, selv ikke for de med sensitiv hud. Den brukes til trening hjemme, så vel som til yoga, aerobic og styrketrening.

Fordeler

• Lav pris;
• Praktisk emballasje;
• Materiell, behagelig å ta på;
• Universell lengde.

ulemper

• Ikke overalt du kan kjøpe.

Den allsidige svarte fargen, overkommelig pris og behagelige tekstur gjør Torres Al0048 til en idrettsfavoritt. Du må imidlertid bruke mye tid på å lete etter båndet, siden selskapets produkter ikke er representert i alle butikker.

Den beste rørformede utvideren

Den rørformede utvideren er en allsidig kompakt trener som er egnet for å trene alle muskelgrupper. Den største belastningen kan oppnås på armene i armene. Utvendig ser skallet ut som et tau med håndtak. Vi undersøkte dette markedssegmentet og identifiserte de to beste modellene.

Atemi Att03

Den beste rørformede utvideren som presenteres i denne vurderingen. Kjøpere tiltrekkes av den lave prisen og brukervennligheten. Det gir en belastning på 7-10 kg, noe som gjør den egnet for menn, kvinner og til og med barn som trenger å få musklene i form. Lengden på det elastiske båndet - 140 cm - er praktisk for folk i forskjellige høyder og bygninger. Rørets glatte tekstur klamrer seg ikke til klær eller hår.

Fordeler

• Håndtak med myke sklisikre pads;
• Lav vekt (bare 160 g);
• Egnet for å trene forskjellige muskelgrupper.

ulemper

• Ikke alle liker fargen grønn;
• Vanskelig å finne på salg.

Atemi Att03 selger raskt ut, så det er ganske vanskelig å finne den på lager. De fleste butikker tilbyr å ta med en ekspander på bestilling.

OneRun 495-4814

En billig rørformet ekspander som hjelper til å styrke muskler i rygg, armer, bryst. Håndtakene er dekket med myk neopren, noe som gjør øvelsene mer komfortable, hendene glir ikke av dem selv under intens trening. Den lyse lilla latexslangen er luktfri og behagelig å ta på. Vekten av simulatoren er bare 200 g, så du kan alltid ha den med deg eller ta den med på tur.

Fordeler

• Justerbar håndtakslengde;
• Universell lengde;
• Praktisk emballasje;
• Lav pris.

ulemper

• Det er ikke noe valg av farger.

Produsenten indikerer ikke belastningen fra simulatoren, så det er vanskelig å forstå hvilket treningsnivå den er beregnet for.

Beste håndleddmotstand

Den ringformede håndleddet er den mest effektive håndtreneren. Det hjelper å trene fingrene, håndleddene og underarmene, og garanterer også et kraftig grep. Trening med en ekspander er nyttig ikke bare for styrketrening, men også i hverdagen når du bærer en pose på ferie eller tunge dagligvarerposer fra butikken.

Bradex jerngrep

Den mest komfortable håndleddet. Den er utstyrt med myke skumgummiputer, takket være hvilken hånden er ordentlig festet i simulatoren, ikke glir, og det er ingen rødhet eller irritasjon på huden. Kompakt størrelse og lett vekt gjør det enkelt å ta med seg Bradex Iron Grip og øve på en pause på jobben eller på veien. Prosjektilet er egnet for alle treningsnivåer - det er behagelig for både nybegynnere og profesjonelle idrettsutøvere å jobbe med det.

Fordeler

• Selges i nesten alle sportsbutikker;
• Ikke-merket svart farge;
• Merket emballasje;
• Pålitelig metallkonstruksjon;
• Justerbar størrelse.

ulemper

• Lastnivået kan ikke endres.

Bradex Iron Grip vil bidra til å styrke musklene i hånden og underarmen, forbedre ytelsen i boksing, tennis, basketball, bowling eller andre idretter.

Go Fit Gf-Gel-Med

Unik ekspander for erogelbørster. Det lindrer stress, lindrer håndutmattelse og styrker musklene i håndledd og underarmer. Den lille størrelsen gjør at du alltid kan ha den nært eller ta den med deg. Spesielle spor passer komfortabelt i håndflaten og forhindrer at fingrene glir. Middels motstand gjør Go Fit Gf-Gel-Med allsidig for menn og kvinner. Produsenten tilbyr en modell med to farger å velge mellom: linjen inkluderer utvidelse i blått eller grønt.

Fordeler

• Mykt allergivennlig materiale;
• Stilig design;
• Passer helt i hånden;
• Lettvekt (150g);
• Høy slitestyrke.

ulemper

• Kjære.

Go Fit Gf-Gel-Med er en god håndtrener. Det eneste som hindrer mange brukere i å kjøpe, er den høye prisen.

Beste brystutvidere

Brystutvidelsen består av 2 håndtak forbundet med en fjær eller flere elastiske bånd. De pumper muskler i rygg, bryst, armer, skuldre. Trening med dette apparatet kan tjene som både oppvarming og uavhengig trening.

Start Nt36011

Den beste brystutvidgeren i sin kategori. Den består av sorte plasthåndtak med 4 sølvfjærer mellom seg. Hver last er 10 kg. Alle fjærer er avtakbare, slik at lastnivået kan justeres. Så en ekspander er egnet for alle familiemedlemmer med ulik fysisk form. For enkel oppbevaring demonteres strukturen og tar minimalt med hylleplass. Fjærenes lengde er universell og er 32 cm.

Fordeler

• Rimelig;
• Byggepålitelighet;
• Treningseffektivitet;
• Universell ikke-merkende farge.

ulemper

• Håndtak uten myke pads.

Skallet lar deg styrke muskler og sener, men legger ikke overdreven press på leddene. Dette lar folk i alle aldre og kroppsstørrelser bruke Start Up Nt36011.

De beste motstandsbåndene for skiløpere

En skiløper kan kjøpes i hvilken som helst butikk. Det er en elastisk ledning med håndtak i endene. Belastningen på prosjektilet avhenger av antall gummibånd og deres evne til å strekke seg. Oftest er disse trenerne utstyrt med en krok for å feste til en bar eller døråpning. Etter å ha analysert tilbud fra forskjellige produsenter, identifiserte vi de 2 beste modellene i dette segmentet.

Indigo 3 ledninger (00021321) 200

Den mest budsjettutvidede modellen for skiløpere presentert i vurderingen. Den er egnet for å øve på stolper. Også er prosjektilet egnet for folk som driver med kampsport for å forbedre hastigheten og dynamikken til teknikker. Simulatoren lar deg svinge musklene i armer, ben, rygg, skuldre, bryst, mage. Gummiselen er dekket med en lys oransje flette, slik at den ikke klamrer seg til hår eller sportsklær. Lengden på 200 cm gjør den egnet for folk i alle størrelser.

Fordeler

• Multifunksjonalitet;
• Myke neoprenhåndtak;
• Tilgjengelig i mange butikker.

ulemper

• Svak spenning.

Indigo 3-ledninger (00021321) passer for nybegynnere og tenåringer. Et slikt prosjektil vil ikke være nok for profesjonelle idrettsutøvere eller personer med høyt fysisk nivå.

HouseFit 69812

Lett gummistrikk. HouseFit 69812 er en effektiv trener for skiløpere som rygg, armer og ben vippes med. Elastikken gir lav motstand, noe som gjør modellen egnet for nybegynnere, brukere med lav fysisk form og barn. Håndtakene har myke sklisikre puter for enkel bruk.

Fordeler

• Varighet;
• Komfortabelt grep;
• Kompakte dimensjoner;
• Enkel konstruksjon.

ulemper

• Under de første treningsøktene kan du lukte gummi;
• Det er ingen måte å justere lasten på.

HouseFit 69812 er en god trener med lav motstand. Profesjonelle rådes til å velge strammere motstandsbånd.

Beste Butterfly Expander

Butterfly-utvideren er en liten treningsmaskin. Den består av en base med en fjær og 2 spaker, spredt fra hverandre i forskjellige retninger. Handlingen til prosjektilet er basert på prinsippet om elastisk deformasjon og er egnet for å trene forskjellige muskelgrupper.

Lite vekter 0891LW

Den beste sommerfuglutvideren du kan kjøpe billig på de fleste sportsbutikker. Metallspakene til prosjektilet er dekket med skumgummiputer, slik at det ikke skader huden under trening. Koblingsstykket er laget av slitesterk termoplastisk elastomer. Den kompakte størrelsen og den lave vekten gjør det enkelt å oppbevare maskinen.

Fordeler

• Rimelig pris;
• Lav pris;
• Pålitelig konstruksjon;
• Brukervennlighet.

ulemper

• Gummiproppen i midten spretter noen ganger ut;
• Lastnivået kan ikke justeres.

Lite vekter 0891LW passer for absolutt alle brukere, uavhengig av treningsnivå, kjønn eller alder.

Hvilken utvider er bedre å kjøpe

Valget av sportsutstyr avhenger av hvilke muskler det pumper. Bryst- eller skiløperutvideren retter seg mot musklene i overkroppen. Håndleddet utvikler hendene fra fingrene til underarmene, mens sommerfuglen er egnet for øvelser på alle kroppsdeler. Det beste øverst på forskjellige typer utvidere er:

• Bradex Sf 0196 er et premiumbelte designet for avanserte idrettsutøvere. Den tåler en belastning på opptil 54 kg, og et bredt bånd vil gjøre klassene så behagelige som mulig;
• Torres Al0048 er en billig latex-ekspander. Det er behagelig å ta på, lar deg utføre fullverdige treningsøkter hjemme, og erstatter mange smalt fokuserte simulatorer;
• Atemi Att03 er et rørformet prosjektil for toning av forskjellige muskelgrupper. Den er allsidig, egnet for folk i alle høyder og bygninger;
• OneRun 495-4814 - en billig kompakt trener som er praktisk å bære;
• Bradex Iron Grip er den billigste av håndleddene som presenteres i vurderingen. Den fikser hånden sikkert og forhindrer skader;
• Go Fit Gf-Gel-Med er en førsteklasses børstexpander. Det er ikke bare ment for utvikling av muskler, men lindrer også stress og tretthet perfekt etter en hard dags arbeid;
• Start Up Nt36011 - den beste brystekspanderen som kombinerer en rimelig pris, muligheten til å justere belastningsnivået og effektiv trening for musklene i brystet, ryggen, armene;
• Indigo 3 Cords - En billig, men kvalitets trener for skiløpere, svømmere eller boksere;
• HouseFit 69812 er en lett og holdbar modell for skiløpere med lav motstand. Å trene med det er en ideell oppvarming;
• Lite Vekter 0891LW er en effektiv sommerfuglutvidelse. Den er egnet for hjemmetreninger for alle muskelgrupper, distraherer ikke fra å se favoritt-TV-showet ditt.

TOP-10 motstandsbånd vil hjelpe deg med å velge riktig modell, basert på nivået på fysisk form, treningsstedet og muskelgruppen som må tones.