Najlepsze opaski

Na popularności zyskuje zdrowy tryb życia, ale często ludzie nie mają czasu na odwiedzanie siłowni i wolą ćwiczyć w domu. Wtedy na ratunek przychodzą najlepsze opaski, których ćwiczenia mają na celu rozwój różnych grup mięśni.

Ekspander, którego firmę lepiej wybrać

Przy wyborze ekspandera reputacja marki nie jest ostatnim kryterium. Najlepsi producenci oferują wysokiej jakości muszle, które wytrzymają ponad rok, będą wygodne i niezawodne. Do najlepszych marek artykułów sportowych należą:

• Bradex To izraelska firma, której produkty pojawiły się na rynku rosyjskim 14 lat temu. Asortyment jest bardzo szeroki - można tu znaleźć sprzęt do ćwiczeń i akcesoria sportowe, kosmetyki z Morza Martwego, pamiątki, upominki, artykuły gospodarstwa domowego i wiele innych.
• Torres To marka specjalizująca się w sprzedaży towarów do różnych dyscyplin sportowych. Produkty firmy charakteryzują się wysoką jakością przy zachowaniu przystępnych cen.
• OneRun - producent, którego produkty można znaleźć w niemal każdym sklepie. Firma specjalizuje się w sprzęcie sportowym i akcesoriach do aktywnego trybu życia.
• Idź fit To amerykańska marka, która została wydana w 1999 roku. Dziś posiada rozległą sieć dealerów na całym świecie. W asortymencie firmy znajdują się produkty dla osób aktywnych, kochających sport oraz dla profesjonalnych ciężarowców. Wszystkie produkty marki przeznaczone są do treningu siłowego. Większość katalogu zajmują akcesoria do pilatesu, jogi, aerobiku i ćwiczeń domowych. Dlatego prawie wszystkie produkty są dostarczane ze specjalnymi książeczkami lub dyskami z opracowanym kursem ćwiczeń.
• Rozpocząć To firma specjalizująca się w sprzedaży sprzętu sportowego na całym świecie. Charakterystyczną cechą produktów są niskie ceny.
• HouseFit To amerykańska firma założona pod koniec lat 70. XX wieku w celu produkcji sprzętu do ćwiczeń w domu. Marka zmniejszyła zwykłe rozmiary skorup, czyniąc je bardziej przystępnymi i wygodnymi w użyciu przez nieprofesjonalistów. W Rosji produkty marki pojawiły się w latach 90. i od razu zyskały popularność, ponieważ najlepiej nadają się do małych mieszkań.
• Indygo To niemiecka marka produkująca sprzęt sportowy klasy premium. Główną specjalizacją firmy jest sprzęt narciarski. Marka w ciągu 20 lat istnienia stworzyła rozpoznawalny design, którego dopełnieniem są wysokiej jakości materiały i nowoczesne technologie produkcji.
• Atemi To marka, która pojawiła się w 1996 roku. Dziś katalog zawiera ponad 10 000 pozycji, które są prezentowane w sklepach sportowych w całej Federacji Rosyjskiej i Europie.
• Ciężarki Lite Jest producentem akcesoriów do jogi, pilatesu, fitnessu i treningów domowych. Technolodzy firmy niestrudzenie poprawiają wygląd i jakość towarów, zmniejszając koszty wytwarzania muszli i utrzymując ich ceny na przystępnych cenach.

Ocena ekspandera

Wybór symulatora zależy przede wszystkim od ćwiczeń, które użytkownik będzie na nim wykonywał. Różne rodzaje sprzętu są przeznaczone do treningu różnych grup mięśni. Ranking najlepszych opiera się na recenzjach użytkowników, recenzjach i opiniach profesjonalnych instruktorów na temat każdego produktu. Porównując modele i dodając je do TOP, brano pod uwagę następujące kryteria:

• Reputacja producenta;
• Jakość użytych materiałów;
• Łatwość użycia;
• Ekwipunek;
• Wartość pieniądza;
• Dostępność do zakupu w sklepach;
• Popularność wśród użytkowników.

Wszystkie rodzaje zespołów oporu mają swoje wady i zalety. Przed zakupem powinieneś zrozumieć cechy każdego z nich i zrozumieć niuanse jego użytkowania.

Najlepsze krokomierze

Najlepszy ekspander do taśm

Taśmy oporowe w postaci gumki są uniwersalnym sprzętem sportowym i znajdują zastosowanie głównie w ćwiczeniach polegających na siedzeniu lub leżeniu na jednym końcu gumki. Przeanalizowaliśmy oferty producentów i zidentyfikowaliśmy najlepsze modele taśm w różnych kategoriach cenowych.

Bradex Sf 0196

Dobry ekspander gumowy od znanego producenta, dający obciążenie do 54 kg. Szerokość paska wynosi 4,5 cm, co zapewnia maksymalny komfort podczas ćwiczeń. Gumka nie przykleja się do ciała i nie obciąża mięśni ramion, szyi, pleców, nóg, brzucha, pośladków i klatki piersiowej. Symulator ma 208 cm długości, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób o różnym wzroście. Kolor jest jasno zielony, co ułatwia znalezienie taśmy wśród innych akcesoriów.

Zalety

• Sprzedawane w większości sklepów sportowych;
• Sprzedawane ze szczegółowymi instrukcjami;
• Nadaje się do wielu ćwiczeń w domu;
• Materiał odporny na zużycie;
• Łatwy do zabrania ze sobą.

niedogodności

• Brak możliwości wyboru koloru;
• Kosztowny.

Na oficjalnej stronie producenta można obejrzeć filmik z zestawem ćwiczeń na pocisk. Ta instrukcja, która ujawnia wszystkie funkcje Bradex Sf 0196, jest bardzo przydatna dla początkujących.

Torres Al0048

Niedrogi czarny ekspander fitness. Pasek ma 2,1 cm szerokości, dzięki czemu można go łatwo nosić w torbie sportowej lub przechowywać w niewielkich rozmiarach w domu. Taka gumka zapewnia obciążenie do 30 kg na różne grupy mięśni. Trenażer jest wykonany z lateksu, bezwonny i nie powoduje alergii, nawet dla osób o wrażliwej skórze. Służy do ćwiczeń w domu, a także do jogi, aerobiku i treningu siłowego.

Zalety

• Niska cena;
• Wygodne opakowanie;
• Materiał, przyjemny w dotyku;
• Długość uniwersalna.

niedogodności

• Nie wszędzie, gdzie można kupić.

Wszechstronny czarny kolor, przystępna cena i przyjemna konsystencja sprawiają, że Torres Al0048 jest ulubieńcem sportowca. Jednak będziesz musiał spędzić dużo czasu na szukaniu taśmy, ponieważ produkty firmy nie są reprezentowane we wszystkich sklepach.

Najlepszy ekspander rurowy

Ekspander rurowy to wszechstronny kompaktowy trenażer, który nadaje się do treningu wszystkich grup mięśni. Największe obciążenie można osiągnąć na mięśnie ramion. Na zewnątrz skorupa wygląda jak lina z uchwytami. Zbadaliśmy ten segment rynku i zidentyfikowaliśmy 2 najlepsze modele.

Atemi Att03

Najlepszy ekspander rurowy prezentowany w tym rankingu. Kupujących przyciąga niska cena i łatwość obsługi. Zapewnia obciążenie 7-10 kg, dzięki czemu jest odpowiedni dla mężczyzn, kobiet, a nawet dzieci, które potrzebują zadbać o swoją muskulaturę. Długość gumki - 140 cm - jest wygodna dla osób o różnym wzroście i budowie. Gładka konsystencja tuby nie przylega do odzieży ani włosów.

Zalety

• Uchwyty z miękkimi podkładkami antypoślizgowymi;
• Niska waga (tylko 160 g);
• Nadaje się do treningu różnych grup mięśni.

niedogodności

• Nie każdemu podoba się kolor zielony;
• Trudno znaleźć w sprzedaży.

Atemi Att03 szybko się wyprzedaje, więc znalezienie go w magazynie jest dość trudne. Większość sklepów oferuje zakup ekspandera na zamówienie.

OneRun 495-4814

Niedrogi ekspander rurkowy, który pomaga wzmocnić mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej. Rączki pokryte są miękkim neoprenem, co sprawia, że ​​ćwiczenia są wygodniejsze, ręce nie zsuwają się z nich nawet podczas intensywnego treningu. Jasnofioletowe rurki lateksowe są bezwonne i przyjemne w dotyku. Symulator waży zaledwie 200 g, więc można go zawsze nosić przy sobie lub zabierać na wycieczki.

Zalety

• Regulowana długość rączki;
• Długość uniwersalna;
• Wygodne opakowanie;
• Niska cena.

niedogodności

• Nie ma wyboru kolorów.

Producent nie wskazuje obciążenia podawanego przez symulator, więc trudno zrozumieć, do jakiego poziomu szkolenia jest przeznaczony.

Najlepsza odporność na nadgarstek

Ekspander nadgarstka w kształcie pierścienia to najskuteczniejszy trener dłoni. Pomaga w pracy mięśni palców, nadgarstków i przedramion, a także gwarantuje mocny chwyt. Ćwiczenia z ekspanderem przydają się nie tylko do każdego treningu siłowego, ale także w życiu codziennym podczas noszenia torby na wakacjach czy ciężkich toreb z artykułami spożywczymi ze sklepu.

Bradex Iron Grip

Najwygodniejszy ekspander nadgarstka. Wyposażony jest w miękkie podkładki z pianki gumowej, dzięki czemu dłoń jest pewnie zamocowana w symulatorze, nie ślizga się, nie ma zaczerwienień ani podrażnień na skórze. Kompaktowy rozmiar i niewielka waga ułatwiają zabranie Bradex Iron Grip ze sobą i ćwiczenia podczas przerwy w pracy lub w podróży. Pocisk nadaje się do każdego poziomu treningu - praca z nim jest wygodna zarówno dla początkujących, jak i profesjonalnych sportowców.

Zalety

• Sprzedawane w prawie każdym sklepie sportowym;
• Niebrudzący czarny kolor;
• Markowe opakowanie;
• Niezawodna metalowa konstrukcja;
• Rozmiar regulowany.

niedogodności

• Nie można zmienić poziomu obciążenia.

Bradex Iron Grip pomoże wzmocnić mięśnie dłoni i przedramienia, poprawić wyniki w boksie, tenisa, koszykówce, kręgle czy innych sportach.

Go Fit Gf-Gel-Med

Unikalny ekspander do pędzli erogelowych. Łagodzi stres, łagodzi zmęczenie dłoni oraz wzmacnia mięśnie nadgarstków i przedramion. Dzięki niewielkim rozmiarom możesz mieć ją zawsze pod ręką lub zabrać ze sobą. Specjalne rowki wygodnie dopasowują się do dłoni i zapobiegają ślizganiu się palców. Średnia odporność sprawia, że ​​Go Fit Gf-Gel-Med jest wszechstronny dla mężczyzn i kobiet. Producent oferuje do wyboru model w 2 kolorach: w linii znajduje się ekspander w kolorze niebieskim lub zielonym.

Zalety

• Miękki materiał hipoalergiczny;
• Stylowy wygląd;
• Całkowicie mieści się w dłoni;
• Lekki (150g);
• Wysoka odporność na zużycie.

niedogodności

• Drogi.

Go Fit Gf-Gel-Med to dobry trener dłoni. Jedyną rzeczą, która powstrzymuje wielu użytkowników przed zakupem, jest jego wysoka cena.

Najlepsze ekspandery do klatki piersiowej

Ekspander klatki piersiowej składa się z 2 uchwytów połączonych sprężyną lub kilku gumek. Są pompowane przez mięśnie pleców, klatki piersiowej, ramion, barków. Ćwiczenia na tym urządzeniu mogą służyć zarówno jako rozgrzewka, jak i samodzielny trening.

Uruchom Nt36011

Najlepszy ekspander piersiowy w swojej kategorii. Składa się z czarnych plastikowych uchwytów z 4 srebrnymi sprężynami pomiędzy nimi. Każdy ładunek to 10 kg. Wszystkie sprężyny są wyjmowane, więc poziom obciążenia można regulować. Tak więc jeden ekspander jest odpowiedni dla wszystkich członków rodziny o różnej sprawności fizycznej. W celu ułatwienia przechowywania konstrukcja jest demontowana i zajmuje minimum miejsca na półkach. Długość sprężyn jest uniwersalna i wynosi 32 cm.

Zalety

• Niedrogi;
• Niezawodność konstrukcji;
• Efektywność szkolenia;
• Uniwersalny niebrudzący kolor.

niedogodności

• Uchwyty bez miękkich nakładek.

Powłoka pozwala na wzmocnienie mięśni i ścięgien, ale nie wywiera nadmiernego nacisku na stawy. Dzięki temu osoby w każdym wieku i o każdym wzroście mogą korzystać ze Start Up Nt36011.

Najlepsze opaski dla narciarzy

Ekspander narciarza można kupić w każdym sklepie. Jest to elastyczny sznurek z uchwytami na końcach. Obciążenie pocisku zależy od liczby gumek i ich zdolności do rozciągania. Najczęściej te buty są wyposażone w haczyk do mocowania do drążka lub drzwi. Po przeanalizowaniu ofert różnych producentów zidentyfikowaliśmy 2 najlepsze modele w tym segmencie.

3 przewody indygo (00021321) 200

Najbardziej budżetowy ekspander modeli dla narciarzy przedstawionych w rankingu. Nadaje się do ćwiczeń z tyczkami. Pocisk jest również odpowiedni dla osób uprawiających sztuki walki w celu poprawy szybkości i dynamiki technik. Symulator pozwala na wymachiwanie mięśniami ramion, nóg, pleców, barków, klatki piersiowej, brzucha. Szelki gumowe opleciono jasnopomarańczowym warkoczem, dzięki czemu nie przylegają do włosów ani odzieży sportowej. Długość 200 cm sprawia, że ​​jest odpowiednia dla osób o każdym wzroście.

Zalety

• Wielofunkcyjność;
• Miękkie uchwyty z neoprenu;
• Dostępne w wielu sklepach.

niedogodności

• Słabe napięcie.

Sznurki Indigo 3 (00021321) są odpowiednie dla początkujących i nastolatków. Dla profesjonalnych sportowców lub osób o wysokim poziomie sprawności fizycznej taki pocisk nie wystarczy.

HouseFit 69812

Lekka gumka. HouseFit 69812 to skuteczny trener dla narciarzy, którym kołysze się plecy, ręce i nogi. Gumka zapewnia niski opór, dzięki czemu model jest odpowiedni dla początkujących, użytkowników o niskiej sprawności fizycznej oraz dla dzieci. Uchwyty posiadają miękkie antypoślizgowe podkładki ułatwiające użytkowanie.

Zalety

• Trwałość;
• Wygodny chwyt;
• Kompaktowe wymiary;
• Prosta konstrukcja.

niedogodności

• Podczas pierwszych treningów możesz poczuć zapach gumy;
• Nie ma możliwości dostosowania obciążenia.

HouseFit 69812 to dobry trener o niskim oporze. Profesjonalistom zaleca się wybranie ciaśniejszych pasm oporowych.

Najlepszy ekspander motyli

Ekspander motylkowy to mała maszyna do ćwiczeń. Składa się z podstawy ze sprężyną i 2 dźwigni rozłożonych w różnych kierunkach. Działanie pocisku opiera się na zasadzie sprężystej deformacji i nadaje się do ćwiczeń różnych grup mięśni.

Ciężarki Lite 0891LW

Najlepszy ekspander motyli, który możesz niedrogo kupić w większości sklepów sportowych. Metalowe dźwignie pocisku pokryte są podkładkami z gumy piankowej, dzięki czemu nie rani skóry podczas ćwiczeń. Element łączący jest wykonany z wytrzymałego termoplastycznego elastomeru. Jego kompaktowe rozmiary i niewielka waga ułatwiają przechowywanie maszyny.

Zalety

• Przystępna cena;
• Niska cena;
• Niezawodna konstrukcja;
• Łatwość użycia.

niedogodności

• Gumowa zatyczka na środku czasami wyskakuje;
• Nie można regulować poziomu obciążenia.

Lite Weights 0891LW jest odpowiednie dla absolutnie wszystkich użytkowników, niezależnie od poziomu sprawności, płci czy wieku.

Który ekspander lepiej kupić

Wybór sprzętu sportowego zależy od tego, jakie mięśnie pompuje. Ekspander klatki piersiowej lub narciarza działa na mięśnie górnej części ciała. Nadgarstek rozwija dłonie od palców do przedramion, podczas gdy motyl nadaje się do ćwiczeń na wszystkich częściach ciała. Najlepsze w TOP różnych typów ekspanderów to:

• Bradex Sf 0196 to pas premium przeznaczony dla zaawansowanych sportowców. Jest w stanie wytrzymać obciążenie do 54 kg, a szeroka opaska sprawi, że zajęcia będą maksymalnie komfortowe;
• Torres Al0048 to niedrogi ekspander lateksowy. Jest przyjemny w dotyku, pozwala na wykonywanie pełnoprawnych treningów w domu, zastępując wiele wąsko skupionych symulatorów;
• Atemi Att03 to rurowe urządzenie do ujędrniania różnych grup mięśni. Jest wszechstronny, odpowiedni dla osób o każdym wzroście i budowie;
• OneRun 495-4814 - niedrogi kompaktowy trenażer, który jest wygodny do przenoszenia;
• Bradex Iron Grip to najtańsza z przedstawionych w rankingu muszli na nadgarstek. Pewnie mocuje dłoń i zapobiega kontuzjom;
• Go Fit Gf-Gel-Med to wysokiej jakości ekspander do pędzli. Przeznaczony jest nie tylko do rozbudowy mięśni, ale także doskonale łagodzi stres i zmęczenie po ciężkim dniu pracy;
• Start Up Nt36011 - najlepszy ekspander klatki piersiowej łączący przystępną cenę, możliwość regulacji poziomu obciążenia oraz efektywny trening mięśni klatki piersiowej, pleców, ramion;
• Indigo 3 Cords - tani, ale wysokiej jakości trener dla narciarzy, pływaków lub bokserów;
• HouseFit 69812 to lekki i wytrzymały model dla narciarzy o niskim oporze. Ćwiczenia z nim to idealna rozgrzewka;
• Lite Weights 0891LW to skuteczny ekspander motylkowy. Nadaje się do treningów domowych na wszystkie grupy mięśni, nie odwraca uwagi od oglądania ulubionego programu telewizyjnego.

Opaski TOP-10 pomogą w doborze odpowiedniego modelu w oparciu o poziom sprawności fizycznej, miejsce treningu oraz grupę mięśni, którą należy ujędrnić.