As melhores vitaminas para atletas

Além de receber a quantidade necessária de proteínas e carboidratos, o equilíbrio de vitaminas e oligoelementos no sangue é importante para uma pessoa. O corpo não é capaz de sintetizar essas substâncias por conta própria e a nutrição não fornece seu volume total. A falta de elementos é compensada com suplementos especiais. Eles apoiam a saúde, melhoram a condição física após treinos exaustivos, fornecem ao corpo a energia necessária e também têm outros efeitos benéficos no corpo. Com base em testes comparativos dos principais critérios de escolha de medicamentos, avaliações de especialistas, a classificação contém as melhores vitaminas para atletas.

Vitaminas para atletas qual empresa é melhor escolher

O mercado de complexos de vitaminas e minerais está cheio de medicamentos de diferentes fabricantes. Para determinar quais vitaminas beber para os atletas, é recomendável fazer um exame, a partir do qual o médico recomendará uma opção para um tipo específico de treinamento. O topo contém produtos das seguintes empresas, cujas atividades visam o desenvolvimento e comercialização dos melhores complexos vitamínicos e minerais:

• Glanbia - Empresa irlandesa, líder no mercado de queijos, laticínios, nutrição esportiva. Traduzido para o russo, o nome da empresa significa "comida limpa". A popularidade dos produtos se deve às soluções inovadoras e de alta segurança na área de alimentos.
• Universal Nutrição É uma fabricante americana de produtos de qualidade para atletas. Avaliações de fisiculturistas e atletas confirmam a naturalidade e a eficácia das vitaminas. Todos os processos de produção são realizados em fábrica própria. Ao desenvolver a composição dos produtos, a empresa leva em consideração os desejos dos clientes. Todos os produtos passam por testes de laboratório e atendem aos padrões aceitos.
• VPLaboratório - A empresa britânica produz uma vasta gama de suplementos para a saúde e desportivos, cuja ingestão tem um efeito benéfico para a saúde, permite-lhe alcançar novos patamares. O princípio principal da marca é o controle de qualidade rigoroso em todas as fases da produção, o uso de desenvolvimentos científicos, a cooperação com as principais fábricas na Grã-Bretanha, nos EUA e na Europa Ocidental.
• Olimp Esporte Nutrição É uma empresa polaca que produz nutrição desportiva. Seus benefícios são reconhecidos pelos principais nutricionistas e farmacêuticos. Na produção dos produtos, a empresa utiliza as melhores matérias-primas, o que auxilia cada atleta a aumentar a eficácia dos treinamentos sem prejuízo à saúde. Os produtos da marca são apreciados pela qualidade e baixo preço.
• Biossíntese JSC - um grupo de empresas farmacêuticas na Rússia. A atividade principal visa a produção de produtos farmacêuticos acabados sob diversas formas. De 2009 a 2013, a empresa foi reconhecida como a melhor exportadora da indústria farmacêutica. A nomenclatura inclui mais de 20 categorias de medicamentos.
• Unipharm, Inc - uma empresa americana privada que produz medicamentos de qualidade, suplementos dietéticos, complexos vitamínicos sob a marca Vitrum. As instalações de produção da empresa estão concentradas nos EUA. Os proprietários veem como objetivo vender medicamentos e suplementos que protejam a saúde e melhorem a qualidade de vida das pessoas.
• Famar - Fabricante italiano de medicamentos, suplementos alimentares, cosméticos.A qualidade e o baixo preço dos produtos garantem que todos os processos sejam realizados em nossa própria unidade de produção.
• Natureza'S Plus - uma subsidiária de uma grande empresa farmacêutica nos Estados Unidos. Produz várias vitaminas e suplementos dietéticos há mais de 40 anos. Todos os alimentos atendem às necessidades nutricionais básicas do corpo. O sortimento inclui produtos não só para atletas adultos, mas também para adolescentes e crianças.
• Vneshtorg Pharma LLC É um fabricante russo de medicamentos, suplementos dietéticos. Os produtos da empresa são valorizados pela qualidade, eficiência e inovação. No desenvolvimento de produtos, os farmacêuticos contam com equipamentos de alta tecnologia, tecnologias patenteadas.

Classificação de vitaminas para atletas

Complexos especiais de nutrientes são selecionados levando em consideração a idade, sexo, tipo de atividade física. De acordo com o tipo de impacto, os recursos são alocados para construir músculos, melhorar o tônus ​​muscular, o metabolismo energético e prevenir lesões nas articulações e ligamentos. Os homens são aconselhados a comprar um complexo de vitaminas para atletas, que adapta o corpo às cargas pesadas. Os suplementos para mulheres devem conter uma combinação de tocoferol, retinol e ácido ascórbico. Essa combinação permite que você mantenha os níveis hormonais normais. Na escolha dos medicamentos para a revisão, foram consideradas as seguintes características:

• Um tipo;
• Formulário de liberação;
• Pureza da composição;
• Impacto fornecido;
• Volume;
• Fácil de usar;
• A presença e número de contra-indicações;
• Preço.

Na análise dos aditivos farmacêuticos, foram necessariamente levados em consideração a presença, o tipo de efeitos colaterais, a interação com outras drogas e o efeito nas funções psicofísicas de uma pessoa. As melhores vitaminas para atletas são divididas em 3 categorias na revisão. Nos dois primeiros, uma descrição é fornecida, os prós e os contras dos diferentes tipos de drogas são anotados. Suplementos para adolescentes e crianças são destacados em uma seção separada.

Melhores vitaminas para adolescentes

Os melhores complexos minerais e vitamínicos para atletas

O corpo dos atletas que estão ativamente envolvidos em esportes de força precisa de um suprimento maior de minerais e outros nutrientes. As vitaminas na composição das preparações são solúveis em água e gordura. O primeiro grupo de micronutrientes inclui B1-B12, C. Eles não se acumulam no corpo, mas são excretados na urina, portanto são mais adequados para atletas. A habilidade cumulativa do segundo grupo de elementos força os atletas a abordarem sua nomeação com cuidado. Dos 10 indicados anunciados, 4 complexos de vitaminas e minerais se tornaram os melhores, de acordo com avaliações de usuários.

Optimum Nutrition Opti-Men

O medicamento é produzido em um volume de 90, 150, 240 comprimidos. Contém 75 micronutrientes. Os componentes fitoterápicos são bioflavonóides de mirtilos, alho, sementes de abóbora e ginseng coreano. Ele também contém 22 vitaminas, minerais, 8 aminoácidos de forma livre, antioxidantes, enzimas para completa digestão e assimilação de substâncias. Os componentes ajudam a aumentar a eficácia do treinamento, garantem uma recuperação rápida e são responsáveis ​​pelo controle da síntese protéica. Zinco e magnésio aumentam a concentração de hormônios anabólicos, o cálcio aumenta a resistência óssea, o selênio remove os radicais livres do corpo.

Vantagens

• Fortalece o sistema imunológico;
• Acelera o metabolismo;
• Possibilidade de escolha de porção de tablets;
• Prazo de validade - 2 anos;
• Efeito rápido;
• Não há contra-indicações;
• Fácil de usar.

desvantagens

• Preço Alto;
• Tamanho grande do tablet.

O medicamento é muito utilizado na musculação ao secar, já que o efeito da queima de gordura é perceptível após a primeira ingestão. A maioria dos homens nota uma onda de energia ao longo do dia, um aumento na eficácia do treinamento. As vantagens incluem a ausência de efeitos colaterais, a disponibilidade das informações necessárias no rótulo.

Universal Nutrition Animal Pak

O complexo vitamínico e mineral é produzido em forma de pó. O volume do recipiente é projetado para 42 porções.A recepção de cada um deles fornece ao atleta a quantidade necessária de vitaminas e minerais, que ativam diversas reações bioquímicas no organismo, fortalecem o sistema imunológico. A presença de 19 aminoácidos essenciais ajuda a queimar gordura, aumentar a força e resistência e aumentar a massa muscular. A matriz para aumentar a eficiência é realizada com base na ação combinada de extratos vegetais, pirodoxina, L-arginina, carnitina.

Vantagens

• Um grande conjunto de micronutrientes na composição;
• Embalagem conveniente;
• Alta eficiência;
• Facilidade de recepção;
• Uma boa explosão de energia;
• A concentração de elementos é projetada para pessoas com cargas elevadas.

desvantagens

• Preço Alto.

Nas avaliações, os usuários afirmam que esse medicamento é o melhor em termos de relação preço / qualidade. Os especialistas recomendam a compra do complexo com cautela, pois a probabilidade de aquisição de um falso é alta. Os entrevistados avaliaram a eficiência, confiabilidade e qualidade do complexo como 5.

VP de óleo de peixe de laboratório

O óleo de peixe é fonte de ácidos graxos essenciais, vitaminas A, E, D, iodo, fósforo e antioxidantes. Uma cápsula do medicamento contém 1000 mg da substância. Os ácidos poliinsaturados são participantes ativos no metabolismo, mantêm um estado saudável dos vasos sanguíneos, músculos, sistema nervoso, imunológico e circulatório. Vitaminas e minerais aumentam a resistência dos atletas, previnem a destruição do tecido muscular, reduzem a concentração de radicais livres e aumentam a resistência óssea.

Vantagens

• Reduz o risco de lesões nos esportes;
• Fácil de usar;
• Preço baixo;
• Melhora a eficiência do cérebro;
• Qualidade;
• Não há cheiro e sabor de peixe.

desvantagens

• Não encontrado.

O complexo vitamínico e mineral é valorizado por sua composição natural, ausência de elementos químicos, boa eficiência e baixo preço. Todas as informações estão indicadas na embalagem. As cápsulas são produzidas em uma casca gelatinosa, portanto, não há nenhum sabor desagradável de óleo de peixe para a maioria.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

A composição do produto inclui uma mistura de óleo de peixe, ácidos graxos poli e saturados, vitamina E. Em comparação com o indicado anterior, o número do primeiro é 2 vezes maior e o último é 3 vezes menor. De acordo com as informações da embalagem, o produto não contém açúcares ou substitutos. Também é produzido em embalagens de papelão na forma de cápsulas em uma casca gelatinosa. O volume do recipiente é de 120 comprimidos. Recomenda-se beber até 3 vezes ao dia como suplemento dietético.

Vantagens

• Preço médio;
• Promove a função cerebral eficiente;
• Normaliza o metabolismo;
• Sem sabor, sem cheiro;
• Tamanho pequeno da cápsula;
• Fácil de usar.

desvantagens

• Não recomendado para menores de 14 anos.
• Vida útil mais curta em comparação aos indicados anteriores.

Nem todos os usuários confirmam o bom efeito de tomar suplementos dietéticos. Em sua opinião, a ausência de sabor a peixe indica uma quantidade escassa do elemento principal da composição, portanto, não notaram alterações significativas em sua saúde. Ao mesmo tempo, a maioria dos entrevistados confirma a qualidade do produto e recomenda a compra.

As melhores vitaminas de farmácia para atletas

Essas drogas são frequentemente usadas no esporte, porque sua composição tem um efeito positivo em vários sistemas do corpo. Na hora de indicar, os treinadores levam em consideração o tipo de atividade física, o estado geral, a idade do atleta. A maioria dos suplementos tem uma série de contra-indicações e efeitos colaterais, então o uso impróprio pode levar ao desenvolvimento de consequências desagradáveis. Quais vitaminas para atletas na farmácia são melhores comprar, os especialistas determinaram com base nos resultados de testes comparativos. Dos 10 indicados, 4 suplementos farmacêuticos foram selecionados para a categoria.

Asparkam

O medicamento é lançado em forma de comprimido. As substâncias ativas da composição são o potássio e o magnésio, cuja ação visa apoiar o funcionamento do coração.Durante o treinamento ativo, uma pessoa transpira muito, então o corpo perde a maior parte dos minerais, o que leva a uma violação da troca de energia, a pressão hidrostática. O potássio está envolvido na formação do glicogênio, satura as células com fluido e oferece bom desempenho. A ação do magnésio visa regular o funcionamento do sistema nervoso, de todos os músculos.

Vantagens

• Reduz a fadiga;
• É rapidamente absorvido;
• Elimina cãibras noturnas, espasmos em fisiculturistas;
• Reabastece o equilíbrio da água no corpo durante o calor;
• Preço baixo;
• Recepção conveniente;
• Permitido desde o nascimento.

desvantagens

• A presença de contra-indicações, efeitos colaterais do trato gastrointestinal;
• Fortalece ou reduz o efeito de vários medicamentos.

O medicamento está disponível sem receita médica. Recomenda-se que os atletas tomem pela manhã ou à tarde, quando os componentes são mais bem absorvidos. Os efeitos colaterais são possíveis principalmente com intolerância individual.

Vitrum

A preparação contém 13 vitaminas, 17 minerais. Tomar 1 comprimido por dia fornece ao corpo de um adulto o conjunto necessário de nutrientes. O uso por atletas se deve ao efeito positivo dos componentes sobre o metabolismo, imunidade, resistência. O produto é produzido na forma de comprimidos, 30 pcs. embalado. Antes da consulta, é recomendável consultar um médico, pois existem várias contra-indicações. Contém ferro, cuja ingestão excessiva afeta negativamente a saúde dos homens.

Vantagens

• Dose diária - 1 comprimido;
• Não afeta a condução de veículos;
• Prazo de validade longo;
• Reduz a fadiga;
• Segurança;
• Qualidade.

desvantagens

• Possível efeito colateral na forma de reações alérgicas;
• Preço Alto.

Ao avaliar as características do medicamento, 80% dos entrevistados recomendam comprá-lo em períodos de esforço físico intenso. O complexo é apreciado pelo seu bom efeito, um conjunto completo de micronutrientes em sua composição. Ao mesmo tempo, não é adequado para todos, por isso a compra deve ser feita apenas com a autorização do médico.

As melhores vitaminas líquidas de acordo com avaliações de clientes

Fórmula Diária

O medicamento é projetado especificamente para atletas profissionais e pessoas que levam um estilo de vida ativo. É liberado na forma de comprimidos, cada um dos quais contém 13 vitaminas, 10 minerais, ácido para-aminobenzoico e um complexo de enzimas digestivas. A presença de 100% da ingestão diária de B6 e B12 garante a demanda pelo complexo entre os levantadores de peso. Tome o medicamento 1 comprimido por dia. O pacote contém 100 porções.

Vantagens

• Preço baixo;
• Pequena lista de contra-indicações;
• Bom efeito;
• Composição equilibrada;
• Consumo econômico;
• Segurança.

desvantagens

• Tamanho grande do tablet.

Os especialistas não identificaram desvantagens significativas na droga, então eles recomendam levá-la aos atletas para melhorar os resultados do treinamento. Os atletas afirmam sentir uma rápida explosão de energia após o exercício, e o número de resfriados é notavelmente reduzido. Levando em conta a pequena dosagem diária, os fundos são suficientes para muito tempo.

Dynamisan

O medicamento é recomendado para ser tomado durante um período de grande esforço físico para aumentar a resistência e o desempenho. A composição inclui vitaminas do grupo B, A, C, E, 10 micro e macroelementos, 2 aminoácidos, extrato seco de ginseng. O medicamento é produzido na forma de comprimidos, 30 peças por embalagem. Eles bebem a medicação uma vez ao dia com as refeições. As contra-indicações incluem intolerância individual, hipertensão essencial, aumento da irritabilidade nervosa e idade até 18 anos.

Vantagens

• Não tem efeitos colaterais;
• Nenhuma interação significativa com outros medicamentos foi registrada;
• Estimula o metabolismo;
• Melhora a saúde geral;
• Alta concentração de vitaminas.

desvantagens

• Tamanho grande do tablet;
• Preço Alto.

Avaliações confirmam um efeito rápido, um alto nível de resistência, sem fadiga e sem efeitos colaterais. As desvantagens incluem o tamanho dos comprimidos, devido ao qual a maioria nota o inconveniente de os tomar.

Melhores vitaminas para atletas adolescentes

O consumo de micronutrientes benéficos em crianças durante o treinamento ativo é significativamente maior do que em adultos. Por esse motivo, os médicos recomendam a ingestão obrigatória de multicomplexos de farmácia. Quais vitaminas são melhores para atletas adolescentes é determinado após o exame de sua condição física. Nessa idade, a principal regra de internação é o cumprimento da posologia, pois a internação descontrolada pode levar a consequências irreversíveis. Levando em consideração os critérios de seleção, dos 5 indicados anunciados, 2 medicamentos foram reconhecidos como os melhores da categoria.

Nature's Plus, fonte de vida

O fabricante posiciona o complexo como um multivitamínico infantil. O suplemento alimentar contém 10 minerais, 10 vitaminas, fitoextratos de cenoura, brócolis, groselha preta, prímula. Os componentes fornecem produção de energia natural, melhoram o bem-estar geral. O medicamento é tomado 2 comprimidos uma vez ao dia. O pacote contém 180 elementos.

Vantagens

• Qualidade;
• Segurança;
• Bom efeito;
• Um conjunto completo de micronutrientes essenciais para o corpo de um adolescente;
• É rapidamente absorvido;
• Não há corantes, glúten, conservantes na composição.

desvantagens

• Proibição de internação de menores de 6 anos devido à presença de ferro na composição;
• Preço Alto.

Em forma e tamanho, as vitaminas se assemelham ao ácido ascórbico. Eles têm um gosto bom, mas nem todo mundo vai gostar do cheiro. Os adolescentes notam uma boa explosão de energia pela manhã, sem fadiga, mesmo após um treino intenso.

Alphabet Teen

O fabricante posiciona o produto como um suplemento dietético, não é um medicamento. As vitaminas são prescritas para crianças de atletas de 12 a 18 anos, produzidas na forma de comprimidos coloridos para mastigar. Os componentes da composição sugerem uma transição suave dos complexos infantis para os adultos. A ação principal visa normalizar o sistema endócrino, responsável pela produção de hormônios durante a puberdade.

Vantagens

• Boa biodisponibilidade;
• Preço baixo;
• Sabor agradável;
• Falta de corantes, conservantes na composição;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Estabiliza o trabalho do trato digestivo.

desvantagens

• A presença de contra-indicações.

A coloração de comprimidos facilita o uso de suplementos dietéticos. A composição dos componentes em cada um deles determina o tempo de recepção. As pílulas de cereja têm um efeito tônico, por isso são bebidas de manhã. À noite, escolha brancos com um efeito calmante. Recomenda-se que os comprimidos de laranja sejam tomados durante o dia. Eles fortalecem o sistema imunológico, estimulam o metabolismo.

Quais vitaminas para atletas são melhores comprar

Na escolha dos medicamentos, as proporções da composição devem ser levadas em consideração. Uma superabundância ou incompatibilidade de componentes causará a falta do efeito desejado, deterioração da saúde. Recomenda-se que os suplementos farmacêuticos com 100% em volume de vários elementos sejam tomados apenas com uma dieta desequilibrada. Atletas adultos com exercícios intensos são recomendados suplementos dietéticos com alto teor de micronutrientes. As recomendações a seguir irão ajudá-lo a escolher o complexo de vitaminas e minerais certo:

• Produto multicomponente na relação preço / qualidade - Universal Nutrition Animal Pak;
• Para um efeito rápido, recomenda-se comprar Optimum Nutrition Opti-Men;
• Vitaminas para as articulações e ligamentos de atletas - VP Laboratory Fish Oil;
• Complexo de micronutrientes barato - Asparkam;
• Uma boa ferramenta para levantadores de peso - Fórmula Diária;
• Uma opção eficaz para adolescentes é o Alfabeto do Adolescente.

A classificação contém apenas fundos testados por atletas que podem proteger o corpo dos efeitos negativos da deficiência de vitaminas durante os treinos exaustivos. Especialistas lembram que não existem medicamentos universais, por isso a escolha do complexo deve ser feita em conjunto com o médico.