Melhores aros de massagem

Os bambolês não são uma panacéia para o excesso de peso, mas esses equipamentos esportivos definitivamente ajudam na perda de peso e ao mesmo tempo não prejudicam a saúde. Mas eles são tão bons assim? O feedback e os resultados de nossos testes nos permitiram determinar os sete líderes em termos de qualidade, conveniência e eficiência de impacto. Como resultado, apenas os melhores aros de massagem para o combate ao excesso de peso foram incluídos na avaliação. Além disso, suas características foram analisadas detalhadamente, o que deve facilitar a busca por um produto adequado.

Como girar um arco de emagrecimento

As regras a seguir ajudarão a maximizar a eficácia dos exercícios de arco na luta contra o excesso de peso:

• Não é recomendado começar a aula antes de 1 hora antes e no máximo 2 horas após uma refeição.
• O tempo de treinamento deve ser de pelo menos meia hora. Pela primeira vez, 3-5 minutos serão suficientes, a carga deve ser aumentada gradualmente.
• Durante o exercício, não prenda a respiração - deve ser uniforme e calmo.
• As costas devem ser mantidas retas e as pernas devem ser colocadas o mais próximo possível uma da outra. Girar o bastidor nesta posição pode não ser muito fácil no início, mas se tornará confortável imediatamente após fortalecer os músculos.
• É importante tensionar os músculos de todo o corpo, para que o arco não caia constantemente e o exercício seja benéfico.
• Roupas muito largas, tricotadas e tricotadas devem ser evitadas, simplesmente estará quente para trabalhar com elas.
• Para evitar vermelhidão na cintura, pode-se usar um cinto especial ou prender um tecido natural denso na cintura.
• Os exercícios de Hula-Hoop devem ser realizados com cautela por gestantes e idosos, bem como por pessoas com lesões nas costas e / ou abdominais. Antes disso, você deve consultar seu médico.

Os melhores queimadores de gordura para perda de peso

Qual aro de massagem firme é melhor escolher

Entre os líderes dos melhores aros de massagem, todas as marcas combinam ideias inovadoras e garantia de alta qualidade. De acordo com especialistas e usuários, esta lista inclui:

• Cesta de saúde É uma marca sul-coreana que surgiu no mercado em 1992, sob a qual são produzidos aros de massagem premium. Os bambolês da empresa são populares entre os consumidores devido à facilidade de desmontagem, materiais bastante macios e peso aceitável. O seu equipamento de fitness é adequado tanto para iniciantes como para atletas profissionais.
• Bradex É uma empresa israelense que conquistou notas altas de consumidores em todo o mundo pela facilidade de uso e confiabilidade dos simuladores em combinação com o design original. Isso é confirmado pelos certificados de controle de qualidade. Os produtos deste fabricante receberam repetidamente prêmios nas nomeações "Ozon.ru Bestseller" na categoria "Artigos esportivos".
• Cesta de esportes É um fabricante americano que está no mercado desde 1999. A empresa é especializada na fabricação de bambolês e produtos relacionados para perda de peso. Eles são reconhecidos como confortáveis ​​e eficientes graças ao uso de ímãs embutidos e espaços de ar em cada um dos elementos.

Avaliação dos melhores aros de massagem

Nossa classificação foi compilada com base nos resultados dos testes realizados e avaliações de clientes. Na preparação do TOP dos melhores aros de massagem, atenção especial foi dada às seguintes características:

• Tipo - com imãs, bolas de massagem ou ponderada;
• Peso e dimensões do simulador;
• Nível de dificuldade - para iniciantes ou atletas experientes;
• Facilidade de montagem;
• O número de elementos na estrutura;
• Custo-benefício;
• Eficiência de treinamento.

Melhores treinadores elípticos

Os melhores aros de massagem com ímãs

Esta é uma variação do bambolê de ginástica regular usado para combater mais eficazmente o excesso de barriga e gordura lateral. Com a ajuda deste projétil, os músculos abdominais e os músculos glúteos e das costas são treinados simultaneamente. Também as áreas problemáticas são massageadas, o que acelera o processo de perda de peso. Selecionamos 20 produtos de várias marcas, mas na classificação deixamos apenas as posições que apresentaram os melhores resultados nos testes.

Saúde um arco

Em primeiro lugar, ao analisar as características do Health One Hoop, a possibilidade de reduzir o tamanho da estrutura dobrável pela redução do número de seções é impressionante. Isso é importante na hora de perder peso, pois o contato da superfície de trabalho com a cintura em decorrência da perda de peso piora, o que pode prejudicar o efeito. Em sua forma natural, o diâmetro do anel é de 107 cm, o que normalmente é suficiente até mesmo para pessoas grandes. No início, o peso do arco de 2,1 kg pode ser um pouco embaraçoso, mas você se acostuma rapidamente.

Vantagens

• Fabricado em plástico de qualidade;
• Montagem simples e confiável;
• Compacidade quando dobrado;
• Efeito de massagem pronunciado;
• Força.

desvantagens

• Com a transpiração excessiva, ela escorrega um pouco, precisa usar com a roupa.

Depois de praticar com o Health One Hoop, alguns usuários notaram o problema de hematomas. No entanto, os especialistas veem a razão para isso não na má qualidade do produto, mas em seu uso muito intensivo.

Jemimah Health Hoop

Este é um arco de perda de peso eficaz que é ótimo para iniciantes para treinar com um bambolê. Não é tão difícil de usar devido ao seu peso relativamente baixo de 1,7 kg, mas ao mesmo tempo não escorrega da cintura. O equipamento desportivo é composto por 8 secções, o que permite a sua desmontagem e transporte sem problemas. O design inclui 96 inserções de massagem de silicone macio que afetam suavemente a pele e não a irritam.

Vantagens

• Oferece uma massagem profunda dos músculos abdominais e das costas;
• Modela bem a figura;
• Combate eficazmente a gordura nas laterais;
• Fácil de guardar;
• Aumentos de resistência;
• Construção robusta.

desvantagens

• O aparecimento de hematomas e desconforto durante as primeiras aulas é possível;
• Um preço bastante alto.

Health hoop vita

O cesto de massagem "Health Hoop Vita" está equipado com 80 ímanes uniformemente distribuídos pela superfície interior. Junto com 384 pontos de acupuntura, isso contribui para aumentar a concentração e melhorar o humor. Este simulador pesa 2,5 kg e é mais adequado para pessoas avançadas e treinadas. Com a sua ajuda, o metabolismo é acelerado, o que garante uma perda de peso bem sucedida. A pele é massageada suavemente e a uma profundidade suficiente, enquanto o produto "quebra" suavemente os depósitos de gordura.

Vantagens

• Plástico de alta qualidade;
• Fácil desmontagem da estrutura;
• Fácil de montar;
• Bom valor;
• O efeito da massagem de acupuntura;
• Ajuda rapidamente a perder peso.

desvantagens

• Parece difícil para iniciantes;
• Pode machucar.

Os exercícios regulares com o bastidor de massagem Health Hoop Vita têm um efeito positivo no resultado. Normalizam o trabalho dos intestinos, tonificam os músculos da prensa e das nádegas, o que significa que contribuem para uniformizar a perda de peso.

Os melhores aros de bola de massagem

O bambolê com bolas de massagem é um bom treinador que substitui perfeitamente muitos exercícios esportivos e até mesmo a inscrição em uma academia. Analisamos mais de 10 opções no mercado e trazemos a você os melhores aros nesta categoria. Os principais critérios para sua seleção são alta qualidade, segurança e preço razoável.

Bradex Trainer Hoop com 49 bolas de massagem

O eficaz aro de emagrecimento Bradex pesa apenas 1 kg e é ideal para iniciantes, no entanto, seu diâmetro interno não ultrapassa 90 cm. Os modelos especiais de bolas visam as áreas femininas mais problemáticas: barriga e laterais. Graças a ele, os depósitos de gordura são rapidamente "quebrados" e ao mesmo tempo os músculos abdominais são fortalecidos, o que cria a aparência de uma figura esportiva. Avaliações mostram que o produto é seguro - não agride órgãos internos devido ao impacto nas camadas externas da pele.

Vantagens

• Conveniente para montar e armazenar;
• Uma das 7 seções pode ser excluída;
• Compactar;
• Efeito de massagem agradável;
• Forte;
• Um grande número de bolas.

desvantagens

• Um pouco eletrizado.

De acordo com as avaliações, as bolas de massagem Bradex podem parecer difíceis no início, mas devido à facilidade do bambolê, os hematomas após as aulas raramente aparecem. A maioria dos compradores conseguiu remover a gordura nas laterais quase completamente, e eles tinham uma cintura distinta. Ao mesmo tempo, eles dedicavam não mais do que 10 minutos diários às aulas, mas, é claro, não ignoravam a dieta alimentar.

Hula Hoop No. Js-6016

A máquina de exercícios Hula Hoop № Js-6016 é projetada para perda de peso, fortalecendo os músculos da imprensa, costas e nádegas. O bastidor pesa 1,2 kg e é composto por 6 elementos que são fixados com uma trava de plástico, para que não se separem durante a aula. O design conta com 30 hemisférios de neoprene, responsáveis ​​pelo efeito de massagem. Nenhuma sensação dolorosa aparece durante e após o treinamento, mas muito depende da intensidade de uso do produto.

Vantagens

• Fabricado em plástico de qualidade;
• Fácil desmontagem;
• Fácil conexão de peças;
• Quando dobrado, ocupa pouco espaço;
• As protuberâncias internas proporcionam massagem na região lombar e na pele da região abdominal;
• Adequado tanto para iniciantes quanto para aqueles já experientes nessas atividades.

desvantagens

• Não encontrado.

Hula Hoop No. Js-6016 é seguro para a saúde, mas ainda é recomendado começar a usá-lo de 2 a 3 minutos por dia, aumentando gradualmente esse tempo para 20 minutos. Também é recomendado mudar a direção da torção ao longo da lição.

Best Weighted Massage Hoops

Uma característica especial dos aros de massagem com peso é o aumento da carga no corpo. Usando esse bambolê, você terá que se esforçar mais para torcê-lo, contrair mais os músculos e mover a pélvis de forma mais ativa. É por isso que esses modelos não são adequados para iniciantes, já que seu corpo dificilmente está preparado para tal impacto. Em nossa avaliação, apresentamos os melhores modelos no contexto de uma combinação de ótimo preço e boa qualidade, além de alta eficiência na perda de peso.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnético

O arco magnético ponderado "Acu Hoop Pro" promove a rápida queima da gordura subcutânea na cintura e abdômen graças à exclusiva massagem de acupuntura. Os exercícios sistemáticos proporcionarão um bom estudo dos músculos abdominais e das costas. O resultado é uma rápida perda de peso, bem como uma melhor mobilidade das articulações. Todas as sete partes do simulador são equipadas com reforços adicionais, mas eles não ferem uma pessoa. O peso do arco é ideal - 1,3 kg, o que o torna um excelente ajudante para iniciantes.

Vantagens

• Feito de plástico de alta qualidade;
• Maior eficiência graças a ímãs e pesos;
• Dobrável - fácil de armazenar;
• Força de fixação;
• Não escorrega na pele;
• Conveniente de usar.

desvantagens

• Não encontrado.

Passion Health Hoop

Este é o melhor aro de massagem dobrável com boa preparação física, para iniciantes seu peso de 2,8 kg ainda é muito grande. O fabricante garante não só uma massagem, mas também um efeito anticelulite dos exercícios com este simulador. Em particular, isso é possível graças a 64 elementos especiais com entreferro e biocerâmica, bem como graças aos ímãs embutidos.As avaliações dizem que o produto amassa perfeitamente a pele, devolve-lhe maciez e elasticidade, forma um belo prensado e melhora o funcionamento intestinal.

Vantagens

• Facilidade de montagem;
• Não esfrega a pele;
• Feito de plástico durável;
• A capacidade de reduzir o peso do projétil ao desconectar uma seção;
• Treina vários grupos musculares - abdominais, nádegas, pernas, quadris.

desvantagens

• Pode causar hematomas nos primeiros dias de uso.

Qual massageador é melhor comprar

Se você é um iniciante no esporte ou está começando a se exercitar com o bambolê, aconselhamos que dê preferência aos modelos leves com peso não superior a 1-1,2 kg. Uma boa escolha seria shells em que você pode alterar o número de peças a serem unidas.

Aqueles que desejam continuar treinando terão a oportunidade de aumentar o peso do simulador e, conseqüentemente, a carga sobre os músculos, solicitando seções adicionais. Para pessoas com boa condição física e experiência com o bambolê, o melhor é procurar uma versão com peso, que será um novo desafio para seus músculos já treinados.

Aqui está o melhor aro de massagem para comprar, levando em consideração as diferentes circunstâncias:

• Se você está planejando praticar com um bambolê pela primeira vez e tem medo de hematomas, preste atenção ao aro de exercícios Bradex com 49 bolas de massagem.
• Para aqueles que querem tentar torcer um arco de massagem mais pesado, mas ainda não estão confiantes em suas habilidades, você pode prestar atenção ao Health One Hoop com a capacidade de ajustar o número de elementos.
• A massagem de acupuntura, como um dos efeitos dos exercícios de bambolê, será proporcionada pelo simulador Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic.
• Se um dos objetivos principais das suas aulas é uma massagem profunda de qualidade, opte pelo Jemimah Health Hoop, que é adequado até para quem está a começar.
• Se os exercícios do bambolê são apenas uma parte de sua atividade física normal - dê uma olhada no peso ideal do bambolê # Js-6016, é fácil de dobrar e guardar de maneira conveniente.
• Para as pessoas que estão em boa forma física e já têm experiência de treino, o Passion Health Hoop é adequado.
• Se você é um atleta verdadeiramente sofisticado, recomendamos que experimente treinar com o Health Hoop Vita exclusivo.

Um massageador eficaz para perda de peso é uma excelente escolha de máquina de exercícios em casa se você precisa perder peso sem prejudicar sua saúde, mas não tem a capacidade ou o desejo de visitar uma academia de ginástica. Um efeito benéfico nas áreas problemáticas é proporcionado não apenas pela torção do bambolê e, como resultado, pelo consumo de energia, mas também pelo efeito da massagem.