Os melhores pesos

Para treinar em casa com a máxima eficiência, você deve escolher pesos especiais. As adaptações ajudam a tornar o exercício mais difícil e a maximizar o efeito. A revisão apresenta os melhores pesos com os quais o treinamento se tornará mais eficaz.

Qual agente de ponderação é melhor escolher

Existe uma grande variedade de equipamentos, diferindo em material, tipo de cargas e peso. Para encontrar uma opção, vale a pena examinar as avaliações da marca. As empresas oferecem acessórios que podem ser usados ​​para uma variedade de exercícios. O peso ideal melhora a eficiência do treinamento. Considere as marcas que oferecem os melhores materiais de pesagem:

• Banzai - Marca russa para amadores e profissionais. A empresa oferece uma ampla gama de equipamentos de diversos tamanhos e pesos.
• Bradex É uma marca que vende artigos esportivos de qualidade. Todos os produtos são certificados.
• Starfit - uma marca da Austrália, que passou para a russa Prime Sport. A marca produz produtos para um estilo de vida ativo.
• Torres - uma marca bem conhecida para a produção de produtos de treinamento para jogos esportivos, fitness, ioga, etc.
• Adidas É uma marca de roupa desportiva que surgiu em 1920. A empresa ganhou popularidade graças ao seu calçado especial para diversos desportos.
• Bax É uma marca que produz artigos para fãs de esportes de contato e todos os tipos de artes marciais.

Avaliação de agentes de ponderação

Alguns exercícios exigem que você crie uma carga constante para que o corpo se acostume gradualmente. Para essas tarefas, você precisa comprar pesos para os braços e pernas. Eles têm um peso significativo, então os movimentos com eles são dados com carga adicional. A revisão foi compilada com base em comentários de usuários e opiniões de especialistas. As seguintes características também foram levadas em consideração:

• De acordo com o método de enchimento, o estoque é rígido e volumoso;
• Material. Modelos populares em poliéster, nylon, jersey e lona;
• O peso. Um parâmetro importante é o peso das cascas. Pode ter 0,5 kg ou mais. Equipamentos acima de 5 kg são usados ​​por atletas. Os pesos de corrida devem ser de 0,5 kg;
• Confiabilidade de fixação. As montagens devem segurar bem, pois isso afeta a facilidade de uso.

Os pesos são referidos como estimulantes cardíacos, não cargas de energia. Eles ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular, além de tonificar os músculos.

Melhores cordas de pular

Os melhores pesos de perna

Um bom equipamento o ajudará a escolher avaliações sobre pesos para suas pernas. Esses dispositivos são fixados nos tornozelos com velcro. O peso varia de 1-25 kg. O equipamento é adequado para exercícios como balançar, chutar ou correr. Eles usam modelos para aeróbica de step, modelagem. O ranking contém 2 modelos de maior demanda.

Banzai

Adequado para amantes do controle de peso preciso para treinamento. Pode ser usado no ginásio ou para treinar em casa. O ajuste é feito com pesos especiais revestidos a pó. São usados ​​pesos de 500 gramas. Tecido sintético durável é usado para modelos Banzai. Um material de vedação é costurado dentro do manguito, o que ajuda a neutralizar a sensibilidade dos pesos. As linhas são apertadas com uma tira através do anel. Na presença de 8 pesos usados ​​para diferentes esportes.Pode ser usado para treinamento de velocidade, corrida e jogos.

Vantagens

• Aplicação de tecido de algodão;
• Ajuste confortável para as pernas;
• Produto certificado;
• Uso conveniente.

desvantagens

• O tecido se desgasta com o tempo.

Os punhos devem ser usados ​​enquanto você está sentado no chão. A perna repousa sobre o manguito aberto e, em seguida, as tiras são puxadas através dos anéis. O peso é facilmente ajustável, se desejado.

Bradex

Os modelos são feitos em forma de saco com enchimento de fluxo livre ou com bolas de metal. O peso da perna é de 1,5 kg. As tiras de velcro são presas ao centro dos pesos. O material é durável e todas as linhas e costuras são uniformes. Dispositivos são usados ​​para aumentar cargas. Fixa-se confortavelmente aos tornozelos para aumentar o estresse. Melhore o efeito dos exercícios realizados. Esta é uma ótima maneira de treinar seu corpo sem ir à academia. Em pouco tempo, você pode ficar em boa forma.

Vantagens

• Eficiência da aplicação;
• Use para exercícios em casa;
• Materiais de qualidade;
• Adequado para caminhar e correr.

desvantagens

• Fecho não muito confortável.

Os usuários observam a conveniência de utilizar o equipamento para atividades domésticas. Com eles, você pode realizar o treinamento cíclico, combinando cargas aeróbicas e de força.

Pode ser usado para exercícios nas costas e na parte interna das coxas.

Os melhores pesos de mão

Você pode escolher os melhores pesos de pulso. Isso leva em consideração a forma anatômica da mão, bem como seu volume. Um ponto importante é a firmeza da escova. Os manguitos são adequados para treinamento aeróbico e de força. Eles são usados ​​para artes marciais e natação. No ranking de 2024, foram selecionados dois modelos, cujos exercícios são os mais eficazes.

Starfit WT-101

O modelo é adequado para vários exercícios. O material macio não esfrega as mãos e não cria uma sensação de desconforto. O equipamento usa neoprene com adição de minerais. Fragmentos de metal são usados ​​como conteúdo interno. Isso permite que o peso seja devidamente distribuído e também garante uma carga uniforme. Starfit WT-101 ajuda você a treinar com mais eficiência. O peso de uma carga é de 3 kg. Indicado para pessoas com boa preparação física. Se encaixa confortavelmente nos pulsos. Inserções suaves protegem a pele de irritações.

Vantagens

• Estruturas sólidas;
• Uso confortável;
• Uso de materiais de qualidade;
• Bom resultado.

desvantagens

• Risco de abertura acidental.

Para criar uma carga maior, pesos devem ser colocados nos pulsos. Isso permitirá que você bombeie bem os músculos.

Torres PL607605

O dispositivo é adequado para atividades físicas. O modelo de pulso permite intensificar o treinamento aeróbio. Como as avaliações confirmam, os pesos de mão Torres fortalecem os músculos, desenvolvem a resistência e aumentam o tônus. Eles são usados ​​durante a corrida, caminhada. Pode ser usado para recuperação de lesões, bem como em combinação com outro equipamento de treinamento. O nylon é usado para cargas, assim como areia metálica. Usado para treinamento físico. Permite que você queime calorias extras ativamente.

Vantagens

• Use para caminhar e correr;
• Material elástico;
• Aplicação conveniente;
• Montagens fortes.

desvantagens

• Não encontrado.

Torres PL607605 é fácil de usar. É conveniente fixá-lo com um velcro especial. Inclui dois pesos.

As melhores bandas de resistência

Melhores pesos de coletes

Esses dispositivos são de tipos diferentes. Eles se parecem com coletes salva-vidas e também cobrem completamente o corpo. Comprar um agente de ponderação deve levar em consideração as características individuais. Os modelos podem pesar de 3 a 30 kg. Existe equipamento para treino cardiovascular.

FitTools FT-SWAT-14 originais

O colete não tem decote fixo. Existem 4 pratos que atuam como um peso. Seu peso é 3,5-14 kg. Os elementos são fixados em ambos os lados do equipamento, e também proporcionam uma carga uniforme.O dispositivo pode ser ajustado para altura. O equipamento é composto por duas metades conectadas por cabos. Na presença de um conveniente bolso no peito. Um sistema conveniente de fechos com diferentes dobradiças é fornecido. Utilizado para fabricação de aço, nylon. Os materiais são particularmente duráveis. Adequado para uso doméstico.

Vantagens

• Funcionalidade;
• Dosagem de carga;
• Ajuste confortável;
• Ajustabilidade.

desvantagens

• Não encontrado.

O design ergonômico contribui para uma longa vida útil. Não há necessidade de comprar pesos adicionais.

Adidas

O colete funcional pesa 10 kg. O peso é distribuído por toda a parte superior do casco. Isso cria resistência a todos os movimentos. O colete é fechado em todo o comprimento por um zíper. Ele se ajusta perfeitamente ao corpo e é adicionalmente fixado com um cinto elástico. Para a decoração é utilizado um material macio, que permite que o colete seja usado no corpo. As cargas assumem a forma desejada. Eles podem ser removidos dependendo da intensidade do seu treinamento. Na presença de fechos especiais nos bolsos. O equipamento pode ser ajustado para diversos tamanhos. Usado para corrida e treinamento de velocidade. Tecidos de alta qualidade são usados ​​para a Adidas.

Vantagens

• Fechos ajustáveis;
• Distribuição confiável de mercadorias;
• Cinto especial;
• Aplicação conveniente.

desvantagens

• Não é adequado para todos os esportes.

Os usuários são atraídos pelo material de maciez especial. O produto é fácil de cuidar.

Não são necessárias condições especiais de armazenamento. A empresa oferece garantia de um ano para seus produtos.

Os melhores pesos de cinto

Os cintos especiais com peso em forma de punho são fixados à cintura com tiras. Peso do equipamento 3-10 kg. O volume pode ser de 50 a 110 cm O acessório é utilizado para treinar durante a corrida, em uma barra horizontal e com seu próprio peso. Neoprene, couro e náilon são usados ​​na fabricação de equipamentos. Muitos modelos possuem ajuste de cintura. Para os cintos, é utilizado um tecido denso e agradável ao toque.

Bax

O cinto desta marca é feito de tecido extra forte. É usado para treinamento de força e também para desenvolvimento de resistência. O ajuste é feito com pesos especiais de 250 gramas. No interior é utilizado um material vedante com 5 mm de espessura. A alça de ajuste fornece um ajuste confortável na cintura. No equipamento é utilizado material sintético de alta qualidade, o tecido é capaz de suportar cargas de pressão e atrito. Tecido de algodão é preso ao corpo. Existe um selo especial dentro. O ajuste é feito com pesos especiais. Cada elemento é indicado por peso.

Vantagens

• Uso de materiais de alta qualidade;
• Ajuste de peso;
• Adequado para corrida e exercícios;
• Eficácia para os músculos.

desvantagens

• As cargas devem ser adquiridas separadamente.

O cinto pode ser usado durante a corrida, ginástica e caminhada. Esses elementos são firmemente fixados nos pulsos e não restringem o movimento. O aparelho é ótimo para treinamento aeróbico. Os pesos são fixados com velcro especial. Usado para homens e mulheres.

Qual agente de ponderação é melhor comprar

Pesos de qualidade podem melhorar a qualidade de seus exercícios. Algumas marcas oferecem modelos que você mesmo pode ajustar. Os acessórios são usados ​​para treinar um grupo muscular específico. Os aparelhos possuem corpo de tecido. A resistência de um material depende de sua dureza. Ao escolher, as seguintes recomendações são importantes:

• O colete Original FitTools FT-SWAT-14 pode ser ajustado em tamanho;
• O conjunto inclui 2 pesos pesando 0,5 Kg. O equipamento é Torres PL607605;
• Para o treinamento físico, você pode escolher o modelo Starfit WT-101;
• O Bradex é adequado para caminhadas;
• Para construir resistência, vale a pena adquirir as algemas Banzai.

Modelos de alta qualidade podem ser usados ​​em todos os esportes. A revisão irá ajudá-lo a escolher o melhor acessório, dependendo do grupo muscular, que estará sujeito a cargas de força adicionais.