As melhores bicicletas de exercício

Para manter a saúde, manter uma boa saúde e aparência, não é necessário gastar tempo e dinheiro em academias de ginástica. Se você comprar uma das melhores bicicletas ergométricas, poderá resolver todos esses três problemas de uma vez, porque ela funciona em quase tudo e em grupos musculares. Porém, aqui você precisará estudar muitos modelos, e para evitar erros nesta difícil matéria, preparamos uma classificação de bons equipamentos esportivos selecionados de acordo com os critérios de qualidade, segurança, facilidade de uso e preço acessível.

O que é melhor - uma bicicleta ergométrica ou um aparelho elíptico

Tanto um quanto o outro tipo de máquina cardiovascular são projetados principalmente para melhorar a aptidão física geral, perda de peso e fortalecer o sistema cardiovascular. No entanto, cada um deles tem seus prós e contras.

Os jovens que desejam perder peso o mais rápido possível provavelmente se sairão melhor na órbita. Para os idosos, principalmente se a atividade física ativa for contra-indicada e quando houver problemas cardíacos, vale a pena dar uma olhada mais de perto na bicicleta estática, cujos exercícios são menos dinâmicos.

Melhores treinadores elípticos

Qual bicicleta ergométrica da empresa é melhor escolher

Existem centenas de empresas que produzem equipamentos esportivos no mercado, mas apenas algumas delas podem oferecer produtos com uma combinação ideal de preço e qualidade.

Apresentando as 7 principais empresas de bicicletas ergométricas:

• Svensson Body Labs É uma marca de produção de equipamentos cardiovasculares para casa e salas de fitness. Eles são criados a partir de plástico e metal de alto impacto usando tecnologias avançadas e são exaustivamente testados antes de serem colocados à venda para excluir defeitos. O sortimento da marca inclui modelos verticais e horizontais que ocupam pouco espaço na sala.
• Hasttings - a marca entrou no mercado russo em 2012 e oferece uma ampla gama de equipamentos esportivos. Ano do seu "nascimento" - 1983, e desde então a gama foi renovada com dezenas de modelos de bicicletas estáticas com as melhores características - numerosos programas de trabalho, diferentes níveis de carga, condução e funcionalidade. Eles contam as calorias queimadas, determinam a frequência cardíaca e a distância percorrida, exibindo tudo isso em uma tela brilhante.
• Kettler É um fabricante alemão de equipamentos esportivos de preço médio e premium. A empresa iniciou suas operações em 1949 sob a liderança de Heinz Kettler. Hoje, seus escritórios estão localizados em várias cidades - Wunstorf, Wehrle e algumas outras. Mais de 2.000 pessoas trabalham nas fábricas da empresa.A maioria de suas bicicletas ergométricas tem um sistema de carga magnética com um percurso suave.
• DFC É fornecedor de equipamento cardiovascular e de baixo orçamento para casa e ginásios. Possui modelos verticais clássicos e designs horizontais chamados spinbikes, bem como versões sem assento mini para treinamento de pernas e braços. Eles podem suportar uma carga de até 130 kg, são estáveis ​​na superfície, são facilmente transportados por rodas, mostram dados precisos sobre a frequência cardíaca, calorias queimadas, distância percorrida.
• Sport Elite É uma marca sob a qual se comercializa uma vasta gama de material desportivo, incluindo equipamento cardiovascular. As conchas que imitam o ciclismo são apresentadas no catálogo da empresa com mini-variantes, além de dispositivos horizontais e verticais. Eles têm assentos macios que não irritam as nádegas e são ajustáveis ​​em altura. Eles vêm com garantia de até 18 meses.
• AeroFit - principalmente o equipamento desportivo profissional para ginásios é fornecido ao mercado com esta marca. Ele tem bicicletas ergométricas comuns e bicicletas de spin. Pesam em média 30 kg, suportam usuários de até 160 kg, possuem sistema de carregamento eletromagnético ou magnético e são equipados com um grande display luminoso.
• Titan Deutschland GmbH É mais um fabricante alemão de equipamentos esportivos em nosso ranking. A maior parte de sua gama são modelos de pedal simples com um motor elétrico suficientemente potente, projetado para desenvolver os músculos das extremidades inferiores e superiores. Para isso, os kits possuem acessórios especiais.

Avaliação das melhores bicicletas de exercício

Durante a preparação desta classificação, fomos guiados por comentários reais de clientes. As opiniões dos fornecedores e recomendações de especialistas em cardio também foram levadas em consideração.

Antes de ser incluída no TOP das melhores bicicletas de exercício para o lar, cada uma delas foi estudada tendo em consideração várias características:

• Tipo de construção - horizontal ou vertical, ou mini-treinador;
• Tipo de sistema de carga - magnético ou eletromagnético;
• Número de programas de trabalho e níveis de carga;
• Materiais de fabricação;
• Maciez e dimensões do assento;
• Dimensões e brilho da tela, luz de fundo;
• O número de posições para ajustar o volante e o assento;
• Funcionalidade - informar sobre frequência cardíaca, consumo de calorias, distância percorrida, velocidade de treinamento etc .;
• Peso das estruturas como um todo e peso do volante;
• Cor do corpo;
• Carga máxima permitida;
• Modos de trabalho - da bateria ou da rede;
• O nível de ruído gerado pelo simulador durante a operação.

Além disso, durante a análise das análises e características dos produtos, levamos em consideração a relação entre sua qualidade e preço, a duração do cartão de garantia, a estabilidade das estruturas na superfície e a conveniência de seu transporte, se necessário.

Melhores máquinas de remo

As melhores bicicletas ergométricas

Esse tipo de aparelho de ginástica é um clássico utilizado tanto em casa quanto em salas de ginástica. É conveniente porque ocupa pouco espaço na sala e reduz o esforço nas costas. Dentre as 10 opções que analisamos, merecem destaque 3 modelos com os melhores indicadores de qualidade, segurança e conforto dos workouts cardio.

Svensson Body Labs CrossLine BHM

Este treinador vertical é adequado para pessoas de diferentes alturas graças ao ajuste de 9 graus do guiador e do assento. Este último é bastante macio para o conforto do exercício e não esfrega a pele devido à presença de almofadas de gel prensadas. Este modelo possui 8 modos de trabalho, que permitem escolher o mais adequado para o treinamento, dependendo da aptidão física do usuário.

Svensson Body Labs CrossLine BHM lhe dá controle total de seu treino e seus resultados - há sensores integrados para determinar a freqüência cardíaca e o monitor também exibe informações sobre a distância percorrida, calorias queimadas, velocidade atual e rotações por minuto. O treinador é seguro para os usuários devido aos pedais ranhurados com revestimento antiderrapante, que garantem o contato confiável da sola do sapato com a superfície.

Vantagens

• Precisão das informações sobre o curso de treinamento
• Rodas de transporte convenientes;
• Bateria de longa duração;
• Estabilidade de superfície;
• Dimensões pequenas - 133x88x50 cm.

desvantagens

• Pesa 22 kg;
• A carga máxima permitida é de 130 kg.

Os usuários observam que este modelo funciona quase que silenciosamente, em particular, devido ao bom funcionamento dos pedais, mas nas análises ainda é aconselhável colocar um tapete sob a bicicleta estática.

Hasttings DBU40

A moderna bicicleta estática Hasttings DBU40, ao contrário do modelo anterior, é alimentada pela rede elétrica e conectada a uma tomada. Também é interessante pelo maior número de programas - 11 contra 8. Mas seu peso aumentou para 39 kg, embora a presença de rodas facilitasse o transporte do projétil. O modelo é cómodo de usar, em particular, devido à possibilidade de ajustar a posição do assento tanto na vertical como na horizontal. Também aqui você pode alterar a altura do volante para eliminar o desconforto nas costas.

O simulador é equipado com uma tela brilhante de tamanho considerável - 5,5 polegadas, que também é retroiluminada. Nele, caracteres grandes exibem dados sobre o consumo de calorias, velocidade atual de treinamento, frequência cardíaca, distância percorrida. Este modelo possui 32 níveis de resistência, o que aumenta a eficiência do treinamento e ajuda a escolher a modalidade mais eficaz para iniciantes e atletas experientes.

Vantagens

• Há um suporte para garrafas;
• Existe uma prateleira para um telefone ou tablet;
• Há um bolso para guardar pequenos itens;
• Alta resistência a danos;
• Regulagem de carga simples e eletrônica.

desvantagens

• O peso do usuário não deve exceder 130 kg;
• Alimentado apenas pela rede.

Segundo as avaliações, esse modelo é usado em casa, para academias ainda é bastante fraco.

Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900

Este equipamento cardiovascular é usado principalmente em casa, embora possa ser instalado também em pequenas academias. Tem um desenho vertical e envolve sentar. Para isso, existe um assento amplo e suficientemente macio que não pressiona a pele. Graças a este design, o produto ocupa menos espaço na sala e, devido ao peso de 26 kg, o projétil é mais fácil de mover. É muito fácil de operar devido à presença de um display com todos os botões necessários, que exibe todas as informações necessárias sobre o treino - frequência cardíaca, tempo, velocidade, distância, calorias queimadas.

Bicicleta ergométrica Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900 simula totalmente o ciclismo, treinando os músculos das nádegas, abdômen, costas, braços, quadris. Está equipado com um sistema de carga magnética, o que garante uma condução suave e suave, mas com baixo nível de ruído durante o exercício. São 6 programas de treinamento, dependendo dos objetivos dos usuários. 8 níveis de carga dão a oportunidade de escolher um regime confortável e eficaz para iniciantes e pessoas com boa forma física.

Vantagens

• Apoios de pés estáveis;
• Alças confortáveis ​​que não irritam a pele;
• Pedais largos e não escorregadios;
• Grande console de controle;
• Botões responsivos.

desvantagens

• Números e ícones não muito grandes no visor;
• A carga máxima possível é de 110 kg.

Quem já comprou uma bicicleta estática fala bem dela e se concentra em seu silêncio e tamanho. Mas os usuários também observam que gostariam de mais resistência durante o treinamento para melhorar sua eficácia.

As melhores bicicletas de exercício reclinadas

Este tipo de simulador se assemelha a uma bicicleta comum e imita exatamente seus movimentos. Nele, o usuário fica em uma posição que as pernas ficam nos pedais em um ângulo e as costas são ligeiramente projetadas para trás. Assim, aumenta a carga nas pernas, o que garante um efeito ainda mais brilhante dos exercícios. Estudamos as avaliações dos clientes e, dos 10 modelos mais interessantes, selecionamos apenas duas opções para esta categoria de classificação com baixo nível de ruído, boa estabilidade e uma série de outras características positivas.

DFC B5030 Mars

A bicicleta estática reclinada DFC B5030 Mars difere dos modelos anteriores pela grande distância entre o assento e o guidão. O usuário trabalha nele praticamente deitado, o que aumenta a carga nas pernas e aumenta a eficiência do treinamento. É alimentado por baterias e não está ligado a uma tomada, por isso pode ser colocado em qualquer lugar. Como outras cápsulas, ele pode ser usado para monitorar a frequência cardíaca graças ao sensor de frequência cardíaca embutido no volante.

O DFC B5030 Mars provou-se bem devido à sua funcionalidade - mostra no visor o consumo de energia, a distância percorrida, a velocidade atual de "viagem". Mas com tudo isso, não há possibilidade de programar um treino. O design do simulador é muito confortável - o encosto reduz a carga sobre a coluna. O produto é equipado com rolos de transporte para facilitar o manuseio. O sistema magnético garante um funcionamento suave e sem solavancos.

Vantagens

• Existem 8 níveis de carga;
• A presença de alças nos pedais;
• O peso ideal do volante é de 4 kg;
• Estabilidade da estrutura;
• Existem alças no assento.

desvantagens

• Não é permitido carregar mais de 100 kg;
• Não há possibilidade de treinar mãos.

Esta bicicleta estática pesa apenas 20 kg e tem um tamanho compacto de 135x58x80 cm, pelo que não ocupa muito espaço na divisão.

Sport Elite SE-601R

Apresentamos a bicicleta ergométrica interna Sport Elite SE-601R de orçamento médio, com todos os recursos de que você precisa para treinar de maneira eficaz. Ele mede o pulso com alta precisão, mostra a velocidade do exercício, calorias queimadas, distância percorrida. O shell funciona com bateria, então você pode treinar com segurança até mesmo na rua, mas de vez em quando a bateria precisa ser recarregada.

O modelo Sport Elite SE-601R, como a maioria das bicicletas ergométricas em nosso ranking das melhores, possui um sistema de regulação de carga magnética, que reduz o nível de ruído durante o exercício e garante um treinamento suave e seguro. Isso é especialmente importante para iniciantes que não devem esforçar demais os músculos. Porém, para academias e atletas profissionais, essa opção não é muito adequada por este motivo. Em geral, é estável na superfície devido à presença de compensadores irregulares de piso.

Vantagens

• Movimento natural máximo, sem solavancos;
• A carga nos músculos é distribuída uniformemente;
• Fácil de ajustar a posição do assento;
• Dimensões puras - 100x130x64 cm;
• Peso considerável do volante - 5 kg.

desvantagens

• Peso 30,4 kg.

As melhores mini bicicletas ergométricas

Esta é a opção mais orçamentária em nossa classificação, que difere dos dois tipos anteriores de simulador pela ausência de encosto e assento, ao invés do qual costuma ser usada uma cadeira. É único porque lhe permite trabalhar não só com as pernas, mas também com as mãos. Apresentamos nesta seção da classificação dois dos melhores modelos, que merecem atenção pela combinação de bom acabamento, funcionalidade, conforto e segurança de uso.

Mini bicicleta ergométrica AeroFit SL-F077

Este é um modelo portátil mais escolhido devido ao seu tamanho compacto e baixo custo. Não há assento, que pode servir de banquinho comum, por isso o fabricante conseguiu reduzir o peso do produto para 5,8 kg.Os pedais do projeto são bastante sólidos, grandes o suficiente e equipados com tiras para fixar o pé com segurança. O projétil em si é feito de aço inoxidável e plástico resistente a impactos, o que aumenta a vida útil.

A Mini bicicleta ergométrica SL-F077 AeroFit tem um display digital que mostra a distância percorrida e as calorias queimadas. O grau de carga pode ser ajustado aqui, para o qual existe uma roda localizada no corpo. Com a sua ajuda, é possível exercitar tanto a musculatura das pernas como dos ombros, mas para isso o produto é colocado na mesa e os pedais são girados manualmente. Devido à presença dos grampos, a estrutura é estável no chão. Essa opção é especialmente boa para aposentados por causa da viagem tranquila.

Vantagens

• Baixo nível de ruído;
• Não anda de um lado para o outro;
• A altura ideal é 31,5 cm;
• Prata, cor que não se suja facilmente;
• Apoio para os pés amplo.

desvantagens

• Não é adequado para treinamento profissional sério.

Aqueles que escolheram esta uma das melhores bicicletas de exercício escrevem que é fácil de usar - não requer muita pressão nos pedais e proporciona uma condução suave e confiante.

Titan LY-901-MB

O treinador de pedais pequeno Titan LY-901-MB foi projetado para trabalhar os músculos das extremidades superiores e inferiores. É frequentemente recomendado para uso durante a reabilitação de pacientes contra-indicados para corrida e outras cargas intensas nos joelhos, quadris e pés. A singularidade do projétil reside na capacidade de trabalhar em duas direções - para frente e para trás. Esta é uma boa opção para quem deseja fortalecer os braços, para a qual está incluído um acessório especial.

Esta barata bicicleta estática para atividades ao ar livre é usada na posição sentada (em uma cadeira) ou deitada, com ênfase nas mãos. Ele é equipado com um motor elétrico de 50 W potente o suficiente para um modelo econômico e não profissional, o que facilita o controle do dispositivo. Ele fornece ajuste automático dos parâmetros de movimento e um display informativo, no qual informações sobre a velocidade de treinamento, hora atual, etc. são exibidas em grandes números.

Vantagens

• Correias de pé resistentes;
• Apoios para os pés grandes;
• Capacidade de carga - 120 kg;
• Peso 7 kg;
• Visor informativo.

desvantagens

• Cor branca, facilmente suja.

O Titan LY-901-MB pode ser instalado no chão (para treinamento das pernas) e na mesa para trabalhos manuais.

Como escolher uma bicicleta ergométrica

Se não houver muito espaço na sala, a melhor opção seria comprar uma bicicleta ergométrica vertical, cujos pedais ficam quase sob o assento. Mas essa opção não é totalmente adequada para pessoas com problemas nas articulações dos joelhos e dores nas costas, que têm certa carga durante o exercício. Nesse caso, quando se trata, por exemplo, da reabilitação de pacientes, recomenda-se a aquisição de um equipamento do tipo horizontal. Esses modelos são uma excelente escolha para pessoas com pressão alta.

Aqui está qual pode ser a escolha, levando em consideração a finalidade do simulador, as finalidades de uso e uma série de outros fatores:

• Pessoas altas acharão confortável trabalhar com o Svensson Body Labs CrossLine BHM, que permite uma ampla variedade de ajustes de assento e guidão.
• Os iniciantes devem dar uma olhada no Hasttings DBU40 com um enorme conjunto de programas de trabalho, entre os quais existem configurações eficazes para uma partida suave.
• Para perda de peso, o modelo Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900 é frequentemente usado, com a capacidade de controlar o consumo de calorias.
• Pessoas com baixa estatura treinarão confortavelmente no simulador DFC B5030 de Marte.
• Se houver algum problema com as articulações dos joelhos, é melhor escolher o Sport Elite SE-601R.
• Para exercitar os músculos não apenas das pernas, mas também dos braços, você pode usar com segurança a Mini Bicicleta Esportiva AeroFit SL-F077.
• Para manter sua forma física geral, você pode usar o portátil Titan LY-901-MB.

Não é totalmente correto dizer que qualquer bicicleta estática de nossa classificação é a melhor, uma vez que todas diferem em finalidade, custo, materiais de fabricação, tipo de sistemas de carga e até mesmo funcionalidade. Portanto, repetimos, você deve escolher um modelo específico, a partir das nuances acima.