As melhores bandas de resistência

Um estilo de vida saudável está ganhando popularidade, mas muitas vezes as pessoas não têm tempo suficiente para ir a academias e preferem malhar em casa. Em seguida, vêm em socorro as melhores bandas de resistência, exercícios com os quais visam desenvolver diferentes grupos musculares.

Expansor de qual empresa é melhor escolher

Ao escolher um expansor, a reputação da marca não é o último critério. Os melhores fabricantes oferecem conchas de alta qualidade que durarão mais de um ano, serão confortáveis ​​e confiáveis. As melhores marcas de artigos esportivos incluem:

• Bradex É uma empresa israelense cujos produtos apareceram no mercado russo há 14 anos. A variedade de produtos é muito ampla - aqui você pode encontrar equipamentos de ginástica e acessórios para esportes, cosméticos do Mar Morto, lembranças, presentes, utensílios domésticos e muito mais.
• Torres - marca especializada na comercialização de artigos para diversas modalidades esportivas. Os produtos da empresa são de alta qualidade, mantendo preços acessíveis.
• Uma corrida - um fabricante cujos produtos podem ser encontrados em quase todas as lojas. A empresa é especializada em equipamentos e acessórios esportivos para um estilo de vida ativo.
• Vai caber É uma marca americana lançada em 1999. Hoje, possui uma rede de revendedores em grande escala em todo o mundo. A gama da empresa inclui produtos para pessoas ativas que amam esportes e para levantadores de peso profissionais. Todos os produtos da marca são projetados para o treinamento de peso corporal. A maior parte do catálogo é ocupada por acessórios para Pilates, ioga, aeróbica e home work. É por isso que quase todos os produtos são fornecidos com livretos ou discos especiais com um curso de exercícios desenvolvido.
• Comece É uma empresa especializada na comercialização de equipamentos esportivos em todo o mundo. Uma característica distintiva dos produtos são os preços baixos.
• HouseFit É uma empresa norte-americana fundada no final da década de 1970 com o objetivo de fabricar equipamentos de ginástica doméstica. A marca reduziu os tamanhos usuais de conchas, tornando-os mais acessíveis e convenientes para uso por não profissionais. Na Rússia, os produtos da marca surgiram na década de 90 e ganharam popularidade imediatamente, por serem os mais adequados para pequenos apartamentos.
• Índigo É uma marca alemã que produz equipamentos esportivos premium. A principal especialização da empresa é o equipamento de esqui. Ao longo de 20 anos de existência, a marca criou um design reconhecível, que é complementado por materiais de alta qualidade e modernas tecnologias de fabricação.
• Atemi É uma marca que surgiu em 1996. Hoje, o catálogo contém mais de 10.000 itens, que são apresentados em lojas de esportes em toda a Federação Russa e na Europa.
• Pesos leves É fabricante de acessórios para ioga, pilates, fitness e home work. Os tecnólogos da empresa estão melhorando incansavelmente a aparência e a qualidade dos produtos, reduzindo o custo de fabricação de conchas e mantendo seus preços acessíveis.

Avaliação do expansor

A escolha do simulador depende principalmente dos exercícios que o usuário fará com ele. Diferentes tipos de equipamentos são projetados para treinar diferentes grupos musculares. A classificação dos melhores é baseada em avaliações de usuários, avaliações e opiniões de instrutores profissionais sobre cada produto. Ao comparar os modelos e adicioná-los ao TOP, foram levados em consideração os seguintes critérios:

• Reputação do fabricante;
• A qualidade dos materiais utilizados;
• Fácil de usar;
• Equipamento;
• Custo-benefício;
• Disponibilidade para compra nas lojas;
• Popularidade com os usuários.

Todos os tipos de bandas de resistência têm seus prós e contras. Antes de comprar, você deve entender as características de cada um deles e entender as nuances de seu uso.

Melhores pedômetros

O melhor expansor de fita

As faixas de resistência na forma de uma faixa elástica são equipamentos esportivos universais e são usados ​​principalmente em exercícios em que é necessário sentar ou deitar sobre uma das pontas da faixa. Estudamos as ofertas dos fabricantes e identificamos os melhores modelos de fita em diferentes categorias de preços.

Bradex Sf 0196

Um bom expansor de borracha de um fabricante conhecido, dando uma carga de até 54 kg. A largura da fita é de 4,5 cm, o que proporciona o máximo conforto durante o exercício. O elástico não adere ao corpo e exerce pressão sobre os músculos dos braços, pescoço, costas, pernas, abdômen, nádegas e tórax. O simulador tem 208 cm de comprimento, tornando-o adequado para pessoas de todos os tamanhos. A cor é o verde brilhante, o que facilita encontrar a fita entre outros acessórios.

Vantagens

• Vendido na maioria das lojas de artigos esportivos;
• Vendido com instruções detalhadas;
• Adequado para muitos exercícios em casa;
• Material resistente ao desgaste;
• Fácil de levar com você.

desvantagens

• Sem escolha de cor;
• Caro.

No site oficial do fabricante, você pode assistir a um vídeo com um conjunto de exercícios para o projétil. Esta instrução, que revela todas as características do Bradex Sf 0196, é muito útil para iniciantes.

Torres Al0048

Expansor de fitness preto barato. A alça tem 2,1 cm de largura, facilitando o transporte em uma sacola esportiva ou armazenamento compacto em casa. Essa faixa elástica fornece uma carga de até 30 kg em vários grupos musculares. O treinador é feito de látex, é inodoro e não causa alergias, mesmo para quem tem pele sensível. É usado para exercícios em casa, bem como para ioga, aeróbica e treinamento de força.

Vantagens

• Preço baixo;
• Embalagem conveniente;
• Material agradável ao toque;
• Comprimento universal.

desvantagens

• Não em todos os lugares que você pode comprar.

A versátil cor preta, o preço acessível e a textura agradável fazem da Torres Al0048 a favorita dos atletas. No entanto, você terá que perder muito tempo procurando a fita, pois os produtos da empresa não são apresentados em todas as lojas.

O melhor expansor tubular

O expansor tubular é um treinador compacto e versátil, adequado para trabalhar todos os grupos musculares. A maior carga pode ser alcançada nos músculos dos braços. Externamente, a concha parece uma corda com alças. Pesquisamos esse segmento de mercado e identificamos os 2 principais modelos.

Atemi Att03

O melhor expansor tubular apresentado nesta classificação. Os compradores são atraídos pelo baixo preço e facilidade de uso. Com uma carga de 7 a 10 kg, é adequado para homens, mulheres e até crianças que precisam de colocar os músculos em forma. O comprimento do elástico - 140 cm - é conveniente para pessoas de diferentes alturas e compleições. A textura lisa do tubo não adere à roupa ou ao cabelo.

Vantagens

• Alças com almofadas antiderrapantes macias;
• Baixo peso (apenas 160 g);
• Adequado para treinar diferentes grupos musculares.

desvantagens

• Nem todo mundo gosta da cor verde;
• Difícil de encontrar à venda.

O Atemi Att03 se esgota rapidamente, então encontrá-lo em estoque é bastante difícil. A maioria das lojas oferece a encomenda de um expansor.

OneRun 495-4814

Um expansor tubular barato que ajuda a fortalecer os músculos das costas, braços e tórax. As alças são revestidas com neoprene macio, o que torna os exercícios mais confortáveis, as mãos não escorregam delas, mesmo durante treinos intensos. O tubo de látex roxo brilhante é inodoro e agradável ao toque. O peso do simulador é de apenas 200 g, portanto você sempre pode carregá-lo com você ou nas viagens.

Vantagens

• Comprimento da alça ajustável;
• Comprimento universal;
• Embalagem conveniente;
• Preço baixo.

desvantagens

• Não há escolha de cores.

O fabricante não indica a carga dada pelo simulador, dificultando o entendimento do nível de treinamento para o qual ele foi projetado.

Melhores resistências de pulso

O expansor de pulso em forma de anel é o treinador de mão mais eficaz. Ajuda a trabalhar a musculatura dos dedos, pulsos e antebraços, além de garantir uma pegada potente. Os exercícios de expansão das mãos são úteis não apenas para qualquer treinamento de força, mas também na vida cotidiana, ao carregar uma sacola nas férias ou sacolas pesadas de mantimentos da loja.

Bradex Iron Grip

O expansor de pulso mais confortável. É equipado com almofadas de borracha de espuma macia, graças às quais a mão fica bem fixada no simulador, não escorrega e não apresenta vermelhidão ou irritação na pele. O tamanho compacto e o peso leve tornam mais fácil levar o Punho de Ferro Bradex com você e praticar durante uma pausa no trabalho ou na estrada. A concha é adequada para qualquer nível de treinamento - é confortável para treinar com ela, tanto para iniciantes quanto para atletas profissionais.

Vantagens

• Vendido em quase todas as lojas de esportes;
• Cor preta que não deixa marcas;
• Embalagem de marca;
• Construção de metal confiável;
• Tamanho ajustável.

desvantagens

• O nível de carga não pode ser alterado.

Bradex Iron Grip ajudará a fortalecer os músculos da mão e do antebraço, melhorar o desempenho no boxe, tênis, basquete, boliche ou outros esportes.

Go Fit Gf-Gel-Med

Expansor exclusivo para escovas erogel. Ele alivia o estresse, alivia a fadiga das mãos e fortalece os músculos dos pulsos e antebraços. Seu pequeno tamanho permite que você tenha sempre à mão ou leve com você. Ranhuras especiais se encaixam confortavelmente na palma da mão e evitam que os dedos deslizem. A resistência média torna o Go Fit Gf-Gel-Med versátil para homens e mulheres. O fabricante oferece um modelo de 2 cores à sua escolha: a linha inclui expansor em azul ou verde.

Vantagens

• Material hipoalergênico macio;
• Design elegante;
• Adapta-se totalmente à mão;
• Leve (150g);
• Alta resistência ao desgaste.

desvantagens

• Caro.

Go Fit Gf-Gel-Med é um bom treinador de mãos. A única coisa que impede muitos usuários de comprar é seu preço alto.

Melhores expansores de tórax

O expansor torácico consiste em 2 alças conectadas por uma mola ou vários elásticos. Eles são bombeados pelos músculos das costas, tórax, braços, ombros. Os exercícios com este projétil podem servir como aquecimento e treinamento independente.

Iniciar Nt36011

O melhor expansor peitoral em sua categoria. Consiste em alças de plástico preto com 4 molas prateadas entre elas. Cada carga é de 10 kg. Todas as molas são removíveis, para que o nível de carga possa ser ajustado. Portanto, um expansor é adequado para todos os membros da família com diferentes condicionamentos físicos. Para facilitar o armazenamento, a estrutura é desmontada e ocupa um espaço mínimo de prateleira. O comprimento das molas é universal e é de 32 cm.

Vantagens

• Barato;
• Confiabilidade de construção;
• Eficiência de treinamento;
• Cor universal que não deixa marcas.

desvantagens

• Alças sem almofadas macias.

A concha permite fortalecer os músculos e tendões, mas não coloca pressão excessiva nas articulações. Isso permite que pessoas de qualquer idade e tamanho corporal usem o Start Up Nt36011.

As melhores bandas de resistência para esquiadores

O expansor do esquiador pode ser comprado em qualquer loja. É um cordão elástico com alças nas pontas. A carga do projétil depende do número de elásticos e de sua capacidade de esticar. Na maioria das vezes, esses tênis são equipados com um gancho para prender a uma barra ou porta. Após analisarmos ofertas de diferentes fabricantes, identificamos os 2 melhores modelos neste segmento.

Cabos Indigo 3 (00021321) 200

O expansor mais orçamentário dos modelos para esquiadores apresentados na classificação. É adequado para a prática de pólos. Além disso, o projétil é adequado para pessoas que praticam artes marciais para melhorar a velocidade e a dinâmica das técnicas. O simulador permite que você balance os músculos dos braços, pernas, costas, ombros, tórax, abdômen. O arnês de borracha é coberto com uma trança laranja brilhante, para não grudar no cabelo ou em roupas esportivas. O comprimento de 200 cm torna-o adequado para pessoas de todos os tamanhos.

Vantagens

• Multifuncionalidade;
• Alças de neoprene macias;
• Disponível em muitas lojas.

desvantagens

• Tensão fraca.

Os cabos Indigo 3 (00021321) são adequados para iniciantes e adolescentes. Para atletas profissionais ou pessoas com alto nível de preparação física, esse projétil não será suficiente.

HouseFit 69812

Elástico leve. HouseFit 69812 é um treinador eficaz para esquiadores, com a ajuda do qual balança as costas, os braços e as pernas. O elástico proporciona baixa resistência, tornando o modelo adequado para iniciantes, usuários com baixo preparo físico e crianças. As alças possuem almofadas antiderrapantes macias para facilidade de uso.

Vantagens

• Durabilidade;
• Pega confortável;
• Dimensões compactas;
• Construção simples.

desvantagens

• Durante os primeiros treinos, você pode sentir o cheiro de borracha;
• Não há como ajustar a carga.

HouseFit 69812 é um bom treinador de baixa resistência. Os profissionais são aconselhados a escolher bandas de resistência mais apertadas.

Melhor expansor de borboleta

O expansor de borboleta é uma pequena máquina de exercícios. É composto por uma base com mola e 2 alavancas, distribuídas em diferentes direções. A ação do projétil é baseada no princípio da deformação elástica e é adequada para trabalhar vários grupos musculares.

Pesos Lite 0891LW

O melhor expansor de borboleta que você pode comprar com baixo custo na maioria das lojas de artigos esportivos. As alavancas de metal do projétil são cobertas por almofadas de espuma de borracha, para não ferir a pele durante o exercício. A peça de conexão é feita de elastômero termoplástico durável. Seu tamanho compacto e baixo peso facilitam o armazenamento da máquina.

Vantagens

• Preço acessível;
• Baixo custo;
• Construção confiável;
• Fácil de usar.

desvantagens

• O tampão de borracha no meio às vezes se solta;
• O nível de carga não pode ser ajustado.

Lite Weights 0891LW é adequado para absolutamente todos os usuários, independentemente do nível de condicionamento físico, sexo ou idade.

Qual expansor é melhor comprar

A escolha de um equipamento esportivo depende de quais músculos ele bombeia. O expansor de tórax ou esquiador tem como alvo os músculos da parte superior do corpo. O pulso desenvolve as mãos dos dedos aos antebraços, enquanto a borboleta é adequada para exercícios em todas as partes do corpo. Os melhores no TOPO dos diferentes tipos de expansor são:

• O Bradex Sf 0196 é um cinto premium projetado para atletas avançados. É capaz de suportar uma carga de até 54 kg, e uma banda larga tornará as aulas o mais confortáveis ​​possível;
• Torres Al0048 é um expansor de látex barato. É agradável ao toque, permite que você faça exercícios completos em casa, substituindo muitas máquinas de exercícios estreitamente focadas;
• Atemi Att03 é um projétil tubular para tonificar diferentes grupos musculares. É versátil, adequado para pessoas de qualquer altura e constituição;
• OneRun 495-4814 é um treinador compacto barato que é fácil de carregar;
• Bradex Iron Grip é o mais barato dos invólucros de pulso apresentados na classificação. Ele fixa a mão com segurança e evita ferimentos;
• Go Fit Gf-Gel-Med é um expansor de escova premium. Destina-se não apenas ao desenvolvimento muscular, mas também alivia perfeitamente o estresse e a fadiga após um dia duro de trabalho;
• Start Up Nt36011 - o melhor expansor de tórax que combina um preço acessível, a capacidade de ajustar o nível de carga e um treinamento eficaz para os músculos do peito, costas, braços;
• Indigo 3 Cords - Um treinador barato, mas de qualidade para esquiadores, nadadores ou boxeadores;
• HouseFit 69812 é um modelo leve e durável para esquiadores de baixa resistência. Praticar exercícios com ele é um aquecimento ideal;
• Lite Weights 0891LW é um expansor de borboleta eficaz. É adequado para exercícios em casa para todos os grupos musculares, não distrai de assistir seu programa de TV favorito.

As bandas de resistência TOP-10 ajudarão na escolha do modelo certo, com base no nível de aptidão física, o local de treinamento e o grupo de músculos que precisa ser tonificado.