Najlepšie vitamíny pre športovcov

Okrem príjmu potrebného množstva bielkovín a sacharidov je pre človeka dôležitá rovnováha vitamínov a stopových prvkov v krvi. Telo nie je schopné syntetizovať také látky samo a výživa nezabezpečuje ich plný objem. Nedostatok prvkov je kompenzovaný užívaním špeciálnych doplnkov. Podporujú zdravie, zlepšujú fyzickú kondíciu po vyčerpávajúcom tréningu, dodávajú telu potrebnú energiu a majú aj ďalšie priaznivé účinky na organizmus. Na základe porovnávacích testov hlavných kritérií pre výber liekov, odborných posudkov, hodnotenie obsahuje najlepšie vitamíny pre športovcov.

Vitamíny pre športovcov, ktorú spoločnosť je lepšie zvoliť

Trh s vitamínovými a minerálnymi komplexmi je plný liekov od rôznych výrobcov. Na určenie, ktoré vitamíny majú piť pre športovcov, sa odporúča podstúpiť vyšetrenie, na základe ktorého lekár odporučí možnosť pre konkrétny typ tréningu. Vrchná časť obsahuje výrobky nasledujúcich spoločností, ktorých aktivity sú zamerané na vývoj a predaj najlepších vitamínových a minerálnych komplexov:

• Glanbia - Írska spoločnosť, líder na trhu so syrom, mliečnymi prísadami, športovou výživou. V preklade do ruštiny znamená názov spoločnosti „čisté jedlo“. Popularita výrobkov je dôsledkom vysokej bezpečnosti a inovatívnych riešení v oblasti potravín.
• Univerzálny Výživa Je americký výrobca kvalitných výrobkov pre športovcov. Recenzie kulturistov a športovcov potvrdzujú prirodzenosť a účinnosť vitamínov. Všetky výrobné procesy sa uskutočňujú vo vlastnej továrni. Pri vývoji zloženia tovaru zohľadňuje spoločnosť priania zákazníkov. Všetky výrobky prechádzajú laboratórnymi testami a zodpovedajú prijatým normám.
• VPLab - Britská spoločnosť vyrába širokú škálu doplnkov výživy a zdravia, ktorých príjem má priaznivý vplyv na zdravie a umožňuje vám dostať sa do nových výšin. Hlavným princípom značky je prísna kontrola kvality vo všetkých fázach výroby, použitie vedeckého vývoja, spolupráca s poprednými továrňami v Británii, USA a západnej Európe.
• Olimp Šport Výživa Je poľská spoločnosť, ktorá vyrába športovú výživu. Jeho výhody uznávajú poprední odborníci na výživu a farmaceuti. Pri výrobe výrobkov spoločnosť používa tie najlepšie suroviny, čo pomáha každému športovcovi zvýšiť efektivitu tréningu bez poškodenia zdravia. Výrobky značky sa cenia pre svoju kvalitu, nízku cenu.
• Biosyntéza JSC - skupina farmaceutických spoločností v Rusku. Hlavná činnosť je zameraná na výrobu hotových farmaceutických výrobkov v rôznych formách. V rokoch 2009 až 2013 bola spoločnosť považovaná za najlepšieho vývozcu farmaceutického priemyslu. Nomenklatúra obsahuje viac ako 20 kategórií liekov.
• Unipharm, Inc. Je súkromná americká spoločnosť, ktorá vyrába kvalitné lieky, doplnky výživy, komplexy vitamínov pod značkou Vitrum. Výrobné závody spoločnosti sú sústredené v USA. Majitelia to považujú za svoj cieľ predávať lieky a doplnky výživy, ktoré chránia zdravie a zlepšujú kvalitu života ľudí.
• Famar Je taliansky výrobca liekov, potravinových doplnkov, kozmetiky.Kvalita a nízka cena výrobkov zaručuje, že všetky procesy prebiehajú na našom vlastnom výrobnom mieste.
• Príroda‘S Plus - dcérska spoločnosť veľkého farmaceutického koncernu v Spojených štátoch. Už viac ako 40 rokov vyrába rôzne vitamíny a doplnky výživy. Všetky potraviny pokrývajú základné výživové potreby tela. V sortimente je tovar nielen pre dospelých športovcov, ale aj pre tínedžerov a deti.
• Vneshtorg Pharma LLC - ruský výrobca liekov, doplnkov výživy. Výrobky spoločnosti sú oceňované pre kvalitu, efektívnosť, inováciu. Pri vývoji produktov majú farmaceuti špičkové technologické vybavenie, patentované technológie.

Hodnotenie vitamínov pre športovcov

Špeciálne komplexy živín sa vyberajú s prihliadnutím na vek, pohlavie, typ fyzickej aktivity. Podľa typu nárazu sú finančné prostriedky pridelené na budovanie svalov, zlepšenie svalového tonusu, energetický metabolizmus, prevenciu poranení kĺbov a väzov. Mužom sa odporúča, aby si kúpili komplex vitamínov pre športovcov, ktorý prispôsobí telo veľkej záťaži. Doplnky pre ženy by mali obsahovať kombináciu tokoferolu, retinolu, kyseliny askorbovej. Táto kombinácia vám umožňuje udržiavať normálnu hormonálnu hladinu. Pri výbere liekov na preskúmanie sa zohľadnili tieto charakteristiky:

• Typ;
• Formulár na uvoľnenie;
• Čistota kompozície;
• Dopad poskytnutý;
• Objem;
• Jednoduchosť použitia;
• Prítomnosť a počet kontraindikácií;
• Cena.

Pri analýze lekárenských doplnkov sa nevyhnutne brala do úvahy prítomnosť, typ vedľajších účinkov, interakcia s inými liekmi a vplyv na psychofyzické funkcie človeka. Najlepšie vitamíny pre športovcov sú v recenzii rozdelené do 3 kategórií. V prvých dvoch je uvedený popis, sú uvedené výhody a nevýhody rôznych druhov liekov. Doplnky pre dospievajúcich a deti sú zvýraznené v samostatnej časti.

Najlepšie vitamíny pre dospievajúcich

Najlepšie minerálne a vitamínové komplexy pre športovcov

Telo športovcov, ktorí sa aktívne venujú silovým športom, potrebuje zvýšený prísun minerálov a ďalších živín. Vitamíny v zložení prípravkov sú rozpustné vo vode a v tukoch. Do prvej skupiny mikroživín patria B1-B12, C. Neakumulujú sa v tele, ale vylučujú sa močom, preto sú vhodnejšie pre športovcov. Kumulatívna schopnosť druhej skupiny prvkov núti športovcov opatrne pristupovať k ich menovaniu. Z 10 ohlásených nominovaných sa podľa hodnotení používateľov stali najlepšími 4 vitamínové a minerálne komplexy.

Optimálna výživa Opti-Men

Liečivo sa vyrába v objeme 90, 150, 240 tabliet. Obsahuje 75 mikroživín. Bylinné zložky tvoria bioflavonoidy čučoriedok, cesnaku, tekvicových semien a kórejského ženšenu. Obsahuje tiež 22 vitamínov, minerálov, 8 voľných aminokyselín, antioxidanty, enzýmy na úplné trávenie a asimiláciu látok. Komponenty pomáhajú zvyšovať efektivitu tréningu, poskytujú rýchle zotavenie a sú zodpovedné za kontrolu syntézy bielkovín. Zinok a horčík zvyšujú koncentráciu anabolických hormónov, vápnik zvyšuje pevnosť kostí, selén odstraňuje z tela voľné radikály.

Výhody

• Posilňuje imunitný systém;
• Urýchľuje metabolizmus;
• Možnosť výberu porcie tabliet;
• Čas použiteľnosti - 2 roky;
• Rýchly efekt;
• Neexistujú žiadne kontraindikácie;
• Jednoduchosť použitia.

nevýhody

• Vysoká cena;
• Veľká veľkosť tabletu.

Droga sa často používa v kulturistike pri sušení, pretože účinok spaľovania tukov je badateľný už po prvom užití. Väčšina mužov si všimne nával energie po celý deň, zvýšenie efektívnosti tréningu. Medzi výhody patrí absencia vedľajších účinkov, dostupnosť potrebných informácií na štítku.

Universal Nutrition Animal Pak

Vitamínový a minerálny komplex sa vyrába vo forme prášku. Objem nádoby je navrhnutý pre 42 porcií.Recepcia každého z nich poskytuje športovcovi potrebné množstvo vitamínov a minerálov, ktoré aktivujú rôzne biochemické reakcie v tele, posilňujú imunitný systém. Prítomnosť 19 esenciálnych aminokyselín pomáha spaľovať tuky, zvyšovať silu a vytrvalosť a zvyšovať svalovú hmotu. Matica na zvýšenie účinnosti sa realizuje na základe kombinovaného pôsobenia rastlinných extraktov, pyridoxínu, L-arginínu, karnitínu.

Výhody

• Veľká sada mikroelementov v zložení;
• Pohodlné balenie;
• Vysoká účinnosť;
• Ľahký príjem;
• Dobrý výbuch energie;
• Koncentrácia prvkov je určená pre ľudí s vysokým zaťažením.

nevýhody

• Vysoká cena.

V recenziách používatelia tvrdia, že tento liek je najlepší z hľadiska pomeru cena / kvalita. Odborníci odporúčajú kupovať komplex opatrne, pretože pravdepodobnosť získania falošného obsahu je vysoká. Respondenti hodnotili účinnosť, spoľahlivosť a kvalitu komplexu na 5.

VP laboratórny rybí olej

Rybí olej je zdrojom esenciálnych mastných kyselín, vitamínov A, E, D, jódu, fosforu a antioxidantov. Jedna kapsula liečiva obsahuje 1 000 mg látky. Polynenasýtené kyseliny sú aktívnymi účastníkmi metabolizmu, udržiavajú zdravý stav krvných ciev, svalov, nervového, imunitného a obehového systému. Vitamíny a minerály zvyšujú vytrvalosť športovcov, zabraňujú zničeniu svalového tkaniva, znižujú koncentráciu voľných radikálov a zvyšujú pevnosť kostí.

Výhody

• Znižuje riziko úrazu pri športe;
• Jednoduchosť použitia;
• Nízka cena;
• Zvyšuje efektivitu mozgu;
• Kvalita;
• Neexistuje žiadny rybí zápach a chuť.

nevýhody

• Nenájdené.

Vitamínový a minerálny komplex je cenený pre svoje prirodzené zloženie, absenciu chemických prvkov, dobrú účinnosť a nízku cenu. Všetky informácie sú uvedené na obale. Kapsuly sa vyrábajú v želatínovej škrupine, takže pre väčšinu nie je nepríjemná chuť rybieho oleja.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

Zloženie produktu zahŕňa zmes rybieho oleja, poly- a nasýtených mastných kyselín, vitamínu E. V porovnaní s predchádzajúcim nominovaným je počet prvých 2-krát vyšší a druhého 3-krát menší. Podľa informácií na obale výrobok neobsahuje žiadne cukry ani náhrady. Vyrába sa tiež v lepenkových obaloch vo forme kapsúl v želatínovej škrupine. Objem nádoby je 120 tabliet. Ako doplnok výživy sa odporúčajú piť až 3x denne.

Výhody

• Priemerná cena;
• Podporuje efektívne fungovanie mozgu;
• Normalizuje metabolizmus;
• Žiadna chuť, žiadna vôňa;
• Malá veľkosť kapsuly;
• Jednoduchosť použitia.

nevýhody

• Neodporúča sa pre deti do 14 rokov.
• Kratšia trvanlivosť v porovnaní s predchádzajúcimi nominovanými.

Nie všetci používatelia potvrdzujú dobrý účinok užívania doplnkov výživy. Podľa ich názoru absencia rybacej chuti naznačuje mizivé množstvo hlavného prvku v zložení, preto nezaznamenali výrazné zmeny v ich blahobyte. Väčšina respondentov zároveň potvrdzuje kvalitu produktu a odporúča ho kúpiť.

Najlepšie vitamíny pre lekárov v lekárni

Takéto lieky sa často používajú v športe, pretože ich zloženie pozitívne ovplyvňuje rôzne systémy tela. Pri menovaní tréneri zohľadňujú druh fyzickej aktivity, všeobecnú kondíciu, vek športovca. Väčšina doplnkov má množstvo kontraindikácií, vedľajších účinkov, takže nesprávne použitie môže viesť k rozvoju nepríjemných následkov. Ktoré vitamíny pre športovcov v lekárni je lepšie kúpiť, odborníci určili na základe výsledkov porovnávacích testov. Z 10 nominovaných boli do kategórie vybrané 4 doplnky pre lekárne.

Asparkam

Liek sa uvoľňuje vo forme tabliet. Účinnými látkami kompozície sú draslík a horčík, ktorých pôsobenie je zamerané na podporu práce srdca.Počas aktívneho tréningu sa človek veľa potí, takže telo stratí väčšinu minerálov, čo vedie k porušeniu výmeny energie, hydrostatického tlaku. Draslík sa podieľa na tvorbe glykogénu, saturuje bunky tekutinou a poskytuje dobrý výkon. Pôsobenie horčíka je zamerané na reguláciu práce nervového systému, všetkých svalov.

Výhody

• Znižuje únavu;
• Rýchlo sa vstrebáva;
• Odstraňuje nočné kŕče, kŕče u kulturistov;
• Doplňuje vodnú rovnováhu v tele počas horúčavy;
• Nízka cena;
• Pohodlný príjem;
• Povolené od narodenia.

nevýhody

• Prítomnosť kontraindikácií, vedľajších účinkov z gastrointestinálneho traktu;
• Posilňuje alebo znižuje účinok mnohých liekov.

Tento liek je dostupný bez lekárskeho predpisu. Športovcom sa odporúča užívať ho ráno alebo popoludní, keď sa zložky lepšie vstrebávajú. Vedľajšie účinky sú možné hlavne pri individuálnej neznášanlivosti.

Vitrum

Prípravok obsahuje 13 vitamínov, 17 minerálov. Užívanie 1 tablety denne poskytuje telu dospelého človeka potrebnú sadu výživných látok. Užívanie športovcami je spôsobené pozitívnym účinkom zložiek na metabolizmus, imunitu, vytrvalosť. Produkt sa uvoľňuje vo forme tabliet, 30 ks. zabalený. Pred predpísaním sa odporúča konzultovať s lekárom, pretože existuje množstvo kontraindikácií. Obsahuje železo, ktorého nadmerný príjem negatívne ovplyvňuje zdravie mužov.

Výhody

• Denná dávka je 1 tableta;
• Neovplyvňuje vedenie vozidiel;
• Dlhá trvanlivosť;
• Znižuje únavu;
• Bezpečnosť;
• Kvalita.

nevýhody

• Možný vedľajší účinok vo forme alergických reakcií;
• Vysoká cena.

Pri hodnotení charakteristík drogy odporúča 80% respondentov nákup v období intenzívnej fyzickej námahy. Komplex je oceňovaný pre svoj dobrý účinok, úplnú sadu mikroživín vo svojom zložení. Zároveň to nie je vhodné pre všetkých, takže nákup by sa mal uskutočňovať iba so súhlasom lekára.

Najlepšie tekuté vitamíny podľa hodnotení zákazníkov

Denný vzorec

Liek je určený špeciálne pre profesionálnych športovcov a ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl. Uvoľňuje sa vo forme tabliet, z ktorých každá obsahuje 13 vitamínov, 10 minerálov, kyselinu para-aminobenzoovú a komplex tráviacich enzýmov. Prítomnosť 100% denného príjmu B6 a B12 zaisťuje dopyt po komplexe medzi vzpieračmi. Užívajte liek 1 tabletu denne. Balenie obsahuje 100 porcií.

Výhody

• Nízka cena;
• Malý zoznam kontraindikácií;
• Dobrý efekt;
• Vyvážené zloženie;
• Ekonomická spotreba;
• Bezpečnosť.

nevýhody

• Veľká veľkosť tabletu.

Odborníci nezistili významné nevýhody lieku, preto ho odporúčajú užívať športovcom na zlepšenie výsledkov v tréningu. Športovci tvrdia, že po cvičení pocítia rýchly výbuch energie, počet prechladnutí sa citeľne zníži. Ak vezmeme do úvahy malé denné dávkovanie, finančné prostriedky stačia na dlhú dobu.

Dynamisan

Liek sa odporúča užívať v období vysokej fyzickej námahy na zvýšenie vytrvalosti a výkonnosti. Zloženie obsahuje vitamíny zo skupiny B, A, C, E, 10 mikro- a makroelementov, 2 aminokyseliny, suchý extrakt zo ženšenu. Liečivo sa vyrába vo forme tabliet, 30 kusov v balení. Lieky pijú jedenkrát denne pri jedle. Kontraindikácie zahŕňajú individuálnu intoleranciu, esenciálnu hypertenziu, zvýšenú podráždenosť nervov, vek do 18 rokov.

Výhody

• Neexistujú žiadne vedľajšie účinky;
• Neboli zaznamenané žiadne významné interakcie s inými liekmi;
• Stimuluje metabolizmus;
• Zlepšuje celkovú pohodu;
• Vysoká koncentrácia vitamínov.

nevýhody

• Veľká veľkosť tablety;
• Vysoká cena.

Recenzie potvrdzujú rýchly účinok, vysokú úroveň vytrvalosti, žiadnu únavu a žiadne vedľajšie účinky. Medzi nevýhody patrí veľkosť tabliet, kvôli ktorým si väčšina všimne nepríjemnosti pri ich užívaní.

Najlepšie vitamíny pre dospievajúcich športovcov

Spotreba prospešných mikroživín u detí počas aktívneho tréningu je výrazne vyššia ako u dospelých. Z tohto dôvodu lekári odporúčajú povinný príjem multikomplexov lekární. Ktoré vitamíny sú pre dospievajúcich športovcov lepšie, sa určí po preskúmaní ich fyzického stavu. V tomto veku je hlavným pravidlom prijatia dodržiavanie dávkovania, pretože nekontrolované prijímanie môže mať nezvratné následky. S prihliadnutím na výberové kritériá boli z 5 vyhlásených nominovaných 2 lieky považované za najlepšie v kategórii.

Príroda Plus, zdroj života

Výrobca umiestňuje komplex ako detský multivitamín. Doplnok výživy obsahuje 10 minerálov, 10 vitamínov, fytoextrakty z mrkvy, brokolice, čiernych ríbezlí, pupalky. Komponenty poskytujú prirodzenú produkciu energie a zlepšujú celkovú pohodu. Liečivo sa užíva 2 tablety raz denne. Balenie obsahuje 180 prvkov.

Výhody

• Kvalita;
• Bezpečnosť;
• Dobrý efekt;
• Kompletná sada základných mikroživín pre telo tínedžera;
• Rýchlo sa vstrebáva;
• V zložení nie sú žiadne farbivá, lepok, konzervačné látky.

nevýhody

• Zákaz vstupu deťom do 6 rokov z dôvodu prítomnosti železa v kompozícii;
• Vysoká cena.

Vitamíny tvarom a veľkosťou pripomínajú kyselinu askorbovú. Chutia dobre, ale nie každému sa bude vôňa páčiť. Tínedžeri si ráno všimnú poriadny nával energie, bez únavy ani po intenzívnom tréningu.

Abeceda pre dospievajúcich

Výrobca umiestňuje výrobok ako doplnok výživy, nejde o liek. Vitamíny sú predpísané pre deti športovcov vo veku 12-18 rokov, uvoľňované vo forme farebných žuvacích tabliet. Zložky kompozície naznačujú plynulý prechod od detských komplexov k dospelým. Hlavná činnosť je zameraná na normalizáciu endokrinného systému, ktorý je zodpovedný za produkciu hormónov počas puberty.

Výhody

• Dobrá biologická dostupnosť;
• Nízka cena;
• Príjemná chuť;
• Nedostatok farbív, konzervačných látok v kompozícii;
• Posilňuje imunitný systém;
• Stabilizuje prácu tráviaceho traktu.

nevýhody

• Prítomnosť kontraindikácií.

Farbenie tabliet uľahčuje používanie doplnkov výživy. Zloženie zložiek v každej z nich určuje čas prijatia. Čerešňové tabletky majú posilňujúci účinok, preto sa pijú ráno. Večer zvoľte biele s upokojujúcim účinkom. Oranžové pilulky sa odporúčajú užívať počas dňa. Posilňujú imunitný systém, stimulujú metabolizmus.

Aké vitamíny pre športovcov je lepšie kúpiť

Pri výbere liekov je potrebné brať do úvahy proporcie zloženia. Nadbytok alebo nekompatibilita komponentov spôsobí nedostatok želaného účinku, zhoršenie zdravia. Lekárske doplnky so 100% objemom mnohých prvkov sa odporúčajú užívať iba pri nevyváženej strave. Dospelým športovcom s intenzívnym cvičením sa odporúčajú doplnky výživy s vysokým obsahom mikroživín. Nasledujúce odporúčania vám pomôžu zvoliť správny komplex vitamínov a minerálov:

• Viaczložkový výrobok v pomere cena / kvalita - Universal Nutrition Animal Pak;
• Pre rýchly účinok sa odporúča kúpiť si produkt Optimum Nutrition Opti-Men;
• Vitamíny pre kĺby a väzy športovcov - VP Laboratory Fish Oil;
• Lacný komplex mikroživín - Asparkam;
• Dobrá pomôcka pre vzpieračov - Daily Formula;
• Efektívnou možnosťou pre dospievajúcich je abeceda tínedžerov.

Hodnotenie obsahuje iba prostriedky testované športovcami, ktoré môžu chrániť telo pred negatívnymi účinkami nedostatku vitamínov počas vyčerpávajúcich tréningov. Odborníci pripomínajú, že neexistujú žiadne univerzálne lieky, takže výber komplexu by sa mal robiť v spolupráci s lekárom.