Najlepšie masážne obruče

Hula-hopy nie sú všeliekom na nadváhu, ale takéto športové vybavenie určite pomáha pri chudnutí a zároveň neškodí zdraviu. Ale sú všetky také dobré? Spätná väzba a výsledky našich testov nám umožnili určiť sedem lídrov z hľadiska kvality, pohodlia a efektivity dopadu. Výsledkom je, že do hodnotenia sú zahrnuté iba tie najlepšie masážne obruče pre boj s nadváhou. Tiež boli podrobne analyzované ich vlastnosti, ktoré by mali uľahčiť hľadanie vhodného produktu.

Ako roztočiť chudnúcu obrúčku

Nasledujúce pravidlá pomôžu maximalizovať účinnosť obručových cvičení v boji proti nadváhe:

• Neodporúča sa začať hodinu skôr ako 1 hodinu pred a najneskôr 2 hodiny po jedle.
• Čas na tréning by mal byť minimálne pol hodiny. Prvýkrát bude stačiť 3 - 5 minút, záťaž by sa mala zvyšovať postupne.
• Počas cvičenia by ste nemali zadržiavať dych - mal by byť vyrovnaný a pokojný.
• Chrbát musí byť držaný rovný a nohy musia byť umiestnené čo najbližšie k sebe. Točenie obruče v tejto polohe nemusí byť spočiatku veľmi jednoduché, ale pohodlne sa stane ihneď po posilnení svalov.
• Je dôležité napnúť svaly celého tela, takže obruč nebude neustále padať a cvičenie bude prospešné.
• Mali by ste sa vyhnúť príliš širokému, pletenému a pletenému oblečeniu, práca v ňom bude jednoducho horúca.
• Aby ste sa vyhli začervenaniu v páse, môžete použiť špeciálny opasok alebo v páse pripevniť prírodnú hustú látku.
• Cvičenie Hula-Hoop by mali vykonávať opatrne tehotné ženy a starší ľudia, ako aj osoby s poranením chrbta a / alebo brucha. Predtým sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Najlepšie spaľovače tukov na chudnutie

Ktorá pevná masážna obruč je lepšie zvoliť

Medzi lídrami najlepších masážnych obrúčok kombinujú všetky značky inovatívne nápady a zabezpečenie vysokej kvality. Podľa odborníkov a používateľov tento zoznam obsahuje:

• Zdravotná obruč Je juhokórejská značka, ktorá sa na trhu objavila v roku 1992 a pod ktorou sa vyrábajú prémiové masážne obruče. Hula obruče spoločnosti sú medzi spotrebiteľmi obľúbené kvôli ľahkej demontáži, skôr mäkkým materiálom a prijateľnej hmotnosti. Jeho fitness vybavenie je vhodné pre začínajúcich používateľov aj pre profesionálnych športovcov.
• Bradex Je izraelská spoločnosť, ktorá získala vysoké hodnotenie od spotrebiteľov z celého sveta za ľahké použitie a spoľahlivosť simulátorov v kombinácii s originálnym dizajnom. Potvrdzujú to certifikáty kontroly kvality. Výrobky tohto výrobcu opakovane získali ocenenia v nomináciách „ozon.ru Bestseller“ v kategórii „Športový tovar“.
• Športová obruč Je americký výrobca, ktorý je na trhu od roku 1999. Spoločnosť sa špecializuje na výrobu hula hoopov a podobných výrobkov na chudnutie. Zistilo sa, že sú pohodlné a efektívne vďaka použitiu zabudovaných magnetov a vzduchových medzier v každom prvku.

Hodnotenie najlepších masážnych obrúčok

Naše hodnotenie bolo zostavené na základe výsledkov vykonaných testov a hodnotení zákazníkov. Pri príprave TOP najlepších masážnych obručí sa osobitná pozornosť venovala nasledujúcim vlastnostiam:

• Typ - s magnetmi, masážnymi loptičkami alebo vážený;
• Hmotnosť a rozmery simulátora;
• Úroveň náročnosti - pre začiatočníkov alebo skúsených športovcov;
• Ľahkosť montáže;
• Počet prvkov v štruktúre;
• Hodnota za peniaze;
• Efektívnosť školenia.

Najlepšie eliptické trenažéry

Najlepšie masážne obruče s magnetmi

Toto je variácia bežnej gymnastickej obruče používanej na efektívnejší boj s prebytočným bruškom a bočným tukom. Pomocou tohto projektilu sa precvičujú súčasne brušné svaly aj gluteálne a chrbtové svaly. Masírujú sa tiež problémové partie, čo urýchľuje proces chudnutia. Vybrali sme 20 produktov rôznych značiek, ale v hodnotení sme nechali iba tie pozície, ktoré v testovaní vykázali najlepšie výsledky.

Zdravie jeden obruč

Najskôr je pri analýze charakteristík krúžku Health One Hoop pozoruhodná možnosť zmenšiť veľkosť skladacej konštrukcie znížením počtu sekcií. To je dôležité pri chudnutí, pretože kontakt pracovnej plochy s pásom v dôsledku chudnutia sa zhoršuje, čo môže účinok pokaziť. V prírodnej podobe je priemer prsteňa 107 cm, čo zvyčajne stačí aj pre veľkých ľudí. Spočiatku môže byť obručová hmotnosť 2,1 kg trochu rozpačitá, ale rýchlo si zvyknete.

Výhody

• Vyrobené z kvalitného plastu;
• Jednoduchá a spoľahlivá montáž;
• Kompaktnosť v zloženom stave;
• Výrazný masážny efekt;
• Sila.

nevýhody

• Pri nadmernom potení sa trochu šmýka, musíte používať s oblečením.

Po cvičení s pomôckou Health One Hoop si niektorí používatelia všimli problém s podliatinami. Odborníci však vidia dôvod nie v zlej kvalite výrobku, ale v príliš intenzívnom používaní.

Jemimah Health Hoop

Jedná sa o efektívny obruč na chudnutie, ktorý je vhodný pre začiatočníkov s tréningom hula hoop. Používanie nie je také náročné kvôli jeho relatívne nízkej hmotnosti 1,7 kg, zároveň však nekĺzava z pásu. Športové vybavenie sa skladá z 8 častí, čo umožňuje jeho bezproblémovú demontáž a prepravu. Dizajn poskytuje 96 masážnych vložiek z mäkkého silikónu, ktoré jemne pôsobia na pokožku a nedráždia ju.

Výhody

• Poskytuje hĺbkovú masáž brušných a chrbtových svalov;
• Dobre modeluje postavu;
• Účinne bojuje s tukom po stranách;
• Ľahko skladovateľné;
• Zvyšuje sa výdrž;
• Robustná konštrukcia.

nevýhody

• Počas prvých lekcií je možný výskyt modrín a nepríjemných pocitov;
• Dosť vysoká cena.

Zdravie obruč

Masážna obruč "Health Hoop Vita" je vybavená 80 magnetmi rovnomerne rozloženými po vnútornom povrchu. Spolu s 384 akupunktúrnymi bodmi to prispieva k zvýšeniu koncentrácie a zlepšeniu nálady. Tento simulátor váži 2,5 kg a je vhodný skôr pre pokročilých a trénovaných ľudí. S jeho pomocou sa zrýchľuje metabolizmus, čo zaručuje úspešné chudnutie. Pokožka sa jemne vmasíruje do dostatočnej hĺbky a produkt jemne „rozbije“ tukové usadeniny.

Výhody

• Vysoko kvalitný plast;
• Ľahká demontáž konštrukcie;
• Ľahko sa montuje;
• Dobrá hodnota;
• Účinok akupunktúrnej masáže;
• Rýchlo pomáha pri chudnutí.

nevýhody

• Zdá sa ťažké pre nováčikov;
• Môže byť pomliaždenina.

Pozitívne na výsledok vplýva pravidelné cvičenie s masážnou obručou Health Hoop Vita. Normalizujú prácu čriev, tonizujú svaly tlače a zadku, čo znamená, že prispievajú k rovnomernému chudnutiu.

Najlepšie masážne guľové obruče

Hula hoop s masážnymi loptičkami je dobrým trénerom, ktorý dokonale nahradí mnoho športových cvičení a dokonca aj členstvo v posilňovni. Preskúmali sme viac ako 10 možností na trhu a prinášame vám najlepšie obruče v tejto kategórii. Hlavnými kritériami pre ich výber sú vysoká kvalita, bezpečnosť a rozumná cena.

Obruč Bradex Trainer so 49 masážnymi loptičkami

Efektívny zoštíhľujúci obruč Bradex váži iba 1 kg a je ideálny pre začiatočníkov, jeho vnútorný priemer však nepresahuje 90 cm.Špeciálne modelové lopty sa zameriavajú na najproblematickejšie ženské oblasti: brucho a boky. Vďaka nemu sa tukové usadeniny rýchlo „rozbijú“ a zároveň sa posilní brušné svalstvo, čo vytvorí vzhľad športovej postavy. Recenzie ukazujú, že výrobok je bezpečný - nepoškodzuje vnútorné orgány v dôsledku nárazu na vonkajšie vrstvy pokožky.

Výhody

• Pohodlné zostaviť a uložiť;
• Je možné vylúčiť jednu zo 7 sekcií;
• Kompaktný;
• Príjemný masážny efekt;
• Silný;
• Veľké množstvo guličiek.

nevýhody

• Trochu elektrizovaný.

Podľa recenzií sa masážne gule Bradex môžu zo začiatku javiť ako tvrdé, ale kvôli ľahkosti obruče sa modriny po vyučovaní objavujú pomerne zriedka. Väčšine kupujúcich sa podarilo takmer úplne odstrániť tuk na bokoch a mali výrazný pás. Zároveň nevenovali hodiny viac ako 10 minút denne, samozrejme, stravu neignorovali.

Hula Hoop č. Js-6016

Cvičebný stroj Hula Hoop № Js-6016 je určený na chudnutie, posilňovanie svalov tlače, chrbta a zadku. Obruč váži 1,2 kg a skladá sa zo 6 prvkov, ktoré sú upevnené plastovým zámkom, takže sa počas hodiny neoddeľujú. Dizajn má 30 neoprénových hemisfér, ktoré sú zodpovedné za masážny efekt. Počas a po tréningu sa neobjavia žiadne bolestivé pocity, veľa však závisí od intenzity používania produktu.

Výhody

• Vyrobené z kvalitného plastu;
• Ľahká demontáž;
• Jednoduché pripojenie častí;
• V zloženom stave zaberá málo miesta;
• Vydutiny zvnútra poskytujú masáž krížov a kože v brušnej oblasti;
• Vhodné pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí už majú s týmito činnosťami skúsenosti.

nevýhody

• Nenájdené.

Hula Hoop č. Js-6016 je zdravotne nezávadný, stále sa však odporúča začať ho používať od 2 - 3 minút denne, tento čas postupne predlžovať na 20 minút. Počas celej hodiny sa tiež odporúča zmeniť smer zákruty.

Najlepšie vážené masážne obruče

Špeciálnou vlastnosťou vážených masážnych obrúčok je zvýšené zaťaženie tela. Pomocou takejto hula hoop budete musieť vynaložiť väčšie úsilie na jej skrútenie, viac napnúť svaly a aktívnejšie hýbať panvou. Preto tieto modely nie sú vhodné pre začiatočníkov, pretože ich telo je na takýto náraz ťažko pripravené. V našom hodnotení predstavujeme najlepšie modely v kontexte kombinácie najlepšej ceny a dobrej kvality, ako aj vysokej účinnosti chudnutia.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic

Vážený magnetický obruč „Acu Hoop Pro“ podporuje vďaka jedinečnej akupunktúrnej masáži rýchle spaľovanie podkožného tuku v páse a bruchu. Systematické cvičenia zabezpečia dobrú prácu mimo brušné a chrbtové svalstvo. Výsledkom je rýchle chudnutie, ako aj zlepšená pohyblivosť kĺbov. Všetkých sedem častí simulátora je vybavených ďalšími výstuhami, ktoré však človeku neubližujú. Hmotnosť obruče je optimálna - 1,3 kg, čo z neho robí vynikajúceho pomocníka pre začiatočníkov.

Výhody

• Vyrobené z vysoko kvalitného plastu;
• Zvýšená účinnosť vďaka magnetom a závažiam;
• Skladací - ľahko skladovateľný;
• Sila upevnenia;
• Nekĺže na pokožke;
• Pohodlné použitie.

nevýhody

• Nenájdené.

Passion Health Hoop

Toto je najlepší skladací masážny obruč s dobrou fyzickou zdatnosťou, pre začiatočníkov je jeho hmotnosť 2,8 kg stále príliš veľká. Výrobca zaručuje nielen masáž, ale aj anticelulitídny účinok pri cvičení s týmto simulátorom. Je to možné najmä vďaka 64 špeciálnym prvkom so vzduchovou medzerou a biokeramikou, ako aj vďaka zabudovaným magnetom.Recenzie hovoria, že výrobok dokonale miesi pokožku, vracia jej jemnosť a pružnosť, vytvára krásny lis a zlepšuje činnosť čriev.

Výhody

• Ľahkosť montáže;
• Netiera pokožku;
• Vyrobené z odolného plastu;
• Schopnosť znížiť hmotnosť strely pri odpojení jednej sekcie;
• Trénuje rôzne svalové skupiny - brušné svaly, zadok, nohy, boky.

nevýhody

• Môže sa modrina v prvých dňoch používania.

Ktorý masážny obruč je lepšie kúpiť

Ak ste začiatočníci v športe alebo ešte len začínate cvičiť s hula hoop, odporúčame vám uprednostniť ľahké modely s hmotnosťou najviac 1 - 1,2 kg. Dobrou voľbou by boli škrupiny, v ktorých môžete zmeniť počet častí, ktoré sa majú spojiť.

Tí, ktorí chcú pokračovať v tréningu, dostanú príležitosť zvýšiť váhu simulátora a podľa toho aj zaťaženie svalov objednaním ďalších úsekov. Ľudia s dobrou fyzickou zdatnosťou a skúsenosťami s obručou sa majú lepšie rozhodnúť pre zváženú verziu, ktorá bude novou výzvou pre vaše už trénované svaly.

Tu je najlepší masážny obruč, ktorý si môžete kúpiť, berúc do úvahy rôzne okolnosti:

• Ak plánujete cvičiť s hula hoopom prvýkrát a bojíte sa hematómov, venujte pozornosť cvičebnému obruči Bradex so 49 masážnymi loptičkami.
• Pre tých, ktorí si chcú vyskúšať skrútenie ťažšieho masážneho obruče, ale zatiaľ si nie sú istí svojimi schopnosťami, môžete venovať pozornosť Health One Hoop so schopnosťou upraviť počet prvkov.
• Akupunktúrnu masáž, ako jeden z účinkov cvičení hula hoop, zabezpečí magnetický simulátor Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic.
• Ak je jedným z hlavných cieľov vašich hodín kvalitná hĺbková masáž, rozhodnite sa pre Jemimah Health Hoop, ktorý je vhodný aj pre tých, ktorí ešte len začínajú.
• Ak sú cviky s hula hoop iba súčasťou vašej pravidelnej fyzickej aktivity - pozrite sa bližšie na Hula Hoop # Js-6016 s optimalizovanou hmotnosťou, je ľahké ho zložiť a uložiť.
• Pre ľudí, ktorí sú v dobrej fyzickej forme a majú už skúsenosti s tréningom, je vhodný Passion Health Hoop.
• Ak ste skutočne sofistikovaným športovcom, odporúčame vám vyskúšať tréning s jedinečným Health Hoop Vita.

Účinný masážny obruč na chudnutie je vynikajúcou voľbou domáceho cvičebného stroja, ak potrebujete schudnúť bez ujmy na zdraví, ale nemáte možnosti alebo chuť navštíviť fitnescentrum. Priaznivý účinok na problémové oblasti poskytuje nielen skrútenie hula hoopu a v dôsledku toho spotreba energie, ale aj masážny účinok.