Najlepšie vibračné plošiny

Chudnutie, udržiavanie svalového tonusu, vypracovanie kĺbov, zlepšenie krvného obehu, eliminácia celulitídy a oveľa viac - to všetko zaručuje najlepšie vibračné plošiny na trhu. Pôsobia univerzálne na všetky časti tela, pomáhajú v krátkom čase a umožňujú rôzne činnosti. Pred ich výberom by ste sa však mali oboznámiť s výhodami a nevýhodami každého populárneho modelu, ktoré sú uvedené v tomto hodnotení. TOP je zostavený na základe recenzií zákazníkov a mal by uľahčiť nákup.

Vibračná plošina, ktorú spoločnosť je lepšie zvoliť

Pri výbere vibračných plošín dávajú odborníci prednosť buď veľkým ázijským výrobcom, alebo európskym výrobkom. Zariadenia z Číny a Singapuru majú lojálnejšiu cenovú politiku a európske výrobky sa vyznačujú maximálnou spoľahlivosťou a odolnosťou.

Tu sú TOP-7 výrobcovia vibračných plošín:

• US Medica Je americká spoločnosť založená v roku 1987 Wilsonom Fosterom a Jamesom Arlenom. Spoločnosť vyvíja rôzne produkty pre krásu a zdravie. Značnú časť katalógu zaberajú relaxačné a tréningové zariadenia, medzi ktorými sú aj vibračné plošiny. Na ich vytvorenie sa používajú inovatívne technológie a dizajnové riešenia, majú tiež celú sadu moderných funkcií - relaxáciu svalov, precvičovanie kĺbov atď.
• Kampfer Je nemecká spoločnosť, ktorá existuje od roku 2009 a zaoberá sa veľkoobchodom so športovými a masážnymi potrebami. Spoločnosť vyrába mnoho druhov cvičebných zariadení, z ktorých si môžete vybrať z lacných vibračných plošín aj z prémiových produktov. Jeho výrobky sú spoľahlivé, záruka platí minimálne 1 rok.
• Jasný strih Je francúzsky výrobca so sídlom v Marseille. Zakladateľom spoločnosti je Jacques Potier, fitnes tréner s dlhoročnými skúsenosťami. Cieľom spoločnosti je vyrábať „inteligentné“ zariadenia, ktoré na trhu chýbali. Pod touto značkou sa vyrábajú bežecké pásy a vibračné plošiny, ktorých výhodou je vysoká kvalita, ergonomický tvar a prijateľná cena.
• Gess - spoločnosť z Číny, ktorá sa cielene venuje vývoju vibračných plošín pre rehabilitáciu, vývoj detí a zlepšovanie postavy dospelých. Hlavným smerom spoločnosti je boj proti podkožnému tuku a zvyšovanie svalového tonusu; produkuje efektívne nástroje na chudnutie s vysokou pevnosťou a odolnosťou.
• Victoryfit - svetoznámy výrobca športových potrieb a masážnych kresiel, sa produkty spoločnosti objavili na domácom trhu v roku 2015. Hlavné výrobné závody sa nachádzajú v Číne. S rozšírením závodu sa objavili vibračné plošiny, ktoré sa vyznačovali premysleným dizajnom, širokou škálou nastavení a funkčnosti.
• OTO Je singapurská spoločnosť s 20-ročným pôsobením na trhu. Spoločnosť sa zaoberá výrobou masážnych kresiel, vankúšov, plošín, opaskov a iného športového vybavenia. Na ázijskom trhu je vysoký dopyt, hoci v Európe je už známy. Jeho vlastnosťou je zavedenie jedinečných technológií a vysoká spoľahlivosť za miernu cenovú politiku.
• Výkonová doska - spoločnosť s 12-ročnou históriou, ktorej výrobky sú zastúpené vo viac ako 100 krajinách sveta. Jej katalóg obsahuje športových trénerov a fitness vybavenie.Spoločnosť zaujíma jednu z vedúcich pozícií v boji proti celulitíde, osteoporóze a množstvu ďalších abnormalít. Medzi športovými zariadeniami má tiež dobré vibračné plošiny s veľkou rezervou sily a sily, pokrokovú ergonómiu.

Najlepšie masážne obruče

Hodnotenie najlepších vibračných plošín

Aby bolo hodnotenie čo najobjektívnejšie, boli zohľadnené nasledujúce charakteristiky:

• Typ - horizontálny alebo vertikálny;
• Vymenovanie - pre telo, nohy, ruky;
• Typ masáže - vibračná masáž, pasívna chôdza atď .;
• Maximálna váha užívateľa;
• Napájanie - zo siete a / alebo batérie;
• Počet programov;
• Amplitúda vibrácií;
• Rozsah rýchlostí;
• Spôsob ovládania - mechanický alebo elektronický (diaľkový);
• Výrobné materiály - železo, plasty atď.;
• Rozmery a hmotnosť;
• Prítomnosť Bluetooth.

Pred zahrnutím určitých modelov do nášho hodnotenia sme tiež zohľadnili konfiguráciu, recenzie majiteľov, recenzie odborných trénerov, pomer ceny a kvality zariadení.

Najlepšie masérky na krk

Najlepšie vertikálne vibračné plošiny

Vertikálne vibračné plošiny sú pomerne veľké, pretože sú navrhnuté tak, aby pôsobili na celú oblasť tela; rozsiahly vplyv na telo zvyšuje účinnosť tréningu na simulátore. Do rebríčka boli zaradené 3 modely z dôvodu funkčnosti, efektívnosti a bezpečnosti.

Americká Medica VibroPlate PRO

Nákup vibračnej plošiny od US Medica bude rozumný pre tých, ktorí športujú už dlhší čas a chcú spevniť svoju postavu. Princípom jeho práce je použitie vibrácií pre hlbšiu a častejšiu kontrakciu svalov (až 50-krát / s). Výhodou tejto technológie je mierne namáhanie srdca a absencia zbytočnej únavy. Pri jeho použití je možné znížiť trvanie a frekvenciu tréningu, pri získaní podobného výsledku je priemerná doba tréningu 10 minút. Po tréningu užívatelia hlásia pokles percenta telesného tuku pri pravidelnom cvičení 2-3 krát týždenne.

Americký simulátor Medica VibroPlate PRO je vhodný pre ľudí s rôznymi úrovňami fyzickej zdatnosti, pretože pracuje v 3 programoch s ďalšími podkategóriami: rozcvička, fitnes a kardio. Poloha nôh pomáha regulovať úroveň zaťaženia: čím sú širšie, tým intenzívnejšie pôsobia na telo. 10 rýchlostí vám umožní prispôsobiť prácu vibračnej plošiny vašej pohode.

Výhody

• Regulácia rýchlosti v rozmedzí od 3,5 do 12 km / h;
• K dispozícii je náramok na diaľkové ovládanie programov;
• LCD displej s informáciami o aktuálnom prevádzkovom režime;
• Môžete nastaviť časovač na 10 minút;
• Dostatočný výkon - 85 W;
• Nezaberá veľa miesta, dá sa ľahko odložiť do skrine alebo uložiť do rohu bytu.

nevýhody

• Početné vibrácie sú kontraindikované pre ľudí s krvnými zrazeninami, zápalovými reakciami atď.

Pri cvičení doma na tejto vibračnej plošine je najlepšie dodržiavať stredný až ľahký tréningový režim. Ak potrebujete prejsť na najvyššiu rýchlosť, odporúča sa poradiť sa so svojím lekárom.

Vibrácia Kampferovej hviezdy

Jedná sa o stroj na nútenú svalovú stimuláciu, ktorý môže pracovať pri 20 rýchlostiach, takže je pohodlný pre začiatočníkov aj skúsených športovcov. Je navyše vybavený odporovými pásmi so silnými pásmi a elektronickým ovládacím panelom, ktorý uľahčuje prevádzku. Obrazovka Rýchly štart zobrazuje informácie o režime tréningu pre ľahké sledovanie. Počas cvičenia môžete používať vstavané programy. Na rýchle prepínanie medzi režimami môžete použiť praktické tlačidlá na rukovätiach. Bezpečnosť tejto vibračnej plošiny zaisťuje protišmykový povlak.

Výhody

• Intenzitu vibrácií je možné zvoliť medzi mäkkými a silnými;
• Sada obsahuje expandéry odolné proti opotrebovaniu;
• Ergonomický tvar zábradlia;
• Ľahkosť riadenia;
• Trvanlivosť konštrukcie.

nevýhody

• Maximálna hmotnosť používateľa - 100 kg;
• Veľké veľkosti.

Napriek zjavným výhodám tohto simulátora sa maximálny účinok formovania tela a rozvoja svalov dosahuje iba v kombinácii s fyzickým cvičením a zdravým stravovaním.

Priehľadná platňa CF FIT Domestique 301

Je to vibračná plošina pre chudnutie v domácnosti s pohodlným ovládaním a miernymi rozmermi. Základom simulátora je oceľ, ktorá umožňuje niesť osobu s hmotnosťou do 150 kg. Materiál tela je vysoko pevné uhlíkové vlákno, odolné a nepodlieha deformáciám pôsobením vibrácií. Tento model má výkonný motor, pokročilý systém na úpravu frekvencie a amplitúdy nárazu na telo a umožňuje vám zlepšiť pohodu a znížiť celkovú hmotnosť. Na tlmenie nadmerných vibrácií sú k dispozícii 4 tlmiče a kompenzátory. Vďaka tomu sa ukážu ako hladké a vytvárajú minimálny hluk. Komfort obsluhy poskytujú najmä protišmykové zábradlia.

Pôsobivé technické vlastnosti podnietili vyskúšať túto vibračnú plošinu. Páčila sa mi schopnosť hneď doladiť intenzitu a náročnosť tréningu. Prístroj má zabudované programy pre všetky svalové skupiny s optimálnymi hodnotami vibrácií a zrýchlení. Zdá sa, že pravidelný tréning sa stal mnohokrát efektívnejším, za 2 týždne sa mi podarilo schudnúť 2 kg, hoci skôr v rovnakom časovom období som sa zbavil maximálne 0,8 - 1,4 kg.

Výhody

• Stabilná rýchlosť práce;
• Ochrana proti preťaženiu pomocou nastaveného časovača;
• Nastavenie intenzity od 35 do 50 Hz v krokoch 5 Hz;
• Užitočné programy na efektívny tréning svalov;
• Symetrické 3D vibrácie.

nevýhody

• Nie sú k dispozícii žiadne ďalšie zariadenia na výcvik.

Pri správnom používaní pomáha tento tréner ľuďom s metabolickými problémami, fyzickými zraneniami, vysokým alebo nízkym krvným tlakom.

Najlepšie horizontálne vibračné plošiny

V porovnaní s vertikálnymi plošinami prenášajú vodorovné plošiny vibrácie na celé telo a podľa toho bude výsledok rýchlejší a efektívnejší. Preto sú považované za profesionálne, na trhu sa stretávajú zriedka a sú mnohokrát drahšie ako podobné modely. Analyzovali sme možnosti dostupné na trhu a pridali sme 2 dobré zariadenia.

Gess triasť

Vibračný simulátor Gess Shake vyvoláva zvýšenie reflexných schopností svalov, čo vedie k ich rýchlej kontrakcii a relaxácii (30 - 50 cyklov za sekundu). Táto platforma účinne obnovuje krvný obeh miesením pokožky. Dizajn má širokú škálu nastavení a umožňuje vám používať simulátor ako masér. K dispozícii sú 4 vstavané režimy a možnosť manuálneho nastavenia výkonu v rozmedzí od 1 do 99 (krok za krokom). Schopnosť nastaviť nízku amplitúdu a frekvenciu vibrácií umožňuje jej použitie pri dlhodobých cvičeniach pri statickom zaťažení.

Výhody

• Flexibilné nastavenie rýchlosti;
• Kompaktné rozmery - 320x110x530 mm;
• Rýchlo zmierňuje svalové napätie;
• Nízka hmotnosť - 9,5 kg;
• Nie je potrebné zhromažďovať alebo vykonávať povinné prispôsobenie.

nevýhody

• Simulátor je určený pre osobu s hmotnosťou do 100 kg.

Vibračná plošina Gess Shake udržuje svaly v dobrej kondícii, ale neprispieva k ich rozvoju. V kombinácii s ďalším tréningom pomáha obnoviť krásnu kontúru tela.

Victoryfit VF-S800 ružová

Jedná sa o 3D tréner, ktorý vibruje v 2 smeroch pre efektívnejší vývoj svalov. Okrem klasického výkyvu bola pridaná funkcia horizontálneho výkyvu. Niekoľko režimov vibrácií pomáha znižovať maximálne množstvo vlákniny. Zariadenie je vyrobené z nárazuvzdorného plastu, čo znížilo hmotnosť konštrukcie na 18,5 kg a umožňuje používať zariadenie osobám s hmotnosťou do 120 kg. Cena vibračnej plošiny je asi 20 000 rubľov, pomáha uvoľniť svaly po náročnom pracovnom dni a pomáha v boji proti nadváhe.

Výhody

• Pohodlné, odolné a kompaktné telo;
• Oscilácie v dvoch rovinách;
• Vysoká intenzita zaťaženia svalov;
• Výhody pre vestibulárny aparát, kostné tkanivo, cievy a šľachy;
• K dispozícii je časovač.

nevýhody

• Maximálny čas nepretržitého tréningu je 10 minút.

Tento model je vhodný pre ľudí s rôznymi úlohami. Tí, ktorí si chcú oddýchnuť, by si mali zvoliť režim od 1 do 30. Tí, ktorí si chcú udržať svalový tonus, by mali lepšie nastaviť rýchlosť na 31-60. Pre chudnutie a rozvoj svalov je najlepšou možnosťou 61-99.

Najlepšie univerzálne vibračné plošiny

Takéto modely kombinujú výhody vertikálnych a horizontálnych vibračných plošín. Ich významnou nevýhodou je vysoká cena, ktorá niekedy presahuje 200 tisíc rubľov.

OTO FLABeLOS WBV-3000

Jedná sa o tréner vhodný pre profesionálne aj domáce tréningy. Model je založený na princípe plných vibrácií pôsobiacich na telo podľa metódy WBV. Tento koncept spočíva vo veľkej amplitúde vibrácií - 13 mm, ale sú vykonávané s nízkou frekvenciou - 180-640 krát / min. Vystavenie zvislým a vodorovným vlnám zvyšuje účinok cvičenia a skracuje jeho trvanie. Táto konštrukcia umožňuje ovládať prevádzkové režimy vibračnej plošiny v stojacej, sediacej a ležiacej polohe. Ďalšie stojany zvyšujú počet dostupných cvikov.

Výhody

• Vlastní lekárske osvedčenie v Európe;
• Záruka na domáce použitie - 2 roky;
• Vysoký stupeň odolnosti všetkých komponentov proti opotrebovaniu;
• Bezpečný a efektívny tréning svalov;
• Maximálna hmotnosť používateľa - 130 kg;
• Na zabránenie kontaktu s pohyblivým povrchom je nainštalovaný ochranný kryt.

nevýhody

• Nie najpohodlnejšie zábradlia.

Zariadenie OTO FLABeLOS WBV-3000 poskytuje znateľný efekt po niekoľkých týždňoch. Väčšina majiteľov si všimne ľahkosť, príval energie a kvalitnejší odpočinok. Ak sa užíva od 1 mesiaca, pozoruje sa nadmerné chudnutie a formovanie postavy.

Výkonová doska MY3

Jedná sa o jednoduchú a multifunkčnú vibračnú plošinu, ktorá vám umožňuje vykonávať súbor cvičení na posilnenie celého tela doma. Tento model má moderný a efektívny dizajn a je dodávaný s 2 remienkami a 3 gumovými rohožami rôznych hrúbok. Výrobca tiež dodáva tlmiacu podložku, ktorá znižuje vibrácie a hluk, takže je obzvlášť užitočná pri tréningu vo viacpodlažných budovách. Vibračná plošina Power Plate MY3 pracuje pri vysokej frekvencii (až 40-krát / s) a nízkej amplitúde - 2 - 4 mm.

Výhody

• Švajčiarska kvalita;
• Odoláva zaťaženiu do 120 kg;
• Spoľahlivá konštrukcia;
• Vhodné pre profesionálne použitie;
• Vysoký tlak na svaly.

nevýhody

• Náklady by mohli byť nižšie ako 280 tisíc rubľov;
• Veľká hmotnosť - 57 kg.

Pri výbere tohto modelu nemusíte kupovať nič navyše, jeho plusom je bohatá sada: odporové pásy, tlaky, vankúš na cviky na brušné svaly, 3 koberčeky a stupienok.

Ktorú vibračnú plošinu je lepšie kúpiť

Pre rozsiahle účinky na telo je lepšie uprednostniť vodorovné vibračné plošiny. Vertikálne zariadenia sú oveľa kompaktnejšie a lacnejšie, ale sú určené na spracovanie iba určitých oblastí. Aby sa maximalizoval dopad na kvalitu všetkých častí tela, odporúča sa používať univerzálne platformy.

Pri výbere konkrétneho modelu z tohto hodnotenia je potrebné vziať do úvahy nasledujúce odporúčania:

• Na zvýšenie efektu tréningu a chudnutie sa odporúča použiť lacnú vibračnú plošinu US Medica VibroPlate PRO. Vďaka širokej škále nastavení vyhovuje takmer každému.
• Kto nemá čas cvičiť v halách, ale potrebuje fit postavu, mal by si kúpiť Kampfer Star Vibration. Funkčnosť vibračnej plošiny je dostatočná na výcvik bez použitia ďalších simulátorov.
• Na urýchlenie rehabilitácie, liečby a prevencie chorôb obehového systému alebo metabolických patológií sa odporúča použiť Clear FIT CF-Plate Domestique 301.
• S cieľom bojovať proti následkom sedavého životného štýlu vám odporúčame použiť pomerne lacnú vibračnú plošinu Gess Shake s cenou asi 10 000 rubľov.
• Ak potrebujete možnosť zmiernenia nadmerného svalového napätia, je lepšie použiť vibračnú plošinu Victoryfit VF-S800 Pink.
• Pre rýchle zvýšenie tónu by bolo rozumné použiť vibračnú platformu OTO FLABeLOS WBV-3000. Pohyb v rôznych rovinách je účinnejší ako bežné vibrácie, potvrdzuje to austrálsky výskumný ústav.
• Pre tých, ktorí chcú posilniť svaly s menšou námahou, sa odporúča Power Plate MY3. Pomocou tejto vibračnej plošiny môžete vybaviť telocvičňu, pretože má veľké zdroje práce.

Recenzie používateľov a odborné názory na všetky vyššie uvedené vibračné platformy sú väčšinou pozitívne, čo súvisí s vysokou spoľahlivosťou a funkčnosťou simulátorov. Pri výbere konkrétneho modelu sa musíte zamerať na rozmery zariadenia, vhodný typ vibrácií a životnosť zariadení.