Najlepšie kapely odporu

Zdravý životný štýl si získava popularitu, ale ľudia často nemajú dostatok času na návštevu telocviční a radšej cvičia doma. Potom prídu na pomoc najlepšie odporové pásy, ktoré sú zamerané na rozvoj rôznych svalových skupín.

Expander ktorej spoločnosti je lepšie zvoliť

Pri výbere expandéra nie je reputácia značky posledným kritériom. Najlepší výrobcovia ponúkajú vysoko kvalitné škrupiny, ktoré vydržia viac ako jeden rok, budú pohodlné a spoľahlivé. Medzi najlepšie značky športových potrieb patria:

• Bradex Je izraelská spoločnosť, ktorej výrobky sa objavili na ruskom trhu pred 14 rokmi. Sortiment tovaru je veľmi široký - nájdete tu cvičebné potreby a doplnky pre šport, kozmetiku z Mŕtveho mora, suveníry, darčeky, potreby pre domácnosť a oveľa viac.
• Torres Je značka, ktorá sa špecializuje na predaj tovaru pre rôzne športy. Výrobky spoločnosti sú vysokej kvality pri zachovaní prijateľných cien.
• OneRun - výrobca, ktorého výrobky nájdete takmer v každom obchode. Spoločnosť sa špecializuje na športové vybavenie a doplnky pre aktívny životný štýl.
• Choďte fit Je americká značka, ktorá vyšla v roku 1999. Dnes má rozsiahlu sieť predajcov po celom svete. Sortiment spoločnosti zahŕňa produkty pre aktívnych ľudí milujúcich šport a pre profesionálnych vzpieračov. Všetky značkové výrobky sú určené na tréning telesnej hmotnosti. Väčšinu katalógu zaberajú doplnky pre pilates, jogu, aerobik a domáce tréningy. Preto sú takmer všetky výrobky dodávané so špeciálnymi brožúrkami alebo diskami s vyvinutým cvičebným kurzom.
• Začiatok Je spoločnosť špecializujúca sa na predaj športového vybavenia po celom svete. Charakteristickým znakom výrobkov sú nízke ceny.
• HouseFit Je americká spoločnosť založená na konci 70. rokov minulého storočia s cieľom vyrábať domáce cvičebné zariadenia. Značka zmenšila obvyklé veľkosti škrupín, vďaka čomu sú cenovo dostupnejšie a pohodlnejšie na použitie pre neprofesionálov. V Rusku sa výrobky tejto značky objavili v 90. rokoch a okamžite si získali popularitu, pretože sa najlepšie hodia do malých bytov.
• Indigo Je nemecká značka, ktorá vyrába špičkové športové vybavenie. Hlavnou špecializáciou spoločnosti je lyžiarske vybavenie. Za 20 rokov existencie si značka vytvorila rozpoznateľný dizajn, ktorý je doplnený o vysoko kvalitné materiály a moderné výrobné technológie.
• Atemi Je značka, ktorá sa objavila v roku 1996. Dnes katalóg obsahuje viac ako 10 000 položiek, ktoré sú prezentované v športových obchodoch v Ruskej federácii a Európe.
• Lite závažia Je výrobcom príslušenstva na jogu, pilates, fitness a domáce tréningy. Technológovia spoločnosti neúnavne vylepšujú vzhľad a kvalitu tovaru, znižujú náklady na výrobu škrupín a udržiavajú ich ceny prístupné.

Hodnotenie expandéra

Výber simulátora závisí predovšetkým od cvičení, ktoré s ním používateľ bude robiť. Na trénovanie rôznych svalových skupín sú určené rôzne typy náradia. Rebríček najlepších je založený na recenziách používateľov, recenziách a názoroch profesionálnych inštruktorov na každý produkt. Pri porovnávaní modelov a ich pridávaní do TOP sa brali do úvahy nasledujúce kritériá:

• Reputácia výrobcu;
• Kvalita použitých materiálov;
• Jednoduchosť použitia;
• Vybavenie;
• Hodnota za peniaze;
• Dostupnosť nákupu v obchodoch;
• Popularita medzi používateľmi.

Všetky typy odporových pásiem majú svoje klady aj zápory. Pred nákupom by ste mali pochopiť vlastnosti každého z nich a pochopiť nuansy jeho použitia.

Najlepšie krokomery

Najlepší expandér pásky

Odporové pásy vo forme gumičky sú univerzálnym športovým vybavením a používajú sa hlavne pri cvičeniach, pri ktorých potrebujete sedieť alebo ležať na jednom konci gumičky. Preštudovali sme si ponuky výrobcov a identifikovali sme najlepšie modely pások v rôznych cenových kategóriách.

Bradex Sf 0196

Dobrý gumový expandér od známeho výrobcu, ktorý dáva zaťaženie až 54 kg. Šírka pásu je 4,5 cm, čo poskytuje maximálny komfort pri cvičení. Gumička sa nelepí na telo a zaťažuje svaly paží, krku, chrbta, nôh, brucha, zadku a hrudníka. Simulátor je dlhý 208 cm, takže je vhodný pre ľudí všetkých veľkostí. Farba je jasne zelená, čo uľahčuje hľadanie pásky medzi ostatnými doplnkami.

Výhody

• Predáva sa vo väčšine obchodov so športovými potrebami;
• Predáva sa s podrobnými pokynmi;
• Vhodný na mnoho domácich cvičení;
• Materiál odolný proti opotrebovaniu;
• Ľahko vziať so sebou.

nevýhody

• Žiadna voľba farby;
• Drahé.

Na oficiálnych stránkach výrobcu si môžete pozrieť video so súborom cvičení pre projektil. Táto inštrukcia, ktorá odhaľuje všetky vlastnosti prístroja Bradex Sf 0196, je veľmi užitočná pre začiatočníkov.

Torres Al0048

Lacný čierny fitnes expandér. Šírka pásky je 2,1 cm, čo umožňuje pohodlné nosenie so sebou v športovej taške alebo kompaktné uloženie doma. Takýto elastický pás dáva zaťaženie rôznych svalových skupín až 30 kg. Trenažér je vyrobený z latexu, bez zápachu a nespôsobuje alergie, ani u osôb s citlivou pokožkou. Používa sa na domáce tréningy, ako aj na jogu, aerobik a posilňovanie.

Výhody

• Nízka cena;
• Pohodlné balenie;
• Materiál, príjemný na dotyk;
• Univerzálna dĺžka.

nevýhody

• Nie všade, kde sa dá kúpiť.

Vďaka univerzálnej čiernej farbe, dostupnej cene a príjemnej textúre je Torres Al0048 obľúbeným športovcom. Budete však musieť stráviť veľa času hľadaním pásky, pretože produkty spoločnosti nie sú prezentované vo všetkých obchodoch.

Najlepší trubicový expandér

Rúrkový expandér je všestranný kompaktný trenažér vhodný na precvičenie všetkých svalových skupín. Najväčšie zaťaženie je možné dosiahnuť na svaloch paží. Vonkajšie škrupina vyzerá ako lano s rukoväťami. Preskúmali sme tento segment trhu a identifikovali sme top 2 modely.

Atemi Att03

Najlepší tubulárny expandér uvedený v tomto hodnotení. Kupujúcich láka nízka cena a ľahké použitie. Poskytuje zaťaženie 7-10 kg, takže je vhodný pre mužov, ženy a dokonca aj deti, ktoré potrebujú dostať svoje svaly do formy. Dĺžka gumičky - 140 cm - je vhodná pre ľudí rôznych výšok a stavieb. Hladká textúra tuby nepriľne k oblečeniu ani vlasom.

Výhody

• Rukoväte s mäkkými protišmykovými podložkami;
• Nízka hmotnosť (iba 160 g);
• Vhodný na tréning rôznych svalových skupín.

nevýhody

• Nie každému sa páči zelená farba;
• Ťažko sa dá nájsť v predaji.

Atemi Att03 sa rýchlo vypredáva, takže nájsť ho na sklade je dosť ťažké. Väčšina obchodov ponúka priniesť si na objednávku expandér.

OneRun 495-4814

Lacný tubulárny expandér, ktorý pomáha posilňovať svaly chrbta, paží, hrudníka. Rukoväte sú pokryté mäkkým neoprénom, vďaka čomu sú cviky pohodlnejšie, ruky z nich neskĺzavajú ani pri intenzívnom tréningu. Svetlo fialová latexová trubica je bez zápachu a príjemná na dotyk. Hmotnosť simulátora je iba 200 g, takže ho môžete kedykoľvek nosiť so sebou alebo so sebou na cesty.

Výhody

• Nastaviteľná dĺžka rukoväte;
• Univerzálna dĺžka;
• Pohodlné balenie;
• Nízka cena.

nevýhody

• Farby nie sú na výber.

Výrobca neuvádza zaťaženie dané simulátorom, takže je ťažké pochopiť, na akú úroveň školenia je určený.

Najlepšie odolnosti zápästia

Krúžkový expandér na zápästie je najúčinnejším trénerom rúk. Pomáha pracovať so svalmi prstov, zápästí a predlaktia a zaručuje tiež silný úchop. Cvičenie s expandérom je užitočné nielen pri akomkoľvek silovom tréningu, ale aj v každodennom živote pri prenášaní tašky na dovolenku alebo ťažkých tašiek s potravinami z obchodu.

Bradex Iron Grip

Najpohodlnejší expandér na zápästie. Je vybavený podložkami z mäkkej penovej gumy, vďaka ktorým je ruka bezpečne pripevnená v simulátore, nekĺže a nedochádza k začervenaniu ani podráždeniu pokožky. Vďaka kompaktným rozmerom a nízkej hmotnosti je ľahké vziať si Bradex Iron Grip so sebou a zacvičiť si ho počas prestávky v práci alebo na ceste. Škrupina je vhodná na akýkoľvek stupeň tréningu - je s ňou pohodlné trénovať pre začiatočníkov aj profesionálnych športovcov.

Výhody

• Predáva sa takmer v každom športovom obchode;
• Neznačkujúca čierna farba;
• Značkové balenie;
• Spoľahlivá kovová konštrukcia;
• Nastaviteľná veľkosť.

nevýhody

• Úroveň zaťaženia sa nedá zmeniť.

Bradex Iron Grip pomôže posilniť svaly ruky a predlaktia, zlepšiť výkon v boxe, tenise, basketbale, bowlingu alebo iných športoch.

Go Fit Gf-Gel-Med

Unikátny expandér pre erogelové kefy. Zmierňuje stres, zmierňuje únavu rúk a posilňuje svaly zápästia a predlaktia. Jeho malá veľkosť umožňuje, aby ste ho mali vždy po ruke alebo si ho zobrali so sebou. Špeciálne drážky pohodlne zapadajú do dlane a zabraňujú pošmyknutiu prstov. Vďaka strednej odolnosti je Go Fit Gf-Gel-Med univerzálny pre mužov i ženy. Výrobca ponúka na výber model 2 farieb: linka obsahuje expandér v modrej alebo zelenej farbe.

Výhody

• Mäkký hypoalergénny materiál;
• Štýlový dizajn;
• Sedí úplne v ruke;
• Ľahký (150 g);
• Vysoká odolnosť proti opotrebovaniu.

nevýhody

• Drahá.

Go Fit Gf-Gel-Med je dobrý tréner pre ruky. Jediné, čo mnohým používateľom bráni v nákupe, je ich vysoká cena.

Najlepšie expandéry na hrudník

Expandér hrudníka sa skladá z 2 rukovätí spojených pružinou alebo niekoľkých elastických pásov. Čerpajú ich svaly chrbta, hrudníka, paží, ramien. Cvičenie s týmto prístrojom môže slúžiť ako rozcvička aj ako samostatný tréning.

Spustiť Nt36011

Najlepší prsný expandér vo svojej kategórii. Skladá sa z čiernych plastových rukovätí so 4 striebornými pružinami medzi nimi. Každé zaťaženie má 10 kg. Všetky pružiny sú odnímateľné, takže je možné nastaviť úroveň zaťaženia. Jeden expandér je teda vhodný pre všetkých členov rodiny s rôznou fyzickou zdatnosťou. Pre jednoduchšie skladovanie je konštrukcia demontovaná a zaberá minimum miesta na polici. Dĺžka pružín je univerzálna a je 32 cm.

Výhody

• Lacná;
• Spoľahlivosť stavby;
• Efektívnosť školenia;
• Univerzálna neznačkujúca farba.

nevýhody

• Rukoväte bez mäkkých podložiek.

Škrupina vám umožňuje posilniť svaly a šľachy, ale nevyvíja nadmerný tlak na kĺby. Toto umožňuje ľuďom v akomkoľvek veku a veľkosti tela používať program Start Up Nt36011.

Najlepšie odporové pásy pre lyžiarov

Lyžiarsky expandér je možné kúpiť v ktoromkoľvek obchode. Je to elastická šnúrka s rúčkami na koncoch. Zaťaženie strely závisí od počtu gumičiek a ich schopnosti natiahnuť sa. Najčastejšie sú tieto trenažéry vybavené háčikom na pripevnenie k baru alebo dverám. Po analýze ponúk od rôznych výrobcov sme identifikovali 2 najlepšie modely v tomto segmente

200 šnúr Indigo 3 (00021321)

Najviac rozpočtový expandér modelov pre lyžiarov uvedený v hodnotení. Je vhodný na precvičovanie tyčí. Projektil je tiež vhodný pre ľudí zaoberajúcich sa bojovým umením na zlepšenie rýchlosti a dynamiky techník. Simulátor umožňuje kmitanie svalov rúk, nôh, chrbta, ramien, hrudníka, brucha. Gumený postroj je pokrytý žiarivo oranžovým opletením, takže sa nelepí na vlasy ani na športové oblečenie. Vďaka dĺžke 200 cm je vhodný pre ľudí všetkých veľkostí.

Výhody

• Multifunkčnosť;
• Mäkké neoprénové rukoväte;
• Dostupné v mnohých obchodoch.

nevýhody

• Slabé napätie.

Šnúry Indigo 3 (00021321) sú vhodné pre začiatočníkov a tínedžerov. Takýto projektil nebude stačiť profesionálnym športovcom ani ľuďom s vysokou úrovňou fyzickej zdatnosti.

HouseFit 69812

Ľahká gumička. HouseFit 69812 je účinný trenažér pre lyžiarov, pomocou ktorého sa hojdajú chrbát, ruky a nohy. Gumička poskytuje nízky odpor, vďaka čomu je model vhodný pre začiatočníkov, používateľov s nízkou fyzickou zdatnosťou a deti. Rukoväte majú mäkké protišmykové podložky pre ľahké použitie.

Výhody

• Trvanlivosť;
• Pohodlné uchopenie;
• Kompaktné rozmery;
• Jednoduchá konštrukcia.

nevýhody

• Počas prvých tréningov môžete cítiť gumu;
• Zaťaženie nie je možné nijako upraviť.

HouseFit 69812 je dobrý tréner s nízkym odporom. Odborníkom sa odporúča zvoliť prísnejšie pásma odporu.

Najlepší expandér motýľov

Expandér motýľov je malý cvičebný stroj. Skladá sa z podstavca s pružinou a 2 pákmi rozloženými v rôznych smeroch. Pôsobenie strely je založené na princípe elastickej deformácie a je vhodné na vypracovanie rôznych svalových skupín.

Lite Weights 0891LW

Najlepší expandér motýľov, ktorý môžete lacno kúpiť vo väčšine obchodov so športovými potrebami. Kovové páky projektilu sú pokryté penovými gumovými podložkami, aby pri cvičení nezranil pokožku. Spojovací kus je vyrobený z odolného termoplastického elastoméru. Jeho kompaktná veľkosť a nízka hmotnosť uľahčujú skladovanie stroja.

Výhody

• Priaznivá cena;
• Nízke náklady;
• Spoľahlivá konštrukcia;
• Jednoduchosť použitia.

nevýhody

• Gumová zátka v strede niekedy vyskočí;
• Úroveň zaťaženia sa nedá upraviť.

Lite Weights 0891LW je vhodný pre absolútne všetkých používateľov bez ohľadu na úroveň kondície, pohlavie alebo vek.

Ktorý expandér je lepšie kúpiť

Výber športového náradia závisí od toho, ktoré svaly napumpuje. Expander hrudníka alebo lyžiara sa zameriava na svaly hornej časti tela. Zápästie vyvíja ruky od prstov po predlaktie, zatiaľ čo motýľ je vhodný na cviky na všetkých častiach tela. Najlepšie v TOP rôznych typov expandérov sú:

• Bradex Sf 0196 je prémiový opasok určený pre pokročilých športovcov. Je schopný vydržať zaťaženie až 54 kg a vďaka širokému pásmu budú triedy čo najpohodlnejšie;
• Torres Al0048 je lacný latexový expandér. Je príjemná na dotyk, umožňuje vám vykonávať plnohodnotné tréningy doma a nahrádza mnoho úzko zameraných simulátorov;
• Atemi Att03 je tubulárny projektil na tonizáciu rôznych svalových skupín. Je všestranný, vhodný pre ľudí akejkoľvek výšky a stavby;
• OneRun 495-4814 je lacný kompaktný trenažér, ktorý sa pohodlne prenáša;
• Bradex Iron Grip je najlacnejšia z mušlí uvedených v hodnotení. Bezpečne zafixuje ruku a zabráni zraneniu;
• Go Fit Gf-Gel-Med je prémiový expandér štetcov. Je určený nielen na vývoj svalov, ale tiež dokonale zmierňuje stres a únavu po náročnom pracovnom dni;
• Start Up Nt36011 - najlepší expandér hrudníka kombinujúci prijateľnú cenu, schopnosť prispôsobiť úroveň záťaže a efektívny tréning svalov hrudníka, chrbta, paží;
• Indigo 3 Cords - lacný, ale kvalitný tréner pre lyžiarov, plavcov alebo boxerov;
• HouseFit 69812 je ľahký a odolný model pre lyžiarov s nízkym odporom. Cvičenie s ním je ideálne rozcvičenie;
• Lite Weights 0891LW je účinný expandér motýľov. Je vhodný na domáce cvičenie pre všetky svalové skupiny, neodvádza pozornosť od sledovania vašej obľúbenej televíznej šou.

TOP-10 odporových pásov pomôže s výberom správneho modelu na základe úrovne fyzickej zdatnosti, miesta tréningu a svalovej skupiny, ktorú je potrebné tonizovať.