Најбоље влакно

Мекиње нису нимало бескорисни остаци љуске зрна; могу на много начина побољшати здравље. Користе се за мршављење, висок ниво шећера, ниску количину виталне енергије, лоше расположење, интоксикацију, пробавне проблеме и у бројним другим случајевима. Ови резултати се могу постићи куповином додатака који су природни, сигурни и ефикасни. На овом рангирању ћемо разумети која су влакна најбоља на тржишту и зашто су тачно вредна пажње.

Које је влакно боље изабрати

Ова оцена представља производе буџетских компанија које нуде висококвалитетне додатке по приступачној цени. У основи, све ове фирме се налазе у Русији.

Опишимо детаљније сваког произвођача:

• Солгар Је америчка компанија за суплементе и витамине основана 1947. У свом асортиману нема пуно дијеталних влакана, али доступне опције су препознате као сигурне због природног састава. Укључују биљне компоненте - љуску пшенице, лишће трпуца и многе друге. итд., у зависности од производа.
• Сибирско здравље Да ли је руски бренд под којим се производи за козметику и здравље нуде на тржишту. Компанија производи природне лекове, укључујући дијетална влакна. Њени дијететски суплементи се чисте од вишка нечистоћа, нису груби за црева, уклањају токсине и промовишу губитак тежине. Производи бренда такође благотворно делују на кожу и имунитет.
• У твоје здравље - производи за здраву исхрану се производе под овим заштитним знаком. Широко се користи за мршављење, уклањање затвора, нормализацију метаболизма, побољшање расположења и повећање нивоа виталне енергије. Дијетална влакна компаније имају нормалан укус, не узрокују неугодности након гутања и имају минимум контраиндикација. У овом ТОП-у марка је представљена у облику производа „Витаминнаиа Полиана“ и „Стоп Аппетите“.
• Здравствени компас Је марка „праве“ хране и производа за мршављење. Његов асортиман укључује фино млевено влакно у праху, које се лако раствара у води и не иритира цревне зидове. Захваљујући њој можете нормализовати столицу, побољшати расположење, потиснути апетит и успешно изгубити тежину. То је олакшано ниским садржајем калорија у средствима (око 90 кцал) и малим садржајем угљених хидрата (око 20 г).
• Нутриел - марка је специјализована за производњу природних дијететских влакана на бази репе. Због својих добрих сорбирских својстава брзо уклањају максималну количину токсина и соли тешких метала. Захваљујући томе, производ је ефикасан у детоксикацији тела и одлично помаже током мршављења. Производи компаније препознати су као сигурни због одсуства боја, ГМО, арома у саставу.
• ДиаС Је јефтини произвођач производа са заслађивачима, који такође нуди куповину влакана и мекиња. Њихова просечна енергетска вредност је 120 кцал, што, с једне стране, гарантује пораст нивоа виталне енергије, а с друге стране доприноси губитку тежине. Производи компаније имају рок трајања 1-2 године, економично се троше (150 г је довољно за око 2 недеље) и сигурно делују на цревне зидове, јер нису веома груби.
• Сугарофф Да ли је руска марка која продаје производе за здраву, дијететску храну.Дијетална влакна у праху могу се користити са водом, кефиром и другим течностима, као и са разним прилозима. Основа производа компаније су житарице, бобице, воће, односно погодне су чак и за вегетаријанце и вегане. Средства "Сугарофф" су широко популарна међу онима који мршаве због доброг уклањања токсина, нормализације столице, сузбијања апетита.
• Сибирска влакна - произвођач природних здравствених производа, укључујући дијетална влакна. Ово је томска компанија чија средства испуњавају захтеве ИСО 9001 и еколошки су прихватљива. Укључују биљне компоненте - лековито биље, бобичасто воће, житарице, екстракте итд. Економични су у потрошњи због мале дневне стопе (око 2 кашике Л.). Не огребајте и не иритирајте зидове због финог млевења и могућности растварања у течности. Ова оцена укључује два производа компаније - коктел СК ФИБЕРиа Енергиа и смоотхие СК Деток.

Најбољи сагоревачи масти за мршављење

Најбоља оцена влакана

Приликом припреме овог ТОП-а користили смо прегледе купаца и мишљења лекара. Као параметри за избор адитива за храну узети су:

• Облик ослобађања - капсуле или прах;
• Састав - његова природност, сигурност, разноликост;
• Обим паковања и економичност потрошње;
• Рок трајања;
• Окус и мирис;
• Реакција тела;
• Препоручено трајање пријема и дневница;
• Садржај калорија;
• Ефекти;
• Контраиндикације;
• Степен млевења у праху.

Главни услови за избор производа били су њихова сигурност, ефикасност, једноставност употребе, као и оптималан однос цене и квалитета.

Најбољи протеини сурутке

Најбоље капсуле од влакана

То је прикладан облик ослобађања који не захтева разблаживање водом. Због тога, прехрамбена влакна улазе у црево у потпуности и ефикасно га чисте од токсина. У ту сврху можете користити два адитива представљена у овој категорији. Таква влакна за мршављење и бројне друге сврхе вреди купити из неколико разлога - брзо деловање, велике здравствене бенефиције и сигурност.

Псиллиум Солгар, кап. 500 мг, бр. 200

Солгар капсуле су врхунски додаци природног порекла. Дијететски додатак садржи уситњени лист трпуца (база) и магнезијум стеарат. Имају сложен ефекат на тело - побољшавају функцију црева, поспешују детоксикацију и помажу у губитку килограма. Ово друго је могуће због сузбијања апетита, нормализације столице и излучивања токсина. Дијететска влакна не гребу зидове желуца и не изазивају неугодност, али узимање на празан стомак и даље се не препоручује.

Предности

• Прозирни контејнер;
• Природних састојака;
• Може се чувати до 3 године;
• Погодно за вегетаријанце;
• Погодан облик издања.

недостаци

• Висока цена;
• Стаклена амбалажа.

У рецензијама пишу да псиллиум "Солгар" почиње да делује за око 3-4 дана након почетка курса, али га мора проћи у потпуности како би се консолидовао добијени ефекат. У просеку траје 2 до 4 недеље, у зависности од исхода. Одраслима се преписују 2-3 капсуле три пута дневно и морају се узимати током оброка.

Боди Цомплимент са активним влакнима, 120 капсула.

Још један природни додатак у овој рејтингу, који је занимљив због ниске цене (око 450 рубаља). То не омета добар утисак купаца о резултујућем ефекту - истовремено се дешава чишћење тела од токсина и уклањање вишка килограма. Капсуле су направљене од 5 најздравијих извора дијеталних влакана - јабука, алга, белог слеза и корена чичка, агрума. Такође, овај алат јача имунолошки систем; ефикасан је сам по себи, али дијететски суплементи се могу комбиновати са сагоревачима масти како би се побољшао резултат.

Влакнаста влакна имају високу сорпциону активност и брзо се излучују из тела, упијајући токсине, попут усисивача. Истовремено, озбиљност желуца и црева не настаје, међутим, ако је дозирање премашено за 4-6 капи.колике у цревима постају могуће. Капсуле се лако прогутају и не захтевају пуно воде. Овај додатак исхрани препоручује се код затвора, повећаног стреса у теретани, пробавне сметње и дијете.

Предности

• Смањује ниво шећера захваљујући инулину у саставу;
• Сузбијање глади;
• Промовише брзо ситост током оброка;
• Еколошки прихватљиве компоненте;
• Мала величина - лако се прогута;
• Укус прихватљив.

недостаци

• Приликом пријема 6 ком. нема довољно паковања дневно за курс, који обично траје месец дана.

За оне који се одлуче да купе овај додатак влакнима на бази мекиња, боље је узимати два паковања одједном, јер је дневна норма за одраслу особу 4-6 капа. Ако је потребно смањити количину слатке и брашнасте хране у исхрани, додатак треба пити 1 сат пре оброка у количини од око 10 ком. - детаљи су назначени у упутствима.

Најбољи влакнасти пудер

Такви производи су доступни у облику дробљених мекиња, понекад са разним додацима воћа, бобица и биљака. Они захтевају растварање у води, кефиру, јогурту. Такође се могу додавати разним јелима, посебно чорбама. Проучили смо асортиман 20 произвођача и одабрали 6 најбољих према рецензијама купаца из разматраних опција.

Витамински пропланак, сибирска влакна, 280 г.

Влакна у праху "Витамин Гладе" користе се за болести срца, дијабетес мелитус, недостатак витамина, интоксикацију. Али најкорисније је током мршављења, јер брзо уклања токсине из тела и сузбија апетит. Међутим, да би се постигли позитивни резултати, потребно је придржавати се минималне дијете - не злоупотребљавати производе од брашна, слаткише и масну храну. Ако се заврши пуни курс, побољшава се функција црева, што спречава развој различитих патологија - колитиса, чирева итд.

Сибирско влакно "Витаминнаиа Полиана" направљено је од љуске пшеничног зрна, које се брзо излучује из тела и не штети цревима. Такође укључује јабуку, брусницу, боровницу, шипку, брусницу. Захваљујући томе, поред тога, повећава се ниво имунитета и отпорности на разне инфекције. Прашак се може користити и у чистом облику, опрати водом и разблажити у течности (кефир или сок) или додати готовим јелима.

Предности

• Погодно паковање;
• Угодан укус;
• Фино брушење;
• Рок употребе - 1,5 године;
• Према препорукама лекара, може се давати деци;
• Природни састав.

недостаци

• Лоше растворљив у течностима.

Оптимална дневна доза Витаминнаиа Полиана је 2-3 тбсп. л. дневно, препоручена учесталост пријема је 1-3 пута дневно, а трајање курса је око две недеље.

Пшенична влакна, Здравствени компас, 200 г

Овај производ је направљен на бази растворљивих пшеничних мекиња, које апсорбују токсине и чисте црева од њих. Имају благ ефекат на зидове овог органа, с обзиром да се прах испира течношћу према упутствима. Може се користити са чорбом, соком, кефиром, јогуртом.

Влакно "Компас здравља" може се назвати најбољим за мршављење и друге сврхе, посебно због чињенице да се економски троши - за чашу пића није потребно више од 2 кашике. л. Припремљену смешу треба узимати полако, а не на празан стомак. За ово нема контраиндикација, вреди бити пажљивији само са индивидуалном осетљивошћу на пшеницу.

Предности

• Фино брушење;
• Чист;
• Направљено од еколошки прихватљивих сировина;
• Садржи витамине - Б1, Б2, ПП;
• У саставу су минерали - калијум и магнезијум;
• Може се чувати до 10 месеци.

недостаци

• Не баш згодно картонско паковање;
• Садржај калорија није низак - 86,3 кцал на 100 г.

Пшенична влакна "Цомпасс оф Хеалтх" описана су у прегледима као прикладна за употребу због брзине и могућности комбиновања са разним производима. У просеку се ефекат губитка килограма појављује за 1-2 недеље, али не треба очекивати чудо.

Нутриел пет влакана цвекле, 150 г.

Ова дијететска влакна је могуће укључити у рејтинг најбољих за разне акције: нормализовање тежине, побољшање цревне микрофлоре, обнављање њеног рада, спречавање колитиса, убрзање метаболизма. Али најчешће се овај лек користи за губитак тежине, укључујући и без посебне дијете. Жељени ефекат се постиже успоравањем апсорпције угљених хидрата и масти, снижавањем нивоа шећера у крви, сузбијањем апетита и уклањањем токсина.

Нутриел пет влакана репе је такође занимљиво јер се након 1-2 курса побољшава стање коже - осип, црвенило, упала нестају. Такође јача имунолошки систем, што повећава одбрану тела од различитих заразних средстава и смањује ризик од развоја онкологије. Штавише, његов калоријски садржај је само 60 кцал на 100 г.

Предности

• Уобичајени укус;
• Раствара се у течности;
• Економична потрошња;
• Делује брзо;
• Датум истека - 24 месеца;
• Прихватљива цена.

недостаци

• Не баш згодно занатско паковање;
• Није највећа запремина - 150 г.

Производ садржи само влакна репе, не садржи конзервансе, шећер и глутен.

Др ДиаС ланено семе са боровницама 170 г.

То је природни производ произведен од сибирских влакана, који не садржи конзервансе или боје. Укључује уситњени шкољке лана и пшенице, као и боровнице, јабуке, корен чичка. С тим у вези, ризик од нежељених ефеката је готово потпуно искључен чак и након дуже употребе. Међутим, проблеми могу настати ако је курс започет у присуству контраиндикација - колитис, чир на желуцу и цревима у отвореном облику.

Дијетална влакна Др. ДиаС су генерално добро растворљива у води, али честице зачинског биља, јабука и бобичастог воћа, које овде нису мале, остају на површини, иако су пријатног укуса и лако их је жвакати. Производ је дизајниран за нормализацију вишка килограма, побољшање метаболизма, јачање имунитета. Да би се постигли такви ефекти, довољно је наносити 1-2 пута дневно по 1 тбсп. л., испран водом. Пошто је прах мало груб, течности ће требати најмање чаша.

Предности

• Прикладно чврсто паковање;
• Ниска цена;
• Фино брушење;
• Рок употребе 12 месеци;
• Добра растворљивост у течностима;
• Не зачепљује црева;
• Елиминише затвор.

недостаци

• Садржај високе калорије - 150 кцал на 100 г;
• Није доступно у свим апотекама.

У прегледима о дијеталним влакнима за мршављење, др. ДиаС указује на брзе резултате и нема неугодности у стомаку након гутања.

Влакна сибирског овса Зауставите апетит

Представљамо још један производ природног порекла произвођача „Сибериан Фибер“. Пре свега, разликује се од осталих производа богатим саставом, који укључује љуску пшенице и овса, разне биљке (корен маслачка, коприва, цикорија и многе друге), јабуке. Захваљујући томе, овај лек повећава ниво имунитета, сузбија апетит, промовише губитак тежине и чисти тело токсина.

Редовни унос овог дијететског суплемента спречава развој дијабетеса, онколошких и кардиоваскуларних болести. Побољшава расположење и стање коже. Производ се производи у контејнерима од 170 г, што је довољно за 1-2 курса у трајању од 4-8 недеља. Ефекти зарастања се брзо постижу, али додатак зоби треба узимати свака 3-6 месеци да би се одржали.

Предности

• Датум истека - 12 месеци;
• Не садржи шећер;
• Садржај са мало калорија - око 80 кцал на 100 г;
• Суочава се са дисбиозом;
• Нормализује рад црева;
• Одржава витку фигуру.

недостаци

• Грубо;
• Потребно је пуно течности.

Дијететска влакна „Стоп Аппетите“ промовишу губитак тежине сузбијајући апетит, уклањајући токсине и нормализујући метаболизам.

Сугарофф са цхиа семенкама, 145 г.

Производ "Сугарофф" је укључен у рејтинг због комбинације најбоље цене и високог квалитета. Производ је направљен на бази пшеничне љуске, ражи, јабука, цхиа семена. Последња компонента даје му специфичан укус, али сигурно није одвратан. Прашак је фино млевен и, ако је потребно, лако се прогута без течности. У супротном, може се комбиновати са кефиром или јогуртом; што је светлији здравствени проблем, то је већа доза потребна.

Сугарофф, иако се продаје по 145 г по паковању, троши се полако. И све зато што је препоручена количина 2 тбсп. л. дневно, према овој шеми, мекиње се узимају око 2 до 4 недеље. Прилично су популарни, али нису добро заступљени у офлајн продавницама, а производ ћете највероватније морати да наручите на Интернету.

Предности

• Ниска цена;
• Није баш безобразан;
• Не иритира зидове желуца и црева;
• Низак садржај угљених хидрата - 9 г;
• Садржај са мало калорија - 98 кцал;
• Обезбеђује превенцију колитиса;
• Побољшава цревну микрофлору.

недостаци

• Постоје контраиндикације - чир на желуцу, колитис, индивидуална нетолеранција.

Најбољи смутији са влакнима

Ово је обично влакно у облику праха, намењено разблаживању водом или другом течношћу, у зависности од упутстава. За разлику од конвенционалних производа, ово укључује многе мање адитиве - бобице, екстракте, воће, биље. То вам омогућава да на тело утичете на сложен начин - да ојачате имуни систем, елиминишете вишак килограма и још много тога. итд. Ова опција је посебно релевантна за спортисте, јер повећава ниво виталне енергије.

Спортски коктел, СК ФИБЕРиа Енерги

Ово је најпогоднији производ у рејтингу - функционални коктел можете припремити за само 2 минута. За ово, 2 тбсп. л. средства се додају у 250 мл течности и добро промућкају. Готова композиција се може користити и у чистом облику и у комбинацији са протеинским смоотхиејима. Оптимално време за то је након вежбања у теретани, из овог разлога је ова опција најпогоднија за бодибилдере. СК ФИБЕРиа Енерги се продаје у практичној лименци са поклопцем у који стане 350 г.

Једно паковање садржи 25 порција, које уз стандардни режим тренинга (3 пута недељно) трају око месец дана. Вредност дијететског суплемента је висока концентрација дијететских влакана и низак садржај угљених хидрата (око 25 г), што доприноси брзом и сигурном губитку килограма. За разлику од већине сличних коктела, овај производ има пријатан укус јабуке.

Предности

• Природни састав;
• Мала вероватноћа алергијских реакција;
• Повећава ниво енергије;
• Побољшава рад црева;
• Подржава нормалан метаболизам.

недостаци

• Не користити за колитис - може изазвати нелагодност у цревима.

Главни састојци коктела су љуска пшенице и семе цхиа. Такође укључује јабуке, инулин, разно биље, мултивитамински комплекс, који лако објашњава сложени ефекат на тело.

Смоотхие СК "Деток" малина, црна рибизла

Деток влакна су мешавина природних састојака - малине, цхиа семена, црне рибизле, екстракта смеђих алги, љуске пшенице. Не садржи опасне хемикалије, а самим тим ни штету по здравље. Припрема се врло једноставно - само га додајте (1 порција) у 200 мл воде и мешајте док се не формира хомогена маса.

Смоотхиеји на бази дијететских влакана пију се у малим гутљајима 2-3 пута.Да бисте постигли ефекат губитка тежине, то се ради 2-3 недеље, ако тежина није довољна, мораћете да прекинете 1-2 месеца и поновите курс. Готов производ има прихватљив укус и не изазива неугодност након употребе. Рецензије указују да овај производ побољшава расположење, повећава ниво енергије, уклања токсине, сузбија глад и промовише губитак тежине.

Предности

• Велики број корисних састојака;
• Мекиње нису грубе;
• Пречишћена маса;
• Погодно за употребу у року од годину дана након пуштања;
• Мала дневна цена - 1-2 кесице;
• Елиминише затвор.

недостаци

• Потребно је разблажити водом само на собној температури.

Смоотхие СК "Деток" је једноставан за употребу, посебно зато што је упакован у врећице у порцијама које можете лако понети са собом на посао и на пут.

Која влакна је боље купити

Ако је циљ само мршављење или побољшање цревне функције, тада ће бити довољне обичне ланене семенке, овсена каша, пшеница и друге врсте мекиња, у којима нема додатних компоненти. За јачање имунолошког система биће корисни суплементи са разним бобицама и воћем - јабукама, рибизлом итд. Билдери који желе да истовремено смршају и добију мишиће треба да обрате пажњу на посебне коктеле и смоотхије.

Одабир влакана са овог ТОП-а може бити следећи:

• За детоксикацију, на пример, након дуже употребе алкохола, псиллиум из Солгара ће бити релевантан.
• Са продуженим затвором, посебну пажњу треба посветити дијететским влакнима "Ацтиве Фибер".
• Ако треба да смршате и поред јачања имунолошког система, биће вам користан и производ „Витамин Гладе“.
• Да бисте нормализовали метаболизам и очистили црева од токсина, можете купити производ марке Цомпасс Хеалтх.
• За оне који желе да конзумирају мање слаткиша и производа од брашна, неће бити грешка ако купе Нутриел5фиве.
• За превенцију цревних поремећаја и колитиса, др. ДиаС ланене мекиње су одлична опција.
• Са дијабетес мелитусом, Стоп-апетит се добро показао, што потискује снажан осећај глади, карактеристичан за такву болест.
• Сугарофф додатак ће вам помоћи да смршате без строге дијете.
• Спортисти би требали добро погледати коктеле СК ФИБЕРиа и Деток.

Пошто сте сами одлучили која су влакна боља, било би исправно да се обратите лекару, јер чак и ови сигурни лекови често имају неке контраиндикације и карактеристике пријема.