Најбоље тежине

Да бисте тренирали код куће са максималном ефикасношћу, морате одабрати посебне тежине. Помагала помажу да вежбање буде теже и максимализује ефекат. Преглед представља најбоље тежине са којима ће тренинг постати ефикаснији.

Који агенс за пондерисање је боље изабрати

Постоји велики избор опреме која се разликује у материјалу, врсти пунила и тежини. Да бисте пронашли опцију, вреди испитати оцене бренда. Компаније нуде додатке који се могу користити за различите вежбе. Оптимална тежина побољшава ефикасност тренинга. Узмите у обзир марке које нуде најбоље материјале за пондерисање:

• Банзаи - Руска марка за аматере и професионалце. Компанија нуди широк спектар опреме различитих величина и тежина.
• Брадек Је марка која продаје квалитетну спортску робу. Сва роба је сертификована.
• Старфит - бренд из Аустралије, који је прешао на руску компанију Приме Спорт. Бренд производи производе за активан животни стил.
• Торрес - познати заштитни знак за производњу производа за обуку за спортске игре, фитнес, јогу итд.
• Адидас Је марка спортске одеће која се појавила 1920. Компанија је постала популарна захваљујући својој специјалној обући за разне спортове.
• Бак Је марка која производи робу за љубитеље контактних спортова и свих врста борилачких вештина.

Оцена тежинских агенаса

Неки тренинзи захтевају да стварате стално оптерећење како би се тело постепено навикавало. За такве задатке морате купити тегове за руке и ноге. Имају значајну тежину, па се покрети са њима дају уз додатно оптерећење. Преглед је састављен на основу повратних информација корисника и мишљења стручњака. У обзир су узете и следеће карактеристике:

• Према начину пуњења, инвентар је крути и расути;
• Материјал. Популарни модели од полиестера, најлона, дреса и платна;
• Тежина. Важан параметар је тежина шкољки. Може бити 0,5 кг или више. Опрему већу од 5 кг користе спортисти. Тегови за трчање треба да буду од 0,5 кг;
• Поузданост фиксације. Носачи се морају добро држати, јер то утиче на једноставност употребе.

Тегови се називају срчаним стимулативним, а не оптерећењем снаге. Помажу у јачању кардиоваскуларног система, као и у тонирању мишића.

Најбоље прескакање ужади

Најбоље тежине ногу

Добра опрема ће вам помоћи да одаберете критике о теговима за ноге. Такви уређаји су фиксирани на зглобовима помоћу чичака. Тежина се креће од 1-25 кг. Опрема је погодна за вежбе попут замаха, шутирања или трчања. Користе моделе за степ аеробик, обликовање. Поредак садржи 2 модела за којима се највише тражи.

Банзаи

Погодно за љубитеље прецизне контроле тежине за тренинг. Може се користити у теретани или за тренинг код куће. Подешавање се врши помоћу посебних тегова пресвучених прахом. Користе се тегови од 500 грама. За моделе Банзаи користи се издржљива синтетичка тканина. Унутар манжетне је ушивен заптивни материјал који помаже у неутралисању осетљивости тегова. Линије су затегнуте каишем кроз прстен. У присуству 8 тегова који се користе за различите спортове.Може се користити за тренинг брзине, трчање и игре.

Предности

• Наношење памучне тканине;
• Чврсто пријањање уз ноге;
• Сертификовани производ;
• Погодна употреба.

недостаци

• Тканина се временом троши.

Носите лисице кад седите на поду. Нога се наслања на отворену манжетну, а затим се траке провлаче кроз прстенове. Тежина се по жељи лако подешава.

Брадек

Модели се израђују у облику врећа са слободно текућим пунилом или са металним куглицама. Тежина тежине ноге је 1,5 кг. Ремење на чичак причвршћено је за средиште тегова. Постоји издржљив материјал, а све линије и шавови су уједначени. Уређаји се користе за повећање оптерећења. Удобно се причвршћује на зглобове за додатни стрес. Побољшајте ефекат изведених вежби. Ово је одличан начин за вежбање тела без одласка у теретану. За кратко време можете се довести у добру форму.

Предности

• Ефикасност примене;
• Користите за кућне тренинге;
• Квалитетни материјали;
• Погодно за ходање и трчање.

недостаци

• Не баш удобна копча.

Корисници напомињу погодност употребе опреме за кућне активности. Помоћу њих можете изводити циклични тренинг, комбинујући аеробна оптерећења и снаге.

Може се користити за вежбе на леђима и унутрашњој страни бутина.

Најбољи ручни тегови

Можете одабрати најбоље тежине за зглобове. Ово узима у обзир анатомски облик руке, као и њен волумен. Важна тачка је непропусност четке. Манжете су погодне за аеробне тренинге и тренинге снаге. Користе се за борилачке вештине и пливање. На ранг листи 2024. године изабрана су два модела, вежбе са којима су најефикасније.

Старфит ВТ-101

Модел је погодан за различите тренинге. Мекани материјал не трља руке и не ствара непријатан осећај. У опреми се користи неопрен испуњен минералима. Металне мрвице се користе као унутрашњи садржај. То омогућава правилно распоређивање тежине, као и равномерно оптерећење. Старфит ВТ-101 вам помаже да ефикасније тренирате. Тежина једног терета је 3 кг. Погодно за људе са добром физичком спремом. Удобно лежи на зглобовима. Мекани уметци штите кожу од огртања.

Предности

• Чврсте структуре;
• Удобна употреба;
• Употреба квалитетних материјала;
• Добар резултат.

недостаци

• Опасност од случајног отварања.

Да би се створило веће оптерећење, на зглобовима морају бити причвршћени тегови. Ово ће вам омогућити да добро пумпате мишиће.

Торрес ПЛ607605

Уређај је погодан за фитнес активности. Модел зглоба вам омогућава да појачате свој аеробни тренинг. Као што рецензије потврђују, Торресови ручни тегови јачају мишиће, развијају издржљивост и повећавају тонус. Користе се док трче, ходају. Може се користити за опоравак од повреда, као и у комбинацији са другом опремом за тренинг. За терет се користи најлон, као и метални песак. Користи се за фитнес тренинг. Омогућава вам активно сагоревање додатних калорија.

Предности

• Користите за ходање и трчање;
• Еластични материјал;
• Погодна апликација;
• Снажни носачи.

недостаци

• Није пронађен.

Торрес ПЛ607605 је једноставан за употребу. Погодно је причврстити га посебним чичак тракама. Сет укључује две теге.

Најбољи опсези отпора

Тегови најбољег прслука

Такви уређаји су различитих врста. Изгледају попут спасилачких јакни и такође у потпуности прекривају тело. Купите средство за пондерисање треба узети у обзир индивидуалне карактеристике. Модели могу тежити од 3 до 30 кг. Постоји опрема за кардио тренинг.

Оригинални ФитТоолс ФТ-СВАТ-14

Прслук нема фиксни деколте. Постоје 4 плоче које делују као тег. Њихова тежина је 3,5-14 кг. Елементи су причвршћени на обе стране опреме и такође пружају равномерно оптерећење.Уређај се може подесити по висини. Опрема се састоји од две половине повезане кабловима. У присуству прикладног џепа на грудима. Обезбеђен је погодан систем причвршћивача са различитим шаркама. За производњу се користе челик и најлон. Материјали су посебно издржљиви. Погодно за кућну употребу.

Предности

• Функционалност;
• Дозирање терета;
• Удобан фит;
• Подесивост.

недостаци

• Није пронађен.

Ергономски дизајн доприноси дугом веку трајања. Нема потребе за куповином додатних тегова.

Адидас

Тежина функционалног прслука је 10 кг. Тежина је распоређена на читав горњи део трупа. Ово ствара отпор сваком покрету. Прслук је закопчан затварачем по целој дужини. Прилеже чврсто уз тело, а додатно је фиксиран еластичним каишем. За декорацију се користи мекани материјал који омогућава ношење прслука на телу. Терети имају жељени облик. Могу се уклонити у зависности од интензитета вашег тренинга. У присуству посебних причвршћивача на џеповима. Опрема се може прилагодити различитим величинама. Користи се за трчање као и за брзи тренинг. За Адидас се користе висококвалитетне тканине.

Предности

• Подесиве копче;
• Поуздана дистрибуција робе;
• Специјални каиш;
• Погодна апликација.

недостаци

• Није погодно за све спортове.

Кориснике привлачи материјал посебне мекоће. Производ је лак за негу.

Нису потребни посебни услови складиштења. Компанија нуди једногодишњу гаранцију на своје производе.

Најбоље тежине каиша

Специјални каишеви са тегом у облику манжетне фиксирани су у струку каишевима. Тежина опреме 3-10 кг. Запремина може бити од 50 до 110 цм. Додатак се користи за тренинг док трчите, на водоравној траци и са сопственом тежином. За производњу опреме користе се неопрен, кожа и најлон. Многи модели имају подешавање струка. За каишеве се користи густа тканина која је пријатна на додир.

Бак

Појас ове марке направљен је од изузетно јаке тканине. Користи се за тренинг снаге као и за развој издржљивости. Прилагођавање се врши посебним тежинама од 250 грама. Унутра се користи заптивни материјал чија је дебљина 5 мм. Ремен за подешавање обезбеђује чврсто пријањање у струку. За опрему се користи висококвалитетни синтетички материјал, тканина је у стању да поднесе притисак и оптерећење од трења. Памучна тканина је причвршћена за тело. Унутра је посебан печат. Подешавање се врши помоћу посебних тегова. Сваки елемент је назначен тежином.

Предности

• Употреба висококвалитетних материјала;
• Подешавање тежине;
• Погодно за трчање и вежбање;
• Ефикасност за мишиће.

недостаци

• Терет се мора купити одвојено.

Појас се може носити током трчања, гимнастике и ходања. Ови елементи су чврсто фиксирани на зглобовима и не ограничавају кретање. Уређај је одличан за аеробне тренинге. Тегови се фиксирају помоћу посебних чичака. Користи се и за мушкарце и за жене.

Који агенс за пондерисање је боље купити

Квалитетни тегови могу побољшати квалитет ваших тренинга. Неки брендови нуде моделе које можете сами прилагодити. Прибор се користи за вежбање одређене групе мишића. Уређаји имају кућиште од тканине. Чврстоћа материјала зависи од његове крутости. При избору су важне следеће препоруке:

• Оригинални прслук ФитТоолс ФТ-СВАТ-14 може се прилагодити по величини;
• Комплет укључује 2 тега тежине 0,5 кг, опремљене опремом Торрес ПЛ607605;
• За фитнес тренинг можете одабрати модел Старфит ВТ-101;
• Брадек је погодан за ходање;
• Да бисте изградили издржљивост, вреди добити снагу Банзаи маншета.

Модели високог квалитета могу се користити у свим спортовима. Преглед ће вам помоћи да одаберете најбољи додатак, у зависности од мишићне групе која ће бити изложена додатним оптерећењима снаге.