De bästa motståndsbanden

En hälsosam livsstil ökar i popularitet, men ofta har människor inte tillräckligt med tid för att besöka gym, och de föredrar att träna hemma. Sedan kommer de bästa motståndsbanden till undsättning, övningar som syftar till att utveckla olika muskelgrupper.

Expander av vilket företag som är bättre att välja

När du väljer en expander är inte varumärkesanseende det sista kriteriet. De bästa tillverkarna erbjuder skal av hög kvalitet som håller mer än ett år, kommer att vara bekväma och pålitliga. De bästa märkena av sportartiklar inkluderar:

• Bradex Är ett israeliskt företag vars produkter dök upp på den ryska marknaden för 14 år sedan. Sortimentet av varor är mycket stort - här hittar du träningsutrustning och tillbehör för sport, Döda havets kosmetika, souvenirer, presenter, hushållsartiklar och mycket mer.
• Torres - ett varumärke som specialiserat sig på försäljning av varor för olika sporter. Företagets produkter håller hög kvalitet samtidigt som de har överkomliga priser.
• OneRun - en tillverkare vars produkter finns i nästan alla butiker. Företaget är specialiserat på sportutrustning och tillbehör för en aktiv livsstil.
• Gå i form Är ett amerikanskt varumärke som släpptes 1999. Idag har det ett stort återförsäljarnätverk runt om i världen. Företaget innehåller produkter för aktiva människor som älskar sport och för professionella tyngdlyftare. Alla märkesprodukter är utformade för kroppsviktsträning. Merparten av katalogen är upptagen av tillbehör för Pilates, yoga, aerobics och träning i hemmet. Därför levereras nästan alla produkter med specialhäften eller skivor med en utvecklad träningskurs.
• Börja Är ett företag som specialiserat sig på försäljning av sportutrustning över hela världen. En särskiljande egenskap hos produkterna är låga priser.
• HouseFit Är ett amerikanskt företag som grundades i slutet av 1970-talet med målet att tillverka träningsutrustning för hem. Varumärket har minskat de vanliga skalstorlekarna, gjort dem billigare och bekvämare att använda av icke-proffs. I Ryssland uppträdde varumärkets produkter på 90-talet och blev omedelbart populära eftersom de passar bäst för små lägenheter.
• Indigo Är ett tyskt varumärke som tillverkar premiumsportutrustning. Företagets huvudsakliga specialisering är skidutrustning. Under den 20-åriga existensen har varumärket skapat en igenkännlig design som kompletteras med högkvalitativa material och modern tillverkningsteknik.
• Atemi Är ett varumärke som dök upp 1996. Idag innehåller katalogen mer än 10 000 artiklar, som presenteras i sportbutiker i hela Ryssland och Europa.
• Lite vikter Är tillverkare av tillbehör för yoga, pilates, träning och träning i hemmet. Företagets teknologer förbättrar outtröttligt varans utseende och kvalitet, minskar kostnaden för att göra skal och håller priserna överkomliga.

Expanderbetyg

Valet av simulator beror främst på övningarna som användaren ska göra med den. Olika typer av utrustning är utformade för att träna olika muskelgrupper. Rankningen av de bästa baseras på användarrecensioner, recensioner och åsikter från professionella instruktörer om varje produkt. När man jämför modeller och lägger till dem i TOPPEN beaktades följande kriterier:

• Tillverkarens rykte;
• Kvaliteten på de använda materialen;
• Enkel användning;
• Utrustning;
• Värde för pengar;
• Tillgänglighet för köp i butiker;
• Popularitet bland användare.

Alla typer av motståndsband har sina för- och nackdelar. Innan du köper bör du förstå funktionerna hos var och en och förstå nyanserna i dess användning.

Bästa stegräknare

Den bästa bandutvidgaren

Motståndsband i form av ett elastiskt band är universell sportutrustning och används främst i övningar där du behöver sitta eller ligga i ena änden av elastiken. Vi studerade tillverkarens erbjudanden och identifierade de bästa bandmodellerna i olika priskategorier.

Bradex Sf 0196

En bra gummiexpander från en välkänd tillverkare som ger en last på upp till 54 kg. Tejpens bredd är 4,5 cm, vilket ger maximal komfort under träning. Elastiken fastnar inte i kroppen och utövar stress på musklerna i armar, nacke, rygg, ben, buk, skinkor och bröst. Simulatorn är 208 cm lång, vilket gör den lämplig för människor i alla storlekar. Färgen är ljusgrön, vilket gör det enkelt att hitta tejpen bland andra tillbehör.

Fördelar

• Säljs i de flesta sportvaruaffärer;
• Säljs med detaljerade instruktioner;
• Lämplig för många övningar hemma;
• Slitstarkt material;
• Lätt att ta med sig.

nackdelar

• Inget färgval;
• Dyr.

På tillverkarens officiella webbplats kan du titta på en video med en uppsättning övningar för projektilen. Denna instruktion, som avslöjar alla funktioner i Bradex Sf 0196, är mycket användbar för nybörjare.

Torres Al0048

Billig svart fitnessutvidgning. Remmen är 2,1 cm bred, vilket gör den lätt att bära i en sportväska eller förvaras kompakt hemma. Ett sådant elastiskt band ger en belastning på upp till 30 kg på olika muskelgrupper. Tränaren är gjord av latex, luktfri och orsakar inte allergier, inte ens för de med känslig hud. Den används för träning hemma, liksom för yoga, aerobics och styrketräning.

Fördelar

• Lågt pris;
• Bekväm förpackning;
• Material, behagligt att ta på;
• Universell längd.

nackdelar

• Inte överallt du kan köpa.

Den mångsidiga svarta färgen, det överkomliga priset och den behagliga strukturen gör Torres Al0048 till en idrottsfavorit. Du måste dock spendera mycket tid på att leta efter bandet, eftersom företagets produkter inte presenteras i alla butiker.

Den bästa rörformiga expanderaren

Tubular expander är en mångsidig kompakt tränare som är lämplig för träning av alla muskelgrupper. Den största belastningen kan uppnås på armarnas muskler. Externt ser skalet ut som ett rep med handtag. Vi undersökte detta marknadssegment och identifierade de två bästa modellerna.

Atemi Att03

Den bästa rörformiga expanderaren som presenteras i detta betyg. Köpare lockas av det låga priset och användarvänligheten. Det ger en belastning på 7-10 kg, vilket gör det lämpligt för män, kvinnor och även barn som behöver få sina muskler i form. Det elastiska bandets längd - 140 cm - är bekvämt för människor i olika höjder och byggnader. Rörets släta struktur klibbar inte på kläder eller hår.

Fördelar

• Handtag med mjuka halkskydd;
• Låg vikt (endast 160 g);
• Lämplig för träning av olika muskelgrupper.

nackdelar

• Inte alla gillar färgen grön;
• Svårt att hitta till försäljning.

Atemi Att03 säljs snabbt, så det är ganska svårt att hitta den i lager. De flesta butiker erbjuder att ta med en expander på beställning.

OneRun 495-4814

En billig rörformig expander som hjälper till att stärka musklerna i rygg, armar, bröst. Handtagen är täckta med mjuk neopren, vilket gör övningarna bekvämare, händerna glider inte av dem, inte ens under intensiva träningspass. Den ljuslila latexslangen är luktfri och behaglig att ta på. Vikten av simulatorn är bara 200 g, så du kan alltid ha den med dig eller ta den med på resor.

Fördelar

• Justerbar handtagslängd
• Universell längd;
• Bekväm förpackning;
• Lågt pris.

nackdelar

• Det finns inget val av färger.

Tillverkaren anger inte den belastning som ges av simulatorn, så det är svårt att förstå vilken träningsnivå den är avsedd för.

Bästa handledsmotstånd

Den ringformade handledsutvidgaren är den mest effektiva handtränaren. Det hjälper till att arbeta musklerna i fingrar, handleder och underarmar, och garanterar också ett kraftfullt grepp. Handutvidgningsövningar är användbara inte bara för någon styrketräning utan också i vardagen när du bär en väska på semester eller tunga påsar med livsmedel från butiken.

Bradex järnhandtag

Den mest bekväma handleden. Den är utrustad med mjuka skumgummikuddar, tack vare vilka handen sitter ordentligt fast i simulatorn, inte glider och det finns ingen rodnad eller irritation på huden. Kompakt storlek och lätt vikt gör det enkelt att ta med sig Bradex Iron Grip och träna under en paus på jobbet eller på vägen. Skalet är lämpligt för alla träningsnivåer - det är bekvämt att träna för både nybörjare och professionella idrottare.

Fördelar

• Säljs i nästan alla sportbutiker;
• Icke-märkande svart färg;
• Märkesförpackningar;
• Pålitlig metallkonstruktion;
• Justerbar storlek.

nackdelar

• Lastnivån kan inte ändras.

Bradex Iron Grip hjälper till att stärka musklerna i handen och underarmen, förbättra prestanda inom boxning, tennis, basket, bowling eller andra sporter.

Go Fit Gf-Gel-Med

Unik expander för erogelborstar. Det lindrar stress, lindrar handutmattning och stärker musklerna i handlederna och underarmarna. Dess lilla storlek gör att du alltid kan hålla den nära till hands eller ta den med dig. Specialspår passar bekvämt i handflatan och förhindrar att fingrarna glider. Medel motstånd gör Go Fit Gf-Gel-Med mångsidig för män och kvinnor. Tillverkaren erbjuder en modell med två färger att välja mellan: linjen inkluderar expander i blått eller grönt.

Fördelar

• Mjukt allergivänligt material;
• Snygg design;
• Passar helt i handen;
• Lättvikt (150 g);
• Hög slitstyrka.

nackdelar

• Kära.

Go Fit Gf-Gel-Med är en bra handtränare. Det enda som hindrar många användare från att köpa är dess höga pris.

Bästa bröstförstärkare

Bröstet expanderar består av två handtag förbundna med en fjäder eller flera elastiska band. De pumpas av rygg, bröst, armar, axlar. Övningar med denna projektil kan fungera som en uppvärmning och självständig träning.

Starta Nt36011

Den bästa pectoral expander i sin kategori. Den består av svarta plasthandtag med fyra silverfjädrar mellan dem. Varje last är 10 kg. Alla fjädrar är avtagbara så att lastnivån kan justeras. Så en expander är lämplig för alla familjemedlemmar med olika fysisk kondition. För enkel förvaring demonteras strukturen och tar upp ett minimum hyllutrymme. Fjädrarnas längd är universell och är 32 cm.

Fördelar

• Billig;
• Konstruktionssäkerhet;
• Utbildningseffektivitet;
• Universell icke-märkande färg.

nackdelar

• Handtag utan mjuka dynor.

Skalet gör att du kan stärka muskler och senor, men lägger inte alltför stort tryck på lederna. Detta gör det möjligt för människor i alla åldrar och kroppsstorlek att använda Start Up Nt36011.

De bästa motståndsbandet för skidåkare

Skidåkare kan köpas i vilken butik som helst. Det är en elastisk sladd med handtag i ändarna. Projektilens belastning beror på antalet gummiband och deras förmåga att sträcka sig. Oftast är dessa tränare utrustade med en krok för att fästa i en bar eller dörröppning. Efter att ha analyserat erbjudanden från olika tillverkare identifierade vi de 2 bästa modellerna i detta segment.

Indigo 3 sladdar (00021321) 200

Den mest budgetutbyggda modellen för skidåkare som presenteras i betyget. Den är lämplig för övning av stolpar. Dessutom är projektilen lämplig för personer som bedriver kampsport för att förbättra teknikens hastighet och dynamik. Simulatorn låter dig svänga musklerna i armar, ben, rygg, axlar, bröst, buk. Gummiselen är täckt med en ljus orange fläta så att den inte klamrar sig fast vid hår eller sportkläder. Längden på 200 cm gör den lämplig för människor i alla storlekar.

Fördelar

• Multifunktionalitet;
• Mjuka neoprenhandtag;
• Finns i många butiker.

nackdelar

• Svag spänning.

Indigo 3-sladdar (00021321) är lämpliga för nybörjare och tonåringar. För professionella idrottare eller personer med hög fysisk kondition räcker inte en sådan projektil.

HouseFit 69812

Lätt gummiband. HouseFit 69812 är en effektiv tränare för skidåkare, med hjälp av vilken rygg, armar och ben är vippade. Resåren ger låg motståndskraft, vilket gör modellen lämplig för nybörjare, användare med låg fysisk kondition och barn. Handtagen har mjuka halkskydd för enkel användning.

Fördelar

• Varaktighet;
• Bekvämt grepp;
• Kompakta mått;
• Enkel konstruktion.

nackdelar

• Under de första träningen kan du lukta gummi;
• Det finns inget sätt att justera lasten.

HouseFit 69812 är en bra tränare med låg motstånd. Professionella uppmanas att välja snävare motståndsband.

Bästa Butterfly Expander

Butterfly expander är en liten träningsmaskin. Den består av en bas med en fjäder och två spakar, fördelade i olika riktningar. Projektilens verkan bygger på principen om elastisk deformation och är lämplig för att träna olika muskelgrupper.

Lite vikter 0891LW

Den bästa fjärilsutvidgaren som du kan köpa billigt i de flesta sportvaruaffärer. Projektilens metallhandtag är täckta med skumgummikuddar så att det inte skadar huden under träning. Anslutningsstycket är tillverkat av hållbar termoplastisk elastomer. Dess kompakta storlek och låga vikt gör det enkelt att lagra maskinen.

Fördelar

• Prisvärd pris;
• Låg kostnad;
• Pålitlig konstruktion;
• Enkel användning.

nackdelar

• Gummiproppen i mitten dyker ibland ut;
• Lastnivån kan inte justeras.

Lite vikter 0891LW är lämplig för absolut alla användare, oavsett kondition, kön eller ålder.

Vilken expander är bättre att köpa

Valet av sportutrustning beror på vilka muskler det pumpar. Bröstet eller skidåkaren expanderar mot musklerna i överkroppen. Handleden utvecklar händerna från fingrarna till underarmarna, medan fjärilen är lämplig för övningar på alla kroppsdelar. De bästa i toppen av olika typer av expander är:

• Bradex Sf 0196 är ett premiumbälte designat för avancerade idrottare. Den tål en belastning på upp till 54 kg, och ett brett band gör klasserna så bekväma som möjligt;
• Torres Al0048 är en billig latex expander. Det är behagligt att ta på, låter dig genomföra fullvärdiga träningspass hemma och ersätter många smalt fokuserade simulatorer;
• Atemi Att03 är en rörformig projektil för toning av olika muskelgrupper. Den är mångsidig, lämplig för människor i alla höjder och byggnader;
• OneRun 495-4814 är en billig kompakt tränare som är bekväm att bära;
• Bradex Iron Grip är det billigaste av handledsskal som presenteras i betyget. Det fixerar handen säkert och förhindrar skador;
• Go Fit Gf-Gel-Med är en förstklassig borstexpander. Det är inte bara avsett för muskelutveckling, men lindrar också stress och trötthet efter en hård dags arbete;
• Start Up Nt36011 - den bästa bröstförstärkaren som kombinerar ett överkomligt pris, förmågan att justera belastningsnivån och effektiv träning för bröst-, rygg-, armmusklerna;
• Indigo 3 Cords - En billig men kvalitetstränare för skidåkare, simmare eller boxare;
• HouseFit 69812 är en lätt och slitstark modell för skidåkning med låg motstånd. Att träna med det är en idealisk uppvärmning;
• Lite vikter 0891LW är en effektiv fjärilsexpander. Den är lämplig för träning i hemmet för alla muskelgrupper, distraherar inte från att titta på ditt favorit-tv-program.

TOP-10 motståndsband hjälper till att välja rätt modell, baserat på nivån på fysisk kondition, träningsplatsen och den muskelgrupp som behöver tonas.