Các chất bổ sung magiê tốt nhất

Magiê là một trong những nguyên tố không thể thay thế mà trước đây các bác sĩ đánh giá thấp. Cần thiết cho hệ thần kinh và cơ bắp hoạt động tốt, có khả năng chuyển hóa đường thành năng lượng, cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể, duy trì sức khỏe của xương, sụn và răng. Ngoài ra, nhờ hoạt động của nó, sự lắng đọng của muối và sự hình thành sỏi được ngăn chặn, nó bình thường hóa hệ thống nội tiết, tim mạch, ảnh hưởng đến não, loại bỏ độc tố và các gốc tích lũy. Vi chất dinh dưỡng này được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, nhưng một chế độ ăn uống tiêu chuẩn không đủ để bổ sung nhu cầu magiê hàng ngày của bạn. Xếp hạng được trình bày có chứa các chế phẩm magiê tốt nhất đáng để bạn chú ý.

Chuẩn bị magie nên chọn công ty nào tốt hơn

10 công ty hàng đầu được lựa chọn dựa trên đánh giá của bệnh nhân và ý kiến ​​chuyên gia. Trong số các nhà sản xuất đáng tin cậy nhất là các công ty dược phẩm sau:

• Elvar. Một trong những tập đoàn dược phẩm hàng đầu hoạt động tại Nga và các nước thuộc Liên Xô cũ. Một nhà lãnh đạo tuyệt đối sản xuất các chế phẩm tự nhiên, hoạt động nhằm mục đích cải thiện sức khỏe, duy trì khả năng miễn dịch. Số một ở Nga, và gần đây đã được vinh danh là nhà sản xuất tốt nhất của năm;
• Nature's Plus. Công ty bắt đầu hoạt động ở Mỹ và ngày nay chuyên phát triển các chất bổ sung thể thao sinh học trên khắp thế giới. Sản phẩm được tạo ra tại các công ty dược phẩm lớn nhất. Chất lượng của hàng hóa được đảm bảo. Naturals Plus đã dẫn đầu trong lĩnh vực bổ sung dinh dưỡng trong 30 năm. Có hơn nửa triệu sản phẩm trong nhóm;
• Bác sĩ tốt nhất. Công ty bắt đầu hoạt động vào năm 1990 tại San Clemente vào năm 2024 và cung cấp hơn 200 vị trí khác nhau. Sản phẩm được làm từ các thành phần tự nhiên, tất cả các sản phẩm đều được chứng nhận. Các phức hợp của công ty này là cần thiết để hỗ trợ sức khỏe của các vận động viên, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe phụ nữ, chức năng não, v.v.
• Solgar. Tập đoàn của Mỹ đã sản xuất các chất bổ sung sinh học tự nhiên trong hơn 70 năm. Đây là những sản phẩm cao cấp bao gồm hơn 600 mặt hàng. Các loại bao gồm phức hợp vitamin, khoáng chất.
• Theo cách của tự nhiên. Một trong những tập đoàn lớn nhất đầu tiên nhận được chứng nhận tru-id. Chứng chỉ này được cung cấp bởi một hội đồng độc lập có nhiệm vụ và đưa ra phán quyết về tính xác thực của các thành phần được sử dụng. Giấy chứng nhận này đảm bảo rằng chỉ các thành phần tự nhiên được bao gồm.
• Hữu cơ tự nhiên lành mạnh. Đây là công ty do Elwood Richard thành lập vào những năm sáu mươi của thế kỷ trước. Hệ thống của ông dựa trên sự phát triển các đặc tính của các sản phẩm thực phẩm lành mạnh. Ban đầu, khái niệm này dựa trên các sản phẩm tự nhiên và giá cả phải chăng cho người dân. Khái niệm này được hỗ trợ ngày nay.
• Tiêu chuẩn dược phẩm. Một tập đoàn dược phẩm đến từ Nga có ảnh hưởng đến toàn bộ thị trường trong nước. Quyền lực tập trung khắp nước Nga. Đây là 9 nhà máy sản xuất hơn 1,5 tỷ gói sản phẩm mỗi năm.

Đánh giá các chế phẩm magiê

Có nhiều loại thuốc có chứa magiê. Chúng giúp chống lại các bệnh khó chịu và các triệu chứng của chúng, cho phép bổ sung lượng dự trữ bị mất cho cơ thể.Đây có thể là viên nén thông thường, viên nén sủi bọt và thậm chí cả dung dịch tiêm. Nhưng, thật không may, không phải tất cả các loại thuốc đều được cơ thể dung nạp tốt và không được hấp thu hoàn toàn. Ở các hiệu thuốc, có bán viên nén chứa magiê với axit vô cơ và hữu cơ. Dựa trên phản hồi từ bệnh nhân và lời khuyên từ bác sĩ, bảng xếp hạng được tổng hợp 10 loại thuốc tốt nhất có chứa magiê. Chúng được phân tích theo các tiêu chí sau:

• Hiệu quả;
• Khả dụng;
• Ảnh hưởng đến cơ thể;
• Phù hợp với ai;
• Nó chứa những thành phần bổ sung nào;
• Chống chỉ định có thể xảy ra.

Các loại vitamin B tốt nhất

Các chất bổ sung magiê tốt nhất

Trước khi biên soạn bảng xếp hạng hàng đầu về các loại thuốc có chứa magiê, hàng chục vị trí đã được xem xét và những người được đề cử tốt nhất đã được chọn. Khi lựa chọn, họ không chỉ được hướng dẫn bởi các đặc điểm được quy định bởi nhà sản xuất, mà còn bởi sự kết hợp của các yếu tố vi lượng trong thành phần, chống chỉ định, đánh giá của bệnh nhân.

Evalar magiê B6

Loại thuốc phổ biến này, được bệnh nhân yêu cầu rất nhiều, có chứa vitamin B6, bổ sung hỗ trợ miễn dịch và tăng cường cơ thể. Hiệu quả sau khi dùng sẽ trở nên đáng chú ý sau 2 tuần. Quá trình nhập học được thiết kế trong một tháng, sau đó cần nghỉ ngơi 2 tuần, sau đó bạn có thể nhập học lại. Kết quả của việc sử dụng Evalar Magnesium B6 là làm giảm sự bốc đồng của cơ thể, giảm căng thẳng, làm dịu hệ thống thần kinh bị kích thích và bình thường hóa nền tảng cảm xúc. Trẻ em có thể sử dụng được.

Ưu điểm

• Khu phức hợp được kết hợp;
• Là một phần của B6, và muối magiê sinh học có sẵn;
• Thuốc được hấp thu tốt và cố định trong thành phần của tế bào;
• Nó tham gia vào quá trình trao đổi chất.

nhược điểm

• Bạn cần uống 2 viên ba lần một ngày;
• Uống ít nhất 1 tháng.

Thuốc nhanh chóng thẩm thấu vào tế bào và được đưa vào quá trình trao đổi chất. Do sự kết hợp với vitamin B6, nó không bị đào thải ra khỏi cơ thể quá nhanh, do đó tác dụng của nó là lâu dài. Quá trình sử dụng được khuyến nghị là 1 tháng, hai viên hai hoặc ba lần một ngày, tùy thuộc vào khuyến nghị của bác sĩ.

Cuộc diễu hành của Nature's Plus Animal Mag Kidz dành cho trẻ em

Trong chế phẩm này cho trẻ em, thành phần hoạt chất chính là magiê, ngoài ra, xylitol hoạt động thay vì đường. Sản phẩm tự nhiên cần thiết cho cơ thể này không chỉ khỏe mạnh mà còn ngon miệng nhờ chất ngọt. Nó có tác dụng thư giãn cơ bắp, làm dịu, củng cố xương và cũng phát triển toàn diện cơ thể, góp phần vào sức khỏe của trẻ.

Ưu điểm

• Làm dịu;
• Tăng cường hệ thống thần kinh;
• Kích thích sự tăng trưởng và phát triển cơ thể của trẻ;
• Không chất bảo quản;
• Không chứa thuốc nhuộm và chất gây dị ứng;
• Không biến đổi gen và đậu nành.

nhược điểm

• Trẻ em trên 3 tuổi có thể dùng được;
• Gây ra các phản ứng phụ.

Loại thuốc dành cho trẻ em này có khả năng ngăn ngừa các bệnh về hệ thần kinh, cũng như bù đắp lượng magie thiếu hụt trong cơ thể, loại bỏ các triệu chứng kèm theo. Trong trường hợp cá nhân, nó được quy định cho trẻ em từ một năm.

Doctor's Best Magie 100% được chelat hóa

Thuốc cần thiết để củng cố hệ thần kinh, sợi cơ, khớp, xương. Duy trì mức magiê cần thiết, rất quan trọng cho hoạt động của tim và mạch máu, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể ở cấp độ tế bào. Tham gia vào quá trình tổng hợp protein.

Ưu điểm

• Thực phẩm bổ sung không có thực phẩm biến đổi gen, gluten.
• Chứa phức hợp khoáng chất thực phẩm tạo ra chuyển hóa năng lượng;
• Giúp co cơ;
• Hỗ trợ hệ thống thần kinh;
• Để có sức khỏe tốt trong suốt cuộc đời.

nhược điểm

• Có tác dụng phụ;
• Chỉ uống thuốc trong bữa ăn.

Phức hợp magiê này không chỉ chứa thành phần chính mà còn chứa axit amin glycine, lysine. Cùng với nhau, các thành phần khoáng chất này thực hiện các chức năng quan trọng nhất, tham gia vào quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tim, mạch máu, cơ bắp.

Solgar Magie với Vitamin B6

Một chất bổ sung có hoạt tính sinh học không phải là thuốc có chứa lượng magiê, vitamin B6 cần thiết. Phức hợp rất thích hợp để hỗ trợ hệ thần kinh, phát triển cơ thể đang phát triển, hỗ trợ vận động viên trong giai đoạn căng thẳng, bảo tồn tế bào thần kinh. Duy trì sự cân bằng cảm xúc, kiểm soát sự mất cân bằng hormone.

Ưu điểm

• Có khả năng duy trì và tăng cường sức khỏe của xương;
• Giúp hấp thụ canxi;
• Cải thiện công việc của tim, mạch máu;
• Hỗ trợ hệ thống thần kinh;
• Giúp loại bỏ các triệu chứng trầm cảm, mất ngủ, đau nửa đầu.

nhược điểm

• Bạn cần uống ba viên hai lần một ngày.

Phức hợp magiê và vitamin B6 đối phó tốt với các rối loạn tâm lý khác nhau, giúp vượt qua căng thẳng, lo lắng không cần thiết và các cơn hoảng loạn. Bồi bổ cơ thể, thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi vận động nặng.

Nature's Way Magnesium Complex

Chế phẩm magiê dưới dạng viên nén này được chỉ định cho những người mắc các bệnh về hệ thần kinh, cơ quan hô hấp, các vấn đề về tim, mạch máu, xương, chức năng sinh sản. Đây không phải là một loại thuốc, nhưng cần phải thận trọng, vì magiê tham gia vào các quá trình enzym quan trọng nhất trong cơ thể. Nhờ crom, kẽm cho phép tuyến tụy hoạt động tốt hơn. Kết hợp với B6, nó bình thường hóa nền tảng cảm xúc của cơ thể.

Ưu điểm

• Có tác dụng bảo vệ tim mạch;
• Ảnh hưởng đến việc phục hồi nhịp tim;
• Cải thiện chuyển hóa oxy trong các mô;
• Các chất dinh dưỡng đa lượng có tác dụng chống căng thẳng;
• Giúp chống trầm cảm, loạn thần kinh;
• Loại bỏ cặn bẩn mạch máu;
• Để điều trị các bệnh của hệ thống nội tiết.

nhược điểm

• Uống 2 viên / lần x 2 lần / ngày;
• Các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Thuốc này bổ sung dự trữ magiê trong cơ thể con người, gây ra cảm giác thèm ăn bình thường, giảm mệt mỏi, cực kỳ kích thích và co thắt cơ. Giúp trong trường hợp thờ ơ và trầm cảm.

Magie kéo dài tuổi thọ

Phức hợp khoáng chất sinh học dành cho người ăn chay này rất thích hợp cho quá trình lão hóa tích cực. Chất phụ gia này không được coi là thuốc, ngoài thành phần hoạt chất còn chứa cellulose và silica. Gói chứa 100 viên nang. Mỗi viên nang bổ sung 125% nhu cầu magiê hàng ngày, giúp loại bỏ dần sự thiếu hụt trong cơ thể. Hỗ trợ, phục hồi cơ thể khi vận động nặng.

Ưu điểm

• Đóng gói tiện lợi và liều lượng tối ưu;
• Ảnh hưởng đến sự bình thường của nền tảng cảm xúc;
• Làm giảm các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi, hồi hộp;
• Để hỗ trợ sức sống và năng lượng của cơ thể.

nhược điểm

• Khi dùng quá liều, magiê hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng.

Tính đặc hiệu chính của thuốc là khả năng điều chỉnh các quy tắc quản lý thuốc. Hiệu quả sẽ không thay đổi nếu bạn thay thế liều gấp đôi của một viên nang bằng một liều hai viên cùng một lúc.

Các loại vitamin tốt nhất cho năng lượng và sức sống

Now Foods Magnesium Citrate

Thuốc chống trầm cảm và thuốc bảo vệ tim mạch hiện đại có những đặc tính có lợi riêng. Thực phẩm chức năng làm phong phú thêm khẩu phần ăn hàng ngày, bổ sung nguyên tố quan trọng bị mất đi, người bị viêm phế quản thường xuyên có thể uống để giãn nở phế quản. Thuốc bình thường hóa công việc của nhiều hệ thống cơ thể, bao gồm cả hệ thần kinh, tim mạch và xương.

Ưu điểm

• Hỗ trợ mạch máu, tim, hệ thần kinh, xương;
• Đối với phụ nữ mang thai, góp phần vào sự phát triển đầy đủ của trẻ;
• Ảnh hưởng đến công việc của các tế bào beta trong tuyến tụy của chúng ta;
• Bình thường hóa tâm lý;
• Bình thường hóa giấc ngủ, bình tĩnh, âm sắc.

nhược điểm

• Yêu cầu điều chỉnh liều cá nhân;
• Nó không được khuyến cáo cho những bệnh nhân bị tăng magnesi huyết.

Thông thường, phức hợp này được kê đơn cho những người bị trầm cảm, đau nửa đầu, căng thẳng thần kinh. Ngoài ra, kết hợp với kẽm, selen, crom có ​​tác dụng hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường.

Thuốc tiêu chuẩn Magnelis B6

Phức hợp vitamin B6 này là một chất bổ sung sinh học có chứa các nguyên tố vi mô và vĩ mô có lợi.Thuốc magnesium sulfate có tác dụng bổ sung lượng magie thiếu hụt, điều hòa các xung thần kinh, tác động đến sự co cơ, hoạt động như một chất chống co thắt, chống kết tập tiểu cầu. Làm giảm các triệu chứng tim đập nhanh, co thắt, đau nhức. Tuy nhiên, bạn không nên dùng cho trẻ em dưới sáu tuổi.

Ưu điểm

• Loại bỏ sự thiếu hụt magiê;
• Làm dịu cơn cáu gắt cao;
• Loại bỏ các vấn đề về giấc ngủ;
• Tăng cường tim, mạch máu;
• Giảm đau cơ và ngứa ran.

nhược điểm

• Không nên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi;
• Có chống chỉ định.

Một phức hợp quan trọng bổ sung lượng magiê và vitamin B6 bị mất đi. Nó không phải là một loại thuốc, do đó nó có thể được dùng riêng lẻ, theo quy luật, trong ít nhất 1 tháng.

Các chế phẩm magie aspartate tốt nhất

Đây không còn là thực phẩm chức năng mà là thuốc là nguồn trực tiếp cung cấp các ion magiê và kali. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sự điều hòa của quá trình trao đổi chất, ngoài ra còn chứa aspartate - một chất giúp vận chuyển các ion hoạt động qua màng tế bào. Một phương thuốc tốt để ngăn ngừa đột quỵ.

Panangin

Một chế phẩm magiê hiệu quả cho tim và mạch máu, cũng bù đắp sự thiếu hụt magiê và canxi. Có sẵn ở dạng viên nén hoặc dung dịch. Magie và kali có trong thành phần cho phép bạn điều chỉnh chức năng của các phân tử bên trong tế bào của cơ thể. Ảnh hưởng đến sự co cơ. Sự kết hợp hợp lý giữa magiê và kali mang lại kết quả hiệu quả nhất. Bổ sung sự thiếu hụt các nguyên tố vi lượng có lợi trong chế độ ăn hàng ngày. Cần thiết để cải thiện khả năng dung nạp glycoside.

Ưu điểm

• Hiệu quả trong điều trị suy tim;
• Giúp phục hồi sau cơn đau tim;
• Loại bỏ rối loạn nhịp tim;
• Giảm đau cơ và ngứa ran;
• Hiệu ứng thư giãn.

nhược điểm

• Một số tác dụng phụ;
• Cấm nếu một người bị tăng kali máu.

Panangin là một loại thuốc trong nước đã được kiểm chứng và được đánh giá cao bởi hơn một thế hệ. Có sẵn ở cả dạng viên nén và dạng tiêm.

Asparkam

Sản phẩm tim mạch sản xuất trong nước có sự kết hợp của các nguyên tố vi lượng và vĩ mô cần thiết. Nó được sản xuất cả ở dạng viên nén và dạng dung dịch để tiêm. Thuốc giúp phục hồi cân bằng điện giải, điều hòa quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bình thường hóa sự co cơ. Điều hòa việc thu nhận và tiêu thụ năng lượng dự trữ, giảm thần kinh dễ bị kích thích.

Ưu điểm

• Tham gia vào quá trình tăng trưởng và phân chia tế bào;
• Cho phép bạn kích thích sự tổng hợp phốt phát;
• Hỗ trợ chức năng tim;
• Tăng cường mạch máu;
• Nó có ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của não bộ.

nhược điểm

• Không chỉ định cho người bị suy giảm chức năng thận;
• Một loạt các tác dụng phụ.

Một chế phẩm tim mạch có chứa các nguyên tố vi lượng và vĩ mô cần thiết. Với liều lượng chính xác và uống kịp thời, nó sẽ giúp cơ thể khôi phục lại sự cân bằng cảm xúc bị rối loạn, cải thiện chức năng của tim, loại bỏ các dấu hiệu rối loạn nhịp tim và ảnh hưởng đến hoạt động tích cực của não.

Thực phẩm bổ sung magiê tốt nhất để mua là gì?

Các chế phẩm magiê được sản xuất bởi nhiều công ty ngày nay, một số công ty chỉ muốn thu tiền từ khách hàng của họ. Vì vậy, điều quan trọng là phải phân biệt một loại thuốc tốt với một loại giả dược được quảng cáo. Một số chất bổ sung tích cực thực sự có thể giúp cơ thể thiếu magiê. Trong số tất cả các loại thuốc và phụ gia được chỉ định ở trên, các chuyên gia phân biệt những thứ sau:

• Evalar magiê B6 - được kết hợp với vitamin B;
• Nature's Plus Animal diễu hành Mag Kidz children’s magnesium - đặc biệt hữu ích cho trẻ em;
• Nature's Way Magnesium Complex - ngoài magiê, nó còn chứa một thành phần khoáng chất phong phú;
• Magiê kéo dài tuổi thọ là một chất bổ sung sinh học với tối thiểu các chống chỉ định;
• Panangin - bị suy tim;
• Asparkam là một phương thuốc rẻ tiền nhưng hiệu quả cho các lõi.

Nhưng đúc kết lại, một điều quan trọng cần lưu ý là dù loại thuốc nào tốt thì trước khi dùng cũng cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Đánh giá này không hoạt động như một khuyến nghị để nhập học.