Vòng massage tốt nhất

Hula hoops không phải là thần dược cho tình trạng thừa cân, nhưng những dụng cụ thể thao như vậy chắc chắn giúp giảm cân và đồng thời không gây hại cho sức khỏe. Nhưng tất cả chúng đều tốt? Phản hồi và kết quả của các bài kiểm tra của chúng tôi cho phép chúng tôi xác định bảy người dẫn đầu về chất lượng, sự tiện lợi, hiệu quả tác động. Do đó, chỉ những vòng massage tốt nhất để chống lại trọng lượng dư thừa mới được đưa vào xếp hạng. Ngoài ra, các tính năng của chúng đã được phân tích chi tiết, điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc tìm kiếm một sản phẩm phù hợp.

Cách xoay vòng giảm béo

Các quy tắc sau sẽ giúp tối đa hóa hiệu quả của các bài tập vòng trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa:

• Không nên bắt đầu lớp học sớm hơn 1 giờ trước và không muộn hơn 2 giờ sau bữa ăn.
• Thời gian đào tạo nên ít nhất nửa giờ. Lần đầu tiên thì 3-5 phút là đủ, tăng tải dần dần.
• Trong khi tập, không được nín thở - phải đều và bình tĩnh.
• Lưng phải được giữ thẳng, và hai chân phải đặt càng gần nhau càng tốt. Xoay vòng ở tư thế này ban đầu có thể không dễ dàng lắm, nhưng nó sẽ trở nên thoải mái ngay sau khi tăng cường cơ bắp.
• Điều quan trọng là phải căng các cơ của toàn bộ cơ thể, như vậy vòng hông sẽ không bị rơi liên tục và bài tập sẽ có lợi.
• Nên tránh quần áo quá rộng, dệt kim và dệt kim, chỉ đơn giản là mặc trong đó sẽ rất nóng.
• Để tránh bị đỏ ở thắt lưng, bạn có thể sử dụng thắt lưng đặc biệt hoặc buộc một lớp vải dày tự nhiên ở thắt lưng.
• Các bài tập Hula-Hoop nên được thực hiện một cách thận trọng đối với phụ nữ mang thai và người cao tuổi, cũng như những người bị chấn thương ở lưng và / hoặc bụng. Trước khi điều này, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Các chất đốt cháy chất béo tốt nhất để giảm cân

Chọn vòng massage của hãng nào tốt hơn

Nằm trong số các nhà lãnh đạo của vòng massage tốt nhất, tất cả các thương hiệu đều kết hợp những ý tưởng sáng tạo và đảm bảo chất lượng cao. Theo các chuyên gia và người dùng, danh sách này bao gồm:

• Vòng sức khỏe Là một thương hiệu của Hàn Quốc xuất hiện trên thị trường vào năm 1992, theo đó những chiếc vòng massage cao cấp được sản xuất. Hula hoops của hãng được người tiêu dùng ưa chuộng do dễ tháo lắp, chất liệu khá mềm, trọng lượng chấp nhận được. Thiết bị thể dục của nó phù hợp cho người mới bắt đầu cũng như vận động viên chuyên nghiệp.
• Bradex Là một công ty của Israel đã giành được đánh giá cao từ người tiêu dùng trên khắp thế giới về tính dễ sử dụng và độ tin cậy của các bộ mô phỏng kết hợp với thiết kế ban đầu. Điều này được xác nhận bởi các chứng chỉ kiểm soát chất lượng. Các sản phẩm của nhà sản xuất này đã nhiều lần nhận được giải thưởng trong đề cử “ozon.ru Bestseller” ở hạng mục “Đồ thể thao”.
• Vòng thể thao Là một nhà sản xuất của Mỹ có mặt trên thị trường từ năm 1999. Công ty chuyên sản xuất hoa hula hoops và các sản phẩm liên quan để giảm cân. Chúng được công nhận là thoải mái và hiệu quả nhờ vào việc sử dụng nam châm tích hợp và không gian trong mỗi phần tử.

Đánh giá các vòng massage tốt nhất

Đánh giá của chúng tôi được tổng hợp dựa trên kết quả của các thử nghiệm đã thực hiện và đánh giá của khách hàng. Khi chuẩn bị TOP các vòng massage tốt nhất, đặc biệt chú ý đến các đặc điểm sau:

• Loại - có nam châm, bi massage hoặc có trọng lượng;
• Trọng lượng và kích thước của mô phỏng;
• Mức độ khó - dành cho người mới bắt đầu hoặc vận động viên có kinh nghiệm;
• Dễ lắp ráp;
• Số lượng phần tử trong cấu trúc;
• Giá trị của đồng tiền;
• Hiệu quả đào tạo.

Huấn luyện viên elip tốt nhất

Vòng massage tốt nhất với nam châm

Đây là một biến thể của vòng hula hoop dành cho người tập thể dục thông thường được sử dụng để chống lại mỡ thừa ở bụng và sườn hiệu quả hơn. Với sự trợ giúp của đường đạn này, cả cơ bụng và cơ mông và cơ lưng đều được luyện tập đồng thời. Ngoài ra, các khu vực có vấn đề cũng được mát xa, giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân. Chúng tôi đã chọn 20 sản phẩm của các thương hiệu khác nhau, nhưng trong bảng xếp hạng, chúng tôi chỉ để lại những vị trí cho kết quả tốt nhất trong thử nghiệm.

Sức khỏe một vòng

Trước hết, khi phân tích các đặc điểm của vòng Health One, khả năng giảm kích thước của cấu trúc có thể thu gọn bằng cách giảm số lượng phần là rất nổi bật. Điều này rất quan trọng khi giảm cân, vì sự tiếp xúc của bề mặt làm việc với thắt lưng do giảm cân trở nên tồi tệ hơn, có thể làm hỏng hiệu quả. Ở dạng tự nhiên, đường kính của chiếc nhẫn là 107 cm, thường là đủ cho cả những người to lớn. Lúc đầu, trọng lượng vòng 2,1 kg có thể khiến bạn hơi lúng túng, nhưng bạn sẽ nhanh chóng quen với nó.

Ưu điểm

• Được làm từ nhựa chất lượng;
• Lắp ráp đơn giản và đáng tin cậy;
• Độ gọn nhẹ khi gấp lại;
• Hiệu quả xoa bóp rõ rệt;
• Sức mạnh.

nhược điểm

• Ra mồ hôi nhiều, nó trượt một chút, phải dùng quần áo.

Sau khi luyện tập với Health One Hoop, một số người dùng nhận thấy vấn đề bầm tím. Tuy nhiên, các chuyên gia nhìn nhận lý do của điều này không phải ở chất lượng kém của sản phẩm mà là do công dụng quá đậm đặc.

Jemimah Health Hoop

Đây là một động tác giảm cân hiệu quả rất phù hợp cho những người mới bắt đầu luyện tập hula hoop. Nó không quá khó sử dụng do trọng lượng tương đối thấp 1,7 kg, nhưng đồng thời nó không bị tuột khỏi eo. Các thiết bị thể thao bao gồm 8 phần, cho phép nó được tháo rời và vận chuyển mà không gặp vấn đề gì. Thiết kế cung cấp 96 miếng đệm massage silicon mềm mại, tác động nhẹ nhàng lên da và không gây kích ứng.

Ưu điểm

• Giúp massage sâu vùng cơ bụng và cơ lưng;
• Mô hình con số tốt;
• Đánh tan mỡ hai bên hông hiệu quả;
• Dễ dàng bảo quản;
• Tăng sức bền;
• Kết cấu chắc chắn.

nhược điểm

• Có thể xuất hiện vết bầm tím và khó chịu trong những bài học đầu tiên;
• Giá khá cao.

Health hoop vita

Vòng massage "Health Hoop Vita" được trang bị 80 nam châm phân bổ đều trên bề mặt bên trong. Cùng với 384 huyệt đạo, điều này góp phần tăng khả năng tập trung và cải thiện tâm trạng. Mô phỏng này nặng 2,5 kg và phù hợp hơn với những người được đào tạo và nâng cao. Với sự giúp đỡ của nó, quá trình trao đổi chất được tăng tốc, đảm bảo giảm cân thành công. Da được massage nhẹ nhàng đến độ sâu vừa đủ, sản phẩm sẽ nhẹ nhàng “phá vỡ” các mô mỡ tích tụ.

Ưu điểm

• Nhựa chất lượng cao;
• Dễ dàng tháo rời cấu trúc;
• Dễ dàng tập hợp;
• Giá trị tốt;
• Tác dụng của xoa bóp châm cứu;
• Nhanh chóng giúp giảm cân.

nhược điểm

• Có vẻ khó cho người mới;
• Có thể bầm tím.

Các bài tập thường xuyên với vòng massage Health Hoop Vita có tác dụng tích cực đến kết quả. Chúng bình thường hóa công việc của ruột, làm săn chắc các cơ của cơ nhấn và mông, có nghĩa là chúng góp phần giảm cân đồng đều.

Vòng bi massage tốt nhất

Vòng hula với bóng massage là một huấn luyện viên tốt có thể thay thế hoàn hảo cho nhiều bài tập thể thao và thậm chí là thành viên phòng tập thể dục. Chúng tôi đã xem xét hơn 10 lựa chọn trên thị trường và mang đến cho bạn những chiếc vòng tốt nhất trong danh mục này. Tiêu chí chính để lựa chọn của họ là chất lượng cao, an toàn và giá cả hợp lý.

Vòng Bradex Trainer với 49 quả bóng massage

Vòng giảm béo hiệu quả Bradex chỉ nặng 1 kg và lý tưởng cho người mới bắt đầu, tuy nhiên, đường kính trong của nó không vượt quá 90 cm. Nhờ anh, các ngấn mỡ nhanh chóng bị “đánh tan”, đồng thời cơ bụng được săn chắc, tạo nên dáng người thể thao. Các nhận xét cho thấy sản phẩm an toàn - không gây hại cho các cơ quan nội tạng do tác động lên các lớp bên ngoài của da.

Ưu điểm

• Thuận tiện để lắp ráp và lưu trữ;
• Có thể loại trừ một trong 7 phần;
• Gọn nhẹ;
• Hiệu ứng massage dễ chịu;
• Mạnh;
• Một số lượng lớn các quả bóng.

nhược điểm

• Một chút nhiễm điện.

Theo đánh giá, những quả bóng massage Bradex thoạt đầu có vẻ cứng, nhưng do sự dễ dàng của vòng hula, vết bầm tím sau lớp này khá hiếm khi xuất hiện. Hầu hết những người mua đều loại bỏ được gần như hoàn toàn phần mỡ ở hai bên và họ có một vòng eo rõ rệt. Đồng thời, họ dành không quá 10 phút mỗi ngày cho các lớp học, nhưng tất nhiên, họ không bỏ qua chế độ ăn uống.

Hula Hoop số Js-6016

Máy tập Hula Hoop № Js-6016 được thiết kế để giảm cân, tăng cường sức mạnh cho các cơ vùng ép, lưng và mông. Chiếc vòng nặng 1,2 kg gồm 6 phần được cố định bằng khóa nhựa nên không tách rời trong quá trình làm bài. Thiết kế có 30 bán cầu neoprene, chịu trách nhiệm về tác dụng massage. Không xuất hiện cảm giác đau đớn trong và sau khi tập mà phụ thuộc nhiều vào cường độ sử dụng sản phẩm.

Ưu điểm

• Làm bằng nhựa chất lượng;
• Dễ dàng tháo rời;
• Kết nối các bộ phận dễ dàng;
• Khi gấp lại, nó chiếm ít không gian;
• Các khối phồng từ bên trong giúp xoa bóp lưng dưới và da vùng bụng;
• Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và những người đã có kinh nghiệm trong các hoạt động như vậy.

nhược điểm

• Không tìm thấy.

Hula Hoop số Js-6016 an toàn cho sức khỏe, nhưng vẫn nên bắt đầu sử dụng từ 2-3 phút mỗi ngày, tăng dần thời gian này lên 20 phút. Cũng nên thay đổi hướng vặn trong suốt bài học.

Vòng massage có trọng lượng tốt nhất

Điểm đặc biệt của vòng massage tạ là tăng tải trọng cho cơ thể. Sử dụng vòng hula hoop như vậy, bạn sẽ phải nỗ lực nhiều hơn để vặn nó, căng cơ nhiều hơn và cử động xương chậu tích cực hơn. Đó là lý do tại sao những mô hình này không phù hợp cho người mới bắt đầu, vì cơ thể của họ hầu như không được chuẩn bị cho một tác động như vậy. Trong đánh giá của chúng tôi, chúng tôi giới thiệu những mẫu sản phẩm tốt nhất trong bối cảnh kết hợp giữa giá cả tốt nhất và chất lượng tốt cũng như hiệu quả giảm cân cao.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic

Vòng đệm từ tính "Acu Hoop Pro" thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ dưới da nhanh chóng ở vùng eo và bụng nhờ phương pháp massage châm cứu độc đáo. Các bài tập có hệ thống sẽ đảm bảo hoạt động tốt của cơ bụng và cơ lưng. Kết quả là giảm cân nhanh chóng cũng như cải thiện khả năng vận động của khớp. Tất cả bảy phần của trình mô phỏng đều được trang bị thêm chất làm cứng, nhưng chúng không gây hại cho người. Trọng lượng của vòng là tối ưu - 1,3 kg, giúp nó trở thành trợ thủ đắc lực cho người mới bắt đầu.

Ưu điểm

• Được làm từ nhựa cao cấp;
• Tăng hiệu quả nhờ nam châm và trọng lượng;
• Có thể thu gọn - dễ cất giữ;
• Sức mạnh buộc chặt;
• Không trượt trên da;
• Thuận tiện để sử dụng.

nhược điểm

• Không tìm thấy.

Passion Health Hoop

Đây là vòng massage có thể gập lại tốt nhất với thể lực tốt, đối với người mới bắt đầu, trọng lượng 2,8 kg vẫn còn quá lớn. Nhà sản xuất đảm bảo không chỉ có tác dụng mát-xa mà còn có tác dụng chống cellulite khi luyện tập với thiết bị mô phỏng này. Đặc biệt, điều này có thể thực hiện được nhờ vào 64 nguyên tố đặc biệt có khe hở không khí và gốm sinh học, cũng như nhờ các nam châm tích hợp.Các bài đánh giá nói rằng sản phẩm này hoàn toàn nhào trộn với da, trả lại độ mịn và độ đàn hồi, tạo hình ấn đẹp và cải thiện chức năng ruột.

Ưu điểm

• Dễ lắp ráp;
• Không chà xát da;
• Làm từ nhựa siêu bền;
• Khả năng giảm trọng lượng của đạn khi ngắt một đoạn;
• Tập các nhóm cơ khác nhau - cơ bụng, mông, chân, hông.

nhược điểm

• Có thể bị thâm trong những ngày đầu sử dụng.

Mua vòng massage nào tốt hơn

Nếu bạn là người mới bắt đầu chơi thể thao hoặc mới bắt đầu các bài tập với vòng hula hoop, chúng tôi khuyên bạn nên ưu tiên các mẫu nhẹ có trọng lượng không quá 1-1,2 kg. Một lựa chọn tốt sẽ là các shell trong đó bạn có thể thay đổi số lượng các bộ phận được nối.

Những người muốn tiếp tục đào tạo sẽ có cơ hội tăng trọng lượng của bộ mô phỏng và theo đó, tải trọng lên các cơ bằng cách đặt hàng các phần bổ sung. Đối với những người có thể trạng tốt và có kinh nghiệm với vòng tạ, tốt hơn hết bạn nên tìm phiên bản nâng tạ, đây sẽ là một thử thách mới cho cơ bắp vốn đã được luyện tập của bạn.

Dưới đây là vòng massage tốt nhất để mua, có tính đến các trường hợp khác nhau:

• Nếu lần đầu tiên bạn định tập với vòng hula hoop và sợ bị tụ máu, hãy chú ý đến vòng tập Bradex với 49 quả bóng massage.
• Đối với những ai muốn thử xoay vòng massage nặng hơn nhưng chưa tự tin vào khả năng của mình thì có thể lưu ý đến Health One Hoop với khả năng điều chỉnh số lượng phần tử.
• Mát xa châm cứu, là một trong những tác dụng của bài tập hula hoop, sẽ được cung cấp bởi bộ mô phỏng từ tính Acu Hoop Pro Hoop Double Grace.
• Nếu một trong những mục tiêu chính của lớp học của bạn là mát-xa sâu chất lượng, hãy chọn Jemimah Health Hoop, phù hợp ngay cả với những người mới bắt đầu.
• Nếu các bài tập hula hoop chỉ là một phần trong hoạt động thể chất thông thường của bạn - hãy xem kỹ hơn trọng lượng tối ưu Hula Hoop # Js-6016, nó rất dễ dàng gấp gọn và cất giữ tiện lợi.
• Đối với những người có thể hình tốt và đã có kinh nghiệm tập luyện thì Passion Health Hoop là phù hợp.
• Nếu bạn là một vận động viên thực sự sành sỏi, thì chúng tôi khuyên bạn nên thử tập luyện với Vòng đeo sức khỏe độc ​​đáo Vita.

Máy tập massage giảm cân hiệu quả là sự lựa chọn tuyệt vời của máy tập thể dục tại nhà nếu bạn có nhu cầu giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe nhưng lại không có khả năng hoặc mong muốn đến câu lạc bộ thể hình. Tác dụng có lợi đối với các khu vực có vấn đề không chỉ được cung cấp bằng cách vặn vòng hula và do đó, tiêu thụ năng lượng mà còn bởi hiệu ứng xoa bóp.