Protein Whey tốt nhất

Whey Protein là thực phẩm bổ sung thể thao để xây dựng khối lượng cơ bắp và mang lại cho cơ thể một vóc dáng đẹp. Nó chứa protein động vật, axit amin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô khác nhau, tùy thuộc vào thương hiệu. Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với những ưu và nhược điểm của các loại whey protein tốt nhất theo đánh giá của khách hàng được thu thập trong bảng xếp hạng này. Hydrolysates, cô lập và cô đặc được mô tả ở đây, hy vọng điều này sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn.

Nên chọn thương hiệu whey protein nào tốt hơn

Thị trường dinh dưỡng thể thao có rất nhiều loại thực phẩm chức năng, trong đó không phải ai cũng có thể khẳng định là tốt nhất. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã cố gắng giúp bạn lựa chọn dễ dàng nhất có thể bằng cách chỉ đưa vào bảng xếp hạng này những sản phẩm của những thương hiệu đã được kiểm chứng mà bạn có thể tin tưởng. Dưới đây là những thương hiệu sẽ được thảo luận trong TOP này:

• Dinh dưỡng tối ưu - công ty được thành lập vào năm 1986, nó thuộc mối quan tâm của Glanbia. Công ty đại diện cho một loạt các chất bổ sung dinh dưỡng cho các vận động viên, cả người đã có kinh nghiệm và người mới bắt đầu. Ưu tiên của cô là chất lượng cao, an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Để làm được điều này, cô sử dụng những nguyên liệu tự nhiên nhất có nguồn gốc thực vật và động vật. Protein của cô ấy được sản xuất dưới dạng bột dễ dàng hòa tan trong chất lỏng. Sản phẩm của nó có giá trị tương xứng với đồng tiền.
• SportExpert Là một thương hiệu dinh dưỡng thể thao bán các chất tăng cân, protein và các loại thanh thể dục khác nhau. Chúng được làm từ các thành phần tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe. Chúng dựa trên whey, chứa ít nhất 60%. Chúng chứa một lượng tối thiểu chất béo và carbohydrate, giúp thực phẩm hiệu quả hơn. Sản phẩm của hãng phù hợp cho cả phụ nữ và nam giới, bất kể họ là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm vận động viên. Giá của chúng khá phù hợp, thực phẩm được bày bán tràn lan trong các cửa hàng và những loại whey protein này được coi là một trong những loại whey tốt nhất ở Nga.
• SynTrax Là thương hiệu dinh dưỡng thể thao của Mỹ được công nhận rộng rãi về tính sáng tạo. Để chuẩn bị cho nó, anh ấy sử dụng các thành phần đồng hóa hiệu quả nhất tích cực kích thích sự phát triển cơ bắp và giúp cơ thể nhẹ nhõm. Chúng được phân biệt bởi sự kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và công thức chế biến độc đáo, hương vị và mùi tự nhiên, khả năng hòa tan bột tốt.
• Dymatize - thương hiệu được coi là một cuộc cách mạng trong lĩnh vực dinh dưỡng thể thao, khi cung cấp các sản phẩm với công thức độc đáo dựa trên protein nguyên chất. Các vận động viên nổi tiếng tham gia bài kiểm tra của họ và họ thường xuyên vượt qua các bài kiểm tra một cách thành công. Hơn nữa, chất lượng sản xuất được kiểm soát bởi các nhà công nghệ giàu kinh nghiệm. Điều này đảm bảo rằng người tiêu dùng nhận được chất bổ sung dinh dưỡng cao cấp an toàn, đáng tin cậy và hiệu quả.
• QNT Là một công ty của Châu Âu sản xuất dinh dưỡng cho vận động viên, được phân phối tại hơn 60 quốc gia trên thế giới. So với các đối thủ cạnh tranh, nó được phân biệt thuận lợi bởi sự hợp tác chặt chẽ với các vận động viên nổi tiếng, yêu cầu cao về tiêu chuẩn chất lượng và lựa chọn các thành phần cho sản phẩm. Điều này giải thích tại sao nó thường được lựa chọn không chỉ bởi những người mới tập thể hình, mà còn bởi những vận động viên có kinh nghiệm.Protein có sẵn trong bao bì tiện lợi và có nhiều loại hương vị.

Hầu hết các công ty trong bảng xếp hạng của chúng tôi đều có đánh giá tích cực của khách hàng và được các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng thể thao đánh giá tốt. Khi chọn chúng, chỉ có câu hỏi về ngân sách phát sinh.

Những chất tăng tốt nhất để tăng cơ

Xếp hạng các loại whey protein tốt nhất

Khi biên soạn TOP này, chúng tôi đã dựa trên những gì các cô gái và chàng trai, cũng như các chuyên gia dinh dưỡng thể thao, viết trong các bài đánh giá. Ở đây đặc biệt chú ý đến mối quan hệ của chúng với hiệu quả, tính dễ sử dụng, khả năng chi trả, tính an toàn của sản phẩm và tính kinh tế của tiêu dùng. Dưới đây là những thông số chính để bao gồm một số loại whey protein nhất định trong bảng xếp hạng:

• Loại - cô đặc, cô lập hoặc thủy phân;
• Nếm và ngửi;
• Thành phần, sự hiện diện của vitamin, khoáng chất, axit trong đó;
• Khối lượng trong gói và kích thước của các phần;
• Hình thức phát hành;
• Loại bao bì;
• Độ mài bột;
• Khả năng tương thích của sản phẩm với các chất lỏng khác nhau;
• Tần suất nhập học khuyến nghị;
• Tỷ lệ pha với nước, sữa, v.v.;
• Thời gian nhập học;
• Tập trung vào các chuyên gia hoặc người mới bắt đầu.

Khi phân tích các đặc tính của sản phẩm, chúng tôi cũng chú ý đến tỷ lệ giữa giá cả và chất lượng của các chất bổ sung thể thao, cũng như danh tiếng của nhà sản xuất.

Các chất đốt cháy chất béo tốt nhất để giảm cân

Whey Protein cô đặc tốt nhất

Đây là hình thức phổ biến nhất và đồng thời là hình thức dinh dưỡng thể thao đắt tiền nhất. Chúng được sử dụng rộng rãi trong thể hình để nhanh chóng xây dựng cơ bắp, giảm cân và duy trì hình thể tối ưu. Cơ sở cho chúng là váng sữa, vẫn còn trong quá trình chuẩn bị sữa đông và pho mát. Chúng tôi đã xem xét ưu và nhược điểm của 10 loại cô đặc whey protein và chọn ra những loại tốt nhất dựa trên hiệu quả, độ an toàn, dễ sử dụng và khả năng chi trả của chúng.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Donut

Hãy bắt đầu bài đánh giá của chúng tôi về các loại whey protein tốt nhất với sản phẩm này, sản phẩm đáng được chú ý do tác dụng nhanh chóng của nó. Theo đánh giá của khách hàng, nó cung cấp sự phát triển bùng nổ về khối lượng cơ nạc trong vài tuần. Kết quả nổi bật như vậy có thể được giải thích bởi nồng độ cao của protein tinh khiết trong thành phần, nó không chứa carbohydrate, lactose và chất béo. Bột rất dễ chuẩn bị, dễ trộn bằng cả thìa và bình lắc. Hàm lượng calo cao ở đây (120 kcal mỗi khẩu phần) không cho phép cơ thể suy kiệt, nhưng đồng thời không bắt đầu quá trình hình thành lớp mỡ.

Ưu điểm

• Bao gồm cholesterol thấp - 30 g mỗi khẩu phần;
• Hàm lượng canxi;
• Thành phần axit amin đa dạng;
• Mức tiêu thụ thấp - một muỗng trên 200 ml chất lỏng;
• Khả năng tương thích với nước, nước trái cây, sữa.

nhược điểm

• Không khuyến khích sử dụng cho trẻ em dưới 18 tuổi;
• Không thích hợp cho người ăn chay vì nó chứa các thành phần động vật.

Whey rline

Thực phẩm bổ sung thể thao này thu hút sự chú ý với bao bì tiện lợi dưới dạng hộp nhựa, vì vậy bột luôn được bảo vệ khỏi độ ẩm. Nó là linh hoạt, phù hợp cho cả phụ nữ và nam giới. Nó có thể được sử dụng ngoài việc đào tạo và như một sản phẩm độc lập.

Việc lựa chọn hương vị Whey chỉ giới hạn ở vani và dâu tây, nhưng hương vị cacao rất dễ chịu. Gói chứa 4 kg thực phẩm chức năng, và khối lượng này là đủ cho một thời gian dài. Nó dễ tiêu hóa và cung cấp tối đa protein để xây dựng khối lượng, chất béo ở đây chỉ chiếm không quá 2 g, có thể dùng được cho cả bệnh nhân tiểu đường do trong thành phần không có đường.

Ưu điểm

• Hàm lượng calo tối ưu là 160 kcal;
• Dễ dàng hòa tan trong bất kỳ chất lỏng nào;
• Tính nhất quán tốt khi nấu chín;
• Tính axit cao trong các phần;
• Thích hợp cho những người không được khuyên sử dụng đường lactose.

nhược điểm

• Hương vị nhân tạo;

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard có sẵn 72 khẩu phần, trung bình bạn cần dùng 1 - 2 phần mỗi ngày để tăng cơ hiệu quả.

Whey Protein Isolates tốt nhất

Sản phẩm này được hiểu là thực phẩm bổ sung thể thao được điều chế trên cơ sở protein sữa đã được lọc trước. Nó được thực hiện riêng để tăng cơ bởi cả những người tập thể dục trong phòng tập thể dục và những người có lối sống ít năng động. Trong thành phần của chúng, từ 60 đến 85% chỉ là cùng một loại protein. Bảng xếp hạng whey protein này đưa ra 3 lựa chọn tốt nhất, theo đánh giá của khách hàng, các lựa chọn dưới dạng một loại riêng biệt, có tính đến hương vị, tính dễ sử dụng và kết quả của chúng.

SportExpert

Đây là loại dinh dưỡng thể thao được sản xuất tại Nga bởi nhà sản xuất nổi tiếng Evalar. Nó là tốt nhất trong danh mục giá trị tốt nhất cho tiền. Trong số các tính năng của nó là các phần nhỏ, đủ để dùng 1-2 mỗi ngày, cũng như một số nhỏ chống chỉ định. Chúng bao gồm, có lẽ, không dung nạp cá nhân với các thành phần, mang thai và thời kỳ cho con bú. So với các sản phẩm được xếp hạng khác, nó là whey protein 100% nguyên chất với tỷ lệ hấp thụ tuyệt vời. Nó có thể được sử dụng trong hai năm kể từ ngày mua.

Ưu điểm

• Không yêu cầu tham vấn bắt buộc với bác sĩ;
• Đồng hóa dễ dàng;
• Kết quả nhanh chóng;
• An toàn tàu hỏa;
• Không có tác dụng phụ;
• Mùi thơm.

nhược điểm

• Chứa chất làm ngọt;
• Không rẻ;
• Bao bì dưới dạng một túi thủ công.

SynTrax Nectar

Không giống như dinh dưỡng thể thao từ loại thức ăn tinh, chế phẩm cô lập này tối đa không chứa carbohydrate, chất béo và muối. Điều này có nghĩa là lợi ích của nó sẽ xuất hiện nhanh hơn và sáng hơn. Tất nhiên, đây không phải là lựa chọn rẻ nhất trong TOP, nhưng chất lượng của nó, theo đánh giá là khá cao.

Gói 963g SynTrax Nectar chứa 38 phần ăn, có kích thước tương đối nhỏ, giúp tiết kiệm một chút. Hơn nữa, lượng này khá đủ để cơ bắp phát triển bình thường. Nó được phân biệt với các protein khác bởi dạng giải phóng thuận tiện - một dạng bột mịn dễ dàng hòa tan trong chất lỏng, do đó không khó để điều chế nó. Do đó, nó có thể được xếp ở vị trí thứ ba trong bảng xếp hạng của chúng tôi về các loại protein phân lập tốt nhất.

Ưu điểm

• Đồng hóa tuyệt vời của cơ thể;
• Sau khi tiêu thụ, không có cảm giác khó chịu trong dạ dày;
• Hương vị bình thường;
• Hầu như không mùi;
• Thành phần có chứa kali, phốt pho, canxi, sắt;
• Không chứa đường;
• Không có chất béo trong công thức.

nhược điểm

• Không phải là một mức giá thấp;
• Không có sự lựa chọn về hương vị và khối lượng.

Tùy chọn này phù hợp cho cả người mới bắt đầu và vận động viên có kinh nghiệm, và ngay cả những người tích cực tham gia thể thao, vì lượng calo trong một khẩu phần đủ cho sức khỏe bình thường - 100 kcal.

Dymatize ISO-100

Trên thị trường, loại whey protein này được bán trong thùng nặng 2,7 kg có vị sô cô la. Nó được đóng gói trong hộp nhựa, dễ sử dụng. Sản phẩm này đã thiết lập một chuẩn mực mới cho tiềm năng và chất lượng cao nhất có thể trong số các đối thủ cạnh tranh trong bảng xếp hạng. Các đặc tính có lợi của protein để tăng khối lượng cơ được tăng cường bởi các thành phần phụ trong chế phẩm - taurine và glutamine. Anh ấy nhận được đánh giá tốt do một công thức đã được xác minh rõ ràng, điều này giải thích tại sao nguy cơ tác dụng phụ trong trường hợp anh ấy uống được giảm thiểu.

Ưu điểm

• Phản ứng dị ứng rất hiếm;
• Sự từ chối hầu như không bao giờ xảy ra;
• Tỷ lệ đồng hóa rất cao;
• 70 phần ăn trong một gói;
• Chứa sắt và canxi;
• Xay nhuyễn.

nhược điểm

• Đàn ông có thể cần phải tính toán lại RDA một chút.

Dymatize ISO-100 là loại protein cô lập tốt nhất cho những người ăn chay không ăn trứng vì nó chỉ chứa lecithin đậu nành có nguồn gốc thực vật.

Whey Protein thủy phân tốt nhất

Đây là hình thức sản xuất hiệu quả nhất của loại dinh dưỡng thể thao này. Nó thu được bằng cách thủy phân (phá vỡ) chất phân lập để cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng trong chế phẩm. Chính vì điều này mà các chất phụ gia như vậy có giá thành rất cao. Chúng được bán chủ yếu dưới dạng bột cần được hòa tan trong nước, nước trái cây, sữa.Trên thị trường có khá nhiều loại whey cung cấp này, nhưng dựa trên những ưu nhược điểm của chúng, chúng tôi đã chọn ra những loại whey protein tốt nhất ở dạng thủy phân.

QNT Whey Protein thơm ngon

Xem xét trọng lượng của gói, 1 kg, đây là một loại whey protein khá rẻ. Điều này đặc biệt đúng vì nó dựa trên chất cô lập, protein và chất cô đặc.

Cơ thể của một vận động viên sau khi tập luyện chăm chỉ hồi phục nhanh hơn và các cơ bắp nhận được khối lượng cần thiết trong thời gian khá ngắn. Sản phẩm được ra mắt với hương vị chuối rất dễ chịu. Đúng vậy, trong các bài đánh giá họ viết rằng muối làm hỏng nó một chút. Họ cũng chỉ ra rằng có thể thêm ít nguồn carbohydrate (3,02 g) và chất béo (2,03 g).

Ưu điểm

• Được sản xuất trong một hộp nhựa;
• Đủ lâu rồi;
• Dễ dàng chuẩn bị;
• Khả năng chịu đựng bình thường;
• Khả năng tiêu hóa gần như hoàn toàn;
• Độ mịn bột tối ưu.

nhược điểm

• Thiếu các yếu tố vi mô và vĩ mô;
• Thiếu axit hữu cơ.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Đây là sản phẩm dẫn đầu về hàm lượng protein, chiếm 30 g mỗi khẩu phần, lượng này đủ để tạo nên một khung cơ đẹp và ngay cả khi không tích cực chơi thể thao. Các đánh giá nói rằng đó là khối lượng "ròng", không phải chất béo, đang tăng lên! Điều này có thể thực hiện được do loại bỏ gần như hoàn toàn carbohydrate khỏi thành phần, lượng không vượt quá 2 g. Vì vậy, loại dinh dưỡng thể thao này là hoàn hảo cho những người được gọi là khô.

Ưu điểm

• Hiệu quả nhanh chóng;
• Kết quả tươi sáng;
• Dễ sử dụng;
• Tính kinh tế trong tiêu dùng;
• Bao bì nhựa tiện lợi.

nhược điểm

• Hương vani có thể bị vón cục;
• Bạn chỉ có thể uống nó với sữa.

Loại Whey Protein nào Tốt hơn để Mua

Những người không có bất kỳ khối lượng cơ bắp chính thức nào, nhưng muốn đạt được một cơ thể đẹp, nên chú ý đến thức ăn tinh, trong đó hàm lượng chất béo, carbohydrate và các chất phụ gia không liên quan khác là tối thiểu. Nhờ có họ, sẽ có thể đạt được khối lượng cần thiết trong thời gian ngắn và tình trạng sức khỏe sẽ không bị suy giảm.

Nếu những chất bổ sung như vậy chỉ cần thiết như một chất bổ sung cho quá trình tập luyện, thì loại whey protein cô lập tốt nhất có chứa axit hữu cơ, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô là đủ. Nếu bạn cần xây dựng một số lượng lớn cơ bắp trong thời gian ngắn, bạn sẽ cần các chất thủy phân.

Dưới đây là các lựa chọn cho các tình huống khác nhau:

• Đối với bữa tối, QNT Delicious Whey Protein là sự lựa chọn hoàn hảo.
• Các cô gái muốn tham gia các cuộc thi thể hình trong những tháng tới nên chọn Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
• Đối với những cơ thể nhạy cảm và có vấn đề về dạ dày, Dymatize ISO-100 là một lựa chọn tốt.
• Nếu bạn có vấn đề về xương và khả năng miễn dịch, tốt hơn hết bạn nên mua SynTrax Nectar.
• Protein "SportExpert" thích hợp để tập trong phòng gym.
• Những người không có lối sống tích cực có thể hướng tới Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
• Nếu bạn không dung nạp lactose, Whey RLine là một giải pháp bôi ngoài da.

Whey protein tốt nhất là thực phẩm kết hợp hiệu quả, an toàn, dễ sử dụng và giá cả phải chăng. Chúng tôi đã cố gắng chỉ thu thập các sản phẩm như vậy trong bảng xếp hạng và chúng tôi hy vọng rằng nó sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn!