Các dải kháng tốt nhất

Một lối sống lành mạnh đang trở nên phổ biến, nhưng mọi người thường không có đủ thời gian đến các phòng tập thể dục và họ thích tập thể dục tại nhà. Sau đó, các dải kháng lực tốt nhất sẽ được giải cứu, các bài tập nhằm mục đích phát triển các nhóm cơ khác nhau.

Mở rộng xem công ty nào tốt hơn để chọn

Khi lựa chọn máy mở rộng, uy tín thương hiệu không phải là tiêu chí cuối cùng. Các nhà sản xuất tốt nhất cung cấp vỏ chất lượng cao sẽ kéo dài hơn một năm, sẽ thoải mái và đáng tin cậy. Các nhãn hiệu đồ thể thao tốt nhất bao gồm:

• Bradex Là một công ty của Israel có sản phẩm xuất hiện trên thị trường Nga cách đây 14 năm. Các loại hàng hóa rất đa dạng - tại đây bạn có thể tìm thấy các thiết bị tập thể dục và phụ kiện cho thể thao, mỹ phẩm Biển Chết, đồ lưu niệm, quà tặng, đồ gia dụng và nhiều hơn nữa.
• Torres - một thương hiệu chuyên bán các mặt hàng cho các môn thể thao khác nhau. Sản phẩm của công ty có chất lượng cao mà giá cả lại phải chăng.
• Mot chay - một nhà sản xuất có sản phẩm có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng. Công ty chuyên về thiết bị và phụ kiện thể thao cho một lối sống năng động.
• Đi vừa Là một thương hiệu của Mỹ được phát hành vào năm 1999. Ngày nay nó có một mạng lưới đại lý quy mô lớn trên khắp thế giới. Dòng sản phẩm của công ty bao gồm các sản phẩm dành cho những người năng động, yêu thích thể thao và cho những vận động viên cử tạ chuyên nghiệp. Tất cả các sản phẩm của thương hiệu đều được thiết kế để tập luyện thể hình. Hầu hết danh mục đều có các phụ kiện dành cho Pilates, yoga, thể dục nhịp điệu và tập luyện tại nhà. Đó là lý do tại sao hầu hết tất cả các sản phẩm đều được cung cấp kèm theo sách hoặc đĩa đặc biệt với một khóa học bài tập được phát triển.
• Khởi động Là một công ty chuyên bán các thiết bị thể thao trên toàn thế giới. Một đặc điểm khác biệt của sản phẩm là giá thấp.
• HouseFit Là một công ty của Mỹ được thành lập vào cuối những năm 1970 với mục tiêu sản xuất thiết bị tập thể dục tại nhà. Thương hiệu đã giảm kích thước vỏ thông thường, làm cho chúng có giá cả phải chăng hơn và thuận tiện cho những người không chuyên sử dụng. Tại Nga, các sản phẩm của thương hiệu này xuất hiện vào những năm 90 và ngay lập tức trở nên phổ biến, vì chúng phù hợp nhất với các căn hộ nhỏ.
• xanh đậm Là thương hiệu của Đức chuyên sản xuất các dụng cụ thể thao cao cấp. Chuyên môn chính của công ty là thiết bị trượt tuyết. Trải qua hơn 20 năm tồn tại, thương hiệu đã tạo ra một thiết kế dễ nhận biết, được bổ sung bởi chất liệu cao cấp và công nghệ sản xuất hiện đại.
• Atemi Là một thương hiệu xuất hiện vào năm 1996. Ngày nay, danh mục này chứa hơn 10.000 mặt hàng, được bày bán trong các cửa hàng thể thao trên khắp Liên bang Nga và Châu Âu.
• Trọng lượng nhỏ Là một nhà sản xuất phụ kiện cho yoga, pilates, thể dục và tập luyện tại nhà. Các nhà công nghệ của công ty đang không ngừng cải thiện hình thức và chất lượng hàng hóa, giảm chi phí chế tạo vỏ và giữ cho giá cả phải chăng.

Mở rộng xếp hạng

Việc lựa chọn trình mô phỏng phụ thuộc chủ yếu vào các bài tập mà người dùng sẽ thực hiện với nó. Các loại thiết bị khác nhau được thiết kế để tập luyện các nhóm cơ khác nhau. Việc xếp hạng loại tốt nhất dựa trên nhận xét của người dùng, đánh giá và ý kiến ​​của các giảng viên chuyên nghiệp về từng sản phẩm. Khi so sánh các mô hình và thêm chúng vào TOP, các tiêu chí sau đã được tính đến:

• Uy tín của nhà sản xuất;
• Chất lượng của các vật liệu được sử dụng;
• Dễ sử dụng;
• Trang thiết bị;
• Giá trị của đồng tiền;
• Có sẵn để mua trong các cửa hàng;
• Được người dùng ưa chuộng.

Tất cả các loại dải kháng có ưu và nhược điểm của chúng. Trước khi mua, bạn nên hiểu các tính năng của từng loại và hiểu các sắc thái sử dụng của nó.

Máy đếm bước đi tốt nhất

Bộ mở rộng băng tốt nhất

Băng kháng lực ở dạng dây thun là dụng cụ thể thao phổ thông và chủ yếu được sử dụng trong các bài tập mà bạn cần ngồi hoặc nằm trên một đầu của dây thun. Chúng tôi đã nghiên cứu đề xuất của các nhà sản xuất và xác định các mẫu băng keo tốt nhất trong các loại giá khác nhau.

Bradex Sf 0196

Nở cao su tốt của hãng nổi tiếng, cho tải trọng lên đến 54 kg. Chiều rộng của băng là 4,5 cm mang đến sự thoải mái tối đa khi tập luyện. Thun không dính vào cơ thể và gây căng thẳng lên các cơ tay, cổ, lưng, chân, bụng, mông và ngực. Mô phỏng dài 208 cm, phù hợp với mọi người ở mọi kích cỡ. Màu xanh lá cây tươi sáng, giúp bạn dễ dàng tìm thấy băng giữa các phụ kiện khác.

Ưu điểm

• Được bán ở hầu hết các cửa hàng đồ thể thao;
• Được bán với hướng dẫn chi tiết;
• Thích hợp cho nhiều bài tập tại nhà;
• Vật liệu chống mài mòn;
• Dễ dàng mang theo bên mình.

nhược điểm

• Không có lựa chọn màu sắc;
• Đắt.

Trên trang web chính thức của nhà sản xuất, bạn có thể xem video với một loạt các bài tập cho đường đạn. Hướng dẫn này tiết lộ tất cả các tính năng của Bradex Sf 0196, rất hữu ích cho người mới bắt đầu.

Torres Al0048

Máy tập thể dục màu đen không tốn kém. Quai đeo rộng 2,1 cm, giúp bạn dễ dàng mang theo trong túi thể thao hoặc cất gọn ở nhà. Một sợi dây đàn hồi như vậy cung cấp tải trọng lên đến 30 kg trên các nhóm cơ khác nhau. Trainer được làm từ latex, không mùi và không gây dị ứng, kể cả với những người có làn da nhạy cảm. Nó được sử dụng để tập luyện tại nhà, cũng như tập yoga, thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức mạnh.

Ưu điểm

• Giá thấp;
• Đóng gói tiện lợi;
• Chất liệu, dễ chịu khi chạm vào;
• Chiều dài phổ quát.

nhược điểm

• Không phải ở đâu bạn cũng có thể mua được.

Màu đen linh hoạt, giá cả phải chăng và kết cấu dễ chịu khiến Torres Al0048 trở thành một vận động viên yêu thích. Tuy nhiên, bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian để tìm cuộn băng dính, vì sản phẩm của công ty không được bày bán ở tất cả các cửa hàng.

Bộ mở rộng hình ống tốt nhất

Máy tập giãn nở dạng ống là một máy tập nhỏ gọn đa năng phù hợp để tập luyện cho tất cả các nhóm cơ. Tải trọng lớn nhất có thể đạt được trên các cơ của cánh tay. Bên ngoài, vỏ giống như một sợi dây có tay cầm. Chúng tôi đã nghiên cứu phân khúc thị trường này và xác định 2 mô hình hàng đầu.

Atemi Att03

Bộ mở rộng hình ống tốt nhất được trình bày trong đánh giá này. Người mua bị thu hút bởi giá rẻ và dễ sử dụng. Nó cung cấp tải trọng 7-10 kg, phù hợp cho nam giới, phụ nữ và cả trẻ em, những người cần lấy lại cơ bắp. Chiều dài của dây thun - 140 cm - thuận tiện cho những người có chiều cao và dáng người khác nhau. Kết cấu dạng tuýp mềm mịn không bám vào quần áo, tóc.

Ưu điểm

• Tay cầm có miếng lót mềm chống trượt;
• Trọng lượng thấp (chỉ 160 g);
• Thích hợp để tập các nhóm cơ khác nhau.

nhược điểm

• Không phải ai cũng thích màu xanh lá cây;
• Khó tìm thấy nơi bán.

Atemi Att03 bán hết nhanh nên việc tìm hàng trong kho khá khó khăn. Hầu hết các cửa hàng đề nghị mang theo một bộ mở rộng để đặt hàng.

OneRun 495-4814

Dụng cụ giãn nở dạng ống rẻ tiền giúp tăng cường cơ bắp ở lưng, cánh tay và ngực. Tay cầm được bọc bằng cao su tổng hợp mềm giúp cho việc tập luyện thoải mái hơn, tay không bị tuột ra kể cả khi tập luyện cường độ cao. Ống mủ màu tím tươi không mùi, sờ vào dễ chịu. Trọng lượng của mô phỏng chỉ 200 g, vì vậy bạn có thể luôn mang theo bên mình hoặc mang theo trong các chuyến đi.

Ưu điểm

• Có thể điều chỉnh độ dài tay cầm;
• Chiều dài phổ quát;
• Đóng gói tiện lợi;
• Giá thấp.

nhược điểm

• Không có sự lựa chọn về màu sắc.

Nhà sản xuất không chỉ ra tải do trình mô phỏng đưa ra, vì vậy rất khó hiểu nó được thiết kế cho cấp độ đào tạo nào.

Chống cổ tay tốt nhất

Dụng cụ mở rộng cổ tay hình nhẫn là dụng cụ tập tay hiệu quả nhất. Nó giúp hoạt động các cơ của ngón tay, cổ tay và cẳng tay, đồng thời đảm bảo một lực cầm chắc chắn. Các bài tập mở rộng cơ tay không chỉ hữu ích cho bất kỳ bài tập luyện sức mạnh nào mà còn trong cuộc sống hàng ngày khi mang túi đi nghỉ hoặc xách những túi hàng tạp hóa nặng từ cửa hàng.

Báng sắt Bradex

Dụng cụ mở rộng cổ tay thoải mái nhất. Máy được trang bị miếng đệm cao su xốp mềm, nhờ đó tay cố định chắc chắn trong giả lập, không bị trượt, không bị mẩn đỏ hay kích ứng da. Kích thước nhỏ gọn và trọng lượng nhẹ giúp bạn dễ dàng mang Bradex Iron Grip bên mình và luyện tập trong giờ giải lao tại nơi làm việc hoặc trên đường. Vỏ phù hợp cho mọi cấp độ đào tạo - rất thoải mái khi luyện tập với nó cho cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp.

Ưu điểm

• Được bán ở hầu hết các cửa hàng thể thao;
• Màu đen không đánh dấu;
• Bao bì có nhãn hiệu;
• Cấu trúc kim loại đáng tin cậy;
• Kích thước có thể điều chỉnh.

nhược điểm

• Không thể thay đổi mức tải.

Bradex Iron Grip sẽ giúp tăng cường cơ bắp tay và cẳng tay, cải thiện thành tích trong các môn đấm bốc, tennis, bóng rổ, bowling hoặc các môn thể thao khác.

Go Fit Gf-Gel-Med

Bộ mở rộng độc đáo cho bàn chải erogel. Nó làm giảm căng thẳng, giảm mỏi tay và tăng cường các cơ ở cổ tay và cánh tay. Kích thước nhỏ gọn của nó cho phép bạn luôn mang theo bên mình hoặc mang theo bên mình. Các rãnh đặc biệt vừa vặn thoải mái trong lòng bàn tay và giúp ngón tay không bị trượt. Khả năng chống chịu trung bình khiến Go Fit Gf-Gel-Med trở nên linh hoạt cho cả nam và nữ. Nhà sản xuất đưa ra mẫu với 2 màu để bạn lựa chọn: dòng bao gồm bộ mở rộng màu xanh lam hoặc xanh lá cây.

Ưu điểm

• Chất liệu mềm mại không gây dị ứng;
• Thiết kế thời trang;
• Vừa vặn hoàn toàn trong tay;
• Trọng lượng nhẹ (150g);
• Chống mài mòn cao.

nhược điểm

• Kính thưa.

Go Fit Gf-Gel-Med là một huấn luyện viên tay tốt. Điều duy nhất khiến nhiều người dùng không muốn mua là giá cao của nó.

Dụng cụ mở rộng vòng ngực tốt nhất

Dụng cụ nở ngực gồm 2 tay cầm được nối với nhau bằng lò xo hoặc vài sợi dây thun. Chúng được bơm bởi các cơ ở lưng, ngực, cánh tay, vai. Các bài tập với đường đạn này có thể dùng như một bài khởi động và huấn luyện độc lập.

Khởi động Nt36011

Máy mở rộng ngực tốt nhất trong danh mục của nó. Nó bao gồm tay cầm bằng nhựa màu đen với 4 lò xo bạc giữa chúng. Mỗi lần tải là 10 kg. Tất cả các lò xo đều có thể tháo rời, do đó có thể điều chỉnh mức tải trọng. Vì vậy một chiếc máy giãn nở phù hợp với mọi thành viên trong gia đình có thể trạng khác nhau. Để dễ dàng lưu trữ, cấu trúc được tháo rời và chiếm tối thiểu không gian kệ. Chiều dài của lò xo là phổ quát và là 32 cm.

Ưu điểm

• Không tốn kém;
• Độ tin cậy xây dựng;
• Hiệu quả đào tạo;
• Màu phổ quát không đánh dấu.

nhược điểm

• Tay cầm không có miếng đệm mềm.

Vỏ cho phép bạn tăng cường cơ bắp và gân cốt, nhưng không gây áp lực quá mức lên các khớp. Điều này cho phép mọi người ở mọi lứa tuổi và kích thước cơ thể đều có thể sử dụng Start Up Nt36011.

Các dải kháng tốt nhất cho người trượt tuyết

Dụng cụ mở rộng của vận động viên trượt tuyết có thể được mua ở bất kỳ cửa hàng nào. Nó là một sợi dây đàn hồi có tay cầm ở hai đầu. Tải trọng của đạn phụ thuộc vào số lượng dây cao su và khả năng kéo giãn của chúng. Thông thường, những chiếc máy tập này được trang bị một móc để gắn vào thanh xà đơn hoặc ô cửa. Sau khi phân tích các đề nghị từ các nhà sản xuất khác nhau, chúng tôi đã xác định được 2 mẫu xe tốt nhất trong phân khúc này.

Indigo 3 dây (00021321) 200

Phần mở rộng ngân sách nhất trong số các mô hình dành cho người trượt tuyết được trình bày trong bảng xếp hạng. Nó thích hợp để luyện tập các cột điện. Ngoài ra, đường đạn phù hợp cho những người tham gia võ thuật để cải thiện tốc độ và động lực của kỹ thuật. Trình mô phỏng cho phép bạn xoay cơ tay, chân, lưng, vai, ngực, bụng. Dây nịt bằng cao su được bọc bện màu cam sáng nên không bám vào tóc hay quần áo thể thao. Chiều dài 200 cm phù hợp với mọi người.

Ưu điểm

• Đa chức năng;
• Tay cầm bằng nhựa tổng hợp mềm;
• Có sẵn trong nhiều cửa hàng.

nhược điểm

• Sức căng yếu.

Indigo 3 dây (00021321) phù hợp cho người mới bắt đầu và thanh thiếu niên. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp hoặc những người có thể lực cao, đường đạn như vậy sẽ là không đủ.

HouseFit 69812

Dây cao su nhẹ. HouseFit 69812 là một huấn luyện viên hiệu quả cho người trượt tuyết, với sự trợ giúp của lưng, tay và chân. Độ đàn hồi cung cấp lực cản thấp, làm cho mô hình phù hợp cho người mới bắt đầu, người dùng có thể chất thấp và trẻ em. Tay cầm có miếng lót mềm chống trượt để dễ dàng sử dụng.

Ưu điểm

• Độ bền;
• Cầm thoải mái;
• Kích thước nhỏ gọn;
• Cấu tạo đơn giản.

nhược điểm

• Trong lần tập luyện đầu tiên, bạn có thể ngửi thấy mùi cao su;
• Không có cách nào để điều chỉnh tải.

HouseFit 69812 là một huấn luyện viên có sức đề kháng thấp tốt. Các chuyên gia nên chọn các dải kháng chặt hơn.

Bướm Expander tốt nhất

Máy tập cơ bướm là một máy tập thể dục nhỏ. Nó bao gồm một đế với một lò xo và 2 đòn bẩy, trải ra theo các hướng khác nhau. Hoạt động của đường đạn dựa trên nguyên tắc biến dạng đàn hồi và thích hợp để tập luyện các nhóm cơ khác nhau.

Trọng lượng Lite 0891LW

Dụng cụ mở rộng bướm tốt nhất mà bạn có thể mua không đắt ở hầu hết các cửa hàng bán đồ thể thao. Các đòn bẩy kim loại của đạn được bọc bằng các miếng đệm cao su xốp, để không làm tổn thương da khi vận động. Mảnh nối được làm từ chất dẻo đàn hồi nhiệt dẻo siêu bền. Kích thước nhỏ gọn và trọng lượng thấp giúp bạn dễ dàng cất giữ máy.

Ưu điểm

• Giá cả phải chăng;
• Giá thấp;
• Công trình đáng tin cậy;
• Dễ sử dụng.

nhược điểm

• Nút cao su ở giữa đôi khi bật ra;
• Không thể điều chỉnh mức tải.

Lite Weights 0891LW phù hợp tuyệt đối với mọi đối tượng sử dụng, không phân biệt trình độ, giới tính hay độ tuổi.

Mua bộ mở rộng nào tốt hơn

Việc lựa chọn một thiết bị thể thao phụ thuộc vào loại cơ mà nó bơm. Máy tập mở rộng ngực hoặc vận động viên trượt tuyết nhắm vào các cơ của phần trên cơ thể. Cổ tay phát triển bàn tay từ ngón tay đến cẳng tay, còn bướm phù hợp với các bài tập trên mọi bộ phận của cơ thể. Tốt nhất trong TOP các loại bộ mở rộng khác nhau là:

• Bradex Sf 0196 là dây đai cao cấp được thiết kế cho các vận động viên nâng cao. Nó có thể chịu được tải trọng lên đến 54 kg, và băng rộng sẽ giúp cho các lớp học thoải mái nhất có thể;
• Torres Al0048 là một chất làm nở cao su rẻ tiền. Nó rất dễ chịu khi chạm vào, cho phép bạn thực hiện các bài tập luyện toàn diện tại nhà, thay thế nhiều trình mô phỏng tập trung hẹp;
• Atemi Att03 là một loại đạn hình ống để làm săn chắc các nhóm cơ khác nhau. Nó là linh hoạt, phù hợp cho mọi người ở bất kỳ chiều cao và xây dựng;
• OneRun 495-4814 là máy tập nhỏ gọn rẻ tiền, thuận tiện để mang theo;
• Bradex Iron Grip là loại vỏ đeo tay rẻ nhất trong bảng xếp hạng. Nó cố định bàn tay một cách an toàn và tránh bị thương;
• Go Fit Gf-Gel-Med là dụng cụ mở rộng bàn chải cao cấp. Nó không chỉ nhằm mục đích phát triển cơ bắp mà còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc mệt mỏi một cách hoàn hảo;
• Start Up Nt36011 - máy tập nở ngực tốt nhất kết hợp giá cả phải chăng, khả năng điều chỉnh mức độ tải trọng và luyện tập hiệu quả cho vùng cơ ngực, lưng, tay;
• Indigo 3 Cords - Huấn luyện viên giá rẻ nhưng chất lượng dành cho vận động viên trượt tuyết, bơi lội hoặc võ sĩ quyền Anh;
• HouseFit 69812 là một mô hình nhẹ và bền dành cho những người trượt tuyết có lực cản thấp. Tập thể dục với nó là một khởi động lý tưởng;
• Lite Weights 0891LW là dụng cụ giãn nở bướm hiệu quả. Nó phù hợp cho việc tập luyện tại nhà cho tất cả các nhóm cơ, không làm bạn phân tâm khi xem chương trình TV yêu thích.

Băng cản TOP-10 sẽ giúp bạn chọn được mẫu phù hợp, dựa trên mức độ thể chất, nơi tập và nhóm cơ cần săn chắc.